Цитата сообщения Питави Формируем здоровый позвоночник. Стретчинг (растяжка).

Как часто мы перестаем следить за собой, как часто мы расслабляемся и забываем держать спину ровно? Да почти всегда. А ведь это так некрасиво. А ведь важно знать, что сутулость не только не эстетична, но и пагубно сказывается на здоровье нашего позвоночника. Вернуть себе правильную осанку, а вместе с тем и красивую походку, нам помогут физические упражнения.