-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в писарь

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 35
Комментариев: 0
Написано: 35





Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота по-японски. Эффективное упражнение на разглаживание носогубных складок

Лица стареют по-разному. Выраженные носогубные складки появляются у людей с полным и/или круглым лицом, с большими щеками.

  Эти складки появляются не просто так, не сами по себе, а в результате сползания тканей лица под воздействием старой доброй гравитации.
Как убрать носогубные морщины?


Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа шитья





Обучайтесь полезным интеллектуальным навыкам онлайн.

Суббота, 21 Июля 2018 г. 10:47 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...354811963/

Онлайн-тренинги и развивающие материалы


Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обучайтесь полезным интеллектуальным навыкам онлайн.


Онлайн-тренинги и развивающие материалы


Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2018 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всадник - суперсжигатель жира

 
Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
 
 (53x20, 1Kb)
 

 


30 уроков письма

Пятница, 20 Июля 2018 г. 17:48 + в цитатник

Без заголовка

Пятница, 20 Июля 2018 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 уроков письма

4663906_30pismo1 (514x700, 281Kb)

Читать далее...

Аудио-запись: Альбано и Ромина Пауэр - Либерта

Музыка

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 09:46 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Виктор Королев - Пьяная вишня

Музыка

Суббота, 29 Июля 2017 г. 12:12 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Виктор Королев - Пьяная вишня

Музыка

Суббота, 29 Июля 2017 г. 12:11 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Джо Дассен - Эммануель

Музыка

Суббота, 29 Июля 2017 г. 12:06 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Суббота, 30 Июля 2016 г. 11:06 + в цитатник
liveinternet.ru/users/irzei...213752450/

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!



Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.

Читать далее...

Просторный серый пуловер с диагональным узором и фигурной линией низа. Вязание спицами

Четверг, 14 Июля 2016 г. 16:53 + в цитатник
liveinternet.ru/community/3...387399290/



Размер (европейский): 38-42
Размер (российский): 44-48

Вам потребуется: 700 г серой пряжи (100% хлопка; 110 м/50 г); спицы № 4,5; круговые спицы № 4,5.

Техника вязания: диагональный узор.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>

Классический комплект: кардиган и платье – невероятно нежное и мягкое

Четверг, 14 Июля 2016 г. 16:43 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38039...393250981/

 

Классический комплект: кардиган и платье 



Читать далее...

Аудио-запись: Группа: Гришковец, Ренарс и Бигуди Песня: На заре

Музыка

Среда, 07 Сентября 2011 г. 11:26 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Уж уши расцветают,как красиво!...

Музыка

Среда, 16 Марта 2011 г. 10:59 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: ***Виталий Синица - Мы нашли друг друга***

Музыка

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 00:07 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: ***НЕ ОБИЖАЙСЯ НА МЕНЯ***

Музыка

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 00:07 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Олег Скобля - По иконе катится слеза...

Музыка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:57 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

не целуй её

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:56 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в писарь
Страницы: 2 [1] Календарь