Как сделать вкусный салат на обед из чего угодно: 4 базовых принципа

Культура съедать большую тарелку салата с мясом и крупами на обед пришла к нам из средиземноморских стран, где так обедают с незапамятных времен. Однако в городскую моду сытные и сбалансированные салаты ввели диетологи, утверждающие что современный образ жизни не требует большого числа калорий (тяжелых ланчей).

И что салат, в котором есть и клетчатка, и белки и «долгие» углеводы для офисных сотрудников вариант абсолютно идеальный.

как собрать свой салат

Сложно сказать, кто больше прав – диетологи или бабушки, утверждающие что на обед обязательно нужно съедать тарелку супа, но сложные салаты сегодня можно найти почти в любом кафе или баре, специализирующемся на полезной вкусной еде.

Впрочем, сделать такой салат очень просто и самому из всего того, что есть под рукой или нужно доесть в холодильнике, главное – помнить о балансе элементов и балансе вкуса, ну и научиться делать разные заправки.

С чего начать? С углеводов.

источник:http://woman-delice.com/kak-sdelat-vkusnyj-salat-n...go-ugodno-4-bazovyh-printsipa/

Как выглядеть дорого, не тратя много

Постараться спланировать свой гардероб так, чтобы, выражаясь на международном модном жаргоне, «выглядеть дорого»  и позиционировать себя с помощью одежды более статусно возможно. Хотя и придется как следует поработать.

«Выглядеть дорого, не тратя при этом много – это очень просто! Вот вам 10 (15, 20, 156) правил, при соблюдении которых у вас все получится!», — бодро рапортуют неведомые блогеры и редакторы самых разных журналов и сайтов. И советуют менять пуговицы, носить только черное, и купить себе дорогие Шарф и Сумку, которые немедленно облагородят гардероб от H&М.

Как человек, который 15 лет проработал в fashion бизнесе, и какую-то часть этого срока потратил на решение данной головоломки, ответственно заявляю: это все полная ерунда. Дешевые черные вещи выглядят как дешевые черные вещи, дорогие пуговицы на плохо скроенной синтетической блузке смотрятся комично, а люксовые сумки и шарфы – это аксессуары, и полноценно решить задачу «выглядеть дорого» только аксессуарами невозможно.

«выглядеть дорого»

В моей жизни были разные периоды: было время, когда я жила в Париже, училась и работала стажером, и получала соответствующую зарплату, по парижским меркам символическую – на зарплату эту я снимала студию с еще двумя студентками, питалась (до сих пор ненавижу доширак всем своим организмом) и одевалась.

Стажировалась я при этом в крупнейшей компании-дистрибьютере люксовых брендов, и дресс-код в офисе был соответствующий, так что «выглядеть дорого не тратя много» было моим вынужденным жизненным кредо. Позже были и тучные годы, и периоды, когда с деньгами было туго, всё как у всех, но при этом в моей работе пресловутое «встречают по одежке» всегда играло важную роль, и парижский опыт планирования гардероба выручал меня в жизни много раз.

Так вот, выглядеть дорого не тратя много – это очень сложно. Не существует простых решений и каких-то универсальных правил, следование которым поможет вам добиться этой цели. Тем более что «дорого» у всех разное: «выглядеть дорого» в Москве и Киеве – это совсем не то же самое, что «выглядеть дорого» в Париже, Нью-Йорке, Стокгольме или, скажем, Рио-де-Жанейро. Но постараться спланировать свой гардероб так, чтобы, выражаясь на международном модном жаргоне, «проапгрейдить свой лук» и спозиционировать себя с помощью одежды более статусно возможно.

Хотя и придется как следует поработать.

источник:http://woman-delice.com/kak-vygladet-dorogo/

Фотографии в альбоме «Модный журнал по бисероплетению.», автор abonny на Яндекс.Фотках