Я решила поделиться своей историей. Как я прошла 4 шага — от страданий к счастливой и гармоничной жизни.

Начну с того, что я родилась и провела часть своей сознательной жизни в советский период. Можно долго спорить, хорошо или плохо жилось нам в те времена, однако же, не смотря на то, что мы слабо верили в светлое коммунистическое будущее, у нас были ясные цели и принципы в жизни. Я знала, что закончив институт, мне нужно будет поехать в глухую деревеньку, поработать там учителем в школе, пройти через трудности и невзгоды, но привнести частичку света, тепла и знаний детишкам. Так получилось, что по распределению я не поехала, т.к. на 5-м курсе родила своего малыша и уже всю себя целиком и полностью посвятила ему.

Потом началась перестройка. Мы были очень растеряны, т.к. рушились одна за другой все наши представления и менялось мировоззрение. Но, не смотря на события тех лет, на то, что в магазинах были пустые полки, зарплату мужу не платили, а в стране творилась неразбериха, и все вокруг перевернулось с ног на голову, мы были слишком молоды, чтобы сокрушаться и впадать в депрессию. Мы устраивали себе праздники. Раз в неделю ходили друг к другу в гости, оставив детей бабушкам, покупали бутылочку болгарского коньяка «Плиска», который только и был в том время в продаже, веселились, плясали, играли в разные игры. Эти субботние посиделки были той радостью, о которой мы мечтали всю неделю. Придумывали какие-то «изысканные» блюда, типа «из того, что было, я тебя соорудила» или «ноктюрн из пустого холодильника» и хвастались друг перед другом своими кулинарными способностями, как приготовить "шедевр" из ничего.http://sozvezdiewoman.ru/happy/kak-ya-proshla-4-sh...stlivoj-i-garmonichnoj-zhizni/

если ты чувствуешь, что погрязла в рутине обыденности, и не видишь выхода из сложившейся ситуации;
если ты крутишься, как "белка в колесе", совершенно позабыв о том, что ты ЖЕНЩИНА;
если каждый твой новый день такой же серый, как предыдущий;
если ты забыла вкус счастливой и радостной жизни;
если быть несчастной – стало уже нормой для тебя...

Хочешь открыть в себе бездонный источник счастья, и перестать гоняться за миражами? Пришел и твой черед стать счастливой на полную катушку! Счастливой просто так, всегда, без повода. Счастливой женщиной. Творящей и созидающей свое пространство.

[url]http://sozvezdiewoman.ru/zvezda2011/http://sozvezdiewoman.ru/zvezda2011/[/url]

Да, да, движение – жизнь.

Если хочешь жить долго, оставаясь дольше молодой и красивой – обязательно надо двигаться! И не просто механически с тоской в глазах и в душе механически выполнять упражнения, а необходимо постараться и найти тот вид движений, от которых у тебя розовеют щеки и горят глаза – необходимо, чтобы этот вид тебе нравился! Доставлял истинное удовольствие!

Душу грел и петь хотелось!

Это может быть и пробежка по утрам, и занятия танцами живота, прогулки с мужем после ужина. А может быть и вовсе совместные занятия танцами с мужем! Знаешь как это освежает казалось бы давно угасающие чувства! У каждой моложавой красавицы найдется свой спортивный секрет – аэробика, танцы, катание на роликах, йога всевозможнейшая, на любой вкус, хоть бассейн. Выбор огромен!

И хоть все с детства помним, что движение – жизнь, мне в ответ любая работающая женщина скажет, какой тут фитнесс, я еле до дома добредаю, с тяжелой мыслью о тысяче дел, которые надо сегодня переделать.

Я и сама прекрасно помню это время, когда утром бежишь с дитем под мышкой в садик, оттуда на работу, а с работы бежишь обратно в садик, и уже оттуда с ребенком кое-как домой. Еще надо накупить продуктов, продумать ужин, сделать уроки со старшим, накормить всех, перемыть посуду, убраться, приготовить вещи детям и себе на завтра, сил остается рухнуть и заснуть. Вот где тут воткнуть фитнесс? Сил нет ни на что.

Знаешь, есть такое выражение, которое всегда приходит мне в голову, когда я сама начинаю искать оправдания. «Кто хочет – ищет возможность, а кто не хочет – ищет причину»

Есть выходные дни, есть возможность устраивать хоть получасовые прогулки после ужина с мужем, иногда разбавляя компанию детьми. И, в конце концов. Разве ты в своей жизни не самый важный человек? Хотя бы сама для себя?! А твоя красота и здоровье важны для тебя? Вот и начни относиться к занятиям как к одному из самых важных аспектов в жизни. Ради которой можно и пораньше уйти с мероприятия, или отложить пару «неотложных» домашних дел.

Окружающим же можно просто сказать, что у тебя важное дело, не уточняя детали. Ведь для тебя оно действительно важное!

И, кстати, вот кажется, куда мне обессиленной еще и дополнительные двигательные нагрузки?

Кто хоть раз занимался собой в плане движений, должны прекрасно помнить, какой задор они чувствуют после занятий, сил становится гораздо больше, появляется такой дополнительный моторчик внутри. А какие у тебя глаза счастливые! И сколько можно дел потом переделать!

И напоследок. Регулярные физические нагрузки – как мы выяснили необходимое условие, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе. И не только потому, что движения сжигают калории, а еще и потому, что тонус положительно влияет на твое отношение к жизни! И любые трудности легко преодолеваются! Любые проблемы легко разрешаются.

В твоей жизни появляется уверенность, что ты сама хозяйка своей жизни. А ведь так оно и есть!

Гульфия Зарипова.

«Почему жизни все несправедливо устроено! Почему у Люськи целых три нормальных мужика в очереди стоят, а я все так же одна? Хотя я и умнее и красивее и вообще я больше должна быть востребована у мужской аудитории, а почему то очереди ко мне из желающих как не было, так и нет?»

Как часто у тебя возникают такие мысли? Почему одной женщине «везет» и она встречает в своей жизни достойных мужчин, как-то выбирает нужного именно ей и строит с ним счастливую семью. А ты как была одна, так и остаешься одной. Или быть может у тебя тоже был «мужчина мечты», но увы… Построить нормальные отношения, счастливую семью вы так и не сумели, не научились и расстались, полные непонимания и обид, с твоей твердой убежденностью, что все мужики сво?

А ты не задумывалась, почему ты считаешь, что подруге повезло? Откуда у тебя такая уверенность, что это просто везение? Может быть, это умение? Она просто умеет выбирать мужчин, умеет строить с ними комфортные отношения? Умеет быть открытой для новых знакомств и ценит и умело развивает старые знакомства?

То, что умеет одна женщина говорит нам только о том, что этому же может научиться и другая. Даже если подруга нигде не училась, и это у нее получилось как-то само собой, не говорит о том, что это только врожденная способность. И если природа не одарила тебя умением выстраивать очереди из поклонников, умением выбирать «своего» мужчину, умением строить комфортные для обоих отношения, то это вовсе не значит что придется доживать тебе свой век одной!

Во-первых, ты можешь научиться легко знакомиться с мужчинами. И делать это с удовольствием!

Во-вторых, ты можешь научиться выбирать «правильных» мужчин.

В-третьих, ты можешь научиться строить комфортные для вас обоих отношения!

Обрати внимание, во всех трех строчках ключевое слово – МОЖЕШЬ НАУЧИТЬСЯ!

Да, ты можешь всему этому научиться, легко, играючи, с большим удовольствием. А сколько радости и удовольствия ты можешь впустить в свою жизнь!

Ведь самое главное в нашей жизни – это наши желания, и наша готовность идти к своим желаниям. Тогда и они, почувствовав твою готовность, сами воплощаются в твоей жизни.

Это и есть то самое «везение», которого так не хватало в твоей жизни.

А что мне делать? – спросишь ты. Что делать, чтобы впустить в свою жизнь такое «везение»? Где этому можно научиться?

С твердой убежденностью могу ответить:

Все необходимые знания, практику и поддержку ты получишь на курсе «Хочу ЗаМуж!».
Наш дистанционный курс внесет в твою жизнь те самые желанные изменения. Изменения которые ты так долго ждала в своей жизни, но они почему то так не торопились к тебе приходить.

Да, ты можешь продолжать считать, что кому-то в жизни просто везет.
А можешь Любовь, Счастье, Страсть сама пригласить в свою жизнь. Пригласить и оставить их у себя. И хитро улыбаться в ответ на расспросы удивленных подруг.

Да, ты это можешь. Весело, играючи, произвести самые настоящие чудеса в своей жизни. Под нашим чутким руководством: направлением, поддержкой и вдохновением. Ты в себе откроешь все необходимые ресурсы.

Мы верим в тебя. Приходи за своим личным счастьем: http://sozvezdiewoman.ru/hochu-zamuj.html

Твоя, Гульфия Зарипова.

 Приветствую
тебя, дорогая моя подруга!

         
Сегодня с тобой я, Анна Савченкова. И разговор у нас пойдет на очень
интересную и злободневную  тему.

         
Я не знаю, чем ты занимаешься, и кем работаешь. Но
думаю, что в любом случае тебе приходится выступать публично. Практически любая
профессия требует этого. Представить отчет, выстроить защиту, провести
презентацию, прочитать лекцию, выступить с докладом перед коллективом, просто
произнести речь или тост за праздничным столом… и т.д. Все это требует умения
публично выступать.

         
Но не каждая из нас умеет это делать. Обычно эта роль достается мужчинам.
Одним только тембром своего голоса они способны заворожить публику. Но ведь мы,
женщины, тоже занимаем ответственные посты, строим бизнес, работаем в сетевом
маркетинге. И нам требуется это умение – свободно и легко держаться перед
аудиторией.

         
Но часто страх сковывает нам горло, руки дрожат, нас бросает в пот, и мы
напрочь забываем о том, что хотели сказать. Тебе знакома такая ситуация?

        
Страхи и волнение, неуверенность и низкая самооценка мешают нам
достигнуть успеха. Я сама сталкивалась в жизни с этой проблемой. Из-за страха
публичного выступления мне пришлось бросить любимое дело. В тот момент я не
смогла себя перебороть. Но дала себе слово, что
обязательно справлюсь с этими страхами и сделала это.

         
Для тех, кто боится выступать перед аудиторией, я хочу посоветовать такое
замечательное упражнение - одноминутное выступление пять раз в день. Подготовьте
дома с вечера какой-нибудь анекдот, интересный факт, новость, свое впечатление
от фильма или книги. В течение следующего дня расскажите это пять-шесть раз в
разных аудиториях. Утром – членам семьи за завтраком, на работе – в паре-тройке
разных кабинетов, на обеде – тем, с кем обедаете, после обеда – в соседнем офисе
или внешним клиентам. Вечером к друзьям зайдите. И так каждый день – с новым
рассказом.

       
В итоге, проговорив один и тот же текст пять-шесть раз, Вы с каждым повтором
будете исправлять предыдущие ошибки и отработаете выступление до совершенства.
Плюс соберете огромную коллекцию анекдотов и приобретете славу отличного
рассказчика )).

         Ну, а если ты решила всерьез поработать над
своими страхами перед публичным выступлением, поднять свою самооценку и  узнать,


как справится с волнением перед аудиторией
я приготовила для
тебя «Коробку с сюрпризом»:

        
1. Книга "Ключ к
успеху"  с текстовыми лекциями

        
2. 15 аудио лекций
"Ключ к успеху"  в формате mp-3

        
3. Рабочая тетрадь с заданиями

       
 4. Бонусы:

       
-Мини-книга "10 ошибок начинающего оратора"

       
-Мини-книга "Страшные истории. Страх публичных
выступлений и что с ними делать."

       
-Инструкция
по успешному достижению неуверенности в себе (шутка!)

        Цена за
весь пакет только сейчас 2011 года – 1700 рублей.

        Как ты
понимаешь, цена будет расти, т.к. тренинг результативный и девочки добились 
успехов.

        Вот, что
говорят участницы:

           Все
подробности о тренинге читайте здесь:

          


http://annasavchenkova.ru/kluch/

           А
сегодня я предлагаю вам послушать и скачать бесплатно одно из занятий тренинга:

 Занятие
5. Управление
волнением 

                                                                         
*      *      *

          Увидимся-услышимся!!!      

          Заявки и вопросы присылать сюда:


anna66as@rambler.ru

              

          Анна Савченкова, с любовью и волшебно…

         

http://annasavchenkova.ru/blog/

 Приветствую
тебя, дорогая моя подруга!

         
Сегодня с тобой я, Анна Савченкова. И разговор у нас пойдет на очень
интересную и злободневную  тему.

         
Я не знаю, чем ты занимаешься, и кем работаешь. Но
думаю, что в любом случае тебе приходится выступать публично. Практически любая
профессия требует этого. Представить отчет, выстроить защиту, провести
презентацию, прочитать лекцию, выступить с докладом перед коллективом, просто
произнести речь или тост за праздничным столом… и т.д. Все это требует умения
публично выступать.

         
Но не каждая из нас умеет это делать. Обычно эта роль достается мужчинам.
Одним только тембром своего голоса они способны заворожить публику. Но ведь мы,
женщины, тоже занимаем ответственные посты, строим бизнес, работаем в сетевом
маркетинге. И нам требуется это умение – свободно и легко держаться перед
аудиторией.

         
Но часто страх сковывает нам горло, руки дрожат, нас бросает в пот, и мы
напрочь забываем о том, что хотели сказать. Тебе знакома такая ситуация?

        
Страхи и волнение, неуверенность и низкая самооценка мешают нам
достигнуть успеха. Я сама сталкивалась в жизни с этой проблемой. Из-за страха
публичного выступления мне пришлось бросить любимое дело. В тот момент я не
смогла себя перебороть. Но дала себе слово, что
обязательно справлюсь с этими страхами и сделала это.

         
Для тех, кто боится выступать перед аудиторией, я хочу посоветовать такое
замечательное упражнение - одноминутное выступление пять раз в день. Подготовьте
дома с вечера какой-нибудь анекдот, интересный факт, новость, свое впечатление
от фильма или книги. В течение следующего дня расскажите это пять-шесть раз в
разных аудиториях. Утром – членам семьи за завтраком, на работе – в паре-тройке
разных кабинетов, на обеде – тем, с кем обедаете, после обеда – в соседнем офисе
или внешним клиентам. Вечером к друзьям зайдите. И так каждый день – с новым
рассказом.

       
В итоге, проговорив один и тот же текст пять-шесть раз, Вы с каждым повтором
будете исправлять предыдущие ошибки и отработаете выступление до совершенства.
Плюс соберете огромную коллекцию анекдотов и приобретете славу отличного
рассказчика )).

         Ну, а если ты решила всерьез поработать над
своими страхами перед публичным выступлением, поднять свою самооценку и  узнать,


как справится с волнением перед аудиторией
я приготовила для
тебя «Коробку с сюрпризом»:

        
1. Книга "Ключ к
успеху"  с текстовыми лекциями

        
2. 15 аудио лекций
"Ключ к успеху"  в формате mp-3

        
3. Рабочая тетрадь с заданиями

       
 4. Бонусы:

       
-Мини-книга "10 ошибок начинающего оратора"

       
-Мини-книга "Страшные истории. Страх публичных
выступлений и что с ними делать."

       
-Инструкция
по успешному достижению неуверенности в себе (шутка!)

        Цена за
весь пакет только сейчас 2011 года – 1700 рублей.

        Как ты
понимаешь, цена будет расти, т.к. тренинг результативный и девочки добились 
успехов.

        Вот, что
говорят участницы:

           Все
подробности о тренинге читайте здесь:

          


http://annasavchenkova.ru/kluch/

           А
сегодня я предлагаю вам послушать и скачать бесплатно одно из занятий тренинга:

 Занятие
5. Управление
волнением 

                                                                         
*      *      *

          Увидимся-услышимся!!!      

          Заявки и вопросы присылать сюда:


anna66as@rambler.ru

              

          Анна Савченкова, с любовью и волшебно…

         

http://annasavchenkova.ru/blog/

Ты
готова к весне, девушка-весна?

Зима подходит к
своему концу. Весна не за горами.

Что
бывает весной? Не в плане, что у вас весной обостряется, а в плане, чего мы ждем
от наступающей весны? Новой жизни, непременно легче, красочнее и удачнее в
отличие от тех, которые мы уже встретили. Счастья, в общем. А что ты успела для
этого сделать? Зарядку делала? Питание сбалансировала?

 Пересмотрела свои
жизненные взгляды и устои? Как правило, мы ждем изменений, ничего не делая,
ничего не предпринимая. Это обычная реакция обычного человека, который чего-то
хочет. Но даже выяснить, чего, же он в действительности хочет, он совсем не
желает. То есть получается, он даже желание толком не хочет загадать, и сидит и
ждет исполнения. Вот это да, вот это я загнула.

Но подумайте сами.
Ведь так и получается. Если ты до сих пор не можешь определить, чего же тебе
хочется больше всего? Именно тебе. А не той, которой навязали общественно
принятые ценности – квартиру, машину и дачу в придачу. Прежде чем добраться до
твоих желаний, надо еще разгрести тонны мусора, навязанного из лучших побуждений
родителями, друзьями, учителями. Обществом, в общем.

Хочу замуж.
Понятие и желание очень туманные. Чего-то хочется. И как всегда не очень понятно
чего же на самом деле хочется?

Я считаю, что
женщины, которые сидят и жалуются на своих мужей – самые несчастные создания на
свете. Их действительно можно пожалеть. Они не знали, не понимали, чего хотят и
к чему идут в тот момент, когда выходили замуж. Да и то, что они хорошо знали
человека, за которого собирались замуж, тоже вызывает большие сомнения.

Выражение «Вот
какой мне (ужасный, ленивый, деспотичный, алкоголик, …) муж достался» вообще
начинает меня возмущать.

Это как он
«достался»?! Разве не ты сама выбрала его? Мужья не «достаются». Их ВЫБИРАЮТ!
Это родители нам «достаются». Да и то я склонна верить тому, что и родителей мы
выбираем сами, еще задолго до своего рождения.

И самое одно из
самых необходимых умений женщины, которая смутно ловит в себе желание выйти
замуж – это УМЕНИЕ ВЫБИРАТЬ
МУЖЧИН!

Важны и другие
умения – знакомиться, общаться, строить отношения, доверять друг другу, умение
вместе решать возникающие задачи в жизни.

Но! Ключевой
момент –

УМЕНИЕ ВЫБИРАТЬ!

Чтобы потом не
плакаться подругам, маме и знакомым «Вот какой мне достался муж» необходимо
научиться этому умению. Это возможно!

И в нашем курсе

«Хочу ЗаМуж» обучению этого умения мы
посвятили значительное место. Ведь этот навык будет служить тебе и после того,
как ты справишь счастливую свадьбу. Умение выбирать – умение слышать, слушать,
чувствовать, видеть свои истинные желания. Умение отделять свои желания от
желания окружающих, умение оценивать свои желания и желания окружающих и
находить компромисс. И главное – умение выбирать исполнять свои желания!

До старта курса
остается десять дней. Самое подходящее время для того, чтобы решить, как ты
хочешь прожить ближайшие три месяца. Так же как и раньше? Со смутными желаниями.

Или пришло твое
время, и ты готова научиться выбирать
СВОЮ ЖИЗНЬ.
Ведь ты можешь сделать счастливой не только себя, а как минимум еще одного
человека на планете – своего избранника. Главное – правильно выбрать!

Прими твердое
решение - я ХОЧУ быть счастливой, я ХОЧУ  научиться ВЫБИРАТЬ, я

ХОЧУ ЗаМуж!
и приходи к нам, прямо
сейчас:
http://sozvezdiewoman.ru/hochu-zamuj.html!

Весна - самое
подходящее время стать девушкой весной-невестой!

С любовью к тебе,
Гульфия Зарипова.

Почему женщина
так часто разочаровывается?

 

Скажи, ты себе часто задаешь такие вопросы:

• 
  

  
  Почему же я так быстро
  влюбляюсь?



• 
  

  
  Почему любовь ослепляет только
  женщин, а не мужчин?



• 
  

  
  Почему я сама создаю из
  мужчины прекрасный образ сказочного принца, который улетучивается вместе со
  сказкой и оставляет меня у разбитого корыта?



• 
  

  
  Почему же я наделяет своего
  мужчину качествами, которых у него никогда и не было?



• 
  

  И чаще всего,
  только
  когда расстаешься с мужчиной, то к тебе и приходит прозрение ...  часто
  искренне удивляешься, почему же я была так слепо влюблена в него, почему я
  так обожествляла его?



• 
  

  
  Почему же женщина видит в нем
  те черты, которые она хотела бы видеть в своем сказочном принце? Хотя этих
  качеств у этого мужчины никогда и не было...

Причиной всему разница в физиологии! С началом полового созревания гормоны
по-разному действую на мужчин и женщин. Женщинам гормоны ударяют в голову, а
мужчинам в головку:-)

Поэтому у мужчины голова всегда в полном порядке, гормоны не мешают работе его
мозга, он хладнокровно без эмоций думает как ему справиться с избытком гормонов,
т.е. со своей озабоченностью. Мужчина редко когда теряет голову от любви, для
него любовь - это всегда спокойное взвешенное чувство!

У
мужчин просто нет таких ярких и ослепляющих понятий как чувства и эмоции,
которые есть у женщин. Ты только представь, женщина в 6 раз сильнее и ярче
чувствует, переживает и фонтанирует эмоциями, чем мужчина.

Так вот эти самые
чувства и эмоции женщине дают гормоны, но, к сожалению, голова от их избытка
перестает работать:( Именно с этого момента начинается отдаление женской психики
от мужской, с каждым днем истинное непонимание становится все больше и больше.

Правда, женщина часто еще не видит, не замечает и не чувствует это. Чем еще
более усугубляет ситуацию.

Дорогая, милая моя
подруга! Запомни одну простую и очевидную вещь:
мужчина влюбляется всегда умом, а
женщина эмоциями.

Поэтому ему нужно очень много времени, чтобы эти чувства выросли и окрепли,
чтобы он смог их отличить от обычного вожделения, которое есть всегда и с
которого для мужчин начинается роман.

В
результате у мужчины эти чувства созревают очень медленно. Когда это наступит,
он будет хотеть разобраться в себе, будет решать что ему делать с вашими
отношениями дальше на долгое время, возможно на всю дальнейшую жизнь. Обычно на
это уходит минимум несколько месяцев!!!

И
когда это наступит, он обязательно скажет тебе об этом, какие у него планы на
будущее с тобой: либо предложит руку и сердце, либо расставание в какой-нибудь
форме (предложит остаться друзьями или предложит быть только любовницей, т.е.
только секс).

Мужчина быстро может влюбиться только когда в нем бушуют эмоции, что у мужчин
встречается настолько же редко, как у женщин бывает влюбленность умом. Именно
поэтому понятие "любовь с первого взгляда" всегда относится к мужчине. Для
женщины это понятие бессмысленно, потому что она практически всегда влюбляется с
первого взгляда...

Итак, у женщин виной всему избыток гормонов и, как следствие, избыток эмоций,
которые их захлестывают и переливаются через край, которые бушуют и ослепляют.
От избытка гормонов женщина часто пребывает в состоянии эйфории или впадает в
глубокие депрессии, в общем, в это время бывают резкие перепады настроений.

Женщина
часто влюбляется так, как в первый раз и ей кажется что это навсегда. Тебе не
знакомо такое? :)

Когда играют эмоции, то для женщины важна лишь внешность избранника, она просто
не видит что там внутри. Именно в это время женщина влюбляется в совершенно
незнакомых мужчин - известных актеров, певцов, футболистов и т.д. И делает из
них кумиров. Впрочем, она спокойно может сделать кумира из любого своего
мужчины...

Она создает из него в своем воображении образ сказочного принца и любит уже не
его самого, а лишь сказочный образ. Помнишь: "Я его слепила из того что было. А
потом что было, то и полюбила" - это как раз то самое...

Этот образ (созданный в своей же голове) мы часто обожествляем и молимся на него
как на икону.  Домысливаем в своем воображении те черты, которых пока просто не
знаем в мужчине, особенно в начале знакомства или если встречи бывают редко,
например, когда они живут в разных городах.

В
общем, наделяем его чертами, которых у него просто нет. Причем наделяем его
идеальными чертами и в результате из него получается некий идеал, сказочный
герой. И любим уже не самого мужчину, а лишь его прекрасный образ, который сами
нарисовали в своих мечтах.

Более того, дело усугубляем тем, что еще не научились правильно оценивать
мужчину, его взгляд и действия. Например, женщина очень часто совершает большую
ошибку, когда всего-навсего сексуально-озабоченный блеск в глазах любого
мужчины, его вожделенный взгляд принимает как проявление любви, который греет
душу и от которого мурашки пробегают по телу...

Женщина
также сильно ошибается, когда его постоянное молчание и объятия воспринимают
лишь как проявление нежности. В общем, когда мужчина говорит мало, то, как
правило, женщина сама же за него все домысливает. И делает всё возможное, чтобы
не ранить его чувства, которых на самом деле у него пока что и нет!!!

А женщина
уверена, что он именно такой и есть на самом деле каким она его себе придумала,
каким он живет в её воображении. И когда наступает час расставания, женщина
задает себе вопрос:

Почему он меня бросил?

Она считает виноватой себя, что она была не достойна его, либо глупа, либо не
внимательна, либо еще каких тысячу самообвинений... Хотя её ошибка лишь в том,
что она создала из мужчины нереальный образ! Того, кого на самом деле нет.

Почему так происходит? Одна из основных причин такого поведения женщины -
неумение контролировать свои эмоции. Другая, не менее важная причина, женщина
сама не знает чего хочет, кого хочет. И третья причина. Не умение удовлетворять
свои базовые потребности. Это я сейчас про психологию говорю ... а ты о чем
подумала?

Так
что же делать?
Учится! И еще раз учится. Сколько бы тебе сейчас не было лет. Никогда не бывает
поздно.

И на нашем
Дистанционном курсе "Хочу
ЗаМуж!"
мы будем
приобретать все эти важные и нужные навыки, которые помогут быстро и эффективно
тебе решать эти проблемы в своей жизни.

А
как это можно сделать самостоятельно?

Во-первых, на своем опыте. Извлекать пользу из своих прошлых и настоящих ошибок.
Да, это долго. Да, это нудно и трудно. Но возможно...

Во-вторых, можно ускорить этот процесс. Для этого надо умом постараться понять
что с тобой происходит, что ты придумала, а что есть на самом деле. Выпиши на
листке бумаги что тебя в нем привлекает. Если это просто взгляд и молчаливые
ласки, объятия, то у него пока что нет к тебе тех чувств, которых ты хочешь! Все
это ты придумала сама...

Должны быть обязательно слова и действия!!! Должны быть слова, действительно
слова нежности, которые ты легко узнаешь сама. И должны быть романтичные
действия без сексуального смысла: обычные прогулки, кино, совместные мероприятия
и т.д. Когда ты увидишь, поймешь и почувствуешь это, тебе будет легко справиться
с твоими чувствами и сделать правильное решение.

Главное, надо учиться. Учиться понимать себя. Учиться слушать себя и свое тело,
оно тебе никогда не соврет. Учиться контролировать свои эмоции, чтобы твоя
голова работала всегда трезво!

Этому действительно можно научиться. И с нами ты это можешь сделать быстрее - за
три месяца. Качественнее, под присмотром двух опытных тренеров. Эффективнее,
потому как ты будешь выполнять целенаправленные действия разработанной для тебя
программы.

Всё это уже готово
для тебя. Тебе осталось только принять нашу помощь:

http://sozvezdiewoman.ru/hochu-zamuj.html

Спасибо за твоё внимание, дорогая подруга!

И
будь счастлива.

Твоя Лара Усова.

Как
получить удовольствие, выполняя домашнюю работу...

Сегодня мы начнем с вами разговор о планировании быта. Думаю, это будет
интересно читательницам проекта «Созвездие ЖЕНЩИНА». Ведь многие из вас сидят
дома с маленькими детьми и занимаются бытом. Ну, а тем, кто дома не сидит, нужно
успеть и на работу сбегать, и справиться с домашними хлопотами.



Ведь быт – неизбежная часть нашей жизни. И как бы нам это не нравилось, но на
наши женские плечи наваливается основной груз бытовых проблем.



Часто мы не хотим заниматься бытовыми вопросами, постоянно откладывая то или
иное дело. Нам это не нравится, мы просто не хотим этим заниматься! Так как же
сделать так, чтобы времени на быт уходило поменьше, а удовольствия от этого
получать побольше? Не знаете? Ну, тогда для вас несколько советов. Итак, как
женщине организовать свое время.



Сначала, давайте разберемся, из чего состоят ненавистные нам бытовые проблемы.
Сядьте и распишите подробнейшим образом все свои дела. Просто перечислите все,
что вам нужно сделать на этой неделе. Например:



1. Приготовить завтрак, обед и ужин

2. Сменить постельное белье

3. Пропылесосить

4. Закупить продукты

5. Постирать шторы

6. Погладить белье после стирки

7.Накормить семью

8. Вызвать сантехника



И при всем этом пытаться работать, попутно уделяя время ребенку и изображая
интересного собеседника для мужа.



И так каждый день. С ума можно сойти, не правда ли? Как белка в колесе! Вы
делаете эту кучу дел, ужасно устаете и все равно ничего не успеваете.



Давайте начнем с того, что сделаем план на неделю. Это очень просто.



Раскидайте на 7 дней все, что вы написали. Пусть для каждого дела у вас будет
выделен какой-то день.



Приготовление завтрака, обеда и ужина я в эти планы не включила, т.к. это мы
делаем ежедневно.



Понедельник.



Не перегружайте себя в этот день. Сделайте его максимально легким и приятным.
Например, можно провозгласить понедельник «Днем цветов». Поливайте, удобряйте,
протирайте, пересаживайте… Короче говоря, делайте все, что нужно делать с
цветами. Кроме того, можно заняться глажкой и мелким ремонтом одежды: пуговицу
пришить, носок детский заштопать и т.д. Заведите себе специальную коробочку и в
течение недели складывайте туда вещи, требующие мелкого ремонта. Складывайте и
не вспоминайте о них до понедельника.



Вторник.



Вы можете посвятить его компьютеру. Ведь там тоже скапливается много всяких
мелких дел. Опять же, в течение недели записываете в блокнотике все свои дела,
связанные с компьютером, и ждете наступления вторника. А вот во вторник садитесь
и со спокойной душой все переделываете: закачиваете фотографии на компьютер,
монтируете фильмы, удаляете ненужные файлы и т.д.



Среда.



Пусть это будет – день кухни. Что вы делаете? Моете холодильник, микроволновую
печь, делаете ревизию продуктов, пишите меню на неделю и сразу же составляете
список продуктов. Подбиваете финансовые итоги недели.



Четверг.



Оплачиваете счета, отдаете обувь в ремонт, а вечером с мужем идете в супермаркет
за продуктами на неделю. Продукты покупаете согласно составленному накануне
списку.



Пятница.



Сегодня день уборки. Только не перестарайтесь! Пропылесосить, вытереть пыль,
поменять постель и поставить стирку. Можно навести порядок в бумагах.



Суббота.

Этот день посвятите себе - любимой. Чистка перышек. Примите ароматную ванну,
сделайте маску для лица. Маникюр, педикюр, самомассаж… и т.д. А вечер посвятите
мужу. Организуйте романтический ужин при свечах или просто просмотр старых
советских кинокомедий.



Воскресенье.



Это – день отдыха с семьей. Можно сходить в гости, организовать пикник, испечь
торт. Короче, все для души и отдыха. Единственная ваша работа – это подвести
итоги прошедшей недели и набросать план на следующую.



Итак, задание. Набросайте план на неделю. Можете похвастаться в комментариях к
статье, как вы это замечательно сделали!



Продолжение следует…



Анна Савченкова, с любовью и
волшебно...

Да, да, движение –
жизнь.

Если хочешь жить
долго, оставаясь дольше молодой и красивой – обязательно надо двигаться! И не
просто механически с тоской в глазах и в душе механически выполнять упражнения,
а необходимо постараться и найти тот вид движений, от которых у тебя розовеют
щеки и горят глаза – необходимо, чтобы этот вид тебе нравился! Доставлял
истинное удовольствие!

Душу грел и петь
хотелось!

Это может быть и
пробежка по утрам, и занятия танцами живота, прогулки с мужем после ужина. А
может быть и вовсе совместные занятия танцами с мужем! Знаешь как это освежает
казалось бы давно угасающие чувства! У каждой моложавой красавицы найдется свой
спортивный секрет – аэробика, танцы, катание на роликах, йога всевозможнейшая,
на любой вкус, хоть бассейн. Выбор огромен!

И хоть все с
детства помним, что движение – жизнь, мне в ответ любая работающая женщина
скажет, какой тут фитнесс, я еле до дома добредаю, с тяжелой мыслью о тысяче
дел, которые надо сегодня переделать.

Я и сама прекрасно
помню это время, когда утром бежишь с дитем под мышкой в садик, оттуда на
работу, а с работы бежишь обратно в садик, и уже оттуда с ребенком кое-как
домой. Еще надо накупить продуктов, продумать ужин, сделать уроки со старшим,
накормить всех, перемыть посуду, убраться, приготовить вещи детям и себе на
завтра, сил остается рухнуть и заснуть. Вот где тут воткнуть фитнесс? Сил нет ни
на что.

Знаешь, есть такое
выражение, которое всегда приходит мне в голову, когда я сама начинаю искать
оправдания. «Кто хочет – ищет возможность, а кто не хочет – ищет причину»

Есть выходные дни,
есть возможность устраивать хоть получасовые прогулки после ужина с мужем,
иногда разбавляя компанию детьми. И, в конце концов. Разве ты в своей жизни не
самый важный человек? Хотя бы сама для себя?! А твоя красота и здоровье важны
для тебя? Вот и начни относиться к занятиям как к одному из самых важных
аспектов в жизни. Ради которой можно и пораньше уйти с мероприятия, или отложить
пару «неотложных» домашних дел.

Окружающим же
можно просто сказать, что у тебя важное дело, не уточняя детали. Ведь для тебя
оно действительно важное!

И, кстати, вот
кажется, куда мне обессиленной еще и дополнительные двигательные нагрузки?

Кто хоть раз
занимался собой в плане движений, должны прекрасно помнить, какой задор они
чувствуют после занятий, сил становится гораздо больше, появляется такой
дополнительный моторчик внутри. А какие у тебя глаза счастливые! И сколько можно
дел потом переделать!

И напоследок.
Регулярные физические нагрузки – как мы выяснили необходимое условие, чтобы
выглядеть и чувствовать себя моложе. И не только потому, что движения сжигают
калории, а еще и потому, что тонус положительно влияет на твое отношение к
жизни! И любые трудности легко преодолеваются! Любые проблемы легко разрешаются.

В твоей жизни
появляется уверенность, что ты сама хозяйка своей жизни. А ведь так оно и есть!

Гульфия Зарипова.

Как я научилась любить себя...

Я молча смотрела на медленно текущую реку, ажурный мост над ней.

Это был великолепный и тихий парк. Разгар солнечного летнего дня.

Но ничто меня не радовало и красота окружающей природы не трогала сердце.

Я обняла себя за плечи – так и ходила, сидела, созерцала всё вокруг. Душа не откликалась на великолепие жизни. Ей было очень больно внутри и сработал защитный механизм: чувства спрятались за панцирем, возведённым мною.

Я пришло в этот парк реанимировать свою душу, вернуть себе себя.
Часа через три молчаливых созерцаний природы я начала задавать себе вопросы:

- Что происходит?
- Почему мне так плохо?
- Что делать с этим?

И моё настоящее «Я» наконец-то обижено заговорило:
- Я не была обласкана родителями в детстве. Ну не додали они мне любви, а я её всё ещё так жажду.
- Мой муж был не так нежен со мной в последнее время, как мне этого хотелось.
- У меня сейчас совсем нет на новом месте близких друзей, с кем бы я могла поделиться самым сокровенным или получить поддержку.
- Ага, понятно, - сказала я сама себе, - на лицо острый дефицит любви. Мой сосуд любви истощился и просто нуждается в пополнении.

И пошёл диалог с собою. Так мой разум разговаривал с душой:
- Что я хотела бы получить от родителей?
- Заботу и безусловную любовь.
- А от любимого что больше всего хочется?
- Восторженного взгляда, восхищения и принятия женщины во мне
- А друг что может тебе дать?
- Одобрения моих действий, поддержку.

После этого диалога я сказала сама себе:
- Ну, дорогая, родители дали тебе всё, что могли и как могли. Спасибо им за это. Муж и друзья вообще не обязаны лепить тебя настоящую. Поэтому оставшуюся часть любви додай-ка себе сама.

Хочется тебе восторженного взгляда от Ричарда Гира (как в фильме «Последняя осень в Нью-Йорке»)? Не вопрос. Представь, что это он так смотрит на тебя. Только для тебя его восторженный взгляд, полный любви, нежности, желания, восхищения. И не для кого другого.

Представила? Умничка.

И одобрение друга тоже дай себе сама. Слабо, что ли?!
Я рассмеялась, довольная собой и новой игрой.

Через час я уже сделала себе подарок «от Ричарда Гира» - краску для волос и коробку моих любимых конфет «Рафаэлло».

Вы не поверите. Но это были самые вкусные конфеты за всю мою жизнь.
Я с наслаждением приняла оба подарка, чувствуя себя самой любимой женщиной на свете.

Я красила, массажировала, мыла свою голову с огромной любовью и нежностью, какую только могла дать любящая мама своему дитя. Я говорила себе слова любви и нежилась в этом великолепном чувстве.
Уже высушивая голову феном, я увидела в зеркале своё отражение – сияющую, красивую, любящую и любимую женщину. Из меня непроизвольно вырвалось совершенно искреннее дружеское: «WOW! Ты просто великолепна. Я восхищаюсь тобой!

Я стояла перед зеркалом и чувствовала неиссякаемую любовь к себе, льющуюся изнутри непрерывным потоком.
Так я обрела свободу любить, несмотря ни на какие жизненные обстоятельства. Это свобода упиваться собственной любовью, чувствовать её сладость, наслаждаться чудом её присутствия в моём сердце.

Любовью, которую у меня никому не отнять.

Я поняла, как это важно любить себя за каждый шаг. Любить себя, когда ты падаешь и любить себя, когда поднимаешься.

Как важно разговаривать с собой и говорить себе то, что вы хотели бы услышать от других. Говорить с собой, как с самым любимым человеком.

Ведь если вы не можете сказать слова любви в своём сердце, то как вы их услышите, даже если их произнесёт вам кто-нибудь другой?

Татьяна Рич
СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Ты конечно же знакома с выражением «ее глаза светились внутренним светом», «ее лицо осветилось улыбкой», «лучистые глаза»… Ты много раз и сама видела это и в жизни и в кинофильмах. Может быть тебе и встречались такие светлые, солнечные люди. Они привлекательны, притягательны, даже если некрасивы по общепринятым стандартам, или стары.

Они красивы другой красотой.

А ты замечала свое, собственное свечение, то, как ты светишься сама?

Не замечала? А ведь это происходит и с тобой. Увидеть это практически невозможно. Увидеть это может только другой.

Ты можешь это чувствовать в себе сама. Внутренний свет и Тепло можешь включать в себе просто захотев этого. Да, не удивляйся. Это конечно не так просто, как повернуть выключатель и лампочка загорится. Но очень даже возможно.

Представь себе, что внутри у тебя (неважно где, в голове, в груди, в сердце, в глазах) горит волшебная свеча, костер или печка, образ решительно не играет никакого значения, главное, чтобы он тебя грел изнутри. В тебе горит некий источник Света и Тепла, Радости и Любви. Ты и есть этот Источник. Ты греешь и освещаешь все вокруг.

Это то самое, главное, что есть в тебе, есть, было и будет всегда. Вспомнить это состояние поможет твое воспоминание чьего-то искреннего интереса, радости общения, дружеского расположения, любви к кому-то. У тебя таких воспоминаний очень много, просто вспомни это. В этот волшебный момент у тебя будет включаться это состояние Света и Тепла. Когда ты можешь греть и освещать других, не боясь уменьшить внутренний свет, а еще и усиливая его. Легко, непринужденно, естественно для твоей сути Женщины, Жены, Матери.

Отбрось все условности, поднимись над обстоятельствами, твори свою действительность сама, и такую действительность, которой тебе хочется, именно тебе. Включи свой внутренний Огонь заранее, навстречу, и все события твоей жизни будут складываться наилучшим для тебя образом, ведь именно Ты создаешь эту атмосферу Любви и Радости. В самых сложных положениях ты будешь вести себя спокойно, просто и уверенно. И действительность подчиниться твоему духу.

Делай это всегда, каждый день, каждый час, каждую минуту. И с кем-то и наедине с собою, ведь мы никогда не остаемся в полном одиночестве. Найди Состояние своего Свечения. И не упускай его. Потеряла, ищи его вновь и вновь, снова и снова.

И ты удивишься переменам, волшебству происходящего с тобой.

Если внимательно понаблюдаешь за собой. Ты легко заметишь, что это само собой рождает улыбку. Но есть тут один важный момент: не натягивай широкую, голливудскую белозубую улыбку. Ни о какой улыбке не думай, а улыбку невольную лучше всего слегка сдерживай.

Ты можешь и хмурить брови, и сжимать зубы - и все же светиться.

Можно говорить горькую правду и светиться, можно делать что угодно и светиться.

К тебе будут тянуться и взрослые и дети, ведь нам так необходимо Тепло и Свет Ближнего.

Перед тобой не будет закрытых дверей, они откроются твоим внутренним свечением.

Освети себя, других, свою Жизнь своим Светом!!

"Созвездия ЖЕНЩИНА" всегда думают, говорят и делают всё для тебя. Ведь когда женщина счастлива – она как солнце сияет и согревает всех, кто рядом с ней. Мы 5 счастливых женщин, хотим чтобы таких сияющих от счастья женщин вокруг становилось всё больше