8 правил и 4 упражнения для Плоского Живота |
8 Правил и 4 Упражнения для Плоского Живота
Готовится к пляжному сезону нужно заранее, ведь на море уже нельзя скрыть недостатки фигуры мешковатым свитером или юбкой определенной формы. Многие девушки считают своей главной проблемной зоной живот. Если вы тоже недовольны своим животом, это не причина отказываться от раздельных купальников и надевать закрытые. Попробуйте следовать этим правилам и не забывайте о физической активности. Вы сразу увидите изменения в виде плоского живота и подтянутой фигуры.
|
ДИВНЫЕ ПИРОГИ...ВОТ ЭТО ВЫКРУТАСЫ! |
Любите ли вы пироги так, как люблю их я? Вот эта самая любовь к пирогам и привела меня к удивительным шедеврам Валентины, которая живет в Германии. Этими дивными творениями просто невозможно не восхищаться. Представляю, как вкусно их есть. Итак, предлагаю вам посмотреть фоторепортаж шедевральных пирогов, а заодно и рецепты сдобы подсмотреть, наверняка, такие испечь захочется.
РЕЦЕПТ СДОБЫ
Нам понадобится:
0,5 литра молока;
70 грамм дрожжей;
4 яйца;
150 гр. сливочного масла;
1 столовая ложка свиного жира или 2 ст. ложки растительного масла;
2 стакана сахара;
10 стаканов муки;
цедра, ваниль.
|
Уникальные упражнения для красоты лица |
Всем известно: чтобы фигура была подтянутой и стройной, нужно заниматься спортом, держать мышцы в тонусе и поддерживать хорошее кровообращение при помощи массажа. А вот о том, что на нашем лице тоже есть мышцы, которые требуют повышенного внимания, не задумывается почти никто. А ведь красота лица, увы, самая хрупкая: именно на нем в первую очередь сказываются возрастные изменения, последствия курения, плохого питания и недосыпа. Можно ли естественным путем вернуть лицу былую свежесть? Это возможно при помощи упражнений для лица, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Методика не нова – ее знали красавицы прошлого и великие актрисы.
|
Десять чайных запретов из Китая... |
Помимо всех полезных воздействий чая на организм человека, есть еще и вредные воздействия, которые проявляются при неправильном подходе к употреблению этого напитка. В китайской чайной культуре сформировалось воззрение на вредность чая, и выразилось оно в «Десяти чайных запретах».
|
Упражнение "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ" |
Приглянулось мне упражнение для красивого животика, может и вам пригодится. И делать его можно лежа, стоя, вообщем, думаю, оно несложное и очень эффективное (судя по многочисленным отзывам в интернете).
"Вакуум в живот" считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается также и в йоге.
|
Поделки из Ракушек для украшения интерьера. Мастер-классы |
Едем на море? Самое время вдохновиться идеями и привезти ракушек. Видели на пляже дамочек, сидящих на самом берегу и перебирающих камушки? Догадываетесь, что и зачем они там перебирают?))) А они - насобирают, что надо, а дома, декорируют зеркальце или сделают ракушечный мячик для украшения интерьера)
|
Как сделать красивый цветок своими руками |
Интересный и пошаговый мастер-класс - как сделать цветок своими руками. В общем-то все настолько понятно, что даже тем, кто никогда не увлекался рукоделием соорудить такой цветок из ткани не составит труда. Ну что, пробуем?
|
Шикарные БРАСЛЕТЫ ИЗ БИСЕРА И БУЛАВОК. Идеи и МК. |
|
Как украсить журнальный столик. МК -декупаж |
Если вы давно собираетесь выбросить свой старый деревянный столик, не торопитесь. Его можно обновить, воспользовавшись техникой "декупаж". Было бы желание и время, а подробный мастер-класс поможет в воплощении этой замечательной идеи. Успехов!
|
О чем предупреждает ангел-хранитель... |
О чем предупреждает ангел - хранитель.... У каждого человека есть свой ангел-хранитель.И он обязательно пошлет знак, чтобы предупредить о предстоящей опасности, неудачной,нежелательной встрече. Когда на нашу голову начинают сыпаться неприятности, мы горестно вздыхаем: "Эх, знал бы, где упасть, соломки б подстелил". На самом же деле наш ангел-хранитель всегда предупреждает нас о грядущих недоразумений. Вот только не многие из нас его слышат...
На улице вам то и дело встречается горбатый человек, старик или старуха.
Ангел-хранитель предупреждает, что в этот день вам нежелательно задерживаться допоздна в гостях или на работе. С наступлением темноты не выходите из дома: велик риск стать жертвой х*лигана, грабителя или человека с неуравновешенной психикой.
|
Нереальная красота из ненужных дисков. Мастер класс. |
Материалы:
|
Ягодная наливка ассорти |
|
Сливовая наливка. |
|
Рецепт холодного фарфора, который не надо варить! |
Автор МК: girasole2161
Предлагаю приготовить холодный фарфор без термической обработки.ХОЛОДНЫЙ,ТАК ХОЛОДНЫЙ!!!
|
Плетёный забор вокруг участка и вокруг деревьев |
|
|
Мастер по декупажу из Бразилии |
|
Ремонт |
|
Техника - декупаж с кружевом. |
|
МК от Оксаны "Корзинка атласными лентами" |
Сейчас покажу только корзинку. В следующем мастер классе выставлю мои маки. Для того чтоб вышить такую картину, мы берём рамку деревянную, крепим к рамке ткань габардин зажимами канцелярскими. Рисуем мылом корзинку. Для корзинки нам нужна лента узкая 6 мм шириной. примерно 4 метра. Ещё нужна иголка с широким ушком. Но не слишком широкая, чтоб лента плотно сидела в иголке. И я для корзинок купила одну иголку с тупым-круглым концом. Потом обьясню. Кончик ленты прижигаю и начинаю вышивать.
Начинаю вышивать ровные горизонтальные стежки. Каждый поправлять сразу. Когда закончим край ленты прижигаю зажигалкой.
Вертикальные стежки переплетая вышиваю, только уже ленту скручиваю в жгутик. А ручку, чтоб ровненько получилось сначала вышиваем стежками, потом, не протыкая ткань, обмётываем нашу ручку. желательно брать большой кусок ленты, чтоб не закончилась на полпути.
Спасибо что смотрели. Сейчас выставлю мастер класс маков.
|
Боль в колене. Лечение народными средствами. |
Боль в колене. Лечение народными средствами  Самые лучшие средства лечения больных коленей в домашних условиях. При таких заболеваниях как артроз, артрит, межпозвонковые грыжи, вследствие которых отнимаются ноги, остеохондроз, ревматизм незаменим сабельник болотный. Лечиться надо длительно, не менее полугода. Это растение творит чудеса: поднимает на ноги, позволяет отбросить костыли и вновь вернуться к здоровой жизни. |
|
