Запеченная скумбрия с орехово-сырной начинкой |
Сегодня делюсь отличным вариантом, как бюджетную и доступную рыбку скумбрию можно приготовить, чтобы получилось вкусно, полезно, а блюдо подошло даже к праздничному столу.
Ингредиенты:
Скумбрия (мороженая) — 1 штука
Горчица (дижонская) — 1 ч. л.
Грецкие орехи — 1–2 ч. л.
Сыр твердый — 30 грамм
Соль — по вкусу
Майонез — 1–2 ч. л.
Растительное масло — 0,5 ч .л
|
Цитата сообщения Lana_Sova
Без заголовка |
Цитата |
472 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Как сохранить садовые хризантемы зимой |
Как сохранить хризантемы зимой? Нужно ли выкапывать хризантемы на хранение или можно просто укрыть? Какие сорта хризантем лучше зимуют? Чем и когда укрывать хризантемы на зиму? Как обрезать хризантемы перед зимним укрытием? Эти вопросы зимовки хризантем волнуют многих садоводов. Читайте о том, как лучше сохранить хризантемы зимой. Читать далее
|
15 крутых мини-сериалов, о которых мало кто знает |
Каждый из этих сериалов уникален и снят в своем особенном жанре. Здесь и комедии, и драмы, и триллеры, и приключения. Их отличительная черта в том, что они слишком насыщенны, чтобы уместиться в стандартные полтора часа, и слишком стремительны и быстротечны, чтобы растягивать их на несколько сезонов. Черное зеркало Будущее. Новые технологии. Легким мановением руки мы можем совершать разные действия. Все легко и просто.… Подробнее
|
Вышиваем бабочку шелковыми лентами МК Видео |
|
Как обратиться к Президенту! (все адреса и телефоны). |
Как обратиться к Президенту! (все адреса и телефоны).
Когда невозможно достучаться до местных чиновников, чтобы решить животрепещущую проблему, от бессилия опускаются руки. Но есть выход – написать главе государства. Если раньше обращения граждан к первым лицам принимались лично, либо по почте, то с развитием информационных технологий это стало возможно сделать на сайте Президента России.
Если вам необходимо задать вопрос главе государства, это можно сделать несколькими способами.
Принимайте участие в прямой линии, ежегодно проводящейся с президентом России, во время которой глава государства отвечает на вопросы граждан. Вы можете сделать звонок по телефону прямой линии и оставить волнующий вас вопрос, который, если повезет, будет прочитан. Возможно отправление вопросов через интернет (сайт федерального канала, который транслирует прямую линию) или в формате sms.
Пошлите письмо по обычной почте на адрес: Москва, 103132, ул. Ильинка, 23 или по адресу: Москва, Старая площадь, 4. Адресуйте его непосредственно президенту или его администрации. В письме также укажите свои координаты для обратной связи - фамилию, имя, отчество, адрес и телефон. Письмо лучше отправить с уведомлением - в этом случае вы будете уверены, что оно дошло по адресу.
Также можно связаться не только с центральным аппаратом администрации, но и с одним из полномочных представителей президента по федеральному округу.
Полный список представителей можно найти на сайте президента России в разделе, посвященном администрации президента. Связаться с полномочным представителем можно с помощью системы отправки сообщений на сайте вашего федерального округа.
|
Как заставить мужчину жениться? Советы психолога |
Вы встречаетесь с мужчиной уже долгое время, вроде все замечательно, а он не торопится звать вас в ЗАГС, хоть и говорит, что любит… Что это? Нежелание брать на себя ответственность? Неуверенность в своих или в ваших чувствах? Или просто несерьезное отношение к вам? Если вы твердо уверены, что хотите стать женой этого человека, то можно попробовать подтолкнуть его к предложению руки и сердца. Вот как это сделать...
|
Как обновить кухонные стулья - простая пошаговая инструкция |
Часто старые предметы мебели несут с собой приятные воспоминания о людях и событиях в жизни семьи. Поэтому, если вы обнаружили, что старенькие стулья совсем поизносились, не спешите их выбрасывать. Вот несколько простых советов, которые помогут вам обновить кухонные стулья и дать им новую жизнь.
|
Домашний бизнес: плюсы и минусы |
Работа дома - это стиль жизни, который предполагает определенные возможности для достижения успеха. Однако, нужно признать, что такая деятельность подходит не для всех. Прежде чем сделать шаг к работе на дому, давайте рассмотрим ее положительные и отрицательные аспекты. Будет ли домашний бизнес вашим спасением или вашей битвой за жизнь?
|
Снизить холестерин... народные средства... |
Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд. Большое содержание холестерина в крови - повышенный риск заработать сердечные заболевания. В наших органах его содержится примерно 200 г, и особенно много в нервной ткани и головном мозге.
Много холестерина содержится в жирных мясных и молочных продуктах: в свинине, сыре, сливочном масле, жирном твороге, корейке и копченостях, говядине, птице, рыбе, в 3-процентном молоке. Очень богаты холестерином субпродукты, особенно мозги, и желток куриного яйца. Именно их употребление и следует ограничить.
Есть данные, что имеющиеся во многих растениях органические кислоты нормализуют обмен углеводов, сдерживая превращение их в жиры и образование холестерина. Такой способностью обладает, в частности, тартроновая кислота, которая есть во многих овощах и фруктах, особенно в капусте, яблоках, айве, грушах, моркови, редисе, помидорах, огурцах, смородине.
Существует немало разнообразных веществ, способствующих освобождению организма от избытка холестерина. Природа позаботилась и на этот счет. Холестерин выводится из организма с желчью, вырабатываемой печенью. Поэтому все желчегонные средства содействуют удалению его излишков. Эти процессы можно стимулировать, употребляя в пищу растительное масло, сок редьки и свеклы, продукты с высоким содержанием клетчатки.
Продукты, способствующие выведению холестерина из организма: хлеб из цельного зерна или с добавкой отрубей, каши из зерна грубого помола; овощи, плоды и ягоды (капуста, редька, редис, свекла, яблоки, крыжовник, вишня, черная смородина, апельсины, картофель, пшеница, рис, кукуруза).
Снизить холестерин народными средствами:
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.
Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения - 4 месяца.
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.
Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.
1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс - 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.
Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.
2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!
Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).
Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы. Чудо, а не растение!
На 1 л воды понадобится стакан овса. Просеиваем (можно через дуршлаг), промываем и запариваем в термосе на ночь в 1 л кипятка. Затем процеживаем, пьем натощак до завтрака. На день отвар в термосе не оставляем, он прокисает быстро. И так -10 дней - холестерин снижается в два раза. Вдобавок улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки, песок. Все проверено, это работает.
|
Кому показан развод - советы психолога |
В отношениях не может устраивать абсолютно все. Нам приходиться идти на компромиссы, мириться с привычками второй половинки, уступать в некоторых вещах. Однако некоторые просто ленятся работать надо отношениями, а другие не хотят соглашаться на какие-то уступки. Может показаться, что таким людям проще разойтись, чем оставаться вместе - легче разрушить, чем построить. Но так ли это на самом деле? Вот что по этому поводу думает психолог...
|
Воспитание детей - как бороться с плохим поведением ребенка |
Бывает так, что поведение ребенка выходит из под контроля. Вам кажется, что всё, что бы он не делал - он делает назло. Не слышит вас, не желает вести себя подобающим образом, капризничает, обижается и пр. Наказания уже не помогают, вы перепробовали все методы воспитания, а толку никакого. Что же делать в таких случаях? Вот несколько советов психолога, которые подскажут, как бороться с плохим поведением ребенка...
|
ШУМ в УШАХ- причины и лечение (+Народные средства) |
Обычно вместе с шумом в ушах возникает и нарушение слуха, причем сила шума увеличивается пропорционально снижению слуха. Читать далее
|
>Как составить финансовый план семьи? Простая пошаговая инструкция |
Экономика сейчас, скажем мягко, не на подъеме, так что семейный финансовый план нужен как никогда. Но как выбрать правильную бюджетную стратегию, осознать свои траты, начать вести семейную бухгалтерию и не сдаваться, даже если будет нелегко? Вот понятная пошаговая инструкция, которая поможет вам составить грамотный финансовый план семьи, способный не только поддерживать, но и увеличивать ваше благосостояние.
|
РИСОВЫЙ КВАС ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА. |
РИСОВЫЙ КВАС ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА.
Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!
В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.
Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.
После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.
Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.
Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв. Перед применением кваса проконсультируйтесь с лечащим врачом.
|
Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. |
Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
|
Польза медового массажа + техника проведения |
Медовый массаж - это интенсивное очищение кожи, увеличение кровотока и активный пилинг. Способность натурального меда абсорбировать токсины - уникальна. Мед способен очень глубоко проникать в ткани, вбирая шлаки. После 20-ти минутного массажа прозрачный мед начнет превращаться в неэстетичные грязно-желтые хлопья. Таким образом очищается кожа тела.
Массаж с медом значительно повышает упругость и эластичность кожи, помогает растворить жировые капсулы, находящиеся под кожей, омолаживает. Происходит очищение органов от шлаков, а также активизация обменных процессов в организме. Медовый массаж эффективно используют для лечения бронхитов, а также при профилактике сосудистой дистонии. Массаж с медом - надежная помощь при сниженном иммунитете!
Медовый массаж восстанавливает работу суставов. А при длительном курсе наблюдается хорошее самочувствие, и даже излечивается остеохондроз. Влияет медовый массаж и на нервную систему, помогая улучшить сон, снять напряжение и депрессивные состояния. Длительность массажного действа всего тела обычно занимает около 2-х часов.
Узнать, как эффективно похудеть при помощи меда и медовых композиций для приема внутрь, приготовить медовую воду, попробовать диету и массаж можно по этой ссылке http://best-greetings.ru/publ/pokhudenie_s_pomoshhju_narodnykh_sredstv/kak_pokhudet_s_pomoshhju_mjoda/12-1-0-764. Ценная информация для любознательных!
|
Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений |
От недостатка движения организм человека быстро стареет и теряет гибкость. И хотя в каждом из нас заложен огромный запас энергии, мало кто умеет тратить её с умом и сообразно своему возрасту. Хотите как можно дольше чувствовать себя молодыми? Вот комплекс упражнений для пожилых людей, с помощью которого можно постепенно восстановить утраченное здоровье и отличную физическую форму.
|
Дизайн маленькой ванной комнаты |
Многим из нас, глядя на дизайнерские проекты ванных, остается только вздыхать: «Где же такое устроить в моей-то хрущевке?» Но кто сказал, что маленькая ванная не может быть стильной? Специально для вас, обладатели компактных санузлов, мы публикуем это видео, которое, возможно, послужит источником вдохновения для ремонта и создания красивого и практичного дизайна маленькой ванной комнаты.
|
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. |
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля.
Сохраните обязательно 
Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.
|
Как экономить деньги - советы опытной хозяйки |
«Остерегайтесь мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль», Бенджамин Франклин... Вот некоторые способы урезать свои расходы и меньше выбрасывать деньги на ветер, которые пригодятся любой хозяйке, стремящейся экономить семейный бюджет.
|
Фейхоа с медом для лечения щитовидки. |
Фейхоа с медом для лечения щитовидки.
Смесь фейхоа с медом – прекрасный состав для регионов, неблагополучных в плане содержания йода, то есть для большей части территории России. Доказана эффективность использования фейхоа с медом при заболеваниях щитовидной железы и сердечнососудистой системы, ларингитах, ангине, высокой возбудимости нервной системы, а также для профилактики этих заболеваний.
Дефицит йода оказывает крайне отрицательное воздействие на весь организм человека, буквально от ногтей до волос в прямом смысле этого слова. При дефиците йода дети отстают в росте, хуже идет их интеллектуальное развитие.
Предлагаемый состав, в который входят фейхоа с медом, поможет компенсировать дефицит йода, так как он содержится в фейхоа в легкоусвояемой форме. Помимо йода, в фейхоа содержатся витамины С, В, Р, дубильные, пектиновые и прочие ценные вещества, а содержание витамина С в фейхоа не уступает лимону.
Рецепт приготовления фейхоа с медом
Ингредиенты взять в равных пропорциях, то есть 1:1. Фейхоа прокрутить на мясорубке и тщательно перемешать с медом, переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поместить в холодильник. Принимать по 1 чайн. ложке 3 раза в день.
Проявите заботу о своем здоровье и здоровье своих близких – приготовьте исключительно полезную и очень вкусную смесь фейхоа с медом!
|
Вегетарианский борщ - простой пошаговый рецепт |
Сам по себе борщ - блюдо жирное и сытное. Но иногда хочется покушать лёгкого супчика. Поэтому сегодня мы предлагаем вашему вниманию простой рецепт ароматного и аппетитного борща без мяса и наваристого бульона, который позволит вашему организму разгрузиться и отдохнуть от мясного меню.
|
Как экономить деньги в супермаркете? |
В бюджете любой семьи, одной из наиболее затратных категорий расходов являются продукты питания. А эффективное управление семейным бюджетом подразумевает под собой снижение расходов по наиболее затратным статьям. Но разве можно экономить семейный бюджет на продуктах, без особого ущерба для повседневного рациона? Оказывается можно! Например, вот как можно экономить деньги в супермаркете...
|
Салат Зодиак |
|
Яйца-пашот "Мешочки".Приготовит даже ребенок |
Яйца-пашот "Мешочки"
Приготовление:
1. Нам понадобится пищевая пленка, на каждое яйцо нужно отрезать прямоугольный кусочек пленки (приблизительно 15х15 см).
2. Пленку разложить на доске и смазать оливковым маслом. Пленку выложить на небольшую пиалу, в углубление вылить яйцо (по желанию можно сразу посолить или оставить право выбора едоку за столом).
3. Собрать концы пленки вместе, завязать узелок или обвязать ниткой. В кастрюле вскипятить воду, убавить огонь и опустить в воду мешочки с яйцами. Варить 5-7 минут, в зависимости от желаемой вами консистенции. Мешочки с готовыми яйцами вынуть из воды, аккуратно снять пищевую пленку и выложить яйца-пашот на блюдце.
|
Овощные оладушки с сырной корочкой (на любой прием пищи) |
Овощные оладушки с сырной корочкой (на любой прием пищи)
* на 100 гр 108.72 ккал Б/Ж/У 5.02/3.51/14.78
Вам понадобится:
Кабачки 250 г
Морковь 250 г
Картофель 250 г
Укроп 40 г
Петрушка 40 г
Яйцо куриное 2 шт.
Крахмал картофельный 30 г
Мука пшеничная 80 г
Соль ½ ч.л.
Перец черный молотый ½ ч.л.
Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 100 г Кетчуп 20 г
Чеснок дольки 1 шт.
|
Как обустроить маленькую кухню: 7 находчивых идей |
Маленькая кухня – частая проблема многих малогабаритных квартир. Предлагаем вашему вниманию 7 идей, которые вам пригодятся при планировании небольшой кухни.
Используем место по максимуму
Недостаточное количество места для хранения кухонной утвари — самая распространённая проблема маленьких кухонь. Попробуйте сделать полки под потолок, тем самым вы сможете эффективно использовать «мёртвое» место между потолком и полками.
|
