Долгожительство - это искусство, организованное сопротивление старости. Чтобы долго оставаться молодым, человек должен настроить свои психику и тело на долгую жизнь. Кстати, старость вовсе не обязательна, во всяком случае, не так неизбежна, как многие думают. Конечно, если ей вместо покорности противопоставить обновление!
Начинать борьбу со старением необходимо с психологической подготовки. Следует, в первую очередь, настроить свой мозг, свое тело, свою психику на долгую, радостную жизнь. Этим мы активизируем свое подсознание, а дальше оно уже само будет работать на нас. А мы в начавшемся процессе используем и другие стимулы, а заодно откажемся от вредных привычек.
Остается лишь привести перечень самых главных стимулов здоровой и долгой жизни.
1. Даем себе, своему мозгу и своему телу установку на долгую жизнь.
2. Учимся позитивному мышлению, настраиваем себя на оптимистическое, восприятие окружающего.
3. Полюбите себя, любовь - лучшее средство против старости.
4. Учитесь управлять своими чувствами, желаниями и мыслями.
5. Одобряйте себя и свои поступки, учитесь прощать себя и окружающих.
6. Не раздражайтесь и не нервничайте по пустякам.
7. Научитесь расслабляться, снимать эмоциональную напряженность.
8. Наведите порядок в своих мыслях, не говорите и не думайте, что стареете.
9. Живите в гармонии с природой и Вселенной.
10. Постоянно поддерживайте в себе интерес к окружающему, живите настоящим.
11. Укрепляйте организм физическими упражнениями, бегайте или ходите как можно быстрее.
12. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, займитесь улучшением своего характера.
13. Старайтесь посильно трудиться, найдите себе хобби.
14. Укрепляйте сердце, мозг и сосуды.
15. Очищайте организм от токсинов.
16. Питайтесь правильно.
Познакомившись с главными правилами долгожительства, наметьте свою личную программу и приступайте к ее выполнению. А заниматься собой можно начинать в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. А если точнее, то долголетию, сохранению молодости следует начать уделять внимание именно тогда, когда пройдет этап полного созревания человека, то есть сразу же после 20-25 лет.
Единственный способ сохранить здоровье - есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Это, конечно, шутка, однако кое в чем пойти наперекор своему «я» просто необходимо.
Между тем ваша программа - вдохновляющая идея, которая дает опору, чтобы подняться на новый уровень здоровья и счастья.
Кстати, люди старшего поколения, сломленные болезнями, подчас и не догадываются, что существует прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости. И воспринимают все так называемые возрастные невзгоды как закономерность. Но разработанная учеными «Программа здоровой и долгой жизни» своими советами и рекомендациями дает этим людям изрядную долю оптимизма.
Освоив эффективные народные методы оздоровления, человек сможет провести профилактику и лечение болезней, добиться благополучия, счастливой и радостной жизни, а главное, достигнуть 110-летнего возраста - видовой продолжительности жизни человека.
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Для дизайнеровтаблица цветов для дизайнера
Ида-7 обратиться по имени
Ида-7 Суббота, 09 Марта 2013 г. 16:54 (ссылка)
