Не позволяйте никому разрушить ваше позитивное восприятие мира.Даже родным и близким.
Бывало ли у вас такое:вы летели домой как на крыльях,а увидев кислую физиономию супруга(и),почувствовали,что настроение упало до нуля ?Это не удивительно,отрицательные эмоции ещё более заразны,чем постуда или грипп.Исследования показали,что один взгляд на счастливое или грустное лицо может вызвать в нас аналогичные чувства.Мы биологически запрограммированы на способность улавливать эмоции других людей.
Хорошо,если нас окружают оптимисты.А если у супруга(и) всегда "все плохо",сына-подростка "все достали",а звонки мамы или свекрови,тёщи похожи на обьявление воздушной тревоги ?
Известно,что негативные эмоции плохо влияют на здоровье.И прожив несколько лет в семье,состоящей сплошь из пессимистов,вы можете не только стать мизантропом,но и заработать какое-нибудь психосоматическое заболевание.
По мнению психологов,существует пять типов людей с "токсическими"эмоциями.Можно сказать,что они паразитируют на других.Испортив кому-нибудь настроение,они испытывают своеобразное удовлетворение:теперь в мире стало на одного человека с плохим настроением больше.
1. ПЕССИМИСТ.
Этот тип склонен видеть только плохое.Если к нему принадлежит ваш супруг(а),то он часто вспоминает,что в детстве его окружали исключительно холодные жестокие люди,друзья постоянно предавали,женщины предпочитали ему более богатых,а начальник унижает каждую минуту.Люди,с которыми он любит общаться,придерживаются тоже таких же пессимистических взглядов.Их встречи напоминают соревнования-у кого самые печальные обстоятельства в жизни.
Пессимист так убедительно живописует о "мерзостях жизни",что не попасть по его влияние очень трудно.тем более все плохое и так само лезет в глаза.
Что делать ? Какие бы мрачные прогнозы не давал ваш супруг(а),напоминайте себе,что это не более чем свойство его характера.Не заражайтесь негативом,говорите ободряющие слова,используйте всё,что приносит вашему близкому человеку хоть малейшее удовольствие.А если это не помогает,действуйте резко:"Знаешь,мне надоело твое постоянное нытье.Я хочу видеть только нормальные спокойные лица".Иногда это действует эффективно.
2.АГРЕССОР.
Еще сложнее жить с гневным супругом(ой),который постоянно раздувает неприятности.Агрессия тоже заразительна,и,сдержавшись порой в общении,вы можете выплеснуть свои эмоции на совсем другого человека-ребенка,продавца или сослуживца.Жить с таким человеком-все равно что игра с огнем.Сам же агрессор испытывает удовольствие от выплеска гнева-его злоба находит реальный выход.
Что делать? Прежде всего постарайтесь принять эмоции супруга(и).Скажите:"ДА,я тебя понимаю".Или :"На твоем месте я тоже был(а) бы в ярости".И только потом начинайте разговор по существу.Если супруг(а) кричит,не пугайтесь,спокойно скажите:"Когда ты говоришь в таком тоне,я просто ничего не слышу и не понимаю".После разговора медленно выпейте стакан воды.Говорят,здорово помогает.
3. НЫТИК.
Его надо все время спасать.Ему нужны деньги,сочувствие,помощь,забота или всё вмете взятое.После общения с ним вы чувствуете себя лишенным энергии.Эти люди ничего не дают взамен.Вы будете решать его проблемы,а он,перезарядившись,пойдет искать новых драм.
Что делать ? Он действует именно так потому,что знает: у него за спиной надежная стена.Вы всегда выручите его и вытащите из любой ситуации.Попробуйте этого не делать.
4. ПАНИКЕР.
Тревожность в большей степени свойственна женщинам,но не чужда и некоторым мужчинам.Ваша мама звонит каждые 5 минут,чтобы узнать,вернулась ли ее внучка со школы.Муж "стоит на ушах"-вы ушли в магазин и ваш мобильник не отвечает.Жена рвёт и мечет :"пошёл муж выносить мусор и пропал".Когда кто-то в вашем окружении ведет себя так,трудно не заразиться тревогой.
Что делать ? Создайте бкрьер между своими чувствами и ощущениями тревожного человека.Напоминайте себе,что имеете право на свой эмоциональный опыт.
5. СПЛЕТНИК.
Это самый коварный тип.Слухи,которые вы от него получаете,поначалу выглядят вполне нейтральными.Однако в основе сплетни лежит всегда зависть.Сплетник как бы говорит:"Вот у него есть все,а достоин ли он этого ?Я про него такое знаю..." Даже если вы не завистливый человек,настроение ваше испортится,ведь вас как бы ткнули: "Видишь,у тебя этого нет!".
Что делать ? Если вы попали в "сеть"сплетника,постарайтесь свернуть разговор.Скажите что-то хорошее про человека,которого при вас поливают грязью.Если это не сработает,дайте сплетнику знать,что вы не хотите слушать это.Но делайте это корректно:воздержитесь от резких слов,которые вызывают спор
На востоке убеждены, что если на кухне грязь, беспорядок и регулярно горы немытой посуды, это не способствует финансовому благополучию семьи. 
