Мозаика из листьев Подробнее...   Узор "Райские листья" Подробнее...

Резинка с листьями Подробнее...   Рельефный узор с листьями Подробнее...

"Решетка" с листьями Подробнее...   Ряды из крупных листьев Подробнее...

                                                                                                     Подробнее...

                                                                                                     Подробнее...                   

Вы недавно сделали ремонт, и после этого чувствуете слабость и недомогание? Неужели причиной болезней может быть ремонт?

Да запросто! Вредный ремонт – это, если хотите, бич современности, потому что мало кто из нас знает, сколько веществ выделяют в воздух современные стройматериалы, и что именно эти вещества делают с организмом. Давайте разбираться, что делает ремонт вредным?

Краски делают ремонт вредным

Самые вредные краски для ремонта – это те, которые содержат свинец. Даже в небольших концентрациях он влияет на мозговую деятельность взрослого человека, а уж у ребенка, который живет в комнате, покрашенной свинцовой краской, заметно замедляется умственное и физическое развитие, внимание, может развиться гиперактивность и даже пропасть слух! Более того – ученые доказали, что свинец влияет на поведение детей, так как воздействует на лобные доли мозга! В костях преступников свинца нашли больше, чем в костях обычных людей.

Тем не менее, краски, не содержащие свинца, тоже могут быть вредными, и зависит это от растворителя, который в них используется. Ведь растворитель может выделяться годами из окрашенных поверхностей, тем самым вызывая аллергии и дыхательные заболевания. Самый вредный из всех – уайт-спирит, он встречается в составе акриловых красок.

Какие же краски выбирать?

Практически безвредны водно-дисперсные, полиэфирные и алкидные краски, а также водоэмульсионные.

Потолок – может быть вредным?

Да, особенно, если он подвесной, со всякими загогулинами и красивостями. Ведь при изготовлении такого потолка используется большое количество клея и пластика, а это – обязательное выделение фенола и стирола, которое грозит поражением печени и почек.

Чем же покрыть потолок?

В идеале – не вредной краской (о ней написано чуть выше). А еще лучше – известковая побелка! Устарела она, конечно, но зато экологически чистая!

Пол: что вредно, а что не очень

Новый линолеум – это просто кладезь вредных веществ! Чего только он не выделяет! Здесь вам и фенол, и формальдегид, и фталат, и акрилат, и бензол… Мало того, что новый линолеум не очень приятно пахнет – он еще и иммунитет значительно понижает. А это значит, что вас будут преследовать постоянные простуды, аллергии, дерматиты. Более того, такой линолеум – сильный канцероген (а вы ведь знаете, что такое канцерогены?)

Ламинат – тоже не выход, ведь сверху на него нанесена пластиковая пленка, которая также выделяет вредные вещества.

Как сделать пол не вредным?

Здесь есть несколько путей:

- Оставить старый линолеум. Он, конечно, некрасив, зато все вредности уже давно выделил.
- Постелить экологически чистый линолеум. Однако у него много недостатков: он притягивает пыль и остается всегда холодным.
- Но лучше всего – натуральный пол: паркет, доска, пробка.

Ставить ли пластиковые окна?

Ставить ли пластиковые окна? Гигиенисты однозначно отвечают: нет! Дело в том, что ПВХ – это поливинилхлорид, и он является полимером весьма небезопасным.

Другая причина не ставить пластиковые окна – то, что они закупоривают воздух в помещении, не давая ему свободно циркулировать. В старых деревянных окнах всегда есть всякие трещинки, зазорчики, через которые воздух постоянно обновляется, даже если вы не проветриваете помещение. В окнах ПВХ таких зазоров нет, и людям приходится дышать всеми теми вредностями, что выделяются в воздух.

Как сделать окна не вредными?

Имеет смысл выбрать окна качественные, с функцией микропроветривания. Еще лучше, если вы установите окна из деревянного профиля. Они дороже, но экологичнее.

Обои делают ремонт вредным

Вредные обои – с синтетическим покрытием: виниловые, ПВХ и другие. При всей своей красоте и легкости ухода они выделяют в воздух двойной набор ядов: это яды верхнего покрытия (стирол, винилхлорид, уретан) и яды растворителей (метилен, гексен, бензол, этилбензол, толуол).

Но самый вредный ремонт – с недорогими фосфоресцирующими обоями: помимо вышеперечисленных веществ они выделяют в воздух еще и радиоактивный радон, создающий повышенный радиационный фон в помещении. А радиация, как известно – это прямой путь не только к многочисленным болезням, но и к раку.

Какие обои выбирать?

Не вредный ремонт возможен только с бумажными обоями. Если хорошо поискать, можно найти очень качественные, красивые и современные бумажные обои.

Если же вы очень хотите купить фосфорецирующие обои, то покупайте только качественные, которые проходят проверку на наличие опасных веществ.

Пенопласт и пластик

Доказано, что пенопласт выделяет пары стирола и этим делает ремонт еще вреднее. Стирол способен вызвать головную боль, раздражение глаз и дыхательных путей, тошноту и прочие неприятности. Именно поэтому по возможности откажитесь от пластиковых панелей.

Не делать ремонт – тоже вредно!

Ремонт рекомендуется делать раз в пять лет – не реже. Почему? Да потому, что вредные вещества постепенно накапливаются в обоях, плинтусах, штукатурке, цементе. Накапливаются и начинают потихоньку выделяться, делая воздух комнаты ядовитым.

Что выделяется? В основном это аэрозоли тяжелых металлов, а также радиоактивный радон. Когда предельно допустимая их концентрация превышается, у жителей квартиры начинает и печень побаливать, и сердечко пошаливать, и аллергии все чаще случаются.

Итак, запоминаем: ремонт делаем раз в 5 лет, и при этом меняем и обои, и плинтуса, и штукатурку – всё меняем. И выбираем для ремонта только самые не вредные материалы – тогда  со здоровьем все будет в порядке!

В модных коллекциях зимнего сезона представлено множество моделей самых разных стилей, которые будут очень уместны в деловой обстановке и в холодное время года.

Этой зимой, как ни странно, базовым цветом для офисной одежды стал серый цвет, а не привычный нам черный. В моде как теплые, так и холодные оттенки. Каждый может выбрать что-то для себя.

Еще один актуальный цвет этой зимы - беж. Хоть бежевый цвет и считается осенней палитрой, но в этом сезоне дизайнеры уделили ему особое внимание.

Еще один цвет, который вошел в тройку лидеров - цвет хаки. Правда, в условиях жесткого дресс-кода, он скорее всего будет не очень уместен, но для некоторых офисов он может стать оптимальным вариантом.

Многие модные дизайнеры предлагают этой осенью в качестве самого актуального зимнего наряда костюм-тройку в мужском стиле. Сочетать такие костюмы можно с мужской шляпой и ботинками-оксфордами на плоской подошве.

Если же вы сторонница женственности, можете выбрать для себя «секретарскую» блузку. В такой кокетливой блузке даже на рабочем месте вы будете выглядеть женственно и сексуально.

Приталенные пиджаки - еще один актуальный тренд. В комплекте с юбкой-колоколом такой пиджак выглядит очень женственно и изящно.

Хит наступающего сезона - жилеты и безрукавки. Этой осенью такие безрукавки могут напоминать драповые пальто без рукавов или шубки. Правда для офиса стоит выбрать более скромные варианты - жилеты-туники, жилеты в мужском стиле или жилеты из кожи.

Трикотаж - это главный тренд сезона, ведь сложно представить себе зимний гардероб без вязаных вещей. Правда, норвежские узоры и крупные косы - это неуместный в офисной обстановке вариант. Вы можете выбрать мягкую водолазку или классический джемпер в комплекте с рубашкой.

Несмотря на свою цикличность, мода из года в год продолжает удивлять нас новыми идеями, наполняя давно забытые фасоны современными акцентами, вдохновляя на новые эксперименты и раздвигая привычные границы стиля

2011 год не станет исключением - год белого и летящего, год возвращения свободного силуэта, год нового взгляда на полоску порадует нас яркими трендами, которые подчеркнут вашу индивидуальность.

Белый

Сколько бы ни было уже рассказано о главном цвете наступившего года, о белом можно говорить бесконечно. Оттенок, не оставляющий ни малейшего места двойственности, предельно четок и выразителен. Белый актуален и ранней весной: пуховики и полушубки, высокие дутые сапоги, макси-платья из ангоры и шерстяные свитера крупной вязки, и летом: свободные туники и легкие платья из хлопка и льна, шелковые топы и белоснежные бикини, и осенью: твидовые пальто, шерстяные брюки и велюровые пиджаки. Белый актуален не только в одежде и аксессуарах, но и в макияже этого года: особенно популярны белые тени, награждающие глаза дополнительным объемом, белая пудра поверх блеска для губ и белые румяна, добавляющие лицу морозной свежести.

Ню

Начало тренду на одежду оттенка ню положила в прошлом году Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston), надевшая на премьеру фильма «Охотник за головами» умопомрачительное платье телесного цвета с глубоким вырезом от Donna Karan. За Дженнифер тут же подтянулись другие голливудские модницы, а потом и дизайнеры, провозгласившие на показах сезона весна-лето 2011 ню новым трендом года. Так называемые «голые» платья одинаково идут как блондинкам, так и брюнеткам, подчеркивая цвет кожи. Лучшим аксессуаром к такому наряду станет красный лак для ногтей и яркий клатч.

Макси

На смену сексапильным мини и консервативным миди приходит расслабленное и романтичное макси. Излюбленный фасон элитных курортов, макси-платье дизайнеры призывают надевать не только по особым случаям. Длинная узкая юбка до пят станет отличным дополнением офисного гардероба, а развевающийся сарафан с сочными цветочными принтами - обязательный штрих к летнему образу. Помните, что макси-длина идет практически всем фигурам, выигрышно скрывая недостатки полных девушек и подчеркивая грацию худосочных барышень.

Полоска

Самый популярный принт наступившего года - полоска. Узкая, широкая, морская и разноцветная, прямая и косая, современная графическая и размытая ретроградная - любая полоска станет отличным дополнением гардероба как летом, так и в холодное время года. Полоска особенно выигрышно смотрится на макси-платьях, облегающих пляжных топах, бикини и аксессуарах.

Деним

Классический деним сменяется денимом фантазийным - в новом сезоне особенно популярны косые молнии, принты по всей поверхности джинсов, накладные карманы причудливых форм и «просевшие» фасоны. Деним активно входит и в официальную моду - теперь по офисным коридорам все чаще ходят девушки в строгих костюмах-тройках из эластичной джинсовой ткани.

Кружево

Кружевные корсеты, платья и винтажная отделка остаются в моде и в 2011 году. Романтичная узорчатая ткань одинаково хороша и в повседневной жизни, украшая как деловые костюмы, так и casual-топы, так и на гламурных светских вечерах. В особом почете - полупрозрачное кружево в паре с шифоном и тюлем, кружевные оборки на джинсовых юбках и длинных перчатках.

Умный спорт

Необычную трансформацию переживает в новом году спортивная одежда. Когда-то запрещенные в приличных модных кругах лоснящиеся треники и куртки-бомберы под талантливой рукой кутюрье превращаются в одни из самых трендовых вещей. «Умный спорт» - так прозвали тренд на подиумах ведущих модных столиц. Голографические вставки, широкие плечи, шнурки и молнии, стрелки на брюках и прозрачные солнцезащитные очки - главные акценты спортивного гламура - 2011.

Яркие губы

Губы в новом году - самостоятельная часть модного образа. Оранжевые, алые, оттенков фуксии и бургундского, они играют первостепенную роль в дневном и вечернем макияже, подчеркивая индивидуальность и притягивая завистливые взгляды. Особенно удачно губы сочной палитры смотрятся на фоне белого и нейтрального гардероба.

Свободный крой

С первыми лучами весеннего солнца тело будет дышать. Просторный крой, наслоение свободных топов на не менее свободные юбки и широкие брюки говорит о том, что в моду снова возвращается комфорт и практичность. Восточные акценты и богемные фасоны добавляют моде наступившего года легкости и расслабленности.

Не за горами - долгожданная весна. Вместе с теплой погодой, весна 2011 года принесет и новые тенденции в мире моды и аксессуаров. Что же будет модным грядущей весной?По мнению всемирно известных дизайнеров, весной 2011 года сохранятся основные тенденции 2010 года. Если говорить о цветовой гамме, то в фаворе белый. Судя по последним коллекциям, белые наряды покорили мировые подиумы. Актуальны будут и очень яркие расцветки: коралловый, бирюзовый, цвет-электрик.Подбирая гардероб, дизайнеры советуют руководствоваться созданием актуального нынче образа романтичной дамы. Исходя из этих соображений нужно подбирать и фасоны платьев и сарафанов (а именно они - «гвоздь сезона»), и легкие, струящиеся ткани - шелк, атлас, шифон. Драпировки, банты, кружева - все это приветствуется в грядущем весеннем сезоне.

Требованием быть романтичной обусловлена и длина подола юбки и платья - дизайнеры советуют носить развивающиеся юбки до середины икры.

Модные тренды советуют носить шляпы - опять же, для создания романтичного образа.

Брюки не очень использовались дизайнерами в своих показах, если они и были - то легкие струящиеся брюки клеш в сочетании с ажурной блузкой.

Психологи уверены, что женщина, предпочитающая серые цвета в одежде, хочет остаться незамеченной и вообще ждет не дождется, когда ее оставят в покое. Дама, выбирающая синие блузки и костюмы, устала от суеты и мечтает об умиротворении. А вот особа, обожающая все красное, жаждет быть в центре внимания, она готова к бою, причем как на любовном, так и на карьерном фронте. Впрочем, цвет одежды может не только рассказать о наших тайных желаниях. С его помощью вполне можно решить проблемы со здоровьем. Как? Воспользовавшись приемами цветотерапии.

Авторство метода

Цветотерапия, или лечение с помощью цвета, известна человечеству еще со времен расцвета Древнего Египта. Об этом методе археологи заговорили после того, как обнаружили в древнеегипетских храмах и усыпальницах специально оборудованные комнаты, устроенные таким образом, что проникающие туда солнечные лучи преломляются, заливая помещение тем или иным цветом солнечного спектра. Ученые полагают, что в таких комнатах древнеегипетские эскулапы проводили сеансы цветотерапии, избавляя пациентов от болезней с помощью шести основных цветов: красного, оранжевого, синего, фиолетового, зеленого и желтого. Однако научное обоснование цветотерапии было найдено лишь в 50-е годы прошлого столетия: удалось доказать непосредственную связь между цветами, которые улавливают наши органы зрения, и реакцией вегетативной нервной системы, влияющей в свою очередь на психические, обменные и иммунные процессы организма.

Суть метода

Около 80 % информации, которую воспринимает наш мозг, поступает туда через органы зрения. Причем, в отличие от многих животных, человеческий глаз способен различать самые тончайшие цветовые нюансы. Вряд ли это случайность. Особенно если учесть, что расшифровкой этой информации занята третья часть нашего мозга! Но интересно даже не это, а то, какое колоссальное влияние на весь организм способна оказывать «цветовая» информация. Первой на поступившие извне импульсы реагирует эндокринная, затем нервная, потом иммунная, кроветворная, половая и пищеварительная системы. Причем красный и оранжевый действуют на все эти системы возбуждающе, желтый и зеленый - умиротворяюще, синий и фиолетовый - успокаивающе, а черный и белый - охлаждающе. Пытаясь доказать силу цветотерапии на практике, американские ученые провели интересный эксперимент, в котором было задействовано свыше 10 000 студентов и студенток самых разных рас, возрастов и вероисповеданий. В ходе эксперимента молодежь несколько минут смотрела на оранжево-красный цвет, а затем на голубой и синий. После каждого такого созерцания ученые измеряли пульс, давление и следили за дыханием добровольцев. Оказалось, что красный и оранжевый повышали артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание студентов, а голубой и синий, наоборот, замедляли все эти процессы. Причем цвет действовал таким вот образом абсолютно на всех студентов. Без исключения!

Показания

● Цветотерапия стимулирует кровообращение, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает сильное сердцебиение, лечит аритмию, стабилизирует артериальное давление, борется с головными болями.

● Устраняет застойные явления во внутренних органах.

● Укрепляет нервную систему.

● Высвобождает скрытый творческий потенциал, повышает настроение, борется с депрессией, помогает при нервном истощении, лечит бессонницу.

● Нормализует обменные и гормональные процессы в организме.

● Улучшает пищеварение, регулирует работу половых органов, поджелудочной железы.

Как действуют цвета

Красный возбуждает. Стимулирует все обменные процессы, кровообращение, сердечную деятельность. Устраняет застойные явления, компенсирует недостаток энергии, возбуждает аппетит. Красный цвет в спальне сделает сексуальную жизнь более насыщенной, а в столовой - разбудит аппетит.

Оранжевый гармонизирует работу всего организма. Благотворно влияет на половую, иммунную и пищеварительную системы. Согревает, снимает нервное напряжение, поднимает настроение, стимулирует жизненную активность. Подходит для спортивной одежды.

Желтый - отличный антидепрессант. Укрепляет нервную систему, способствует очищению организма, чудесно справляется с кожными заболеваниями, ускоряет мыслительные процессы, улучшает работу печени. Желтый цвет идеален для детской комнаты.

Зеленый - цвет умиротворения. Придает уверенность в себе, отлично снимает последствия стресса и интеллектуального перенапряжения. Благотворно влияет на работу сердца, снимает приступы головной боли, помогает уставшим глазам быстро восстановиться. Зеленый уместен в рабочем кабинете и учебном классе.

Синий проясняет мышление. Охлаждает и успокаивает. Регулирует работу сердца, снимает мышечное напряжение. Поможет успокоить излишне возбудимого ребенка. Повышает защитные силы организма. Прекрасно справляется с бессонницей и нервными срывами. В спальне синий цвет поможет гиперактивному сексуальному партнеру, а также уместен на кухне, где обедают тучные люди.

Фиолетовый вдохновляет, повышает творческий потенциал человека. Ускоряет духовный рост, благоприятно влияет на сосуды, способствует легкому и спокойному сну, успокаивает расшалившиеся нервы. В гардеробе творческой личности обязательно должно быть фиолетовое платье, блузка или хотя бы шарфик. Подойдет этот цвет и для интерьера студии.

Белый несет в себе энергию холода и чистоты. Его созерцание стимулирует работу главных фильтров человеческого организма - почек. Цвет дает энергию, снимает воспаление, очищает от всего лишнего и наносного.

Черный охлаждает, дарит чувство защищенности. Однако в то же время несет энергию страха, протест, беспокойство, нервозность. На физическом уровне черный цвет способствует снижению температуры.

Чакры и их цвета

Воздействовать на зрительные анализаторы можно с помощью одежды и украшений, которые мы подбираем себе на интуитивном уровне. А можно попытаться повлиять на тот или иной орган с помощью энергетических центров (чакр), которые ему соответствуют.

● При болезнях горла на область чакры Вишуддха (шея) нужно надеть голубое украшение, а еще лучше обвязать это место сине-голубым шарфиком.

● При заболеваниях половых органов воздействовать нужно на самую нижнюю чакру Муладхара, расположенную в районе малого таза. Ей соответствуют оттенки красного.

● Чакра Свадхистана, отвечающая за органы пищеварения, расположена чуть ниже пупка - ей подходит оранжевый цвет.

● Чакра Манипура (печень, селезенка) расположена в области солнечного сплетения. Она нуждается в оттенках желтого.

● Сердечная чакара Ана-хата любит зеленый цвет, поэтому при сердечной недостаточности хорошо помогают зеленые украшения и одежда тех же тонов.

● Чакре Аджна (сосредоточена между бровями), отвечающей за состояние головы, соответствует синий цвет.

● А коронная чакра Сахасрара (расположена на самой макушке) нуждается в оттенках фиолетового.

Важные нюансы

● Цветотерапия «работает» и в интерьере. Для этого необязательно затевать в доме ремонт, достаточно развесить на стенах картины или репродукции, написанные в цвете, который необходим вашему организму в данный момент.

● Того же эффекта можно добиться и с помощью рисования. Работая с гуашью нужных вам тонов, вы ненавязчиво сможете подкорректировать свое настроение, подпитав слабые органы и системы с помощью энергии, заложенной в цветовой гамме. Кстати, развесив свои художества по всей квартире, вы продлите воздействие цветотерапии на свой организм.

● Можно воспользоваться и лампами со специальными цветовыми фильтрами или просто поменять бра на ночном столике.

Противопоказания

Цветотерапия противопоказаний практически не имеет. Исключение составляют душевные болезни, при которых следует осторожно относиться к воздействию на психику таких возбуждающих тонов, как красный, оранжевый и ярко-фиолетовый.

Продолжительность сеанса

Специалисты считают, что 30-60 минут цветотерапии вполне достаточно для того, чтобы зрительные анализаторы передали в мозг информацию о длине цветовой волны и «запустили» изменения в работе органов и систем.

Благодарим за предоставленную информацию кандидата медицинских наук, преподавателя Международной Су-Джок академии и Украинской ассоциации нетрадиционной медицины Ирину Герман.

 

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ":
Часть 1 - Шапочка с цветами
Часть 2 - Рыженький берет с пушистым помпоном
...
Часть 4 - Шапочка и шарф
Часть 5 - Носочки для любимой дочки
Часть 6 - Почти берет...
Часть 7 - Красный берет из мохера
Часть 8 - Шарф мужской, небесно-голубой
...
Часть 16 - Сумочка и митенки
Часть 17 - Берет-цветочек
Часть 18 - Рукавички

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ":
Часть 1 - Шапочка с цветами
Часть 2 - Рыженький берет с пушистым помпоном
Часть 3 - Шапочка "белое с золотом"
Часть 4 - Шапочка и шарф
Часть 5 - Носочки для любимой дочки
Часть 6 - Почти берет...
Часть 7 - Красный берет из мохера
...
Часть 16 - Сумочка и митенки
Часть 17 - Берет-цветочек
Часть 18 - Рукавички

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ":
Часть 1 - Шапочка с цветами
Часть 2 - Рыженький берет с пушистым помпоном
Часть 3 - Шапочка "белое с золотом"
Часть 4 - Шапочка и шарф
Часть 5 - Носочки для любимой дочки
Часть 6 - Почти берет...
...
Часть 16 - Сумочка и митенки
Часть 17 - Берет-цветочек
Часть 18 - Рукавички

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ":
Часть 1 - Шапочка с цветами
Часть 2 - Рыженький берет с пушистым помпоном
Часть 3 - Шапочка "белое с золотом"
Часть 4 - Шапочка и шарф
Часть 5 - Носочки для любимой дочки
...
Часть 16 - Сумочка и митенки
Часть 17 - Берет-цветочек
Часть 18 - Рукавички

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ":
Часть 1 - Шапочка с цветами
Часть 2 - Рыженький берет с пушистым помпоном
Часть 3 - Шапочка "белое с золотом"
Часть 4 - Шапочка и шарф
...
Часть 16 - Сумочка и митенки
Часть 17 - Берет-цветочек
Часть 18 - Рукавички

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ":
Часть 1 - Шапочка с цветами
Часть 2 - Рыженький берет с пушистым помпоном
Часть 3 - Шапочка "белое с золотом"
...
Часть 16 - Сумочка и митенки
Часть 17 - Берет-цветочек
Часть 18 - Рукавички

Началось с того, что шапки с отворотами мои детки просто не умели носить!
Постоянно эти отвороты перекручивались, заворачивались не так как надо!

И тогда пришла мысль, что нужно вязать без отворотов. Но шапка должна быть теплой!

 
Вяжем резинку в две нитки. Провязав нужное колличество рядов, разделяем двойные петли (при этом не вяжем, а просто снимаем)  одну петли на одну спицу, другую - еще на одну спицу 
 

Дальше вяжем два полотна поочередно. Изнаночную сторону - простой вязкой или резинкой, а лицевую сторону - ажурным или другим узором.


На макушке убавляем петли по узору - там где нужно делать накид, мы его не делаем. А где нужно вязать две петли вместе - мы так и вяжем. И получается красивое завершение шапки.

Описание узора:

1 ряд - (1 изнаночная, накид, 1 лицевая, 2 вместе лицевой первую повернуть, 4 изнаночных, 2 вместе лицевой брать сверху, 1 лицевая,            накид), 1 изнаночная

2 ряд -  все четные ряды по рисунку

3ряд - (1 изнаночная,1 лицевая, накид, 1 лицевая, 2 вместе лицевой первую повернуть, 2 изнаночных,2 вместе лицевой брать сверху, 1 лицевая,  накид,1 лицевая) 1 изнаночная

5 ряд - (1 изнаночная, 2 лицевых, накид, 1 лицевая, 2 вместе лицевой  первую повернуть, 2 вместе лицевой брать сверху, 1 лицевая, накид, 2 лицевых), 1 изнаночная

Начиная с 7 ряда узор повторить с 1 ряда.

Полезные свойства хурмы оценены по достоинству – давайте узнаем, в чем польза хурмы для нашего здоровья, стройности и красоты.

С приходом осенних холодов с рынков исчезли традиционные для наших мест сезонные овощи и фрукты, зато им на смену явились витаминные «гости» из теплых стран. Например, хурма – ягода теплого оранжевого цвета с приятным терпко-сладким вкусом, который по своим полезным качествам может соперничать со многими представителями фруктово-ягодного мира.

В европейских странах хурма стала известна сравнительно недавно – в конце 19-го столетия. До этого хурма выращивалась в Китае, откуда перекочевала в другие восточноазиатские страны.
Сейчас в мире существует почти 500 видов этой ягоды, основная часть которых растет в тропиках. На наш рынок попадает лишь несколько видов: кавказская хурма, известная своим характерным терпким вкусом, более мягкая по вкусовым качествам японская хурма и «королек» - сладкая хурма с легким привкусом шоколада.

Полезные свойства хурмы – богатый состав

Рассказ о полезных свойствах хурмы начнем с ее биологического состава. Уникальный по своему богатству фрукт хурма насчитывает большое количество витаминов и минералов: ретинол, витамины С и Р, калий, железо, фосфор, кальций, магний. Также хурма полезна наличием в своем составе антиоксидантов, углеводов, органических кислот, белков, дубильных веществ и клетчатки. Последней в хурме даже больше, чем в столь ценимых нами яблоках!
Такой богатый состав полезных веществ позволяет хурме считаться настоящим кладезем здоровья. В частности, диетологи рекомендуют хурму людям, страдающим расстройством пищеварительной системы, так как этот фрукт богат пектиновыми веществами. Наличие моносахаридов принесет пользу тем, кто хочет укрепить деятельность сердечнососудистой системы – хурма прекрасно питает сердечную мышцу. А вот диабетикам хурма противопоказана.

Польза хурмы для здоровья и красоты

Хурма полезна также и тем, что способна предотвращать многие недуги, например, развитие почечнокаменной болезни. Хурма улучшает состояние сосудов (витамины С и Р), препятствует образованию злокачественных опухолей (витамин А). Большую пользу принесет хурма людям, имеющим проблемы с щитовидной железой, потому что в ней много йода. Хурма известна как эффективное мочегонное средство, а кроме того, она обладает противомикробными свойствами. Полезна хурма и тем, что способна уничтожить целый ряд бактерий, что, например, позволяет использовать эту ягоду для лечения простудных заболеваний. Так, если вас беспокоит кашель, приготовьте себе теплое полоскание: сок 1-ой хурмы на 3,5 столовых ложки воды. Значительна польза хурмы и для красоты кожи лица – если у вас сыпь или покраснения, сделайте на четверть часа маску из мякоти хурмы и желтка 1-го яйца.

Сколько нужно съедать хурмы, чтобы получить максимальную пользу? Для того чтобы получить полноценный заряд бодрости и необходимое количество полезных веществ, достаточно кушать один-два плода хурмы ежедневно. Выбирайте только спелые плоды хурмы, иначе их вкус будет недостаточно сладким, а мякоть - суховатой. Запасаясь хурмой впрок, лучше заморозьте плоды, так как оболочка этой ягоды весьма чувствительна к повреждениям, плод быстро портится и полезные свойства хурмы теряются. К тому же, замороженная хурма становится менее терпкой. Терпкость можно также устранить, оставив хурму в теплой воде на целый день.

для Женский журнал Arabio.RU
о пользе хурмы узнала Регина Райтова

Фото моделей из журнала:

Журналы по вязанию - Журнал Мод