Комментарии (0)

ХЛЕБ

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*ПОДСЕЛА НА ЭТОТ ХЛЕБ! Пеку который день подряд и НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ!*

Рубрики:

рецепты/хлеб

Комментарии (0)

Пуловер

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами

5177462_05328 (489x700, 340Kb)

Читать далее...

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Пуловер

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами

5177462_Image_94 (454x700, 325Kb)

Читать далее...

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Салат

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Салат «Генерал»: с копченой курицей и свеклой

5177462_Image_99 (616x398, 247Kb)

Предлагаю вариант приготовления популярного салата «Генерал» (другие названия «Мой генерал» или «Генеральский»). Основной продукт в блюде — копченая курица.

Именно она задает вкус всему салату. Из овощей стоит использовать картофель, морковь и свеклу. Для пикантности я добавила чеснок и немного ялтинского лука. Также в списке ингредиентов присутствуют вареные яйца и твердый сыр. Все продукты выкладываются слоями и промазываются майонезом.

Собирать салат удобнее всего в разъемной форме для выпечки или в кольце на 18 см. Обратите внимание, что ему обязательно нужно время, чтобы настоялся (минимум 2 часа).

Общее время: 3 часа | Время приготовления: 30 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

копченая курица – 1 окорочок (350 г)
картофель – 3 шт.
вареные яйца – 3 шт.
вареная свекла – 2 шт.
вареная морковь – 1 шт.
ялтинский лук – 1/2 шт.
твердый сыр – 100 г
чеснок – 2 зуб.
майонез – 250 г (по вкусу)
соль – по вкусу
зеленый лук – для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

general 1

Заранее сварить и остудить яйца, свеклу, картофель, морковь. Очистить и отдельно измельчить их на терке в разные емкости (терка с крупной решеткой).

general 2

Первый слой — копченое куриное филе. Нужно нарезать его небольшими кусочками и выложить на дно (форма диаметром 18 см, под низ поместить плоское блюдо). Скрепить этот слой небольшим количеством майонеза. Кстати, для салата вовсе не обязательно брать куриную грудку, это могут быть любые части тушки, я использовала окорочка, здесь главное, чтобы мясо было подкопченным.

general 3

Далее выложить ровным слоем картофель, слегка посолить. Смазать майонезом, не надавливая ложкой, чтобы салат получился нежным и воздушным.

general 4

Сверху распределить немного мелко нарезанного лука — подойдет ялтинский, он сладковатый на вкус и вместе с тем немного острый.

general 5

Выложить тертую морковь и снова смазать майонезом.

general 6

Далее выложить тертый сыр и покрыть его майонезной сеточкой.

general 7

Следом отправить в салат тертые яйца, посолить и промазать майонезом.

general 8

Последний слой — свекла, смешанная со щепоткой соли и чесноком (пару зубчиков очистить и пропустить через пресс). Свеклу смазать сверху майонезом и убрать салат в холодильник на 2 часа или дольше, чтобы слои пропитались.

general 9

Перед подачей снять кольцо и украсить по своему вкусу. Очень хорошо подходит зеленый лук, он дает не только приятный цвет, но дарит и весенний аромат.

Слоеный салат с курицей и свеклой очень вкусный, нежный, сытный, съедается в мгновение ока. Надеюсь, что он понравится всем вашим гостям без исключения!

5177462_Image_97 (617x609, 386Kb)

источник

Рубрики:

рецепты/Салаты

Комментарии (0)

Салат со свеклой, мясом и сыром

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат со свеклой, мясом и сыром

Салат со свеклой, мясом и сыром

5177462_Image_100 (643x434, 219Kb)

Z Olga---Сытный, яркий салатик со свеклой, сыром и отварным мясом с заправкой из сметаны и горчицы с зернами!

Ингредиенты для «Салат со свеклой, мясом и сыром»:

Свинина — 400 г
Сыр твердый — 200 г
Горошек зеленый — 200 г
Лук зеленый — 5 шт
Петрушка — 4 веточ.
Свекла — 200 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сметана — 2 ст. л.
Горчица (с зёрнами) — 1 ч. л.

Рецепт «Салат со свеклой, мясом и сыром»:

Мясо отварить, нарезать небольшими кубиками.

Также нарезать сыр.

Добавить зеленый горошек (жидкость из банки предварительно слить).

Нарезать зеленый лук и петрушку.

Предварительно отваренную свеклу очистить и нарезать небольшими кубиками.
Соединить все составляющие салата в удобной для перемешивания посуде, приправить черным перцем и солью по вкусу.

Для заправки смешать сметану и горчицу с зернами. Заправить салат, аккуратно перемешать и подавать к столу.

5177462_2606358_98222nothumb500 (500x396, 145Kb) 5177462_Image_101 (498x422, 162Kb)

Рубрики:

рецепты/Салаты

Комментарии (0)

Цветной узор

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветной узор спицами

Источник

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Узоры,мотивы.

Комментарии (0)

Простой способ естественного очищение организма

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 13:46 + в цитатник

Достаточно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка),чтобы заставить организм избавиться от "старых завалов".

Есть зелень нужно без хлеба и соли. Главным компонентом в очищении является петрушка.

Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая- свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка.

Так ваш организм естественным образом очистится от всякой гадости, накопленной годами

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/домашний лекарь
будем здоровы, или домашняя аптечка/в здоровом теле здоровый дух

Комментарии (0)

жареные колбаски чевапчичи

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденные жареные колбаски чевапчичи: невероятно ароматные и нежные, а вкус невозможно передать словами!

Мои родные просто в восторге, когда видят на столе обалденные жареные колбаски чевапчичи. Что такое чевапчичи? Чевапчичи – это острые чесночные мясные колбаски, которые по форме напоминают удлиненные пальчики. Сербские колбаски из фарша: невероятно ароматные и нежные. А вкус невозможно передать словами! Приготовление чевапчичи не требует каких-то особых умений и усилий. Сочные жареные колбаски в беконе приятно удивят вас своим вкусом. Чевапчичи очень аппетитно выглядят на столе и вызывают желание обязательно их попробовать. Давайте готовить!

чевапчичи

Рубрики:

рецепты/бутерброды, канапе, закуски и т.п
рецепты/мясное

Комментарии (0)

салфетка

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 11:48 + в цитатник

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Крючок. Для дома.

Комментарии (0)

Кофта мужская Мэттис

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 11:46 + в цитатник

Мужская кофта на молнии фактурными ромбиками.

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

платье/туника

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 11:44 + в цитатник

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Теплая безрукавка.

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 11:39 + в цитатник

Теплая безрукавка связана жаккардовым узором. Схема. Выкройка.

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Яркий плед

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 11:36 + в цитатник

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Крючок. Для дома.

Комментарии (0)

Плоский живот

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 17:16 + в цитатник

1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.

2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можно выполнять и на табуретке, подставив под спину другую.

3. Крутить обруч
Если укрепление пресса в первую очередь наращивает мышцы живота, то обруч - путь к тонкой талии. Крутите 10-15 минут, постепенно доводя до 20-30 минут. Говорят, лучше всего обруч с утяжелением или шипами, но начать можно с простого. Тут ведь главное - начать!
➨ ! Это упражнение имеет ряд противопоказаний. Например, его нельзя выполнять, если у вас предрасположенность к опущению внутренних органов. Необходимо проконсультироваться с врачом.

4. Поднимать колени
Совсем простое, но тоже эффективное упражнение. В положении стоя поочерёдно поднимайте ноги, согнутые в коленях. Подъём ноги нужно делать медленно, за счёт мышц пресса, и как можно выше, затем распрямите ногу и так же медленно опустите.
Сначала у вас с трудом будет получаться сделать его 2-3 раза, но потом дело пойдёт лучше. Желательно довести число подъёмов до 30-40 раз для каждой ноги.

5. Скручивание
Подойдёт для тех, у кого пресс немного тренирован, но затерялся под слоем жира. Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуть вперёд. Слегка приподнимайте туловище, как бы скручиваясь. Достигнув напряжения в области пресса, задержитесь на счёт "раз-два" и опуститесь. Начните хотя бы с 5 повторов. Достаточно дойти до 20-25 раз.

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/в здоровом теле здоровый дух

Комментарии (0)

Горшочки с лососем и овощами

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 17:09 + в цитатник

Энергетическая ценность: 100,3 ккал на 100 гр
(в одной порции 240 ккал)

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
-филе лосося /форели 450-500 гр
-морковь 200 гр
-лук-порей 100 гр
-сметана или турецкий йогурт 60 гр (3 ст.л)
-помидоры 120 гр (10 томатов черри)
-сыр (по желанию)
-соль, перец, специи к рыбе, прованские травы по вкусу
-сок 1/2 лимона
-соевый соус 1 ст.л

Приготовление:
- Филе рыбы порезать на кусочки (примерный размер 2х2 см)
- Рыбу сбрызнуть соком лимона и соевым соусом, посыпать приправой, перцем, солью и травами, оставить на 10 минут
- Морковь почистить, порезать колечками или соломкой (как больше нравится)
- Лук нарезать тонкими кольцами, сбрызнуть соком лимона
- Порезать помидоры
- К замаринованной рыбе добавить сметану
- Выкладываем рыбу и овощи в горшочки слоями: морковь, лук, рыба, лук, морковь, помидоры
- Добавляем в каждый горшочек немного кипяченой воды
- Ставим горшочки в разогретую духовку (180 градусов) на 40 минут
- За 10 минут до готовности можно добавить тертый сыр

Приятного аппетита!

Рубрики:

рецепты/рыба. морепродукты

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Восточный «эликсир молодости»: улучшился цвет лица, глаза блестят, кожа разглаживается

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный «эликсир молодости»: улучшился цвет лица, глаза блестят, кожа разглаживается

Восточный «эликсир молодости»

5239983_Vostochnii_eliksir_molodosti (519x351, 420Kb)

Данное средство (при условии регулярного приема) помогает буквально молодеть на глазах. А вы ведь наверняка мечтаете ловить на себе восхищенные взгляды окружающих?

Читать далее...

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/домашний лекарь
будем здоровы, или домашняя аптечка/косметические хитрости

Комментарии (0)

Семга по-турецки с русским соусом

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семга по-турецки с русским соусом

Семга по-турецки с русским соусом

5177462_5166 (600x457, 216Kb)

Dahlia Noir---Этот рецепт родился стихийно, благодаря дружбе с замечательным и хлебосольным турком. Даже если вы сыты и станете отмахиваться руками, отказываясь от угощения, уйти вам не удастся. А попробовав один раз, захочется вновь насладиться вкусом его кухни. Узнав, что я больше всего люблю рыбу, он приготовил сёмгу по собственному рецепту. Два года я клянчила, раскрыть тайну рецепта, пообещав взамен подходящий к рыбе соус. И ура! Обмен состоялся!

Ингредиенты для «Семга по-турецки с русским соусом»:

Семга (стейки) — 2 шт
Мед (в маринад) — 1 ч. л.
Соевый соус (в маринад) — 4 ст. л.
Чеснок (в маринад) — 1 зуб.
Паприка сладкая (в маринад) — 1 ч. л.
Майоран (в маринад) — 1 щепот.
Розмарин (в маринад) — 1 щепот.
Орегано (в маринад) — 1 щепот.
Цедра апельсина (в маринад) — 1 ч. л.
Масло оливковое (в маринад, 0.5 ст.л. для смазывания блюда) — 1.5 ст. л.
Лист лавровый (в маринад) — 1 шт
Чабрец (в маринад) — 1 щепот.
Кориандр (в маринад) — 1 щепот.
Перец белый (в маринад) — 1/2 ч. л.
Огурец маринованный (для соуса) — 1 шт
Яблоко (для соуса) — 1/4 шт
Хрен (для соуса) — 2 ч. л.
Сметана (для соуса) — 3 ст. л.
Горчица (семена, для соуса) — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 90 минут

Рецепт «Семга по-турецки с русским соусом»:

Стейки из сёмги помыть, если рыбка оказалась с чешуей, то очистить и еще раз помыть. Обсушить бумажным полотенцем.
В маленькой миске смешать все ингредиенты для маринада: чеснок, пропущенный через пресс, паприку, травы, перец, мед, цедру, лавровый лист кусочками, оливковое масло и соевый соус.

Размешать и намазать куски рыбы со всех сторон.
Рыбу уложить в емкость, полить сверху остатками маринада, накрыть крышкой или пленкой и оставить на 1 час - впитать аромат специй.

Пока рыбка дожидается в холодильнике, займемся приготовлением соуса. Не знаю, счел ли турок обмен равноценным, но мой рецепт соуса был принят с благодарностью. Теперь, собираясь компанией, всегда готовим вместе: я - соус, а он - рыбу.
Для соуса очистить зеленое яблоко, нам понадобится всего четвертинка - натрем ее на мелкой терке.
Маринованный огурчик также натрем на терке.
Добавим пару ложек хрена, зерна горчицы и сметану.
Если любите поострее, то можно хрена положить побольше.
До подачи ставим соус в холодильник.

Форму для запекания смазываем оливковым маслом, укладываем семгу, поливаем оставшимся маринадом и ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем ровно 30 минут.
Рыбка получается в меру румяной и очень сочной. А уж аромат какой, поверьте на слово! Или проверьте сами!

5177462_1509725_62791nothumb500 (500x375, 152Kb)

Соус очень удачно сочетается с запеченной семгой, да и к другой рыбке подойдет. А можно намазать на черный хлебушек.

5177462_1509739_53864nothumb500 (500x375, 120Kb)

Результат дружественной русско-турецкой кулинарии.

5177462_1509741_71098nothumb500 (500x375, 118Kb)

Рубрики:

рецепты/рыба. морепродукты

Комментарии (0)

Citrine by Emily Greene Пуловер

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Citrine by Emily Greene Пуловер

Читать далее...

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Президентская котлета

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Президентская котлета

5177462_Ima_ge_25 (700x432, 190Kb)

Читать далее...

Рубрики:

рецепты/бутерброды, канапе, закуски и т.п
рецепты/мясо птицы
рецепты/мясное

Комментарии (0)

вышивка

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения SOLARIA_1961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивка

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/вышивка

Комментарии (0)

Джемпер морская нимфа

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер морская нимфа

1-2 (1) (452x700, 245Kb)

Читать далее...

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

УДЛИНЕННЫЙ РОЗОВЫЙ ПУЛОВЕР С КРУПНЫМ АЖУРНЫМ УЗОРОМ ИЗ РОМБОВ

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УДЛИНЕННЫЙ РОЗОВЫЙ ПУЛОВЕР С КРУПНЫМ АЖУРНЫМ УЗОРОМ ИЗ РОМБОВ.

934 (500x700, 267Kb)

Читать далее...

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Как укрепить сосуды

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 12:15 + в цитатник

Признаки «плохих» сосудов:
быстрая утомляемость;
частые головокружения, слабость;
метеочувствительность;
появление «мушек» перед глазами;
нестабильное артериальное давление;
плохой сон;
приступы сердцебиения;
онемение, покалывание конечностей;
холодные ноги и руки;
одышка даже при малых нагрузках и т.д.

Укрепление сосудов
Оздоровление сосудов нуждается в комплексном подходе. Для некоторых людей это будет означать полное изменение образа жизни, но результат стоит этого – восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия.

Спорт
Прежде всего, следует включить в распорядок дня, каким загруженным он ни был, физические упражнения. Утренние пробежки, занятия йогой, танцами, плаванием – все это будет отличной тренировкой для сосудов. Нагрузки должны быть умеренными, нельзя допускать переутомления и перенапряжения.

Рацион питания
Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. К минимуму следует свести употребление жирных и жареных блюд, кофеинсодержащих напитков. Важно не переедать, кушать небольшими порциями 4 -5 раз в день. Также необходимо соблюдать питьевой режим – употреблять не менее 1,5 литра жидкости в сутки.

Для повышения тонуса сосудов полезно регулярно употреблять такие продукты:
чеснок;
орехи;
курага;
чернослив;
изюм.

Водные процедуры
Отлично укрепляют сосуды походы в баню и сауну, обливания холодной водой. Также для закаливания сосудов можно ежедневно принимать контрастный душ. При этом следует учитывать, что зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а летом - холодной.

Очищение сосудов
Очистить сосуды можно, если вместо воды употреблять отвар из плодов шиповника и измельченной хвои. Готовится отвар таким образом:
3 столовые ложки плодов шиповника и 5 столовых ложек хвои залить 3 стаканами воды.
Довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Настоять в течение ночи в теплом месте, процедить.
Весь отвар разделить на несколько порций и выпить в течение дня. Курс очищения – 4 месяца.

Положительные эмоции и отдых
Уделяйте больше внимания регулярному правильному отдыху: сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе при любой погоде, путешествия, хобби. Оптимистический жизненный настрой, хорошее настроение, стремление к здоровой и полноценной жизни – неотъемлемые условия нормализации состояния сосудов.

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/домашний лекарь

Комментарии (0)

Безрукавка

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безрукавка

Источник

Узор понравился, жакет будет замечательно смотреться (для полных).

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Крючок. Модели

Комментарии (0)

Рецепт, который полностью излечивает болезни ЖКТ, прямую кишку, полипы и язвы

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт, который полностью излечивает болезни ЖКТ, прямую кишку, полипы и язвы

Рецепт, который полностью излечивает болезни ЖКТ, прямую кишку, полипы и язвы

5177462_original999 (700x330, 234Kb)

Мои отец, дед и прадед были целителями. Их дар по наследству достался и мне. Предлагаю рецепт, который полностью излечивает болезни ЖКТ, особенно прямую кишку, разного рода полипы и язвы.

Хорошо лечит простатит и гинекологические воспаления.

Читать далее...

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/домашний лекарь

Комментарии (0)

как вылечить сердце и не бояться приступа

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из тетради пожилого врача: как вылечить сердце и не бояться приступа

Из тетради пожилого врача: как вылечить сердце и не бояться приступа

5177462_cardiocliparttrainingcardioprogram07uKR7clipart (700x525, 184Kb)

Чернослив для сердца

Для сердца хорош такой продукт, как чернослив. Его можно тушить вместе с мясом, есть в сыром виде с творогом, замачивать в воде и выпивать «живой» компот.

Читать далее...

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/домашний лекарь

Комментарии (0)

Свитер с ажурным узором

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер с ажурным узором на спицах.

V12_10-03 (500x534, 166Kb)

Читать далее...

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.

Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.

5177462_original5267 (700x463, 268Kb) «Хлеб — всему голова», — гласит известная пословица. Спорить не будем, но гораздо ведь интереснее подать к первому блюду вместо простых ломтиков хлеба ароматные домашние пышки!
Булочки с чесноком и зеленью по этому рецепту получаются необычайно мягкими, вкусными и душистыми, а их оригинальная форма приятно удивит близких.

ИНГРЕДИЕНТЫ

400 г муки
1 ч. л. сухих дрожжей
1 ч. л. сахара
2–3 зубчика чеснока
250 мл молока
0,5 ч. л. соли
50 г сливочного масла
2 ст. л. растительного масла
зелень
1 желток

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай дрожжи с просеянной мукой, добавь теплое молоко, соль, сахар и растительное масло, перемешай и замеси мягкое тесто. Миску с тестом укутай и поставь в теплое место на 30 минут.

Пока тесто подходит, займись приготовлением начинки. В размягченное сливочное масло добавь измельченную зелень и чеснок, пропущенный через пресс, перемешай.

Подошедшее тесто обомни, скатай в колбаску, которую потом нарежь на небольшие ломтики. Каждый ломтик раскатай в лепешку, по центру которой выложи немного начинки.

5177462_image126 (600x315, 90Kb)

Сложи кружочки 4 раза и помести по 2–3 штуки в формочки для маффинов.

5177462_original5268 (700x463, 233Kb)

Смажь будущие булочки желтком и отправь в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20–25 минут.

5177462_original5269 (700x463, 263Kb)

5177462_original5270 (700x482, 319Kb)

Замечательная альтернатива хлебу! Чтобы не возиться часто с замесом теста, использую такой трюк: готовлю сразу 2–3 порции. Часть теста использую в тот же день, а часть оставляю в холодильнике на потом: тесто прекрасно хранится под пленкой до 5 дней.

Рубрики:

рецепты/запеканки, пироги, пицца, лазанья и т.п.

Комментарии (0)

объемный ажурный жилет

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный объемный ажурный жилет

Стильный объемный жилет, связанный рыхлым ажурным узором на толстых спицах.

РАЗМЕР

36/38, 40/42, 44/46, 48/50

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% хлопка; 65 м/50 г) — 500 (550/600) 650 г светло-серой; спицы №8 и 9.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

Читать далее...

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Корейцы боги капусты

Среда, 13 Ноября 2019 г. 17:49 + в цитатник

Рубрики:

рецепты/овощи
рецепты/запеканки, пироги, пицца, лазанья и т.п.

Комментарии (0)

ФАРШИРОВАНЫЙ РИС

Среда, 13 Ноября 2019 г. 17:39 + в цитатник

Рубрики:

рецепты/запеканки, пироги, пицца, лазанья и т.п.

Комментарии (0)

Запеканка ленивая жена

Среда, 13 Ноября 2019 г. 17:10 + в цитатник

Рубрики:

рецепты/запеканки, пироги, пицца, лазанья и т.п.

Комментарии (0)

ЗАПЕКАНКА ИЗ ФИЛЕ ПТИЦЫ

Среда, 13 Ноября 2019 г. 16:24 + в цитатник

Рубрики:

рецепты/бутерброды, канапе, закуски и т.п
рецепты/мясо птицы

Комментарии (0)

Розовый свитер

Среда, 13 Ноября 2019 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для полных дам. Розовый свитер с «косами». Вязание спицами

В этом классическом свитере, выполненным из мягкой
мериносовой шерсти с добавлением нитей кашемира,
вертикальная резинка с косами по бокам модели зрительно
делает фигуру более стройной

Для полных дам. Розовый свитер с косами. Вязание спицами

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО СВИТЕРА СПИЦАМИ ►

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Модели

Комментарии (0)

Динамическая растяжка разминка перед тренировкой

Среда, 13 Ноября 2019 г. 14:44 + в цитатник

Эрик Кресси - американский фитнес-эксперт, автор бестселлера "Максимальная сила":

Чтобы тебе не было скучно, попробуй динамическую растяжку, которая называется мобилизацией. Суть ее - в повторении четырех перетекающих из одного в другое движений, которые разминают лодыжки, тазобедренные суставы и середину спины - главные места, требующие растяжки перед общей силовой тренировкой.

1.ВЫНОС БЕДРА
Растягивает ягодицы и приучает тебя к непривычной ранее амплитуде движения в тазобедренном суставе - более 90°.
Выполнение: встань прямо, ступни на ширине бедер. Подними левое колено, максимально прижми его руками к груди. Не наклоняйся вперед! Сразу же отпусти ногу и сделай ею же большой шаг вперед. Получится выпад.

2.ВЫПАД С ОПОРОЙ
Растягивает приводящие мышцы, сгибатели и разгибатели бедра.
Выполнение: выйди в положение длинного выпада вперед так, чтобы бедро левой ноги было параллельно полу, а колено правой, оставшейся сзади, почти коснулось земли. С чуть прогнутой поясницей наклонись вперед, поставив обе ладони справа от стопы левой ноги.

3.РАЗВОРОТ В ВЫПАДЕ
Повышает мобильность грудного отдела позвоночника, растягивает грудные и активизирует мышцы кора.
Выполнение: оставь левую руку на полу, развернись, как на картинке, подняв правую руку над головой. Имей в виду, что разворачиваем мы грудной отдел, а не в поясницу. Спустя секунду вернись в исходное положение, вновь поставив обе ладони на пол рядом с левой стопой.

4.ПОДЪЕМ ТАЗА
Растягивает мышцы задней поверхности бедра.
Выполнение: не отрывая рук от пола, подними таз максимально высоко, в идеале в верхней точке обе твои ноги полностью выпрямятся, а та, что спереди, поднимется на пятку. Теперь приставь правую ногу к левой и поднимись. Повтори все четыре движения, но на этот раз нач¬ни с правой ноги. 2-3 сета для каждой ноги будет достаточно.

Динамическая растяжка разминка перед тренировкой. 0

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/в здоровом теле здоровый дух

Комментарии (0)

>Узор спицами "Пузырьки"

Среда, 13 Ноября 2019 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами "Пузырьки". Видео МК.

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Узоры,мотивы.

Комментарии (0)

живот

Среда, 13 Ноября 2019 г. 12:50 + в цитатник

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника - он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. - то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте "ножницы" или "шаги".
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь - на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале - без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков - 0,5-1 кг каждая, для "среднего класса" - 1-2 кг, для продвинутых - от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Режим тренировок - не реже трех раз в неделю. Каждое занятие начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы к работе. В течении 5-10 минут делайте наклоны вперед-назад, влево-вправо, вращайте тазом в разных направлениях, приседайте.
В конце занятия сделайте растяжку (это особенно важно для новичков, не привыкших к интенсивным нагрузкам, - без растяжки в мышцах накапливается молочная кислота, вызывающая эффект крепатуры, и вы просто не сможете продолжить курс).

3 самых эффективных упражнения для растяжки
1. Лягте на живот. Опираясь руками на пол, максимально поднимите туловище.
2. То же самое, но потянитесь в разные стороны.
3. Лежа на животе, поднимите руки в стороны и попытайтесь ногой дотянуться до противоположной руки. И наоборот.

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? 0

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/в здоровом теле здоровый дух

Комментарии (0)

Выполняем 15-ти минутную зарядку

Среда, 13 Ноября 2019 г. 12:33 + в цитатник

Приседания до параллели бедер с полом.
10 повторов с руками, вытянутыми перед грудью, 10- повторов с руками, вытянутыми вверх.

- Отжимания от пола на прямых ногах или с колен (для новичков) 10-20 повторов.

- Поза планки в течение 20-40 секунд.

- "Плавание" - лежа на животе попеременно отрывать от пола руки и ноги и быстро-быстросовершать ими перпендикулярные поверхности движения.

- Планка в прыжке. Встать прямо, наклониться вперед, коснуться руками пола, принять упор лежа на носочках и ладонях, выпрыгнуть, носки привести к ладоням, и встать прямо. 4-5 повторов.

- Выпады с наклоном вперед. Опуститесь в выпад, обеими руками потянитесь к полу за бедром ноги, перпендикулярной полу, поднимитесь в исходное положение и повторите по 10 раз в каждую сторону.

Завершите цикл упражнений любым упражнением на пресс - прямое скручивание, или подъем прямых ног будут кстати.

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/в здоровом теле здоровый дух

Комментарии (0)

Закрываем петли лицевой глади. Край не заворачивается

Среда, 13 Ноября 2019 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения МарСер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрываем петли лицевой глади. Край не заворачивается

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Спицы. Вязальные советы, хитрости. Уроки

Комментарии (0)

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

Среда, 13 Ноября 2019 г. 12:29 + в цитатник

67 ккал на 100 г

Состав:
500 гр стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
250 гр куриного филе
растительное масло для жарки

Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп)

Приготовление:
Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду.
Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в горячей сковороде на небольшом количестве раст. масла до готовности.
Лук и перец почистить и порезать тоже полосками. В сковороду от мяса добавить ещё масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.

Рубрики:

рецепты/Салаты

Комментарии (0)

Плед

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед крючком

5177462_ETdDzdK0r24 (699x515, 169Kb)

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Крючок. Для дома.

Комментарии (0)

Манишка - шарф

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манишка - шарф. Крючком.

Рубрики:

рукотворю... или вытворю/Крючок. Модели

Комментарии (0)

Салат "Машеровский"

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Машеровский"

Читать далее...

Рубрики:

рецепты/Салаты

Комментарии (0)

Рецепт мясного рулета из куриной грудки с грибами и сыром

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт мясного рулета из куриной грудки с грибами и сыром.

Читать далее...

Рубрики:

рецепты/бутерброды, канапе, закуски и т.п
рецепты/мясо птицы

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения LudmelaRU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистка компьютера от ненужных файлов.

Очень простой и понятный видео-урок.

Спасибо автору.

рамочка от - mimozochka

Серия сообщений "КОМПЬЮТЕР, ПОДСКАЗКИ.":
Часть 1 - ПоисковикGoogle.Информация
Часть 2 - Зачем нужна клавиша Windows...
...
Часть 45 - Компьютерные шпаргалки...
Часть 46 - Ошибки Windows.
Часть 47 - Очистка компьютера от ненужных файлов.

Рубрики:

тырнет и его друг купутер

Комментарии (0)

Рецепт мясного блюда из фарша

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт мясного блюда из фарша.

Читать далее...

Рубрики:

рецепты/бутерброды, канапе, закуски и т.п
рецепты/мясное

Комментарии (0)

возобновляет функционирование коленей и суставов

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт реально возобновляет функционирование коленей и суставов!

Этот рецепт реально возобновляет функционирование коленей и суставов!

5177462_maxresdefault300x169 (300x169, 11Kb)

По мнeнию экспeртов, непрaвильное положение тела считается одной из главных причин боли в спине, в сустaвах и боли в ногaх. Эти вопросы чaсто могут привeсти к дальнейшим осложнениям, так что вам нужно сделать все возможное, чтобы предотвратить это.

Читать далее...

Рубрики:

будем здоровы, или домашняя аптечка/домашний лекарь

Комментарии (0)