Жизнь женщины, или КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ КОНЧИТСЯ?!
– измеряешь базальную температуру, изводишь тоннами тесты на
беременность, занимаешься сексом исключительно в нужные дни, после секса
лежишь по два часа ногами кверху и думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ
КОНЧИТСЯ?!”
– беременеешь, первые месяцы токсикоз—пугаешь унитаз каждое утро и
думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– носишь ребенка, в ЖК задалбывают анализами и прочими формальностями, и
думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– вырастает пузо, которое мешает спать, лежать, сидеть, ходить и все
остальное, тебя пинают ногами по печени (изнутри), не дают пинками долго
сидеть, месяц девятый.... Ты ждешь и думаешь: ”КОГДА ЖЕ HАКОHЕЦ ЭТО ВСЕ
КОHЧИТСЯ?!”
– потом тебя привозят в роддом, тебе больно, погано, тебе хочется, чтобы
тебя пристрелили уже, и ты думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– через 12–16 часов тебя кладут на стол после схваток рожать, от тебя
требуют ”тужится”, потом ”не тужится” бесконечно и ты думаешь: ”КОГДА ЖЕ
ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– потом тебе показывают ребенка, переодевают в чистое, увозят в палату,
ты млеешь от желания поспать, спишь....
– и тут тебя будят и приносят ЧТО-ТО. Hекий сверток. Ты не понимаешь,
ЧТО это и зачем ЭТО принесли. Тебе объясняют, что это твой ребенок и его
надо покормить, а потом уходят. Будучи девушкой развитой, ты
догадываешься, что младенцев кормят грудью, тыкаешь в это махонькое
отверстие, которое потом можно будет назвать ”рот” свою сиську, и, если
повезет, то ребенок окажется продвинутей и разберется сам, что ЭТО
называется еда. Потом тебе приносят его для этого каждые 3 часа (и даже
ночью), в перерывах тебе кажется, что они за ним плохо ухаживают и ты
мечтаешь вернуться домой с ним, КОГДА ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ!
– долгожданный день выписки. Цветы, поздравления.... Ты приносишь ЕГО
домой, он начинает орать, и ты не знаешь, ЧТО с этим делать... Первая
ночь.. Он не затыкается ни на минуту, и ты думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ
КОHЧИТСЯ?!”
– месяц второй... Ты едешь мозгами от бессонницы (он жрет каждые 3 часа
в лучшем случае), в перерывах: он орет, его надо кормить, его надо
гулять, его надо купать, его надо переодевать (может, еще и стирать кучу
пеленок). Ты не высыпаешься хронически и думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ
КОHЧИТСЯ?!”
– он начинает спать по ночам по 8–10 часов, HО он начинает
ползать/ходить/бегать. По всем этим фазам ты трансформируешь свою
квартиру, переселяя ВСЕ на два метра от пола. И думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТо
ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– он научился ставить стул, чтобы дотянуться до всего, что ты от него
спрятала. Он задалбывает тебя вопросами, на которые все развитое
человечество не знает ответа, он разрисовывает обои фломастером, он
обстригает коту усы ножницами, и ты думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ
КОHЧИТСЯ?!”
– он идет в первый класс. Ты помогаешь ему делать уроки, ходишь на
родительские собрания, покупаешь учебники и книги, ссоришься с
учителями, волнуешься за успеваемость и поступаемость в вуз, и думаешь:
”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– ты идешь с ним на вступительные экзамены, ты жрешь валидол, пока он
пишет ”письменный по математике”, пьешь корвалол, пока он отвечает по
физике, и
думаешь: ”КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– он учится, у него свои интересы, он водит друзей и подружек,
устраивают дома вечеринки, дискотеки, пишут пулю с неимоверным
количеством спиртного. Выгребая пустые бутылки, ты думаешь: ”КОГДА ЖЕ
ЭТО ВСЕ КОHЧИТСЯ?!”
– в один прекрасный день он приводит домой ЕЕ и говорит: ”Мама, это моя
жена, у нас скоро будет ребенок”... и ты понимаешь, что... ВСЕ ТОЛЬКО
HАЧИHАЕТСЯ...

Стадное чувство или закон "5-ти процентов"

Есть такое понятие как автосинхронизация. Суть такова – если в какой-то общности 5% процентов совершают одновременно определенное действие – остальное большинство начинает повторять. Теория так же может называться ДОТУ - Достаточно общая теория управления.

Если в мирно пасущемся табуне лошадей испугать 5% особей и «пустить их в бегство», то весь остальной табун сорвется с места; если даже 5% светлячков случайно синхронно вспыхнут, то тут же будет вспышка целого луга.

Данная особенность проявляется и у людей. Недавно английские ученые поставили эксперимент: в большую, просторную залу пригласили людей и дали им задание «перемещайтесь как вам угодно». А некоторым давали четко определенное задание как именно двигаться и когда. Таким образом было экспериментально подтверждено, что 5% человек перемещающихся с определенной целью могут заставить всё множество двигаться в том же направлении.

Для автосинхронизации необходимо, чтобы множество неких объектов обладали хотя бы отчасти идентичным информационно-алгоритмическим состоянием u находились в условиях, допускающих информационный обмен между ними — хотя бы безадресный, циркулярный. При этом быстродействие их по реакции на прохождение информации, идентичной для всех них, должно быть достаточно высоким.

Кстати, подобный эксперимент может провести каждый. Достаточно прийти на концерт с компанией друзей и начать синхронно хлопать в те моменты, когда вам это хочется и весь зал будет за вами повторять.

Некоторые практические выводы из этого: не стоит делать коллективы больше 20 человек. 20 человек / 100% * 5% = 1 – эта единица и есть лидер, увеличение же количества человек влечет за собой потерю управления. В аудитории, где человек 30-40, преподавателю будет очень трудно задавать тон занятия и постоянно держать внимание группы. Этот закон можно применять и к другим ситуациям, пробуйте, но не стоит полностью полагаться на него. Нет ничего абсолютного.

Запуск таких процессов возможен только тогда, когда люди находятся в состоянии не осознания своих действий, целей и причины. Когда уровень личной дисциплины, осознанности, контроля очень низок. А это уже бесструктурное управление, когда не надо каждому говорить, что он должен делать и как: хватит 5% процентов, которые запустят процесс автосинхронизации.

Данным явлением очень много кто пользуется в корыстных целях, запуская слухи, например, что через пару дней исчезнут какие-то товары и 5% испугавшихся и побежавших покупать эти товары хватит для того, чтобы всколыхнуть остальных и через некоторое время полки действительно станут пустыми. 5% процентов провокаторов хватит, чтобы мирный митинг превратился в массовое побоище. Дальше можете продолжать сами.
Теперь понятно КАК противостоять такой манипуляции?

Взято у Жанны Пятириковой на сайте "Я-Женщина"

Как развить неограниченные возможности мозга?
Возможности вашего мозга беспредельно широки. Не верите?
Попробуйте заняться тренировкой собственного серого вещества.
Это позволит вам достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении.
Всем своим достижениям в работе, учебе или обществе человек обязан упорной работе мозга.
Мозговая активность важна для всех, школьников и студентов, бизнесменов и служащих.
Всем известно, что положительно влияет на мозг изучение нового, чтение книг, просмотр познавательных передач.
Как же развить нестандартное мышление, активируя части мозга, которые не были задействованы раньше?
Тренировка мозга не потребует от вас много времени, достаточно потратить всего 15 минут в течение дня.
Есть простой способ по-другому взглянуть на возможности своего мозга.
Возьмите 4 белых листа бумаги.
На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо.
На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении.
На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой. Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться.
Повторяйте свои попытки день ото дня и вы увидите, что начали мыслить по-другому.
Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.
В итоге такая тренировка позволить вам принимать нестандартные решения и находить простой выход даже из самых сложных ситуаций, что неоднократно потребуется на работе и дома.
Пробуем?

Взято У Жанны Пятириковой на сайте "Умелые ручки"

Годовщины свадьбы. Что кому дарить
Про золотые и серебряные свадьбы многие наслышаны, но счастливые семейные пары справляют и другие годовщины свадеб и их названия, а также некоторые полезные советы по выбору подарка содержит эта статья. Итак,
Как называются годовщины свадьбы по годам


• Зелёная свадьба празднуется в течение всего первого года после бракосочетания каждый месяц, исключительно в день свадьбы. Дарить в этот торжественный день рекомендуется только цветы;
• Поводом для празднования ситцевой (или мучной) свадьбы является 1 годовщина свадьбы. Рекомендуемый подарок на первую годовщину свадьбы – ситцевое бельё, посуда и другие предметы домашнего обихода;
• Деревянная свадьба празднуется после пяти лет со дня бракосочетания. Деревянная свадьба, 5 лет совместной жизни и рекомендуемый подарок на годовщину свадьбы должен быть выполнен из дерева (мебель, шкатулки, предметы быта);
• Медная свадьба отмечается после 7 лет супружества. Соответственно названию и подарок на годовщину свадьбы должен быть сделан из цветного металла (посуда или бижутерия);
• Празднование десятой годовщины свадьбы, 10 лет совместной жизни называется розовой свадьбой и обязательный подарок на годовщину свадьбы (особенно, жене от мужа) – это букет роз;
• Никелированная свадьба празднуется после 12 лет супружества, дарить на никелированную годовщину свадьбы принято столовые приборы и посуду из соответствующего металла;
• 15 годовщина свадьбы знаменуется торжеством, которое называется стеклянной свадьбой. Разумеется, что рекомендуемый подарок на стеклянную годовщину свадьбы – это изделия из стекла и хрусталя;
• Фарфоровая годовщина свадьбы, 20 лет совместной жизни. Традиционный подарок на фарфоровую свадьбу – столовые и чайные сервизы из соответствующего материала;
• Четверть века совместной жизни знаменует серебряная свадьба и, соответственно, подарок на годовщину свадьбы должен быть серебряным;
• Жемчужная годовщина свадьбы, 30 лет супружества. На такой юбилей не считается роскошью дарить изделия из жемчуга;
• Через 35 лет после создания семьи празднуется льняная свадьба. Подарками на льняную годовщину свадьбы служат скатерти, полотенца, постельное бельё и т.д. изо льна;
• Рубиновая годовщина свадьбы, 40 лет после создания семьи. Гости могут дарить на этот юбилей декоративные украшения для дома и предметы обихода, но рекомендуемым подарком жене является перстень с рубином.
• Почётная золотая свадьба празднуется после 50 лет супружества и подарок на годовщину свадьбы тоже должен быть золотым, например, украшения.
• Шестидесятилетний юбилей супружества знаменуется бриллиантовой свадьбой, и лучший подарок на бриллиантовую годовщину свадьбы – это украшения с этим сверхпрочным и красивым драгоценным камнем.

Это основные вехи супружеской жизни, но иногда принято отмечать и «промежуточные».
Остальные годовщины свадьбы, их названия и традиционные подарки на годовщины свадьбы

- годовщина свадьбы 2 года – празднуется бумажная свадьба (дарят книги, а также фотоальбомы);
- годовщина свадьбы 3 года – кожаная свадьба (подарок на годовщину свадьбы – кожаные изделия, портмоне или сумки);
- годовщина свадьбы 4года – восковая свадьба;
- годовщина свадьбы 6 лет – празднуют чугунную свадьбу (дарят чугунную посуду);
- годовщина свадьбы 8 лет – празднуется жестяная свадьба (принято дарить жестяные подносы, посуду, а также электроприборы);
- годовщина супружеской жизни 9 лет – фаянсовая свадьба (подарок на годовщину свадьбы - посуда из фаянса и хрусталь);
- годовщина свадьбы 11 лет – празднуется стальная свадьба (дарят изделия из стали и различный инструмент);
- годовщина свадьбы 13 лет – ландышевая ( а также, кружевная) свадьба (подарок на годовщину свадьбы – кружевные, ажурные изделия и ландыши):
- годовщина свадьбы 14 лет – празднуется агатовая свадьба (традиционно дарят изделия из агата);
- годовщина свадьбы 18 лет – празднуют бирюзовую свадьбу (традиционный подарок на годовщину свадьбы – изделия из бирюзы);
- годовщина супружества 34 года – отмечается янтарная свадьба (дарят, соответственно, что-нибудь из янтаря);
- 37,5 лет совместной жизни – алюминиевая свадьба (рекомендуемый подарок на годовщину свадьбы – сувениры и изделия из алюминия);
- годовщина супружества 45 лет – сапфировая свадьба (дарят ювелирные украшения с сапфиром);
- 46 лет совместной жизни – лавандовая свадьба (в подарке на годовщину свадьбы должен обязательно присутствовать букетик лаванды);
- 47 лет супружества – кашемировая (или же шерстяная) свадьба (дарят, соответственно, изделия из шерсти или кашемира);
- 48 лет со дня бракосочетания – аметистовая свадьба (дарят украшения с аметистом);
- 49 лет совместной жизни – кедровая свадьба (принято дарить вещи, сделанные из дерева, желательно, кедра);
- 55 лет супружества – изумрудная свадьба (традиционный подарок на изумрудную годовщину свадьбы – украшения с изумрудом);
- годовщина свадьбы 65 лет – железная свадьба (дарят сувениры, сделанные из железа);
- 67,5 лет супружества – каменная свадьба
- 70 лет со дня бракосочетания – благодатная или благодарная свадьба;
- годовщина свадьбы 75 лет – широко празднуется вторая бриллиантовая свадьба (её ещё называют коронной);
- годовщина свадьбы 85 лет – дубовая свадьба (символичный подарок – дубовые чётки);
- 100 лет со дня бракосочетания – Красная свадьба, празднуется всей большой семьёй.

Идея поздравления: ромашка пожеланий.
Автор: Lucia

Что можно пожелать:
1. Безоблачного счастья!
2. Крепкого здоровья!
3. Понимания и тепла!
4. Ясной улыбки!
5. Светлой судьбы!
6. Свежего ветра!
7. Славы и признания!
8. Фантастического везения!
9. Доброты и нежности!
10. Хрустальных надежд!
11. Уверенности в себе!
12. Отличного настроения!
13. Тёплого отношения окружающих!
14. Больших успехов!
15. Оптимизма!
16. Внимания и заботы!
17. Увлекательной жизни!
18. Приятных открытий!
19. Замечательных друзей!
20. Исполнения желаний!
21. Вечной молодости!
22. Чуткости!
23. Побольше свободного времени!
24. Волшебных рассветов!
25. Прекрасных встреч!
26. Веры в хорошее!
27. Комфорта и уюта!
28. Сияющего солнца!
29. Максимум позитива!
30. Нескучной повседневности!
31. Интересных идей!
32. Чувства полёта!
33. Увлекательных воспоминаний!
34. Радужной мечты!
35. Подарков и побольше!
36. Красивых чувств!
37. Ярких ощущений!
38. Интересных бесед!
39. Приятных людей рядом!
40. Понимания и поддержки!
41. Удачи во всех начинаниях!
42. Лёгкого отношения к жизни! 43. Потрясающих сюрпризов!
44. Восхитительных закатов!
45. Превосходных новостей!
46. Кругосветных путешествий!
47. Процветания!
48. Дома, где любят и ждут!
49. Чувства юмора!
50. Красивых минут!
51. Добрых слов!
52. Благополучия!
53. Бескорыстной дружбы!
54. Вдохновения!
55. Бодрости духа!
56. Стабильности!
57. Творчества и созидания!
58. Много поводов отлично повеселиться!
59. Важных и желанных событий!
60. Жизнелюбия!
61. Любви!
62. Крепкого здоровья!
63. Исполнения всех желаний!
64. Хорошего настроения!
65. Душевного спокойствия!
66. Благополучия во всем!
67. Процветания!
68. Успехов в работе!
69. Радостей жизни!
70. Настоящих друзей!
71. Сказочных мгновений!
72. Свершений!
73. Возможности почаще расслабиться!
74. Понимания своей уникальности!
75. Дерзких планов!
76. Отличной формы!
77. Активных и насыщенных дней!
78. Цветущих садов и пения птиц!
79. Только счастливых случаев!
80. Мудрости и опыта!
81. Душевной красоты!
82. Столько денег, сколько захочется!
83. Чистого неба!
84. Улыбок Фортуны!
85. Огонька и задора!
86. Увлекательного общения!
87. Хороших фильмов и книг!
88. Превосходного самочувствия!
89. Настойчивости и упорства!
90. Желания идти вперёд!
91. Ласковой песни прибоя!
92. Уважения!
93. Всего наилучшего - и по высшему классу!
94. Фейерверка эмоций!
95. Весёлых и вкусных пиров!
96. Бесценного вкуса жизни!
97. Ласки и заботы!
98. Широких возможностей!
99. Долголетия!
100. Прекрасного праздника!!!

Идею прислала Маргарита Смарыгина.

1.

32 совета от непальских мудрецов

1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
16. Иногда молчание — лучший ответ.
17. Читайте больше книг.
18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.
20. Читайте между строк.
21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.
22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте.
23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.
24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.
25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.
26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.
27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.
28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.
30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
31. Ваше «я» — и есть конечная точка вашего путешествия.
32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам.

Как охладить комнату без кондиционера
Краткий курс по сохранению прохлады в горячих точках квартиры.
Текст: Инна Прибора
Теги: Инструкции
1.В том, что твой дом превратился в филиал финской сауны, виноваты прямые солнечные лучи, которые проникают через окна и нагревают воздух. Первым делом зашторь окна или опусти на них жалюзи. Лучше всего в жару живется людям, у которых плотные белые льняные занавески. Белый отражает солнечные лучи, а лен, согласно народным поверьям и продавцам льна, охлаждает воздух.
2.Другой надежный способ воспрепятствовать солнечным лучам ― заказать тонировку окон. На стекла наклеют защитную пленку, и ты сможешь видеть свой двор в симпатичных синеватых тонах (впрочем, цвет, в котором ты предпочтешь наблюдать соседских старушек, можно выбрать любой). Главное не перестараться, и не сделать тонировку слишком густой: в пасмурную темную погоду твое обиталище будет темным и унылым.
3.Кому лень возиться с тонировкой, предлагаем повозиться с фольгой и двустронним скотчем. Фольгой обклеивают окна, выходящие на солнечную сторону, создавая себе прекрасный шуршащий тенек. Специалисты советуют клеить скотч не на стекло, а на раму; домработница, моющая твои окна, скажет потом спасибо.
4.Открытые тобой форточки следует закрыть, чтобы уменьшить подачу теплого воздуха с улицы. Проветривать помещение лучше всего ранним утром, до восхода солнца, либо поздним вечером. Самые находчивые наверняка оставят окна открытыми на всю ночь.

В жару лучшее равзлечение — влажная уборка
5.Для сохранения влажности и прохлады рекомендуем украсить свой интерьер мокрыми полотенцами, развешанными то тут, то там. Можно просто намочить шторы и иногда обрызгивать их из пульверизатора водой с освежающими ароматами мяты или цитрусовых (пару капель ароматического масла на бутыль воды). В рамках программы по повышению влажности в доме проси пришедших к тебе девушек ходить по территории исключительно в мокрых майках. И им прохладней, и тебе есть, что осмотреть.
6.Попроси домработницу приходить почаще (она может и в сухой майке). Дело в том, что в жаркую погоду лучше всего делать влажную уборку каждый день: хотя бы протирать дверные ручки прохладной водой. И заодно попроси ее избавиться от ковров (у тебя же есть ковры? коврик у входной двери не в счет). При температуре выше 25 градусов по дому легче всего ходить, как Лев Толстой, босиком. Ковры испортят все ощущение дивного холодка от ламината.
7.Ко всему прочему можно приобрести и увлажнитель воздуха, но нужно быть осторожней: при адской жаре твоя финская сауна имеет все шансы превратиться в турецкую. Но если ты правильно затемнил окна, скорее всего, увлажнитель сработает на благо. Не переборщи: сильная темнота и влажность могут вывести в твоем гнезде новые формы жизни, как например, плесневые обои.
8.Следует убедиться, что в квартире нет сильных источников обогрева воздуха: батареи уже отключили, на кухонной плите не работают сразу 4 конфорки, выдернут из сети ламповый телевизор. Лето ― удачное время, чтобы заменить пещерный компьютер с греющимся системным блоком размером со шкаф на удобный планшет.
9.Если вышеприведенные советы уже не помогают охладить воздух, пришла пора изготовить самодельный кондиционер. Замораживаем воду в пластиковых бутылках и ставим их на поднос перед вентилятором. Струю вентилятора можешь направить в ту точку пространства, которая больше всего нуждается в этом. Например, на себя. Изменить направление пора в тот момент, когда ты станешь оглядываться в поисках свитера.
10.Эти же пластиковые бутылки со льдом можно забрасывать себе в постель. А перед отходом ко сну анти-грелки снова убирать в морозильник. Вместо хлопкового постельного белья выбери шелковое ― шелк имеет свойство слегка холодить кожу.
11.Если ты всерьез озабочен проблемами глобального потепления в твоем доме, посади под окнами раскидистые деревья. Пройдут годы, и на окна ляжет благодатная тень от зеленых насаждений. С той же целью можно развести цветник на балконе. На собрании ТСЖ предложи выкрасить дом в светлые тона. А что ― в жарких арабских странах все так делают.
12.Наверняка ты помнишь из школьного курса физики, что теплый воздух поднимается кверху. Когда жара возьмет верх, займи нижнюю точку пространства. Приляг на низкий диванчик или вовсе на безковровый пол. Здесь хорошо поразмыслить о превратностях погоды.
18 июня 2012
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru


Читать всё: http://www.mhealth.ru/life/knowledge/kak-oxladit-k...z-kondiczionera/#ixzz21ux6q9iC

Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ МОЛИТВА Может кому-то в трудную минуту эти слова помогут...


Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться
на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил,
а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

Аспирин - чудо в таблетках
Ацетилсалициловая кислота, научное название аспирина, имеет широкое применение в быту.




Аспирин был изобретен и внедрен в массовое производство еще 120 лет назад врачом Феликсом Хоффманном и до сих пор удивляет своими свойствами, при этом аспирином лечат не только головные боли, что всем известно, но и широко применяют в быту не по прямому назначению, как говорится. Об этом ниже


1. Напомним, что если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знают многие.

2. Если продолжать тему флоры и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства можно улучшать структуру почвы. А если подробнее, то зараженную грибком низкокислотную почву можно “излечить” аспирином. Достаточно растворить таблетку на литр воды и полить ей “проблемную” грядку.



3. Чтоб попытаться завести автомобиль с севшим аккумулятором, что актуально при низких температурах, нужно кинуть в него по пол таблетки на “банку» с дистиллированной водой. Из-за реакции аспирина с электролитом произойдет кратковременный заряд аккумулятора, которого может хватить на то, чтоб завести автомобиль.

4. С помощью аспирина можно удалять пятна от пота.
Белые соленые разводы нужно замочить в жидкости (2 таблетки на пол стакана воды). Замоченную в растворе одежду через три часа необходимо застирать с помощью порошков.

5. Пастой, состоящей из растолченного лекарства, смоченного водой, лечат прыщи.
Аспирин снимает покраснение за 2-3 минуты. Если этого не произошло, нужно повторить процедуру. После того, как зуд утихнет, место применения аспирина промывают с помощью мыльного раствора.

6. Жесткие мозоли на пятках, их еще называют “натоптыши”, так же легко устраняются с помощью аспирина.
Необходимо растолочь 5-6 таблеток в очень мелкую пудру и смешать их с лимонным соком. Достаточно половины чайной ложки. До образования пасты нужно добавить немного воды. После того как смесь приготовлена, мажем ей мозоли и обматываем ступни тряпочными салфетками. Затем одеваем на ногу полиэтиленовый пакет. Через 5-10 минут можно размотать ступни и обработать проблемные места пемзой.

7. Если вас покусала оса, также поможет аспирин. В таком случае укушенное место смачиваем водой и трем таблеткой аспирина.

8. Всем известно, что вода с большим содержанием хлора, например в бассейне, плохо сказывается на окрашенных волосах. Если вы любите менять цвет своих волос, то после посещения бассейна протрите волосы раствором аспирина (6 таблеток на стакан воды) и через 15 минут промойте их любимым шампунем.

9. Аспириновые маски.

Обычный аптечный аспирин вполне способен заменить кислотный (химический) пилинг.

Обладательницы сухой кожи должны помнить об осторожности, ну а тем, у кого жирная и неровная кожа, да еще с черными точками, могут убедиться в действенности подобной маски-пилинга.

Регулярное и осторожное применение подобной маски помогает избавиться от угревой сыпи, предотвращает появление воспалений, отбеливает кожу, сужает расширенные поры и разглаживает мелкие поверхностные морщины.

В зависимости от состояния кожи можно сочетать аспирин со сметаной или медом, а также варьировать концентрацию ацетилсалициловой кислоты.
- маска со сметаной. Хорошо растереть 1-2 таблетки аспирина и смешать со столовой ложкой сметаны.

- маска с медом. Одну таблетку аспирина смочить водой до полного размягчения и превращения в жидкую кашицу, затем добавить ложечку меда.

Наносить маску следует на очищенную и слегка влажную кожу и держать 5-10 минут, затем осторожно массировать лицо в течение 1-2 минут, затем смыть маску и нанести увлажняющий крем. Потрясающего эффекта можно добиться, если повторять эту процедуру два раза в неделю.

Аспирин обладает чудесным матирующим эффектом, поэтому счастливым обладательницам «масляного блина», на котором расползается вся косметика, можно использовать его в виде тоника под макияж. Для этого лучше всего подходят таблетки растворимого аспирина с витамином С.


Использовать без фанатизма! Ведь аспирин скорее «скорая помощь», чем средство для ежедневного применения. Вот такая чудо - таблетка. Заметьте, мы говорим о нашем отечественном, настоящем аспирине, импортные аналоги вам ничем не помогут. Все вышеперечисленные способы не являются традиционными, а потому такое применение народного лекарства можно делать только на свой страх и риск. Все в ваших руках.

Сколько времени переваривается пища...


Время переваривания пищи. Забирайте на стенку, чтоб не забыть.

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

- Арбуз усваивается за 20 минут.

- Дыням требуется для переваривания 30 минут.

- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

- Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

- Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.

- Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.

- Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

- Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

- Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.

- Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

- Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

- Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.

Все приведенные выше показатели являются усредненным значением.
Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.

15 способов стать лучшим в своём деле

1. Сегодня будь лучше, чем вчера.
2. Делай то, что тебя вдохновляет.
3. 10% внимания уделяй проблеме, которая перед тобой стоит, и 90% ее решению.
4. Делай свою работу на самом высоком уровне.
5. Хвали других, особенно в те моменты, когда другим хочется похвалы.
6. Ежедневно тренируйся в своем ремесле, чтобы стать виртуозом.
7. Упорно работай, а не ищи оправданий.
8. Учись быстро подниматься после падений.
9. Выполняй обещания, данные тобой другим и себе.
10. Проявляй благородство, особенно в трудные моменты.
11. Всегда старайся превзойти ожидания.
12. Ежедневно уделяй время восстановлению физических и душевных сил.
13. Сделай свой домашний уют фундаментом своего успеха.
14. Занимайся спортом как профессиональный спортсмен.
15. Вдохновляй других быть лучше, чем они были вчера.

Тест на наблюдательность и внимательность, задание которого – найти все числа от 1 до 90 как можно быстрее. Засекли время, поехали…

Если на поиск всех чисел от 1 до 90 вам потребовалось:

До 10 минут, – вы исключительно наблюдательный и внимательный человек.
10 – 15 мин, — у вас хорошая внимательность и наблюдательность.
15 – 20 минут, — у вас средняя наблюдательность.
Свыше 20 минут, — у вас низкая наблюдательность, зато вашему терпению можно позавидовать.

Кроме того, что этот тест на внимательность дает вам представление об уровне вашей наблюдательности и внимательности, он ее еще и развивает. Так что одним разом можете не ограничиваться.

1.

1.

69 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА

1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации.
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
41. Запоминайте имена людей.
42. Медитируйте.
43. Не смотрите телевизор.
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. Избегайте когнитивных предубеждений.
47. Поставьте себя на чужое место. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для уединения и отдыха.
49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
50. Совершите путешествие за границу. Узнайте о различных стилях жизни.
51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
53. Конкурируйте с кем-нибудь.
54. Не окружайте себя одними единомышленниками. Выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. Устраивайте мозговой штурм.
56. Коллекционируйте умные цитаты.
57. Читайте классику.
58. Развивайте самосознание.
59. Говорите вслух о своих проблемах.
60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.
61. Пробуйте разные запахи и ароматы.
62. Смешивайте свои чувства. Например, сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды?
63. Дискутируйте. Приводите аргументы. Попробуйте принять противоположную сторону тоже.
64. Выделите время для развития своего мозга.
65. Будьте любопытны.
66. Бросьте себе вызов.
67. Развивайте свои навыки визуализации.
68. Записывайте свои сны.
69. Ходите разными маршрутам

Очень мудрые жизненные советы
Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность - своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами - вы подталкиваете кашлять других.

• Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения. Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.

• Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).
• Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.

• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.

• Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя - так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.

• Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.

• Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...))

• Старайтесь согласиться, а не возразить. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.

• Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.

• Не бейте слабых.

• Застраховать свою попу – можно. Даже, как Лопес, на мильон американьских грошиков. А вот застраховать душу – нельзя. Да и не нужно. Не бойтесь открывать ее.

• Но уши не развешивайте. Лапша в больших количествах портит фигуру.

• Вы не можете считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны. Вы действительно посмотрели? А с другого бока? А сзади?..)

• Любая душевная боль – подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов. По возможности – согревайте других своим душевным теплом.

• Занимайтесь периодически "психическим голоданием" (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)

• Не объедаться! Предел общения с человеком – восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.

• Любовь к людям начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются…

• Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.

• Будьте ответственны за свои слова. Но старайтесь не ждать от других того же.

Знаете ли вы, что в разные часы суток наши внутренние органы работают по-разному?


Суточный ритм органов

Постепенно даже врачи и работники больниц начинают принимать во внимание, что любой орган подчинён определенному биоритму — суточному ритму внутренних органов.
Такие ритмы за 24 часа преодолевают как фазу подъёма, так и фазу спада. В определённые, всегда одни и те же 2 часа, органы работают особенно эффективно, а затем переходят в двухчасовую фазу релаксации, во время которой отдыхают и восстанавливаются.
Орган Фаза подъема Фаза спада
Желудок 7-9 часов 9-11 часов
Селезёнка/
Поджелудочнаяжелеза 9-11 часов 11-13 часов
Сердце 11-13 часов 13-15 часов
Тонкий кишечник 13-15 часов 15-17 часов
Мочевой пузырь 15-17 часов 17-19 часов
Почки 17-19 часов 19-21 час
Кровообращение 19-21 час 21-23 часа
Обшая аккумуляция энергии 21-23 часа 23-1 час
Жёлчный пузырь 23-1 час 1-3 часа
Печень 1-3 часа 3-5 часов
Лёгкие 3-5 часов 5-7 часов
Толстый кишечник 5-7 часов 7-9 часов
Иногда наше странное поведение бывает связано с ритмами органов. Если вам известно, что усталость между 13 и 15 часами — это нормальное, физически обусловленное явление, то не станете терзаться муками совести из-за своей лени (или лени своих близких).
В первую очередь родители и воспитатели могут воспользоваться этой информацией, так как им станет легче воспринимать «ненормальное» поведение своих подопечных.
Из книги И.Паунггер и Т. Поппе "С Луной день за днем".

1.

1.


2.


3.

1.

1.