Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160436482/">РђР»РєРѕРіРѕР»СЊ Рё РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ</a> 
	
		
			
				
					
						
							
								
									
									
										РђР»РєРѕРіРѕР»СЊ Рё РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ
										
										
										Р’СЃРµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ. Р РІСЃРµ Р¶Рµ РјР°Р»Рѕ РєС‚РѕРіРѕС‚РѕРІ РІРѕС‚ С‚Р°Рє РІРѕС‚ СЃСЂР°Р·Сѓ Рё РЅР°СЃРѕРІСЃРµРј РѕРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РµРґРёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рј РЅРµРїСЊСЋС‰РёРј РЅР° РІСЃРµС… РІРµСЃРµР»С‹С… РїРѕСЃРёРґРµР»РєР°С… Рё РїСЂР°Р·РґРЅРёРєР°С….
										
										РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РІСЃРµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ Р°Р»РєРѕРіРѕР»СЊ РІСЂРµРґРµРЅ. Р РІСЃРµ Р¶Рµ РјР°Р»Рѕ РєС‚РѕРіРѕС‚РѕРІ РІРѕС‚ С‚Р°Рє РІРѕС‚ СЃСЂР°Р·Сѓ Рё РЅР°СЃРѕРІСЃРµРј РѕРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РµРґРёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рј РЅРµРїСЊСЋС‰РёРј РЅР° РІСЃРµС… РІРµСЃРµР»С‹С… РїРѕСЃРёРґРµР»РєР°С… Рё РїСЂР°Р·РґРЅРёРєР°С…. РџСЂРµРґР»Р°РіР°РµРјС‹Р№ Р·РґРµСЃСЊ Р°РІР°СЂРёР№РЅС‹Р№ РєРѕРјРїР»РµРєС‚ РЅР° СЃР»СѓС‡Р°Р№, РµСЃР»Рё С‚С‹ РІСЃРµ Р¶Рµ СЂРµС€РёС€СЊ РІС‹РїРёС‚СЊ, РїРѕРјРѕР¶РµС‚ С‚РµР±Рµ РЅРµ СЃР±РёС‚СЊСЃСЏ СЃ РїСѓС‚Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160436482/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Алкоголь и правильное питание

Дневник

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 09:29 + в цитатник

Алкоголь и правильное питание

Все знают, что. И все же мало ктоготов вот так вот сразу и насовсем оказаться единственным непьющим на всех веселых посиделках и праздниках.

Конечно, все знают, что алкоголь вреден. И все же мало ктоготов вот так вот сразу и насовсем оказаться единственным непьющим на всех веселых посиделках и праздниках. Предлагаемый здесь аварийный комплект на случай, если ты все же решишь выпить, поможет тебе не сбиться с пути здорового питания. Ну, или хотя бы не уйти от него слишком далеко.

Сейчас только вторник, а друзья уже назначили время и место, чтобы «потусоваться» в выходные. Однако, будучи сторонником здорового образа жизни, необязательно в этот вечер нарушать свои принципы. Следуй этим рекомендациям, и сможешь повеселиться, как и рассчитывала, без сожалений на следующий день.

1. Никогда не пей на голодный желудок. Если в желудке нет пищи, которая могла бы абсорбировать алкоголь, его действие на тебя будет мгновенным. По мере того, как твое сознание начинает затуманиваться, легко можно съесть лишнее куриное крылышко или опустошить миску с орешками.

Если тебе повезло, и ты знаешь заранее о предстоящей посиделке, не забудь перекусить перед выходом. Вероятность выпить лишнего и не рассчитать свои силы куда меньше, если перед этим ты съела что-нибудь вкусненькое.

Попробуй маложирный сыр или крекеры, овощи или несоленые крендельки.

Читать далее...

Метки: здоровье красота

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160118063/">Рђ РІС‹ С„РёР»СЊС‚СЂСѓРµС‚Рµ РїРёС‚СЊРµРІСѓСЋ РІРѕРґСѓ?</a> 
	
		
			
				
					
						
							
								
									
									
									
									
										Рђ РІС‹ С„РёР»СЊС‚СЂСѓРµС‚Рµ РїРёС‚СЊРµРІСѓСЋ РІРѕРґСѓ?
										
										
										РЎ РґСЂРµРІРЅРёС… РІСЂРµРјРµРЅ Р·Р°Р»РѕРіРѕРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ С‡РµР»РѕРІРµРєР° СЃС‡РёС‚Р°РµС‚СЃСЏ С‡РёСЃС‚Р°СЏ РІРѕРґР°, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ РґР»СЏ РіРёРіРёРµРЅРёС‡РµСЃРєРёС… РЅСѓР¶Рґ, РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ РїРёС‰Рё Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РґР»СЏ РїРёС‚СЊСЏ. Р’РѕРґР°, С‚РµРєСѓС‰Р°СЏ РёР· РєСЂР°РЅР° РІ РЅР°С€РµР№ РєРІР°СЂС‚РёСЂРµ, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РѕРїР°СЃРЅС‹С… РјРёРєСЂРѕР±РѕРІ РЅРµ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚. Р‘РµРґР° Р·Р°РєР»СЋС‡Р°РµС‚СЃСЏ РІ РґСЂСѓРіРѕРј &ndash; СЌС‚Рѕ СЃС‚Р°СЂС‹Рµ СЂР¶Р°РІРµСЋС‰РёРµ С‚СЂСѓР±С‹. Р”Р° Рё РґРµР·РёРЅС„РёС†РёСЂСѓСЋС‰РёРµ РґРѕР±Р°РІРєРё РІ РјРµР¶СЃРµР·РѕРЅСЊРµ РґР°СЋС‚ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅС‹Р№ Р·Р°РїР°С…. РЎРїР°СЃР°СЋС‚ РЅР°СЃ РѕС‚ СЌС‚РѕРіРѕ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ С‚РёРїС‹ Р±С‹С‚РѕРІС‹С… С„РёР»СЊС‚СЂРѕРІ РґР»СЏ РѕС‡РёСЃС‚РєРё РІРѕРґС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160118063/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

А вы фильтруете питьевую воду?

Дневник

Среда, 06 Апреля 2011 г. 10:56 + в цитатник

А вы фильтруете питьевую воду?

С древних времен залогом здоровья человека считается чистая вода, которая используется для гигиенических нужд, приготовления пищи и просто для питья. Вода, текущая из крана в нашей квартире, конечно, опасных микробов не содержит. Беда заключается в другом – это старые ржавеющие трубы. Да и дезинфицирующие добавки в межсезонье дают неприятный запах. Спасают нас от этого различные типы бытовых фильтров для очистки воды.

При выборе бытового фильтра желательно знать, от каких примесей в воде предстоит избавляться. Если речь идет о городской квартире, то здесь подаваемая из крана вода будет содержать хлорорганические соединения, которые городская станция очистки добавляет для обеззараживания жидкости. Ну, а если еще и водопроводные трубы старые, то от мелких частичек ржавчины не избавишься.

А вот за городом, в деревне или на дачном участке с колодцем, вода, кроме вредных органических примесей, может содержать и химикаты с полей, и вредные микроорганизмы. Вода из артезианских колодцев практически никогда не содержит вирусов и микробов, зато количество растворенных в ней минералов и солей может зашкаливать.

Прежде чем начать обзор бытовых фильтров, давайте коротко рассмотрим способы очистки и фильтрации водопроводной воды. Их, оказывается, не так уж и много.

Самый простой способ заключается в пропускании воды через мелкое сито. Такое устройство отфильтрует все механические включения. Его обычно применяют для первичной обработки питьевой воды.

Второй способ основан на способности некоторых элементов поглощать своими порами различные загрязнения. К примеру, активированный уголь может неплохо очистить воду от многих растворенных в ней соединений и даже мелких твердых частиц. Главный его недостаток – утрата этих свойств со временем, и поэтому есть необходимость периодической его замены.

Читать далее...

Комментарии (0)

Учимся спать крепко!

Дневник

Среда, 06 Апреля 2011 г. 10:34 + в цитатник

Учимся спать крепко!

Плохо засыпаете, чутко спите, просыпаетесь среди ночи – это лишь самые распространенные из 80 известных и научно описанных нарушений сна. Ученых беспокоит факт, что почти 30% населения земного шара испытывает проблемы со сном или недосыпает (и со временем это «входит в привычку»). Само собой разумеется, что существуют объективные факторы, препятствующие нормальному сну (например, температура в помещении, болезнь, боль, шум за стеной/окном). Но некоторые люди не могут уснуть даже из-за слишком громкого тиканья часов.

В нашем организме заложен «суточный ритм» – циклические колебания биологических процессов с периодичностью около 24 часов. Именно от этого ритма зависит наше желание спать, температура тела, активность гормонов, восстановление клеток и работа головного мозга. Всем знакомы общие симптомы недосыпания: усталость и ухудшение концентрации на протяжении дня. Существуют также и другие, менее известные: недосыпание может провоцировать появление лишних килограммов и развитие гипертонии.

При хроническом недосыпании страдает иммунная система, то есть вы начинаете болеть чаще и дольше. Кроме того, в организме вырабатывается меньше гормона роста, замедляющего процессы старения. Реакция на стресс становится более интенсивной, что, в свою очередь, негативно воздействует на кровеносные сосуды в коже и ускоряет ее старение. Другими словами, от продолжительности сна зависит продолжительность нашей жизни.

Очень часто с проблемой недосыпания сталкиваются люди, работающие по ночам. Необходимость бодрствовать в ночные часы нарушает суточный цикл организма и замедляет обмен веществ. Также негативному воздействию подвергается процесс регенерации клеток, то есть нарушается их нормальное восстановление и рост. Если вы работаете в ночную смену, у вас повышается вероятность со временем получить ожирение и дряблую кожу.

Так сколько же нужно спать?

Читать далее...

Метки: здоровье это надо знать

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160115226/">Р Р°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°РЅР° РІР°РєС†РёРЅР° РѕС‚ Р°Р»Р»РµСЂРіРёРё РЅР° РєРѕС€РµРє</a> 
Р Р°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°РЅР° РІР°РєС†РёРЅР° РѕС‚ Р°Р»Р»РµСЂРіРёРё РЅР° РєРѕС€РµРє

РљР°РЅР°РґСЃРєРёРµ СѓС‡РµРЅС‹Рµ СЂР°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°Р»Рё РІР°РєС†РёРЅСѓ, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РїСЂРµРґРѕС‚РІСЂР°С‰Р°РµС‚ РІРѕР·РЅРёРєРЅРѕРІРµРЅРёРµ Р°Р»Р»РµСЂРіРёРё РЅР° С€РµСЂСЃС‚СЊ РєРѕС€РµРє.

РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»Рё РёР· McMaster University РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РҐСЌРјРёР»С‚РѕРЅ, РћРЅС‚Р°СЂРёРѕ, СѓРІРµСЂРµРЅС‹, С‡С‚Рѕ РЅРѕРІС‹Р№ РїСЂРµРїР°СЂР°С‚ РїРѕР»СѓС‡РёС‚ С€РёСЂРѕРєРѕРµ СЂР°СЃРїСЂРѕСЃС‚СЂР°РЅРµРЅРёРµ РІРѕ РІСЃРµРј РјРёСЂРµ - СЃС‡РёС‚Р°РµС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ РѕС‚ Р°Р»Р»РµСЂРіРёРё РЅР° РєРѕС€Р°С‡СЊСЋ С€РµСЂСЃС‚СЊ Рё СЃР»СЋРЅСѓ СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‚ РЅРµ РјРµРЅРµРµ 10% РЅР°СЃРµР»РµРЅРёСЏ РїР»Р°РЅРµС‚С‹.

РЎСЂР°Р·Сѓ Р¶Рµ РїРѕСЃР»Рµ РєРѕРЅС‚Р°РєС‚Р° СЃ РјРёР»С‹Рј "РїСѓС€РёСЃС‚РёРєРѕРј" РёР»Рё С‡РµСЂРµР· 2-3 С‡Р°СЃР° Сѓ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РјРѕР¶РµС‚ СЂР°Р·РІРёС‚СЊСЃСЏ РєРѕР¶РЅС‹Р№ Р·СѓРґ, РєРѕРЅСЉСЋРЅРєС‚РёРІРёС‚, РїРѕСЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ С‡РёС…Р°РЅРёРµ РІР»РѕС‚СЊ РґРѕ РїСЂРёСЃС‚СѓРїР° РІСЂРѕРґРµ Р°СЃС‚РјР°С‚РёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ. Р”РµР»Рѕ РґР°Р¶Рµ РЅРµ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ Р°Р»Р»РµСЂРіРёРє РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160115226/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Разработана вакцина от аллергии на кошек

Дневник

Среда, 06 Апреля 2011 г. 10:29 + в цитатник

Разработана вакцина от аллергии на кошек

Канадские ученые разработали вакцину, которая предотвращает возникновение аллергии на шерсть кошек.

Исследователи из McMaster University в городе Хэмилтон, Онтарио, уверены, что новый препарат получит широкое распространение во всем мире - считается, что от аллергии на кошачью шерсть и слюну страдают не менее 10% населения планеты.

Сразу же после контакта с милым "пушистиком" или через 2-3 часа у человека может развиться кожный зуд, конъюнктивит, появляется чихание влоть до приступа вроде астматического. Дело даже не в том, что аллергик никогда не сможет завести себе домашнее животное, а в том, что часто аллергия проявляется даже тогда, когда кошка живет в соседней квартире или этажом

выше.

Теперь им на помощь придет изобретение канадских ученых. Создание вакцины длилось почти 10 лет. Сначала исследователи, которыми руководил профессор Марк Ларше, установили, что в подавляющем большинстве случаев аллергию вызывает особый белок, выделяемый котами.

Используя образцы крови 100 аллергиков-добровольцев, Ларше и его коллеги смогли обнаружить в белке те участки, которые, попав в человеческий организм и провоцируют развитие гиперреакции, т.е. аллергии.

Далее с помощью методов генной инженерии были сделаны синтетические версии этих участков белков, "воспроизведены" при помощи семи пептидов, которые, однако, аллергии не вызывали, а наоборот - предупреждали ее развитие.

Сейчас ученые пытаются определить наиболее эффективное дозирование вакцины. Они считают, что сначала аллергику понадобится от 4-х до 8-ми прививок в год.

Метки: это надо знать здоровье

Комментарии (0)

Оптимистически об онкологии

Дневник

Среда, 06 Апреля 2011 г. 10:25 + в цитатник

Оптимистически об онкологии

Ни одна болезнь, наверное, не окружена такой зловещей атмосферой, как рак. Но онкология во многом мифологизирована.

Миф первый: рак — это смертный приговор

Абсолютно не обоснованно! В мире живут миллионы людей, излеченных от злокачественных опухолей. Многие формы рака излечимы: рак молочной железы, простаты, ободочной и прямой кишки, шейки и тела матки. В США 95% больных раком молочной железы живут более пяти лет, а это — критерий излечения. Пятилетняя выживаемость больных раком простаты в США приближается к 100%. Другое дело, что в России показатели пятилетней выживаемости больных злокачественными опухолями значительно хуже. Но не потому, что мы не умеем лечить, а потому, что служба онкологической помощи в нашей стране безнадежно устарела.

Миф второй: смертность от злокачественных опухолей в России растет

На самом деле она снижается в среднем на 3,5% в год. Так что обещание Минздравсоцразвития снизить смертность от злокачественных опухолей к 2012 году на 4% легко выполнимо и не требует никаких дополнительных усилий. Смертность от рака снижается давно (около 20 лет), и в первую очередь за счет снижения заболеваемости, а соответственно и смертности от рака желудка и легкого. Нашего вклада, я имею в виду врачей и представителей органов здравоохранения, в снижении заболеваемости от рака желудка нет. Снижение происходит за счет улучшения методов хранения пищевых продуктов при очень низких температурах, а не в погребах (и не методом засолки), как это делалось в прошлом.

Читать далее...

Метки: здоровье это надо знать

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160113780/">РџРёС‚Р°РЅРёРµ РґР»СЏ РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°РЅРёСЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р°</a> 
	
		
			
				
					
						
							
								
									
									
										РџРёС‚Р°РЅРёРµ РґР»СЏ РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°РЅРёСЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р°
										
										
										РќРµСЃРјРѕС‚СЂСЏ РЅР° С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ СѓР¶Рµ РЅР°СЃС‚СѓРїРёР»Р° РІРµСЃРЅР°, РЅР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РµС‰С‘ РЅРµ РЅР°РїРёС‚Р°Р»СЃСЏ РЅРё СЃРѕР»РЅРµС‡РЅС‹Рј СЃРІРµС‚РѕРј, РЅРё РІРёС‚Р°РјРёРЅР°РјРё, РЅРё РјРёРєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚Р°РјРё, РЅРё РґСЂСѓРіРёРјРё РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё РґР»СЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° РІРµС‰РµСЃС‚РІР°РјРё.
										
										Р’ РїСЂРёРЅС†РёРїРµ, РІ СЃСѓРїРµСЂРјР°СЂРєРµС‚Р°С… РѕРІРѕС‰Рё Рё С„СЂСѓРєС‚С‹ С‚РµРїРµСЂСЊ РїСЂРѕРґР°СЋС‚СЃСЏ РєСЂСѓРіР»С‹Р№ РіРѕРґ, РЅРѕ РєРѕРіРґР° С…РѕР»РѕРґРЅРѕ Рё С‚РµРјРЅРѕ, РјРЅРѕРіРёРµ РёР· РЅР°СЃ С‚СЏРЅСѓС‚СЃСЏ Рє СЃР»Р°РґРєРѕРјСѓ, РјСѓС‡РЅРѕРјСѓ, Р¶РёСЂРЅРѕРјСѓ.
										
										РќРѕ СЃРѕР»РЅС‹С€РєРѕ СЃРІРµС‚РёС‚ СЏСЂС‡Рµ СЃ РєР°Р¶РґС‹Рј РґРЅС‘Рј, РїС‚РёС‡РєРё РїРѕСЋС‚ Р·РІРѕРЅС‡Рµ, СЂСѓС‡РµР№РєРё СЃРѕРїРµСЂРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post160113780/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Питание для поддержания иммунитета

Дневник

Среда, 06 Апреля 2011 г. 10:14 + в цитатник

Питание для поддержания иммунитета

Несмотря на то, что уже наступила весна, наш организм ещё не напитался ни солнечным светом, ни витаминами, ни микроэлементами, ни другими полезными для организма веществами.

В принципе, в супермаркетах овощи и фрукты теперь продаются круглый год, но когда холодно и темно, многие из нас тянутся к сладкому, мучному, жирному.

Но солнышко светит ярче с каждым днём, птички поют звонче, ручейки соперничают с ними в многоголосье.

Так что если хочется встретить настоящую весну энергичными, помолодевшими и без обострения болячек, самое время позаботиться о себе и своей семье и приготовить блюда, содержащие то, что нам необходимо.

Суп овощной

Вам потребуется:

- 250 г цветной капусты;

- 1 морковь;

- 1 красный сладкий перец;

- 1 корень сельдерея;

- 1 репчатая луковица;

- 2 картофелины;

- 10 г зелени укропа;

- 10 г зелени петрушки;

- оливковое масло для жарки;

- соль по вкусу

Способ приготовления:

Картофель нарезать кубиками и поставить варить.

Нарезать полукольцами лук и обжарить до золотистого цвета на сковороде на оливковом масле.

Натереть на тёрке морковь и корень сельдерея, нарезать тонкой соломкой перец и добавить их к луку, потушить 5-7 минут. Переложить в картофельный бульон, дать закипеть, добавить разделённую на мелкие соцветия цветную капусту.

Варить до готовности. За 5 минут до готовности посолить, добавить половину измельчённой зелени укропа и петрушки.

Вторую половину зелени добавить при подаче на стол в тарелки.

Филе индейки с белой фасолью

Вам потребуется:

- 400 г филе индейки;

- 1 банка белой фасоли;

- 1 репчатая луковица;

- 1 морковь;

- 4 дольки чеснока;

- 10 г зелени петрушки;

- растительное масло для жарки;

- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

Обжарить в глубокой сковороде нарезанный кольцами лук, добавить нарезанное тонкими пластинами филе и посыпать половиной измельчённого чеснока, обжарить, перевернуть и посыпать второй половиной чеснока. Посолить, накрыть крышкой, тушить до готовности. За 15 минут до готовности добавить тёртую морковь и банку белой фасоли, слив из банки предварительно жидкость.

Готовое блюдо при подаче на стол посыпать измельчённой зеленью петрушки.

Сом с овощами

Читать далее...

Метки: здоровье красота

Комментарии (2)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post159990608/">РљРѕРјСѓ РїР»РѕС…Рѕ РІРµСЃРЅРѕР№?</a> 
	
		
			
				
					
						
							
								
									
									
										Р§СѓРґРµСЃРЅРѕРµ РІСЂРµРјСЏ РіРѕРґР° &ndash; РІРµСЃРЅР°! Р’СЃС‘ СЏСЂС‡Рµ Рё СЏСЂС‡Рµ СЃРІРµС‚РёС‚ СЃРѕР»РЅС†Рµ, СЃРѕРіСЂРµРІР°СЏ РЅР°СЃ РІРѕР»С€РµР±РЅС‹Рј С‚РµРїР»РѕРј. РџСЂРёСЂРѕРґР° РїСЂРѕСЃС‹РїР°РµС‚СЃСЏ РїРѕСЃР»Рµ Р·РёРјРЅРµРіРѕ СЃРЅР°. РўРµР»Рѕ Рё РґСѓС€Р° РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°СЋС‚ РїСЂРёР»РёРІ СЃРёР» Рё СЌРЅРµСЂРіРёРё. Р”Р°Р¶Рµ РІРµСЃРµРЅРЅСЏСЏ СЃР»СЏРєРѕС‚СЊ Рё СЃС‹СЂРѕСЃС‚СЊ РЅРµ РїРѕСЂС‚СЏС‚ РЅР°Рј РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ. РћРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅР°СЏ РєР°С‚РµРіРѕСЂРёСЏ Р»СЋРґРµР№ СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРµ СЃРѕРіР»Р°СЃРёС‚СЃСЏ. Р”Р»СЏ РЅРёС… РІРµСЃРЅР° &ndash; РІСЂРµРјСЏ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅС‹С…, Р° РїРѕСЂРѕР№ С‚СЏР¶РµР»С‹С… РёСЃРїС‹С‚Р°РЅРёР№, РїРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ РІ СЌС‚РѕС‚ РїРµСЂРёРѕРґ РЅР°Рґ РЅРёРјРё Р±РµСЂРµС‚ РІРµСЂС… Р±РѕР»РµР·РЅСЊ.
										
										РљРѕРјСѓ РїР»РѕС…Рѕ РІРµСЃРЅРѕР№?
										
										Р§Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ РІРµСЃРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РѕР±РѕСЃС‚СЂРµРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4175680/post159990608/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Кому плохо весной?

Дневник

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 17:58 + в цитатник

Чудесное время года – весна! Всё ярче и ярче светит солнце, согревая нас волшебным теплом. Природа просыпается после зимнего сна. Тело и душа испытывают прилив сил и энергии. Даже весенняя слякоть и сырость не портят нам настроение. Определенная категория людей со мной не согласится. Для них весна – время неприятных, а порой тяжелых испытаний, потому что в этот период над ними берет верх болезнь.

Кому плохо весной?

Чаще всего весной происходит обострение бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритов, неспецифического язвенного колита, гипертонической болезни, мигрени, сахарного диабета, тиреотоксикоза, ревматоидного артрита, крапивницы, нейродермита, псориаза, многих сексуальных расстройств, а также нарушений менструального цикла у женщин. Многие из этих болезней считают психосоматическими, подчеркивая влияние на их течение мыслей, чувств и эмоций.

Психиатры отмечают весной обострение алкоголизма, наркомании, игромании. Особое внимание уделяется весенним расстройствам настроения. Сезонные колебания настроения встречаются почти у всех людей. Многие ощущают весной упадок сил, чувствуют себя вялыми, сонливыми, у них падает работоспособность, появляется раздражительность, нарушается сон. Часто это состояние приписывают весеннему гиповитаминозу, принимают огромное количество витаминных препаратов, но самочувствие улучшается только при смене сезона. Люди с чересчур приподнятым настроением реже вызывают тревогу. Они в это время года испытывают необычайный душевный подъем, прилив сил и эмоций, пребывают в состоянии эйфории, но затем веселость сменяется вспышками гнева и раздражительности.

Все эти состояния могут быть выражены в различной степени: от легкой, приносящей незначительный дискомфорт, до тяжелых форм, существенно нарушающих нормальный ход жизни и выполнение самых насущных задач.

От чего зависит сезонность обострений?

Читать далее...

Метки: здоровье красота

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Записи с меткой здоровье

Алкоголь и правильное питание

Дневник

А вы фильтруете питьевую воду?

Дневник

Учимся спать крепко!

Дневник

Разработана вакцина от аллергии на кошек

Дневник

Оптимистически об онкологии

Дневник

Питание для поддержания иммунитета

Дневник

Кому плохо весной?

Дневник