Грипп- острое инфекционное заболевание. Возбудителем является вирус,размножающийся в слизистой оболочке дыхательных путей. Страшен не сам грипп, а осложнения, которые он может вызвать. Чаще всего поражаются органы дыхания, но нередко наблюдаются и поражения сердечно-сосудистой , нервной системы, внутренних органов.

Предвестниками гриппа обычно бывают плохое самочувствие, отсутствие аппетита и познабливание. После инкубационного периода, который продолжается не более 2 дней, появляется озноб, боль в суставах, мышцах, головная боль, чувство разбитости, повышение температуры до 39 - 40 градусов. Именно резкое повышение температуры и ломота во всём теле и могут быть отличительными признаками гриппа от обычной простуды. Огромное дело для предотвращения заболевания играет профилактика.

                     Профилактические меры.

Закаливание, прививки- это всё то, чем надо было заниматься до эпидемии, а что же делать, когда грипп уже на пороге?

1. 
   Полноценное питание. Никаких диет! По возможности больше овощей и фруктов, особенно тех где повышенное содержание витамина С : лимоны, болгарский перец, квашенная капуста, лук, смородина замороженная или джемы и тд. Хорошо за обедом есть каждый день мелко нарубленный лук со сметаной.(1 столовая ложка лука на 1 столовую ложку сметаны) Чеснок- отличное средство и для профилактики, и для лечения(2-3 зубчика ежедневно). Хорошее противовирусное средство- имбирь. Добавляйте его в готовые блюда, пейте с горячим молоком и мёдом, если найдёте в магазине имбирные цукаты-кушайте их вместо конфет. Не плохо будет пропить поливитамины. Повышают иммунитет спиртовые настойки эхинацеи,женьшеня, элеутерококка.


2. 
   Гуляйте на свежем воздухе, но без фанатизма. Не переохлаждаться. Руки, ноги, голова должны всегда быть в тепле. Если всё-же ноги промокли или замёрзли- по приходу домой сразу же прогрейте их в горячей воде, наденьте тёпленькие носочки и попейте чаю с медом.


3. 
   Перед выходом на улицу смазывайте ноздри оксолиновой мазью У кого есть масло чайного дерева- смазывайте им. Эти препараты не дадут вирусам проникнуть в ваш организм. Старайтесь не посещать без особой надобности места большого скопления людей.


4. 
   Когда придете с улицы домой- тщательно вымойте руки с мылом. Можно промыть нос и прополоскать рот. 

Что делать, если вы всё-таки заболели

Главное- вовремя начать лечение. Если вы поймали болезнь в самом начале, то вам помогут противовирусные препараты: ремантадин, реленза,тамифлю. но тут важно знать, каким штаммом вируса вызван гриппп. Разные препараты действуют на разные штаммы. Не плохой эффект дает применение в первые дни болезни гриппферона. Этот препарат не убивает вирусы, а активирует клетки в организме, которые и борются с вирусом. Применять его можно и для профилактики: ни привыкания, ни побочных действий  выявленно, вроде , не было.

Если время упущено- необходимы средства, которые будут уничтожать вирус уже в клетке. Это амиксин, изопринозин и тд. На этом этапе болезни необходимо обратиться к врачу и не заниматься самолечением.  Вовремя обнаруженная болезнь и правильно подобранное лечение помогут быстро справиться с болезнью и избежать осложнений.

Будьте здоровы!