Умейте правильно просыпаться, это поможет вам сохранять в течение всего дня позитивный настрой. Умейте правильно засыпать, чтобы во время сна хорошо отдохнуть, выспаться, а утром встать с прекрасным настроением, и превосходным самочувствием. Я хочу подарить вам приктику, которую полезно проводить по утрам. Этот небольшой ритуальчик, заряжает человека энергией, наполняет радостью, любовью. Попробуйте и сами убедитесь в этом.

Как вы просыпаетесь? В каком настроении, опять хмурые? И желаете, чтобы день прошёл прекрасно? Но вы сами с утра программируете себя и окружающее пространство на негативное настроение (настрой). Вы проснулись, улыбнитесь себе, этому миру. Поблагодарите Вселенную, планету Земля, себя. Скажите о том, что Мир прекрасен, Жизнь прекрасна и я прекрасна. Посылайте потоки своей любви в окружающее пространство, и оно вам откликнется тем же. Вам будет уютнее в этом великолепном мире. Вы проснулись, не спешите вскакивать стремительно с кровати. Этим самым вы себя программируете на суету в течение всего дня. Уделите себе, самому главному, любимому и неповторимому, самому прекрасному человеку на Земле, несколько минут.
Вы проснулись и улыбнулись себе, этому миру. И поблагодарили Творца, за возможность жить и наслаждаться жизнью. Светлые Силы за мудрость и радость. Солнышко за свет и тепло, энергию, которой оно нас щедро одаривает. Благодарите Землю за дары, которыми она нас питает. Вы благодарите окружающий мир, посылаете ему свою любовь. Благодарите воздух и воду, природу, нашу чудесную планету, людей, близких, родителей, друзей и недругов и посылаете им потоки своей Любви.
Занимаясь практикой Благодарения, не забудьте о себе самой лучшей и прекрасной в этом мире, похвалите себя, пошлите себе потоки любви, окружите себя энергией любви и радости. Понаблюдайте за происходящими событиями в течение дня, недели, месяца, за своим самочувствием. Постепенно исчезнет суета, нервозность, склоки. Вам станет уютнее в этом мире, а главное вы заметите, что и окружающие изменились, стали терпимее по отношению к вам, спокойнее и доброжелательнее. И заметьте что на это не требуется много времени, минуты 3, а результат от подобной практике прекраснейший – ваше великолепное самочувствие, уверенность, вы станете спокойными, привлекательными, исчезнут проблемы, жить станет интереснейи вам будет комфортно и уютно, потому что вы подарите себе состояние гармонии.

Составьте текст, с которым вы будете, всегда просыпаясь приветствовать с улыбкой окружающий мир и себя. И возьмите за правило всегда начинайте каждый свой день с благодарности окружающему миру.
И поверьте, вы сами вскоре почувствуете, что начинают происходить изменения в вас, в вашей жизни. Благодарность основа успеха, благополучия, здоровья. Та энергия благодарности, которую вы посылаете в окружающий мир, себе она вернётся к вам в течение дня, и создаст вокруг вас энергию радости и удачи.

Я благодарю тебя Вселенная! Я благодарю Силы Мироздания!
Я благодарю тебя Творец! Я благодарю тебя прекрасная планета Земля!
Я посылаю энергию любви, благодарности и радости в окружающий мир.
Я благодарю се6я, я хвалю себя! Я прекрасна! Я рада себе! Я восхищаюсь собой!

Да будет хорошо всему Мирозданию! Пусть исчезнут все мои болезни, а моё биополе станет плотным, мощным, надёжно защищая меня. Я окружена тремя кольцами Силы! Я желаю быть здоровой и полезной как людям, так и всему миру. Пусть увеличиваются во мне сила духа, разум, любовь. Я очень сильная, смелая, богатая, у меня крепкое здоровье! Я полна силы и энергии, которые помогают мне свершить то, что я пожелаю!
Я и моя семья всегда живём и находимся в безопасном районе. Где бы я ни находилась, чтобы я ни делала, и чтобы ни происходило вокруг, всё мне несёт успех, здоровье, долголетие, молодость богатство и процветание. Я живу с любовью и радостью, поэтому жизнь прекрасна. Жизнь не имеет определённого размера и может быть удлинена до тысячи лет.

Я госпожа своей судьбы. Я процветаю. Мои доходы неуклонно и стабильно растут. Я обретаю всё самое желанное. Я ограждаю себя, свою семью от конкурентов, врагов, недоброжелателей. Любые события всегда обернутся в мою пользу. Я защищена от провалов в любой ситуации.

Исполняется всё, что задумано мною,
Ко мне деньги текут, наполняя мой счёт
Все невзгоды и беды прочь уйдут стороною
Под опёкой Творца моя жизнь расцветёт.
Все желанья мои в жизнь всегда воплащаются
Все затраты мои возвратятся с лихвой
Только добрые люди со мной дружно общаются
Я прекрасна сама, я горжуся собой.
Сам Великий Творец мне во всём помогает
Он Удачи Звезду надо мною зажёг
И путь к счастью, успеху мне она озаряет
И все планы мои исполняются в срок.
Вся Энергия Звёзд и Вселенной вся Сила
Мне даны, чтоб любить, и любимою быть
Чтоб счастливою быть, про печали забыла
Чтоб желанья свои в жизнь могла воплотить.

Вы напитали себя позитивной энергией и будьте уверенны весь день вы будете находиться в приподнятом настроении и вам удастся сделать больше дел, и усталости не будет, вы будете бодры и активны.

Вечером уделите себе время, не говорите, что нет времени, устали, это займёт всего 3-5 минут, применяя данные рекомендации регулярно, вы вскоре сами поймёте, что они несут вам благо. Сделайте себе массаж ступней перед сном. Возьмите крем, добавьте несколько капель ароматического масла, я в этой книге описываю характеристику масел, и плавными, нежными движениями, с любовью вотрите его в кожу. Результаты превзойдут все ваши ожидания!
Массаж стоп помогает прекрасно расслабиться, оздоравливает организм, нормализует сон. Когда человек расслабляется, у него улучшается кровообращение, исчезюет спазмы сосудов и усиливается циркуляция крови.
Перед сном вы можете включить тихую, спокойную музыку. Это хорошо расслабляет и подготавливает ко сну. Музыкальную терапию использовали еще наши предки, с ее помощью исцеляли болезни, уменьшали боли… Сегодня ученые подтвердили эффективность применения этого метода и для лечения болезней, восстановления организма и укрепления иммунитета. Музыкальная терапия улучшает эмоциональное, физиологическое и психологическое состояние человека. Музыка стимулирует организм, увеличивает жизненную энергию, облегчает боли, помогает в исцелении, снимает стресс. Музыкальные вибрации приводят человека в состояние гармонии, душевного равновесия и спокойствия, подключают его к ритмам Вселенной, укрепляя связь человека с Истоками, с Силами, создавшими этот Мир.
Философы древности считали, что ритмы Вселенной и музыки созвучны и музыка не только восстанавливает гармонию в душе человека, но и может исцелять организм, так как восстанавливает душевное состояние человека.
Сегодня уже ни для кого не секрет, что мелодии, вызывающие у человека радость, положительные эмоции, способствуют нормализации давления, помогают в излечении нервных заболеваний, тонизируют центральную нервную систему. Помогает музыка и при нарушении психоэмоционального состояния, избавляет от бессонницы, улучшает настроение, расслабляет.

Успех чаще всего выпадает на долю того, кто смело действует,
но его редко добиваются те, кто проявляет робость
и постоянно опасается последствий. Джавахарлал Неру

Чтобы получить то, о чём мечтаете – вы должны иметь цель, а для того, чтобы задуманное свершилось необходимо верить в то, что всё будет именно так, как вы желаете, вы должны знать и ожидать, что задуманное произойдет и принесёт вам радость и удовлетворение. Чтобы стать преуспевающим, вы должны думать об успехе и благополучии, смело и уверенно идя к цели, и с помощью внутренней силы, вы сможете свои мечты воплотить в реальность.

Например напишите план вашего дня, недели, месяца. предположим, вы мечтаете стать ведущим специалистом той компании, в которой работаете, или желаете найти высокооплачиваемую работу, купить шикарную машину, квартиру, дом… Напишите свой сценарий, описывая все детали желаемого. Допустим, вы пишите о том, что дело, работа, которыми вы занимаетесь, позволяет вам процветать, жить в комфортных условиях, приносит вам радость и благополучие. Описываете, чем вы занимаетесь, и почему, как меняется ваша жизнь, и как меняетесь вы сами. Ваш доход растёт постоянно. Пишите, какую сумму вы получаете в течение месяца, в течение года, какую планируете получать…. И пусть ваш сценарий будет постоянно с вами, уделяйте ему время ежедневно, работайте с ним. Это поможет вам сконцентрироваться и усилить позитивное программирование вашего сознания на исполнение вашей цели. Это мощный метод для достижения успеха и благополучия.
Со временем вам понравится создавать для себя те события которые вы выбираете сами лично, вам понравится строить свою судьбу согласно вашего личного выбора, не позволяя другим вмешиваться в ваши дела без вашего на то позволения. Успех в ваших делах, который будет сопутствовать вам повсюду станет для вас вознаграждением за ваш труд и вы будете стремиться к совершенству идя дорогой счастья и преуспевания. А самое главное вы научитесь ценить время и поймёте, что гораздо приятнее и полезнее заниматься собой и своей судьбой, и не обдумывать, а что там у соседа, и как он там. На себя и на близких, родных людей будете время своё использовать себе на благо и преуспевание, ставя цели и добиваясь желаемого вами.