Без заголовка |
|
салатик |
Метки: рецепты |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Метки: рецепты |
Без заголовка |
|
ОТПУСК!!!!!!!!!!!!!! |
Ура, ура, ура!!!!! Мы едем на три дня на Усу. А с понедельника я в отпуске!!!!!!! Стройка правда стоит
и помоему затягивается на долго.... Слишком больших затрат она требует. Но у меня впереди три дня на речке, буду загорать, читать, валяться на песке, и конечно видеть ....
Составила список что взять с собой, занял два листа, включая продукты. Ну вот и все иду собираться.
|
для кожи |
Метки: советы красота |
буду красивой |
Метки: советы красота |
кухня |
Метки: дизайн |
куда деть клубнику???????????? |
Метки: рецепты |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
пирог |
Недавно я пекла блины с этим творожным суфле. Мне оно тогда очень понравилось своей воздушностью и нежностью. И я решила повторить его в варианте начинки для пирога. Думаю, что не ошиблась. Суфле меня не подвело, пирог очень вкусный, воздушный, легкий. Основой для него послужило рубленое тесто, которое я всегда готовлю заранее по несколько порций, а затем замораживаю до использования. В духовке суфле поднимается большой шапкой. К сожалению, потом, когда пирог остывает, оно опадает. Попробуйте, испеките, не пожалеете!
Метки: рецепты |
Без заголовка |
Шашлык готовится, я кушать хочется. Предлагаю перекусить...бутербродами. Что-то заготовили дома, что-то делаем на природе.
Для бутербродного дела нам нужен прежде всего хлеб, батон, вафельные листы или трубочки, конусы, шарики и т.д. и начинки, какие душа пожелает.
Если бутерброд намазать маслом с двух сторон (а лучше — со всех шести), то он зависнет в воздухе.(шутка)
Метки: рецепты |
Без заголовка |
Метки: тест |
салатик |
|
вкуснотищщща!!!!!!!!!!!!! |
Для торта нам потребуется:
Сначала нам надо отделить белки от желтков. Белки взбиваем с щипоткой соли в устойчивую пену, после чего начинаем постепенно вводить туда 2 стакана сахара. Когда сахар разойдется можно кидать туда желтки и опять тщательно перемешать (без миксера делать этот торт не советую) 
Метки: рецепты |
еще раз |
Метки: тест |
рогалики |
Рогалики с повидлом
50 г. Дрожжей
1 пачка маргарина (250 г.)
1 столовая ложка сахара
1 стакан молока
Метки: рецепты |
для красоты |
Гудбай, целлюлит! 15 упражнений от инструктора по пилатесу
|
|
От целлюлита, как известно, можно избавиться с помощью «тяжелой артиллерии»: правильного питания, косметических процедур и физических нагрузок. Научиться правильно дышать, подтянуть мышцы ног и живота, уменьшить объемы бедер и ягодиц и, наконец, одержать победу над ненавистной «апельсиновой коркой» поможет комплекс упражнений, разработанных инструктором по пилатесу Риной НАФТАЛИЕВОЙ. Как делать эти упражнения, Рина продемонстрировала Smachno.ua
Этот комплекс упражнений дает нагрузку на все необходимые мышцы. 
Во время их выполнения, советует инструктор, нужно держать осанку и подтягивать мышцы живота — таким образом укрепляется мышечный корсет.
При этом следите за дыханием — дышать нужно легкими, а не животом.
Каждое упражнение нужно выполнять 8-12 раз. Выполнять их можно каждый день, если нет такой возможности — будет достаточно и 2 раз в неделю. А первые изменения вы заметите уже через 15-20 занятий.
Рина Нафталиева,
инструктор по пилатесу,
студия танца «Big Dance»
Метки: упражнения |
