Тибет – сказочный уголок земли, место силы и концентрации человеческих возможностей. Способности буддийских монахов всегда вызывали трепет и благоговение у простых людей, заставляли на протяжении тысячелетий верить в мистические причины долголетия, здоровья и красоты обитателей тибетских монастырей.

Многие из нас уже разгадали одну из тайн Тибета и используют кефирный гриб для приготовления домашнего кефира, сметаны, творога и других вкусностей. Но сейчас я хочу рассказать о великолепных свойствах тибетского гриба с точки зрения ухода за волосами.

Начну с самого простого, но очень эффективного способа лечения волос. Это моя любимая маска, я называю ее «ленивой». Просто слегка втираю домашний кефир в кожу головы легкими массажными движениями по проборам, а потом распределяю по всей длине волос. Можно просто подержать 7-10 минут перед мытьем головы и смыть шампунем, но лучше сделать обертывание на 20-40 минут, надев целлофановый колпачок и чалму из полотенца. Затем моем голову, как обычно. Эта простая маска подходит для всех типов волос, отлично питает кожу головы, увлажняет, укрепляет корни. После первого применения волосы станут блестящими и послушными. Но для шикарного преображения стоит делать маску хотя бы раз в две недели.

Очень люблю ополаскивать волосы после мытья отваром листьев крапивы, особенно летом, когда крапиву можно собрать на участке (заодно и сорняков поубавится). Кстати, недавно выяснила, что семена крапивы используются в изготовлении средств для удаления волос. Так что их заваривать с листьями не стоит, иначе можно получить обратный эффект. Зимой можно купить сухие листья крапивы в аптеке или заготовить их с лета.

Но есть прекрасная альтернатива крапиве на зимний период – это сыворотка. Готовлю из домашнего кефира творог. В результате процесса свертывания кефира сыворотка отделяется от творожной массы и мне достается теплая, ароматная и полезная жидкость для ополаскивания волос. Ее надо развести с теплой водой в пропорции примерно 1:5. Волосы будут блестеть лучше, чем при использования отвара крапивы и, что для многих немаловажно, укладка будет держаться даже на тонких волосах, вплоть до следующего мытья головы.
Поскольку выбор средств по уходу за волосами всегда зависит от конкретных проблем и от типа волос, расскажу о самых действенных, с моей точки зрения, способах использования тибетского кефира.

От выпадения волос и для укрепления волосяных луковиц больше всего мне помогли согревающие маски на основе кефира. Их состав может быть различным, в зависимости от Ваших предпочтений и фантазии. Главное отличие такой маски – это присутствие спиртосодержащего компонента (водка, коньяк) и наличие смягчающих и питательных средств (масла, кефир, желток, черный хлеб и т.д.) Весь смысл процедуры состоит в увеличении притока крови к волосяным луковицам.

Вот рецепт, который мне помог восстановить волосы и прекратить их выпадение: (после серии сложных операций и курса антибиотиков): 150 мл домашнего кефира (на короткие волосы можно взять 50мл, до плеч – 100 мл) размешать с косметической глиной (голубой, черной, зеленой – по желанию) до густой « каши», добавить два желтка, пару столовых ложек репейного и одну ложку оливкового масла, добавить масляный раствор токоферола ацетата (это витамин Е, продается в аптеке), в конце влить 50 мл водки. Я добавляю для запаха эфирное масло сладкого апельсина или розовое, но можно взять любой аромат, главное не переборщить (5 -7 капель достаточно). Очень важно хорошо отделить желтки от белка, чтобы маска легко смывалась. Держать не больше 20 минут под целлофаном и полотенцем. Хлопотно, но очень эффективно. Мне хватило трех процедур с перерывом в 2 недели. Потом просто перешла на «ленивую» маску и сыворотку.

Для тонких и ломких волос моей дочки я использую такой рецепт: 2 яичных желтка, 1 ст. ложка меда, 50 мл кефира, 1 чайная ложка хлористого кальция (купить в аптеке). Размешиваю все это с черным хлебом до густой консистенции. Для запаха можно добавить свежемолотый кофе. Нанести на кожу головы и волосы. Держать около 30 минут под целлофановой шапочкой (хотя дочь ее игнорирует, просто плещется в ванной с намазанным кумполом). Смыть теплой водой и ополоснуть раствором сыворотки с водой. Повторять маску раз в две недели. Волосы блестят, а благодаря сыворотке сохраняют пышность и объем, ведут себя послушно и не электролизуются.

Для волос, склонных к жирности лучше использовать маски из домашнего кефира в чистом виде, без добавления жирных масел.

Для сухих волос подойдут любые маски на основе кефира. Но не стоит злоупотреблять эфирными маслами, достаточно пары капель для запаха. Жирные масла (оливковое, репейное, из проростков пшеницы и др.) можно использовать в любых пропорциях.

От перхоти имеется у меня один чудесный рецепт, но он подойдет только для коротких волос: 50 мл домашнего кефира смешать с 1 желтком, 1 ч.л. хлористого кальция, добавить несколько капель лимона. Втирать в кожу головы и ждать, пока не высохнет и начнет растрескиваться. Вычесать частым гребнем эту корочку, стараясь не травмировать кожу (не долго и без фанатизма). Остатки маски смыть теплой водой с мягким шампунем.

Для стимуляции роста и пробуждения «спящих луковиц» всегда используют раздражающие маски. От согревающих они отличаются интенсивностью и, я бы даже сказала, агрессивностью воздействия. Не каждый может выдержать сильное жжение кожи головы дольше 3 минут. В основе таких масок может присутствовать лук, чеснок и жгучий перец. Про запах таких народных средств и говорить не приходится. Поэтому, напоследок, подарю Вам замечательную идею комфортной раздражающей маски без запаха.

Много лет назад, в одной из передач, было интервью с актрисой Ириной Алферовой. Ее спросили о том, как ей удается, несмотря на плотный гастрольный график быть такой неотразимой. Вот рецепт актрисы для пышности волос: стакан кефира, 1 желток, натертая мелко луковица. Держать маску 2 часа, под целлофаном и полотенцем. Смыть шампунем.

Кислота кефира частично поглотит луковый запах. Я советую для верности ополоснуть волосы после мытья сывороткой (дополнительная кислая среда) или отваром трав с добавлением лимонного сока или уксуса. На влажных волосах легкий запах может сохраниться, но когда волосы высохнут, запах исчезнет.

Красота волос сильно зависит от образа жизни и правильного питания. Очень советую использовать настоящий домашний кефир не только для внешнего ухода, но и включить его в ежедневный рацион питания. Счастья Вам и красоты.

8 примет ухоженной женщиныУвы, жен миллионеров – немного. Во всяком случае, гораздо меньше, чем тех, кто с полным правом может претендовать на звание «женщины, следящей за собой». Заметь – не взирая на полный рабочий день и отсутствие миллиона в тумбочке. Как же им это удается? Секрет на самом деле невелик: просто правильное использование сил, времени и средств. Действуй по четкому плану:

1. Уход за лицом

Основные правила: при помощи средств, соответствующих твоему типу кожи; регулярно.
С помощью косметолога определи тип своей кожи и никогда не путай баночки с кремом для жирной кожи с баночками для сухой, а дневной крем с вечерним.

Несколько советов по уходу за разными типами кожи:
Сухую кожу рекомендуется очищать с помощью тампона, смоченного в холодной воде или протирать косметическим молочком. Вечером пользуйся жирным кремом. Но перед сном удаляй его, чтобы кожа могла дышать. Регулярно делай масляные маски.

Нормальную кожу лучше очищать с помощью щадящего лосьона (с низким содержанием спирта) или косметического молочка. А после очистки делать маски из трав или массаж с помощью массажного крема.

Жирную кожу лучше умывать теплой водой, и пользоваться нежирными кремами, содержащие вяжущие вещества (например, лимонный крем).

Смешанная кожа сочетает жирные, сухие и нормальные участки. Например, в области носа, лба и подбородка кожа жирная, а остальная часть — суховатая, иногда шелушится. Уход за такой кожей должен быть комбинированным. Например, вечером умывайся с косметическим молочком, после чего протри жирные места лосьоном, а сухие смажь кремом.

Губительные для кожи действия:
1. Не наноси крем на сухую кожу, он будет долго впитываться, оставит следы на коже и не даст никакого эффекта. Лучше нанести его сразу после умывания, пока кожа влажная.

2. Не находись в помещении, где много табачного дыма, потому что это отрицательно влияет на кожу лица, так как уменьшает доступ кислорода.

3. Не находись долго на солнце — это главная причина появления морщин. Пользуйся кремами с противосолнечными фильтрами. Зимнее солнце тоже способно нанести вред, оно держит глаза в постоянном напряжении, что приводит к появлению мелких морщинок. Даже зимой в солнечную погоду лучше носить солнцезащитные очки.

4. Не спи на животе, постарайся высыпаться на спине. Такое положение тела предотвращает отеки, кроме того, кожа в таком положении лучше дышит.

5. Не увлекайся отшелушивающими кремами — скрабы можно использовать не чаще раза в неделю. Они глубоко очищают кожу, но многие из этих препаратов содержат слишком крупные частицы, способные оцарапать кожу, и вызвать раздражение.

2. Макияж. Ежедневно, тщательно, аккуратно

Совершенно необходимые тебе средства:
- молочко, тоник и ватные тампоны для снятия макияжа;
- кремы для лица и век;
- корректор для лица и области под глазами;
- тональный крем и прозрачная пудра;
- тушь, тени и карандаши для глаз, румяна натуральных тонов;
- блеск, бесцветная и цветная помады, контурные карандаши для губ.

3. Ногти. Издалека, конечно, не видно… Но!
У тебя может быть эффектная внешность, дорогая одежда, идеальные макияж и прическа, но неаккуратные ногти способны испортить все.

Основные правила: ухаживающие процедуры – не реже, чем раз в 7-10 дней.

Маникюр: если у тебя нет возможности ходить в салон, маникюр можно сделать самостоятельно. Для этого тебе понадобятся смывка для лака, сосуд с теплой мыльной водой, полотенце, вата, жирный крем, маникюрный набор и лак для ногтей. Подробнее о домашнем маникюре.

Педикюр. Еженедельно. Способ – в зависимости от материальных возможностей.

Несколько маникюрно-педикюрных советов:
- не пользуйся дешевыми маникюрными принадлежностями;
- старайся, чтобы ногти всегда были покрыты лаком, пускай даже бесцветным, это укрепляет их и придает рукам ухоженный вид;
- менять лак каждую неделю;
- регулярно смазывай руки кремом.


4. Волосы

Основные правила:
1. Пользуйся только теми средствами, которые соответствуют твоим волосам. И не старайся сэкономить на красоте, приобретая дешевые средства или пользуясь теми, которые Бог послал (подарок либо выигрыш в акции). Не жадничай - неправильная косметика может нанести вред твоим волосам.

2. Мыть волосы нужно по мере загрязнения (для каждого это индивидуально: кто-то моет голову каждый день, кто-то через день, а кто-то 2-3 раза в неделю).

Чтобы убедиться, что ты хорошо вымыла голову, проведи рукой по волосам — хорошо вымытые волосы скрипят.

Парикмахерский секрет: шампунь вымывается тщательно, после бальзама или маски волосы лишь ополаскиваются.

3. Используй фен как можно реже: горячий воздух портит волосы. Китаянки, например, используют фен в исключительных случаях, подсушивая волосы полотенцем из натурального шелка, благодаря которому появляется блеск.

5. «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты»…
В диетологии, несмотря на большое количество всевозможных книг, нет правил, идеально подходящих для всех. Диета подбирается индивидуально, исходя из особенностей организма. Конечно, лучше тебя твой организм не знает никто, и ты сама видишь, какая пища воспринимается лучше, а какая хуже.

Универсальные правила:
- Ешь медленно и хорошо пережевывай пищу
- Избегай употребления сладостей после еды
- Всегда придерживайся принципа умеренности: лучше не доесть, чем переесть!
- Сведи к минимуму потребление продуктов, прошедших промышленную переработку (колбаса, консервы, соки из пакетов)
- Откажись совсем или сведи к минимуму потребление сахара, соли и сыра
- Умерь потребление спиртных напитков (они очень калорийны).
- Придерживайся принципов раздельного питания: углеводы не должны сочетаться с белками. (По правилам раздельного питания, хлеб, крупы, мясо и рыбу рекомендуется употреблять только с овощами. Молочные продукты сочетаются только с молочными продуктами. Картофель, мед и дыня не сочетаются ни с чем, поэтому их нужно есть отдельно).
- Содержание жиров в твоем рационе должно быть минимальным. При этом растительные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное) и животные жиры (сало, сливочное масло, маргарин) должны поступать в организм отдельно друг от друга
- Если не хочешь набирать лишние килограммы, исключи из своего рациона сладкое, жаренное, копченое.

6. Физическая активность
Главное условие: усиленная физическая нагрузка – 2-3 раза в неделю; ежедневно – зарядка, пешие прогулки, отказ от лифта (не менее 45 мин движения в день).

7. Лишние волосы
Несмотря на утверждение ученых-сексологов (сексуальные от природы женщины очень волосаты), избавляйся от лишних волос! Это относится к волосам на лице, подмышечных впадинах, ногах и зоны бикини. Существует два типа борьбы с лишней растительностью:
1. Результат – временный. Это бритье, депиляция и обесцвечивание волос
2. Методы со стойким результатом — это разные виды эпиляции.

8. Запахи
Основное правило: от плохих – избавляемся, хорошими – активно (но без фанатизма) пользуемся:

1. Плохой запах изо рта является неприятным, как для самого его владельца, так и для окружающих. Причины этого могут быть разными: употребление пищи (лук, чеснок, специи), алкоголь или сигареты. В этом случае вам могут помочь жевательная резинка, дезодорирующая вода или мятные таблетки. Кроме того, неприятный запах может возникнуть из-за различных заболеваний зубов, нарушения пищеварения, простудных заболеваний. Зубы должны вовремя лечиться.

2. Дезодорант – обязателен! Тут реклама права. Не пренебрегай дезодорантами, даже если запах твоего пота не резок.

3. Духи. Используй крайне осторожно. Густой шлейф допустим только для работницы рыбного завода (ей, бедняге, от «щучьего» запаха деться некуда!). Запах твоих духов должен ощущаться только при приближении вплотную. Это – своеобразный индекс класса женщины.


Автор: Елена Пономаренко
По материалам: tochka.net.

Советы болгарских косметологов - фито, натуральная косметика для очистки кожи



Маски для стягивания расширенных пор и от комедонов для угреватой, жирной кожи лица

Маска болгарских косметологов для жирной кожи с большим количеством комедонов

Яичный белок взбивают в густую пену, добавляют геркулес смолотый в порошок и смешивают ингредиенты до получения густой каши. Наносят маску толстым слоем на лицо и оставляют до высыхания, затем смывают теплой водой и ополаскивают прохладной. Маска отлично очищает кожу, не вызывает раздражения, подходит для чувствительной кожи.

Маска из овса и кукурузной муки

Смешать муку из овса и кукурузы с белком одного яйца. Обильно нанести смесь на кожу лица. Лечь и расслабиться, держать около 20 минут, пока не затвердеет, затем смыть прохладной водой с добавлением морской соли. Оставшиеся черные точки удаляются надавливанием (обернуть пальцы бинтом, очень осторожно), после чего кожа обрабатывается лимонным соком. Совет: перед нанесением маски полезно сделать паровую баню для лица с травами. Такую мини - чистку для кожи лица делать нужно в 8 - 10 вечера (косметологическое время для процедур).

Маска из огурцов и яйца (для жирной и нормальной кожи). Белок 1 яйца смешать с 4 столовыми ложками огуречного сока. Маску нанести на 15-20 минут до высыхания, затем смыть холодной водой. Отбеливает, очищает, стягивает поры.

Для стягивания пор при жирной коже рекомендуются: тысячелистник, лист шалфея, кожура лимона и апельсина, побеги туи.

Кожа с расширенными порами и склонностью к образованию угрей

1. Компрессы из трав. Взять по 50 г шалфея (цветки, листья), петрушки (листья и корни), цветки липы, траву тысячелистника. Все смешать, 2 столовые ложки смеси залить 300 мл кипящей воды, варить на слабом огне 15 минут, настоять 30 минут, процедить. Использовать 1 раз в день в виде теплого компресса на лицо в течении 10 дней. Держать 15-20 минут.

2. Для внутреннего употребления рекомендуется следующий фито сбор: по 50 г мяты перечной, мелисы, шалфея, золототысячника, горечавка (корень), лаванда, корень одуванчика, по 100 г травы аптечного репешка и крапивы обыкновенной. Все смешать. Залить 2 столовые ложки смеси трав 600 мл кипящей воды, кипятить 3 минуты, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 80 г за 15 минут до еды и через 30 минут после еды до появления видимых улучшений.


Автор-составитель Розанова Н.Е., при использовании литературы: Э.И. Гоникман "Натуральная косметика. Советы болгарских косметологов".

Тренд летнего сезона - лавандовый макияж
Тренд летнего сезона - лавандовый макияж

* Предыдущая
* 1 of 2
* Следующая

Знаете ли вы идеальный рецепт макияжа глаз? Если нет, то мы можем вам в этом помочь! К синему оттенку добавьте небольшое количество красного и белого - в результате получится фиолетовый. Этот цвет и есть хит этого лета!


В этом сезоне мировые визажисты предпочитают создавать макияж глаз цвета лаванды. Он идеально подходит как для прогулок на природе, так и романтических свиданий. Лаванда в этом сезоне имеет много оттенков. Вам решать, какой выбрать!

Лавандовый макияж подходит и блондинкам, и брюнеткам, как для молодых девушек, так и зрелым дамам.

С помощью только одного фиолетового цвета на веках глаза будут выглядеть идеально. Рекомендуется полностью накладывать на веки растушеванный макияж цвета лаванды. Такой макияж подходит для любого цвета глаз.

Нанесите тени на 2/3 каждого века. На оставшуюся часть век нанесите нежно розовые тени и растушуйте кисточкой. Для вечернего варианта применяйте тени с блеском или к дневному макияжу добавьте блеск. Чтобы губы не сильно контрастировали с лицом - используйте телесный блеск для губ или помаду.

Экстра совет:

если глаза воспалены или подвержены конъюнктивиту, используйте увлажняющий крем для век и капли для глаз.