Куриная колбаса |
|
Куриное гешнетцельтес "Zuericher Art |
Филе куриное — 500 г
Лук репчатый — 1 шт
Шампиньоны — 200 г
Сливки — 200 мл
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Вино белое сухое — 100 мл
Молоко (в рецепте не было молока, но я добавляю. Люблю, чтоб соус был не сильно густым) — 50 л
Лимон (цедра половинки лимона)
Соль
Перец душистый
Паприка сладкая (на кончике ножа)
Масло сливочное — 50 г
Лук очистить, нарезать кубиками. Грибы помыть, если не большие, нарезать на 4 части. обжарить на сливочном масле
Куриное филе промыть холодной водой, высушить бумажным полотенцем. Нарезать тоненькими полосочками, как на бефстроганов. Добавить к грибам и обжарить 5 минут
Затем добавляем муку, хорошо все перемешиваем и даем муке хорошо обжариться.
Добавляем вино, сливки , молоко, цедру, соль, перец и паприку. Хорошо мешаем, чтоб не было комочков. Варим на маленьком огне минут 10-15
Приятного аппетита
|
Салат с курицей, фасолью и сыром |
|
МЕДОВИК БЕЗ МАСЛА |
|
Ты сегодня приходил ко мне во сне.. |
|
|
"Мужской" салат |
|
Дизайн балкона. Много идей! |
Как мы используем наши балконы? Чаще всего в качестве сушки для белья или склада для всякого хлама. А между тем, даже небольшой балкон можно превратить в уютное и многофункциональное помещение, соответствующее общему стилю интерьера квартиры. В зависимости от формы и размеров балкона, закрытый это балкон или открытый, совмещен ли он с другими помещениями в квартире или нет, можно использовать его в качестве места для отдыха, кабинета, мини-бара. Главное - это правильная планировка и тщательно продуманный дизайн. Предлагаю вам посмотреть дизайн балкона фото и вдохновиться идеями!
|
МОИ СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОГО ХОЛОДЦА |
|
|
Всегда будь приветлив с незнакомцем - вдруг это переодетый ангел |
|
ГУЛЯШ С ПОДЛИВКОЙ КАК В Д/С |
ГУЛЯШ С ПОДЛИВКОЙ
как в детском саду
Рецепт от Игоря Иванова: В своё время нашёл этот рецепт у пользователя * Светлана * на одном из форумов Анастасии Скрипкиной, по такому рецепту гуляш готовили в детском саду, где работала Светлана.
Попробовал, очень понравилось, теперь делюсь с вами.
|
Капуста со свеклой закусочная |
Рецепт очень вкусной капусты. Я не любитель квасить капусту бочками, да и есть у меня ее в таких количествах некому. Но капустку мы все же любим и потому я делаю в небольших количествах остро-сладкую капусту со свеклой. Рецепт когда-то очень давно вычитала в одной из кулинарных книг, и если правильно помню, в книге он назывался - капуста по-гурийски, но могу и ошибаться.
Я мариную ее в 2-литровых бидончиках из-под майонеза Золотой. Можно взять банку с широким горлом или обычную кастрюлю.
На два 3-х-литровых бидончика нам потребуется:2 кочана белокачанной капусты среднего размера, две крупные свеклы, две хороших головки чеснока, 2 стручка горького красного перца или две-три чайных ложки молотого чили ( у меня стручкого перца не нашлось и я обошлась молотым чили).
Для маринада:на 1 литр воды - 2 ст. ложки крупной соли, 1 стакан сахара, 1 стакан яблочного уксуса, 1/2 стакана растительного масла.
|
КАСАБЛАНКА (Jessica Jay - Casablanca) |
Хорошая музыка, море, любовь. Что еще нужно для приятного отдыха?!
|
Белые лебеди |
|
|
Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте |
Серия сообщений "Видео: Обучающая программа":
Часть 1 - Тенсегрити - Внутренний стиль. - Свобода, красота, здоровье. Обучающее видео.
Часть 2 - Танец живота. Уникальная методика (2008)
...
Часть 4 - Упражнения для внутренних мышц ног - Inner Thigh Exercises
Часть 5 - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА: СТРОЙНЫЕ НОЖКИ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ! ДЕРЖИ ТЕЛО В ТОНУСЕ! ВИДЕОУРОК!
Часть 6 - Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.
|
Как похудеть на одном дыхании? Видеотренировка |
/static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png" target="_blank">http://static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png); background-color: rgb(246, 246, 246); overflow: hidden; zoom: 1; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat; ">
Какие упражнения помогут убрать жир с верхне-плечевого пояса? Чем бодифлекс отличается от фитнеса?
Тренировку проводит автор по дыхательным методикам для похудения Марина Корпан:
- Человек устроен так, что жировая клетка активно сгорает только в присутствии кислорода. Многие занимаются фитнесом и не знают об этом. Я познакомлю вас с эффективной дыхательной методикой, которая поможет вам избавиться от лишних сантиметров очень быстро.
Осваиваем основные этапы дыхания дыхательной методики бодифлекс.
Первый этап. Ставим губы трубочкой и, делая выдох, подтягиваем живот к позвоночнику. Выдыхаем.
Второй этап. Делаем резкий вдох носом и при этом надуваем живот. Выдыхаем.
Третий этап. Смыкаем губы и делаем резкий и шумный выдох до конца, широко открывая рот.
Четвертый этап. Делаем вдох. Наклоняем корпус до параллели с полом, скругляем спину, выпрямляемся, втягиваем живот под ребра и не дышим 8-10 секунд. Шумный выдох через сложенные трубочкой губы (выдох), резкий вдох через нос (вдох) и резкий и шумный выдох до конца, широко открывая рот (пах). Еще раз наклоняем корпус, скругляем спину (наклон), выпрямляем спину и не дышим 8-10 секунд. После задержки дыхания делаем спокойный вдох носом или животом.
После дыхательных упражнений переходим к упражнениям для рук.
Первое упражнение – «Алмаз». Оно прорабатывает бицепс плеча и большую грудную мышцу. Делаем полный дыхательный комплекс, выдох, выпрямляясь, вытяните руки перед собой, соедините пальцы и надавите ими друг на друга.
Второе упражнение – поднятие прямых рук назад и вверх. Оно прорабатывает трехглавую мышцу плеча и трицепс. Делаем полный дыхательный комплекс, выпрямляясь, отведите руки назад и вверх.
Третье упражнение – напряжение бицепса. Оно прорабатывает бицепс плеча и дельтавидные мышцы. Делаем полный дыхательный комплекс, выпрямляемся и соединяем руки внизу, напрягая мышцы.
Каждое упражнение выполняется по 5 раз
Данная методика показа людям любого возраста и физической подготовки. В отличие от фитнеса вам не нужно прыгать, бегать, поднимать тяжести, а видимый результат достигается очень быстро, уже через 7 дней.
Худейте на одном дыхании!
|
Секрет успешной тренировки |
Если вы четко поставили себе цель стать к примеру как она-------->
Ну или хотя бы как она ------->
от тренировки зависит 50-60 % успеха.
В обычном режиме здорового сброса веса, когда ваши тренировки 3 раза в неделю на разные группы мышц, вы хорошо спите, правильно питаетесь, мотивируете себя, то результат не заставит себя ждать. Плавно, не вредя здоровью вы будете продвигаться к своей цели.
|
Тепло твоей руки |
|
|
Завязываем бантики и делаем помпоны на...вилке! |
Всем привет! Посмотрите, как легко и просто сделать помпоны и бантики с помощью обычной вилки! Отличные идеи! Итак:
Помпоны из ниток и бантики из ленточек прекрасно подойдут для декора одежды и аксессуаров, в качестве украшений или материала для масштабных вещей, например, таких ковров и пуфов. Маленькие аккуратные помпоны и бантики будет удобно сделать своими руками с помощью обыкновенной вилки!
Намотайте нитку вокруг зубьев вилки и отрежьте. Для зеленого помпона на фото понадобилось около 40 витков нитки, для красного — около 60. Затем отрежьте нитку длиной 10-20 см и протяните между средними зубьями вилки вокруг мотка. Завяжите кончики нитки крепким узлом, стяните моток с зубьев и еще раз завяжите ниткой серединку. Распушите получнный помпон и обрежьте при необходимости неровные края.
Возьмите тонкую ленточку или тесьму длиной около 15 см и оберните вокруг левой стороны вилки. Конец ленты, лежащей на задней части вилки, оберните вокруг правой стороны на переднюю часть (вторая половинка ленты остается под этой) и пропустите между средними зубьями снизу. «Переднюю» половинку ленты заводим вверх также между средними зубьями. Получилось, что оба конца ленточки вышли с обратной стороны вилки сверху и снизу горизонтально натянутой ленты. Завяжите вокруг нее концы узелком. Снимите полученный бантик с вилки, при необходимости обрежьте длинные кончики и обработайте их.
http://svoimirukami.forblabla.com/blog/45292012179...491827512&bpid=43491827512
|
Учимся танцевать правильно-видиоуроки |
|
||||||||||||||||
Серия сообщений "викульке":
Часть 1 - игра-лото "Где я это видел?"
Часть 2 - Поделки из бумаги
...
Часть 20 - Мультфильмы 1956 года
Часть 21 - Поделки из осенних листьев:
Часть 22 - Учимся танцевать правильно-видиоуроки
|
салат "Тиффани |
|
