-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Карташова_Марина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2011
Записей: 74263
Комментариев: 3081
Написано: 77367





Маленький волшебный совет,проверенный на личном опыте

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленький волшебный совет,проверенный на личном опыте

Когда -то давно,когда я совсем не верила в волшебствоblush2,

мне попалась в одном журнале заметка.

В ней шла речь о том,что нужно вести журнал своих желаний.

Это может быть маленький блокнотик,в который нужно записывать то,о чем ты мечтаешь,что хочешь приобрести,независимо от того материальные эти желания или нет.

4278666_bloknot (540x332, 38Kb)

Было какое -то объяснение тому,почему это сбывается,я уже точно не помню(что-то про фараонов)

И тогда я  в своем рабочем ежедневнике,на последней странице, записала маленький списочек из 52 пунктиковscenic,это все было то,чего я на тот момент хотела.

Недавно я разбирала свои старые записи,наткнулась на этот блокнот,и прочла этот список.

Он мне показался таким смешным,но что было удивительно,

50 пунктов из 52 у меня сбылись!!!.)))

Вот так!

дальше
Рубрики:  психология

Пляжная сумка своими руками. 2 варианта

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная сумка своими руками. 2 варианта

http://www.womenpretty.ru/pljagnaja-sumka-svoimi-rukami.html

Пляжная сумка – трансформер незаменима для летнего отдыха. В ней разместятся и ракетки для бадминтона, и книга, и купальные принадлежности, и бутерброды. А когда вы вытащите все пожитки, то сумка превратится в лежак.

Удобно, правда? Предлагаем сшить пляжную сумку своими руками.

Чтобы сшить такую пляжную сумку своими руками, запаситесь двумя отрезами длиной 1 м 60 см и шириной 55 см. Один из них - яркая хлопчатобумажная ткань, другой - непромокаемый материал типа лаке для внешней стороны сумки. Еще потребуется 4 куска поролона 50x39 см, тесьма для ручек и шлевок длиной 1 м 30 см при ширине 2,5-3 см.

Порядок работы:

1. Из тесьмы нарежьте 6 отрезков длиной по 5 см для шлевок.

2. Нашейте на переднюю часть сумки нужное вам количество накладных карманов, их верхние срезы обработайте тесьмой.


3. Нашейте шлевки на переднюю часть сумки - 2 наверху, 2 внизу и 2 посередине на расстоянии 25 см друг от друга.

4. Сложив лицевой стороной внутрь два вида ткани, сострочите отрезы по трем сторонам: двум длинным и одной короткой, оставив четвертую сторону открытой, в нее будем вкладывать куски поролона.

5. Уложив все 4 куска поролона, застрочите открытый срез, подвернув внутрь припуски. Затем проложите строчку между каждым куском поролона.

6. Из оставшейся тесьмы сделайте ручки для сумки. Для этого концы тесьмы продерните в шлевки на передней стороне сумки и, подведя их под дно, выведите на заднюю сторону. Отрегулируйте длину тесьмой и закрепите ее концы. Подвижные ручки позволят регулировать объем сумки в зависимости от ее наполнения.

Аналогичную сумку можно сшить и с боковыми молниями. Для этого крайние секции с поролоном загибаем внутрь, а к средним пришиваем короткие ручки и две молнии. Их длина должна быть равна ширине поролона (в нашем случае 39-40 см). Ну, а теперь, собираем все пляжные принадлежности в нашу пляжную сумку и вперед! Загорать и купаться!

А вот еще вариант пляжной сумки, которую также можно сшить своими руками.



 

Рубрики:  рукоделие

Притча. О жертвоприношении

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча. О жертвоприношении

Притча о жертве. ЖЕРТВА,,,,Мудрая притча

Цитата: Викуля god




- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?

- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы - 853.

- А что, так много народу?

- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди - туда же.

- Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?

- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?

- Я - во имя любви. А вы?

- А я - во имя детей. Дети - это мое все!

- А вы что в качестве жертвы принесли?

- Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все
отдаю им. Замуж звал хороший человек - не пошла. Как я им отчима в дом
приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась
нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные,
накормленные. Все, все детям! Себе - ничего.

далее>>>
Рубрики:  психология

Гимнастика для улучшения формы груди.

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для улучшения формы груди.

В форме груди трудно что-либо изменить без хирургического вмешательства. Однако кое-что все-таки можно сделать для того, чтобы грудь была красивой и упругой. Предлагаемая гимнастика поможет вам этом.
 Если вы желаете, чтобы грудь красиво смотрелась, нужно тренировать всю верхнюю часть тела – не только мышцы груди, но также руки и пояс. Для этого лучше всего подойдут гантели весом в 2 кг . Заниматься нужно каждый день. В течение первой недели проделывайте упражнение по 10 – 15 раз, после чего постепенно увеличивайте число повторений, вес гантелей оставляйте неизменным.





Стоя на коленях, вперед выставьте одну ногу, корпус с прямой спиной подайте вперед. Держа в руках гантели, разводите руки в стороны, затем снова сводите их перед собой. Ноги меняйте.

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Салат «Изумительный»

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Изумительный»

салат (400x256, 31Kb)

Взять поровну огурцов, репчатого лука, помидоров и очищенного от сердцевины красного или зеленого сладкого перца. Нарезать тонкими кольцами и выложить в плоскую кастрюлю. Посолить, поперчить, залить растительным маслом. Слегка перемешать и поставить на медленный огонь. Томить под крышкой 25—30 минут. Салат готов. Разложить в горячие литровые банки, добавив по 1 столовой ложке уксуса. Закатать.

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Каша гречневая с ГРИБАМИ

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения nina-kir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каша гречневая с ГРИБАМИ

каша32 (528x300, 36Kb)
Продукты:
-Крупа гречневая - 1 стакан
-Лук репчатый - 2 головки
-Помидоры - 3 шт.
-Шампиньоны - 150 гр.
-Перец сладкий - 2 шт.
-Масло сливочное - 3 ст. ложки
-Вода - 2 стакана
-Зелень петрушки рубленая - 2 ст. ложки
-Соль

Приготовление:



*Лук и помидоры без семян нарежьте дольками, шампиньоны - ломтиками, сладкий перец - кусочками.

*Лук слегка обжарьте на масле, добавьте остальные овощи, грибы, зелень, перемешайте, посолите, накройте крышкой и, периодически помешивая, тушите 10 минут.

*Крупу всыпьте к овощам, добавьте 1 стакан горячей воды и варите при слабом кипении, изредка помешивая.

*Когда гречка хорошо набухнет, посуду накройте и доваривайте кашу на умеренном огне, не перемешивая. *Подавайте, посыпав рубленой зеленью.

Приятного аппетита!
Рубрики:  кулинария

Пишем красиво и очень быстро

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пишем красиво и очень быстро

Существует множество сайтов на которых можно создавать фотоэффекты онлайн.Среди этого множества я нашла один, очень милый,на котором помимо всевозможных эффектов,можно ещё и добавить на изображение текст.

Меня порадовало, что текст можно, за раз, добавить довольно объёмный, предлагается большой выбор красивых шрифтов а так же эффекты,применимые к шрифту, такие как тень и наклон.

Сделать вот такую картинку можно всего за несколько кликов.

Для перехода на сайт, жмём на картинкус логотипом.

Читать далее...
Рубрики:  фотошоп

МЯСО ПО-ГРУЗИНСКИ

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯСО ПО-ГРУЗИНСКИ

p1t9CTJ7Ifk (600x401, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Вязанная прихватка «Кролик»

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанная прихватка «Кролик»

ввв (700x560, 87Kb)

http://camodelki.ru/brosovyj-material/новогодние-п...вязанная-прихватка-кролик.html

Вяжите прихватку столбиками без накида.

Прибавки-убавки и смену цветов выполняйте по схеме.

Готового кролика обвяжите столбиками без накида, затем «рачьим шагом» (один из способов отделки, кото­рый вяжется столбиками без накида задом наперед — слева направо, по лицевой стороне изделия).

В процессе обвязки сделайте петельку для подвешивания.

Контуры лапок вывяжите поверх прихватки крючком или вышейте тамбурным швом. Готовое изделие прогладьте через влажную ткань. Несколькими стежками обозначьте рот, приклейте глазки и носик.

Рубрики:  рукоделие

.УЛЫБНЁМСЯ????

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...УЛЫБНЁМСЯ?????.....

78899947_000001 (350x280, 16Kb)

70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучше длинная живая очередь, чем коpоткая автоматная.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Пусть лучше над тобою смеются, чем плачут.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучше промолчать и показаться дураком, нежели заговорить и не оставить на
этот счет никаких сомнений.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучше с трудом заниматься любовью, чем с любовью заниматься трудом.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем!
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучше обед без аппетита, чем аппетит без обеда.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучше маленький доллар, чем большое спасибо.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Одна голова - хоpошо, а с туловищем лучше.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Пешеход всегда прав. Пока жив.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Перебегал улицу на красный свет и был сбит встречным пешеходом.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Любого автомобиля хватит до конца жизни, если ездить достаточно лихо.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Я слишком быстро вожу машину, чтобы переживать из-за холестерина!
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
С тех пор, как я стал водить машину, я стал осторожнее переходить дорогу.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Главное - не перейти улицу на тот свет
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Не водите машину быстрее, чем летает ваш ангел-хранитель.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
В любом из нас спит гений. И с каждым днем все кpепче...
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Ученье - свет, а неученье - приятный полумрак
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Мыслить так трудно, - поэтому большинство людей судит.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Все люди братья, но не все по разуму.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лысина - это полянка, вытоптанная мыслями.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Мысль только тогда мысль, когда ее головой думают.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Труднее всего человеку дается то, что дается не ему.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Хочешь всего и сразу, а получаешь ничего и постепенно.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Все идет хорошо, только мимо...
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Мало знать себе цену - надо еще пользоваться спросом.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
В историю трудно войти, но легко вляпаться.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Ну пробил ты головой стену... И что ты будешь делать в соседней камере?
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Лучшее алиби - быть жеpтвой
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Красиво жить не запретишь. Но помешать можно...
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Чем удобряли, то и выросло.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Мало найти свое место в жизни, надо найти его первым.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Если человек знает, чего он хочет, значит, он или много знает, или малo хочет.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Я люблю свою изящную фигуpу - тонкую талию, кpасивые бедpа, подтянутый живот...И ненавижу слой жиpа, котоpый все это скpывает!
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Когда мужчинам не хватает блеска, они лысеют.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
- Зачем у слона хвост?
- Чтобы слон не заканчивался внезапно.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Моцарт, в твоем возрасте, уже два года как умер.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Человеческий организм на 80% состоит из жидкости. А в твоём - 70% тормозной.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Пациентка: Доктор, у меня болит голова.
- Да я, собственно, ни на что и не претендую . . .
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Интервью на улице:

- Скажите, а где вы работаете?
- Где, где . . . Гинеколог я.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Все-таки не понимаю: Почему, если мужчина, считает что он марсианин или торт
Наполеон, то его лечат в психушке; а если мужчина считает, что он - женщина,
то его права пытаются защищать?
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
- Говоpите ли вы по-английски?
- Только со словаpем. С людьми пока стесняюсь.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Свадьба:
- Согласны ли вы взять в жены эту женщину?
- Нет.
- А эту?
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
С определенного возраста самое приятное в сексе - чувство выполненного долга.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Когда вам наконец удалось получить что-то, чего вам хотелось очень долго,
старайтесь не забывать, как ужасно вы этого хотели.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Хорошо там где хорошо, а не там, где нас нет.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Если человеку не нужны деньги, то он становится опасным.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Герои нужны там, где не хватает профессионалов.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Только жить начали, а тут деньги кончились
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Чтобы быть успешным у людей, не надо делать как лучше. Надо делать так, как
им нравится. Даже если это полный идиотизм.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Это так прекрасно, если женщина любит изысканное сухое вино, но может выпить водки.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Только русский человек, рассматривая красивую картину, может материться от восхищения.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Женщина не знает, как забить гвоздь, зато точно знает - где.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Я уже в таком возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Меня окружали милые, симпатичные люди, медленно сжимая кольцо
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Любишь кататься - катись к чертовой матери.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Любо, но дорого.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Нецензурное выражение лица.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Библия учит любить ближнего, Кама-Сутра объясняет как именно.
70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
Брак - это очень дорогой способ сделать стирку бесплатной

70745073_0_10055_e7326dde_L (400x100, 32Kb)
78899947_000001 (350x280, 16Kb)
undina77

 
Рубрики:  юмор


Понравилось: 1 пользователю

Фотошоп даже для чайников, ну очень просто

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп даже для чайников, ну очень просто.




Этот МК для тех, кто как сказала одна очаровательная дама не просто чайники в фотошопе, а ситечки от чайника.
По себе знаю, как нужен фотошоп, когда увлекаешься декупажем и догадываюсь, что для многих дам с гуманитарным складом ума это довольно сложно поначалу.
Так вот, есть программка, не полноценный фотошоп конечно, но вполне для наших декупажных целей годная.
А главное, её не надо скачивать, взламывать, искать русификатор.
Открывай прямо в сети и работай.
Если научились кнопки на компе нажимать, то и освоение этой программы будет зависеть только от вашего желания.
Вот первый и самый необходимый для нас урок: "Как разместить на одной картинке фрагменты другой".

Да и самое главное, вот эта программка

http://editor.0lik.ru/

<

[ А это для тех кому интересно → ]

Источник


Серия сообщений "Учимся работать в компьютерных программах":
Часть 1 - Программа для зрения
Часть 2 - Sweet home 3D - это программа для планировки квартиры
...
Часть 12 - Кадрирование,изменение размера изображения
Часть 13 - Измеряем скорость интернета.
Часть 14 - Фотошоп даже для чайников, ну очень просто.
Рубрики:  фотошоп

Летняя выпечка - пироги с ягодами и фруктами

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Это тот - лже - Веллингтон из куриных бёдер

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это тот - лже - Веллингтон из куриных бёдер

А это блюдо , Вы можете его себе представить ? Его надо не представлять , а готовить. Вы только посмотрите на мастер класс , всё подробно показано и рассказано, так что у Вас всё получится и Вы сможете удивить своё семейство вкусным блюдом. Ингредиенты не сложные . Повозится прийдётся, но это,  того стоит.

Изображение

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Домашняя пицца с колбасой и копченым окорочом

Суббота, 23 Июня 2012 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя пицца с колбасой и копченым окорочом.

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

Рецепт пиццы, самый популярный среди поклонников блюд быстрого приготовления, заключается в использовании готовых коржей или теста и начинки, как говорится, из того, что под рукой было. Вот именно к таким рецептам относится домашняя пицца с колбасой и копчёным окороком, ведь варёная и копченая мясная продукция почти всегда найдётся в доме, она не требует предварительного приготовления, но делает пиццу изумительно вкусной.

Ингредиенты:

Тесто слоёное - 450 грамм;

Копчёный окорочок - 1 штука;

Колбаса варёная - 250 грамм;

Сыр твёрдый - 100 грамм;

Растительное масло;

Кетчуп - 3 столовые ложки;

Майонез - 3-4 столовые ложки;

Приправа для пиццы - по вкусу.

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

                                                       Способ приготовления:

  • Для начала противень слегка смажем растительным маслом и выложим на него оттаявшее тесто.

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

  • Затем тесто смажем кетчупом.

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

  • Выложим нарезанную колбасу и нарезанный окорочок.

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

  • Смажем майонезом (я просто сделал из майонеза сетку) и посыпим специями по вкусу.

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

  • Потрусим сверху тёртым на мелкой тёрке сыром и отправим пиццу запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

  • Наша вкусная, пицца готова!

Домашняя пицца с колбасой и копчёным окорочком VCUSNA.RU

                                                                   Приятного аппетита !

 

По материалам сайта

Рубрики:  кулинария

Пирог с малиной!!!

Суббота, 23 Июня 2012 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с малиной!!!

Пекла сегодня для своих гостей новый пирог...получился он просто супер вкусный...готовится очень просто и по цене доступный...Печь можно не только с малиной,а также с яблоками и изюмом и т.д.Мои гости были в восторге!!!
P6220362 (700x525, 199Kb)
ДАЛЕЕ РЕЦЕПТ
Рубрики:  кулинария

Домашние упражнения для плоского живота

Суббота, 23 Июня 2012 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние упражнения для плоского живота

Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.

Упражнение №1

Домашняя перекладина – не самая популярная штука, однако, если она у вас есть, не упустите возможность как следует заняться своим прессом.

Возьмитесь за перекладину так, чтобы руки находились на ширине ваших плеч. Носки выпрямленных ног, естественно, не должны касаться пола (см. фото А). Медленно поднимайте прямые ноги, пока они не примут положение, параллельное полу (фото В). Медленно отпустите ноги. Повторите упражнение не менее 6 раз. Если находитесь в хорошей форме – попробуйте дотянуться ногами до перекладины (фото С)...

Упражнение №2

Возьмите в руки две 3-килограммовые гантели и, лежа на спине, поднимите их вверх (как показано на фото А).

Медленно поднимайте ноги, пока они не станут перпендикулярны полу. Держа их в таком положении, приподнимите свое туловище, стараясь коснуться гантелями носков ног (см. фото В). Вряд ли у вас это получится сделать с первого раза, однако после нескольких тренировок вы добьетесь результата!

Читать далее >>

Рубрики:  здоровье

Клубничный десерт

Пятница, 22 Июня 2012 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КОТктейль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный десерт



Сейчас самый сезон клубники, побалуйте себя и близких таким десертом из свежих ягод. Приготовить его очень легко,  зато удовольствия - на весь день!


Время приготовления около 10 минут

Число порций - 5

Для крема:

Сметана 1 стакан
Сахар 1 ст. ложка

Потребуется

1 бисквит
Клубника 300 гр

    Процесс приготовления:

1).Круглый бисквит нарезать на 10 треугольных долек от центра. Если дольки получаются крупными, их можно разделить еще раз пополам. Бисквит можно испечь самим или использовать готовый, их в продаже огромное множество.

2).Свежую клубнику разрезать пополам, или более мельче. Это зависит от размера ягод.

3).Для крема используем сметану (20%) и сахар. Всё взбиваем в миксере.

4).На кусочки бисквита не жалея разместить клубнику и залить приготовленным кремом, сверху можно украсить клубникой.
    

Рубрики:  кулинария

GIMP-2. Как улучшить фото

Пятница, 22 Июня 2012 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdievna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

GIMP-2. Как улучшить фото.

Все, кто скачал урок по фракталам имеют теперь программу GIMP-2. Ну раз уж завели, то используем возможность и научимся улучшать свои фотографии. К примеру откроем фото через ФАЙЛ-ОТКРЫТЬ.

 

3821971_1dj (700x444, 44Kb)

 

На экране получим фото, мы хотим. предположим выделить середину фото. Тогда используем инструмент нож.

 

3821971_3dj (700x598, 140Kb)

Выделяем нудную область и жмем ENTRE

Читать далее...
Рубрики:  фотошоп

Дома и домишки 12.Шторы.

Пятница, 22 Июня 2012 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdievna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дома и домишки 12.Шторы.

Когда в квартире или в доме закончен ремонт и мебель смонтирована мы начинаем фантазировать с декором окон. Вешать просто занавески и шторы или украшать окна сложными драпировками.

3821971_0_58ae0_4c25787a_XL (640x480, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дом, квартира

Лук-порей фаршированный

Пятница, 22 Июня 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук-порей фаршированный

Лук-порей фаршированный



Нужно:

400 гр фарша

1 крупный стебель лука порея или пару некрупных

укроп

1 яйцо

3 зубчика чеснока

специи, соль.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария


Поиск сообщений в Карташова_Марина
Страницы: 3000 ... 328 327 [326] 325 324 ..
.. 1 Календарь