-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ангелы_на_земле

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.01.2011
Записей: 3087
Комментариев: 1131
Написано: 4933





Delo_новости образования украины_d

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 01:15 + в цитатник
Ну вот уже скоро выпускные экзамены, ещё чуть - чуть и детки пойдут на каникулы беззаботно отдыхать и наслаждаться летом. И мало кто из них задумывается о том как и что происходит в мире в области образования. Они в отличии от их родителей не переживают за то какие перемены ждут детей в начале нового учебного года и какие сюрпризы приготовили нам политики. Благодаря сайту Delo вы всегда будите знать новости образования украины и многое другое. Вам не придётся искать то, что вам интересно на этом сайте всё очень ясно и понятно, вы сможете найти ещё много новостей которые вас заинтересуют. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Ненужные запреты при беременности

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 00:19 + в цитатник
В последнем триместре беременности наступает самое тяжелое время для будущей мамы. Любое привычное дело уже требует особых усилий, даже простейшие заботы по хозяйству. Считается, что на последних месяцах женщине нужно быть особенно осторожной: нельзя заниматься уборкой, садиться за руль, мыть полы, наклоняться и подниматься на стулья и стремянки, носить сумки и пакеты и многое другое.

Однако, врачи-гинекологи утверждают, что все эти строгие запреты для здоровой беременности излишни. В случае выполнения таких домашних забот, как уборка, врачи просто рекомендуют открывать окна пошире - любые более или менее активные действия требуют дополнительного притока кислорода. В начале третьего триместра, т.е. начиная с 27 недели, и пока не наступит 32 неделя беременности, можно позволить себе поднимать нетяжелые предметы, главное делать это медленно, плавно, и при этом глубоко дышать.

Что касается вождения автомобиля, врачи придерживаются следующего мнения: если вождение для женщины - стресс, и она постоянно нервничает за рулем, то вождения необходимо избегать, причем желательно с самых ранних сроков. Если вождение машины для будущей мамы приносит удовольствие и дополнительный комфорт, то от него не стоит отказываться. Главное - оборудовать водительское место таким образом, чтобы между животом и рулем оставалось не менее 10 см, а спинку кресла стоит слегка отклонить назад. Но все же после наступления 35 недели беременности время, проводимое за рулем, стоит сократить до минимума, поскольку неожиданные боли и ложные схватки могут повлиять не в лучшую сторону на то, как быстро женщина сумеет отреагировать на изменение дорожной ситуации, а это может представлять опасность как для самой будущей мамы, так и для других участников дорожного движения.
Рубрики:  Беременность и роды



Процитировано 1 раз

Продолжительность жизни женщин уменьшается

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 00:18 + в цитатник
До недавнего времени женщины в среднем на 6 лет жили дольше мужчин. Отчасти это объясняется тем, что у женщин всегда было более крепкое здоровье, чем у представителей сильного пола, которые в большей степени склонны к вредным привычкам. К тому же, благодаря женским гормонам эстрогенам женщины менее подвержены стрессам, инфарктам и многим другим заболеваниям.

Сейчас социологи и медики говорят о том, что ситуация в корне изменилась. К алкоголю и табаку приобщается всё больше женщин и, как следствие, участились случаи ожирения и онкологических заболеваний, так что уже при нынешнем поколении продолжительности жизни мужчин и женщин обещают сравняться.

Социологи прогнозируют, что мальчики в возрасте 12 лет теперь имеют шансы прожить до 87 лет, но при условии, если они будут вести исключительно здоровый образ жизни как минимум до 30 лет. Кроме того, мальчики более младшего возраста будут жить еще дольше, в то время как продолжительность жизни девочек останется на прежнем уровне - около 85 лет. Поскольку женский организм получает больше ущерба от алкоголя и табака, чем мужской, это зачастую сводит на нет защитный эффект эстрогена. В ближайшем будущем средняя продолжительность жизни женщин уменьшится до 82 лет, если сохранится тенденция увлечения женщинами вредными привычками и нездоровым образом жизни.

Ученые в своих прогнозах опирались также на тот факт, что лечение сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин проходит намного успешнее и результативнее. В последнее десятилетие все больше мужчин отказываются от вредных привычек и начинают вести здоровый образ жизни.
Рубрики:  здоровье

Гамма63

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 00:14 + в цитатник
P1010275 (464x700, 186Kb)
Отличный сайт для всех кто собирается строить свой много - этажный дом. Эта фирма занимается собственным изготовлением и по этому для изготовления отбираются самые качественные материалы. Здесь происходит изготовление лестниц для дома и многое другое для вашего дома. Для каждого клиента здесь индивидуальный подход и любые пожелания заказчика будут учтены. Теперь вам не придётся ломать голову как попасть на второй этаж так, чтобы это было безопасно и красиво вписывалось в ваш интерьер. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
изготовление дверь



Процитировано 2 раз

Delo_новости образования 2012_d

Среда, 25 Апреля 2012 г. 23:53 + в цитатник
Многие из нас учатся и получают знания но не многие задумываются, что происходит о том как и какие законы, реформы и остальные нюансы которые происходят в мире образования. Но благодаря сайту Delo вы всегда будете в курсе какие новости образования 2012 ждут вас. С помощью такого сайта вы всегда будите уверенны в своём будущем и знать все, что происходит в области образования и не только. Самые свежие и последние новости со всего мира для вас и ваших детей собирают команда отличных специалистов. В наше время все быстро и кардинально меняется и нам просто необходимо следить за происходящим чтобы не возникало проблем в будущем. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Внешность ребенка можно будет запрограммировать

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 20:33 + в цитатник
В Манчестерской медицинской клинике репродуктивных технологий были созданы новые разработки, позволяющие вести более четкое наблюдение за эмбрионом.

Устройство напоминает сложный микроскоп, с помощью которого можно обнаружить любые патологические изменения на ранней стадии развития плода. Это дает гораздо большие шансы здоровой беременности: вероятность рождения ребенка без отклонений и патологий повышается на 50%. Этот эмбриоскоп используется в случаях экстракорпорального оплодотворения: до недавнего времени врачам приходилось вынимать развивающийся эмбрион из инкубатора и отдельно его рассматривать под микроскопом. Сделать это можно было только раз в день, чего явно недостаточно для адекватной оценки, более частые наблюдения нарушали развитие эмбриона. Эмбриоскоп позволяет наблюдать за оплодотворенной яйцеклеткой, не нарушая микросреду инкубатора, с первых же минут после оплодотворения и до тех пор, пока ее не пересадят пациентке.

Будущие мамы с помощью нового прибора могут получить фотографии с развитием яйцеклетки. На данный момент более 1500 эмбрионов подверглись проверке. И если раньше забеременеть удавалось лишь одной женщине из трех, то теперь - каждой второй. В результате использования новых технологий в клинике количество беременных женщин увеличилось в 1,5 раза.

В результате использования микроскопа на ранних стадиях отбраковываются те эмбрионы, которые развиваются нежелательным образом. Автор исследования, доктор Кэмпбелл, утверждает, что будущее цивилизации - за использованием новейших репродуктивных технологий для воспроизводства населения, и уже в ближайшее время станет возможным заказывать не только пол ребенка, но и черты его лица, а также некоторые другие его физиологические особенности.

Delo_футбол евро 2012_d

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 20:31 + в цитатник
Скоро в Украине будет самое знаменательное и грандиозное событие 2012 года. Осталось уже совсем чуть - чуть и все приготовления будут закончены, а все билеты будут распроданы. Для всех кто любит футбол и собирается следить и болеть за любимую страну, очень хочется попасть на футбол евро 2012. Спешите узнать все самые мельчайшие подробности по приготовлениям и проведениям матчей, формированию команд и многом другом. Благодаря сайту Delo вы будите в курсе того, что происходит в мире и на территории Украины. Вас ждут самые мельчайшие подробности в процессе приготовления к евро, вы узнаете про все неудачи и успехи которые возникали в процессе строительства и ремонта городов и многое другое, что вас непременно заинтересует. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Антицеллюлитное белье Scala

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 19:19 + в цитатник
ploskiy_zhivot (264x264, 9Kb)
Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про антицеллюлитное корректирующее белье и многое другое. Эффективные свойства белья помогут вам не только избавиться от проблемных зон но и улучшите кровообращение на клеточном уровне. Вы сможете выбрать подходящий вам размер, цвет и фасон по вашему вкусу. Они очень удобные и элегантные и к тому же бельё не будит вам мешать или выделяться в одежде. Заглянув на сайт вы узнаете подробную информацию о том как выглядеть отлично и спрятать все свои недостатки. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

О чем расскажут ваши родинки

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:13 + в цитатник
Древние предсказатели считали родинки на теле отпечатками поступков в прошлой или будущей жизни. По особым отметинам на теле выбирали правителей и жрецов. А известный психолог Борис Хигир, автор многочисленных книг, уверен, что родинки указывают на особенности характера.

Ученый проанализировал данные многолетних наблюдений, в которых участвовали тысячи людей, и обнаружил: имеющие одинаковые родинки обладают схожими чертами характера.

Возможно, кому-то собранная им информация поможет решить, развивать ли нераскрытые таланты, о которых подсказывает родинка, или попытаться исправить скрытые недостатки.

Родинка на подбородке — выдает одаренную личность, обладающую острым умом, но в то же время осторожностью и упрямст­вом.

Родинки на шее, особенно если их несколько — сложный, противоречивый характер, неуступчивый, нередко невезучесть в личных отношениях. Пример — актриса Маргарита Терехова, у нее две родинки на правой стороне шеи.

Родинки на руках характерны для тех, кто не доводит начатое до конца, беззащитен, не слишком уверен в себе.

Родинки на середине лба свойственны людям задумчивым, склонным к депрессии, глубоким переживаниям, мнительности. Но они же часто бывают капризны и вспыльчивы.

Мелкие родинки на веках — выдают человека жесткого, но в то же время сочувствующего, решительного, всегда готового помочь.

Родинки на носу — их обладатели часто достигают серьезных успехов в профессиональной деятельности, им сопутствует везение.

Родинки на локтевых сгибах присущи работящим, трудолюбивым личностям, которым, тем не менее, не всегда удается осуществить задуманное.

Родинки над губой слева — знак того, что у человека очень сильна связь с матерью, которая хранит его и позволяет выживать в экстремальных условиях. Яркий пример — Николай Караченцов, выживший после страшной аварии. «Его родинка дала мне основания ни секунды не сомневаться, что он выкарабкается», — говорит Борис Хигир.

Родинки на затылке — признак эмоциональных людей, на висках — неуравновешенных и нервных.

Родинки на ушах характерны для неспокойных, импульсивных, мятущихся натур, они никому не дают отдыха, находятся в вечном поиске, оригинально мыслят. Пример — футбольный тренер Валерий Карпин, у него родинка посередине левого уха.

Родинка на щеке, особенно крупная — обычно принадлежность эмоциональных, вспыльчивых людей, обладающих быстрой реакцией, стремящихся властвовать, склонных к жестокости. Пример — Владимир Высоцкий: две родинки на щеках, возле ушей.

Родинка на ягодицах — отметка лживых, хитрых натур.

Родинки на спине выдают людей с невероятным чувством юмора. У некоторых людей на спине родинки располагаются в виде креста — это говорит о мощной защите: сложности и неудачи обычно обходят таких людей стороной.

Родинка под коленными суставами — такой человек вечно торопится, у него неустойчивая нервная система.

Опасные родинки

Эти крохотные «особы», которых еще называют невусами, имеют прескверный характер и очень не любят, когда их травмируют. В зоне риска находятся те родинки, которые постоянно трутся об одежду (на талии, шее, запястьях) или выступают на голове и часто задеваются расческой. Под угрозой и те, на которые периодически натыкается бритва или из которых выдергивают волосы. Специалисты советуют их удалять — от греха подальше: нет родинки — нет проблемы.

Если родинка увеличилась в размере, изменила цвет, воспалилась — немедленно к врачу! Здесь уже можно заподозрить недоброкачественное образование. Меланома чаще всего одиночка, она достаточно быстро растет и очень скоро дает метастазы в печень, легкие, мозг... Поэтому ее и стараются выявлять на самой ранней стадии. Чем скорее ею займется специалист, тем благоприятнее будет исход лечения.

Если у вас большое количество родинок, особенно крупных и выступающих — будьте очень осторожны и внимательно следите за их состоянием.
Рубрики:  Это интересно



Процитировано 1 раз

Родные игрушки

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:11 + в цитатник
kukolnie_domiki_kupit_domik_kukolnii_058.E20EDEBE01B3484EB82872C1AE9D1DF7 (560x607, 64Kb)
Отличный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про домик игрушечный. Каждая маленькая принцесса мечтает о таком сказочном подарке на день рождения. Рекомендую посетить сайт и ваша малышка будет на седьмом небе от счастья. Приятного просмотра.
Рубрики:  игры



Процитировано 1 раз

Nezabarom_севастополь отдых

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:03 + в цитатник
i (106x141, 4Kb)
И вот опять напоминаю всем про то, что скоро лето и уже пора готовиться к долгожданному отпуску. Все мечтают о отличном отдыхе на берегу моря в уютной семейной обстановке или в кругу весёлых друзей. Вот отличный вариант севастополь отдых от которого нельзя отказаться отличные пейзажи, не забываемый вид на чёрное море и отличный отдых души и тела. Благодаря этому сайту вы сможете найти где остановиться, развлечения, цены и многое другое. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного отдыха.

Предрассудки о грудном вскармливании

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:51 + в цитатник
В России до сих пор сохраняется «советское» отношение к грудному вскармливанию. Практически ни одно общественное место не приспособлено для того, чтобы мама с малышом могли уединиться для кормления, а мнение большинства формирует стереотипы, которые до сегодняшнего дня портят многим мамам с грудными детьми этот очень важный процесс.

Только около 20% детей в возрасте после 6 месяцев находятся на грудном вскармливании. Это довольно печальные данные: ВОЗ в настоящее время рекомендует продолжать грудное вскармливание не менее чем до года.

Множество предрассудков связано с процессом грудного вскармливания. Как ни печально, часто эти предрассудки начинают насаждать прямо с роддома. Самый первый предрассудок связан с появлением трещин в сосках. Даже сотрудники роддомов утверждают, что они могут возникать от слишком долгого кормления, хотя на самом деле виной тому - неправильное прикладывание ребенка к груди. Второй предрассудок - о лактостазе. Причиной застоя молока становится не сквозняк, как это принято объяснять до сих пор, а плохой отток из определенных долей груди из-за неправильного захвата соска. Более того, до сегодняшнего времени с лактостазом предлагают бороться болезненным способом - сильным и грубым массажем, который может только усугубить ситуацию. Хотя самый лучший и правильный способ - это мягкое воздействие на участки затвердевания и опять правильное прикладывание.

Ребенка невозможно «перекормить». Если потребность малыша в грудном молоке удовлетворять в полном объеме, то не будет совершенно никаких отрицательных последствий, только положительные. А усталость мамы можно минимизировать с помощью совместного сна, во время которого малыш получает необходимое молоко, а мама отдыхает.

Даже ввод смеси из-за того, что «ребенок не наедается» - это вредный для грудного вскармливания стереотип. Ведь чем больше ребенок сосет, тем больше у мамы прибывает молока. Если этот процесс по какой-либо причине не работает, то необходимо обратиться за советом к консультанту по грудному вскармливанию, и он поможет вам преодолеть этот момент, чтобы не прерывать такой полезный для малыша способ питания. Ведь ребенок может питаться исключительно молоком матери гораздо дольше, чем об этом принято говорить сейчас.
Рубрики:  Беременность и роды



Процитировано 1 раз

вебмани в кредит

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:49 + в цитатник
Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то как вебмани в кредит даёт деньги. Вы сможете ознакомиться с не сложными правилами и получить свой кредит. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Как выбрать имя для девочки

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:59 + в цитатник
Как известно, с давних времен выбору имени придавали огромное значение. Считалось, что от имени зависит характер и даже судьба ребенка, поэтому к выбору подходили очень ответственно.

Ранее было принято выбирать имя по святцам: каждому дню соответствовал какой-либо святой или святая, и именно их именами нарекали младенцев во время крещения. Часто потом детям давали домашние прозвища, отражающие характерные черты внешности или характера, а именем, данным при крещении, даже не пользовались.

В кельтской культуре выбору женского имени придавали куда большее значение, нежели мужского, так как девочка - будущая мать, и, следовательно, на ней лежит ответственность за вынашивание, рождение и воспитание новых поколений. Поэтому женщин называли именами, которые должны были символизировать плодородие или победу.

Во времена СССР возникла мода на имена, составленные из аббревиатур революционных лозунгов, знаменательных событий или вождей партии. Девочкам давали такие имена, как, например, Владлена (Владимир Ленин), Тролебузина (Троцкий, Ленин, Бухарин, Зиновьев), Дотнара (дочь трудового народа), Лапанальда (лагерь папанинцев на льдине) или даже Ватерпежекосма (Валентина Терешкова первая женщина-космонавт). Подобные веяния в те времена никого не удивляли, но в быту такие имена сокращали до более удобопроизносимых.

В настоящее время считается, что девочку лучше называть благозвучным, красивым именем. Оно должно хорошо сочетаться с отчеством и фамилией девочки. Чем более необычным именем назовут девочку родители, тем больше будет вероятность того, что сверстники будут обращать на это внимание, не всегда приятное для обладательницы имени. При этом бытует поверье, что если назвать девочку мужским именем (Виктория, Евгения, Александра или Алексея), то у нее будет мужской характер и непростая судьба.

tiple.ru

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:58 + в цитатник
s29266683 (199x374, 6Kb)
Отличный сайт tiple.ru на котором вы узнаете много интересного и полезного про то как делать коктейли. Благодаря этому сайту вы найдёте коктейль на любой вкус и цвет. Теперь вы сможете провести хорошую вечеринку с вкусными напитками. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.
Рубрики:  кулинария

«Бабушкины» способы стать мамой

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:53 + в цитатник
В современной действительности на помощь женщине, стремящейся зачать ребенка, приходит наука 21 века: к услугам будущих мамочек - разнообразнейшие тесты, УЗИ, гормональная терапия, ЭКО и всяческие новинки в области репродуктивных технологий. Но оказывается, что существует огромное количество «бабушкиных» способов, которые остаются актуальными и по сей день.

• Календарный метод. Это очень древний способ, о котором знали даже наши прабабушки. У большинства женщин овуляция случается в середине цикла. Чтобы была возможность убедиться более точно, купите в аптеке тест на овуляцию. Также определить дату овуляции можно при помощи измерения базальной температуры. Этот вид температуры остается одинаковым в течение всего цикла, и только после случившейся овуляции она увеличивается на две или четыре десятых градуса.

• Лунный цикл. Отсчет лунного цикла приходится вести с самого рождения женщины. Наиболее благоприятными астрологи считают дни, которые выпадают на такую же фазу Луны при рождении, вне зависимости от менструального цикла.

• Отвара из ортилии однобокой. Для приготовления отвара нужны две столовые ложки однобокой ортилии (с листьями и цветами). Заваривать ее нужно в тридцати миллилитрах кипятка, затем поставить на огонь на десять-пятнадцать минут. Настоявшийся и процеженный отвар пить по одной столовой ложке четыре раза в день.

• Способствующей быстрому зачатию издавна считается тыквенная мякоть. Она содержит в большом количестве витамин Е, который называют натуральным регулятором гормонального баланса женщины.

• Чай из шалфея. Для его приготовления нужно взять одну чайную ложку сухой массы растения на стакан воды. Принимать два или три раза в день по столовой ложке на протяжении одиннадцати дней, после того, как прекратятся менструации. В шалфее содержатся фитогормоны, которые похожи по составу на эстрогены. Шалфей способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.

• Даже наши бабушки знали, что для зачатия очень важна правильная поза. После полового акта лучше полежать, положив ноги на возвышение - в таком положении вероятность зачатия повышается.

• Повторять попытки зачатия нужно не слишком часто, но и не редко: оптимальным считается через день или два.

• Никаких нервов, диет и сильных физических нагрузок! Таинство зачатия часто обходит стороной женщин, находящихся в стрессовой ситуации.

• Считается, что чем сильнее женщина фиксируется на желаемой беременности, тем проблематичнее ее достигнуть. Если уже некоторое время стать будущими родителями вам не удается, сделайте перерыв, расслабьтесь, займитесь каким-нибудь хобби - путешествие, ремонт, что угодно, что отвлечет вас от мыслей о заветных двух полосочках. Смена настроя иногда творит самые настоящие чудеса!
Рубрики:  Беременность и роды



Процитировано 1 раз

Блог Flexile

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:51 + в цитатник
PocketBook-Touch-01 (600x509, 93Kb)
Интересный сайт http://flexile.ru/point/651 на котором вы узнаете много интересного и полезного. Здесь вы сможете узнать всё про быстрый ридер с 6-дюймовым экраном, вас ждёт очень подробное описание, качества и свойства. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Почему у современных женщин нет подруг

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:14 + в цитатник
Антропологи из Университета Оксфорда проанализировали телефонные звонки и отправленные смс-сообщения трех миллионов европейцев за 7 месяцев, чтобы выяснить, кому чаще звонят люди. Для этого они использовали базы данных сотовых операторов.

Как выяснилось, молодые женщины регулярнее всего набирают номер своего бойфренда, а женщины от 45 лет и старше чаще всего звонят кому-то из близких родственниц, обычно дочерям. Как ни странно, подруг-болтушек, с которыми, если верить распространенному мифу, девушки и дамы постоянно «висят» на телефоне, в статистике почти не оказалось.

По мнению исследователей, женщины старше 20 лет сознательно отдаляются от «конкуренток» и стараются сосредоточиться на собственной семейной жизни. Поэтому часто случается, что у современной женщины попросту нет лучшей подруги. Постоянно общаться с другими девушками, обсуждая подробности личной жизни, склонны, преимущественно, девушки-подростки.

А вот мужчины и в молодости, и в зрелом возрасте ищут поддержки у лучшего друга и звонят ему в большинстве ситуаций.
Рубрики:  психология

Nezabarom_евпатория мини отели

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 21:12 + в цитатник
Отличный сайт на котором вы можете узнать всё про евпатория мини отели, гостиницы и базы отдыха. Посетив такое прекрасное место вы обязательно захотите вернуться туда ещё и не раз. Ведь скоро уже лето и пришло время отпусков, наверняка и вы уже начали планировать путешествие для всей семьи. Благодаря этому сайту вы сможете подобрать идеальное место проживания, где вы будите чувствовать себя комфортно и уютно. Вы сможете заказать номер и быть уверенны в том, что вам не придётся искать где остановиться. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

как создать сайт

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 20:55 + в цитатник
Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про то как создать сайт и как его раскрутить. К тому же вы можете воспользоваться партнёрской программой. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Метки:  

Поиск сообщений в ангелы_на_земле
Страницы: 154 ... 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь