Уход как за младенцем, так и за ребенком более старшего возраста не отличается особенным разнообразием. Мамы часто жалуются, что переживают так называемый «день сурка», когда будни не отличаются ни от выходных, ни друг от друга. Среди ежедневно выполняемых мамой обязанностей по уходу и воспитанию чада есть светлые лучи - занятия, которые делать с ним приятно и интересно. Например, наблюдать, как малыш сладко спит... Моментов, приносящих радость, масса. Но в их ряду неизбежно присутствуют и такие обязанности, выполнять которые приходится с усилием.

Лидером хит-парада самых нелюбимых мамских дел стали, как ни странно, прогулки. Казалось бы, почему? С совсем маленькими детишками тихонько прогуливаешься с коляской, с малышами постарше - ходишь по песочницам и детским площадкам. Но именно это, как оказалось, и не нравится современным мамам.

Кто-то не терпит бесцельности такого хождения: «Я старалась вместить в наши с дочкой прогулки как можно больше полезных дел - сходить в магазин, встретиться с кем-то, что-то отнести», - рассказывает Ксения, мама маленькой дочки. Мама двухлетнего сына, Елена, говорит: «Ничего не могу с собой поделать, мне просто очень скучно было бродить с коляской по району, а сейчас - топтаться на одном месте или возиться в песочнице. Когда был маленький и все время спал на прогулках, я звонила подругам и болтала с ними, а сейчас стараюсь, чтобы гулял кто-то другой - папа или бабушки».

На прогулочный настрой других сильно влияет погода: «Я сама очень не люблю зиму, не переношу мерзнуть. Поэтому в холодное время года стараюсь отправить гулять с ребенком нашего папу», - делится Наталья, мама пятилетней дочери.

Процесс игры - еще один камень преткновения в процессе выполнения ежедневных обязанностей мамы. Например, маме Кристине не нравится играть со старшим сыном в солдатиков: «Ей-богу, даже в машинки - и то лучше! Но вот эти «Бхгваааа! На! На! Получай! Впереееееед!» - это не мое, точно». А папа Коля страдает от навязчивого желания маленькой дочки поиграть с ним в кукольное чаепитие. По плану девочки папа должен отвечать за кукол-кавалеров, которые должны ухаживать за прекрасными дамами за столом. Папа вздыхает, переставляет неловкими пальцами крохотные чашечки, краем глаза косит в телевизор и, плохо скрывая раздражение, вечерами выговаривает супруге, кто должен играть в куклы, а кто - в танчики.

Огромное количество родительских нервных клеток гибнут в процессе укладывания драгоценных отпрысков ко сну. Маме Татьяне в этой, по сути, приятной обязанности, очень не нравится, когда все ритуалы выполнены, все книжки перечитаны, все пальчики перецелованы, а ее маленький сын как не спал, так и не спит. «Для меня невозможно проводить время бесцельно, а вот эти часы, когда сын давно должен бы заснуть, а он все никак, я именно так и воспринимаю - лежишь впустую и ждешь, когда он закроет глаза». Ей вторит Настя, мама трехлетней красавицы-дочки. «Я работаю дома, и в дневной сон Алинки я успеваю переделать кучу дел! Поэтому если она никак не засыпает, страшно нервничаю, видя как утекают мои драгоценные рабочие минуты».

В ряд нелюбимых родительских обязанностей косвенно попали привычные дела по дому. Так, маме Ирине очень некомфортно полноценно уделять время малышу, пока не помыт пол / грязная посуда в раковине / беспорядок в спальне: «Я просто не могу нормально сосредоточиться на ребенке, все время тянут за душу несделанные дела. Я всегда стараюсь сначала разобраться с хозяйством - нервничаю, если приходится заниматься ребенком в доме-хлеву».

А какие из своих обязанностей, связанных с ребенком, меньше всего любите вы?

Интересный сайт на котором вы узнаете всё про экскурсии на пхукете. Так же здесь можно ознакомиться с ценами и посмотреть фото с видео. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Интересный сайт на котором вы узнаете много иетересного и полезного про как делается подборка интересного фото и многое другое. Посетите сайт и вы поднимите себе настроение. Приятного просмотра.

Лолиту с Филиппом Киркоровым связывает давняя дружба. Они даже стали соседями - квартиры в Болгарии купили рядом.

Лолита считает, что Филипп поторопился привезти дочь в Россию: Алла-Виктория еще слишком мала для многочасовых перелетов. Она даже отчитала молодого отца за это преждевременное, по ее мнению, решение. Кроме тягот и неудобств длинного перелета, сейчас, в межсезонье, увеличилась вероятность заражения простудными заболеваниями, и, по мнению Лолиты, не стоило подвергать малышку такой опасности. Филипп предложил Лолите навестить его с дочерью в любое удобное время, но она пока находится на гастролях и не имеет возможности понянчить малышку.

Напомним, что крестины Аллы-Виктории должны состояться в начале апреля. Возможно, что крестной матерью для малышки станет Лолита, поскольку Алла Борисовна отказалась от этой важной миссии, сославшись на то, что у нее и так уже есть трое крестников. Вакансия крестного отца также по-прежнему свободна: хотя Николай Басков и предложил себя на эту роль, Киркоров пока не ответил ему ни согласием, ни отказом.

Помогать тем, кому нужна наша помощь, можно по-разному: жертвовать деньги, дарить нуждающимся или больным детям игрушки, одежду, организовать праздники и акции. Но помощь может быть не только материальной: зачастую детям требуется нечто более важное, чем самые прекрасные на свете игрушки. Речь идет о крови.

Казалось бы, помочь так просто - надо стать донором крови. Донорская кровь нужна многим детям, и, к сожалению, ее регулярно не хватает. Да, во время чрезвычайных ситуаций сотни людей устремляются на станции переливания крови, что, конечно, не может не радовать. Но давайте не будет забывать о том, что кровь нужна не только при форс-мажорах - она нужна каждый день, по всей стране, тысячам и тысячам детей. Просто подумайте об этом.

Немного теории. Важно, чтобы группа крови донора совпала с группой крови ребенка, которому ее будут переливать. Различают 4 группы крови:

• первая (I), которую также обозначают O (нет ни агглютиногена А, ни агглютиногена В);
• вторая (II) - есть только агглютиноген А;
• третья (III) - есть только агглютиноген B;
• четвертая (IV) - есть оба агглютиногена: и А и В (AB).

Первая группа считается самой распространенной, четвертая - самой редкой. Группа крови - первая характеристика совместимости крови больного и донора. Вторая важная характеристика - резус-фактор. Бывает положительным (Rh+) и отрицательным (RH-). Последний встречается в несколько раз реже, чем первый. Крайне важно, чтобы совпадала и группа крови, и резус-фактор. В последнее время проверяют (правда, пока еще не повсеместно) и третий показатель - келл-антиген.

Несмотря на то, что людей с первой группой крови в нашей стране самое большое количество, сдавать ее все равно надо, ее не смогут не принять по причине того, что «ее и так много». Равно как и важно сдать кровь 4-й группы, самой редкой: даже если в конкретный данный момент необходимости в больнице в ней нет, где гарантия того, что через некоторое время такой больной не появится?

Если вас посетило благое намерение стать донором крови для детей (хотя все, о чем ведется речь в данной статье в равной степени пригодно и для взрослых пациентов), вам надо будет посетить станцию переливания крови. К сожалению, работают они, в большинстве своем, в первой половине дня по будням, но есть и такие станции, которые устраивают «донорские субботы». Кроме того, если у вас в офисе наберется достаточно желающих стать донором, и к вам согласится приехать выездная бригада, то сдать кровь можно будет прямо на рабочем месте.

Немаловажный момент: если вы принимали алкоголь, воздержитесь на 72 часа от сдачи крови. Курение противопоказанием не является, но все-таки постарайтесь воздержаться от курения в утро сдачи крови. Если вы заметили у себя признаки простуды (даже такие «скромные», как насморк или боль в горле), не стоит посещать станцию переливания до полного исчезновения симптомов заболевания. Женщинам не стоит сдавать кровь во время менструации и в течение 5 дней после них.

Сдать кровь вы можете как для конкретного ребенка, так и просто в общий банк крови. Если вы хотите, чтобы ваша кровь попала малышу, которого вы знаете лично, воспользуйтесь адресной книгой, в которой укажите имя пациента. В противном случае вы попадаете в книгу безадресную - ваша кровь может попасть к любому нуждающемуся ребенку. При безадресной сдаче ваша кровь может попасть в любую больницу либо быть использована для изготовления лекарств.

В интернете даются объявления на поиск доноров с конкретными характеристиками крови, или даже ее компонентов (к примеру, тромбоцитов). Откликнувшись на такое объявление, вы поможете конкретному пациенту, которому это крайне важно.
Нельзя обойти стороной и следующий важный момент: нередко у человека есть желание стать донором, но его останавливает страх заразиться чем-либо на станции переливания крови. Спешим опровергнуть такие подозрения: все без исключения инструменты, используемые при переливании, одноразовые , а после использования подлежат обязательной утилизации. Поэтому вы можете быть абсолютно спокойны, готовясь сдать кровь.

Если вы решили стать донором, предварительно следует ознакомиться со списком противопоказаний, которые делают невозможным сдачу крови. Рекомендуем посетить либо медицинские сайты, либо сайты инициативных групп или благотворительных фондов, чьей специализацией является, в том числе, работа по привлечению доноров. Не поленитесь, посмотрите противопоказания и требования к здоровью заранее, чтобы уберечь и медицинский персонал и вас от бесполезной потери времени в случае, если вы не можете быть донором.

Сдать кровь вы можете по месту своего жительства. Не забудьте предварительно уточнить время работы станции переливания, и документы, которые Вам потребуются. Отправляясь на станцию, обязательно возьмите с собой паспорт.

Интересный сайт на котором вы узнаете всё о продвижение сайтов и многое другое. Если вы хотите что бы ваш сайт был одним из лучших, тогда это именно то, что вы искали. Здесь вам помогут не просто создать свой сайт, но и обеспечат ему надёжное будущее. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра.

Пока чиновники обсуждают плюсы и минусы введения школьной формы, промышленники заявляют, что уже готовы «обшить» всех учеников. Они обещают, что смогут изготовить для школьников страны новые костюмы из современных тканей.

По словам заместителя директора департамента лесной и легкой промышленности Минпромторга Олега Кащеева, отечественные модельеры и производители текстиля уже могут предложить десятки вариантов школьной одежды с национальными, этническими, региональными особенностями.

Также он уверяет, что костюмы изготовят из инновационных материалов: «дышащих» полушерстяных тканей с добавлением ионов серебра, которые должны обеспечить одежде бактерицидные свойства. Костюмы будут модными, красочными, немнущимися и при этом недорогими. Кащеев считает, что пошив школьной формы можно включить в госзаказ для швейных фабрик.

Кстати, вчера в Экспоцентре прошел показ моделей школьных костюмов из новых материалов. Зрителей неприятно удивило обилие черных и серых цветов в детской одежде, представленной на подиуме, несмотря на слова о «модных и красочных» вещах.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про продажу авто в России. Перед вами настоящий Автобазар России здесь вы сможете приобрести или продать свой автомобиль. Так же вы найдёте автобусы, мотоциклы, грузовики, запчасти и многое другое. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
продажа авто в России

Большинство девушек не ходит в тренажерный зал по очень простой причине — мы просто не знаем, что со всем этим делать. Представьте: вы заходите в зал, а там очень много непонятных железных приспособлений, из которых вам знакомы максимум пять, в том числе беговая дорожка. Глаза разбежались! Давайте разбираться вместе.

Первый подход

Для начала нужно посетить занятие с инструктором. В любом приличном тренажерном зале оно включено в стоимость абонемента. За час тренер должен обойти с вами весь зал и познакомить вас со всеми непонятными железяками, рассказать, какие мышцы они качают, как отрегулировать вес, куда ставить ноги и где находится кнопка включения. Если вы не собираетесь заниматься с инструктором по персональной программе, на этом пробном занятии тренер может и не проявить особой инициативы в составлении для вас индивидуального плана занятий — его задача, провести ознакомительную процедуру. Поэтому постарайтесь максимум знаний вытянуть из него самостоятельно.

Подсказка: возьмите с собой на ознакомительную тренировку блокнот и ручку и запишите подробно рекомендации тренера. Особенно пристальное внимание обратите на порядок подхода к снарядам и их комбинирование. За одно посещение зала вам вовсе не обязательно позаниматься на всех тренажерах, покачав и ноги, и руки, и пресс, и спину. Спросите у инструктора, как лучше комбинировать эти виды упражнений, запомните, как выглядят нужные тренажеры и запишите порядок действий, чтобы в следующий раз вам не пришлось судорожно вспоминать, с какой стороны на этот тренажер нужно садиться.

Не бойтесь выглядеть глупо с блокнотом и ручкой. Посетив зал несколько раз, вы заметите, что многие посетители ходят на тренировки с такими же списками и даже брутальные мачо, выполнив жим 30-килограммовой штанги, аккуратно вычеркивают эту задачу из своего списка. Кстати, составить план тренировок можно и в телефоне — лучше всего для этого подходят приложения Evernote и Clear, а также специальные программы вроде GymGoal.

Новичкам в тренажерном зале полезно встать у входа и окинуть взглядом площадку, чтобы сориентироваться. Тренажеры, разумеется, сгруппированы по мышцам, на которые они влияют. Сразу найдите взглядом зону, где сконцентрировано наибольшее количество мужчин, а также штанг и гантелей. Вам там пока делать нечего, если только вы не занимаетесь бодибилдингом, так что смело разворачиваемся к ней спиной. В остальной части зала находится то, что нам нужно: тренажеры для мышц ног, спины и плеч, большой комплекс тренажеров для рук (он обычно находится ближе к центру площадки), лавки для качания пресса и кардиозона.

Зона кардионагрузок

В этой зоне стоят всем знакомые беговые дорожки, велотренажеры и эллипсоиды. Если вы пришли в зал с целью нарастить мышцы, кардиотренажеры нужны вам только в качестве разогрева в начале занятия и «заминки» в конце. Универсальный рецепт — интенсивная ходьба на дорожке на скорости 5—6 км/ч в течение 5—10 минут, больше не нужно. Если вы хотите не увеличить мышечную массу, а сбросить вес, то максимум времени нужно посвятить именно тренировкам в кардиозоне. Кардионагрузки сжигают жир, поэтому если вас беспокоит пара лишних кило на талии, то вам сюда: бегать, шагать на эллипсе или интенсивно крутить педали.

Принцип работы этих трех тренажеров схожий: для начала нажимаем кнопку Start, после чего сразу начинается движение, затем кнопками на панели управления выбираем цель тренировки (сжигание жира, кардионагрузка или manual, когда нагрузку вы устанавливаете сами) и вводим необходимые параметры (вес и возраст). После этого тренажер сам рассчитывает число потраченных вами калорий, пройденных километров, время движения и ваш сердечный ритм. Нагрузку в ходе тренировки можно уменьшать или увеличивать стрелочками на панели управления. Время пролетает быстро под энергичную музыку, поэтому рекомендуем заранее составить плейлист из танцевальных композиций (да хоть Sophie Ellis-Bextor), под которые у вас будет открываться второе дыхание. Из этих трех тренажеров (беговая, велотренажер и эллипсоид) выберите тот, на котором вам приятнее заниматься. Нет смысла мучиться на дорожке, если на эллипсоиде вам комфортнее: калории те же, а микросотрясений суставов от бега нет совсем. К тому же для бега нужна специальная обувь, а для эллипсоида и велотренажера она необязательна.

Переходим к силовым тренажерам. Принцип работы на них тоже схожий. Действовать надо по следующему алгоритму.

* Сначала отрегулировать нагрузку, то есть уровень сопротивления тренажера. Это делается вручную: находим вес, который тренажер будет поднимать, и устанавливаем регулятор на нужный уровень (для начинающих это обычно цифра 10—15).
* Если вы не уверены, как выполнять упражнение, ознакомьтесь с инструкцией на тренажере. Чтобы прочитать ее, нужны минимальные знания английского языка, а картинки в инструкции обычно тоже максимально ясно показывают, куда ставить ноги и в какую сторону потом двигаться.
* Идеальный сет на тренажере состоит из трех подходов по 15 раз. Лучше выполнять их не подряд, а чередуя с другими тренажерами. При этом, повторим, оббегать все тренажеры в зале за один визит не нужно. Сочетайте нагрузку на два вида мышц: например, сегодня ноги и спина, а в следующий раз — руки и пресс.
* Соблюдайте правила этикета в спортзале. Помните, что вы, скорее всего, хотите позаниматься на этом тренажере не одна, поэтому соблюдайте очередь, не сидите на тренажере, если вы на нем не работаете, и никогда не «бронируйте» снаряды, даже если вам понадобилось отойти на пару минут.

Тренажер для ног: четырехглавая мышца бедра

Все тренажеры для ног обычно сгруппированы в одном углу зала. Поэтому их удобно чередовать между собой, совместив тренировку всех мышц ног в одном занятии. Четырехглавая мышца бедра обычно самое проблемное место, так что этому тренажеру уделим больше внимания. Сначала отрегулируем сопротивление тренажера (установить весовые блоки лучше на 10—15 кг). Затем садимся и плотно прижимаем поясницу к сиденью. Руками упираемся в поручни, ноги крепко фиксируем и разгибаем. В разогнутом виде ноги лучше задержать на 1—2 секунды.

Тренажер для всех мышц ног

Полезен для всех групп мышц сразу. Действуем так: устанавливаем нужное сопротивление, ложимся, ставим ноги на платформу и только после этого снимаем тренажер с предохранителя. При сгибании ног угол между ними и платформой должен равняться 90 градусам. Не ставьте слишком большую нагрузку — на тренажере вам должно быть комфортно.

Тренажер для мышц груди (Cheast-press)


Этот тренажер улучшит форму груди и подтянет складку между плечом и грудью. Ставим нужный вес, садимся, берем тренажер за ручки и выполняем жим вперед. На выдохе — движение вперед, на вдохе — обратно к груди.

Тренажер для дельтовидной мышцы


Дельтовидная мышца отвечает за наши красивые предплечья и возможность носить одежду без рукавов. На этот тренажер важно правильно сесть: обязательно прижмите поясницу к спинке сиденья. Беремся за ручки и разгибаем руки параллельно полу. Плечи при этом подниматься не должны. У большинства девушек эта мышца слабо проработана, поэтому нагрузку для начала ставьте минимальную.

Лат-машина (Lat machine), тренажер для мышц спины и плечевого пояса


Главный тренажер для красивой осанки и эффектных плеч. Ставим вес, садимся, ноги держим под прямым углом, спину держим абсолютно ровной. Перекладину можно опускать двумя способами: за спину и перед грудью. В первом случае тренируются широчайшие мышцы спины, во втором — мышцы груди, живота и мышцы-сгибатели рук. Начинать тренировку с лат-машины не стоит: к ней лучше приступать с уже разогретыми мышцами плечевого пояса.

Тренажер для пресса


Самая проблемная зон и еще один из самых популярных тренажеров. Садимся, фиксируем руки и ноги, на выдохе — наклоняемся, на вдохе — поднимаемся обратно. Следим за ногами: они должны стоять параллельно друг другу и опираться на платформу всей стопой. Чтобы на следующий день не болела спина, во-первых, не ставьте слишком большой вес, во-вторых, наклоняйтесь только до того уровня, до которого вам позволяет растяжка.

Чтобы повысить эффективность тренировок, не ходите в зал после плотного обеда. Но и на голодный желудок тоже тренироваться не стоит. В идеале перекусить надо не позднее, чем за полчаса до посещения спортзала чем-нибудь легким, например, творогом или овощным салатом. И не забывайте пить: за одну часовую тренировку вы теряете примерно полтора литра воды, поэтому, чтобы восстановить баланс, выпить нужно не меньше литра.

Во многих областях и регионах России стартовала программа поддержки матерей: так называемый региональный маткапитал, который выплачивается из областного бюджета. Такие выплаты производятся помимо основного маткапитала, выплата которого гарантирована государством из средств федерального бюджета, после рождения второго и последующих детей.

Размеры выплат регионального маткапитала и условия его получения оставили на усмотрение местных властей. В одних областях рублем поддерживают рождение второго ребенка, в других - и первого, и второго, и последующих, а сумма выплат варьируется от 10 до 50 тысяч рублей.

Однако, власти некоторых областей решили не останавливаться лишь на региональном капитале. Так, например, в сибирском регионе был утвержден новый порядок назначения и выплаты единовременной материальной помощи при рождении детей. Размер пособия составит 10 тысяч рублей и назначается при условии, что оба родителя (или единственный родитель в неполной семье) достигли на момент рождения ребенка 30-летнего возраста и имеют местную прописку.

При этом 10 тыс. рублей будет выплачиваться не только родителям, состоящим в зарегистрированном браке, но и одиноким мамам, если в свидетельстве о рождении ребенка сведения об отце отсутствуют или записаны со слов матери. При рождении двух и более детей выплачивается по 10 тыс. руб. на каждого.

Чтобы получить такое пособие, нужно обратиться в отделы социальной поддержки населения по месту жительства в течение 6 месяцев со дня рождения ребенка.

Среди бесконечной череды бессонных ночей, подгузников и детского плача по различным поводам у молодой мамы нет-нет, да промелькнет мысль: «И зачем мне это было надо?». Но вместо того, чтобы корить себя за решение завести малыша и подобные мысли, подумайте, сколько новых знаний и ваших скрытых талантов раскрылось после рождения малютки:

1. Малыш избавляет родителей от бессонницы. Теперь Вы не ворочаетесь в кровати, как принцесса на горошине, а засыпаете в тот момент, когда голова касается подушки. Опытные мамы могут также спать сидя, стоя или лежа на детском игровом коврике, пока малыш развлекается с погремушкой.

2. Ребенок очень быстро учит маму делать несколько дел одновременно. Например, играть с ним, варить суп, вытирать остатки детского пюре со стены и рассказывать сказку.

3. Также малыш приучает маму делать все очень быстро, потому что в любой момент ее может вызвать к себе главный «начальник».

4. Присутствие ребенка способствует физическому развитию женщины. Теперь ей не нужен тренажерный зал: разработать мышцы рук ей поможет растущий младенец в качестве гантели, мышцы пресса - постоянные наклоны за игрушками, вытирание луж и остатков прикорма с пола. Силовые тренировки обеспечит подъем коляски по лестнице, преодоление с ней бордюров, высоких сугробов или грязи. А аэробные упражнения будут проходить по схеме: «Глубокий вдох - выдох - спокойствие».

5. Общение с малышом помогает развитию у родителей экстрасенсорных способностей. Ведь без телепатии бывает почти невозможно понять, что же ему еще надо и от чего он так горестно плачет?

6. По мере взросления чада навык угадывания желаний по тональности крика трансформируется в навыки переводчика и дешифровщика. Без этих умений не понять, что же пытается до вас донести на своем «инопланетном» языке ребенок. Причем время на обдумывание услышанной фразы у вас не будет, так как собеседник либо уже захочет что-то другое, либо примется горько плакать, после чего родители будут готовы ему отдать все, что угодно.

7. С момента начала активной детской деятельности - ползанья и хождения - родители осознают бренность бытия и перестают переживать из-за утопленного в унитазе телефона, сгрызенного пульта от телевизора или отсутствующих кнопок на клавиатуре. Это ведь просто вещи, зато ребенок развлекся и при этом не покалечился - чем не повод для радости.

8. Маленькие дети учат родителей обходиться минимальным набором вещей для себя: во-первых, они не оставляют времени на их использование, а во-вторых, цифры на ценниках в детских магазинах у многих вызывают приступ нервного тика и мысли о приобретении станка для печатания денег.

9. Родители начинают любить свою работу не только как место, где дают зарплату, но и как отличное место для отдыха.

10. Как следствие из двух предыдущих пунктов, у отца семейства возникает отличный стимул для продвижения по карьерной лестнице или смены работы на более высокооплачиваемую.

11. У молодых мам появляется отличная тема для беседы (после обсуждения погоды) - их рассказы о чудном младенце, больше похожие на выпуски канала «Брэйкин Ньюс». Их слушатели разделяются на единомышленников (родителей) и любителей фантастики и триллеров (бездетные).

12. Но даже в моменты, когда переутомление становится стилем жизни, у вас хватит сил на улыбку при взгляде на малыша, облизывающего свою пятку или, наконец, уснувшего на руках или в кроватке. Такого трогательного, беззащитного, своего, родного.

Аэрационная установка очистки канализационных сточных вод от коттеджа, частного дома или иного отдельно стоящего здания, лишенного центральной канализации.
В отличии от септиков и различных биофильтров с гравитационным принципом очистки канализационных стоков система Юнилос Астра использует принудительную аэрацию в специально обустроенной камере (аэротенке), при этом в системе присутствует первичный отстойник - который берет на себя роль аналогичную работе классического септика - задержать крупные взвешенные и плавающие загрязнения. Сточная жидкость пройдя стадию обработки в аэротенке культурами бактерий, поступает в вторичный отстойник в котором происходит отделение очищенных стоков от излишков активного ила и колоний мертвых бактерий, которые в свою очередь поступают в камеру хранения осадка. Посредством насоса без движущих частей (эрлифт, мамут-насос) очищенная канализационная сточная жидкость под напором выводится из сооружения, что в некоторых случаях позволяет обходится без дорогостоящей канализационной насосной станции, и в свою очередь позволяет системе очистки быть максимально экономной как в плане потребления электроэнергии, так и в финансовых затратах на строительство и дальнейшую эксплуатацию всей системы канализации от дома.

Если попытаться очень коротко описать эстонскую кухню, то она похожа на будничный обед в деревенском доме. Никаких тебе изысков, сложносочиненных приправ или экзотических элементов. Все сытно, довольно просто и готовится по принципу «что выросло, то выросло» — основные ингредиенты здесь те, что послали эстонцам огород и море.

Селедка на завтрак

Чаще всего на обеденном столе жителя этой прибалтийской страны вы встретите картофель, капусту, рыбу, молоко и разнообразные крупы. Собственно, на этих пяти «китах» и строится большинство национальных блюд.

Взять, к примеру, типичный эстонский завтрак. Конечно, самым популярным утренним блюдом здесь являются разнообразные каши на молоке. Гречневая, овсяная, рисовая — какая угодно. Интересно, что чаще всего утренние эстонские каши имеют соленый, а не сладкий вкус.

Как бы то ни было, кашей на завтрак вряд ли кого удивишь. Другое дело — классический «эстонский бутерброд», занимающий второе место среди блюд, подаваемых утром. Состоит он из ломтя черного хлеба грубого помола, сливочного масла и… селедки. В сочетании c маслом рыба практически не оставляет свойственного ей запаха, зато дает сил и энергии на целый день — настолько питательными получаются эти бутерброды.

Не привыкшему к прибалтийским реалиям туристу порой странно видеть, с каким аппетитом уплетают эстонцы рыбные бутерброды, запивая их кофе. Традиция подавать именно селедку появилась не так давно, и в этом можно увидеть влияние Швеции, где эта рыба правит бал. В Эстонии она еще не полностью заняла место салаки — главной национальной рыбы, но уже вступила с ней в конкурентную борьбу. Маринованная различными способами и соленая сельдь — любимый гость практически на каждом столе страны.

Наконец, третье по популярности блюдо в Эстонии на завтрак — разнообразные гренки, которые здесь просто обожают. Обжаренный (обязательно на сковороде) хлеб подается с самыми разнообразными добавками — сыром, яйцами, бобами, томатным соусом, вареньем. Хлеб должен быть обжарен именно с двух сторон и обязан буквально утопать в сливочном масле.

Солянка лучше пива

Если говорить об эстонском обеде, то ответ здесь прост — это суп, суп и еще раз суп. Один из самых популярных супов в Эстонии — солянка, которая здесь называется селянкой. Удивительно, но она не входит ни в один перечень национальных блюд, который только можно найти. Однако 9 из 10, что, зайдя в обеденное время в любой ресторан Таллина или Нарвы, именно солянку вы увидите в тарелках большинства посетителей. Этот наваристый суп из копченостей, соленого огурчика, маслин и лимона в равной степени обожают и туристы, и местные жители. Чего нельзя сказать о знаменитом пивном супе, который, хоть и имеет статус национального, но на практике готовится в основном для приезжих.

Между Германией и Швецией

Если говорить о вторых блюдах, то здесь на столах царят свинина и квашеная капуста. Первая может подаваться практически в любом виде — рулька, окорок, кровяная и ливерная колбасы. Квашеная капуста же отличается от своей русской «сестры» большей остротой и подается в разогретом виде. Классическое «основное» блюдо напоминает немецкую кухню — кровяные колбаски, гречневая каша и тушеная квашеная капуста. И нет ничего зазорного в том, чтобы запить все это пинтой пива, пусть даже и в рабочий перерыв.

И если обеденные эстонские блюда могут немного напомнить нам о Германии, то вечерние скорее «передают привет» Швеции. Ведь один из классических супов на ужин — томатный суп-пюре — очень похож на аналогичный шведский суп. Что уж говорить о тефтелях, которые подаются со сливочным соусом и пюре на гарнир! Ну а любимая эстонская рыба, салака, так же свято почитается и жителями страны с противоположного берега Балтийского моря.

Жизнь без приправ

Однако на этом, похоже, сходство двух этих кухонь и заканчивается. В отличие от шведов, любящих добавить что-нибудь эдакое в классическое меню, эстонцы отдают предпочтение нехитрым блюдам, приготовленным по традиционным рецептам, в которые почти не входят приправы. Действительно, в этой стране пользуются популярностью в основном укроп, петрушка и зеленый лук. Хотя можно отнести к приправам и лимон — настолько широко он применяется в эстонской кухне. Здесь даже выпускается лимонная соль и лимонный перец.

Интересно, что при всех возможностях в Эстонии отчего-то не «прижились» блюда из птицы. В современной кухне, конечно, есть множество заимствованных рецептов из курицы или утки, но исторически птица не была популярна в этих краях. То же относится и к говядине. Предпочтение здесь всегда отдавалось свинине и рыбе. Помимо уже упомянутых салаки и селедки, также широко распространена килька, которую практически каждая хозяйка умеет солить сама. Собственно, если заглянуть в эстонский погреб, то с большой долей вероятности вы найдете там соленую рыбу и квашеную капусту.

Суп на десерт

С десертами здесь все так же просто, вкусно и сытно. Ароматные сдобные булочки с корицей, песочное печенье, посыпанное сахаром, и разнообразные ягодные джемы. Но есть у эстонцев одна ниша, в которой они, пожалуй, превзошли себя — это разнообразные сладкие супы. Самый известный из них — хлебный суп. Он готовится из зачерствелых корок, размоченных в воде и перемолотых до однородной массы, в которую добавляются изюм и взбитые сливки. Не менее популярен и ягодный суп из самых разных ягод с добавлением орехов и меда.

Что касается алкогольных напитков, то, помимо широко известного ликера Vana Tallinn, который местные употребляют с большим удовольствием, эстонцы также любят пиво, а в зимнее время — глинтвейн. Он здесь называется «хыыгвейн» — «раскаленное вино».

Отличный сайт http://chelyabinsk.vhodnie-dveri.ru/ благодаря которому вы будите чувствовать себя защищёнными и здоровыми. В этом вам помогут качественные двери которые вы сможете заказать на прямую от производителя, что гарантирует не только качество но и низкие цены. С такими дверями вы будите защищены и согреты и не что не нарушит ваш покой. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться.

В рамках акции «Фаберже, Охота на Большое Яйцо» по всему городу спрятано более 200 гигантских яиц — плоды трудов известных дизайнеров, художников и просто школ. Тот, кто найдет самое большое количество яиц, получит приз в размере 100 000 английских фунтов. Для удобства на каждом пасхальном символе нарисован специальный код, который нужно сфотографировать на телефон и отправить сообщение по определенному адресу — вместе с данными о местонахождении находки.

Чтобы яйца не приходилось искать под кустами, их сделали достаточно большими — скульптуры достигают в высоту 1 метра. Охота началась 21 февраля и продлится месяц — до 20 марта, после чего все найденные и не найденные яйца будут проданы с аукциона, а выручка от продаж пойдет в фонды двух благотворительных организаций.

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересного и полезного про лосьон для массажа с акватитаном E-Water. Это отличное средство которое подойдёт любому спортсмену, благодаря водянистой консистенции лосьон удобный в использование. Особенностями этого средства является то, что он не оставляет на теле маслянисты оттенок и имеет очень слабый апельсиновый аромат. Лосьон поможет вам расслабиться и набраться сил, а так же улучшить ваше общее состояние. Узнать об этом и многом другом подробно вы сможете посетив сайт. Приятного просмотра.

Как известно, денег не хватает всегда. Ведь нужно купить еще одну пару сапог, да и пальтишко не помешает — распродажа, как-никак! В итоге — дома залежи ненужного барахла, а в кошелке пусто. Можно ли научиться меньше тратить и чувствовать себя при этом такой же счастливой?

В супермаркете

Вам знакома следующая картина: вы приходите в супермаркет, чтобы купить продуктов к ужину, а уходите с полной тележкой нужного и не очень, да еще и с сильно облегченным кошельком? Холодильник полон, но через несколько дней есть уже опять нечего, и вы снова идете в магазин. Целый штат маркетологов (читай — врагов) работает над тем, чтобы как можно больше ваших денег осело в магазинах. Это и специальная раскладка товаров (дорогие продукты расположены поближе, а вот дешевые — наверху и внизу), и неудобное (для вас) расположение продуктов, которое вынуждает обойти весь магазин, куча мелочевки возле касс — действительно, пока стоишь в очереди, рука так и тянется взять жвачку или газету.

В самом магазине играет приятная музыка, пахнет выпечкой и много ярких вывесок — атмосфера праздника вынуждает вас отключить разум и следовать заветам мерчендайзеров. Чтобы этого не происходило, никогда не ходите в супермаркет на голодный желудок. И вроде бы об этом правиле все знают, но мало кто соблюдает. Продумайте недельное меню и составьте список продуктов, которые вам потребуются для готовки. В магазине неотступно придерживайтесь этого списка. Кстати, подобные списки можно составлять и в смартфоне. Удобно, и к тому же смартфон будет фиксировать, что вы покупали в прошлый раз, а также два месяца назад.

Как улучшить свое финансовое положение?

Вопросом «Как получать столько денег, сколько хочешь» задается каждая из нас. С чем у вас ассоциируется экономия? С заштопанными колготками и застиранной одеждой? В последнее время все больше людей вспоминает давний лозунг о том, что «экономика должна быть экономной». Но этого мало, поскольку экономика должна быть еще и разумной. Это не значит, что непременно нужно собирать обмылки, чтобы купить на один кусок мыла меньше. Достаточно немного пересмотреть свои взгляды на привычные траты и понять, куда уходят деньги.

Интересный совет от мастеров фен-шуя: не носите скидочные карты вместе с деньгами в кошельке — хотя это, конечно, очень удобно. Заведите специальный кармашек для карт из разных магазинов. Такая маленькая хитрость не позволит вашим деньгам утекать сквозь пальцы.

Исключите следующие фразы из своего лексикона: «Много денег не заработаешь», «Деньги развращают», «Богатство счастья не приносит» и другие народные премудрости. Такие слова говорят о том, что у вас психология бедного человека, а очень часто именно эти установки мешают нам иметь необходимый достаток.

Какие способы получения денег вы знаете? Первое, что приходит на ум — зарплата. Зачастую многие только этим и ограничиваются. Но можно сдавать квартиру, присматривать за ребенком соседки, получать проценты от банковских вкладов, налоговые вычеты из тех денежных средств, которые вы потратили на образование или медицинские услуги. Список можно продолжать. И все это — более чем реальные деньги.

Накопления

Если вам сложно копить, попробуйте довольно простой способ. Сразу откладывайте все 50-рублевые купюры. Для бюджета это не слишком накладно, а в месяц «внезапно» может образоваться пара тысяч рублей. «То, что бедные тратят, богатые берегут», и это тот случай, когда народная мудрость работает.

Моя подруга Катя уже год работает на руководящей должности. Ей повысили зарплату, сначала она стала скупать косметику класса «люкс», затем одеваться в бутиках и ужинать в дорогих ресторанах. От зарплаты до зарплаты Екатерина не жила, но прошел год, а результатов ее годовой зарплаты в денежных знаках не наблюдалось. Катя и дальше продолжала бы бездумно тратить деньги, но узнала, что ее коллега, получающая в разы меньше, купила машину, накопив на нее со своей «маленькой» зарплаты.

Финский город Тампере построит тематический парк в честь игры Angry Birds. В комплексе появятся как традиционные аттракционы и развлечения, так и специальная зона "Волшебные места" для поклонников "злых птичек". "Наша цель - мотивировать фанатов Angry Birds среди детей и взрослых проводить время на свежем воздухе", - заявил один из организаторов проекта Харри Копонен.

Angry Birds Land появится на территории уже существующего развлекательного парка Särkänniemi в Тампере. "Мы хотели создать уникальную тематическую зону, которая бы ассоциировалась с сильным и известным бредом. Персонажи Angry Birds родились в Финляндии, их знают во всем мире люди всех возрастов. Это идеально для нашего комплекса", - отметил представитель Särkänniemi Микка Сеппала.

Головной убор — одно из наиболее важных составляющих гардероба настоящей женщины. Мы предлагаем вам обзор самых актуальных их вариантов, представленных дизайнерами в этом и будущих сезонах — шляпы-клош, канотье и многие другие.

Зима

Самые модные головные уборы нынешней зимы — широкополые шляпы. Потрясающе красивые и элегантные, они идеальны для создания образа в стиле 1970-х. Особенно если сочетать такую шляпу с расклешенными брюками. Необычна и цветовая гамма головных уборов: предпочтение отдается глубоким, насыщенным оттенкам фиолетового, синего, бирюзового, красного и вишневого цветов. В такой шляпе каждая женщина ощущает себя леди и выглядит соответственно.

Давно уже прошли те времена, когда шапка-ушанка считалась предметом исключительно мужского гардероба: сегодня эти «сибирские» головные уборы всех цветов и моделей дизайнеры предлагают и утонченным модницам. Меховая шапка — тоже своего рода классика, что неудивительно: выполненные из разных видов меха, они выглядят просто роскошно. Они способны одновременно и уберечь от морозов, и создать неповторимый, элегантный образ.

Кепи, изготовленные из кожи, фетра, полиэстера, хлопка или даже бархата, отлично сочетаются со всеми теплозащитными материалами — мехом, драпом, трикотажем и др. И красиво, и практично! В ветреные дни рекомендуется надевать кепку поверх платка или шарфа.

Весна

Разноцветные шляпы с короткими полями словно созданы для создания весеннего настроения. Впрочем, те, кто не готов привлекать к себе слишком много внимания, могут ограничиться однотонными вариантами.

Платок добавит его обладательнице загадочности и шарма. Француженки, которые знают толк в элегантности и моде, не расстаются с шелковыми платками ни весной, ни знойным летом. Ведь этот элемент гардероба способен преобразить даже обыкновенный костюм или платье.

Шляпы-федоры — универсальный головной убор, поскольку носить их можно как с одеждой классического, современного или ретро-стиля, так и со спортивными или джинсовыми нарядами. Материалы, из которых выполнены шляпы-федоры, отличаются разнообразием фактур, однако дизайнеры отдают предпочтение традиционным фетру и соломке.

Лето

Шляпа-клош, похожая на колокольчик, была в моде в 20-х годах прошлого века. Клош идеально гармонировал с образом женщины эмансипе. Существует даже определенная манера его носить — шляпка надвигается на глаза так, чтобы заглянуть в них мог только тот, кто женщине действительно интересен.

Многие дизайнеры, обратившие свои взоры на винтажные шляпки, предлагают носить их со сдержанными костюмами, воздушными платьями и пышными юбками длиной немного выше колена и изящными блузами.

В последнее время все большей популярностью пользуются совершенно неординарные, креативные и порой даже шокирующие головные уборы.