Я практиковала Кремлевскую диету. Но не долго. Эффект от неё действительно есть, но нужно уметь правильно всё делать, чтоб не хапнуть проблем. А сколько скинуть то надо??? Ты должна понимать, что сидеть на ней всегда, утопия. А потом, всё что ушло, притащит с собой друзей (кг.) это я тебе 100% гарантирую:-( Но всё-равно, желаю удачи. Когда-то и я проходила через всё это, перепробовано всё практически. Опыт своего рода. Но потом, если есть разум конечно, ты поймешь что для того чтоб быть стройной, здоровой и красивой, нужна не диета, а правильное питание на всю жизнь. И спорт конечно. Но к этому, приходят не все, увы.