Праздник Крещения имеет еще одно название - Богоявление. Именно в этот день Бог являет Себя миру в 3-х лицах: Бог Сын — Иисус Христос принимает крещение в реке Иордан, Дух Святой нисходит на Него в образе голубя, Бог Отец освидетельствует Иисуса Христа гласом с небес. Всенощное бдение Крещения состоит из: великого повечерия, литии, утрени и первого часа.
Диета: холодное питание
В 80–90-х годах прошлого века «холодная диета» была очень популярна в кругу манекенщиц и фотомоделей. А сегодня ее соблюдает Сара Джессика Паркер.
Для современных девушек «холодная диета» – настоящая находка, ведь благодаря ей килограммы тают прямо на глазах!
Диетологи считают, что именно холодная еда способствует сжиганию жира, так как на ее переваривание организму нужно гораздо больше энергии, чем на усвоение такого же количества теплых блюд.
Чтобы избежать чувства голода, необходимо есть довольно часто – каждые 1,5–2 часа, но главное – не переусердствовать с размером порций. В твоем рационе должно быть много овощных салатов с легкими заправками, отварные куриные грудки или нежирная рыба, приготовленная на пару, а также холодные супы, например гаспачо или таратор.
Особенно полезны зеленые овощи: брокколи, белокочанная и цветная капуста, все виды салата, шпинат, спаржа – они содержат множество микроэлементов и витаминов, необходимых для нормальной работы твоего организма.
Напитки тоже старайся выбирать холодные, например, охлажденный зеленый чай, свежевыжатые соки, а также обезжиренные кисломолочные йогурты и кефир – они способствуют снижению веса.
Вкусный и простой салат. Готовиться он довольно быстро. Съедается еще быстрее.Салат “Жемчужины в траве” — праздничный салат, основными ингредиентами которого являются рыбные консервы, яйца и майонез.Салат получил свое название из-за своего вида — поверхность приготовленного салата напоминает жемчужины, рассыпанные по траве.
