«Растим дружных братьев и сестер!» - 6 взглядов |
Климентий и Еремей сейчас в том возрасте, когда между ними идёт борьба за свою территорию, свои границы, игрушки, любовь родителей, бабушек и дедушек. Я всё время в "кратере вулкана", и порой не знаю, как быть. То ли взять витамин "Р" и всыпать щедрой порцией, то ли бежать за шваброй и вытирать сопли, включая и свои...Мне было важно послушать по этому поводу мнение разных людей, и специалистов в том числе. И тут, о, Эврика, я наткнулась на то, что искала!!! Практически исчерпывающие ответы и вполне разумные советы!!! Отбросьте спешку, и прочтите внимательно.
Одна из самых трудных ситуаций в жизни мамы маленьких детей – это когда один ребенок обижает другого: бьет, кусает, щипает. Обида за второго малыша, которому незаслуженно досталось, возмущение, огорчение… Маме трудно справиться с эмоциями и реагировать разумно. Да и как знать, как правильно реагировать в такой ситуации?
Я задала этот вопрос 6 замечательным детским психологам, и получила интересные и глубокие ответы профессионалов. Уверена, прочитав их внимательно, примерив на себя, мы сможем вести себя в таких случаях более мудро и взвешено. Я, во всяком случае, очень постараюсь.
Метки: беби |
Коробочки для рукоделия |
Метки: мк ссылки-рукоделки подарки |
Образцовые альбомы |
Метки: альбомы подарки беби |
Советы, как поддержать хорошее самочувствие и правильный вес летом |
|
Физические упражнения. Известно, что физическая активность очень важна для снижения веса и поддержания хорошего самочувствия. Сегодня ученые и врачи рекомендуют проходить 10,000 шагов в день для хорошего самочувствия и 15,000 шагов для снижения веса. Цель – ежедневное увеличение этого количества. Шагомер. На помощь может придти шагомер – прибор или аппликация. Важно включить ходьбу в рабочий день, даже если речь идет о коротких перерывах в работе. Не объявляйте дату начала диеты. Такое объявление означает, что существует «прощальная вечеринка» для всех любимых продуктов, которые уже завтра будут объявлены главными врагами и изгнаны из нашего рациона. А когда диета закончится, мы снова возвращаемся к тем же продуктам, часто в еще больших количествах, но при этом нас сопровождает чувство вины и неудачи, которые могут еще больше увеличить потребление таких продуктов. Нужно помнить, что диета – это образ жизни и что она предполагает изменения на длительный период. Не отказывайтесь от любимых блюд, даже если это нарушит баланс калорий. Не позволяйте «можно» и «нельзя» управлять вашим питанием. Питание имеет не только физиологическое, но и психологическое значение. Продолжительное избегание каких-либо продуктов только приводит к их повышенному употреблению. Можно позволить себе и мороженое, и фруктовый коктейль, нужно только обращать внимание на частоту их употребления и размер порций. Регулярные приемы пищи. Главная цель регулярных приемов пищи – физиологическая - они призваны дать организму необходимую для его деятельности энергию. Кроме этого, регулярный прием пищи помогает избежать перекусов, которые, как правило, содержат много сахара и жиров, и тем самым поддерживать правильный баланс уровня сахара и инсулина в крови. Осознанное питание. Прислушивайтесь к сигналам, которые подает ваш организм, к чувству голода и насыщения. Замедлите темп потребления пищи и уделите время наслаждению едой. Потребление пищи перед экраном телевизора или во время ходьбы нарушает нашу способность прислушаться к организму и перестать есть, когда возникает насыщение, а также не позволяет получить удовольствие от еды. Продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка увеличивает объем потребляемой пищи и дает чувство насыщения на длительный период. Клетчатка содержится в цельнозерновых продуктах, отрубях, бобовых, овощах и фруктах (их желательно потреблять с кожурой). Постоянное потребление овощей и фруктов. В них много клетчатки, витаминов и минералов. Они также богаты природными антиоксидантами. Овощи должны составлять хотя бы половину каждого приема пищи. Рекомендуется сочетание пяти цветов. Не забывайте, что фрукты содержат значительное количество сахара, поэтому обращайте внимание на то, сколько фруктов вы потребляете, особенно когда речь идет об арбузах, винограде и дынях. Обильное питье. Вода исключительно важна для нашего организма. Важно пить в течение дня, даже если вы не ощущаете жажду. Взрослому человеку нужно не менее 1.5 л воды. Нужно также учитывать рабочую среду и уровень физической активности. Не забывайте, что излишнее потребление воды также опасно для организма. Избегайте сладких напитков. Сегодня есть большой выбор сладких напитков, даже вода со вкусом (т.е., вода с добавлением сахара). Все это добавляет пустые калории, которые не дают чувства насыщения и в большинстве случаев приводят к набору веса. В стакане сока содержится 8 чайных ложек сахара, а в баночке Колы – 11 ложек. Рекомендуется пить воду и избегать сладких напитков. Мейталь Эзер, диетолог компании Гербалайф www.news1.co.il, июль 2012 г. |
|
хитрый водитель |
Метки: юмор |
Давай? :-) |
Весна – это начало. Это время сеять. Время высаживать семена хороших привычек, начинать новые дела.
Лето – период активного роста. Время ухаживать за проектами, растить, развивать их.
Осень – пора, когда «пожинают плоды». Это время сбора урожая! ;-)
Зима – время итогов. Этап празднования побед, удач и свершений. А весной опять начинаем сначала!
Если ты мечтал привить себе новую привычку или начать новое дело, то сегодня просто отличный для этого день! Давай? :-)
Источник: www.GoodMM.ru
|
Фетрово-флисовое... |
Некоторые из вас помнят о том, как я была озадачена подарком для девятилетнего друга моего Клима. Хочу выразить всем благодарности за ваши идеи и советы. Расскажу теперь чем воспользовалась я. Мне очень понравилась затея подарка в виде шпионских всяких штучек. У нас в городе такого не найти. Я стала юзать интернет магазины нашего областника. Нашла. Перевела денежки знакомой девочке, которая смогла выкупить там мой заказ и привезти как раз к Дню рождения.
Метки: подарки для клима для еремчика для мальчишек |
Идейки бла ТАДА |
Интересненький такой блог))) с кучей разных идей. Хозяин использует в большинстве материалы Марты Стюарт и делает ссылки на её журнал. Но чувствуется, что человек творческий и находчивый сам))).
Метки: ссылки-рукоделки идеи для скрапа упаковка |
Про пап... |
В продолжение полуночного хохота резюмирую сюда выдержки рассказов о заботливых отцах. Начиталась вчера до икоты и уснула просто младенчески, чего нельзя сказать про другие ночи)))
Метки: юмор |
В условиях сомнительной погоды...и разных моих коллапсов... |
...очень полезно просто почитать что-то юморное или посмотреть! и я, подумав, тут же натыкаюсь на группу в контакте о впечатлениях о беременности и родах. Я вообще люблю эту тему юмора. Девочки! Я смеялась до слез и коликов в животе по полу....Это последний раз было давно!!! Может кто-то, конечно, это уже и читал когда-то...
Метки: юмор |
Наши пасхальные яички |
Ещё в марте я случайно купила упаковку пищевых гелевых фломастеров для Пасхи. По сути ими можно разрисовывать куличи, но только если сверху глазурь, а не белок. Ну мы ими рисовали яички
Тут мне Клим помогал. Видно, да ведь где? С птичками - это декупаж. И на некоторых жидким жемчугом рисовала)))
А это винтажные такие. Но лаком я их не покрывала и не шлифовала поэтому. Всё-такие они же для еды))) А так мне очень понравились, особенно Тильдовские!
А как вы нынче крашенки делали?
Метки: пасха |
Потрясающие винтажные и шебби картинки для скрапа и декупажа |
Метки: картинки |
Ленивые беляши |
|
Help! Срочненький вопросик! |
У Климика есть лучший друг Савелий, которого он пока называет Годя. Ему в воскресенье будет 9 лет. Подскажите, чем в таком возрасте интересуются мальчики? Что ему можно подарить? И что можно смастерить на скоряк самим, но только не так, чтоб родителям его понравилось, а именно самому мальчику?
Серия сообщений "Про Клима":
Часть 1 - Ввели ягодный прикорм
Часть 2 - !!!Сегодня мой кроха упал с кровати!!!
...
Часть 23 - Одна бацилла и два бацилёнка!!!
Часть 24 - Красотищааа от Наташи (Tujh07)
Часть 25 - Help! Срочненький вопросик!
Часть 26 - ...8 и 28 месяцев...
Часть 27 - На нашем языке "Кудику"
...
Часть 43 - Добытчики мои...
Часть 44 - Мальчик и Девочка
Часть 45 - Говорилки Клима
|
блокнот для молодой мамы |
Уже больше месяца назад у меня родился второй племянник. В подарок для сестры я сделала блокнот, в котором она будет делать записи. Это могут быть отметки о посещениях к врачу, или достижения и успехи, или ещё что-то, и даже фотки можно вклеить.
Метки: блокноты беби |
Открытка счастья... |
Наконец-то, я вылезла из-под полья!!! А-то ведь не хотелось ничего, даже фотки выкладывать, или писать что-то. Затяжная зима просто накрывала. А теперь вот явно пахнет весной, свежестью... Хочется обновления и полета)))
Ну а пока я к вам с открыточкой. Даже фото обработала)))
Я очень долго вынашивала идею размещения засушенного цветка на скрап-открытке, и вот получилось. Использовала бумагу Скрапберри коллекции "Цветные сны". Цветочек здесь пристраивала просто засушенный, и с увядающим основанием у бутона. Именно последний лёг идеально.


Теперь вот надо второй пристроить))) Розы обрезала нужной длины и складывала на недельку под пресс.
Жду обратной связи, насколько это хорошо смотрится)))
Открытка заряжена, поэтому пусть она принесёт счастье обладателю)))
Метки: открытки |
Базилик, чайник и подушка...(или когда не чем заняться) |
Метки: тесты |
Лошадь мне в помощь |
Метки: тесты |
Красотищааа от Наташи (Tujh07) |
С Наташенькой мы затеяли АТС-ый обмен ещё перед Новым годом. И вот он уже состоялся. И я рада представить вам эту безумно красивую "посыль")))
Вот эта волшебная горка пришла целиком от Наташи (
Tujh07) Первая мысль, которая мне пришла в голову, и я об этом сразу сообщила Наташе: "Господи! Хоть бы не описаться от счастья!" Честно-честно)))
Серия сообщений "Про Клима":
Часть 1 - Ввели ягодный прикорм
Часть 2 - !!!Сегодня мой кроха упал с кровати!!!
...
Часть 22 - Климу 2 года
Часть 23 - Одна бацилла и два бацилёнка!!!
Часть 24 - Красотищааа от Наташи (Tujh07)
Часть 25 - Help! Срочненький вопросик!
Часть 26 - ...8 и 28 месяцев...
...
Часть 43 - Добытчики мои...
Часть 44 - Мальчик и Девочка
Часть 45 - Говорилки Клима
Серия сообщений "Про Еремку":
Часть 1 - Мы дома!!! Нас четверо!!!
Часть 2 - наш Еремей
...
Часть 9 - Божественный день
Часть 10 - Одна бацилла и два бацилёнка!!!
Часть 11 - Красотищааа от Наташи (Tujh07)
Часть 12 - ...8 и 28 месяцев...
Часть 13 - Мы туточки!
...
Часть 23 - Добытчики мои...
Часть 24 - Нарошно не придумаешь...
Часть 25 - Говорилки Ерёмы
Метки: обмен для клима для еремчика |
Теплый привет от Леночки (миллер_елена) |
Начну показывать свои богачества. Мне привезли из ремонта фотоаппарат, который делали больше 1,5 месяцев...Так что теперь папарациюю я)))
Леночка мне выслала столько всего, что счастью моему не было предела. А всему виной сапожёк, который меня просто покорил!!!
Метки: лирушное обмен |
А вкусно ли это? |
Метки: для еремчика |
Пасхальное вдохновение |
Метки: Пасха подарки |
Детский альбомчик (из сети) |
Очень понравилось оформление альбома. На мой взгляд, он создан в стиле "Чисто и просто". Ничего в нём лишнего, и в то же время такой он симпотичный.
Метки: альбомы |
Занимательные идеи с детьми |
На просторах сети наткнулась на множество интересных идей, которыми можно воспользоваться, как для себя в творчестве, так и завлечь ими свою ребятню!
Учитывая, что в последнее время все "защищают" свои авторские права, я всё предоставляю со ссылками на источник
Очень простой способ украсить такими сердечками, всё, что угодно, а заодно показать, что такое воск. Взяла тут
Метки: мк вещицы для детей подарки ссылки-рукоделки фетр |
Балерина и Царевна Лебедь |
Уж, конечно, не в полном объёме, но с долей правды))) Назову себя Лебедь Болеро)))
|
Метки: тесты |
Альбом #7 о маме... |
Ещё в самом сердце осени Оксаночка
Оксана Коновцева попросила меня сделать альбомчик для своих девчушек в память о маме. Ей хотелось, чтобы это был именно скрап-альбом, красивый, нежный. Который бы смог хотя бы на миг воссоздать ту любовь и преданность, которую давала мама.
Я очень долго продумывала стиль и корсет альбома. Мы вместе с Оксаной отбирали фотографии и обговаривали страницы. Я рисовала их скетчи. Кое что заказывала именно для этого альбома, и ждала, когда привезут. Надписи я отобрала из сети и обратилась к Марине Абрамовой за помощью в их оформлении. Марина тоже помогла мне в выборе фраз, потому что тема "мамы" - это бесконечная тема. Тут можно утонуть в словах и высказываниях, которые украшают материнскую силу, заботу и ласку. Это окончательно определило меня в стиле шебби. Но получился один момент. Редактировать фотографии я не стала. Мне хотелось сохранить их первозданность. И состаривать или затемнять их было лишним. Поэтому всё-таки полноценное шебби не получилось. Лишь оформление фотографий в целом вышло в пастельно-теплых цветах. Поэтому винтаж и херитаж, шебби и бохо-шик, - всё смешалось...Сложилось просто, но элегантно.
Серия сообщений "Мои альбомы":
Часть 1 - Альбомчик по обмену для Ленарии
Часть 2 - Обложка ретро-альбома
...
Часть 17 - Альбом #8 Цветочно-бабочковый
Часть 18 - Альбом #9 к 23 февраля
Часть 19 - Альбом #7 о маме...
Часть 20 - Зеленый альбом
Часть 21 - Альбом-карусель
...
Часть 25 - Мы с ним дружим)))
Часть 26 - Сдержанная элегантность
Часть 27 - Романтичный альбом
Метки: альбомы подарки |
Болею... |
((((, чем? Не знаю!!! Болит голова который день, в мышцах бессилие. Температуры, соплей, кашля, давления. Ничего нет. Муж пока дома, я сплю до 11. Встаю, полчаса ничего, а потом снова. Хотя аппетит есть, но избирательный! Может на меня усталость навалилась, и мне просто надо выспаться? Может, может....
У меня очень много фотоотчетов разных не выложено. Не могу!!! ((( Фотосессия была в выходные с детками домашняя. ДР...короче много всего. Так что не теряйте! Отчитаюсь потом.
|
Альбом #9 к 23 февраля |
Я к вам с новым альбомом. На этот раз заказ нужно было сделать к 23 февраля в подарок. Муж заказчицы не только служил отечеству, но и воевал за него в Грозном. Поэтому нужно было оформить армейские фото, отразить кусочек событий о войне и даже создать место для хранения медалей и орденов. При этом и не забыть, от кого этот альбом. Плюс вложиться в бюджет и разместить все предоставленные фото... Задача удалась. но вот насколько, судите сами)))
Серия сообщений "Мои альбомы":
Часть 1 - Альбомчик по обмену для Ленарии
Часть 2 - Обложка ретро-альбома
...
Часть 16 - Альбом #6 Дембельский
Часть 17 - Альбом #8 Цветочно-бабочковый
Часть 18 - Альбом #9 к 23 февраля
Часть 19 - Альбом #7 о маме...
Часть 20 - Зеленый альбом
...
Часть 25 - Мы с ним дружим)))
Часть 26 - Сдержанная элегантность
Часть 27 - Романтичный альбом
Метки: альбомы подарки по заданию |
"Всё прекрасное в человеке от лучей солнца и молока матери!" |
Так называется моя новая работа! К сожалению, всю пока показать не могу, но скоро-скоро вы увидите сее творение от корки до корки. Работу исполняла в стиле шебби.
Очень вдохновительна известная цитата М.Горького.
Скушно мне, пока муж в командировке))))))))))))) Вот и участвую в творческих блогах)))
По палитре от блога The Ribbon Reel: http://theribbonreelchallenge.blogspot.co.uk/2013/02/challenge-45-spring-roses.html

В тематическом конкурсе от скрапбукшопа: http://zagadka-skethes.blogspot.ru/2013/01/5.html. Мне кажется, что материнская любовь - это второй ангел!!!

и в задании Tempo Libero, по которому собственно и цитата, присутствующая на обложке: http://timelibero.blogspot.de/2013/01/blog-post_15.html
Метки: по заданию |
"Колыбельная для Ксюши" С.Шевченко |
http://muzofon.com/search/%D0%A1%20%D0%A8%D0%B5%D0%B2%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE/4/
Метки: музыка |
...Норвежская лесная |
Метки: тесты лирушное |
Предназначение что ли? |
Ха, самое интересное - что я этим и занимаюсь)))
Метки: тесты лирушное |
Подарочки из красивейшего города Сатка |
Красивейший - потому что так и есть. Очень хочу там побывать! И буду! )))
Посылочка ко мне пришла - неожиданно))) От Оксаночки (
Оксана_Коновцева)
Метки: лирушное |