Визг покрышек - и вдалеке седан Mazda3 предыдущего поколения «заныривает» в крутую шпильку. Автомобиль сильно кренится и беспомощно скользит колесами наружу поворота. Затем, словно одумавшись, он теряет скорость и заканчивает маневр. Вот ей-богу, года три назад я бы точно не поверил своим глазам - уж чем, а своими ездовыми повадками предыдущая «матрешка» могла заткнуть всех конкурентов глубоко за пояс. Но сегодня, находясь на испытательной площадке завода Derways в Черкесске, я знаю, где зарыта собака: перед нами не Mazda3, которая успела стать настоящим бестселлером на российском рынке (после премьеры очереди из желающих её купить выстраивались аж на год вперед!), а китайская копия под названием Haima 3. Сильно ли хуже китаец своего собрата-японца? Давайте проверим!


Всё началось за 18 лет до описываемых выше событий: в 1992 году компания Hainan Motor создает совместное предприятие с Mazda, с конвейера которого начинают сходить автомобили моделей Family, Primacy, 626 и 929. Японцы, которым тогда было еще далеко до миллионных продаж по всему миру, были рады еще одному рынку, а китайцы, у которых свой автопром находился в зачаточном состоянии, получили в свое распоряжение современные и надежные машины. Так и родилась компания, имя которой сложили из первых букв названий компаньонов - Haima.


Haima оказалась весьма «живучей», что не могло не привлечь внимание со стороны крупных игроков на китайском рынке: в 2007 году акции компании были выкуплены автогигантом FAW. Причем, помимо наработанной производственной базы, китайцам в наследство от Mazda досталось еще платформа от популярной модели 323, которую и использовали для постройки Haima 3.


Впрочем, сами китайцы от этого всячески открещиваются: по их словам, в основе новой модели лежит Mazda 3 первого поколения. Причем, инженеры Haima особо подчеркивают, что их «трешка» значительно отличается от своего прообраза. Да не просто отличается, а еще и в лучшую сторону! Так, и без того эталонное шасси Mazda3 отправили на доработку, причем работу над подвеской доверили тем, кто на этом собаку съел - инженерам Lotus. А за дизайн ответственными назначили итальянцев из ателье IDEA. Впрочем, хоть работали они явно с оглядкой на настоящую «матрешку», но продукт, в отличие от целой плеяды китайских моделей, получился вполне самобытный. В облике седана, конечно, просматриваются черты Mazda3, но точной копией его явно не назовешь - перепутать можно, только если смотреть на машину издалека. А вот хетчбэк больше смахивает на Chevrolet Lacetti - та же форма пятой двери и задней оптики.


В отличие от своего прародителя, Haima 3 доступна на российском рынке лишь с одним силовым агрегатом - 1,6 бензиновым мотором, мощность которого в угоду экологии снизили до 122 лошадиных сил. Зато мотор без пяти минут японский: представители Haima заверили нас, что двигатели собираются на том же оборудовании и по тем же технологиям, которые использовались во времена совместного предприятия с Mazda, причем в отличие от большинства других «китайцев», этот мотор получен компанией по лицензии. Кроме того, модель оснащена такой же «полуяпонской» механической коробкой передач, а также «породистым» бельгийским вариатором, который доступен за доплату.


Шасси Haima 3 является настоящим прорывом для китайцев. Мало того, что в доводке участвовали английские специалисты, так и конструкция подвески непривычно сложна для автомобилей из Поднебесной. Спереди установлен привычный «МакФерсон», а вот сзади, вместо балки, которой «щеголяют» почти все «китайцы», установлена настоящая многорычажка.


Интерьер Haima 3 вряд ли порадует эстетов изысканным дизайном или дорогими материалами отделки. Вместе с тем, выглядит он современно и, что удивительно, не копирует «нутро» оригинала: так, с «матрешки» позаимствованы лишь глубокие колодцы приборов, выполненные на спортивный лад. В целом, салон собран качественно, а эргономика практически лишена серьезных просчетов. Настроить под себя водительское место - пара пустяков: сидение регулируется не только по вылету, но и по высоте, а спинка кресла оснащена традиционной регулировкой по наклону. Кроме того, можно под себя настроить и руль, правда, регулируется он лишь по наклону. А вот «галерка», увы, не радует: если места для ног хватит всем, то «заваленные» задние стойки вряд ли добавят комфорта рослым пассажирам. Зато с практичностью у салона все порядке. На каждой двери предусмотрен кармашек для мелочей, между передними сидениями нашлось место для вместительного бокса-подлокотника (который, кстати, предусматривается даже для базовой комплектации модели), а багажник имеет внушительный объем (468 литров) и удобный проем для погрузки. Правда, не обошелся «трюм» и без недостатков - петли, которые ставят практически на все бюджетные модели, отъедают много полезного места.


...Казалось, что еще мгновение - и новенькая Haima 3 улетит в забор из металлической сетки. До чего же горячие головы живут в Черкесске: испытательный полигон завода Derways мало того, что занимает лишь небольшой пяточок на территории предприятия, так еще обнесен забором! Причем в самом «затычном» месте трассы, где проложена шпилька, от асфальта до злополучной ограды всего несколько метров - лучшего теста для автомобиля и не придумаешь. И что самое интересное, вопреки всем прогнозам Haima 3 с ним справилась. Но совсем не так, как ожидалось. Всем известно, что оригинальная Mazda 3 предыдущего поколения была настоящим эталоном по управляемости в сегменте C: версию с двухлитровым мотором и механической коробкой передач иногда даже покупали для участия в любительских спринтах. Логично было бы предположить, что и китайский клон получит породистые гены своего прародителя. Ан нет, вышло совсем наоборот: в Haima 3 нет ни толики спорта! Мощности дефорсированного двигателя откровенно мало для тяжелого седана (данные о разгоне до «сотни» тщательно скрываются китайцами, однако по ощущениям, Haima 3 тратит на это упражнение никак не меньше 13 секунд), реакции на действия рулем размазанные, а ходы рычага коробки передач непростительно длинные. Прохождение поворотов на «китайце» - удовольствие весьма сомнительное. Излишне мягкая подвеска приводит к сильным кренам, а «переложить» машину в занос не получается даже сбросом газа: после того, как передняя подвеска выбирает свой ход в повороте, автомобиль сильнейше сносит. Но нет худа без добра - на плохой дороге Haima 3 предлагает своим пассажирам весьма приличный комфорт. Подвеска не надоедает обилием информации о качестве и количестве ухабов, а кузов раскачивается не настолько, чтобы ощутить себя на палубе рыбацкого баркаса в 8-балльный шторм. Так вот чем занимались хитрецы из Lotus! Вместо того чтобы привить модели отличную управляемость, они променяли зачатки «драйва» на комфорт. Вот уж не в стиле британцев! Правда, инженеры из Поднебесной уверяют, что подвеска хетчбэка имеет более «боевые» настройки, но попробовать такие машины нам, увы, не удалось.

Впрочем, и комфорт в Haima 3 далеко не идеальный - подкачала шумоизоляция: мало того, что удары мелких камней по колесным аркам передаются в салон пулеметными очередями, так еще и двигатель после 2 тысяч оборотов начинает навязывать пассажирам свой далеко не академический голос.

Но это неудивительно, ведь играет Haima 3 далеко не в высшей лиге: цены на базовую версию седана с механической коробкой передач начинаются с отметки в 443 900 рублей. И совсем бедной эту комплектацию точно не назовешь - в арсенале автомобиля системы ABS и EBD, электрические стеклоподъемники и кондиционер, литые 15-дюймовые диски и две подушки безопасности. Доплатив еще 37 тысяч рублей, ко всему перечисленному можно добавить еще и кожанную обивку сидений вкупе с уже 16-дюймовым «литьем». Максимальная комплектация седана стоит еще дороже - 493 900 рублей. Зато и список «бортового» оборудования включает в себя передние и задние парктроники, климат-контроль, управление «музыкой» на руле, а также люк. Лентяям, которым претит общаться с механической коробкой передач, придется затянуть пояса потуже и приготовить 562 555 рублей - именно в эту сумму дилеры оценивают «автоматическую» Haima 3, которая доступна лишь в максимальной комплектации.

Дорого? Возможно. Но прокатившись на Haima 3, можно сказать со 100-процентной уверенностью, что автомобиль своих денег стоит. Китайцам удалось создать модель, которая совсем не напоминает другие машины из Поднебесной: броская внешность сочетается с современной конструкцией, а качественный салон - с практичностью. Но вопрос о том, сможет ли покорить китайская «матрешка» российского покупателя, пока так и останется открытым, уж слишком много сильных конкурентов выступает с ней в одном «весе». И что-то мне подсказывает, что при прочих равных автомобилисты будут голосовать рублем не за «черную лошадку» Haima, а за более привычных «скакунов» от Volkswagen, Renault и Huyndai.

Также вы сможете ознакомиться с тем какие отзывы владельцев Haima 3. Люди которые действительно пользуются таким автомобилем готовы поделиться своим опытом. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Уже этой осенью предложения министерства могут быть одобрены правительством и парламентом, а в 2012 году — вступить в законную силу

Минэкономразвития предлагает установить лимит расчетов наличностью между юридическими лицами и гражданами, а также обязать предприятия торговли и услуг принимать банковские карты, пишет газета «Известия».

По словам собеседника издания (официальных комментариев у Минэкономразвития получить не удалось), уже этой осенью предложения могут быть одобрены правительством и парламентом, а вступить в силу — в 2012 году. Они коснутся как магазинов и салонов, которые до сих пор не принимают к оплате пластиковые карты (в крупных городах их около 20%, а по России в целом — до 80%), так и граждан, не желающих открывать банковские счета.

Однако у инициативы МЭР есть серьезные препятствия. Например, Центробанк, о чем сообщил источник газеты, близкий к регулятору, хоть и поддержал идею экономического ведомства, но с оговоркой, что для ее воплощения необходимо изменить 140-ю статью Гражданского кодекса (ГК). Там указано, что расчеты с участием граждан, не являющихся индивидуальными предпринимателями, могут производиться наличными деньгами без ограничения суммы. Как пояснил собеседник издания, принципиальных разногласий по этому вопросу у авторов законопроекта и заинтересованных ведомств нет. Поэтому изменения могут быть внесены уже в этом году.

В середине июля глава МЭР Эльвира Набиуллина заявила, что в стране нужно на законодательном уровне ограничивать хождение наличных. Она подчеркнула, что в России доля наличности слишком существенна, чтобы ее запрещать. «Нужно создавать больше возможностей, чтобы пользовались безналичными расчетами, в том числе, развитие проекта электронной универсальной карты может привести к тому, что будет снижаться использование наличных», — заявила Набиуллина.

Ограничить хождение наличных денег предложил глава Сбербанка Герман Греф, который написал соответствующее письмо Владимиру Путину. По мнению Грефа, высокая доля наличности в денежном обороте ограничивает рост экономики, препятствует ее модернизации и формированию в России международного финансового центра.

Объем наличной денежной массы составляет 11,9% ВВП России. По оценкам Сбербанка, в 2009 году прямые издержки по обслуживанию наличных составили 1,1% ВВП, а с учетом недополученного процентного дохода — 2,3% ВВП, или почти 0,9 трлн руб. Кроме того, большой объем наличных денег — один из признаков теневой экономики, подчеркнул регулятор.

По подсчетам Сбербанка, государство ежегодно недополучает в виде налогов примерно 8% ВВП. В качестве одного из решений Герман Греф предлагает развивать национальную платежную систему и выплачивать зарплаты, социальные пособия и пенсии только через банковские карты (за исключением микрофирм и труднодоступных местностей).

Интересный сайт на котором вы найдёте много интересной и полезной информации про то как происходит ликвидация предприятия. Такая потребность может возникнуть если учредители решат прекратить деятельности организации, при желании закрыть фирму или же при необходимости смены учредителя, для того чтобы передать права и обязанности другим лицам. В любом случае вам потребуется помощь квалифицированного юриста, которого вы сможете найти посетив сайт. Приятного просмотра!

Интересный сайт на котором вы найдёте все о работе риэлтора в москве. Если вы собираетесь что то купить или продать из недвижимости то варианта лучше вы не найдёте. Зачем вам тратить лишнее время и деньги если для этого есть квалифицированные специалисты которые никогда не попадут в руки мошенникам и аферистам. К тому же все вопросы о работе риэлтора вы сможете узнать на сайте. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!

Потребление соли рекомендуется ограничивать пятью-шестью граммами в день. На практике сделать это не так-то просто — «скрытая» соль, являясь, так же как и жир, весьма эффективным усилителем вкуса, присутствует практически во всех готовых блюдах и полуфабрикатах.

Ученые из Научно-исследовательского центра вкуса и пищевых продуктов при Бургундском университете предлагают очередной способ усиления вкуса пищи без злоупотребления солью.

Дело в том, что «соленость» еды часто определяется не вкусовыми, а обонятельными ощущениями. Так, например, ароматы сардин, сыра грюйер, арахиса или бекона, связанные в нашем сознании с соленым вкусом, заставляют воспринимать пищу как более соленую. В целом исследователям удалось выявить 14 запахов, обладающих таким действием. Ученые полагают, что ароматизаторами можно будет «подсолить» очень многие блюда, что позволит снизить потребление соли на 25%.

Однако радоваться рано. Во-первых, рестораны быстрого питания и предприятия пищевой промышленности едва ли легко сдадут позиции в отношении соли: ведь для этого пришлось бы изменить все технологические процессы, что связано с немалыми затратами. Во-вторых, старая добрая соль – хлорид натрия – вещество простое, натуральное и хорошо изученное, а как повлияют на здоровье синтетические ароматизаторы, пока неизвестно. Поэтому потребителям придется либо выбирать между «природой» и «химией», либо попытаться снизить количество соли в рационе за счет уже известных безопасных уловок. Обмануть вкусовые рецепторы и замаскировать «недосоленность» блюд помогают такие незамысловатые и вполне натуральные добавки, как лимонный сок, чеснок и перец.

Интересный сайт на котором вы узнаете все про компанию «Симон Электрик» которая осуществляет продажу в России высококлассных электроустановочных изделий: электрические розетки и выключатели, диммеров, штепсельных вилок, патронов электрических, аудио, тв, компьютерных и телефонных розеток, сетевых разъемов, сенсорных выключателей, ограничителей, регуляторов, стабилизаторов напряжения, и других электротехнические устройств производства испанской компании «Simon». Замечательной особенностью компании является оригинальный дизайн, а так же высокое качество и приемлемые цены. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!

Интересный сайт на котором вы узнаете про то где и как можно приобрести деревянные шкафы для одежды и многое другое. Очень хороший сайт для тех кто решил затеять ремонт и обзавестись новой мебелью. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Подвижной состав увеличится на 10 троллейбусов и 2 трамвая

На официальном сайте Краматорского горсовета опубликован проект решения, в котором администрация ТТУ просит депутатов дать согласие на приобретение десяти троллейбусов и двух трамваев.

Подобное намерение Краматорского ТТУ любопытно хотя бы тем, что финансовое состояние предприятия оставляет желать лучшего: долг Краматорского ТТУ достиг миллиона гривен. Чтобы его погасить, оформляется кредит.

"В данном проекте решения речь не идет о новых машинах, - объяснил Директор ТТУ Сергей Шацкий. - Краматорск в числе многих других городов пытается получить недорого бэушные трамваи и троллейбусы, которые подлежат списанию в областных центрах".

Дело в том, что в городах, принимающих Евро-2012, идет обновление подвижного состава. Старые машины списывают, хотя, по нашим меркам, они еще вполне пригодны для перевозки пассажиров. Упускать такую возможность наши перевозчики не стали.

В очередь на этот "сэконд-хенд" выстроились уже несколько городов. Решение сессии, проект которого опубликован на официальном сайте горсовета, по сути носит формальный характер. На тот случай, если машины нам все-таки достанутся.

Интересный сайт на котором вы найдёте много интересной и полезной информации про то где и зачем необходимо брать лицензию, на сайте вы сможете получить лицензия на телематику и на все остальные виды деятельности. Если вы хотите чтоб ваш бизнес процветал и был защищён то это именно то, что вам нужно. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

Вы замечали, как некоторые ваши знакомые прячут… руки? Под стол, в карманы, куда угодно — лишь бы никто не заметил, как они дрожат. Люди стыдятся тремора рук, поскольку общепринято считать, что подобная проблема свойственна только алкоголикам.

Те, кто постарше, не могут не помнить миниатюру, которую в 80-е годы XX века неоднократно демонстрировали в популярной тогда телепрограмме «Вокруг смеха». Герой в исполнении Е. Лебедева безуспешно пытается опохмелиться. Но сперва у него ничего не выходит, потому что руки не просто дрожат, а ходят ходуном. Тогда находчивый алкаш перекидывает через плечо жгут из полотенца, на этом «домкрате» подтягивает стакан ко рту и — ап! — жадно припадает к источнику счастья. Смех в зале, аплодисменты…

Но то, что со сцены смотрится как веселый трюк вовсе не вызывает смеха у людей, страдающих тремором (дрожанием) рук в повседневной жизни. Вот несколько выдержек из переписки на одном из форумов, посвященном обсуждению неврологических проблем:

«Мне 19 лет и у меня ужасно трясутся руки!! Почему они трясутся, и что делать или принимать, чтобы не тряслись?»

«У меня дрожат руки, когда я что-то делаю (насыпаю сахар в чай, ем ложкой и т.д.) Замечаю, что когда несу ложку с сахаром к чашке, то боюсь, что сейчас рассыплю, начинаю нервничать и руки дрожат еще больше. То же самое, когда прикуриваю — руки дрожат как у алкаша. Стыдно!»

«На людях появляться стыдно, я ведь не пьющая совсем, а руки трясутся и все начинают выяснять — от чего же это?»

Патологические виды тремора

Алкогольная интоксикация организма, характерная для состояния утреннего похмелья (см. выше), — всего лишь ОДНА из ЦЕЛОГО РЯДА причин, способных спровоцировать дрожание рук. Просто алкоголики с тремором, если можно так выразиться, самая «показательная» часть аудитории. И в общественном сознании закрепилась прочная связь между непроизвольными движениями рук и злоупотреблением спиртосодержащими напитками. Хотя слово «злоупотребление» в этой ситуации не совсем верно: тремор рук — один из признаков интоксикации (отравления) организма алкоголем. Отравиться алкоголем один человек может, выпив полбокала шампанского, а другой — три бутылки водки, не закусывая. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, его способности нейтрализовать алкоголь. Так или иначе — алкогольный тремор относится к "патологическим" видам дрожания рук и является показателем того, что человек срочно нуждается в медицинской помощи!

Также к патологическим (связанным с той или иной болезнью или состоянием человека) относятся эссенциальный семейный тремор «действия», паркинсонический тремор покоя, мозжечковый тремор, а также ритмичный миоклонус.

Эссенциальный тремор — очень распространенное двигательное расстройство: у человека дрожат руки, голова, нижняя челюсть, мышцы гортани (что приводит к появлению «дрожащего голоса»); встречается примерно у 1-2% населения Земли. В половине случаев выявляется наследственная предрасположенность к развитию этого состояния. Как правило, такой тремор впервые проявляет себя во взрослом возрасте, иногда — уже в пожилом, в этих случаях его называют сенильным тремором.

Паркинсонический тремор (тремор покоя) проявляет себя довольно крупными движениями: хорошо заметными колебаниями пальцев и кистей рук, предплечий, нижней челюсти, губ, языка, иногда — стоп. Этот вид тремора появляется в состоянии покоя и исчезает, как только человек начинает произвольные движения. Выраженность тремора усиливается при волнении и уменьшается во время расслабления.

Мозжечковый (интенционный, атеистический) тремор свидетельствует о каком-либо патологическом изменении в мозжечке головного мозга. Проявляется при активных движениях конечностью или при удержании ее в статическом положении, например в вытянутых руках. Амплитуда увеличивается во время выполнения «тонкой» работы, уменьшается и исчезает при расслаблении неподвижных конечностей. Мозжечковому тремору обычно сопутствуют сниженный мышечный статус, повышенная утомляемость и неспособность больного контролировать собственные движения. Мозжечковый тремор может быть проявлением рассеянного склероза, черепно-мозговой травмы, отравления барбитуратами и т.д.
Ритмичный миоклонус (высокоамплитудный ритмичный тремор, «крупноразмашистый» тремор). Этот вид тремора проявляется, как правило, размашистыми движениями рук и туловища, амплитуда колебаний может достигать нескольких сантиметров. Он проявляется в начале произвольного движения и исчезает только при полном расслаблении. При этом активные движения в конечностях невозможны, иногда пациент вынужден сесть или лечь на руку, чтобы прекратить тремор. Такой тремор действия возникает при болезни Вильсона, рассеянном склерозе, сосудистых заболеваниях, а также патологиях ствола головного мозга.

Также патологический тремор может сопровождать такие заболевания, как энцефалит, нарушения в работе щитовидной железы и т.д.

Физиологический тремор

Вышеописанные виды тремора, напомним, относятся к патологическим, то есть сопровождающим те или иные нарушения в работе организма. Но ведь тремор может наблюдаться и у совершенно здоровых людей! Например, после чрезмерных физических нагрузок (бег, поднятие тяжестей, необходимость долгое время сохранять неподвижность) — могут дрожать руки или ноги «от усталости». Или, например, пальцы, руки, а также голос могут дрожать, когда мы сильно нервничаем (так называемая «нервная дрожь», «истерический тремор», описанные во множестве произведений классиков) — и это абсолютно не свидетельствует о том, что с нашей центральной нервной системой что-то не в порядке. Все дело тут в повышенной возбудимости, которая является вариантом нормы.

Также доброкачественным признают семейный (юношеский) тремор, который возникает вообще без какой-либо причины — человек спокоен, расслаблен, а руки дрожат, вводя в заблуждение окружающих, которые начинают думать, что чем-то расстроили собеседника, заставили его нервничать; или возникает та самая неприятная ситуация, о которой люди пишут на форумах (см. выше) — и окружающие подозревают, что человек пьет горькую или принимает в целях изменения сознания какие-нибудь сильнодействующие психотропные препараты. Начинается тремор обычно с одной руки, затем распространяется на другую, возможно «подключение» головы, подбородка, языка, туловища и нижних конечностей. При волнении этот вид тремора усиливается, и человек не может, например, написать письменную экзаменационную работу. Этой особенности стыдиться не надо, лучше просто предупреждать экзаменационную комиссию и просить о возможности сдавать экзамены устно.

Обычно юношеский тремор никак не лечат, и лишь при значительной выраженности врач может назначить неселективные бета-адреноблокаторы или противосудорожные препараты. Если же выраженный тремор возникает только при эмоциональном перенапряжении, то обычно врач рекомендует перед «волнительной» ситуацией однократно принимать препарат из группы транквилизаторов (например, лоразепам и т. д.).

Что делать, если начали дрожать руки?

Если вы начали замечать, что у вас периодически случается тремор (рук, голосовых связок, ног), обязательно пойдите к терапевту. Он назначит обследование, отправит на консультацию к врачам-специалистам. Природа тремора, как видно выше, может быть самой разной — и обязательно нужно ее выяснить. И применять соответствующее лечение, причем, если тремор всего лишь одно из проявлений какого-либо заболевания — вплотную заняться его терапией, и он "уйдет" сам. Если же в ходе обследования никаких органических расстройств выявлено не будет — следовать рекомендациям врача, избегать стрессовых ситуаций, применять назначенные препараты, придерживаться образа жизни, о котором вам обязательно расскажет врач.

И еще — расслабиться. Перестать переживать и стесняться своей особенности. Рассказать о ней друзьям и близким, в шутливой форме предупреждать экзаменаторов и специалистов отдела кадров (если вдруг руки начали ходить ходуном на собеседовании) о своей «чрезвычайно тонкой душевной организации». Да, вы такой. Вы немного отличаетесь от окружающих, но ведь, как сказал Осгуд Филдинг-третий — герой бессмертного фильма «В джазе только девушки»: «Nobody’s perfect» — «Никто не совершенен». Не забывайте об этом, перестаньте беспокоиться — и живите полной жизнью!

Специалисты утверждают, что присутствие в нашем рационе большого количества жиров увеличивает риск развития болезней сердца и других органов. Те хозяйки, которые во время приготовления блюд добавляют в них такие широко распространённые специи, как куркума, паприка, перец, корица, черный и красный перец, орегано, розмарин, карри, сами о том не догадываясь, делают правильно. Тем самым они помогают снизить вредное воздействие жирной пищи на организм тех, кто ее будет есть.

Если у Вас не всегда получается в силу каких-либо причин или в силу категорического нежелания есть здоровую пищу, и Вы частенько вкушаете пищу, богатую жирами и тяжелую для пищеварения, то постарайтесь, по крайней мере, снизить ее негативное влияние на внутренние органы. Жирная пища, приправленная индийскими специями, представляет меньшую опасность для человека, чем та, в которую их не добавили, уверенно заявляют американские ученые.

Специалисты в один голос не устают повторять о том, что продукты с повышенным содержанием жира наносят нашему организму непоправимый вред. Проведенные исследования показывают, что после употребления жирной пищи в крови человека возрастает уровень триглицеридов, которые негативно воздействуют, в первую очередь, на наше сердце.

В результате, высокая жирность еды при ее регулярном употреблении может спровоцировать развитие таких серьезных недугов, как сердечно-сосудистые заболевания и злокачественные образования. Но, даже зная это, не все и не всегда придерживаются правильного питания. Как же обезвредить жирную пищу или хотя бы свести негативные последствия от ее приема к минимуму? Американские ученые нашли способ, как сделать жирную пищу не столь вредной. Секрет прост — добавляйте в нее по возможности приправы. Такую рекомендацию дают американские специалисты из Университета штата Пенсильвании всем хозяйкам и поварам на основе проведенных экспериментов, пишет The Times of India.

Их последние исследования показывают, что ароматные специи из Индии способны нейтрализовать жиры и защитить сердце. Присутствие в жирных блюдах таких специй, как куркума, карри (смесь пряностей на основе корня куркумы), перец, паприка, корица и др., уменьшает их вредное воздействие на организм человека и сводит к минимуму риск развития у него хронических заболеваний, утверждают исследователи. По их данным, добавление специй к еде с высоким содержанием жиров уменьшает уровень триглицеридов приблизительно на 30%.

Отметим, что в ходе эксперимента, который длился два года, ученые применяли различные пряности. Они, в частности, перемешали куркуму, корицу, душицу, черный и красный перец, чеснок, орегано, розмарин, паприку и гвоздику. Как пояснили специалисты, именно эти специи были выбраны неслучайно. Ранее в ходе лабораторных исследований было обнаружено, что именно они обладают мощным антиокислительным действием.

Суть эксперимента заключалась в следующем: одной группе здоровых, но полноватых мужчин от 30 до 65 лет давали исключительно жирную пищу, в которую добавляли по 2 чайные ложки смеси из приправ. Другой группе давали блюда, в которых ароматных специй не было вовсе.

Через полчаса после приема пищи у испытуемых через каждый 30 минут в течение трех часов начинали брать кровь на анализ.

Оказалось, что блюда со специями увеличивали в крови мужчин на 13% активность антиоксидантов. При этом у этой группы людей отмечалось также сокращение инсулиновой реакции примерно на 20%. Как поясняют ученые, оба фактора снижают риск развития болезней сердца, диабета и артрита. Результаты данного исследования были обнародованы в «Журнале пищи». Ну а выводы относительного того, есть жирную пищу со специями или без, Вы, дорогие читатели, делаете сами.

Замечательный сайт на котором вы узнаете о том как и где можно избавиться от нежелательного мусора. Если ты разместил объявление о вывозе мусора а на него некто не откликается то тебе стоит посетить этот сайт. Группа компаний уже более 10 лет вывозит мусор и обеспечивает чистоту и благоприятную экологическую обстановку во многих районах Москвы и Московской области. Постоянный вывоз мусора осуществляется в районах Западного и Юго-Западного административных округов: чистота и здоровье что ещё можно желать. Так же посетив сайт вы узнаете какие еще услуги предоставляет компания, а так же сможете подробней узнать их. Советую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересной и полезной информации про лучшие агентства недвижимости москвы тут вы найдёте большой выбор различных интересующих вас вариантов, а квалифицированные специалисты помогут вас сделать правильный выбор. Это лучшие агентства недвижимости москвы здесь вы почувствуете себя защищёнными от обманщиков и аферистов которые поджидают вас на каждом углу. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!

В парке Ленина появятся футбольные поля, теннисные корты, карусели, ресторан и гостиница и все, что захотят жители Краматорска

Президент ФК "Авангард" Александра Большакова рассказал реконструкции парка имени Ленина, за которую он взялся вместе со своим компаньоном - гендиректором завода ЭМСС Максимом Ефимовым.

Александр Большаков сказал, что 11 августа он вместе с одним из ведущих архитекторов из Донецка осматривал парк Ленина. Предполагается, что этот архитектор будет готовить генеральный план обновленного парка, так как у него есть хороший опыт создания современных европейских парков в Донецке.
Парк Ленина обновится до неузнаваемости

"Реконструкция парка будет проходить в два этапа, парк будет поделен на две зоны: спортивную и развлекательную", - сказал президент ФК "Авангард".

Спортивная зона будет состоять из обновленного стадиона "Авангард", также туда будут входить запасное футбольное поле и мини-футбольное поле, волейбольная и баскетбольная площадки, два теннисных корта. Там же будут раздевалки для занимающихся спортом, есть идея на входе в парк построить пивной ресторан с фан-зоной, где будут располагаться фан-магазин и фан-клуб.

Развлекательная зона парка предположительно будет состоять из каруселей, качелей, танцпола, может быть, там появится ледовый каток.

"Есть еще идея возле стадиона построить небольшую гостиницу для приема команд, - сказал Большаков. - Сейчас все команды, которые приезжают к нам на игры, приезжают за день до игры. Мы предлагаем им для ночлега гостиницу "Краматорск", но все отказываются; говорят, там шумно".

Инициаторы реконструкции парка ждут от жителей Краматорска предложений - что они хотели бы видеть в обновленном парке имени Ленина. Все мнения будут учтены.

Свои пожелания вы можете оставлять в комментариях к новости, также вы можете принять участие в обсуждении на странице "ВП" ВКонтакте, или же пишите смс на редакционный номер (050)475-44-47 begin_of_the_skype_highlighting (050)475-44-47 end_of_the_skype_highlighting. Все ваши пожелания мы передадим Александру Большакову и Максиму Ефимову.


Замечательные новости, как хорошо что наши парки кому-то ещё нужны. Предлагаю как раньше сделать лодочную станцию.

Минздрав подготовил самый жесткий в истории России антитабачный закон, — пишет сегодня «РБК Дэйли», передает радио «Вести ФМ».

В частности, начиная с 2014-го предполагается полностью запретить курение в поездах дальнего следования и на пассажирских судах дальнего плавания, а также ликвидировать действующие ныне курилки в аэропортах. Более того — будет запрещено курить у входов в вокзалы и аэропорты — курильщику придется отойти на 10 метров.

С 2015-го года нельзя будет курить в гостиницах, кафе, ночных клубах, в том числе популярные нынче кальяны. Вне закона объявят нюхательный и жевательный табак. Кроме того, предлагается запретить курить всем героям фильмов и телепередач, снятых после вступления закона в силу, сообщает «РБК Дэйли».

Интересный сайт на котором вы узнаете много интересной и полезной информации про скрипт сайта вопросов и ответов. Если вы хотите быстрые и качественные ответы, то это именно то что вам необходимо. Рекомендую посетить сайт и вам понравиться. Приятного просмотра!

Правильная осанка важна для поддержания здоровья, но ее не так легко достичь.

Осанка танцоров балета кажется нам безукоризненной. Но, оказывается, даже гигантских балетных нагрузок бывает недостаточно, чтобы мышечный корсет стал «железным». И танцоры балета нуждаются в помощи специалистов.

Признанным специалистом по части осанки является английский физиотерапевт Джеки Пелли. Джеки знает все о том, как надо правильно стоять, сидеть или ходить. Последние пять лет она консультирует в Королевской академии танца в Лондоне, и многим звездам балета помогла укрепить мышцы и улучшить осанку. Для обычных людей Джеки Пелли также разработала программу улучшения осанки и представила ее на страницах Домашнего очага. Это серия простых упражнений, которые может сделать каждый. Независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки.

Упражнения выполняются на полу, на мягком коврике или полотенце. Начинать надо с одного-четырех повторов и довести их до десяти. В первый день занятие должно продолжаться не более пяти минут. Выполнение всей программы занимает примерно 20 минут. Заниматься надо регулярно, через день — и так до тех пор, пока не почувствуете, что обрели хорошую осанку. С этого момента занимайтесь, как только почувствуете, что спина возвращается к «плохим привычкам».

Джеки Пелли исходит из того, что хорошую осанку обеспечивают не только сильные мышцы спины. Огромное значение играют мышцы нижнего пресса, которые также являются «корсетом», поддерживая нижнюю часть позвоночника. Поэтому каждое упражнение выполняется с напряжением мышц нижней части живота. Если делать эти нехитрые упражнения регулярно, они помогут предотвратить проблемы со спиной, шеей и плечами благодаря тому, что они учат втягивать рыхлые мышцы живота и расслаблять сгорбленные плечи.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Укрепляем мышцы пресса

Первым делом нужно почувствовать, где расположены мышцы нижнего пресса, а затем укрепить их. Сильные мышцы нижнего пресса помогут держать тело вертикально. Лягте на пол, согнув ноги в коленях. Ступни полностью поставьте на пол, бедра слегка разведите. Спину чуть-чуть прогните, чтобы между поясницей и полом образовалась невысокая «арка». Сохраняйте ее, выполняя упражнение. Подбородок немного втяните. Представьте, что между подбородком и шеей вы удерживаете персик среднего размера.

Пальцами рук нащупайте выступающие тазовые кости. Переместите пальцы на 2 см внутрь и 2 см вниз от них. Держите пальцы на этих точках. Сделайте глубокий вдох. На выдохе напрягите мышцы нижнего пресса и держите их в напряжении пять секунд. Постепенно увеличивайте время до десяти секунд. Пальцами вы должны чувствовать, как напряглись мышцы. Когда научитесь удерживать мышцы нижнего пресса в напряжении, постарайтесь поочередно расслаблять и напрягать мышцы живота, разбив один длинный выдох на пять коротких выдохов.

Укрепите мышцы шеи

Мышцы, лежащие по бокам шеи, удерживают голову. Сильные мышцы шеи помогают держать голову высоко поднятой. А регулярные упражнения еще и удлиняют позвоночник. Займите то же исходное положение, что и в предыдущем упражнении. Прижмите язык к верхнему небу и осторожно поднимите голову — сделайте кивок. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и вернитесь в удобную позицию. Упражнение повторите не более пяти раз.

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Контролируем бедра

Исследования установили, что большинство людей сидит слишком глубоко. Это упражнение научит вас находить удобную «сидячую» позицию, которая автоматически поможет держаться прямо, когда вы сидите. Лягте на пол с согнутыми в коленях ногами, расположите ступни на полу. Подбородок слегка втяните. Бедра удобно уложите на пол. Сделайте глубокий вдох. На выдохе выровняйте и расслабьте мышцы живота и ягодиц, а под конец выдоха «вталкивайте» низ спины и ягодицы в пол, на мгновение напрягая мышцы живота. Частоту повторов увеличивайте с пяти до десяти.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Растягиваем спину
Упражнение уменьшает напряжение в мышцах спины, помогает держать плечи расслабленными, а позвоночник — вытянутым. Лягте на пол. Под голову и спину (там, где застегивается бюстгальтер) положите свернутое полотенце. Сделайте глубокий вдох, а затем, выдыхая через рот, тяните плечи вниз, расслабляя их. Задержитесь в этом положении на три минуты. Такое положение может быть некомфортным, но не должно быть болезненным.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Укрепляем мышцы лопаток

Расположенные на лопатках мышцы держат плечи развернутыми и не позволяют сутулиться. Упражнение помогает укрепить эти мышцы, а, значит, и улучшить осанку. Лягте на живот, под лоб положите свернутое полотенце, руки вытяните вдоль тела, ноги слегка разведите. Сделайте глубокий вдох. На выдохе напрягите мышцы нижнего пресса и тяните лопатки вниз одновременно сводя их. Представьте, что на них стоят две тарелки, которые должны «встретиться» в середине спины. По мере того как вы тянете лопатки, вы должны чувствовать напряжение в мышцах под ними.

Когда максимально сведете лопатки, вытяните пальцы рук по направлению к ступням. Напрягая мышцы, поднимите голову, втянув при этом подбородок. Не закидывайте голову. Держите шею на одной линии со спиной. В норме позвоночник должен иметь небольшой изгиб, напоминающий S. Если у вас более заметный прогиб в этой части спины, выполняйте упражнение, положив свернутое полотенце не только под лоб, но и под живот.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Растягиваем спину

Если вы выполняли упражнения правильно, то должны чувствовать незначительную мышечную боль внизу живота. Наконец, пришло время выполнить все упражнения, дополнив их последним, самым сложным. Это упражнение укрепляет мышцы живота, спины и растягивает подколенное сухожилие. Лягте на спину с согнутыми в коленях и слегка разведенными ногами. Глубоко вдохните и по мере выдоха поднимайте спину с пола: сначала ягодицы, затем поясницу и каждый позвонок. Стремитесь к тому, чтобы на полу остались лежать только плечи. Если почувствуете боль, опуститесь ниже. Задержитесь в верхнем положении, представьте, что у вас на бедрах стоит поднос с напитками, и медленно вдохните. Вместе с выдохом вернитесь на пол.

Регулярно контролируйте свою посадку

* Если вы долго сидите, каждый час делайте перерыв, походите, разомнитесь и поменяйте положение. Сидите, согнув ноги в коленях под углом в 90 градусов по отношению к полу: такое положение поддерживает низ спины. Не сидите прямо как стрела: это очень неестественная позиция.
* Положите руки на ребра и глубоко вдохните. Этот прием расширяет грудную клетку и мгновенно улучшает осанку в верхней части спины.
* Не сидите глубоко. Это автоматически ведет к сутулости. Подвигайтесь на стуле, чтобы найти удобное положение _ на тазовых костях. Осторожно напрягите мышцы нижней части живота, немного втяните подбородок, чтобы не перенапрягать шею, сведите лопатки. Это и есть хорошая осанка при сидении.
* Время от времени вращайте и пожимайте плечами. Это снижает мышечное напряжение в плечах и спине.
* Поместите на столе или где-нибудь на виду красную вещицу. И каждый раз, когда на нее упадет взгляд, проверяйте как вы сидите и поправляйте осанку.

Следователи в ходе допросов Брейвика пришли к выводу, что масштабные теракты в Осло, жертвами которых стали десятки человек, он организовал в одиночку. При этом полиция характеризует убийцу как человека вежливого и готового к сотрудничеству. По данным правоохранителей, после 40 часов допросов и проверки полученной информации Брейвик ни разу не был пойман «на явной лжи».

Норвежские следователи все больше склоняются к выводу, что террорист Андерс Брейвик на допросах говорит правду и что он действовал в одиночку, когда совершал свои преступления, передает в четверг ИТАР-ТАСС.

К такому выводу правоохранители пришли, проверив данные с мобильного телефона и компьютера человека, хладнокровно убившего десятки подростков.

«Версия о том, что у террориста были пособники, не находит подтверждений, скорее, наоборот», – цитирует агентство представителя норвежских правоохранительных органов Кристиана Хатло. По его словам, полиция проверила сведения, полученные от Брейвика после 40 часов допросов, и к настоящему моменту террорист не был пойман «на явной лжи».

Не совсем понятно, как это заявление соотносится с озвученной ранее информацией: Брейвик заявлял, что у него есть сообщники внутри Норвегии и за рубежом. Напомним, сразу после задержания террорист признавался, что состоит в антимусульманской вооруженной группе, которая имеет две ячейки в Норвегии и еще несколько за пределами этой страны.

Противоречие между предварительными выводами следствия и словами Брейвика не мешает полицейским характеризовать террориста как «вежливого и готового к сотрудничеству».

Между тем полиция сообщает, что ищет камеру, на которую Андерс Брейвик снимал свои убийства на острове Утойя, сообщает телеканал Sky News. При этом следователи ссылаются на слова самого террориста, который утверждает, что снял на острове видеоролик длиной 72 минуты.

Видеоизображение бойни Брейвик намеревался разослать в редакции ведущих телеканалов и информагентств. Полиция до сих пор не нашла камеру убийцы, так как на месте бойни обнаружено более 600 цифровых устройств для съемки, и чтобы изучить их все, требуется значительное время.

Напомним, ранее норвежский прокурор Пааль-Фредрик Краби подтвердил, что непосредственно перед терактом Брейвик принял некие «незаконные наркотики». Что именно употребил убийца, прокурор назвать отказался. Сам Брейвик в своем «манифесте» признавался, что принимал стероиды, чтобы «быть в форме», а его адвокат заявил, что Брейвик перед расстрелом подростков принял некие препараты, чтобы «быть бодрым, эффективным и сильным».

Как сообщала газета ВЗГЛЯД, ранее Андерс Брейвик потребовал для своего освидетельствования пригласить японских психиатров, поскольку они «более честные» и поймут его лучше европейцев.

22 июля в Норвегии произошел двойной теракт. Сначала в Осло у правительственного здания прогремел мощный взрыв, в результате которого погибли восемь человек. Через несколько часов на острове Утойя мужчина в полицейской форме расстрелял участников молодежного лагеря правящей Трудовой партии, там погибли 68 человек.

Полиция, прибывшая на остров спустя полтора часа, арестовала норвежца Андерса Брейвика, который сознался в содеянном. Как выяснилось позже, он был приверженцем праворадикальных взглядов и готовил свои акции в течение нескольких лет. Свои идеи Брейвик изложил в «манифесте», который был обнародован им за несколько часов до терактов. В настоящее время Брейвик помещен в одиночную камеру, идет следствие.

Адвокат террориста продолжает педалировать версию о сумасшествии своего подзащитного и заявляет, что принудительное лечение в психиатрической больнице не вписывается в картину, которую нарисовал себе Брейвик, и поэтому будет куда более серьезным наказанием для террориста, чем тюремное заключение.

Лечение не помогало. Приятель посоветовал центр, где практикует его друг. Адрес этот.

Интересный сайт для любителей автомобилей и в особенности замечательной машины Авилон Фольксваген. Посетив сайт вы узнаете всё про дилеров, про модельный ряд, а так же ознакомитесь с сервисом для автомобиля. И если вы собираетесь покупать машину советую посетить сайт и познакомиться с предложением подробней, я думаю вам понравиться. Приятного просмотра!

Интересный сайт где вы найдёте много интересной и полезной информации про то как можно решать задачи онлайн с репетитором не выходя из дома. Если вы готовитесь к экзаменам то это именно то, что вам необходимо. Рекомендую посетить сайт и вы останетесь довольны своими приобретёнными знаниями. Приятного просмотра!