Свет - это жизнь: 50% вашего настроения, а также 75% уюта в доме. Свет определяет чрезвычайно многое: общую атмосферу жилища, здоровье, также психологическое состояние его обитателей, эффективность работы, красоту интерьера и даже вкус блюд. По этой причине без правильного освещения не может бытьздорового образа жизни.

Без солнца гибнет все, даже человек. Медицинский факт: нехватка естественного освещения наносит удар по нашему организму. Страдает зрение: человеческий глаз настроен на восприятие лучей солнца, а не лампочки. Ухудшается иммунитет: ультрафиолетовые солнечные лучи не просто повышают сопротивляемость организма, но еще и убивают микробов. Пошатывается психика: солнечный свет стимулирует работу центральной нервной системы; если его не хватает, человек становится пассивным, вялым, а то и просто впадает в депрессию. А кроме того, без солнца нарушаются наши биоритмы, замедляются обменные процессы, начинается тотальный авитаминоз. По этой причине чрезвычайно важно впустить в квартиру достаточное количество солнечных лучиков и зайчиков.

Существуют определенные нормы инсоляции (попадания прямых лучей солнца) разных помещений. В течение 2-3 часов в день светило должно смотреть хотя бы в одно окно 1-3-х комнатной квартиры, а также хотя бы в два окна 4-х комнатной и более квартиры. При этом, как минимум, один период инсоляции должен быть более 1 часа.

Особое внимание стоит обратить на то, куда выходят окна квартиры:

• В случае, если они смотрят на север, а также частично на восток, то в комнаты будет проникать только рассеянный свет. Стены в таких помещениях необходимо делать светлыми: попадающий на них свет будет многократно отражаться, тем самым усиливать освещенность. Шторы, особенно плотные, должны быть устроены так, чтобы днем их можно было раздвинуть. В качестве неподвижных занавесокдопустимы только легкие, как можно больше прозрачные, тюлевые ткани.
• В случае, если окна выходят на запад, либо на юго-запад, то стоит подумать о том, как избавить Ваш дом от палящего солнца. Спасаться от попадания прямых лучей можно при помощи плотных, но легких штор, жалюзи, солнцезащитной пленки.

Солнечный свет - это замечательно. Но, к сожалению, световой день немалую часть года у нас короткий, пасмурных дней бывает много. Вот здесь на помощь приходит свет лампочки. Искусственное освещение - освещение послушное: эдакая магическая палочка в наших руках, которая позволяет добиваться различных эффектов. Кроме главной утилитарной функции - побеждать темноту, светильники определяют настроение, а также климат комнаты. К тому же, это неотъемлемая часть интерьера. При помощи света можно расставить акценты либо скрыть изъяны, раздвинуть стены, приподнять либо, наоборот, опустить потолок, разделить комнату на части.

Создавая искусственное освещение своего дома, надо помнить о некотором правиле: общая освещенность должна составлять от 15 до 25 Вт мощности ламп накаливания на 1 квадратный метр площади.

Свет должен быть функциональным. Телевизор смотреть удобнее при приглушенном свете, принимать прибывших гостей - при ярком. В спальне предпочтительно освещение мягкое, которое рассеивается, а на кухне - яркое, но равномерное.

Свет должен быть удобным: никаких резких переходов от тени к свету, яркого блеска поверхностей либо бликов - это вредно для зрения. Надо избегать открытых источников, которые раздражают глаза и утомляют головной мозг. Яркий точечный пучок света хорош только в настольных лампах. В комнате лучше добиваться света более мягкого. В данном плане чрезвычайно удачны потолочные светильники в форме шара либо полусферы. Они непрозрачны и разбивают прямые лучи.

Освещение еще должно быть безопасным. Хрустальная люстра в детской, либо раскрытая лампочка в ванной комнате - это неоправданный риск. Да, а также висящий чересчур низко светильник на кухне, который нельзя не задеть головой, - вещь также малоприятная.

В квартирах, как правило, применяют 3 вида ламп:

• лампы накаливания
• галогеновые лампы
• люминесцентные лампы (они же лампы дневного света).

Лампы накаливания служат нам уже более 120 лет. Их свет со спектром, сдвинутым в инфракрасную область, считается оптимальным, а также чрезвычайно приятным для восприятия человеческим глазом. Но у этих лампочек есть один существенный недостаток: они не столько светят, сколько греют. Примерно 95% их энергии преобразуется в тепло, всего только 5% остается на долю света. Лампы накаливания могут быть простыми, цветными, а также зеркальными. У зеркальной лампы верхняя часть колбы покрыта зеркальным слоем, который охраняет лампочку от перегрева, а также разрешает ей работать намного дольше. Такие лампы светят несколько ярче обычных, а матовая часть колбы делает свет более рассеянным и равномерным.

Галогеновые лампы излучают приятный белый свет. Они освещают помещение лучше, чем лампа накаливания, а энергии потребляют намного меньше. Но галогеновые лампы чрезвычайно чувствительны к перепадам напряжения. Чтобы они работали в условиях нашей действительности, надо покупать трансформатор.

Лампы дневного света в сравнении с лампами накаливания позволяют в значительной мере экономить электроэнергию, а также увеличивать производство собственно света. Но они могут мерцать, утомлять глаза, а также понижать работоспособность. Правда, лампы последнего поколения уже лишены большей части данных недостатков, но постоянное пребывание под люминесцентным светом все равно неприятно. Такие лампы можно удачно встроить в книжные полки, поместить над письменным столом либо в кухне над мойкой, а по большей части освещении предпочесть более приятные для глаз лампы накаливания.

Лампы бывают различные: потолочные, настенные, напольные и настольные. Не стоит ограничиваться освещением только одного вида: чем больше разных светильников у вас в распоряжении, тем удобнее будет Ваша жизнь. Не бойтесь наполнять Ваш дом светом!

Потолочные лампы бывают разные: это традиционные лампы, висящие на цепочках, на электрических проводах либо на металлических штангах; люстры в виде плафонов, которые "сидят" напрямую на потолке; люстры как софиты - поворотные светильники узконаправленного света; а также светильники, которые встроены в натяжные потолки.

Яркий свет люстры - центрального источника света в комнате - не просто создает равномерное освещение, но также обладает уникальным психологическим свойством: он объединяет всех людей, находящихся в комнате. В гостиной, в столовой, на кухне лучше эксплуатировать потолочные светильники, которые дают комбинированный свет: одна часть светового потока идет вверх в потолок, а вторая (соизмеримая по величине с первой) - направляется вниз. Для спальни лучше выбрать люстры, свет которых мягко рассеивается по помещению. В детской комнате освещение должно быть равномерным, а также достаточно ярким, но открытых интенсивных источников света лучше избегать.

Потолочные светильники вдобавок могут выступать в качестве источников локального освещения. Софиты, которые бросают свет в пределах узкого угла, помогут выделить, к примеру, обеденный стол.

Настенные светильники называются "бра". Обычно его световые потоки направлены вверх либо вниз вдоль стены, практически параллельно ей. При помощи бра можно зонировать комнату, а так же экономить деньги: зачем освещать всю комнату, когда можно осветить только тот уголок, в котором находишься... Только надо помнить, что бра - это не обязательно приятный полумрак. Если Вы привыкли читать под бра, то его свет должен быть довольно ярким.

Торшер занимает промежуточное положение между настольными и напольными лампами. Он стоит на полу, свет излучает несколько выше. Торшер - это не просто уют и приятная атмосфера, это еще и превосходный способ заполнить комнату мягким отраженным светом, который располагает к отдыху, беседе либо размышлениям.

Лампа напольная чрезвычайно модно монтируется в пол, а создавая необычайную красоту и неповторимость Вашего жилища. Это может быть, к примеру, камин, который подсвечен снизу, либо аквариум, либо светящаяся дорожка из зала в зал. Однако важно помнить, что в детской комнате напольным светильникам не место. Маленькие любознательные исследователи обязательно попробуют его разобрать, причем непременно во включенном состоянии.

Лампы настольные выполняют разные задачи: освещают, украшают, подсвечивают. Особенно важно верное освещение тех мест, где занимаются работой, которая связана с напряжением зрения. Настольную лампу обязательно надо ставить так, чтобы свет падал слева (для левшей - справа), в противном случае планирует мешать тень от руки. В целом мощность настольных ламп лучше выбирать в пределах 40-60 ватт, расстояние от поверхности до лампы стола должно быть 40-50 см. Лучше, если у лампы будет подвижный козырек, который даст возможность направлять свет на рабочее место. Желательно, чтобы абажур был непрозрачный, а также широко раскрытый внизу, с немаленьким равномерным потоком света.

В конце хочется добавить, что не стоит экономить на качественном свете в своей квартире - испорченное зрение обойдется дороже!http://ladybee.ru/flylady/72/5946/