Овощные рецепты (система минус 60)

Делала подборку для своего дневника, а тут подумала, что может быть, кому-то пригодится.
Все рецепты подходят для обедов-ужинов системы минус 60 (некоторые стоит подкорректировать в плане жирности молочки/наличия масла).
Приятного аппетита!

Цукини, фаршированные фетой

* 300 г цуккини (или кабачков)
* 100 г феты (или брынзы)
* 5-6 помидорок черри или 1 средний помидор

Цуккини разрезать вдоль на две части, вынуть мякоть. Мякоть и фету нарезать кубиками, смешать. Черри нарезать кружочками (обычный помидор нарезать кубиками). Половинки цуккини нафаршировать фетой с мякотью, сверху выложить помидоры. Цуккини выложить в форму для запекания, запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.

еще много рецептов

Корица и мед

Обраружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал Еженедельник Мировых Новостей от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.



ПРИМЕЧАНИЕ:

Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ МЕД.

Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

Далее

Таблички для системы минус 60

Девочки,может кому понадобиться ;)

Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60"

Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60"

Далее

30 лучших рецептов блинов к Масленице!

Maniola jurtina

 

Вам, мои друзья! Приятного аппетита!

 

Блины на дрожжах	Блинчики с грибами	Блинчики с пивом
Блины на боржоми	Блинчики посные с вареньем и конфитюром	Блины сметанные
Блины яблочные	Блинчики гречневые с грибами	Блины Романовские
Блины шотландские	Блины молочные	Блины овсяные быстрого приготовления
Блины-скородумки	Картофельные блины - драники	Блинчики со шпинатом
Блины с квашеной капустой и овощами	Блинчики с творогом	Блинчики-Валентинки. Для романтического ужина
Блины манные	Блины с припеком	Тыквенные блинчики
Блинчики с красной икрой	Блинчики с мясом и рисом	Блинный торт с мясом и грибами
Блинный торт с семгой	Блинные мешочки с сюрпризом	Блинчики с бананами
Блинчики из печени	Блины с печенью трески	Блинчики с шоколадом и орехами

 

Узоры сеточек спицами



ДАЛЬШЕ

6 лучших видео для занятий фи!
тнесом
Старые видеокассеты с записями учебных тренировок по фитнесу и аэробике давно покрылись пылью. Сегодня лучший учитель физкультуры - интернет, на просторах которого можно найти видеокурсы с комплексами упражнений для любой части тела и любой сложности. Перед вами шесть самых эффективных роликов, чья цель - превратить вас в королеву фитнеса.



Ещё

Простой способ похудеть, не выходя из дома


Сколько я себя помню, постоянно борюсь с лишним весом. Наверное, и у вас тоже самое, раз вы читаете эту статью? Я перепробовала множество разных диет и способов. Один из них мне нравится больше других своей простотой и легкостью. Что самое приятное, можно худеть дома, не затрудняя себя походами в спортзал и сильно не напрягаясь. Кроме того, этот способ хорош тем, что он недорогой и эффективный. Речь идет о горячих домашних обертываниях.
Читать далее...

СДЕЛАЙ САМ:ПОДВЕСНАЯ ОБУВНАЯ ПОЛКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИХОЖЕЙ



Думается, что проблема тесных прихожих знакома не только автору этого ноу-хау, поэтому решение должно быть интересно многим. Все очень просто – вместо громоздких обычных лотков для обуви решили использовать 2 подвесных компактных полочки (одна существенно уже другой) – носки обуви, вставленные между ними, надежно удерживали ее на весу. Вот такое элегантное решение.



Посмотрим, что вам понадобится, если вы решите обзавестись дома чем-то подобным:

- 2 деревянных бруска (1,5 см высотой и 15 см в длину). Как мы уже говорили, один должен быть уже другого;

- малые и большие алюминиевые уголки для крепления полок;

- комплект быстрого монтажа – дюбель с шурупом;

- наждачная бумага и краска;

- инструмент для крепления уголков к стене.



Учтите, что чем меньше расстояние между спаренными полочками, тем теоретически больше их можно возвести. Опытным путем было установлено, что 8 см достаточно для надежного удерживания обуви на весу.


ИСТОЧНИК:http://www.prohandmade.ru/

Вешалка для сережек – сделай сам!





Дизайнер Мелисса Андерсон предлагает новое решение для хранения сережек.
Вот что она пишет: « В последние пару недель я работаю над тем, чтобы лучше организовать пространство. Я открыла для себя, что жизнь в маленькой квартире
( а наша последняя квартира была в 3 раза больше этой) требует тотальной реорганизации
вещей по критерию необходимости.
В прошлые выходные я пришла к решению разместить свои серьги в ванной комнате.
Я купила деревянные вешалки для брюк, цепочку, чтобы их подвесить, и войлок. Вырезала войлок по размеру вешалки (цвет можно выбрать по своему вкусу) – и ВСЕ!
Вешалки готовы! Теперь все можно увидеть сразу!
Дизайнер приносит извинения за качество изображения: в ванной не так много естественного света.

Вольный пересказ мой, от себя же добавлю, что размещать такую красоту совсем не обязательно в ванной.

Взято с сайта http://melissaanderson.tumblr.com/

ВСЕМ ТАПОЧКАМ-ПОДОШВУ, КОТОРУЮ ОНИ ЗАСЛУЖИВАЮТ!

















ИСТОЧНИК: книга Анны Зайцевой "Тапочки ручной работы"

Кармашки для мелочей)

Такие кармашки для мелочей всегда пригодятся.  Этот недорогой и стильный аксессуар может украсить стену в кухне, коридоре или спальне.

 

Читать далее

 

БУСЫ-КОЛЬЕ ИЗ ГАЛСТУКА(ИДЕИ ИЗ ИНТЕРНЕТА)

 

  cosascositasycosotasconmesh.blogspot.com/search/label/accesorios

ДЕШЕВО И КЛАССНО:ИДЕЯ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ЛЕНТОЧЕК ИЛИ ТЕСЬМЫ

Девочки, по-моему, здесь все понятно без слов. Добавлю только, что американской рукодельнице, которой принадлежит эта идея, вся конструкция обошлась, по ее словам, в 5 $.









ИСТОЧНИК: http://spunkyjunky.blogspot.com

Деревянная лестница(акация)

смотреть дальше

Волшебная шкатулка

Я завела себе волшебную шкатулку, о которой писала Маша mari_tais в своем дневнике. Шкатулочка, которую я превратила в волшебную, мне всегда нравилась. Еще моя мама в ней держала свои украшения и мне так интересно было надеть на себя ее бусы или померить колечко. Она и до сих пор мне нравится и радует глаз. В соответствии с указанием в посту, я написала на внутренней стороне крышки: Все, что здесь находится легко и быстро приходит в мою жизнь! В эту шкатулку я помещаю разнообразные вырезки, картинки, фото того, что мне хотелось бы иметь, делаю это с радостью, не подходя к этому слишком серьезно, а скорее играючи, как будто шкатулка волшебная, наслаждаясь процессом, фантазируя, сохраняя в себе ощущение чуда..... На самом деле так оно и было бы у нас в жизни, если бы мы только позволяли себе почаще расслабляться и верить в чудеса. Каждый раз, закрывая шкатулку я произношу: Все,что находится здесь - СУЩЕСТВУЕТ! Играя в эту игру, мы излучаем вибрации своего желания, вибрации радости и счастья, когда думаем о своих мечтах...и через время Вселенная отобразит это в нашей жизни. Важно условие всех техник - когда думаешь о своем желании, надо сосредотачиваться не на его отсутствии (это негативные вибрации), а на эмоции исполнения мечты, как будто она уже сбылась, как будто ты уже получил желаемое. Всемирно известный эксперт по фэн шуй - Лилиан Ту пишет: "Если вам трудно озвучить свои сокровенные желания, напишите их на бумаге в спокойной обстановке. Просмотрите написанное. Передайте словами энергию своих чувств, закройте глаза и представьте, что эти желания осуществились. Теперь положите листок в специальную шкатулку и поставьте ее в северо-восточном углу комнаты. Вы удивитесь, насколько быстро сбудутся ваши мечты."

Серия сообщений "Волшебные Техники":

Часть 1 - НАДО или Я ХОЧУ
Часть 2 - СЕКРЕТ
...
Часть 27 - Волшебный ритуал «Выкуриваем проблемы»
Часть 28 - Симоронские ритуалы для снижения веса
Часть 29 - Волшебная шкатулка

Симоронские ритуалы для снижения веса

Волшебный симорон от Лисси Мусса

Новый год. Стол ломится от яств. Ну разве удержишься, чтобы не съесть еще один салатик, еще один тортик, еще...еще...еще.... А потом став на весы, с удивлением замечаем, что стрелка убежала от заветной величины очень далеко.
Что же делать????
Симоронские ритуалы могут помочь вам избавиться от лишнего веса.
Главное – это делать их в хорошем настроении, играючи.
И верить в их могущественную силу.

Вот лучшие ритуалы :

1.Возьмите шарик и сделайте на нем надпись, в виде количества лишних килограмм, которые вы хотите сбросить - "Я сбрасываю - ...кг". Затем выкиньте его на улицу из окна. Если вы используйте воздушный шарик, то наполните его водой. Только не попадите случайно кому-нибудь на голову......

2.Возьмите лист бумаги и сделайте на нем надпись «Супер-диета» Подкладывайте его всегда, когда садитесь. Суть этой техники в том, что вы в буквальном смысле «сидите на диете»

3. Возьмите йод и сделайте с его помощью надпись на попе «Я худею на 3 кг». Затем зарисуйте надпись йодной сеточкой и лягте на живот на 30 минут. Все в эти минуты идет процесс снижения веса.

4. Когда вы принимаете душ, проговаривайте следующую фразу: «Спасибо тебе, жирок, большое за работу и защиту!!! Война окончена - ты уволен в запас, растворяйся и питай мой мозг!»

5.Во время пешей прогулки визуализируйте, как с каждым шагом вы постепенно освобождаетесь от лишних килограммов. Можете во время этой техники проговаривать следующую фразу: «Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда»

Серия сообщений "Волшебные Техники":

Часть 1 - НАДО или Я ХОЧУ
Часть 2 - СЕКРЕТ
...
Часть 26 - Симоронский ритуал "Волшебный холодильник"
Часть 27 - Волшебный ритуал «Выкуриваем проблемы»
Часть 28 - Симоронские ритуалы для снижения веса
Часть 29 - Волшебная шкатулка

Волшебный ритуал «Выкуриваем проблемы»

Волшебный симорон от Лисси Мусса


У одной моей студентки на нашем занятии был весьма печальный вид, и постоянно она отвлекалась на телефонные разговоры по сотовому. Я ее спросила, что случилось — оказывается, муж уже пять часов не может улететь в другую страну из-за снегопада.

Очень захотелось помочь. Я не знаю, откуда взялось, но я ей говорю:

•Оль, ты какие сигареты куришь?

•Да вот, тоненькие эти. — Показывает.

•Бери сигарету, пиши на ней: «Самолет улетел»,переверни и на другой стороне: «Удачно». Выйдешь из университета — выкури с удовольствием, чтобы всю надпись скурила. Потом подними глаза к небу, помаши рукой и скажи: «Пока».

Она так и сделала. Через несколько часов на форуме вижу сообщение: «Спасибо за волшебство, мой драгоценный муж улетел и уже удачно приземлился».

Прошел месяц — на Новый год эта студентка ездила с мужем в другую страну. В Женеве украли у них чемоданчик с денежками и, что самое неприятное, с документами — всеми! С банковскими карточками, с контрактами...

Она стала просить у людей ручку — срочно!!! Никто не мог понять, что происходит. А она достала сигареты, написала на них: «Чемодан нашелся» и выкурила. Не поверите! Чемоданчик-то нашелся. Без денег, правда, зато со всеми-всеми документами, через какую-то другую страну прибыл!!! Все были в шоке!

Серия сообщений "Волшебные Техники":

Часть 1 - НАДО или Я ХОЧУ
Часть 2 - СЕКРЕТ
...
Часть 25 - Мечты сбываются! Осенний ритуал для привлечения любви
Часть 26 - Симоронский ритуал "Волшебный холодильник"
Часть 27 - Волшебный ритуал «Выкуриваем проблемы»
Часть 28 - Симоронские ритуалы для снижения веса
Часть 29 - Волшебная шкатулка

Техника для гармонизации отношений.

Понравилась мне эта статья в рассылке, поэтому решила сюда взять.
По-моему этой не очень сложной, но такой полезной техникой надо нам всем овладеть.
Психоэнергетическое айкидо - так называется эта техника.

Читать далее...

Исполнение желаний

Очень интересная и длинная статья.Поэтому предупреждаю-наберитесь терпения..Но оно того стот)хотелось бы узнать ваше мнение..Как вы думаете,опираясь на свой жизненный опыт,эта теория работает?

Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет
способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.»
(c)Пауло Коэльо «Алхимик»

тайна волшебства