Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес. 
Далее не смотреть. 
Начало фильма здесь:
www.zerno-Ros.ru
Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание – два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудания. Не менее эффективных. Какими из них лучше воспользоваться – решать вам.
диетический"сайт |
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
ИСТОЧНИК http://diet-recipes.ru/ ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ "БЕЛОСНЕЖКА" |
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Салат с творогом "Белоснежка"
Салат с творогом - это блюдо, богатое полноценным молочным, сывороточным белком и казеином. Углеводов в зимнем салате не много и те представлены легко усвояемой лактозой с умеренным гликемическим индексом.
Салат с творогом - достаточно сытное блюдо, дающее ощущение сытости на продолжительное время. Эти характеристики делают его идеальным для промежуточных приемов пищи, в качестве низкокалорийной закуски, в диетическом рационе питания и для поддержания и снижения веса. 
При употреблении салата с творогом в качестве основного блюда, лучше всего сочетать его небольшим количеством пшеницы, гречки или овсянки. Хотя таким образом Вы получите больше калорий, добавление пищевых волокон, содержащихся в зерне, позволит на еще более долгий срок сохранить ощущение сытости.
Ингредиенты на салат: 200 г несладкого йогурта, 250 г свежих огурцов, 200 г творога (2% или 5 %-ного), 30 г укропа (свежего или замороженного), 2-3 зубчика чеснока, 20 г измельченных грецких орехов.
Приготовление салата:
1. Вылейте йогурт в глубокую миску. Добавьте к йогурту творог и размешайте ингредиенты до получения однородной массы без комочков;
2. Огурцы очистите от кожицы и нарежьте мелкими кубиками. Добавьте их в смесь творога с йогуртом;
3. Заправьте салат измельченным чесноком и грецким орехом. Все хорошо перемешайте;
4. Посыпьте салат с творогом нарезанным укропом.
Источник: Diet-Recipes.ru
Серия сообщений "Похудейка":сообщения о диетах и способах обретения стройностиЧасть 1 - Таблички для системы минус 60
Часть 2 - Овощные рецепты (система минус 60)
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Измените свои привычки питания
Часть 15 - ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ "БЕЛОСНЕЖКА"
Часть 16 - диетический"сайт
Часть 17 - 10 интересных рецептов похудения
...
Часть 27 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Гречневая диета от Пьера Дюкана!
|
Метки: диетический салат с творогом "белоснежка" |
Измените свои привычки питания |
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Базовое питание - это сбалансированное, полноценное, рациональное питание, при котором мы даём организму ровно столько энергии, сколько ему необходимо для обеспечения всей жизнедеятельности и которое позволяет поддерживать, стабилизировать вес. Это не диета с различными ограничениями! Другими словами, это питание, которого необходимо придерживаться всегда. Оно должно стать нормальной частью вашей жизни, поэтому и называется базовым (смотреть пример меню для базового питания в следующем посте!).
Главные принципы базового питания
Серия сообщений "Похудейка":сообщения о диетах и способах обретения стройностиЧасть 1 - Таблички для системы минус 60
Часть 2 - Овощные рецепты (система минус 60)
...
Часть 12 - Тефтели из гречки с грибами в соусе - постные блюда
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Измените свои привычки питания
Часть 15 - ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ "БЕЛОСНЕЖКА"
Часть 16 - диетический"сайт
...
Часть 27 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Гречневая диета от Пьера Дюкана!
|
Метки: измените свои привычки питания |
ПАСХА - Пасхальные рецепты - Много и вкусно! |
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Источник - http://www.passion.ru
Серия сообщений "Пасха":
Часть 1 - ГОТОВИМСЯ К ПАСХЕ
Часть 2 - ПАСХА - Пасхальные рецепты - Много и вкусно!
Часть 3 - Кулич с Мясоедовской. Очень вкусный!
Часть 4 - Форма для творожной пасхи..
...
Часть 15 - >Pецепты куличей
Часть 16 - Пасха творожная
Часть 17 - Пасха с мармеладом
|
Метки: пасха - пасхальные рецепты - много и вкусно! |
пледы |
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: пледы |
ПИРОГ (БЫСТРО И ВКУСНО) |
Это цитата сообщения Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Состав:200 гр. майонеза, 200 гр. сметаны, 3-4 яйца, 0,5 чай.ложки соды, 0,5 чай.ложки соли, мука.
Способ приготовления:Смешать все ингрдиенты, чтоб получилось не крутое и не густое тесто. Густота, примерно, как на оладьи. Поэтому количества муки и не могу указать, оно каждый раз варьируется. Вобщем тесто должно получиться как на фотке.
Выкладываем половину теста в форму. Затем выложить размятую рыбную консерву (можно две для объёма), картофеь, либо жареные грибы, либо яйцо с зеленым луком, вобщем начинку ту, кто что любит.
Сверху ложкой распределяем вторую половину теста.
Выпекать при темепратуре 160 град. до аппетитного зарумянивания.
Если нмного опадёт - не страшно, на вкусе это не отразится.
А это уже я сама пекла, так что рецепт проверен:
Вкуснее кушать немного охлажденным
Серия сообщений "Любимые кулинарные рецепты":
Часть 1 - Пирог для лентяек"))) Быстро, просто, вкусно)
Часть 2 - пастрома из куриной грудки вместо вредной колбаски
...
Часть 9 - КАПУСТНЫЙ ПИРОГ-"НЕЖНОСТЬ"
Часть 10 - капустный пирог для ленивых
Часть 11 - ПИРОГ (БЫСТРО И ВКУСНО)
Часть 12 - учимся делать вареники косичкой
Часть 13 - Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)
...
Часть 22 - Венгерская ватрушка. Наивкуснейшая!
Часть 23 - Запеканка из блинчиков с яблочным вареньем. Просто, красиво и вкусно!
Часть 24 - Запеканка из блинчиков с яблочным вареньем.
Серия сообщений " Кулинарные рецепты - очень быстро!":
Часть 1 - Легко и просто
Часть 2 - РУЛЕТ АППЕТИТНЫЙ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
...
Часть 8 - КАПУСТНЫЙ ПИРОГ-"НЕЖНОСТЬ"
Часть 9 - капустный пирог для ленивых
Часть 10 - ПИРОГ (БЫСТРО И ВКУСНО)
Часть 11 - Пирог с сыром и зеленью (из лаваша)
Часть 12 - Яблочный пирог...Вкусно и быстро..
...
Часть 20 - Котлеты из куриного фарша с творогом и укропом
Часть 21 - Запеканка из блинчиков с яблочным вареньем.
Часть 22 - Без заголовка
Метки: пирог (быстро и вкусно) |
Украшения из овощей |
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Серия сообщений "УКРАШЕНИЕ БЛЮД":
Часть 1 - Красота! Так и просится в рот!
Часть 2 - Идеи украшения закусочных тортов.
Часть 3 - Украшения из овощей
Часть 4 - Учимся карвингу
|
Метки: украшения из овощей |
Идеи украшения закусочных тортов. |
Это цитата сообщения СТАМИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Серия сообщений "УКРАШЕНИЕ БЛЮД":
Часть 1 - Красота! Так и просится в рот!
Часть 2 - Идеи украшения закусочных тортов.
Часть 3 - Украшения из овощей
Часть 4 - Учимся карвингу
|
Метки: идеи украшения закусочных тортов. |
Красота! Так и просится в рот! |
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Серия сообщений "УКРАШЕНИЕ БЛЮД":
Часть 1 - Красота! Так и просится в рот!
Часть 2 - Идеи украшения закусочных тортов.
Часть 3 - Украшения из овощей
Часть 4 - Учимся карвингу
Метки: красота! так и просится в рот! |
Без заголовка |
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
1 луковица, 150-300 гр тыквы, 500 гр филе индейки
филе, тыкву и лук мелко порубить, можно добавить яичко, накатать тефтельки и запечь в микроволновке или духовке, вкусно и нежно!
Метки: тефтельки-объедельки |
Без заголовка |
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
ПРОСТО И ВКУСНО.
Помидоры вымыть, обсушить.
У каждого помидора срезать верхнюю часть и аккуратно, при помощи ложечки, удалить мякоть.
Помидор внутри смазать маслом, посолить, приправы по вкусу.
Также, в помидоры, кроме яйца, можно добавить различные добавки: ветчину, колбасу, кусочки готовой курицы, сосиски, порезанные кубиками, сыр, жареные грибы и тд и тп.
Поместить помидоры в форму, смазанную маслом.
В отверстие каждого помидора разбить яйцо, стараясь не повредить желток.
Запечь в духовке.
Приятного аппетита.
Источник рецепта -здесьhttp://samoevkusnoe.ru/?p=6452
Серия сообщений "Похудейка":сообщения о диетах и способах обретения стройностиЧасть 1 - Таблички для системы минус 60
Часть 2 - Овощные рецепты (система минус 60)
...
Часть 11 - Как убрать бока - эффективные упражнения!
Часть 12 - Тефтели из гречки с грибами в соусе - постные блюда
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Измените свои привычки питания
Часть 15 - ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ "БЕЛОСНЕЖКА"
...
Часть 27 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Гречневая диета от Пьера Дюкана!
|
Метки: глазунья в помидорах. |
Тефтели из гречки с грибами в соусе - постные блюда |
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Серия сообщений "Похудейка":сообщения о диетах и способах обретения стройностиЧасть 1 - Таблички для системы минус 60
Часть 2 - Овощные рецепты (система минус 60)
...
Часть 10 - Суп на основе сельдерея
Часть 11 - Как убрать бока - эффективные упражнения!
Часть 12 - Тефтели из гречки с грибами в соусе - постные блюда
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Измените свои привычки питания
...
Часть 27 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Гречневая диета от Пьера Дюкана!
Серия сообщений "Постный стол":
Часть 1 - Великий пост: 5 рецептов
Часть 2 - Рецепты постной кухни.
Часть 3 - Тефтели из гречки с грибами в соусе - постные блюда
Часть 4 - БЛИНЧИКИ ПОСТНЫЕ
Часть 5 - ТРЕУГОЛЬНИЧКИ(ПОСТНЫЕ)
Часть 6 - ПОСТНЫЕ ВАРЕНИКИ С СЫРОЙ КАРТОШКОЙ
|
Обряды очищения дома |
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку. Ссоры, завистливые гости, просто недоброжелательные люди нанесли вам в дом энергетическую грязь, она и забирает покой, вселяет беспокойство в душу, не дает спокойно спать.
Для начала возьмите обыкновенную соль. Она имеет обыкновение впитывать отрицательную энергию. Насыпьте соли во множество самых разных солонок, чашечек, пиалок и расставьте по всем углам, на полки, на технику — словом, везде.
Серия сообщений "Важно знать!":
Часть 1 - Узнать задолженность по налогам
Часть 2 - Скрытые возможности вашего телефона=
...
Часть 5 - МОЛИТВА НА ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ
Часть 6 - Изучаем Иностранные языки. Каталог ссылок
Часть 7 - Обряды очищения дома
Часть 8 - Лирушники!!! Все процитируйте пожалуйста!!!
Часть 9 - акой по счету год наступает именно для вас
...
Часть 13 - О НАШЕЙ РОДНЕ. КАК И КОГО НАЗЫВАТЬ ПРАВИЛЬНО.
Часть 14 - Генеалогическое древо: как сохранить историю вашего рода в памяти
Часть 15 - КАК ПРИМАНИТЬ ДЕНЬГИ:ПРИМЕТЫ НА БОГАТСТВО
|
Метки: обряды очищения дома |
Молитва Святой Марте . |
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Молитва Святой Марте
Молитва очень мощная. Исполняет все желания (если это угодно Небесам- имеется ввиду, что Вы никому своими желаниями вольно или невольно не повредите); желания исполняются часто еще до окончания цикла чтения.
1. Молитва Святой Марте- Читать 1 раз
«О Святая Марта, Ты Чудотворная!
Обращаюсь к тебе за помощью! И полностью в моих нуждах, и будешь мне помощницей в моих испытаниях! С благодарностью обещаю тебе, что буду эту молитву везде распространять! Покорно, слезно прошу- утешай меня в моих заботах и тяготах! Покорно, ради великой радости, которая наполнила твое сердце, слезно тебя прошу- хлопочи обо мне и моей семье, чтобы мы сберегли нашего Бога в своих сердцах и тем себе заслужили Спасенного Всевышнего Посредничества, прежде всего при той заботе, которая меня сейчас тяготит….
(далее желание, н-р, помоги мне найти высооплачиваемую работу; помоги мне встретить любимого и создать счастливую семью; и т.д.)…
…Слезно тебя прошу, Помощницу в каждой нужде, победи Ты тяготы так, как Ты побеждала змея, пока не лежал возле Твоих ног!»
Серия сообщений "Духовное":
Часть 1 - МУДРОСТЬ. Дао в повседневной жизн
Часть 2 - ЦЕРКОВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА БЛИЖАЙШИЕ ГОДЫ
Часть 3 - Молитва Святой Марте .
Часть 4 - Кому и в каких случаях молятся
Часть 5 - 20 законов жизни
...
Часть 22 - Молитва о любимом.
Часть 23 - Советы непальских мудрецов
Часть 24 - Цитаты Пауло Коэльо
|
Метки: молитва святой марте . |