Льняное семя нужно добавлять в пищу (салаты, картофель, каши, творог, молочные и кисломолочные продукты, соусы, выпечку) в количестве 5 г в день.

Лен улучшит вкус еды и сделает ее питательной и полезной. При обострениях колита, панкреатита, холецистита и камнях лен следует употреблять с осторожностью. Поскольку лен является клетчаткой, то при его приеме нужно увеличить количество выпиваемой воды.

Льняное семя эффективно используют в косметологических целях. Черные точки поможет устранить очищающий компресс из семян льна,  распаренных в горячей воде и наложенный на слое марли на кожу лица. Через 25 минут угри легко выдавить.

Морщинки вокруг глаз разглаживает маска. 1 столовую ложку льна залейте 0,5 стак. воды и кипятите 10 минут. Затем добавьте  1 столовую ложку растительного масла и нанесите увлажняющую маску на кожу.

Сухость губ и рук можно устранить, используя отвар из льняного семени, который к тому же снимает усталость ног, способствует лечению мозолей. Отвар льна используется также для фиксации волос при накручивании.

С помощью льна можно похудеть. Льняной отвар для похудения легко приготовить. 1 столовую ложку семян льна залейте 2-мя стаканами кипятка и дайте настояться в термосе ночь. Принимайте по 100 г за 30 минут до еды трижды в день.

Здоровье и диеты для похудения тесно связаны между собой. Узнать какая диета подойдет именно вам, а также информацию о полезных и вредных продуктах можно на этом сайте. Осведомленность - профилактика многих заболеваний!

Походкой детской, робко, неуклюже, с глазами, воспаленными от жара,
моя любовь бредет по грязным лужам.
Следы босой ноги на тротуарах...
На корточки присела и молчит, рисует сердце на промокшей пыли.
Любовь от сердца не нашла ключи –
закрыли двери, а ее забыли.
Струей в веснушки брызжет серый дождь.
Бездомных ног по миру бродят сотни.
И каждый раз, когда стучится ложь, моя любовь уходит в подворотни...

Алена Васильченко

Я тебя так больно.... забываю,
Понимая...., что бесповоротно.
Я собственноручно.... закрываю.
Ставнями еще жилые окна.

1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня

Парафиновое обертывание это несложная процедура, которая за короткий промежуток времени помогает скорректировать фигуру и избавиться от «апельсиновой корки». Заметьте, все это без изнурительных упражнений и голодных диет. Вместе с тем, от обертывания можно получить массу удовольствия...

В косметологии парафиновое обертывание считается самой эффективной и приятной процедурой. Однако, чтобы получить от нее все самое полезное, необходимо пользоваться исключительно чистым парафином без всяких примесей, отдушек, красителей и тому подобному. Исключение составляют экстракты лекарственных растений, эфирные масла, витамины, минералы и другие компоненты, активно борющиеся с целлюлитом.

Парафиновое обертывание от целлюлита

Что такое парафин? Это производное нефти, которое начинает плавиться при температуре свыше 

Старые анекдоты легче запомнить... И вообще! Повторение - мать учения.

Мы боимся слишком сильных женщин,
Слишком слабых мы не признаем.
Мы боимся в сотый раз обжечься,
Но мечтаем вечно быть вдвоем.

Ты Красивая!... Очень Красивая!
Ты такая, что трудно дышать...
Твоё имя, по венам пульсируя,
Обещает единственным стать.

КЛЮКВЕННЫЙ МУСС 

РЕЦЕПТ ПЕПТИДНОЙ СЫВОРОТКИ

Аналог трипептида в концентрации 4% где-то получается

Все в аптеке.
В Тыквеол 100 мл. добавляем сок каланхоэ 20 мл.
Бросаем маленькую щепотку соды и капаем 7 капель глицерина РОВНО!!! 12 капель на 120 мл раствора (для улетучивания этилового спирта, который в Соке Каланхоэ и выделения активного пептида, вот такая реакция у нас будет химическая). Капаем 5 капель жасминового масла, любого эфирного масла жасмина. Взбалтываем, ставим на сутки в темное место, через 24 часа пептид активизируется и сыворотка готова к употреблению.
Эффект - разглаживание морщинок.
Тыквеол - масло с моментальной впиткой, на лице не остается совершенно никакого блеска. Пользоваться лучше пипеткой или дозатором.

Часто бывают ситуации, когда искренне хочется помочь, пожелать добра и привлечь благословение Высших Сил на любимое дитя. В таких случаях поможет хорошая молитва о детях, произнесение которой поможет маленькому человеку стать лучше и избежать всяких напастей.

Серия сообщений "МОЛИТВЫ":

да снизойдет на меня благословение Твое ,Господи !

Часть 1 - стресс и молитва
Часть 2 - ДРЕВНИЙ ТЕКСТ "ОТПУЩЕНИЕ ГРЕХОВ"
Часть 3 - МОЛИТВА О ДЕТЯХ

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Закончатся дела, поездки, встречи…
Замрёт душа, как бабочка в огне –
И ничего от грусти не излечит…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Рассвет угрюмый выстудит все звуки…
Застынет дождь слезами на окне –
И сдавят сердце горестные муки…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
И лето вдруг покажется зимою…
И холод – тонкой струйкой по спине –
И боль потерь – свинцовой серой мглою…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Рассыплется мечта в хрусталь бездушный…
И с каждым мигом будет всё больней
Царапать память нежностью ненужной…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Закончатся дела, поездки, встречи…
И в жуткой нестерпимой тишине
Ты вдруг захочешь сделать вздох…
а нечем…

Марина Есенина

Рекомендации которые я публикую ниже должен знать каждый, потому-что никто из нас не застрахован от приступа радикулита.

При воспалении нерва поясничного отдела и спазма вначале делают обезболивающие уколы, потом массаж. Облегчат состояние и поспособствуют выздоровлению следующие процедуры:

1) Йодная сетка по позвоночнику через день;
2) Компресс из настойки валерианы на носовой платок на поясничный отдел на 2 часа;
3) На ночь массаж поясничного отдела бальзамом «Звездочка» и сверху лист капусты, сделать 3-5 раз;
4) Медовый массаж.


И всего три упражнения, которые надо делать каждый день:

1) Приседания;
2) Наклоны прямо перед собой до пола;
3) Сидя, подложив под себя ноги, тянуть голову до колен, выгибая вверх спину.

Медведева Е. В

Здоровья всем!!!

Сломленные

Так просто сердцу ненавидеть,
Когда не хочется любить,
Смотреть, еще не значит видеть,
Существовать, не значит жить...

Сделайте сами не дорогое , но очень эффективное средство для ухода за кожей рук !

"Жидкость для рук" - эффективное и незаменимое средство для ухода за руками. Хорошо смягчает и дезинфицирует кожу. Была популярна у хирургов, гинекологов и стоматологов.

Раньше она была в аптеках. Но сейчас, увы, я не смогла купить.

Рецепт жидкости нашла в книге "Косметический уход за кожей"  1958 года издания.

http://sadalskij.livejournal.com/1112496.html

Приятная музыка! То, что надо!

В день Святого Валентина предлагаем вам почитать письма знаменитых людей своим возлюбленным. Со временем эти письма стали достоянием общественности, и мы можем узнать не только как конкретные люди писали о любви, признавались в своих чувствах, но и как люди тех времён выражали свои чувства вообще, какими словами, оборотами…Читать далее

И мы опять на расстоянии звонка,
За сотни километров друг от друга,
Вновь ночью рядом только тишина
И не уйти из замкнутого круга.

Побалуйте любимого в День Святого Валентина!

Приготовьте ароматное лакомство. Кокосовая панна котта с манговым соусом - идеальный десерт для праздничного стола!

Для панна котты: 300 мл кокосового молока + 100 мл коровьего молочка + 10 г желатина + 30 г кокосовой стружки + 100 мл 33% сливок + 70 г сахара.

Для подачи: 1 очищенный манго, порезанный кубиками, 8 шт. свежей клубники, сок 1 апельсина и 50 мл ликера Cointreau (ликер по желанию). Для украшения понадобятся свежие  веточки мяты.

Желатин замочим в небольшом количестве холодной воды и оставим набухать. Сливки вместе с кокосовым и коровьим молоком доведем до кипения, добавив сахар. Затем снимем с огня и введем замоченный желатин. На слабом огне прогреем, постоянно помешивая венчиком. Желатин должен полностью раствориться. Введем стружку кокса и перемешаем. Разольем полученную массу по формочкам и остудим.

Остывшее желе в формочках поставим в холодильник для застывания на 2 часа. Кусочки манго с апельсиновым соком и ликером (если используем) взбиваем с помощью блендера до однородности.

Чтобы достать панна коту из формочки, необходимо опустите ее на 1 минуту в горячую воду, а затем перевернуть тарелку. Желе выскользнет из формы. Подаем десерт панна котту с соусом из манго, украсив кусочками клубники и мятой.

Актуальный вопрос накануне праздника - что подарить на День Святого Валентина девушке или парню - мучает влюбленных из года в год. Кроме любви и нежности традиционно принято дарить памятный сувенир, который будет освежать память и дарить тепло в минуты грусти. По ссылке найдите отличные идеи для подарков!

Ингредиенты:

Масло для смазки
500 гр куриной грудки без кожи
500 гр куриного фарша
2-4 ст. ложки молотых сухарей
1 средняя луковица, очень мелко порезанная
1 ст. ложка мелко порезанной зелени петрушки
Немного красной сладкой паприки для присыпки
соль и молотый черный перец
соленые или маринованные огурцы для сервировки

Приготовление:

1. Смазать форму для кексов (цельная форма, дно не разъёмное).
2. Тонко порезать горизонтально на плоские куски куриные грудки и поделить на 4 порции. Посолить и поперчить каждый плоский кусок грудки с обеих сторон.
3. Смешать вместе фарш, лук, сухари, соль, перец, петрушку. Разделить на 3 одинаковые порции.
4. На дно формы положить бумагу для выпечки, положить один плоский кусок куриной грудки, постараться расспределить равномерно
по дну формы.
5. Сверху равномерно расспределить 1 часть фарша, присыпать красной паприкой
6. Следующий кусок куриной грудки и опять фарш, присыпать красной паприкой
7. Следующий кусок куриной грудки и опять фарш, присыпать красной паприкой
8. Сверху куриную грудку и опять присыпать красной паприкой
9. Сверху положить кусок бумаги для выпечки
10. Взять глубокую большую сковороду с крышкой
11. Поместить форму с куриным пудингом в сковороду
12. В сковороду осторожно налить горячую воду так, чтобы форма с пудингом была на 2/3 погружена в воду
13. Накрыть сковороду крышкой
14. Дать воде закипеть и пусть тихо кипит 2 часа.
15. Выключить огонь и оставить пудинг в сковороде под крышкой еще минут на 30
16. Достать форму с пудингом, дать остыть(не выливать жидкость, накопившуюся в форме)
17. Накрыть сверху пластиком и поставить на ночь в холодильник
18. Достать на следующий день из формы, порезать на куски, подавать с мариноваными огурчиками и любимым соусом.

http://vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1020747