-Видео

Как сложно взрослым нас, детей, понять..
Смотрели: 38 (0)
Я обиделась
Смотрели: 65 (0)
Новогодняя
Смотрели: 6 (0)
12 дней
Смотрели: 8 (0)
Муж.
Смотрели: 91 (0)

 -Цитатник

КОТЛЕТЫ КАК В МАКДОНАЛЬДСЕ - (0)

Ну куда же мы без знаменитых мясных котлеток гриль?! Они хороши с любыми гарнирами, соусами и во ...

ШОКОЛАДНЫЙ КРЕМ *БЕЛОЧКА* - (0)

Вкусный рецепт простого домашнего крема. Ингредиенты:   250 г сливочно...

ГАЛЕТА С ТОМАТАМИ ЧЕРРИ И МЯГКИМ ТВОРОГОМ - (1)

Это блюдо сочетает в себе простоту приготовления, яркий вкус и эстетику, которая впечатлит даже с...

ТРЕСКА С КРЕВЕТКАМИ НА ГРИЛЕ - (0)

Треска на гриле с кинзой и лаймом — легкое летнее блюдо из филе трески с ярким и пряным мар...

Массаж ушей на каждый день для молодости, бодрости и здоровой памяти! - (0)

Когда вы в последний раз уделяли внимание своим ушам? Уши не только содержат множество рефле...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Гужва

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2010
Записей: 60099
Комментариев: 3389
Написано: 64065

Комментарии (0)

Духовные законы, меняющие судьбу

Дневник

Воскресенье, 06 Июля 2025 г. 15:07 + в цитатник

Духовные законы, меняющие судьбу

Все физическое в этом мире существует как следствие того, что происходит в мире духовном. Есть определенные законы, по которым все существует и движется. Знаете вы об этих законах или нет, верите в них или нет, они все равно существуют, функционируют и постоянно влияют на вас, хотите вы этого или нет.

Хотите быть успешными и гармоничными? Хотите видеть перемены в судьбе? Тогда узнайте о духовных законах и обязательно соблюдайте их. Вы будете просто поражены эффектом!

1. Закон сеяния и жатвы

«Не обманывайтесь: Бог поругаем не бывает. Что посеет человек, то и пожнет» (Библия: Галатам 6:7). Это один из самых важных и главных духовных законов. Он также известен как «закон причины и следствия». Что бы мы ни сделали или ни сказали, то непременно к нам и вернется. И по другому не бывает. Если вы постоянно сеете негатив к людям, в жизни, к самому себе — ожидайте такого же урожая. Но если вы хотите счастья, мира и любви, то несите это в окружающую среду! И вы обязательно пожнете!

А самое удивительное, что выросший плод всегда больше по размерам, чем посеянное в него семечко. Подарив кому-то улыбку, вы получите хорошее настроение на целый день. Если вы пожертвуете даже копеечку, вам обязательно вернутся финансы, но в многократном размере. Это работает! Просто стоит пересмотреть какие семена вы сеете как на эмоциональном, так и физическом уровнях.

2. Закон сотворения

«И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию » (Библия: Бытие 1:27). Бог — Творец людей. И в каждого человека Он вложил эту способность творить. Сначала вы создаете что-то в мыслях, а потом это переходит в физический мир. Вы придумываете что-то, вынашиваете идею, и потом воплощаете ее материальным способом! Поэтому ОЧЕНЬ ВАЖНО следить, о чем вы думаете.

По научным подсчетам, в течение дня в голове человека проносится около 10000 мыслей! Какие из них вы используете для созидания и творения чего-то полезного для себя и мира? Или вы постоянно прокручиваете в голове негатив и удивляетесь, почему в вашей жизни одни провалы? Мыслите позитивно, созидайте свое мышление, и получайте свою прекрасную реальность.

3. Закон смирения

«Бог гордым противится, а смиренным дает благодать» (Библия: Иакова 4:6). Иногда, чтобы двигаться дальше, нужно просто смириться и успокоиться. Зачастую только в покое находится правильное решение и направление для дальнейшего пути.

Очень часто, в погонке за какой-либо целью, мы отдаем самих себя, боремся, идем напролом, но в итоге…сгораем, физически и эмоционально, не достигнув даже сотой части желаемого. Невозможно достичь всего и всегда. Это гордыня и тщеславие. Такие люди в своей жизни натыкаются на противление Божественной поддержки. Просто смиритесь с тем, что вы не всемогущи и получите благодать (то есть незаслуженное добро) Свыше для своей жизни.

4. Закон благодарения

«За все благодарите, ибо такова о вас воля Божья» (Библия: 1-е Фессалоникийцам 5:18). Вы проснулись сегодня с утра здоровым? Благодарите! У вас есть крыша над головой, еда и обеспечение? Это прекрасно! У вас есть миллион и ваши мечты сбываются? Отлично! Но даже если что-то пошло не так, найдите то, за что вы можете быть благодарными. Учитесь находить счастье в мелочах! Это здорово поддержит вас в трудные времена и поможет пережить их с минимальными потерями нервов.

5. Закон любви

«Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас» (Библия: Матфея 5: 44). ООО! Это ОЧЕНЬ нелегко! Иногда даже кажется, что это НЕВОЗМОЖНО! НО! Вы даже не представляете, какие происходят чудеса, когда мы искренне стараемся дарить добро тем, кто этого вообще ни разу не заслужил!

Расскажу пример. Несколько лет назад, на бывшей работе, один человек ни с того ни с сего начал агрессивно себя вести по отношению ко мне. Было очень неприятно и обидно. Учитывая то, что никаких видимых причин для такого отношения не было. Но я как человек, живущий по Божьим принципам, просто наступила на горло собственным эмоциям и начала за него молиться, прося у Бога для него всего самого лучшего и замечательного! Удивлению моему не было предела, когда через пару дней человек подошел ко мне и ПРИ ВСЕХ извинился за свое поведение. Для всех это было громом среди ясного неба! И только я понимала, почему так произошло. Не копите в себе злость, отдавайте ее Высшему Судье.

6. Закон прощения

«Прощайте, и будете прощены» (Библия: Луки 6:37). Сила прощения — одна из самых сильных. Прощая кого-то, кто реально обидел или ранил — вы скидываете груз, мешающий вам самим двигаться дальше и быть счастливыми. Есть замечательная фраза «Непрощение подобно тому, что ты выпил стакан яда и ждешь, пока умрет твой соперник». Как точно! Кому хуже? Вам или тому, кого вы не можете простить? Бывает такое, что вы держите на человека обиду, а он вообще не подозревает об этом, живя себе счастливой жизнью. Сделайте так же! Простите и живите СЧАСТЛИВО И СВОБОДНО!

7. Закон веры

«Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом». (Библия: Евреям 11:1). Итак, то, чего вы ожидаете в своей жизни — вы в это верите. То, в чем вы уверены, даже еще не видя этого — вы в это верите. Очень просто. Вы ожидаете, что вас уволят, вы заболеете, грянет кризис, распадутся отношения? Поздравляю! Это ваша вера! Уверены, что вас ожидает большой бизнес, сбудутся мечты и вы получите скорейшее выздоровление? Отлично! Вы в это верите. А написано «ВСЕ (!) ВОЗМОЖНО (!) ВЕРУЮЩЕМУ (!)». Вы понимаете? ВСЁ! Не сказано, что «чуть-чуть», а ВСЕ!

Так что ожидайте хорошего. Будьте уверены, что все будет хорошо. И получайте это «хорошо» в своей жизни.

Я искренне верю, что ваша жизнь поменяется. Я желаю, чтобы каждый, читающий эти строки, не просто получил понимание о важности жить по духовным законам, которые заповедал Бог, но и реально начал ЖИТЬ по ним, получая чудеса и измененные судьбы! Я желаю вам мира в душе, изобилия и успеха во всем! God bless!

По материалам - 5sfer.com

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Медитация-обращение к ангелу Хранителю

Дневник

Пятница, 04 Июля 2025 г. 09:53 + в цитатник

Медитация-обращение к ангелу Хранителю

Ангел Хранитель всегда находится рядом с нами, оберегая нас от бед. Он может помогать нам по нашей просьбе, особенно если настроиться на диалог с ним и с Небесами.

Ангела Хранителя можно попросить помочь нам в духовном плане, предоставив утешение. Все ангелы связаны друг с другом, поэтому вы можете помолиться и ангелу другого человека, например, попросить его уберечь близкого от беды. Ранее мы писали о пяти признаках присутствия ангела Хранителя в вашей жизни.

Некоторым людям требуются доказательства и подсказки о том, что в жизни не все так просто, как кажется, и что жизнь — это не только то, что мы можем увидеть. Чтобы попросить ангела об одолжении или сказать ему о своих желаниях, наладив канал связи, используйте специальные медитации.

Подготовка к связи с ангелом Хранителем

Все начинается с подготовки. Медитация — это настраиваемый невидимый канал связи, который может легко разрушиться. Чтобы этого не случилось, необходимо помнить о самых важных правилах медитации:

pic

 
  • Во-первых, требуется огромное желание. Оно должно быть искренним и лишенным темных мыслей.
  • Во-вторых, необходимо быть полностью расслабленными во время и перед медитацией. Избавьтесь от всех лишних мыслей, которые могут вас отвлечь от процесса построения связи.
  • В-третьих, избавьте себя от сверхсильного желания познакомиться с ангелом Хранителем. Это должно исходить изнутри и быть обычным желанием, не требующим решительных действий.

Лучше всего медитировать для связи со светлыми потусторонними силами утром, когда вам разум пуст и лишен негатива. Уже с самого утра, когда вы только-только проснулись, старайтесь впасть в состояние полусна и наладить контакт со своим ангелом Хранителем. Представляйте себе золотой цвет вокруг себя, который спровоцирует ангела назвать свое имя. Конечно, сразу может не получиться, но рано или поздно вы почувствуете вибрации его голоса. Имя очень важно, так как любые обращения производятся именно благодаря произнесению имени.

Медитация

Ранее мы писали статью о медитациях для начинающих. Попробуйте начать с этой тренировки, потому что связаться с ангелом Хранителем будет довольно-таки сложно. Поупражняйтесь в более простых медитациях, а уже потом начинайте переходить к более трудным практикам.

Итак, утром, когда вы останетесь наедине с самими собой, закройте шторы, чтобы свет почти не поступал в вашу комнату. Убедитесь в том, что никто не сможет вам помешать. Выключите телефон, закройте окна и двери. Нужна полная тишина.

Усильте энергетику помещения, используя благовония, цветы, красивую и очень тихую, спокойную музыку, например, Фредерика Шопена, Лунную Сонату Бетховена, Людовико Эйнауди или просто звуки природы.

Далее примите удобную позу сидя или лежа. Закройте глаза, расслабьтесь. Музыка не должна вас отвлекать — лучше включить тихую, мелодичную или монотонную мелодию. Представьте, что вы начинаете терять свой физический вес. Вы чувствуете легкость в ногах и руках, но все равно не можете пошевелить ими. Далее, когда ваш вес стал равен нулю, он все равно продолжает уменьшаться. Теперь вы в воздухе. Вас окружает золотой свет, в котором вы видите едва различимую фигуру. Несколько минут побудьте в таком состоянии, ничего не предпринимая. Это будет очень полезно для дальнейшего расслабления и концентрации.

Если вам покажется, что вы слышали имя ангела Хранителя, запомните его. Постарайтесь не переходить грань между видимым и невидимым — не пытайтесь увидеть ангела полностью. Пусть его очертания будут для вас высшей формой просветления. Попросите ангела прикоснуться к вашей душе, к вашему сердцу. Представьте себе, что он наполняет вас жизнью, уверенностью, удачей и добром.

pic

Попросите ангела о помощи мысленно. Сделайте это так, будто у вас с ним одно сознание на двоих. Представьте, что вы — единое целое. После того, как вы попросите его о чем-либо хорошем, возвращайтесь назад. Делайте это так же медленно. Сначала пусть ангел уйдет, исчезнув в золоте, которое вас окружает. Затем начните концентрироваться на музыке и постепенно возвращаться в реальный мир. Музыка обязательна, так как она отвлекает вас и создает неповторимую ауру, а также возвращает вас назад, словно ориентир.

От раза к разу ваши медитации будут все глубже и глубже. Постепенно они приблизятся к тому состоянию, когда вы ощущаете лишь невесомость. Повторяйте эту медитационную практику как можно чаще.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

5 фраз, которые нужно говорить про себя, чтобы почувствовать уверенность

Дневник

Пятница, 04 Июля 2025 г. 09:35 + в цитатник

5 фраз, которые нужно говорить про себя, чтобы почувствовать уверенность

Уверенность — это навык, который нужно развивать, и сделать это можно самостоятельно. Благодаря уверенности легче преодолевать жизненные невзгоды, развиваться в разных направлениях и привлекать успех.

Развитие уверенности — это комплекс упражнений, выполнять которые нужно регулярно.  Настала пора узнать о том, какие именно фразы нужно говорить себе, чтобы повысить самоуверенность и не пасовать перед разными обстоятельствами.

1. Перед сложным делом не нужно впадать в панику и бояться, что ничего не выйдет. Нельзя заранее настраиваться на поражение. Напротив, важно приободрить себя и произнести фразу, смотрясь в свое отражение: «Я смогу преодолеть любые трудности. Я не боюсь ошибок и учусь на них. У меня все получится».

2. При внутренней тревоге и боязни стоит несколько раз повторить такую фразу: «Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть. Я смогу преодолеть страх и привлечь в жизнь счастье. Я уверен, что меня ждут новые возможности».

3. Еще одна фраза поможет преодолеть желания сравнивать себя с окружением и прокачать самоуверенность: «Я осознаю свои плюсы и минусы, не сравнивая себя с окружением и ищу свой путь к счастью». Благодаря этой фразе удастся поверить в свои силы и не оглядываться по сторонам в поисках одобрения и сравнения.

4. Обрести уверенность поможет и такая фраза: «Я доверяю себе и знаю, что справлюсь со всеми вопросами». Произносить ее важно постоянно, чтобы действительно доверять себе, научиться жить в гармонии с собой, обрести спокойную уверенность и найти идеальный баланс между разумом и чувствами.

5. В воспитании уверенности важно принять тот факт, что ошибаются все. Не стоит стесняться своих ошибок и промахов — важно понять и принять их, проанализировать свои поступки и найти верное решение наболевших вопросов. Говорить нужно следующее: «Я могу ошибаться и даю себе право на ошибку. Я учусь на своих недочетах и исправляю их, получая ценный опыт и возможность в будущем не повторять подобных недочетов. Я люблю и принимаю себя, развиваюсь и не останавливаюсь в развитии».

Самоуверенность — не врожденное качество. Специалисты в области биоэнергетики сравнивают воспитание в себе уверенности с развитием выносливости, прокачкой мышц и обучении. Главное — не останавливаться и принять себя, чтобы оставить за спиной сомнения, тревоги и робость.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Губы и психология. Правила макияжа

Дневник

Понедельник, 23 Июня 2025 г. 15:34 + в цитатник

 

Губы — очень выразительная часть лица. Они могут рассказать о многом, в частности о вашем характере, темпераменте. То есть, по губам можно «читать». Но можно сделать и так, чтобы «не сказать чего-нибудь лишнего». Сколько людей — столько и губ, но по статистике можно выделить несколько основных типов.

Полные губы. В большинстве своем женщины стремятся увеличить свои губы, прибегая подчас даже к пластическим операциям. Оправданно ли это? Пухлые губы ассоциируются с сексуальностью, чувственностью их обладательниц. Такие губки буквально притягивают взгляды мужчин. А полные губы у мужчины с точки зрения психологии говорят о том, что их хозяин силен и добр.

Обладатели узких губ, как правило, люди замкнутые, не любящие болтать попусту. Кроме того, они могут быть жесткими и завистливыми, но и уязвимыми, ранимыми одновременно. Такие люди часто остры на язык, язвительны, так как им надо защищаться от воображаемых конкурентов. Но они ценят дружбу.

Полная верхняя губа обычно бывает у людей самолюбивых, которые очень высоко себя ценят и всегда уверены в собственной правоте. Часто (в силу вышеперечисленных качеств) они пренебрегают мнением окружающих. Но их целеустремленность выше всяких похвал!

Если перед вами человек с выпяченной нижней губой, как правило, это эгоист, для которого характерна к тому же частая смена настроения. Он стремится во что бы то ни стало подчинить своей воле всех, кто находится в зоне его внимания, а его придирки и капризы могут свести с ума!

Небольшие резко очерченные губы обычно у людей консервативных и не амбициозных. Они, как правило, не требовательны ни к себе, ни к окружающим. Они с радостью будут довольствоваться малым, лишь бы ничего не менять в своей жизни, им, как правило, не хватает веры в себя.

Женские секреты красоты

А какую помаду вы выбираете для себя? Оказывается, цвет губной помады тоже может многое о вас рассказать.

Идеально очерченные яркие губы всегда выглядят необыкновенно женственно и привлекательно. Для того чтобы подобрать наиболее подходящий оттенок губной помады, надо учитывать цвет кожи, волос, возраст, время суток, сезон, а также цвет одежды, лака для ногтей и даже украшений. Казалось бы, что тут сложного? Но психологи и здесь выискивают тайный смысл. Ведь цвет вашей помады может рассказать о вас столько же (если не больше), чем форма губ. Но если природную форму губ в основном не изменить, то варьировать цветом — в наших силах. Но подобрать «не тот» цвет будет непростительной ошибкой, ведь он в психологии имеет огромное значение.

К примеру, светло-розовую помаду выбирают независимые женщины, умные, с карьерными устремлениями. Они, как правило, верные и заботливые спутницы жизни, но секс на первое место не ставят.

Выбор розовой перламутровой помады обычно характерен для женщин веселых и любознательных, которым присуще чувство юмора. Они легки в общении, влюбчивы. Быстро привязываются к людям, но так же быстро и забывают их.

Самовлюбленные женщины, любящие посплетничать, поскандалить, обычно любят ярко-розовую помаду. Считается, что такие женщины не очень умны.

Самовлюбленные эгоистки наверняка выберут сиреневую помаду. Такие дамы романтичны и мечтательны, ленивы и с удовольствием переложат на ваши плечи свои дела.

Неуравновешенные и ревнивые особы предпочитают ярко-красную помаду. Такие женщины часто бывают неряшливы. Любят шумные компании, флирт.

Красная перламутровая помада — выбор женщины-вамп, роковой, способной свести с ума не одного мужчину. Эти женщины сильны и уверенны в себе, но могут часто впадать в депрессии.

Считается, что женщины с хорошим тонким вкусом выбирают вишневую помаду. Они, как правило, следят за собой, своей внешностью, мода для них — неотъемлемая часть жизни. У них нет отбоя от поклонников, они любят секс. Но не дай Бог стать ее соперницей...

Кто красит губы темно-коричневой помадой! Приговор психологов здесь однозначен — это женщины вульгарные, отличающиеся плохим вкусом, дурными манерами. Как правило, это женщины легкого поведения. Однако есть у них и положительные качества — они щедры, если полюбят, то по-настоящему, — и духовно, и материально.

Терракотовую помаду выбирают женщины, лишенные чувства юмора и воображения, но властолюбивые. Они исключительно прямолинейны, всегда режут правду-матку в глаза, особенно это доставляет им удовольствие, если правда неприятная.

Сливовая помада — выбор ласковых и веселых женщин. Они изобретательны в постели и артистичны во всем остальном. Правда, они слишком доверчивы.

Не стоит воспринимать это со всей серьезностью. Просто определенные цветовые пристрастия характерны для определенного социального типа, но настроение — на то оно и настроение, чтобы диктовать, какую помаду сегодня использовать.

http://beauty.wild-mistress.ru
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Исцеление себя и других

Дневник

Воскресенье, 04 Мая 2025 г. 14:46 + в цитатник

Есть еще один способ, как работать с болезнью.

Спросите свое подсознание, свое Основное «Я», каков символ вашей болезни, а потом поменяйте этот символ на более положительный, здоровый и гармоничный.

Очень важно, чтобы образы, с которыми вы работаете, были добрыми и дружелюбными.

Если вы создаете образ поля битвы, на котором ваша иммунная система отважно сражается с бактериями - вторженцами — так сказать, белые рыцари против нехороших дяденек, в этом случае вы будете усиливать идею «борьбы» тела против болезни. Вместо этого вы можете представить себе, как ваши белые рыцари берут за ручку маленьких, слабеньких, смущенных бактерий и ласково показывают им, где находится выход, полагая, что те просто потерялись или заблудились по дороге. Будьте проще, не надо ничего усложнять!

Когда я страдала от звона в ушах, я решила работать с симптомами следующим образом. Во время внутреннего путешествия я очутилась в пустыне перед целым рядом монахов в шафрановых рясах, которые с торжественным видом звонили в колокольчики. Шум стоял невообразимый!

Я приблизилась к монахам, вежливо поклонилась каждому из них и предложила им страусиное перо за каждый колокольчик. Так я шла вдоль ряда, меняя колокольчики на перья, а когда уходила, все они в унисон махали перьями в благоговейной тишине! С того дня шум в ушах заметно снизился. Вы также можете посылать сообщения для своего Основного «Я» через утверждения и ритуалы.

Врачи обычно используют и то, и другое. Утверждения они дают, говоря вам: «Я уверен, эти таблетки непременно помогут вам», «Болезнь пройдет буквально через пару дней», после чего выполняется ритуал: доктор выписывает вам рецепт, осматривает вас, или даже проводит операцию. Люди, которые подобно детям, беспрекословно верят врачам и слушают их, могут подтвердить, что в этом случае подойдет любая старая таблетка или иное снадобье, если только подкрепить их веру в то, что современная медицина творит чудеса.

При изучении действия электрошока (это страшная процедура лечения депрессии, при которой мозг пациента постепенно убивают электрическим током), было выяснено, что один из аппаратов не функционирует вот уже несколько месяцев. Тем не менее, результат оказывался таким же, как и у других пациентов, прошедших лечение.

Дело в том, что срабатывает сам ритуал лечения, а не электрошок. Так же, в основном, срабатывает и хирургия. Операция — это серьезное мероприятие, и к тому же это весьма травматическое сообщение для вашего Основного «Я».

Дети охотно реагируют на простые ритуалы, такие как «давай я лучше поцелую, где у тебя болит», поскольку они еще не знают, что волшебство не должно срабатывать! Несколько лет назад я навещала своего приятеля, у которого было много проблем в семейных отношениях. У его маленькой дочурки болело ухо, и я спросила ее, как же выглядит эта боль. Она ответила, что это извивающееся черное насекомое с красными глазами.

Я сложила руки «лодочкой» возле ее уха и сказала: «Попроси насекомое уйти и разыскать себе новый дом, потому что этот домик — твой». (Я знала, что эта боль возникла из-за того, что девочка часто слышит, как ругаются родители. Ее мама имела любовника, который и представлялся малышке в виде черного насекомого). Я «поймала» насекомое в ладони, когда оно «выползло» из уха, отнесла его к дверям и «выпустила», чтобы оно «улетело». С этой минуты боль в ухе прошла.

Конечно же, когда мы используем целительную технику или глобальную терапию, очень важно «получить сообщение», иначе симптомы могут вернуться в виде рецидива, либо придется получать сообщение в иной форме.

Если мы, скажем, применим акупунктуру или гомеопатию, чтобы уда лить симптомы, не спрашивая себя при этом о причине, вызвавшей проблему, или не выясним, как само тело пытается нам помочь, то это будет приравнено к тому, как если бы мы приняли таблетку аспирина или транквилизатора.

На Гавайях я научилась простому, но весьма эффективному методу лечения, который называется «кахи» (единственность). Его можно применять и к детям, и к взрослым, и даже исцелять самого себя. Нужно только запомнить энергетические точки тела и три ступени этого метода.

Энергетические точки следующие: темя, лоб, грудь, задняя часть шеи, пупок, лобок, основание позвоночника, плечи, бедра, ладони и подошвы. Их легко запомнить, поскольку они совпадают с семью чакрами плюс «углы» корпуса (бед ра, плечи) и конечные части корпуса (ладони, подошвы).

Вот три ступени «кахи»:

1. Почувствуйте свою энергию, пусть энергия свободно протекает по вашему телу. Самый быстрый способ — энергично потереть ладони одну о другую. (У этого способа есть и другое преимущество: вы разогреваете руки перед тем, как дотронуться до пациента!).

2. Положите одну руку на больное место (то, которое вызывает дискомфорт), а другую руку — на отдаленную энергетическую точку, которую вы можете достать. (На пример, если ребенок разбил коленку, положите на нее одну руку, а другую — на лоб ребенка или на плечо).

3. Сосредоточьте внимание на руках и дышите нормально. Не пытайтесь передавать энергию или делать еще что-либо. Продолжайте в течение минуты или двух. (Если ваш пациент ничего не почувствовал в течение первых двадцати секунд, попробуйте другую энергетическую точку).

Лечение происходит просто, так как вы завершаете циркуляцию энергии, и она начинает проходить через больное место. А если энергия свободно протекает по телу, симптомы исчезают. Попробуйте, у вас получится!


источник

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (4)

Вернитесь к возрасту здоровья

Дневник

Суббота, 03 Мая 2025 г. 14:43 + в цитатник

 

 
Человек - это сложная система, в которой изначально заложена способность к саморегулированию.

Как учит индийская аюрведа - наука о жизни, - ключ к управлению телом лежит в нашем сознании.

"Внутренняя аптека"

Президент Американской ассоциации аюрведческой медицины Д. Чопра говорит: «В организме человека есть поистине замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний».

Производятся эти лекарства всей исцеляющей системой организма, которая включает в себя иммунную и нервную системы, а также железы внутренней секреции. Вылечить же то или иное заболевание - значит нормализовать работу соответствующего органа или подсистемы в организме, то есть, по сути дела, «починить» их.

Причем такой «ремонт» можно вести с помощью психофизиологического саморегулирования, эффект которого установил еще в ХIХ веке известный русский клиницист С.П. Боткин. Этот заложенный в нас механизм настолько мощный, что позволяет излечивать многие серьезные заболевания, в том числе и хронические.

И тут возникает проблема: чтобы заставить какой-то орган или подсистему вернуться к нужным для нормального функционирования параметрам, надо знать их. Ведь нельзя же просто приказать печени или щитовидной железе: «Приди в норму!» Им не обойтись без «подсказки», чтобы «вспомнить», какими они были раньше, до «поломки», то есть до болезни. А этих данных нет ни в каких медицинских карточках, потому что фиксировать их в понятной для мозга форме мы пока не умеем.

Архивы памяти

Единственный выход - затребовать нужную информацию у нашей памяти. Психологи считают, что человек использует только 15 процентов функциональных возможностей мозга для обеспечения повседневной деятельности. А для чего же тогда предназначены природой остальные 85? Можно предположить, что они отведены для накопления и пожизненного хранения информации. Причем поступающей не только извне, но и из самого организма, в частности, о состоянии всех его органов и подсистем.

Исследователи прямо указывают на то, что в нас хранится полная «запись» всего опыта, накопленного в течение жизни.

К сожалению, мы не можем произвольно, по собственному желанию, извлекать из глубин памяти и «передавать на рассмотрение» сознанию любую необходимую ему информацию. Если же речь идет об информации, предназначенной для «внутреннего пользования» организма, то мы вообще не знаем, в каком виде она зарегистрирована, не говоря уже о том, как добыть ее.

Между тем подсознание «помнит» все прошлые состояния организма с момента рождения человека. Следовательно, задача состоит в том, чтобы выбрать такой момент, когда наши жизненные органы и системы находились в норме, а затем дать команду организму привести их в это состояние.

Таким знаком-командой может служить фотография человека, которая заставляет подсознание разыскать в «кладовых памяти» нужную информацию и передать ее для исполнения в соответствующие центры нашего мозга.

Омоложение по фотографии

Методика самолечения и омоложения с помощью собственной фотографии заключается в следующем. Возьмите свое фото, где вам 18, 20 или даже 30 лет, когда вы были здоровы и, что очень важно, счастливы. Можно взять фотографию и любого другого возраста, на который вы хотите выйти. Наклейте ее на картон так, чтобы вокруг оставалось небольшое поле.

По горизонтали над фотографией проставьте цифрами, сколько вам тогда было лет. Внизу под ней напишите слово ЗДОРОВЬЕ, слева вертикально - буква над буквой - МОЛОДОСТЬ, а справа - ДУХОВНОСТЬ.

Повесьте картон на стену. Сядьте напротив в удобное кресло на расстоянии 2-3 метров. Включите спокойную музыку. Очень хорошо, если вам удастся разыскать какую-нибудь любимую мелодию тех далеких лет. Желательно, чтобы с трех сторон возле фотографии горели свечи или хотя бы одна свеча внизу.

В течение 3-5 минут рассматривайте фотографию, концентрируя все внимание только на ней. Затем начинайте мысленно раскручивать ленту событий своей жизни до желаемого возраста. Вспомните детство, юность, свою первую любовь. Неприятные события постарайтесь стереть из своей памяти с помощью самовнушения: «Это, как туман, ушло из моей жизни». Повторите 3 раза.

Дойдя до возраста, запечатленного на фото, припомните, что вы делали тогда, как себя чувствовали, какие наиболее приятные ощущения испытывали. Мысленно произнесите фразу: «Я хочу вернуться в этот возраст и жить в нем всю мою жизнь».

Снова вспомните ярко, в виде красочных картинок, как вам было хорошо, как молодо вы выглядели, какой радостной и легкой была ваша жизнь. Звуки голосов, запахи, краски окружающего мира - словом, все, что воспринимали тогда ваши органы чувств. Постарайтесь хотя бы 2-3 минуты побыть в этом мире, полностью отрешившись от того, что вокруг вас сейчас.

После этого нужно закрыть глаза, приподнять обе руки ладонями в сторону фотографии, как бы снимая энергетический слепок с нее. Затем поднесите ладони ко лбу, положив пальцы на лобные доли. Мысленно представьте ваше изображение на фото и пошлите его вместе с потоком энергии через головной мозг в затылочную часть, в гипофиз и гипоталамус.

Зрительный образ нужно удерживать в течение 2-3 минут. После этого опустите руки и соедините ладони вместе. 3 раза произнесите формулу самовнушения: «Я произвел сброс лет. Все мои органы сильны и здоровы. Я чувствую себя хорошо».

Эту процедуру необходимо повторять ежедневно, желательно в одно и то же время, когда вам никто не мешает. Как показывает опыт, такая методика оздоровления и омоложения весьма эффективна.

Михаил ОГНЕВ
 
Человек - это сложная система, в которой изначально заложена способность к саморегулированию.

Как учит индийская аюрведа - наука о жизни, - ключ к управлению телом лежит в нашем сознании.

"Внутренняя аптека"

Президент Американской ассоциации аюрведческой медицины Д. Чопра говорит: «В организме человека есть поистине замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний».

Производятся эти лекарства всей исцеляющей системой организма, которая включает в себя иммунную и нервную системы, а также железы внутренней секреции. Вылечить же то или иное заболевание - значит нормализовать работу соответствующего органа или подсистемы в организме, то есть, по сути дела, «починить» их.

Причем такой «ремонт» можно вести с помощью психофизиологического саморегулирования, эффект которого установил еще в ХIХ веке известный русский клиницист С.П. Боткин. Этот заложенный в нас механизм настолько мощный, что позволяет излечивать многие серьезные заболевания, в том числе и хронические.

И тут возникает проблема: чтобы заставить какой-то орган или подсистему вернуться к нужным для нормального функционирования параметрам, надо знать их. Ведь нельзя же просто приказать печени или щитовидной железе: «Приди в норму!» Им не обойтись без «подсказки», чтобы «вспомнить», какими они были раньше, до «поломки», то есть до болезни. А этих данных нет ни в каких медицинских карточках, потому что фиксировать их в понятной для мозга форме мы пока не умеем.

Архивы памяти

Единственный выход - затребовать нужную информацию у нашей памяти. Психологи считают, что человек использует только 15 процентов функциональных возможностей мозга для обеспечения повседневной деятельности. А для чего же тогда предназначены природой остальные 85? Можно предположить, что они отведены для накопления и пожизненного хранения информации. Причем поступающей не только извне, но и из самого организма, в частности, о состоянии всех его органов и подсистем.

Исследователи прямо указывают на то, что в нас хранится полная «запись» всего опыта, накопленного в течение жизни.

К сожалению, мы не можем произвольно, по собственному желанию, извлекать из глубин памяти и «передавать на рассмотрение» сознанию любую необходимую ему информацию. Если же речь идет об информации, предназначенной для «внутреннего пользования» организма, то мы вообще не знаем, в каком виде она зарегистрирована, не говоря уже о том, как добыть ее.

Между тем подсознание «помнит» все прошлые состояния организма с момента рождения человека. Следовательно, задача состоит в том, чтобы выбрать такой момент, когда наши жизненные органы и системы находились в норме, а затем дать команду организму привести их в это состояние.

Таким знаком-командой может служить фотография человека, которая заставляет подсознание разыскать в «кладовых памяти» нужную информацию и передать ее для исполнения в соответствующие центры нашего мозга.

Омоложение по фотографии

Методика самолечения и омоложения с помощью собственной фотографии заключается в следующем. Возьмите свое фото, где вам 18, 20 или даже 30 лет, когда вы были здоровы и, что очень важно, счастливы. Можно взять фотографию и любого другого возраста, на который вы хотите выйти. Наклейте ее на картон так, чтобы вокруг оставалось небольшое поле.

По горизонтали над фотографией проставьте цифрами, сколько вам тогда было лет. Внизу под ней напишите слово ЗДОРОВЬЕ, слева вертикально - буква над буквой - МОЛОДОСТЬ, а справа - ДУХОВНОСТЬ.

Повесьте картон на стену. Сядьте напротив в удобное кресло на расстоянии 2-3 метров. Включите спокойную музыку. Очень хорошо, если вам удастся разыскать какую-нибудь любимую мелодию тех далеких лет. Желательно, чтобы с трех сторон возле фотографии горели свечи или хотя бы одна свеча внизу.

В течение 3-5 минут рассматривайте фотографию, концентрируя все внимание только на ней. Затем начинайте мысленно раскручивать ленту событий своей жизни до желаемого возраста. Вспомните детство, юность, свою первую любовь. Неприятные события постарайтесь стереть из своей памяти с помощью самовнушения: «Это, как туман, ушло из моей жизни». Повторите 3 раза.

Дойдя до возраста, запечатленного на фото, припомните, что вы делали тогда, как себя чувствовали, какие наиболее приятные ощущения испытывали. Мысленно произнесите фразу: «Я хочу вернуться в этот возраст и жить в нем всю мою жизнь».

Снова вспомните ярко, в виде красочных картинок, как вам было хорошо, как молодо вы выглядели, какой радостной и легкой была ваша жизнь. Звуки голосов, запахи, краски окружающего мира - словом, все, что воспринимали тогда ваши органы чувств. Постарайтесь хотя бы 2-3 минуты побыть в этом мире, полностью отрешившись от того, что вокруг вас сейчас.

После этого нужно закрыть глаза, приподнять обе руки ладонями в сторону фотографии, как бы снимая энергетический слепок с нее. Затем поднесите ладони ко лбу, положив пальцы на лобные доли. Мысленно представьте ваше изображение на фото и пошлите его вместе с потоком энергии через головной мозг в затылочную часть, в гипофиз и гипоталамус.

Зрительный образ нужно удерживать в течение 2-3 минут. После этого опустите руки и соедините ладони вместе. 3 раза произнесите формулу самовнушения: «Я произвел сброс лет. Все мои органы сильны и здоровы. Я чувствую себя хорошо».

Эту процедуру необходимо повторять ежедневно, желательно в одно и то же время, когда вам никто не мешает. Как показывает опыт, такая методика оздоровления и омоложения весьма эффективна.

Михаил ОГНЕВ

 

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

О чем говорит нам наше тело? научиться слышать свое тело.

Дневник

Среда, 05 Июня 2024 г. 12:27 + в цитатник
Гормоны
Тестостерон и эстроген. Мужской и, соответственно, женский половые гормоны. Их задача, помимо прочего, регулировать либидо, то есть сексуальное влечение.
 
Эндорфин. Гормон радости. Он вырабатывается более активно при физическом контакте с объектом любви. Благодаря ему нам хочется перейти от лёгкого объятия к страстному поцелую, а от поцелуя — всё дальше и дальше, по направлению к нашей инстинктивной природе.
 
Дофамин. Тело вознаграждает нас небольшой дозой этого гормона, когда мы занимаемся спортом, достигаем какой-то цели, едим вкусную, сладкую еду. Благодаря дофамину мы способны стремиться к объекту любви и добиваться взаимности, несмотря ни на какие препятствия. Или, по крайней мере, достойно бороться.
 
Адреналин. Вы чувствуете, что дрожите от счастья? Вас переполняет эйфорический восторг? Вам кажется, что море по колено, всё достижимо — стоит только захотеть? Сердце стучит как барабан джазиста, руки дрожат, во рту пересохло… Похоже, вы переживаете выброс адреналина, призванного мобилизовать тело.
 
Серотонин. Этот гормон радости и довольства собой помогает вести себя хотя бы относительно уверенно даже в такой экстремальной, в общем-то, ситуации, как общение с объектом любви. Также благодаря хорошей выработке серотонина наша сексуальная жизнь становится насыщенной, полнокровной и приносит глубокое удовлетворение.
 
Окситоцин. Гормон привязанности и нежности. Его время приходит после того, как поутихли бурные страсти и между влюблёнными появляются доверие, спокойствие, нежность и благодарность. Кстати, прилив окситоцина у нас провоцируют также дети, родители, близкие друзья.
 
Как увеличить выработку гормонов счастья? Помогут несложные рекомендации специалиста
 
Признаки влюбленности замужней женщины
Мужчины в браке часто ведут себя холодно и сдержано, но хотят знать, любит ли их еще супруга или искра потухла.
 
Здесь мы говорим именно о любви, чувство влюбленности недолговечно – длится примерно первые 2 года после знакомства. Если вы принимаете человека со всеми его недостатками и достоинствами, то это любовь.
 
Признаки того, жена вас любит
Она не изменяет. Если общается с другими мужчинами, то не проявляет к ним никакого интереса, не проявляет кокетство, соответственно, не вызывает ревности.
Боится за вашу жизнь и здоровье, сохраняет семейный уют, хочет, чтобы вам было комфортно.
Заботится о вас, помогает советом. Женщина, которая любит, поддерживает, разделяя радость и боль.
Она принимает все отрицательные качества любимого, если возникают размолвки, находит компромисс.
Любящая жена перед вами честна и вам безоговорочно доверяет.
Но если между вами холодное общение, она избегает сексуальных отношений, стала скрытной, то это значит, что у неё возникли чувства к другому мужчине.
 
Проявления влюбленности у замужней дамы могут символизировать о нехватке нужных эмоций в семье
 
Что делать, если
Советы парням по поведению в отношениях.
 
Что делать если девушка, которая нравится, не отвечает
Вы девушке признались в своих чувствах, но избегает вас, не отвечает на сообщения. Что же делать?
 
Написать смс с текстом, что вы беспокоитесь.
Прислать сообщение на электронную почту или в социальную сеть, что вы просматривали совместные фото и думали о ней.
Написать прощальный текст: «Ты показалась хорошей девушкой. Очень жаль, что ты не хочешь познакомиться поближе».
Если она никак не реагирует на предыдущие ваши попытки, нужно оставить ее в покое, возможно, это не ваш человек.
 
Любовь не терпит эгоизма
 
Если девушка говорит, что разлюбила
Девушка решает порвать отношения, объясняя это тем, что уже вас разлюбила. Может она лукавит? Как же это понять?
 
Задать ей прямой вопрос и спокойно поговорить. Женщины очень эмоциональны, особенно, если они обижены
 
Вы должны ее слушать, но и обращать внимание на ее жесты. Если она не против того, что к ней прикасаетесь, то есть вероятность вашего воссоединения.
Найти проблему (причину) расставания и начать работать над воссоединением.
Постарайтесь выяснить, что ее не устраивает
 
Накопление обиды и постоянное обвинение партнера не приведут к долговечному союзу.
Если вы уже охладели к партнерше или она к вам, то лучше расстаться, это не ваш человек.
 
Она стала раздражительной, избегает общения, встреч, у нее появились секреты – это указывает либо на наличие другого парня, либо отношения изжили себя.
 
По этим признакам легко можно определить влюблена ли вас девушка еще или нет
 
Важно их вовремя заметить, прекратив флирт или возобновить отношения
 
Если человек не ваш, подсознание сотрет связанные с ним воспоминания
 
Влюбленность осталась после расставания
Случается, что пары растаются. У девушки еще остается чувство влюбленности. Женщины эмоциональны, они плачут, избегают общения, но интересуются вашей жизнью у общих знакомых. Можно вернуть отношения, но лучше это сделать через неделю после расставания.
 
Ваши действия.
 
 Назначить встречу. Если она добавила вас в игнор-лист в телефоне и в соцсетях, тогда можно ждать с букетом девушку возле ее дома, прийти на встречу ее друзей. Неожиданное ваше появление не может оставить ее равнодушной.
 Разговаривайте спокойно. Говорите, о своих чувствах, что сожалеете о своем поступке (если обидели), принесите извинения, дайте ей уверенность, что все будет иначе, ведь вы изменились.
 Дайте ей время обдумать, говорите, что вы ее не торопите с ответом. Через время сама вам позвонит.
 
Счастье любит тишину
 
Почему это так важно
Никто не учил нас слышать тело. Нас учили быть добрыми, ответственными и трудолюбивыми, помогать другим, но только не себе. Мы многое делаем для кого-то в ущерб себе, к примеру, когда соглашаемся работать много и отказываемся от отдыха, не ходим на спорт, потому что мужчина ревнует и не пускает в спортклуб, отказываем себе в обследовании в хорошей клинике, потому что в семейном бюджете другие приоритеты.
 
Итог всему этому один — тревожность, проблемы со здоровьем, низкая самооценка. А все это тянет за собой еще большие проблемы в виде проблем с личной жизнью, ведь как с таким «букетом» поверить в то, что вы достойны любить и быть любимыми, а не довольствоваться тем, что сейчас есть. Так что к телу надо прислушиваться хотя бы ради того, чтобы оно не «мешало» вам жить и наслаждаться жизнью.
 
Почему возникает расстройство
Свое официальное название болезнь получила в 1984 году. Тогда в Неваде, пережив эпидемию, у более двухсот человек проявились ее симптомы. Хотя случаи СХУ были известны и ранее, еще в 1934 году.
 
Считается, что синдром хронической усталости – это болезнь больших городов, где присутствует бешеный ритм жизни, а также тех людей, чья повседневная деятельность отличается особой ответственностью. Чаще она поражает женщин в возрасте 25–50 лет.
 
Патогенез расстройства связан с нарушением работы центров вегетативной нервной системы, а точнее – с тормозным воздействием на них определенных зон. Но по какой причине происходит данный сбой, до сих пор не установлено.
 
Возможные причины возникновения синдрома разделяют на физиологические и психологические.
 
Среди физиологических теорий наиболее перспективной является вирусная инфекция. Вирусы, так или иначе, способные спровоцировать СХУ:
 
вирус Эпштейна – Барр;
Коксаки;
герпеса 6 типа;
гриппа;
цитомегаловирус;
энтеровирус;
ретровирус;
вирус гепатита С.
Другим этиологическим фактором, по мнению ученых, становится неадекватный иммунный ответ. Он может быть вызван инфекциями, хроническими заболеваниями и другими причинами. При этом происходит увеличение количества одних клеток (в частности, цитокинов) и снижение уровня других. В целом это приводит к гиперактивности иммунитета.
 
Избыток физических нагрузок на протяжении длительного времени также способен вызвать синдром хронической усталости. Это связано с накоплением в мышцах молочной кислоты и невозможностью совершать активные движения.
 
Из других предположительных физиологических причин СХУ известны:
 
нарушение микрофлоры кишечника;
снижение уровня L-карнитина;
неправильное питание, провоцирующее авитаминоз, дефицит минералов;
интоксикации.
Среди психологических факторов риска выделяют те, что истощают нервную систему. Прежде всего, это хронические стрессы, действующие систематически, монотонно, но значительно подрывающие психоэмоциональное состояние человека.
 
В эту же группу относят недосыпание, неправильный режим дня, умственное перенапряжение, малоподвижный образ жизни.
 
Девушка несколько лет работала в быстром и напряженном темпе. Постоянные перелеты, нервное и физическое напряжение привели к тому, что, однажды, после перенесенной простуды, она вдруг почувствовала сильное недомогание.
 
Болезнь давно отступила, но силы так и не приходили к девушке. Постепенно усталость нарастала. Дошло до того, что помыться она могла только сидя. Физические нагрузки не приносили желаемого результата. Однажды, сделав утреннюю зарядку и дойдя до метро, она заплакала от изнеможения
 
Появилась боль в глазах, значительно снизилось внимание, руки и ноги ощущались непомерно тяжелыми. Болела голова, да и все тело
 
Проблемы со сном, депрессия, отказ от привычных увлечений – вот тот неполный перечень мучений, с которыми пришлось столкнуться девушке. В итоге обоснованием ее состояния стал диагноз: синдром хронической усталости.
 
Отношение к личному пространству
Понятие личного пространства известно каждому современному человеку. Это тот небольшой периметр, за черты которого человек никого не пускает. Можно даже назвать личное пространство пространством интимным. Суть от этого не меняется. Это пространство, которое принадлежит только одному. Но, как и в любом другом правиле, здесь есть свои исключения. В личное пространство допускают близких людей. А поэтому если девушка спокойно относится к вашим прикосновениям, пьёт из вашей чашки и не прячет от вас свой телефон, то это даёт повод говорить, что девушка расценивает вас как близкого человека. Ведь и прикосновение, и кружка, и мобильный телефон относятся к сфере личного пространства.
 
Совет № 2
Соедините тело и ум
Самый простой способ, который поможет вам в этом — комбинация дыхания и осязания. Положите руку на сердце, почувствуйте, как оно бьется под ней и как грудь поднимается и опускается с каждым вдохом и выдохом. На несколько секунд задержите дыхание, а потом медленно выдохните — почувствуйте, как ваше дыхание стало глубоким и ритмичным, прислушайтесь к звуку дыхания и полностью расслабьтесь. Как только полностью расслабитесь, прислушайтесь к своему телу, как оно себя чувствует, есть ли где-то боль или напряжение, что оно пытается вам сказать. Регулярно выполняя эту простую дыхательную практику, вы научитесь слышать тело.
 
Как придерживаться системы питания
Каждый приём пищи должен быть связан исключительно с чувством физического голода. Однако не запрещено есть и тогда, когда существует социальная необходимость. Например, вы осуществили переход на интуитивное питание и в данный момент не испытываете чувство голода, но ваши коллеги отправляются пить кофе.
 
В таком случае вы имеете полное право на чашку вкусного напитка в хорошей компании. А вот чего делать нельзя, так это корить себя за перекус. Система интуитивного питания запрещает испытывать чувство вины из-за съеденного.
 
Забудьте про чувство вины
 
Специалисты рекомендуют вести дневник. В него следует заносить перечень продуктов, которые присутствуют в рационе, и ощущения от их употребления. Спустя несколько недель можно будет провести анализ, позволяющий понять, какие продукты провоцируют аппетит, какие устраняют чувство голода, какие блюда доставляют дискомфорт и чувство тяжести. Разумеется, на основе полученных данных можно скорректировать рацион.
 
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В книге Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
 
К вам придёт понимание того, как:
 
Научиться слышать сигналы голода и насыщения;
Разрешить себе есть всё, что хочется;
Позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть;
Похудеть и больше не набирать вес.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
 
Период привязанности
Привязанность формируется со временем, по мере того как организм женщины адаптируется к химическим веществам амфетаминного ряда. Примерно через два года с момента начала влюбленности в мозгу женщины начинает вырабатываться группа химических веществ седативного действия – эндорфинов, которые нейтрализуют воздействие фенилэтиламина. Эндорфины оказывают на нас расслабляющее действие и позволяют чувствовать себя в присутствии партнера комфортно и более уверенно. К тому же, во время объятий, прикосновений и физической близости с любимым человеком у женщины выделяется окситоцин – «гормон удовольствия».
 
«Во всем, что мы делаем, говорим и чувствуем, есть химия, — утверждает доктор Фишер. — Есть химия у увлечения, любого вида страсти, вожделения, дружбы… Это вовсе не исключает чувства. Мы можем знать все ингредиенты кусочка шоколадного торта и все равно с удовольствием едим его. По аналогии мы можем многое знать о романтической любви, но тем не менее, когда она к нам приходит, испытываем ни с чем не сравнимую эйфорию».
 
Как пережить тяжёлое расставание
Стоит помнить, что просто так на собственную физиологию повлиять нельзя, это не быстрый процесс. Мы не контролируем его сознательно. Используя знания психологии, поведенческих наук и физиологии, собрали несколько советов, которые помогут косвенно повлиять на физиологический баланс гормонов и ускорить его возвращение в норму.
 
— Низкий уровень серотонина может быть одной из причин навязчивых мыслей и побуждать нас следить за жизнью того, кто ранил. Однако стоит пересилить себя и отказаться от пересматривания совместных фотографий, снизить до минимума контакты и перестать проверять социальные сети человека, разбившего вам сердце. Ученые заметили, что при взгляде на портреты бывших возлюбленных у людей активизируется вторичная соматосенсорная кора и островковая доля, которые также активны у людей, переживающих физическую боль.
 
— Выпишите список того, что обычно повышает вам настроение, и выполняйте эти ритуалы. Побольше гуляйте, встречайтесь с друзьями, с которыми вам весело, найдите вид спорта, который будет нравиться, — приучайте мозг заново вырабатывать дофамин.
 
— Ведите дневник эмоций. Отмечайте, что заставляет вас грустить, а в какие моменты вы радуетесь. Дневник поможет вам отследить своё состояние и быстрее восстановиться.
 
Зачем вообще нужна любовь
Если рассматривать любовь с точки зрения биологии, всё устроено достаточно рационально. Главная цель «волшебного чувства» — найти полового партнёра и произвести на свет потомство, таким образом передав свои гены. Однако исторически сложилось, что для человека было выгодно образовывать моногамные (длительные отношения с одним партнёром) союзы. По-видимому, моногамность позволяла более эффективно противостоять факторам окружающей среды и гарантированно передать свои гены.
 
Поэтому пары, которые не только руководствуются половым влечением и внешней привлекательностью партнёра, но и выстраивают более глубокие отношения (с доверием друг к другу, нежностью, романтикой, общими увлечениями и интересами), имеют в головном мозге более сильные и крепкие связи, обеспечивающие длительность их взаимоотношений.
 
Признаки любви
4. Вы потеете немного больше обычного
 
Влюбленность заставляет человека потеть больше обычного.
 
Вы наверняка замечали повышенную потливость, когда вы влюблены в кого-то. Особенно потеют ваши ладони. По этой причине приходится избегать рукопожатий.
 
Специалисты сравнили эмоциями, вызванные процессом поедания шоколада и клубники, так как они оба продукта содержат один и тот же химикат. Он сводится к моноаминам, химическим веществам головного мозга, которые отправляют сообщения в разные части тела.
 
Вы возбуждаетесь при мыслях о любви, а также при мыслях о человеке, в которого вы влюблены, в результате чего ваше тело начинает усиленно производить этот гормон и переходит в режим повышенной работы. Как следствие- активная работа потовых желез.
 
Отсюда и повышенная потливость, которая, согласитесь, порой бываете совершенно излишней.
 
5. Вы можете испытывать небольшой страх
 
Вы не уверены, поздороваться ли с объектом своей симпатии или сделать вид, что его не видите и бежать как можно дальше…
 
Вы неожиданно сталкиваетесь на улице или где-то в помещении с объектом своей любви… Ваш первый порыв: поздороваться или же, наоборот, убежать и спрятаться куда подальше.
 
Одна половина вас просто разрывается, чтобы сказать «привет» и начать активно флиртовать. Но другая половина сдерживает вас, как бы говоря, что не нужно реагировать столь эмоционально, и лучше просто спрятаться или убежать.
 
Ну, согласитесь, каждый из вас хотя бы раз в жизни испытывал подобную двоякость.
 
И это не просто неуверенность в себе, это просто врожденный инстинкт вашего тела.
 
Специалисты отмечают, что любовь действительно активирует естественную реакцию вашего тела, которую можно охарактеризовать «беги и сражайся», явление, распространенное в животном мире. Однако, в их случае речь идет скорее о спаривании, чем о выживании наиболее приспособленных особей.
 
В случае с человеком, нужно бороться за то, чего хочется и постараться побороть одну из первых реакций убежать и спрятаться.
 
6. Вы теряете аппетит
 
Вы теряете аппетит и почти не испытываете чувство голода.
 
Бабочки в вашем желудке во время влюбленности практически притупляют желание есть. Когда даже мысль о вашем любимом блюде не пробуждает в вас аппетита и не вызывает особого восторга, просто знайте, что, скорее всего, вы влюблены.
 
И, действительно, специалисты обнаружили, что одним из первых симптомов на первом этапе влюбленности является ухудшение аппетита. Это может привести к потере веса, а также снижению производительности труда и увеличению либидо.
 
7. Вы светитесь и постоянно улыбаетесь
 
Вы просто не можете перестать улыбаться.
 
Это странное свечение изнутри, скорее всего, результат постоянных улыбок, которыми сопровождается ваше влюбленное состояние.
 
Как результат: вы выглядите моложе, свежее и наполненным сил и энергии. То, что вы недополучаете в еде, сухости рук или способности себя контролировать, вы восполняете этим самым свечением изнутри.
 
Ученые утверждают, любовь увеличивает приток крови к коже. Как только кислород и питательные вещества начинают поступать в кровь, вы начинаете выглядеть моложе. Истинная любовь и счастье делает вас красивее. И это никакая не метафора, а доказанный научный факт.
 
Возможно, вам просто нужно принять во внимание, что состояние влюбленности благоприятно действует на вашу кожу и улучшает ваш внешний вид, и постараться пребывать в этом состоянии как можно чаще.
 
Какие процессы происходят в организме в момент расставания
 
Любовь поддерживает в нас определённый гормональный баланс, а при разрыве с любимым человеком он резко нарушается. Например, в организме снижается выработка дофамина, и человек начинает испытывать беспокойство, а потом отсутствие мотивации, апатию и депрессивные состояния.
 
Когда люди влюблены, у них повышается активность миндалины — области мозга, в которой находится центр переживания сильных, особенно негативных эмоций. Из-за этого, лишаясь опоры и поддержки любимого, человек начинает неожиданно для себя много тревожиться по мелочам.
 
Также физиологи доказали, что разрыв отношений провоцирует в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне: в этот момент в мозг даже выбрасываются опиоиды, натуральные обезболивающие. Поэтому не стоит обесценивать свои и чужие чувства в момент расставания с любимыми.
 
Слова о «разбитом сердце» — не такая уж и выдумка. Существует синдром такоцубо — сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Поэтому, если сильно переживать, сердце действительно может болеть.
 
Совет № 2 Соедините тело и ум
Самый простой способ, который поможет вам в этом — комбинация дыхания и осязания. Положите руку на сердце, почувствуйте, как оно бьется под ней и как грудь поднимается и опускается с каждым вдохом и выдохом. На несколько секунд задержите дыхание, а потом медленно выдохните — почувствуйте, как ваше дыхание стало глубоким и ритмичным, прислушайтесь к звуку дыхания и полностью расслабьтесь. Как только полностью расслабитесь, прислушайтесь к своему телу, как оно себя чувствует, есть ли где-то боль или напряжение, что оно пытается вам сказать. Регулярно выполняя эту простую дыхательную практику, вы научитесь слышать тело.
 
О чём говорит вам тело?
Если имеются области, которые «сигналят» вам дискомфортом, то совершенно не лишним будет знать, что именно такие сигналы означают.
 
— Если у вас симптомы ОРЗ-ОРВИ, значит прямо сейчас у вас идёт очистка тела от накопленных деформированных клеток, которые повредились в ходе проживания вами негативных эмоций. Слизь, мокрота, выделяемая организмом во время недомогания, есть продукт распада омертвевшей клетки, поэтому приём противоринитных, противокашлевых и других препаратов, действие которых блокирует выработку всего этого, напротив, ведёт к тому, что организм чистится недостаточно эффективно.
 
— Всё, что расположено ниже органов малого таза сигналит вам о перегрузке и о том, что вы вообще-то находитесь в состоянии выживания.
 
-Ноги болят, когда мы идём не туда, куда велит Душа, когда не видим смысла в том, чтоб вообще идти куда-то, когда делаем это вынуждено, через силу.
 
— Боли в пояснице говорят о том, что вы склонны чрезмерно  заботиться о родных, опекать их в ущерб заботе о себе, делаете какие-то поступки для них исходя из того, что вы «должны», потому что так кому-то «будет хорошо». Ваше тело говорит: «Люби себя!»
 
Если вы не можете слышать свое тело, это признак загрязненности ментальных тел. Очистить ментальные тела и избавить таким образом от многих недугов физическое тело, поможет целитель Оксана Манойло. Все что нужно сделать, это отправить ваше фото на диагностику, Оксана Манойло определит и расскажет вам, состояние вашего энергетического тела, в чем проблема, и покажет пути выхода из нее.
 
Совет № 1 Уважайте свое тело
Начните уважать свое тело, и не на словах, а на деле. Тогда вы не будете поступать с ним так, как будто оно просто ваша физическая оболочка, станете заботиться о нем, холить его и лелеять. Вы должны принимать свое тело таким, каким оно есть сейчас, а не думать что-то вроде: «Вот похудею до 50 кг, тогда и полюблю себя. А сейчас что там любить?». Смысл любви кроется в том, чтобы любить себя, независимо от каких-то критериев. Если вы любите его с приставкой «если», то это никакая не любовь. Как только вы перестанете думать о своем теле в негативном ключе, проявите любовь и заботу, оно тут же отблагодарит вас. Вы сразу же станете себя лучше чувствовать.
 
Как проявляется синдром
СХУ имеет довольно широкую симптоматическую картину. Его признаки не специфичны, и, учитывая то, что многие из них сопровождают и другие заболевания, диагноз СХУ выставить довольно сложно. Как правило, пациент успевает побывать у множества узких специалистов, прежде чем выйдет на правильную тропу.
 
Главный симптом этого состояния – непреодолимая усталость, присутствующая на протяжении не менее 6 месяцев. Она сопровождает человека даже после достаточного сна или отдыха. Просыпаясь, больной уже чувствует себя уставшим. К тому же усталость присутствует даже тогда, когда он ничего не делает.
 
Слабость, недомогание, отсутствие жизненной энергии неустанно сопровождают больного с СХУ. У него резко падает работоспособность. Ранее активный, жизнерадостный человек, ведет себя как амеба. Работа дается ему с трудом, над одной задачей он может коптеть весь день, так и не доведя ее «до ума».
 
Дела по дому также не ладятся. С трудом удается заставить выполнять себя свои обязанности, а чаще больной их просто игнорирует, валяясь целый день на диване и ничего не делая.
 
Несмотря на то, что люди с синдромом хронической усталости постоянно ощущают сонливость, причем даже днем, они часто испытывают трудности с засыпанием. Нередко их сопровождает бессонница или беспокойный сон.
 
Из других частых признаков СХУ выделяют апатию и депрессию. Больных сопровождает плохое настроение, теряется интерес ко всему происходящему. Даже то, что раньше вызывало особый интерес, сейчас утрачивает какую-либо значимость. Потребность в сексе также снижается или отсутствует вовсе. Больной раздражителен, агрессивен.
 
Снижаются когнитивные способности. Человек становится невнимательным. В работе допускает ошибки. Чтобы избежать этого, свои обязанности выполняет очень медленно и перепроверяет все по несколько раз.
 
Страдает восприятие и память. Порой случается так, что рассматривая какой-то документ или текст, больной не понимает, о чем в них говорится. На слух информация также не воспринимается. Человек забывает даже то, что услышал несколько минут назад. 
 
Физиологические симптомы тоже разнообразны. Среди них:
 
беспричинные головные боли;
гипертермия до 38°;
увеличение лимфоузлов на шее и в подмышечных впадинах;
боль в крупных суставах и в мышцах без причины, причем сегодня болезненность присутствует в коленях, а завтра — в локтях. То есть ее характер непостоянный;
непереносимость физических нагрузок. Малейшая двигательная активность приводит к полному истощению. Например, поход в ближайший к дому магазин сопоставим с бегом на несколько километров;
частые фарингиты и простудные заболевания;
аллергии.
У таких людей нередко возникает синдром раздраженного кишечника. Он носит функциональный характер, проявляется болями в животе, диареей или запорами, изменением характера стула. Появляются ложные позывы к дефекации, метеоризм, ощущение переполненного кишечника.
 
Девушка, страдающая СХУ, описывает свое состояние как «на последнем дыхании»: ещё немного, и она не в состоянии будет сделать очередной вдох. Сил вообще нет, хотя ничего особенного она не делает. Хочется только спать и есть. Все раздражает, хочется спокойствия и тишины. Разговоры с людьми утомляют и вызывают нестерпимую головную боль.
 
Физические признаки влюблённости
Как со стороны понять, что человек потерял голову от любви? Обратите внимание на эти признаки. Цвет лица
 
Щеки влюблённого часто пылают румянцем
 
Цвет лица. Щеки влюблённого часто пылают румянцем.
 
Размер зрачков. Когда мы смотрим на то, что нам очень нравится, наши зрачки немного расширяются.
 
Положение тела. В компании влюблённый, скорее всего, развернётся всем корпусом к тому, кем он увлечён. Если есть возможность, он встанет или сядет как можно ближе к объекту, настолько близко, насколько это позволяют приличия.
 
Тембр голоса. Он становится более глубоким, грудным, в нём появляются бархатные нотки.
 
Предупредительность и деликатность. Даже неидеально воспитанный человек, влюбившись, перестает перебивать, повышать голос, использовать грубые слова при любимом. На первых порах почти невозможно отказать объекту любви в просьбе, перебить и каким-либо ещё способом спровоцировать недовольство или дискомфорт.
 
Даже весьма смелые, дерзкие по характеру люди становятся застенчивыми, робкими и неловкими рядом с тем, кто по-настоящему понравился. Печально, но факт: если свидание проходит изысканно, как в кассовом кино, а ваш партнёр блистает остроумием, делает элегантные жесты и вообще неотразим, то, скорее всего, здесь есть талант и опыт, но никак не влюблённость в вас.
 
Круги под глазами и приподнято-возбуждённое состояние. Сон — для бесчувственных слабаков. Когда ещё мечтать о любимых под музыку, если не ночью?
 
Почему у разных людей отличаются реакции на стресс
Мы рождаемся с определённым набором «настроек» и физических характеристик, развиваемся в специфической для нас среде. Всё это формирует разные механизмы ответных реакций и уникальную для каждого работу вегетативной нервной системы.
 
Рассмотрим пример с потоотделением. У одних людей в стрессовые моменты сильно потеют подмышки, у других — ладони, а у третьих реакция на стресс вообще не задействует систему потоотделения.
 
Также пределы стресса варьируются от человека к человеку. Одному школьнику легко отвечать у доски перед учительницей и классом, а для другого это целое испытание. В то же время смельчак, который непринуждённо ведёт себя во всех социальных взаимодействиях, может панически бояться высоты.
 
Как поставить диагноз
Диагноз СХУ можно поставить при наличии следующих критериев. Обязательно присутствие 2 больших признаков. Это постоянная усталость со снижением активности днем, длящаяся более 6 месяцев. При этом она не уходит даже после полноценного отдыха, и способна усиливаться.
 
Второй основной критерий – отсутствие соматических и психических заболеваний. Для этого пациента направляют на обследования и консультацию узких специалистов: кардиолога, гастроэнтеролога, невролога и др. Учитывается воздействие психотравмирующего фактора.
 
Наличия этих 2 пунктов недостаточно. Необходимо также присутствие 6–8 других (малых) симптомов заболевания.
 
При правильном и своевременном лечении происходит полное выздоровление. Но существует вероятность рецидива при благоприятствующей этому обстановке, например, при воздействии стрессорных факторов или после перенесенного заболевания. В редких случаях синдром приводит к тяжелым последствиям.
 
Какие вещества отвечают за любовь
За формирование чувств с точки зрения физиологии отвечают гормоны — биологически активные вещества, которые регулируют работу внутренних органов человека. В формировании чувства любви принимают участие несколько гормонов.
 
Дофамин и серотонин — гормоны удовольствия. Они вырабатываются при получении позитивного опыта — когда мы вкусно едим, видим красивые картинки в интернете. К дофамину очень легко пристраститься — мозг запоминает способ легко получить удовольствие и требует повторения. Именно от этого страдают люди с зависимостями. Уровень серотонина на этапе влюблённости, наоборот, часто снижается, так как человек чувствует угрозу быть отвергнутым.
 
Фенилэтиламин — вещество, вызывающее ощущение влюблённости, активности и эмоционального удовлетворения. Именно из-за него у влюблённого человека ускоряются процессы во всём организме, ему хочется бегать, прыгать, уменьшается желание есть.
 
Эндорфины — гормоны покоя и удовлетворения. Они вырабатываются, когда мы находимся рядом с любимыми, и заставляют нас чувствовать себя защищёнными.
 
Адреналин и норадреналин отвечают за поведение человека в состоянии стресса. У влюблённого человека этих гормонов много, они увеличивают возможность нестандартного поведения.
 
Окситоцин и вазопрессин способствуют развитию нежности и привязанности. Они вырабатываются у счастливых влюблённых в фазе взаимной любви. Эти гормоны сокращают выработку гормонов первой фазы отношений, когда человеку нужно было бороться со стрессом.
 
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Друзья: с какими из них стоит расстаться

Дневник

Среда, 24 Января 2024 г. 13:54 + в цитатник
Друзья – одно из самых ценных, что есть у человека. Любой индивид понимает это, старается поддерживать отношения со всеми товарищами, помогать им, когда возникает такая необходимость. Все это правильно и хорошо, но только не во всех случаях.
Дело в том, что есть типы друзей, с которыми лучше не общаться, разорвать всякие связи. Таковых можно привести несколько.
 
 
Телеграфист
 
Такой приятель будет писать сообщения в любое время суток, будет делать это настойчиво, требуя, чтобы ему ответили немедленно. Кажется, что в этом нет ничего ужасного. Но человеку следует помнить о том, что у него есть личное пространство, право делать то, что ему хочется. С телеграфистом не следует общаться, потому что он постоянно будет нарушать личные границы, что в какой-то момент надоест, выведет из себя.
 
Энергетический вампир
 
После общения с таким другом все время появляется ощущение опустошенности, усталости. И это при условии, что особенного ничего при встрече не происходило. Дело в том, что вампир будет ныть, жаловаться, будет демонстрировать сарказм, втихую высмеивать идеи индивида. Последний этого замечать не будет, но психика его при этом все равно будет страдать.
 
Эмоционально глухой
 
Критика из уст такого товарища будет литься постоянно. Он не будет считаться с чужими эмоциями, не будет думать, что ранит кого-то высказываниями. Он будет гнуть свою линию, будет говорить то, что у него на уме. Общаться с таким другом не будет приятно никогда, потому что он не сможет измениться ни при каких обстоятельствах.
 
Сплетник
 
Здесь все просто. Такому приятелю нельзя доверять, потому что информация у него не будет держаться за зубами. И при этом нейтрально он не будет никого обсуждать. Он все время будет говорить гадости за спиной, будет думать, что демонстрирует тем самым честность. На самом же деле он будет оскорблять всех, кто его любит, кто к нему хорошо относится.
 
С друзьями из названных категорий не стоит иметь никаких дел. Надежными они не являются, отношения с ними могут причинить лишь вред психическому здоровью.
 
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Лечебные цитаты академика Натальи Бехтеревой: «Старости не существует, пока вы сами этого не захотите»

Вторник, 27 Июня 2023 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось. Подробности в ее цитатах. 1. Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции. 2. При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигательная активность. Что может сделать с человеком плавание, движение в воде! После водных процедур становишься просто другим человеком.

Лечебные цитаты академика Натальи Бехтеревой: «Старости не существует, пока вы сами этого не захотите»

Читать далее

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (3)

Японская философия: 9 мудрых законов, которые научат вас жить в счастье и гармонии

Дневник

Пятница, 26 Мая 2023 г. 07:38 + в цитатник

Японская философия: 9 мудрых законов, которые научат вас жить в счастье и гармонии

Японская философия, описанная в нескольких важных правилах, поможет вам стать более осознанными. Возьмите на вооружение советы, которые описаны в данной статье, чтобы обрести счастье.

Хватайтесь за возможности

Очень часто судьба дает нам такие возможности, которые уже не встретятся нам на пути никогда. Очень важно научиться видеть их, а также цепляться за любую ниточку, ведущую к счастью. Если вы упустите важную возможность, она может больше не представиться. В 99.9% случаев именно так и происходит, поэтому будьте смелее.

Абсолютно любые события нашей жизни имею цель

Судьба неоднозначна и практически никому не дано узнать замысел Бога или Вселенной. Будьте уверены в том, что даже самое плохое событие может быть не случайным. Если вы сейчас переживаете трудности, то в скором будущем вам за это воздастся.

На разделяйте внимание

 

Сосредоточьтесь на одной цели, одной глобальной задаче. Расставьте приоритеты правильно, выбрав для себя то, что имеет максимальную значимость. Уделяйте этому большую часть свободного времени. Это касается и сиюминутных задач. Занимайтесь работой, не отвлекаясь на социальные сети. Общайтесь с любимым человеком без посторонних дел.

Живите моментом

Мы с вами часто воспоминаем о прошлом, пусть даже и приятном. Затем мы путешествуем в будущее, где ждем чего-то. Самое важное значение имеет только настоящее. Именно оно формирует наше счастье. Делайте то, что любите и наслаждайтесь моментом. При этом очень важно не торопиться. Люди, которые вечно торопят события, не могут сфокусироваться на самом важном, поэтому лишены душевной гармонии.

Делайте то, чего не делали раньше

Это крайне важный совет, ведь все люди по своей природе — исследователи. Всем нам очень хочется делать то, чего мы раньше не делали. Просто кто-то боится выходить за пределы зоны комфорта, а кому-то это дается легко и непринужденно. Ищите что-то новое — места, знакомства, эмоции. Это подарит вам счастье.

Научитесь правильному восприятию

 

И снова речь про текущий момент. Задействуйте все пять чувств, чтобы прожить данный момент жизни максимально осознанно. Научитесь не только видеть и трогать, но и слушать, осязать. Это должно будет помочь вам наполнить свою жизнь правильными чувствами.

Находите возможность сделать праздник из ничего

Не ждите удобного случая или важной для вас даты, чтобы веселиться. Например, многие люди думают, что веселиться можно лишь в день рождения, либо на Новый год, но это не так. Счастливые люди умеют устроить праздник из банальной встречи с родственниками или свидания с любимым человеком. Рутина и уныние убивают счастье.

Уделяйте время себе

Многим из нас не удается оставаться наедине с собой. Мы то на работе, то в окружении детей и второй половинки, то куда-то спешим в свой выходной. Выделяйте время для того, чтобы побыть в одиночестве, насладиться тишиной, умиротворением.

Не обращайте внимание на возраст

Начать путешествовать можно в 50, учиться играть на гитаре в 40. Вы можете влюбиться в 70, решить полностью изменить жизнь в 60. Это только ваш выбор, а возраст для многих — лишь возможность отказаться от мечты и счастья, найдя оправдание своему бездействию. Желание и мотивация — это первые два шага на пути к переменам в жизни

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Чем опасны подарки, полученные от неприятных людей

Дневник

Вторник, 31 Января 2023 г. 13:11 + в цитатник

Чем опасны подарки, полученные от неприятных людей

Подаренные вещи не всегда находят применение в быту. Кроме того, некоторые из них могут стать настоящим источником негатива, особенно если были подарены людьми, которые не вызывают позитивных эмоций.

Не каждый подарок вызывает позитивные эмоции, однако многие продолжают хранить у себя нелюбимые вещи, чтобы не обидеть дарителя. Эксперты в области биоэнергетики советуют избавляться от ложного чувства стыда, чтобы не копить у себя вещей, а эксперты  рекомендуют узнать о том, какой вред могут принести такие презенты.

Существуют так называемые токсичные подарки, которые приносят больше разочарования, чем пользы. Часть из них презентуется с посланием о том, что использование будут проверять или с удовольствием будут приходить в гости, чтобы воспользоваться презентом (например, чайником или новым сервизом). Подарки с обязанностями не принесут радость, а лишь сделают заложниками неприятной ситуации.

Нередко среди подарков оказываются вещи, которые попросту бесполезны. Нередко их не выбрасывают, чтобы не обидеть дарителя (часто они вхожи в дом и бывают в гостях часто, поэтому могут проконтролировать наличие подаренной вещи). Такие подарки также вызывают негатив и не дарят позитива.

Есть и те вещи, которые дарятся намеренно, с использованием негативных программ (сглазов, крадней и порчи). Такие вези особо опасны и могут стать причиной множества серьезных проблем. Такие предметы особенно важно поскорей вынести из дома и как можно меньше прикасаться к ним руками.

Каждый из подарков, которые не пришлись по душе, можно и нужно использовать по собственному усмотрению. Дом — это личная крепость, место силы, отдыха, уюта и комфорта. Наличие в нем инородных предметов негативно влияет на энергетику, а значит, можно без зазрения совести распоряжаться презентами на свое усмотрение.

Если речь идет просто о вещи, которая не пришлась по душе, то сделать с ней можно все, что угодно: передарить, продать, выбросить. Нет смысла отчитываться, ведь подаренная вещь априори меняет своего хозяина, а последний волен распоряжаться вещью так, как ему нужно и хочется.

Подарки, которые подозреваются в негативной энергетике, стоит подвергнуть простейшей чистке. Их засыпают солью окропляют святой водой, а также выбрасывают, завернув в темную материю или непрозрачный пакет.

Любой подарок — это не просто проявление любви и желание сделать сюрприз, но и большая ответственность. Прежде, чем преподнести презент, важно выяснить, понадобится ли такой подарок человеку, будет ли он его радовать или использоваться. Ели наводящие вопросы не дают полной гарантии, то лучше всего выбрать что-то другое, руководствуясь не своим вкусом и предпочтениями, а желаниями человека, которому хочется сделать приятное.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Ложная интуиция: как понять, что внутренний голос вас обманывает

Дневник

Вторник, 31 Января 2023 г. 13:06 + в цитатник

Ложная интуиция: как понять, что внутренний голос вас обманывает

Иногда у каждого из нас возникает невероятная уверенность в себе и в том, что мы делаем. Интуиция подсказывает верный путь в жизни, но делает это не всегда. Порой нам лишь кажется, что мы действуем правильно.

Каждому из нас следует научиться доверять внутреннему голосу, однако, делать это лучше правильно, ведь иногда мы обманываем сами себя, следуя каким-то импульсивным мыслям.

Решение пришло не сразу

Интуиция работает спонтанно. Озарение приходит практически мгновенно после или во время анализа ситуации. Иногда она и вовсе срабатывает заранее — еще до появления опасной или неприятной жизненной проблемы. Если вы долго думали над тем, как вам поступить, а потом почувствовали уверенность, не основанную вообще ни на чем, это ложная интуиция. Если вы долго думаете над проблемой, дилеммой или задачей, то решение должно придти не из глубин сознания, а в результате взаимодействия с логикой. Интуиция либо помогает мгновенно, либо не помогает вовсе. Если решение пришло не сразу, это ложный внутренний голос.

Излишняя эмоциональность

Когда интуиция дает ответ на вопрос и направляет нас по определенному пути в жизни, это вызывает спокойствие. Если вам кажется, что вы внезапно ощутили озарение при помощи внутреннего голоса. Но при этом вы засомневались или начали испытывать еще больший страх, то это точно был не голос интуиции. В те моменты, когда мы получаем подсказку свыше, уверенность успокаивает.

 

Сон, который не оставил эмоционального отклика

Как известно, довольно часто шестое чувство дает нам с вами подсказки через сновидения. Если вы увидели сон с четверга на пятницу, он может оказаться вещим, но интуиция может послать нам сигнал и в любой другой день. Так вот, если это сновидение очень быстро забылось, оно не являлось голосом интуиции. Когда высшие силы дают нам подсказку, действуя через сны, такие сны запоминаются, причем очень хорошо.

Вам внушили какую-то мысль другие люди

Бывает так, что бьетесь над решением какой-то важной проблемы, а потом кто-то дает вам совет, после которого приходит озарение. Это не интуиция, а голос надежды. Да, иногда советы окружающих действительно открывают нам глаза на происходящее, но тут сказать спасибо стоит не интуиции, а своему интеллекту и опыту. Именно благодаря им вы смогли проанализировать ситуацию и полученные советы, чтобы принять решение.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

5 способов получать от судьбы больше подарков

Дневник

Вторник, 31 Января 2023 г. 11:31 + в цитатник

5 способов получать от судьбы больше подарков

Все мы хотим ничего не делать и быть счастливыми, но так не бывает. Судьба помогает тем, кто этого заслуживает. В этой статье эксперты поделились своим мнением о том, как сделать так, чтобы вам на пути попадалось больше приятных событий и людей.

Мы можем менять свою судьбу и делать ее более благосклонной к нам. Люди, которые думают, что будущее предопределено, чаще всего остаются без поддержки Вселенной. Способы, описанные далее, помогут вам получать помощь от судьбы гораздо чаще.

Помогайте другим людям

Не жалейте своего времени, если вы совершенно точно можете помочь кому-то. Например, у вас есть неделя отпуска, а у вашего друга или подруги срочный переезд, с которым связано очень много проблем. Если этот человек просит вас о помощи, помогите ему. Вы можете оказать поддержку близкому человеку с переездом, ведь у вас куча свободного времени.

Если какая-то помощь не требует от вас большого вложения сил и времени, но она существенно облегчит задачу другому человеку, это будет отличным способом улучшить карму. Хорошая карма — это одно из главных условий получения большего количества подарков от Вселенной. Добрые и внимательные люди всегда заслуживают лучшего.

Не помогайте себе во вред

Очень многие люди идут по совершенно противоположному пути. Они помогают всем вокруг, потому что их об этом просят. Они не умеют давать отрицательный ответ на заведомо невыгодные просьбы, поэтому тратят огромное количество энергии и сил на то, что им делать не хочется. В итоге их энергетика ухудшается, а чакры перестают работать нормально. Это приводит к ослабеванию канала связи с центром изобилия Вселенной, что в свою очередь является прямой причиной отсутствия удачи в жизни. Судьба не помогает им, потому что просто не знает, как именно нужно помочь.

Поставьте перед собой понятные цели

Ключевое слово «понятные». Сделайте список задач и начните все планировать более тщательно. Как только вы поймете, что именно вам нужно от жизни и как этого добиться, судьба начнет помогать вам чаще, ведь она тоже будет знать, что вам нужно в каждый текущий момент жизни.

Человек, который движется вперед без цели, вряд ли будет получать от мироздания какие-то приятные подарки, ведь судьбе нужно знать, что именно он хочет. То же самое происходит в повседневной жизни. Если вы попросите кого-то о помощи, резонным вопросом будет «в чем именно вам нужна поддержка?». Никто не сможет помочь вам в чем-то, если вы сами не знаете, чего хотите.

Поверьте в то, что вам может улыбнуться удача

Если вы являетесь убежденным скептиком, который уверен в том, что судьба никогда и никому не помогает, то ждать от нее помощи просто бессмысленно. Если вы хотите счастья, придется поверить в то, что оно существует. Иначе получить поддержку судьбы просто не получится.

Ищите друзей, а не врагов

Это очень важный совет, так как многие наживают себе новых врагов каждый день, забывая о том, что в подобном окружении достичь счастья крайне непросто. Наличие большого числа доброжелателей, друзей и людей, которые хотят помочь, является обязательным условием достижения счастья. В окружении добрых и приятных людей вы всегда будете иметь больше поддержки со стороны судьбы, ведь добрые и позитивные люди всегда заряжают нас верой в себя и в лучшее.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

9 коварных ловушек сознания, которые не дают развиваться и становиться успешнее

Дневник

Вторник, 31 Января 2023 г. 11:29 + в цитатник

9 коварных ловушек сознания, которые не дают развиваться и становиться успешнее

Каждый человек должен развиваться интеллектуально и физически. Также он должен становиться мудрее. Порой этот процесс останавливается из-за ловушек сознания. Настало время узнать, что это за ловушки и как из них выбираться.

Позитивное мышление — это далеко не всё, что нам нужно. В этой статье вы ознакомитесь с наиболее опасными проблемами, которые могут заставить вас пойти по неверному пути. Плюс в том, что вы всегда можете это исправить.

Неумение оценивать событие целиком

Чаще всего люди почему-то строят свое впечатление о другом человеке, событии или поступке лишь по финальным аккордам. Например, недавно расставшиеся люди ненавидят друг друга. Хотя все время, что они жили вместе, были влюблены и делали лишь хорошие вещи. Многим людям свойственно строить свое отношение к чему-то или к кому-то лишь на основании текущих эмоций. Это совершенно неправильно. Помните о том, что хорошего сделали для вас люди или что хорошего произошло в вашей жизни.

Заблуждение светлой полосы

Человек, который приходит в казино и внезапно выигрывает, часто остается поиграть еще немного, но проигрывает всё или почти всё. Это ловушка, в которую попадают очень многие люди. Если в нашей жизни происходит что-то очень хорошее, мы думаем, что в других сферах и делах нам сейчас тоже начнет везти, но этого часто не происходит. Проблема в том, что в эти мгновения мы теряем возможность мыслить здраво и холодно. Это не дает нам становиться лучше и успешнее.

 

Недооценка времени

Люди очень часто планируют дела, но делают это неправильно, причем в меньшую сторону. Очень часто кто-то надеется найти новую работу за месяц или заработать на машину за год, но мы с вами склонны к оптимистичному восприятию текущей обстановки. Прежде чем давать кому-то обещания или же браться за какой-то сложный проект, сначала нужно здраво оценить ситуацию, прогнав в голове не только оптимистичные, но и пессимистичные сценарии развития событий.

Синдром самозванца

Многие из нас думают, что добились успеха в жизни случайно. Даже самые позитивные, умные и мудрые люди часто думают, что они не заслужили счастья и успеха. В этом случае человек также перестает развиваться, ведь он уверен в том, что особого смысла в этом попросту нет.

Иллюзорность правды

Довольно часто люди начинают идти по неверному пути в жизни только из-за того, что принимают ложный факт за истину. Согласно наблюдениям и исследованиям, если человек услышит несколько раз какое-то неправильное высказывание, которое выставляется правдой, то может поверить в это сам. Старайтесь всегда проверять слова и новости, которые слышите от окружающих. Это не даст вам совершить ошибку.

 

Ловушка справедливости

Большинство людей в мире думает, что получает то, чего заслуживает. Это очень удобно, ведь все проблемы можно перекинуть на судьбу, сбросив с себя ответственность за проблемы и неурядицы в жизни. На самом же деле судьба — это не что-то предписанное и неизменяемое, а просто результат того или иного нашего выбора. Нет смысла списывать все на случайности, ведь так вы никогда ничего измените, хотя легко можете это сделать.

Страх повторения неприятных событий

В основном это мешает нашим любовным успехам. Люди, которые тяжело расстались, долгое время могут быть одинокими, потому что подсознательно боятся повторения того же сценария. Это может вредить и в деловой сфере. Формирование негативной установки типа «со мной всегда происходит что-то плохое» или «мне вечно не везет» — это прямая дорога к проблемам. Чтобы этого не происходило, нужно сосредоточиться на новых целях, на положительных результатах, а также помнить, что все зависит от вас.

Фатализм

Более половины людей думает, что если они один раз ошибутся, то не смогут вернуть всё на круги своя. Это не так. Всегда можно стать лучше, исправив текущие проблемы и добившись появления новых возможностей. Главное помнить, что у каждого провала есть свои причины. Нужно анализировать ошибки и извлекать уроки из сложившейся ситуации.

Стремление к стабильности

К сожалению, человеку свойственно стремиться к покою и стабильности. Всем хочется предсказуемости, но в современном мире об этом даже и речи идти не может. Мало кто может довольствоваться малы и не оставаться на плаву долгие годы. Человек может сохранять и приумножать успехи счастье только в том случае, если будет работать над собой. Бездействие равноценно проигрышу.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Новая прическа — новая судьба: почему новая стрижка меняет жизнь

Дневник

Пятница, 27 Января 2023 г. 13:38 + в цитатник

Новая прическа — новая судьба: почему новая стрижка меняет жизнь

Когда в нашей жизни происходит что-то новое и есть какие-то изменения, это всегда хорошо. Если вы хотите изменить свою жизнь, вам стоит поработать над образом. Эксперты рассказали, почему это так важно.

Новая прическа — новые ощущения

Когда вы даже просто подравниваете концы, это уже хорошо сказывается на вашей энергетике, потому что вы ощущаете себя иначе. Когда мы привносим каким-то изменения во внешность, это существенно поднимает самооценку, пусть и на непродолжительный срок.

Если же вы делаете что-то кардинально новое, это и вовсе может изменить вашу жизнь, ведь даже окружающие заметят, что перед ними другой человек. Если у вас очень длинные волосы, можно сделать прическу покороче, либо покраситься в другой цвет. Новые ощущения вам будут гарантированы. Иногда очень полезно производить метаморфозы с внешностью.

Новый цвет под стать вашим целям

Если вы очень хотите преуспеть в работе и делах, можно покраситься в черный. Синие волосы повысят вашу интеллектуальную продуктивность. Зеленоватые пряди помогут повысить физические силы.

Что касается сферы любви, то в ней вам больше помогут красные или розовые пряди. Можно также попробовать отбелить волосы, так как белый цвет всегда ассоциируется с общением.

Когда лучше делать новую стрижку, или красить волосы

Когда вы чувствуете, что настало время что-то менять. Если у вас есть сомнения, то не стоит бежать в парикмахерскую или к стилисту. Если вы твердо решили, что хотите изменить прическу и свою жизнь, то нужно действовать. Ни в коем случае не делайте новую прическу и не отстригайте волосы, если вы до конца не можете определиться, нужно это вам или нет.

Бывает так, что человек живет в ожидании чуда или просто ждет каких-то перемен в жизни. В таком случае тоже нужно делать новую стрижку или красить волосы. Как показывают наблюдения и опросы, многие люди действительно ощущают, что их жизнь меняется после похода в парикмахерскую. Недаром говорят, что внутренние душевные изменения всегда отражаются на внешности и, наоборот, внешние метаморфозы всегда отражаются на нашем внутреннем состоянии.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

7 способов восстановить энергию и продуктивность во время рабочего дня

Дневник

Пятница, 27 Января 2023 г. 13:32 + в цитатник

7 способов восстановить энергию и продуктивность во время рабочего дня

Рабочий процесс не всегда прост и предсказуем. Бывает так, что мы очень нервничаем, переживаем и просто пребывает в режиме повышенного энергопотребления. Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы не проседать по продуктивности в течение тяжелого рабочего дня.

Если вы не будете находить время для восстановления, продолжая «давить на газ до упора» день за днем, то можете очень сильно пожалеть об этом, ведь если уставать каждый день, может наступить так называемая хроническая усталость. Не допускайте этого, следуя простым советам.

Правильно планируем день

Один из лучших способов восстановления энергии — не допускать ее спада в целом. Для этого стоит правильно планировать дела. Для начала нужно понять, в какой период времени у вас наблюдается пик продуктивности. Допустим, это время с 9 до 11 утра. В этот период вам необходимо заниматься самыми сложными делами. Если вы оставите их на потом, то потратите намного больше времени и энергии, что приведет к быстрому истощению.

В периоды, когда ваша продуктивность существенно снижена, лучше заниматься с чем-то простым и (или) вдохновляющим. Это поможет меньше уставать и получать удовольствие от рабочего процесса.

Нарушая эти правила, вы подвергнете себя большому риску. Возможно, что это будет для вас наилучшим решением, ведь так можно свести усталость к минимуму.

Меняйте рабочую позу

Если усталость уже ощущается, то вот вам первый совет: просто смените рабочую позу, если это, конечно, возможно. Например, если вы постоянно сидите, можно попробовать встать и подумать над решением проблем стоя. Это действительно помогает. Можно также работать лёжа, если вам так удобнее думать. Экспериментируйте в этом направлении.

Выходите на свежий воздух

Этот совет актуален только для тех, кто работает в душном офисе. Если у вас есть лишняя минутка, посвятите ее прогулке. Выйдите из здания и просто подышите свежим воздухом. Это наполнит легкие, кровь и мозг кислородом, раскроет чакры и поможет отдохнуть, ведь это будет отличной сменой обстановки.

Сделайте упражнения

Можно попробовать отдохнуть от работы при помощи физических упражнений. Желательно делать их примерно раз в час. Отличным выбором станут приседания, так как они помогают избавится от застоя крови в малом тазу. Можно делать отжимания, наклоны, упражнения на растяжку. Это очень полезно и поможет как следует отдохнуть.

Самомассаж

Как правильно делать самомассаж для активации энергии

Самомассаж хорош по нескольким причинам. Первая и самая главная: вы можете сделать его сами, и вам не требуется помощник. Из этого следует и вторая причина: для самомассажа не нужно специально выкраивать чужое время. Вы даже можете приступить к нему в обеденный перерыв, чтобы снять стресс, или расслабиться вечером, принимая ванну.

Для проведения такого типа массажа существуют свои правила. В зависимости от того, как вы воздействуете на ту или иную точку, вы можете повысить тонус организма и привести его в активное состояние, либо наоборот, притормозить его деятельность. Краткое воздействие на отдельно взятую точку приводит к успокоению и замедлению движения потоков энергии. Чуть более слабое, но продолжительное, будет действовать в обратном направлении, стимулируя вас.

Помните, что по продолжительности такой массаж не должен занимать более 2-3 минут, а движения вокруг одной точки не рекомендуется повторять более 4 раз. Руки должны быть чистыми, а дыхание — ровным. Вы даже можете сделать небольшую дыхательную гимнастику перед массажем, глубоко вдыхая и выдыхая 10-15 раз. Это поможет вам настроиться на нужный лад.

pic

Самомассаж рук для привлечения энергии

Обязательно обработайте точку, которая находится в центре ладони. В ней может скопиться отрицательная энергия, особенно если вам часто приходится пожимать руки при встрече. Массируя ямочку на ладони, вы можете снять стресс.

Наладить движение потоков энергии в теле можно, растирая запястья. Большим и вторым или третьим пальцем одной руки обхватите в кольцо запястье другой. Двигайте руку вверх и вниз от запястья. Не забудьте повторить то же самое со второй рукой.

Свою энергию можно пробудить еще одним способом. Согните руку в локте и по наружной стороне делайте движения вверх-вниз ногтями второй руки. Проводите от самых пальцев до локтя и затем поменяйте руки.

Массаж рук крайне полезен, поскольку на них содержится много энергетически важных зон. Вы даже можете избавиться от болезней благодаря массажу рук.

Энергетический самомассаж зоны лица и головы

Для расслабления помассируйте указательными пальцами наиболее активные точки в области губ. Начните с ямочки над верхней губой, проделывая круговые движения по часовой стрелке. Про себя можете считать до восьми, при этом на каждую цифру сделайте два полных круга. Повторите то же самое с точкой, находящейся в серединке под нижней губой, над подбородком. Затем таким же образом помассируйте обеими руками точки по уголкам губ, сначала по направлению к губам, затем в обратную сторону.

Мысленно представьте линию, которая проходит посередине вашей головы. Начиная с затылка, делайте круговые движения по направлению ко лбу, а затем обратно. Можно чередовать движения по и против часовой стрелки. Затем проделайте точечный массаж: двигайтесь постепенно от затылка ко лбу двумя пальцами совершая круговые движения, но уже останавливаясь на каждой точке отдельно. Такой массаж поможет притянуть энергию извне.

Еще один способ получить энергию путем самомассажа — это массировать всю затылочную зону подушечками пальцев. При этом вы можете постепенно усиливать и уменьшать давление, но темп движений должен быть одинаковым.

pic

Далее рекомендуется перейти к следующему упражнению: запустите пальцы в волосы на голове и проведите в сторону затылка. Повторите это движение несколько раз. Будьте аккуратнее и не выдергивайте волосы. Путем такого расчесывания пальцами вы возвратите себе бодрость не на один час.

Для активизации собственной энергии через эту зону необходимо помассировать ушные раковины и области за ними. Через это небольшое пространство проходит много канальцев, полных энергии, и активных зон.

Теперь перейдите к мочкам ушей. Лучше всего чередовать массирование и легкое оттягивание мочек ушей к плечам. Такой массаж не только восстанавливает энергию в теле, но и помогает избавиться от стресса и даже снять утомление с глаз, поскольку в этом месте есть точки, косвенно влияющие на наши органы зрения. Это отличная методика отдыха. Ведь когда вы делаете себе массаж, вы отдыхаете и расслабляетесь намного лучше. Если есть минутка, не открывайте социальные сети, а помассируйте себе руки, шею или лицо.

Меняйте тип работы

Если есть возможность, нужно заниматься разными делами, причем поочередно. Человек намного сильнее устает от монотонного выполнения одних и тех же дел. Всем нам как воздух необходимо разнообразие. С его помощью повышается производительность, ведь работать становится менее скучно. Не бойтесь чередовать дела, но не переключайтесь на другие задачи, если вы не закончили текущие. Если перескакивать с одной работы на другую, можно лишиться продуктивности.

Слушайте музыку

Если вы занимаетесь монотонной работой, можно работать под музыку. Многие писатели, ученые и другие представители интеллектуальной сферы работают, слушая музыку. Если вам нужно сосредоточиться, выбирайте музыку без слов. Если вы не умеете работать с музыкальным сопровождением, можете устраивать себе минутки отдыха с прослушиванием любимой вдохновляющей песни.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Что делать, когда все «валится из рук»: 4 полезных советов

Дневник

Вторник, 13 Декабря 2022 г. 12:26 + в цитатник

Что делать, когда все «валится из рук»: 4 полезных советов

Многим знакомо состояние, при котором ничего не получается. За что бы вы не взялись, вам не удается достичь успеха. Если вы не можете выполнить без проблем даже самые простые задачи, обратитесь за помощью к советам, описанным далее.

Человек не может быть максимально продуктивным вечно. Иногда у каждого из нас случаются проблемы или начинается период сниженной эффективности. Проблема в том, что когда у нас начинаются проблемы подобного рода, они порождают беспокойство, которое только усугубляет ситуацию. Именно поэтому советуем вам почаще пользоваться талисманами для спокойствия души, чтобы такие неприятности не наносили максимальный ущерб вашей энергетике.

Отдохните

В большинстве случаев состояние, при котором «всё валится из рук», возникает в том случае, если мы очень сильно устали. Переутомление может стать основной причиной неудач в работе и делах. Возможно, вам просто нужно отдохнуть, чтобы внимание и собранность вернулись.

Да, порой бороться с таким состоянием не имеет смысла, поскольку вы загнали себя в тупик, занимаясь делами и работая без выходных. Возможно, что вас просто вывели из себя окружающие. Забудьте про все это и не пытайтесь исправить текущую ситуацию. Скорее всего, все поправит только отдых.

Избавьтесь от чувства вины

Очень часто когда у нас ничего не получается, это крайне негативно сказывается на рабочем процессе. Мы можем не выполнять возложенных на нас задач, теряться в мыслях. Это нормально, поэтому не нужно чувствовать вину за подобное состояние. Так вы лишь усугубите ситуацию.

Скажите себе, что это нормально, ведь вы человек. Если вы допускаете ошибки, это значит, что с вами что-то не так. Очень скоро это исчезнет само по себе или вы найдете ответ на вопрос о том, какова природа данного состояния.

Смените обстановку

Это снова к вопросу об отдыхе. Если отдохнуть полноценно не получается, а восстановить продуктивность необходимо прямо здесь и сейчас, обязательно попробуйте сменить обстановку хотя бы минут на пять-десять.

Например, можно пойти прогуляться, выйдя из душного офиса. Если вы, к примеру, работаете за рулем, не вылезая из-за баранки, сделайте перерыв, пройдитесь пешком. Если вы целый день на ногах, сядьте посидите и послушайте расслабляющую музыку. Это поможет избавиться от стресса.

Поделитесь проблемой с близким человеком

Часто бывает так, что близкие люди видят то, что происходит с нами, но не говорят об этом, чтобы нас не расстраивать. Попробуйте спросить их об этом напрямую. Поговорите с ними о своей проблеме. Возможно, что лучший друг, вторая половинка или родители помогут вам преодолеть трудный период и стать сильнее. Одного того факта, что вы поделитесь с ними своими эмоциями и чувствами, будет уже достаточно для того, чтобы вам стало лучше.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

8 принципов, которым стоит следовать, если вы хотите улучшить свою карму

Дневник

Вторник, 13 Декабря 2022 г. 12:23 + в цитатник

8 принципов, которым стоит следовать, если вы хотите улучшить свою карму

Карма говорит нам о том, что текущие действия сказываются на нашем будущем. Именно поэтому важно правильно вести себя сейчас, чтобы потом в жизни было как можно меньше проблем и неурядиц. Следуйте нескольким простым принципам, чтобы вашу будущее было более светлым.

Проблема в том, что мы никогда не узнаем, как и когда нам суждено встретить наказание за прошлые ошибки и грехи. Возможно, карма настигнет вас не незамедлительно, а есть вероятность того, что она придет к вам лишь в следующей жизни. Помните о том, что на карму влияет всё — даже ваши слова.

Старайтесь поступать по совести

Если вы хотите, чтобы ваша карма была в полном порядке, поступайте так, как вы хотели бы, чтобы поступали с вами. Ни в коем случае не идите на сделки с совестью и не поступайте плохо ради личной выгоды. Совесть — это лучшее, что у нас есть, ведь именно при помощи неё мы с вами часто остаемся удачливыми. Да, вы можете сделать себе хуже, но если вы поступите честно, ваши текущие страдания обязательно зачтутся вам в будущем, вернувшись огромной удачей.

Доводите хорошие дела до конца

Намерения без действий абсолютно бесполезны. Если вы хотели сделать что-то хорошее другому человеку, но не нашли времени или передумали, это никак не повлияет на вашу карму. Многие люди почему живут как раз-таки одними лишь намерениями, ошибочно полагая, что если они хотят сделать добро, но не делают, это тоже им зачтется в будущем. Это не так, ведь для кармы важны действия, которые приводят к результату. Ваши мысли и желание помочь человеку не помогают ему. Хороший человек — тот, который действует, а не находится вечно на стадии планирования.

 

Даже небольшое добро способно изменить мир

Многие люди почему-то думают, что добро должно быть заметным, большим, ощутимым, но это не так. Даже самый маленький хороший поступок способен изменить вашу жизнь в корне. Если вы делаете что-то от чистого сердца, это всегда идет вам в зачет. Не бойтесь делать то, что никто другой не видит. Помогайте окружающим, забыв о своей гордости и тщеславии. Пусть вас никто не назовет героем, но вы будете понимать, что помогли человеку в трудной ситуации.

Помощь животным тоже важна

Есть люди, которые подкармливают бездомных животных, либо берут под свою опеку брошенных собак, кошек. Это очень добрый и крайне важный поступок. Не все хотят так поступать, поскольку у кого-то нет на это времени, сил, но напрасно. Животные тоже живые и тоже могут чувствовать грусть из-за отсутствия тепла и любви.

Прощение — есть сила

Все основные религии мира говорят нам о том, что нужно прощать врагов и жить дальше, а не копить в себе злобу и агрессию. Кармические законы говорят нам то же самое — прощайте других, чтобы Вселенная прощала вас. Когда вы прощаете человека, вы освобождаете его от скорби, переживаний. Даже если ему все равно, простите вы его или нет, это будет очень хорошо сказываться на вашей карме.

 

Ответственность превыше всего

Люди, которые не винят в своих ошибках кого-то другого, всегда на хорошем счету у госпожи Вселенной. Если у вас есть трудности и проблемы в жизни, это значит, что пора что-то поменять самим. Хватит сидеть на месте и ждать у моря погоды. У тех, кто ответственно относится к себе и своей жизни, карма намного лучше.

Оптимизм — основа счастья

Не для себя, а для других людей. Если вы позитивны, это очень хорошо отражается на настроении окружающих. Если вы видите во всем лишь негатив, то заражаете других людей пессимизмом, ухудшая им настроение и лишая их удачи. Само собой, с кармической точки зрения это далеко не лучший поступок. Не лишайте людей веры в себя. Говорите им, что они всё смогут и всё у них получится. Поднимайте настроение себе и другим, чтобы ваша карма не ухудшалась. Распространяйте любовь к жизни, ведь именно она является главной движущей силой во Вселенной.

Знаниями нужно делиться

Если вы знаете что-то важное, обязательно поделитесь этим с другими людьми. Особенно хорошо на карме сказываются те знания, которые помогают обходить стороной проблемы, спасают жизни, дарят спокойствие. Если вы знаете что-то очень важное, не удерживайте это в себе.

У всех нас есть свои темные и светлые стороны в характере. Человек, который думает, что идеален, не может по определению стать лучше, но практика показывает, что каждому из нас есть куда расти.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Нужна ли медитация именно мне?

Дневник

Вторник, 20 Сентября 2022 г. 15:00 + в цитатник


 

 
 
Сейчас о медитации не говорит только ленивый, но у многих это понятие вызывает огромное сопротивление… Многие из нас относятся к этому как к модным причудам и не верят в ее необходимость. А давайте попытаемся разобраться в этом феномене.
 
Вы наверняка знаете,что мы, люди Запада, структурируем свою речь, свой разговорный язык левым полушарием мозга т.е. рациональным, логическим, таким последовательно – системным. Языки востока, в своей смыслообразующей части, имеют гораздо больше интонационной и образной нагрузки. И структурируются они правым полушарием мозга, которое является ведущим в функциях нашей интуиции, образности мышления, целостности восприятия. Может быть именно этим объясняется такая разница в наших философиях жизни, в способах отношения к себе и к миру? 
 
 
Ну, а теперь попробуем «перевести» понятие «медитация» из «туманного восточного образа» в конкретику нашей с вами левополушарной логики – «Зачем это может пригодиться?»
 
Человек часть Вселенной и в нашем теле действуют те же законы сохранения и пополнения энергий. В нашем теле, пока оно живое, постоянно происходит огромное количество реакций (процессов), потребляющих и выделяющих энергию. Нашему организму просто необходимо для нормального функционирования поддерживать уровень своей энергии на определенном уровне.
 
Основным – и для многих почти единственным доступным нам источником энергии - является пища.
А тратим энергию мы очень и очень расточительно. Мы много говорим, много нервничаем, много тревожимся, много всяких действий ежедневно предпринимаем. Мы очень и очень активные. Даже когда мы даем отдых своему телу – валяемся на диване, или устраиваемся в уютном кресле – мы продолжаем истощать себя резкими звуками и перегруженными для нашего эмоционального восприятия образами ТВ, или «тусим» в своем ЖЖ или на форумах… Да, конечно, иногда мы спим. Мы «проваливаемся» в сон, когда уже просто нет сил держать глаза открытыми, чтобы еще хоть что-то «поглотить» из среды. И мы «выныриваем» из сна, как правило, по резкому, взвинчивающему нашу нервную систему сигналу будильника…
 
Так мы живем годами и десятилетиями… А потом – годам к сорока – начинаем удивляться, почему это мы такие слабенькие – вяленькие – болезненные…Или к тридцати…Многие болезни в наше время стремительно «молодеют». Многие.
 
Давайте еще раз вспомним, что Человек – это часть Вселенной и на правах этой части имеет все возможности пополнять свою энергетику энергиями возобновляемых природных ресурсов...
 
А «зарядное устройство», в которое (желательно регулярно) надо «вставлять свои батарейки» - это как раз медитация. То состояние между сном и активным бодрствованием, в котором можно наконец-то встретиться с самим собой. Отдать Матери – Земле накопившиеся раздражение, усталость, почувствовать ее поддержку и принятие. Восполнить свои энергетические ресурсы. «Продышать» зажимы и блоки. Ощутить своеединство с Миром.
Еще я читала такое определениемедитации:
Молитва - это когда ТЫ обращаешься кВысшим Силам, а медитация - это когда Высшие Силы обращаются к ТЕБЕ. Это две стороны одного процесса, и одно без другого неполноценно.
Ну, а теперь, я надеюсь, каждый сам правильно ответит на вопрос: «Нужна лимедитация именно мне»?
 
Необходимо помнить о том, что медитация - это возможность интеллектуально, физически и духовно перезарядиться. В процессе перезаряди, мы ощущаем себя полностью успокоенным и находим согласие с миром.
 
Польза от медитации может быть и материальная, и духовная. Если вы медитируете на духовный объект, вы получаете как духовную, так и материальную пользу. Если вы медитируете на материальный объект, то польза возможна быть только материальной.
 
 
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Ментальные барьеры и ограничивающие убеждения: откажитесь от них

Дневник

Среда, 10 Ноября 2021 г. 09:30 + в цитатник

Ментальные барьеры и ограничивающие убеждения: откажитесь от них

Ментальные барьеры — это наши негативные установки, которые лишают нас уверенности, силы воли, любви к жизни и удачи. Настало время узнать о самых распространенных ограничивающих убеждениях, которые мешают нам нормально жить.

Ранее мы рассказывали о том, что жалобы перенастраивают наше сознание на негатив. В этом направлении работают также и неправильные токсичные установки. Самые опасные из них описаны далее.

«Я должен быть успешным»

Человек не обязан быть богатым и занимать высокие должности. Человек должен быть счастливым. Если это принесет вам счастье, действуйте. Если вы не уверены в необходимости быть богатым и успешным, значит, это точно не для вас. Сфокусируйтесь на духовном развитии или поиске какого-то вдохновляющего вас дела. Успешность — это весьма растяжимое понятие, и оно порой никак не связано с деньгами и статусом.

«Со мной что-то не так»

Когда человек думает, что с ним что-то не так, что он отличается от остальных в худшую сторону, это лишает его сил. Со временем может случиться так, что человек действительно станет каким-то не таким. У него может пропасть желание развиваться. Это очень опасно, потому что так можно остаться без надежды на лучшее.

«Мне уже поздно»

Многие люди привыкли думать, будто вся жизнь прошла мимо и ничего хорошего их уже не ждет. Никогда не поздно начать заниматься чем-то новым или искать любовь. Есть люди, которые разбогатели к старости или нашли свою любовь не в тридцать, а в семьдесят. Дорога стелется под ногами идущего. Тот, кто остановился, рискует действительно остаться на месте.

«Я должен/должна быть сдержаннее»

Само собой, нужно держать себя в руках во многих ситуациях. С другой стороны, держать в себе эмоции негативного характера нельзя. Многие люди терпят пренебрежительное отношение к себе, потому что думают, что так делать правильно, но нет. Правильно говорить окружающим о том, что их действия приносят боль и страдания. Если такие люди не прислушиваются, от них нужно уходить, а не продолжать терпеть их издевки.

«Я смогу изменить его/её»

Это самое большое заблуждение из всех возможных. Никто и никогда не сможет изменить другого человека. Это под силу только ему самому. Не стоит тратить свое время на тех, кто в чем-то вас не устраивает как вторая половинка, друг или партнер по бизнесу.

«Мне нельзя показывать свою слабость»

Каждый человек может быть слабым. Быть вечно сильным и стойким не получается ни у кого. Рано или поздно ломаются все. Важно находить время для отдыха и для того, чтобы принять чужую помощь, заботу, любовь. Человек — не робот. Тут же стоит отметить и другую опасную установку: «Просить о помощи — признак слабости». Чужая поддержка — это не признак того, что вы слабы. Это признак того, что вы достаточно хороши, чтобы люди помогали вам и оберегали вас.

У многих возникает логичный вопрос о том, как же бороться с такими установками. Для этого важно понять, откуда они берутся. В основном они формируются из-за негативного влияния общества и стереотипов. Именно поэтому психологи настоятельно рекомендуют почаще прислушиваться к себе и своему внутреннему голосу

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Влияние цвета на жизнь человека. Цвета любви, денег и удачи

Дневник

Среда, 06 Октября 2021 г. 11:53 + в цитатник

1 (640x368, 99Kb)

Каждый цвет обладает особой энергетикой. Его можно использовать для снятия стресса, усиления биополя, энергетической подзарядки, привлечения любви, денег и удачи. Цвета обладают уникальными энергетическими вибрациями, способными взаимодействовать с биополем человека. Знание об энергетике цвета может сослужить нам добрую службу. Так считают специалисты многих психологических и духовных школ.

 
 
Влияние цвета на жизнь человека. Цвета любви, денег и удачи
 

Психологи считают, что по цвету, которому вы отдаёте предпочтение и который вы не любите, можно определить особенности своего характера. 

Эзотерики утверждают, что есть цвета, привлекающие любовь, деньги и удачу. Один спектр цветов повышают сексуальность и привлекательность, другой – финансовое благополучие. И чтобы оказаться на волне успеха, нужно знать, какими уникальными особенностями обладают цвета и оттенки, и правильно применять эти знания в нужной ситуации.

Цвета, повышающие привлекательность и привлекающие любовь

 
 
Влияние цвета на жизнь человека. Цвета любви, денег и удачи
 

Красный – это цвет-символ динамики, жизни, целеустремлённости. Красный цвет помогает привлечь любовь, не только воздействуя на нас, но и на окружающих. Он провоцирует людей на действия, эмоции, поэтому на любовные свидания нужно надевать одежду красного цвета или с его элементами. Красный цвет повысит шансы на успех многократно, потому что заставит действовать и вас, и того, кто вам нравится. Красный цвет символизирует красоту и здоровье, поэтому эксперты эзотерики рекомендуют чаще употреблять в пищу красные продукты и не забывать использовать оттенки этого цвета в одежде. Лёгкий и жизнерадостный оранжевый цвет раскроет в вас романтические чувства и поднимет настроение даже в самый пасмурный день. Надеюсь, теперь не стоит вам объяснять, почему в спальне в интерьере обязательно нужно использовать красный и оранжевый цвет.

Чёрный цвет. Да-да, уважаемый читатель, чёрный цвет нельзя считать только траурным. Чёрный цвет – это эталон стиля, показатель хорошего вкуса и изысканности. Он помогает произвести на окружающих людей особое впечатление, говорит о некой тайне, загадке, скрытой в вас. Это мощный чувственный цвет, поэтому чёрная одежда подходит не только для деловых, но и для романтических встреч и спокойных свиданий. Два цвета – красный и чёрный – хорошо воздействуют на биополе человека, если они сочетаются в одежде. Эти же цвета привлекают и деньги.

Цвета денег

Деньги не даются просто так. Деньги привлекает не сам цвет, а последствия его влияния на человека. Для умения зарабатывать деньги, конечно же, требуется наличие лидерских качеств, коммерческого чутья, упорства и умственных способностей. Говорят, что синий цвет стимулирует работу мозга, поэтому способствует денежной удаче. Он повышает интуицию и помогает быстрее найти выход из сложнейших ситуаций. Но всегда нужно помнить, что синий цвет – это ваш личный помощник, как в духовных делах, так и материальных. Это цвет тех, кто работает не только мышцами, но и головой. Светлые оттенки синего цвета привлекают в жизнь гармонию и чувство умиротворения. Тем, кому необходимо стать спокойнее и увереннее в себе, стоит чаще пользоваться насыщенными оттенками светло-синего цвета.

По мнению эзотериков и специалистов фен-шуй, зелёный цвет привлекает благополучие и здоровье. Зелёный цвет – это энергия самой природы, наполняющая человека силой и бодростью. Фисташковые оттенки способны привлечь не только деньги, но и привлечь в жизнь истинную любовь. А изумрудный цвет направляет мысли в деловое русло. Также счастье в финансовых делах приносит цвет баклажана. Он же и уберегает от необдуманных и лишних денежных трат.

Цвета удачи

 
 
Влияние цвета на жизнь человека. Цвета любви, денег и удачи
 

Вряд ли, тот или иной цвет однозначно может дать удачу, потому что каждый оттенок работает с определёнными зонами человеческой энергии (ауры). По сути, что такое удача? Удача – это результат тяжёлой работы над собой и веры в себя. Наверное, это совокупность мудрости, логики и интуиции, поэтому цветами удачи можно назвать синий и белый. Если синий цвет прекрасно стимулирует работу мозга, то белый пробуждает внутреннюю мудрость. Но не мудрость ума, а мудрость души. Белый цвет помогает зарядиться оптимизмом и очистить разум от негативных мыслей. Это цвет помогает человеку преодолевать уныние и помогает стать активным и выстроить счастливые личные отношения. Именно поэтому наши мудрые предки выбрали цвет для наряда новобрачных. А если вы хотите, чтобы вам сопутствовала удача в важном деле, обязательно надевайте что-то белое и используйте белый цвет в интерьере.

Жёлтый цвет вдохновляет и помогает использовать заветное желание. Энергия цвета придаст сил, когда предстоит сложная и ответственная работа. Яркие оттенки жёлтого цвета поднимают настроение, а приглушённые - позволяют найти общий язык с самыми несговорчивыми людьми.

Ещё одной составляющей удачи является добро. Самые тёплые и светлые мысли, лучшие порывы души пробуждают в человеке фиолетовый цвет и цвет индиго. По своим энергетическим особенностям они почти идентичны. Фиолетовый цвет помогает избавиться от вредных привычек. Цвет умиротворяет человека, делает его более чутким, уберегает его от конфликтов.

Продумывая свой гардероб, учитывайте, что в одежде светлые оттенки должны располагаться выше, чем тёмные, так как это позволит негативным эмоциям оставаться внизу и не беспокоить ваш разум. Стремясь обрести в жизни удачу в делах, любовь и финансовое благополучие, не лишним будет использование древних знаний о рисунках и узорах на одежде. Так как они также влияют на уровень разных сфер нашей жизни. Не зря же наши далёкие предки украшали орнаментами свою одежду, придавая им сакральное значение.

https://zen.yandex.ru/media/lumen777/vliianie-cvet...dachi-613b8d2d9818c42782254586

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Внезапные навязчивые мысли: откуда они берутся и как с ними совладать

Дневник

Суббота, 02 Октября 2021 г. 13:59 + в цитатник

92c4d6e201bcea9590bd24d4c19ad4cd (700x367, 55Kb)

 

Навязчивые мысли способны навредить психике и энергетике человека. Именно поэтому важно знать своего врага в лицо и понимать, как ему противостоять. Эксперты рассказали, откуда берутся подобные мысли и как их можно победить.

Много раз мы отмечали, насколько полезными являются позитивные мысли и созидательное мышление в целом. Порой навязчивые негативные мысли лишают нас возможности оставаться оптимистичными и готовыми к преодолению любых препятствий.

В чем опасность навязчивых негативных мыслей

Появление болезней. В первую очередь навязчивые мысли снижают энергетику, потому что человек фокусируется не на том, на чем ему хочется. Это изматывает и приводит к появлению дыр в биополе. Как следствие, происходит потеря здоровья, утрата хорошего настроения.

Неудачи, снижение продуктивности. Невозможно нормально работать, думая о болезни или о предательстве друга. Навязчивые мысли могут быть разными, но их все объединяет одно — они не дают нам нормально трудиться.

Плохое настроение. Настроение существенно падает из-за крутящихся в голове негативных мыслей, что очень негативно сказывается на нашей привлекательности, харизме.

Как распознать навязчивые мысли

Такие мысли появляются против нашего желания. Иногда мы думаем о чем-то отвлеченном, расстраиваемся, но потом забываем это. Навязчивые же мысли приходят внезапно, с некоторой периодичностью.

Такие мысли приводят к раздражительности и тревожному состоянию. От них становится очень плохо на душе.

Вы понимаете, что с вами что-то не так. Вы можете мыслить критически и прекрасно понимаете, что нужно что-то менять.

Как бороться с такими мыслями

Чтобы понять, как с ними бороться, важно понять, при каких условиях они чаще всего появляются. Вот главные причины их появления:

  • эмоциональные травмы;
  • очень сильный стресс;
  • постоянное переутомление.

Стоит помнить о том, как нельзя бороться с навязчивыми мыслями. Речь идет о горячительных напитках. Многим кажется, что они помогают. На мгновение все действительно происходит, но потом ситуация в значительной мере усугубляется.

Прежде всего стоит рассказать о своей проблеме самому близкому человеку, который сможет внимательно выслушать. Это поможет поделиться опытом и получить должную поддержку. В некоторых случаях это приводит к снижению тревожности.

Не позволяйте мыслям мешать вашей жизни. Продолжайте жить, работать, развлекаться. Ищите новые увлечения и новые эмоции. Если резко сменить обстановку, это может очень помочь.

Поддерживайте себя в тонусе и берегите жизненную энергию. Для этого необходимо:

  • правильно спать: от 7 до 9 часов, в благоприятной обстановке;
  • правильно питаться: есть поменьше сладкого, исключить переедание;
  • отказаться от вредных привычек;
  • начать заниматься спортом или снизить нагрузки, если их слишком много.

Избегайте сильных стрессов. Если, к примеру, общение с кем-то вас раздражает, перестаньте поддерживать контакты с этими людьми.

Попробуйте перенести мысли на бумагу. Опишите проблему на бумаге, записав все, о чем вы думаете. Это вдвойне хорошо помогает тем, кому не с кем поделиться переживаниями. Это отличный способ лучше понять самих себя, начать проще относиться к навязчивым мыслям.

МедитируйтеНаучиться медитировать не сложно. Это очень простой способ погрузиться внутрь своего сознания и абстрагироваться от внешних мыслей, которые пытаются проникнуть вам в голову.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Оранжевый цвет: его значение, энергетика и польза

Дневник

Суббота, 02 Октября 2021 г. 12:09 + в цитатник

img5 (700x525, 266Kb)

Оранжевый цвет ассоциируется у нас с детством, позитивом, солнцем. На самом деле у этого оттенка много полезных свойств, о которых вы могли не догадываться. Пришло время с ними ознакомиться.

Позитив, радость и солнце с оптимизмом связаны еще и с желтым цветом. Ознакомьтесь с особенностями его энергетики, чтобы лучше понимать все его полезные свойства и совместимость.

Энергетика и значение оранжевого цвета

Оранжевый цвет обладает очень благоприятной энергетикой. Самое главное свойство — повышение творческого потенциала. Оранжевый цвет можно надевать в те периоды, когда вам нужно проявлять кретивность, решать необычные задачи. Это лучший помощник для людей творческих профессий.

Данный оттенок помогает в обучении. Он улучшает память, позволяя запоминать большие массивы информации. Это очень полезно для студентов или для людей, которые недавно перешли на новое место работы.

Польза есть также и для любовной сферы. Если вы носите на себе одежду оранжевого цвета, вам легче понравиться человеку. Также этот оттенок создает ощущение того, что вам можно доверять.

Если жить или работать в помещении, в котором есть большое количество оранжевого цвета, можно существенно повысить свою продуктивность. Не стоит думать, что оранжевый — это цвет только интеллектуалов и ученых с творческими личностями. Даже если ваша работа подразумевает исключительно физические нагрузки, вам все равно будет легче добиваться целей.

Побочные эффекты оранжевого цвета

Никаких побочных действий у этого цвета нет. Он не забивает сознание дурными мыслями. Его можно носить каждый день — даже в те периоды, когда особая креативность по сути и не нужна. В непредвиденных и непростых ситуациях оранжевая одежда поможет вам не падать духом и находить выход.

Совместимость оранжевого цвета

Он совместим со всеми оттенками, но наиболее благоприятно оранжевый оттенок влияет на психику и биополе человека в сочетании с белым, синим и фиолетовым цветами. В плане стиля эти оттенки сочетать совсем не просто, но это не значит, что они несовместимы в плане энергетическом.

Оранжевый цвет прекрасно сочетается с платиновыми украшениями. Этот металл также пробуждает творческий настрой и шестое чувство. Неплохая совместимость этого оттенка с золотомизделиями из керамики.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

5 упражнений, которые помогут вам разбогатеть

Дневник

Вторник, 03 Августа 2021 г. 06:58 + в цитатник

5 упражнений, которые помогут вам разбогатеть

Если вы хотите разбогатеть, попробуйте ознакомиться с упражнениями, описанными далее. Они увеличат денежный поток и помогут вам найти новые пути для обогащения, заработка и решения финансовых проблем.

Открыть денежный канал можно при помощи заговоров и обрядов, но это поможет вам с денежной удачей лишь в краткосрочной перспективе. Описанные ниже упражнения помогут вам слиться с успехом, стать с ним единым целым и изменить свою жизнь в глобальном смысле.

Просмотр того, что вас вдохновляет

Создайте коллекцию картинок, которые вас вдохновляют и заставляют становиться лучшей версией себя. Портные могут восхищаться одеждой известных модельеров. Автолюбители могут вдохновляться дорогими и красивыми машинами. Женщины, мечтающие похудеть, могут любоваться моделями или обычными, но красивыми девушками и так далее. Выделяйте каждый день по паре минут, чтобы полюбоваться на то, что вам нравится и на то, что воодушевляет вас.

Ваше идеальное окружение

Перед сном каждый день подводите итоги прожитого дня и старайтесь представлять себе идеальное окружение — тот дом, который вам нужен, того человека, которого вы любите, вещи, которые вас окружают и так далее. Можете представлять, как деньги появляются в вашей жизни, вы их тратите и держите в руках. Представьте себе идеальный дом и все, что должно быть вокруг. Это очень мощное упражнение, которое также дает нам мотивацию и по утрам. Открыв утром глаза, попробуйте представить себе, что вы уже находитесь в идеальном для вас мире. Это крайне полезно для тех, кто не знает, как себя заставить встать с постели.

Упражнение «Мой прекрасный день»

Заведите себе блокнот, в который перед сном или с утра пораньше вы будете записывать все необходимые дела и то приятное, что вы хотели бы сделать для себя лично. Можете пофантазировать, записав то, что вы бы хотели пережить или получить. Рано или поздно то, что вы записываете каждый день, произойдет. Это не будет случайностью, ведь вы этого желали. Можно записывать даже глобальные цели, например: «сегодня я найду новую работу», «сегодня я куплю новую квартиру» и так далее. Вы можете также писать в блокнот аффирмации на успех и процветание.

Отличным упражнением будет прослушивание аффирмаций каждое утро. Ранее эксперты сайта dailyhoro.ru рассказывали о том, как можно правильно записать аффирмации силы. Это прекрасное утреннее упражнение, которое не будет тратить ваше время, ведь вы можете слушать эти фразы по пути на работу. Для финансового успеха можно записать фразы «я — магнит для денег», «я богатею каждый день», «я — успешный человек».

Дневник достижений

Люди очень часто теряют мотивацию прямо посреди рабочего процесса. Чтобы такого не происходило, важно записывать каждый день то, что вы уже успели сделать на пути к финансовому процветанию. Например, вы нашли работу, смогли влиться в коллектив, предложить начальству новую ветвь развития, получили повышение и так далее. Записывайте все хорошее, что с вами происходит. Также полезно для финансового развития записывать все то, что вы купили для себя, и все те навыки, которые вам удалось приобрести. Перечитывайте дневник почаще, чтобы не думать, что вы бесполезны и у вас нет талантов.

Ищите для себя пример

Есть отличное упражнение, которое несет в себе чисто психологический смысл. Каждый день старайтесь либо знакомиться вживую с человеком, который вас вдохновляет и может рассказать свою историю успеха, либо знакомьтесь с биографией успешного человека по книгам, в статьях в интернете или через видео. Это очень полезно, так как вы будете лучше понимать, как кто-то смог стать лучше и воплотить в реальность свои мечты. Кто-то научит вас хитрости, кто-то — доброте, а кто-то — трудолюбию. Это полезное упражнение, потому что вы знакомитесь с реальными примерами. Старайтесь записывать те качества, которые помогали успешным людям.

Также не стоит забывать про так называемый денежный эгрегор. Пребывание в окружении атмосферы успеха делает вас более успешными на энергетическом уровне. Старайтесь как можно меньше общаться с людьми, которые в успех не верят.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

ФОРМА НОГТЯ — ЧТО ОНА ГОВОРИТ О ВАШЕМ ХАРАКТЕРЕ?

Пятница, 18 Декабря 2020 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руки — наша визитная карточка. Если у собеседника потеют ладони, он прячет их за спиной, у него дрожат пальцы — мы уже многое можем понять о человеке. Если ногти грязные и неухоженные, мы тоже можем сделать немало выводов. Однако бытует мнение, что даже просто форма ногтей уже много может рассказать о характере. Различают 7 наиболее распространенных форм. Найдите свою.   далее

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Как замужество и смена фамилии влияют на характер и энергетику женщины

Дневник

Среда, 02 Декабря 2020 г. 12:14 + в цитатник

Как замужество и смена фамилии влияют на характер и энергетику женщины

Брак — это не просто сожительство. Это переплетение судеб и соединение энергий. Люди не просто становятся близкими, а превращают свою жизнь в нечто новое, отдавая себя браку и семье. Эксперты рассказали, как брак и смена фамилии влияют на женщину.

Каждая представительница прекрасного пола мечтает быть счастливой в любви. Чтобы повысить свои шансы в процессе поиска достойного мужчины, стоит воспользоваться женскими заговорами на привлекательность.

Усиление защиты

Смена фамилии играет тут важнейшую и определяющую роль. Когда женщина берет фамилию мужчины, это не просто дань традициям. Она усиливает свою энергетическую защиту. После этого у нее становится не один, а целых два источника защиты и благополучия.

Энергетика любой женщины становится сильнее после заключения брака, особенно если это не просто поход в ЗАГС, а еще и венчание. Женщина в браке реже подвергается нападкам со стороны врагов, потому что они теперь знают, что им придется иметь дело не только с ней, но еще и с ее мужем. Как показывают исследования, женщины в браке гораздо лучше сопротивляются порче.

Улучшение характера

Когда мы живем рядом с человеком постоянно, наш характер всегда становится лучше. Дело в том, что негативные черты уходят, потому что для любимого мужчины хочется становиться лучше.

Приобретаются новые хорошие черты и усиливаются изначальные. Женщина в браке и в семье становится более заботливой, чуткой. Это свойственно всем, но в разной степени.

Повышение удачи

Когда женщина продолжает работать в браке, она улучшает свое финансовое положение и быстрее растет по карьерной лестнице. Это связано не только с тем фактом, что замужним женщинам больше доверяют, но еще с тем, что она сама становится более уверенной в себе.

Как показывают многочисленные и многовековые наблюдения, даже не очень успешный муж все равно хорошо влияет на жену. Ее таланты приумножаются, она учится чему-то новому, у нее больше свободы, как бы странно это ни казалось. Многие женщины думают, что брак — это тюрьма, но все зависит от правильного выбора партнера. Если это не токсичный тиран, то женщина будет развиваться и у нее будет всегда больше сил, чем у той, которая живет одна.

Всем представительницам прекрасного пола, и тем, кто уже в браке, и в особенности тем, кто пока одинок, эксперты сайта dailyhoro.ru советуют помнить о пяти главных источниках женской энергии. Пусть удача будет на вашей стороне.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Как отвечать на оскорбления, хамство или ложь, чтобы не разрушить собственное биополе

Дневник

Среда, 02 Декабря 2020 г. 11:20 + в цитатник

Как отвечать на оскорбления, хамство или ложь, чтобы не разрушить собственное биополе

Биополе есть у каждого человека, и когда оно ослаблено, происходят разного рода неприятности. Ослабленная энергетика становится причиной множества проблем, особенно если речь идет об общении с агрессивными личностями.

Каждый человек рано или поздно сталкивается с ложью, оскорблениями и откровенным хамством, которые негативно влияют как на настроение, так и на самооценку. Эксперты сайта dailyhoro.ru уверены, что каждый может защитить себя от негативного воздействия, если научится двум непреложным истинам: начнет укреплять свою энергетику и отвечать всем тем, кто бесцеремонно высказывается или пытается обмануть различными путями. И если с укреплением биополя все более или менее ясно, ведь существуют проверенные методы его восстановления, то отвечать хамам могут не все.

1. При общении с вышеописанными личностями нельзя показывать слабость. Ответная агрессия, оправдания и заискивания не помогут, а лишь усугубят ситуацию. Правильная реакция человека с сильным биополем — холодное безразличие. Хамы могут быть энергетическими вампирами, и им жизненно необходимы наши эмоции. Проявленное безразличие выбьет таких личностей из равновесия и оставит ни с чем.

2. В ответ на хамство можно применить психологический трюк, и вместо обоюдных оскорблений улыбнуться, пожелав человеку счастливого дня. Такой подход также выведет человека из состояния агрессии, и с ним будет проще договориться, обратив гнев в юмор.

3. В отношении лжецов можно применить ту же тактику, однако если человек врет систематически, общение с ним лучше прекратить. Распознать лжеца не составит труда, и после этого будет проще обходить стороной нечестных людей, а также сводить к минимуму общение с ними.

Оружие против любого хама — стрессоустойчивость и позитивное мышление. Эти качества достигаются упражнениями, в том числе теми, что укрепляют биополе. Сильная личность не даст себя в обиду и сможет запросто смутить любого агрессивно настроенного человека своим безразличием и умением прекратить неприятный разговор одной фразой: «А для чего вам это?».

В любой из ситуаций важно сохранять душевное равновесие, чтобы не стать жертвой агрессивного поведения. В этом помогут и внутренние установки: ответ на оскорбление — это принятие, а значит, реагировать на слова не имеет смысла. Так, если оппонент обзывается и пытается задеть, стоит провести внутренний диалог и ответить себе на вопрос: «Считаю ли я себя тем, кем меня назвали?». И если ответ — отрицательный, то нет никакого смысла продолжать дискуссию и бессмысленную перепалку.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Устраняем глубинные причины болезней...

Дневник

Понедельник, 30 Ноября 2020 г. 15:00 + в цитатник

Прикладная психосоматика: устраняем глубинные причины болезней

Как часто мы слышим о том, что первопричина любой болезни – в голове. Когда люди, долгое время проживающие вместе, перестают сдерживать свои негативные эмоции и выплескивают их на партнера и близких, то это приводит к череде ссор, критики, обид и злобы, что потом выражается в болезнях.

К сожалению, при тесном общении и жизни вместе, сложно проконтролировать свое поведение, особенно в плохом настроении. Поэтому полезно будет узнать, какие поступки и слова приводят к болезням, и как от этого избавиться, чтобы сохранить мир в семье и свое здоровье.

Что приводит к болезням:

Критика. Например. Жена просит мужа выбрасывать мусор, когда он идет на работу. И он обычно так и делает. Но в какой-то день забыл, не вынес. Вечером супруги возвращаются, и жена видит оставленный пакет, от которого уже начал исходить неприятный запах. И, несмотря на то, что муж тут же идет и выбрасывает мусор, женщина начинает его критиковать: «Я же просила», «Как всегда». Затем для критики добавляются новые поводы: разбросанные носки, смахнул крошки на пол и любые другие мелочи.

Когда жена осуждает мужа, на него выплескивается определенно заряженная энергия. Если мужчина внутренне при этом останется спокоен и прощает жену, то та не заболеет.

А если он обидится на нее или выскажет ей в ответ претензию, то у женщины может развиться бронхит, ангина или другое заболевание. Потому что ответная негативная энергия мужчины будет направлена в первую очередь на горло его жены, откуда исходили упреки.

Обида. Некоторые семьи живут по итальянскому сценарию: частые громкие скандалы с битьем посуды для них норма. Поэтому в таких семьях никто не болеет, ведь не на что обижаться.

Или бывает так: девушка получила сыпь на коже, потому что ей не понравилось поведение ее молодого человека в конкретной ситуации. Она ему ничего не сказала, но про себя подумала: “Как не мужик”. Парень заметил выражение ее лица и вывел свою возлюбленную на разговор. В итоге молодые люди пришли к согласию, после чего сыпь стала бледнеть и меньше чесаться, а потом и вовсе пропала.

Перевернутое недовольство. Возьмем в пример женщину с аритмией. Когда она возвращается домой в хорошем расположении духа, то и муж, и дети получают ласку и любовь, когда женщина приходит недовольная – она срывается на близких, кричит и придирается к мелочам. В такой ситуации чувства ее мужа и детей постоянно раскачивают в разные стороны.

В итоге недовольство детей и супруга соединяется с энергией ее сердца и нарушает его рабочий ритм. Это и есть перевернутое недовольство – человеку возвращается его негативная энергия на физиологическом уровне.

Непреднамеренный обман. Тоже самое касается и супругов. Когда жена по каким-то причинам не хочет мужа и вынуждена притворяться в постели и изображать желание, то рано или поздно мужчина почувствует это. И его обида спровоцирует появление новообразований, потому что женщину уличили в нарушении законов природы.

Но сексуальной энергией в своих целях пользуются не только женщины, но и представители сильного пола. За что и получают в итоге опухоль предстательной железы. Мужчина, флиртующий со многими девушками, раздающий комплименты направо и налево, выпускает свою сексуальную энергию в их поле. Но если рядом находится его подруга, то девушки не могут ответить ему взаимно, что обманывает их надежды. В это время такой мужчина питается энергией женщин, не думая о том, что если они обидятся на него, то это может спровоцировать рост опухоли.

Убираем причины болезни:

Не нарушать правил общения легко, если ни с кем не разговаривать и жить в одиночестве. Поэтому мы, находясь в социуме, постоянно нарушаем те или иные природные законы. Придется немного переделать себя, но крепкое здоровье и хорошие отношения с близкими того стоят.

1. Когда вам захочется осудить человека, остановитесь. И осознайте ту эмоциональную реакцию, которая порождает стремление к критике.

2. Пофантазируйте о другом развитии ситуации, где вы реагируете на проблему по-другому. Именно наше мировоззрение порождает эмоциональные отклики, значит, его и нужно менять.

Чтобы научиться реагировать по-новому, проиграйте ситуацию с мусором в голове много раз. Но в фантазии ваша реакция должна отличаться от реальной. Например, вы спокойно сообщаете мужу, что он забыл вынести мусор или решаете вдвоем выйти на улицу и заодно прогуляться. Ваша реакция может быть любой, главное – отказ от критики.

3. Представьте своего супруга перед собой. Искренне поблагодарите его за помощь в изучении себя и формировании новых привычек. Мысленно покажите ему, что вы усвоили этот урок (отказ от осуждения).

Извинитесь перед мужем (также мысленно) и скажите, что возвращаете ему его энергию, а себе забираете свою. Это действие поможет выздоровлению, поскольку с горла женщины сразу уйдет негативная энергия ее мужа.

По этой же методике можно снять и другие причины болезней. Самое сложное – это осознать, где и как вы нарушили законы природы.

Такая схема помогает многим людям лечить болезни, устраняя их причины. Главное – всерьез воспринимать природные законы, а не бегать в аптеку каждый раз, когда что-то снова заболит. 

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Насколько мужчина может любить женщину.

Дневник

Вторник, 24 Ноября 2020 г. 17:06 + в цитатник
LaZAn_MTLDk (600x412, 48Kb)


Муж и жена - одна вечность, одна жизнь, одна смерть
Мужчина и женщина, находящиеся в паре, являются единой энергосистемой, в которой изменения в одной части системы неминуемо приводит к изменениям во всей системе.
Женщина вся внутри, мужчина весь снаружи. Женщина склонна к внутренним переживаниям, осмыслениям, волнениям. Ей свойственно погружаться внутрь себя, вести внутренние монологи и диалоги. Мужчине значимы его движения, действия в мире.
Если совместить эти два постулата, то можно обозначить взаимосвязь между внутренним состоянием женщины и внешней реакции её мужчины. Не зря говорят " муж и жена - одна сатана".
Кстати никогда не понимала, почему муж и жена вместе - дьявол. Неприятие вызывала фраза, пока не осмыслила значение слова "сатана" в данной пословице. В санскрите: Са - вечность, божественность, Та - жизнь, На - смерть. Резюмируя вышесказанное, можно перевести пословицу как "Муж и жена - одна вечность, одна жизнь, одна смерть".
Возвращаясь к взаимосвязи между состоянием женщины и действиям мужчины, можно сказать что мужчина отражает тот эмоциональный фон, который создает женщина.
Если мужчина имеет ГНЕВЛИВОСТЬ, то у женщины — это проявляется как ОБИДЧИВОСТЬ. Чувство обиды — это женская форма мужского чувства гнева, т.е. это одно и то же качество, но проявляется оно по-разному.
Мужская РЕВНОСТЬ отражает женское качество СКРЫТНОСТЬ. Постарайтесь вспомнить агрессивного, ревнивого мужчину и вы заметите, что рядом с ним скрытная женщина. Например, жена может скрывать, сколько стоит новое платье, или что после работы она решила провести время с подругами. Тогда муж начинает ее подозревать и ревновать.
У БЕЗОТВЕТСТВЕННОГО мужчины - НЕПОКОРНАЯ жена, которая будет постоянно ему перечить, всегда поступать только так, как удобно ей, не думая о своем супруге.
ЗАНУДСТВО у мужчины соответствует ГРУБОЙ РЕЧИ у женщины. Женщина, которая постоянно ехидничает, подкалывает, надсмехается и грубит людям, автоматически вырабатывает у мужчины такие качества как придирчивость и занудство.
Мужское качество ЖЕСТОКОСТЬ выражается у женщины в том, что она много и часто СПЛЕТНИЧАЕТ. Когда женщина позволяет себе сплетничать, она бьет людей словами, таким образом, она обращается жестоко по отношению к другим. Чем больше женщина сплетничает, тем больше развивает в мужчине жестокость.
СКУПОСТЬ И ЖАДНОСТЬ у мужчины соответствуют женским качествам ЛЖИВОСТЬ и отсутствие уважение к мужу. Если муж жадный, значит жена его не уважает и постоянно обманывает.
И самое важное — это если мужчина ПЬЕТ алкоголь, то у его жены СЕРДЦЕ СУХОЕ. Сухость сердца означает, что у женщины любовь есть к мужу, но она не умеет ее отдавать ему.
Одно и то же качество может по-разному проявляться у мужа и жены. Например, жадность у мужа может означать нежелание отдавать, у жены - неумение насытиться.
#magiclife_психология
Читая всё выше сказанное, приходит осознание, что нет смысла претензии высказывать своему партнеру по поводу качеств, которые вам в нём (в ней) не по нраву. Есть смысл свой взор обратить на себя изначально, отыскать как качество проявляться в вас и начать его в себе менять. В этом по сути и заключается один из аспектов совместного развития в паре.
И ещё один момент. Мужчина любит женщину настолько, насколько любит его она. Женщина любит мужчину настолько, насколько любит себя. Мужчина любит женщину настолько, насколько любит себя она сама.
Автор: Татьяна Лявенко

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Ядовитые близкие...

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 13:11 + в цитатник

Ядовитые близкие

Многие люди считают, что для здоровой и счастливой жизни вполне достаточно правильной пищи, чистого воздуха, физической активности и морского пейзажа за окном. И они бы были полностью правы, если бы не одно – рядом с нами находятся токсичные люди, которые способны отравить любую радость в этой жизни. Как их распознать?

Это от них вы постоянно слышите недовольства и жалобы по поводу плохой погоды, глупого шефа, бездарных коллег, жестокого правительства, и вам приходится спасаться бегством. Их называют токсичными людьми, и это самое подходящее определение для их оценки и поведения.

Так же, как мы избегаем недоброкачественных продуктов, от общения с ядовитыми близкими следует уклоняться. Но для этого вначале нужно определить, кто, с кем мы постоянно сталкиваемся в обычной жизни, является «Ядовитым Плющом».

Признаки токсичного человека:

Саркастические высказывания. Именно им свойственны шутки с издевкой, обидные высказывания, которые они прячут под маской добродушного юмора. Даже если они произносятся не в адрес непосредственных собеседников, кто может быть уверен, что они не звучат и за вашей спиной? Это верный признак ядовитых в общении людей, от общества которых лучше держаться как можно дальше.

Негативное настроение. Такие люди практически постоянно испытывают и излучают отрицательные эмоции. Они непрерывно жалуются, гневаются, критикуют и раздражаются. Стоит только сказать дежурное: «Как дела?», и в ответ вас оглушает поток недовольства. После блестящего монолога, в который вам редко удастся вставить хотя бы словечко, агрессор, исполненный удовлетворения идет искать следующего бедолагу, а вы, полностью опустошенный пытаетесь прийти в себя.

Низкая самооценка. На самом деле, типов их личности гораздо больше, но объединяет их одно – после общения они всегда оставляют гнетущее впечатление, чувство досады и раздражения.

Как им противодействовать?

Универсального противоядия, способного избавить от ядовитых близких людей не существует.

Если ядовитые миазмы исходят от близкого родственника, от которого невозможно дистанцироваться, то вы можете громко и беспристрастно делиться своим видением ситуации. Токсичным людям (как и всем остальным) не нравится выслушивать обвинения в безразличие к проблемам и здоровью родных, грубость и нарушение личных границ.

Пробуйте устанавливать рамки. Например, спросите, как именно, жалобщик собирается решить свою проблему. Он будет вынужден направить разговор в более конструктивное русло, либо обвинит в черствости и пойдет искать другого собеседника.

Подумайте, кем вы себя чувствуете, когда общаетесь с близкими людьми – полноправным собеседником или ведерком для слива негативных эмоций, чувств и претензий к миру. Признак здорового общения – равноценный обмен, а если вы только отдаете свою энергию, то вами корыстно пользуются. Установите те границы, в которых вы тоже будете получать положительные эмоции, а если это кого-то не устраивает, то пусть ищет себе другие уши.

https://poleznosti.mirtesen.ru/blog/

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Как защититься от негатива чувствительным людям...

Дневник

Среда, 07 Октября 2020 г. 07:21 + в цитатник

Как защититься от негатива чувствительным людям?

Если эмпатия и чувствительность делает вас «тонкокожим» и время от времени вы чувствуете себя «эмоциональной губкой» в общении с другими, обратите внимание на советы, помогающие защититься от токсичных людей и негативного воздействия.

Гнетущая, напряженная атмосфера словно вытягивает из тела жизненную силу, а комфорт и душевное равновесие можно обрести только там, где царят мир и любовь. Находясь среди людей, эмпаты каждой клеточкой считывают и словно «пропускают через себя» общий настрой — это рождает тревогу и усталость.

«Дар и проклятие».

«Живу с чувством, что я — особенная. Могу без слов уловить печаль или состояние счастья и у знакомых мне людей, и даже у незнакомых. Я тонко чувствую, плачу над каждым грустным фильмом, и даже от радости иногда тоже плачу вместе… с актерами. Но, если честно, в жизни мне очень мешает такая тонкая душевная организация. Хотелось бы сделать ее «потолще», чтобы не штормило от всего вокруг…» — пишет сорокалетняя Лариса.

Многие психологи сходятся на том, что речь идет о врожденных свойствах психики и нервной системы. Усиливать их могут детские травмы и последующий негативный опыт. Хорошая новость в том, что мозг, как и другие части тела, до определенной степени поддается «тренировке».

А значит, используя определенные приемы, мы можем научиться защищаться от влияния чужого настроения и эмоций.

Приемы защиты:

1. Дистанция. Мы уже умеем соблюдать социальную дистанцию из-за коронавируса. Негативные эмоции, образно говоря, — тоже нечто вроде заразы. Поэтому от их источника лучше держаться на расстоянии. Если на рабочей встрече вам предлагают место рядом с токсичным коллегой, а в очереди супермаркета рядом материализовалась навязчивая соседка-сплетница, позаботьтесь о том, чтобы пересесть или отойти.

2. Медитация. Это не обязательно означает, что надо сидеть, скрестив ноги, с благостной улыбкой на лице. Буддийские учителя неоднократно подчеркивали, что медитировать можно где угодно и когда угодно. Перед напряженной встречей, в транспорте или за обеденным столом. Для этого нужно просто перенести внимание на свое тело.

Если вы едите и назойливая родственница все-таки «села на уши», сконцентрируйтесь на вкусе блюд, на каждом попавшем к вам в рот кусочке. Самая простая и удобная практика — концентрация на дыхании. Можно начать следить за своими вдохами и выдохами, говоря про себя: «Вдох — выдох».

Также можно представить, что впитанный вами негатив — это темная туча, представить ее где-то в теле. Выпуская воздух, вы отправляете ее вовне подальше от себя.

3. Визуализация. Еще один способ — буквально представить себе стражу, которая защищает ваши границы. Для этого можно заранее «заготовить» образ, который легко вызвать из памяти: вооруженные солдаты, хищные звери, или гоблины…

А может, это будет крепкая стена из железа и бетона, которая превратит вашу внутреннюю территорию в надежный бункер. Шар с прозрачными стенками, через который ничто не сможет задеть. Или даже защитное поле из «Звездных войн» — что угодно, лишь бы образ действительно ассоциировался для вас с защитой.

4. Мобилизация. Работа с границами и понимание особенностей своей психики всегда полезны, если дело касается защиты от негативного воздействия окружающих. Стоит подготовить себя к возможным неприятным моментам. Начать замечать и, возможно, поначалу записывать, какие ситуации особенно сложны.

Насколько легко прямо или косвенно уйти от ответа, если расспросы соседки нарушают ваши границы? Если важно не вступать в конфликт с этим человеком, можно заранее заготовить шутку, которая уведет разговор в сторону.

Если воспитание или характер создают трудности с тем, чтобы сказать «нет» или прервать бесконечную болтовню «душной» родственницы, можно потренироваться перед зеркалом или обратиться к психотерапевту.

В мире вокруг много людей — хороших и неприятных. Последние могут проявлять себя как настоящие «энергетические вампиры». Но бывает так, что общаться с ними все же приходится. Поэтому имеет смысл не только применять методы защиты, но и заботиться о восстановлении ресурсов.

Общение с любящими друзьями или родными или вечер в тихом уголке с приглушенным светом и спокойной музыкой, неспешная прогулка с собакой или теплая ванна. Важно находить свои способы эмоциональной «реабилитации». Обеспечить себя тем, что помогает отдохнуть душой и восстановить силы.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (1)

Маятник привычек для избавления от любых зависимостей...

Дневник

Среда, 07 Октября 2020 г. 07:05 + в цитатник

Маятник привычек для избавления от любых зависимостей

Что такое маятник привычки? Впервые понятие деструктивного маятника описал десять лет назад Вадим Зеланд. Согласно его мнению, это будто пиявка, которая незаметно кусает, высасывает кровь, потом отваливается, но «режим качания» остается.
Маятники – это все ваши негативные мысли, которые раскручиваются эмоциями, трансформируются в привычки и мешают вам нормально жить, порождая чувство беспокойства, тревоги, апатии, страха и прочих.

Любой негативный маятник (привычку) можно остановить. Главное действовать осознанно, иметь четкое намерение это сделать. Но учтите, чем дольше вы были вместе с маятником, тем сильнее он вас захватил и тем больше усилий понадобится, чтобы остановить его.

В этой статье мы расскажем, как научиться контролировать свои мысли, избавляться от вредных привычек и стать полноправным хозяином собственной жизни.

Сделать это можно, используя следующие шаги:

1. Осознайте вашу взаимосвязь с маятником. Поразмышляйте, какие именно мысли привели в действие этот механизм. Возможно, это чувство вины, обиды, злости, ненависти, лени или любое другое. Нарисуйте в воображении размеры, форму и цвет этого маятника.

2. Ищите смысл в каждом своем действии. Всегда задавайте себе вопросы: «Зачем я это делаю и для чего?

» К примеру, «Зачем я сплетничаю и осуждаю других людей?» – «Таким образом я подчеркиваю свою ценность, поскольку мне ее очень не хватает».

 

«Для чего мне это необходимо?» – «Так я ощущаю себя умнее и лучше других». Не всегда удастся найти ответ с первого раза, но не опускайте руки, продолжать анализировать. Подумайте, может есть другой способ повысить свою самооценку?

3. Будьте внутренние настроены окончательно избавиться от маятника. Это позволит вам получить дополнительную энергию и потом направить ее в нужное русло. То есть избавиться от плохой привычки и выработать хорошую.

4. Остановите маятник. Делайте это плавно и осторожно, улавливая буквально каждое его движение. Когда маятник полностью остановится, вы должны почувствовать полное спокойствие.

Если когда-либо этот маятник еще раз привлечет ваше внимание, постарайтесь не о чем лишнем не думать и вспомните, что вы чувствовали, когда остановили его.

5. Заключительный этап – разрыв шаблонов. Остановив негативный маятник, переключитесь на противоположный. То есть прекратите делать то, что делали раньше. Поставьте перед собой четкую цель и выберите иной способ поведения.

К примеру, если вы постоянно переедаете и это дает вам чувство физического комфорта, то остановив маятник, просто старайтесь медленнее и более тщательно пережевывать пищу, ешьте небольшими порциями и представляйте, как худеете. Если вы хотите полностью перейти на здоровое питание, ежедневно работайте над раскачкой полезных для вас маятников, следите чтобы ваши мысли и действия находились в балансе.

При работе с маятниками представляете, будто внутри вас находятся качели. Только вы выбираете, с какой силой их толкать или как замедлить их ход. Помните о соблюдении баланса. Умеренность важна во всем.

Нельзя сначала слишком расслабиться, а потом работать в два раза больше. Движения должны быть постоянными и размеренными. Не беритесь сразу выполнять несколько дел (останавливать работу всех негативных маятников), у вас попросту не хватит энергии.

Работайте над собой поэтапно и тогда вы действительно сможете восстановиться. Когда вы научитесь работать с маятниками, ваши мечты будут воплощаться в реальность. Попробуйте и вы сами в этом убедитесь.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

7 привычек, которые выдадут вас с «потрохами»

Дневник

Среда, 30 Сентября 2020 г. 08:19 + в цитатник


От привычек очень тяжело избавиться. Ведь они тесно связаны с нашим подсознанием. Предлагаю вам узнать, о чём расскажут ваши повседневные привычки.
Почерк
Ни для кого не секрет, что почерк отображает наш характер. У тех, у кого почерк мелкий-люди стеснительные. Люди с крупным почерком -открытые. Те, кто предпочитает писать буквы близко друг к другу очень быстро привязываются к своему окружению. Наклон вправо говорит о спокойствии и уравновешенности. Наклон влево указывает на настоящих индивидуалистов, которые сделают всё ради своих интересов.

Как вы едите
Если вы предпочитаете кушать медленно, то это говорит о том, что вы любите всё контролировать. А вот те, кто ест впопыхах очень целеустремлённые личности.Те, кто привередлив в еде -личность очень скрупулёзная и склонная к детализации.

Поза во время сна
Ваша поза, когда вы спите, поведает о вашем характере, а также о вашем эмоциональном состоянии. Например, уверенные личности любят спать на спине. Упрямцы и любители всё контролировать предпочитают спать на животе. А вот те, кто предпочитают спать в позе эмбриона испытывают уязвимость. Любители спать на боку нашли гармонию с собой и окружающим миром.

Походка
Походка является отражением уверенности человека. Люди с уверенной походкой имеют меньше шансов стать жертвой преступника. Люди, у которых походка неуверенна демонстрируют свою некую слабость. Этим они и дают сигнал преступнику.

Вкусовые предпочтения
Также вкусовые пристрастия могут многое поведать о личности. Любители сладкого больше подвержены стрессу и являются натурами очень ранимыми. А вот любители остренького очень предприимчивые личности и настоящие протекционисты. А вот любители кисленького предпочитают стабильность и спокойную размеренную жизнь.

Поведение в душе
Исследования показали, что любители контрастного душа по своей натуре люди очень весёлые и общительные. Если же вы любите петь в душе или любоваться собой говорит о том, что вам не хватает ярких эмоций. А если вы медитируете или придаётесь мечтам, указывает на то, что что вы находитесь в уставшем и несколько напряжённом состоянии.

Туалетная бумага
Любопытное исследование, в котором участвовали больше двух тысяч человек, показало интересный результат. Оказалось, что люди, которые крепят бумагу отрывным концом от себя более покладистые. А те, кто располагает бумагу концом к себе имеют лидерские качества.

nTL1EI_8OB8 (700x508, 147Kb)
Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

8 способов очистки головы от "грязи"...

Дневник

Среда, 15 Июля 2020 г. 09:31 + в цитатник

8 способов очистки головы от "грязи"...

Все ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и загрязнителей, которые проникли к вам в голову. Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас.

Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей. Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу...» Это означало бы, что все равно критику вы приняли.

А надо ее не принять, то есть не обдумывать.

То же самое касается любого другого загрязнителя. Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть "дверь" перед самым его носом. Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первый — распознать загрязнитель, второй — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову. Даже если вас никак не оставляет обида или страх, иногда достаточно знать, что это яд в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.

Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены - основная блокировка: «МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!» и две дополнительные блокировки: «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!»

Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух.

Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопывающихся "дверей":

Вас критикуют - МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Вас обвиняют - МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Вас пугают - ЛОЖЬ! (НЕИНТЕРЕСНО!)

Отрицательное предсказание — ЛОЖЬ!

понижают самооценку — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

На вас обижаются — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Вас обижают - МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — НЕИНТЕРЕСНО!

Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»

Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА. Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»

Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!

Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:

1. Не критикуйте — не слушайте критику.
2. Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.
3. Не обижайте — не обижайтесь.
4. Давайте другим (и себе) предсказания только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций. Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»
5. Не пугайте — не бойтесь.
6. Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку.
7. Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши.
8. Не стройте разрушительных программ другим - не позволяйте строить их себе.

Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:

1. Одобряйте!
2. Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков!
3. Берегите чужую психику!
4. Давайте предсказания только положительные или говорите: «У вас все будет хорошо!»
5. Успокаивайте!
6. Повышайте другим самооценку!
7. Указывайте другим на их достоинства!
8. Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия:
а) программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей;
б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.

Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.

Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.

Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.

Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье.

Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ.

Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми.

К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.

Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Простые советы, которые помогут исцелить раны вашей души...

Дневник

Среда, 24 Июня 2020 г. 10:44 + в цитатник

Простые советы, которые помогут исцелить раны вашей души...

К сожалению, мы застряли в мире, постоянно колеблющемся между кризисами и конфликтами. Именно поэтому одним из первых пунктов в списке приоритетов каждого человека должно быть самоисцеление, ведь лишь так мы способны противостоять внешнему негативу.

Но самоисцеление невозможно без истинного самопознания. Важно увидеть и признать существование бушующего в нашей душе эмоционального хаоса.

Исцеление начинается с распознания того, что ввергает вас в этот хаос. Мы не сможем исцелиться по-настоящему, пока не докопаемся до источника проблемы.

После того, как мы их примем и распознаем, станет куда проще справиться с ними – мы категоризируем их, учимся на них, отпускаем и со временем оставляем в прошлом…

1. Исцелите себя с помощью любви к себе. Да, идея того, что вы должны любить себя и заботиться о себе, может показаться эгоизмом, но на самом деле она учит таким важным человеческим качествам, как доброта, внутренний покой и любовь (не только к себе, но и к окружающим, и к миру вокруг). Мы способны исцелить мир лишь после того, как выслушаем неизвестные истории нашей души и залечим раны на собственном кровоточащем сердце.
По мере того, как исцеляем себя, мы освобождаемся не только от эмоционального груза этой жизни, но и от всего негатива и страданий, которые взвалили на нас жизни прошлые. И наша обновленная и исцеленная душа озарит светом весь окружающий мир, сделав его чуточку светлей.

2. Ищите свой способ успокоения души. Каждый человек – уникальная и неповторимая личность. Именно поэтому нет универсального метода, подходящего для всех. Каждому из нас придется подбирать собственный «ключик» к своей душе – или даже несколько. Не ищите один универсальный ответ, потому что его попросту не существует.Сосредоточьтесь на поиске способов обретения покоя и расслабления, подходящих именно вам. Да, очень многим людям в этом помогает медитация – многим, но не всем. Другим людям обрести душевный покой помогло искусство, а кому-то – единение с природой. Вы должны стремиться обрести душевный покой в том, чем вы занимаетесь. И если это получается, это значит, что вы все делаете правильно. Найдите собственное место душевного покоя, место, в котором сможете сбросить маску и побыть самими собою.

3. Отпустите свою боль на волю. Глубоко засевший в душе эмоциональный негатив и боль, словно кислота, мало-помалу разъедают наше «я». Хотя в большинстве случаев этот негатив не виден невооруженным взглядом, зачастую он все же проявляется снаружи – в виде фобий, гнева, и душевной боли. Но, как это ни парадоксально, несмотря на те страдания, которые все это нам причиняет, мы редко пытаемся разобраться в причинах происходящего.
Мы должны встретить наш страх и боль лицом к лицу, должны позволить ему пройти сквозь нас, чтобы освободиться от него. Вместо того, чтобы удерживать страх и боль, отпустите их на свободу. Когда они пройдут свой путь, вы обнаружите, что ваше тело, разум и душа совершенно очистились от них.

4. Перенесите свою боль на бумагу. Написание текста от руки может обладать терапевтическим эффектом. После определения диагноза доктора всегда записывают симптомы от руки, и нам стоит следовать их примеру. Перенося боль и негатив на бумагу, мы мешаем ей проявляться в других сферах нашей жизни, а также разрастаться.
Притом же не обязательно делать это в форме текста – мы можем выразить то, что происходит внутри нас, в виде рисунков, песен и даже танца. Воплощая чувства в материальную форму, мы как бы овеществляем их, делая более конкретными. Это позволяет лучше понять нашу боль и быстрее с ней справиться.

5. Позвольте себе исцелиться. По мере того, как осознаем, что именно является источником нашей боли, мы все лучше понимаем, как именно можем ее исцелить. Некоторые люди для этого нуждаются в спокойствии и тишине одиночества. Некоторые – в человеческом тепле и общении с друзьями и родственниками.
Однако люди зачастую пытаются встать на путь, ведущий к исцелению своей болезни, без четкого понимания диагноза. Хотя советы родственников и специалистов могут быть полезны, мы сами лучше всего знаем, что нам нужно для исцеления. Лучший способ вырваться из плена – это осознать боль в полной мере и выбрать путь, который уведет прочь от нее.

6. Исцелите мир. Исцеление всего мира – это естественное и закономерное последствие нашего самоисцеления. Чем ближе мы становимся к завершению этого процесса, тем более явным это становится для тех, кто рядом с нами – через наше настроение и поведение. По мере того, как исцеляемся, мы перестаем слишком строго судить окружающих, вместо этого начиная добровольно поддерживать и помогать им. Мы осознаем, что мирный, гармоничный мир куда важнее, чем то, что касается исключительно нас.
Так что начните процесс исцеления и, продвигаясь к нему, помогите не только себе, но и окружающим. Это взаимосвязано – чем счастливее вы, тем счастливее мир вокруг вас.

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

7 правил чистоты, которые избавят от ментального и жизненного хлама...

Дневник

Четверг, 11 Июня 2020 г. 18:50 + в цитатник

7 правил чистоты, которые избавят от ментального и жизненного хлама...

Изменить свою жизнь к лучшему можно, применяя эти семь правил чистоты. Чистоты душевной, внутренней. Как мы мыслим, что поризонсим, воспринимаем и слушаем? Вокруг нас много негатива и того, от чего хочется отгородиться. Вот как можно это сделать, чтобы стать чище.

Поддерживать чистоту во всём – это значит, избавляться от всего пагубного, вредоносного в ментальном и физическом смысле. Поэтому внутренняя и внешняя чистота человека необычайно важны для долгой и счастливой жизни.

Какие правила чистоты мудрецы с давних времен советовали придерживаться людям?

Это то, что будет актуально всегда.

7 главных правил внутренней чистоты:

Эти правила действуют в жизни любого человека. Если их придерживаться, ваша жизнь станет лучше.

Чистота рук. Это значит, в широком смысле, не брать того, что вам не принадлежит. Зачем человеку лишнее, чужое? Деньги, которые попали к кому-то с помощью хитрости и лжи, счастья и благополучия никогда не принесут, а потерять в итоге можно намного больше. И полезно помнить, что долю от разных доходов (ее принято называть десятиной) отдают нуждающимся. Это закон Вселенной.

Чистота ушей. Не слушать и не воспринимать информацию, исходящую от негативно настроенных, завистливых и злых личностей.Постараться всячески избегать досужих сплетен, болтовни и сквернословия. Ведь через уши отрицательная информация входит в ваше сознание и тело. По этой же причине нежелательно слушать плохие новости (которых на сегодняшний день, к сожалению, слишком много).

Чистота глаз. Оградите себя от лицезрения всяких проявлений вражды, ненависти, унижения, несправедливости, насилия. Стоит сказать, что задача эта непростая. Ведь в мире происходит очень много того, что мы бы не хотели видеть никогда, но чему становимся невольными свидетелями. Взгляд должен быть чистым, не замутненным завистью и жаждой того, чего вы не имеете, зато есть у других. В мире, в природе столько красивого, чем можно действительно услаждать свой взор. Любуйтесь красивыми и светлыми вещами и явлениями!

Чистота рта. Контролировать свою повседневную речь. Полезно убрать из обихода пустословие и всевозможные ругательства. Лучше иногда помолчать, особенно, если нечего сказать. А такая дурная привычка, как сквернословие, буквально привлекает в вашу жизнь всё плохое. Теперь, прежде чем произнести какое-либо ругательство, вы, наверно, хорошенько подумаете…

Чистота тела и гардероба. Вода уносит всю отрицательную энергию тела и того, что его прикрывает. Чистая одежда, а вместе с ней и тело помогут укрепить душевное и физическое здоровье. Это залог вашего благополучия, основа успеха. Ведь все начинается с малого.

Чистота мыслей. Не держать в голове отрицательных мыслей и недобрых планов. Отпустите все обиды и сожаления о прошлом. Чистые помыслы радуют сознание человека, позволяют думать больше о хорошем.

Чистота души и сердца. Чистая душа оберегает от всего плохого и помогает дарить миру позитивную энергию. 

Но, кроме души, на тонком уровне в нас живет ложное эго, разум и ум.  Сам человек представляет своеобразную живую систему проявленных личностных качеств, среди которых можно заметить, как добродетели, так и пороки. Выходит, что душа пребывает в зависимости от нашего сознания, ложного эго и силе проявления «хороших» или «плохих» качеств личности.

Душа находится под действием чувств, движений ума, советов разума и капризов вашего ложного эго. Достаточно разумный человек, знающий о самоконтроле и внутренней дисциплине, через разум контролирует свои желания и устремления.Человек стремящийся жить исключительно для себя, оскверняет свою душу, живя для других людей, он очищает душу.

Все люди грешны, подвержены тем или иным слабостям, совершают не всегда достойные поступки. Но душа может очиститься, если волевыми усилиями взрастить в себе достоинства, контролировать чувства, разум и ложное эго.

И, конечно, самым целительным и необходимым средством для души является вера. Вера помогает преодолевать трудности, она укрепляет человека, помогает найти свой путь, осознать ошибки. Вера - это тот стержень, который служит для души поддержкой в сложные времена, когда кажется, что нет выхода, что не будет света и вокруг полнейший мрак…

Психотерапевты и психологи убеждены, что вера благотворно влияет на людей с теми или иными психическими расстройствами (которые в наше время очень распространены), она приносит в души людей мир и успокоение

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

6 предчувствий, которые нельзя игнорировать

Дневник

Суббота, 30 Мая 2020 г. 08:41 + в цитатник

6 предчувствий, которые нельзя игнорировать

Интуиция часто бывает права. В жизни ничто не происходит случайно. Инстинкты и чутье постоянно посылают знаки, предупреждающие о чем-то важном. Есть 6 предчувствий, которые нельзя игнорировать, чтобы не упустить свое счастье.

Знаков, которые посылает нам Вселенная, очень много. Они могут быть скрытыми или тайными: таинственные случайности, встречающиеся на пути люди, повторяющиеся цифры в номере телефона. Сигналы могут прийти и во сне, поэтому редакция сайта dailyhoro.ru советует внимательно следить за происходящим и слушать свою интуицию, особенно когда появляются эти 6 предчувствий.

1. Необоснованный страх

Страх часто появляется внезапно. Если вы не склонны к паническим атакам, вполне возможно, вас пытается предупредить интуиция. В этом случае отнеситесь к тревожному чувству серьезно, оцените степень угрозы и постарайтесь изменить ситуацию — это может спасти вашу жизнь.

2. Воодушевление от происходящего

Многие люди живут в ловушке чужих ожиданий. Работа над собой включает в себя отслеживание и преодоление негативных установок. Найти путь своего предназначения поможет интуиция. Для этого важно обращать внимание на чувство воодушевления. Когда у вас в очередной раз появится такое ощущение, разрешите себе полностью насладиться тем, что вы делаете, а также мыслями и чувствами, которые возникают в процессе. Если что-то вдохновляет вас, вселяет надежду и дарит энтузиазм, идите за этим, ведь интуиция толкает вас в нужную сторону, и вы, вероятно, пожалеете, если не последуете за этим импульсом и упустите свою возможность.

3. Тревога по поводу здоровья

У всех бывают моменты тревоги по поводу своего здоровья. Если у вас нет маниакального беспокойства и ипохондрии, не игнорируйте такие предчувствия. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем. Помните, что наше тело знает намного больше, чем разум, поэтому не затягивайте с медицинским обследованием.

4. Сильный интерес к человеку

Чувства, которые вызывают другие люди, всегда заслуживают большого внимания. Главным из них является влечение к человеку, даже если вы не понимаете, чем оно вызвано. Эксперты сайта dailyhoro.ru сообщают: скорее всего, ваше подсознание понимает, что этот человек может помочь вам на жизненном пути, стать верным другом, надежным партнером или просто обладателем важного опыта. Так что если у вас есть сильный интерес к кому-то, не останавливайте себя, вежливо начните разговор и посмотрите, к чему это приведет.

5. Твердая уверенность в себе

Не подвергайте сомнению уверенность в себе и своих решениях, даже если весь мир утверждает обратное. Многие самые красивые истории успеха или любви начинались с одной уверенности в правильности своих решений. Вашему сердцу известно, что для вас хорошо, поэтому оно подсказывает путь раньше, чем разум успевает логически обработать информацию. Подмечая эти подсказки, вы поверите в себя еще больше, а также научитесь четче слышать внутренний голос.

6. Волнение перед важным делом

Если вы вдруг стали невероятно взволнованны и чувствительны, постарайтесь понять причину этого. Волнение возникает потому, что вы начинаете понимать и воспринимать вибрации Вселенной. Вы становитесь сильнее и теперь можете помочь не только себе, но и окружающим. Главное — не паниковать, верить в себя и сохранять самообладание.

Интуицию нужно развивать, и на это может уйти много времени. Но каждый человек в определенные моменты жизни может ощущать предчувствия, которые предупреждают об опасности или грядущих счастливых событиях. Важно не игнорировать эти подсказки. В этом случае интуиция будет только развиваться и становиться лучше, помогая вам преодолевать проблемы на пути. 

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Болезни, причина которых переполненное эмоциями хранилище души...

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2020 г. 13:41 + в цитатник

стресс, паника

Среди врачей-неврологов популярно такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе говорят: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Конечно, споров на эту тему много, но научно-доказанный факт остается: чем больше стрессовых ситуаций в жизни человека, тем чаще он болеет и хуже справляется с болезнью.

Причем, многие заболевания имеют психосоматические корни. С греческого psyche — «душа» и soma — «тело», и обычно возникают болезни оттого, что душа прячет свои страдания.

В момент, когда эмоции не находят выхода, хранилища души переполняются и содержимое не находит иного выхода, как через тело.

7 наиболее распространенных причин психосоматических расстройств, выявленных психологом Лесли ЛеКроном.

Внутренний конфликт. Ситуация, в которой одна часть желаний человеком осознана и лежит на поверхности, а другая — как правило, противоположная — по какой-то причине прячется в подсознании.  Тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы.

Язык тела. Тело физически отражает состояние, что могло бы быть выражено образными фразами: «это такая головная боль!», «я его не перевариваю!», «из-за этого у меня сердце не на месте!», «у меня связаны руки!». Догадайтесь, как среагирует относительно здоровый организм на подобные постоянно программирующие послания?

Наличие условной выгоды. К этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их обладателю. И нет, это не симуляция, а вполне реально диагностируемое заболевание. Возможно, человек очень хочет иметь преимущества, которые он получит только заболев. Желайте аккуратнее, ведь желания имеют свойство сбываться!

Опыт прошлого. Причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще — тяжелый детский. Это может быть как эпизодическое событие, так и длительное воздействие, которое продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем.

Идентификация. В данном случае физический симптом может образовываться вследствие сильной эмоциональной привязанности к человеку, имеющему подобное заболевание. Часто присутствует страх потери этого человека или потеря фактически случилась.

Внушение. Будучи уверенным в наличии заболевания — пусть даже его и не существует на самом деле — человек всё время пытается найти ему доказательства, таким образом на подсознании уже согласившись с наличием болезни. Конечно, таким образом вероятность её получить существенно увеличивается.

Самонаказание. Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, мучающей человека. Самонаказание облегчает переживание вины, как бы искупая её.

Психосоматические проблемы вполне реальны и появляются как результат стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений, внешних воздействий на психику и других абсолютно нефизиологических причин. Стоит также отметить, что многие исследователи полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, изначально наиболее ослабленных ввиду особенностей образа жизни и наследственной предрасположенности.

Знакомьтесь: Чикагская семерка Нет, это не банда гангстеров, но на её счету больше жизней, чем у любой преступной группировки.

Речь о семи классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер:

  • Гипертония 
  • Язвенная болезнь
  • Бронхиальная астма
  • Нейродермит
  • Гипертиреоз
  • Язвенный колит
  • Ревматоидный артрит

С тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.

Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи.

Что необходимо для выздоровления?

Надо не только вылечить физиологическую причину, но и перебороть психологическую. Некоторые врачи уверены, что в лечении психосоматических заболеваний помощь психотерапевта хотя и необходимое, но лишь вспомогательное средство.

Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно в нём. А на физическом уровне в качестве профилактики и самопомощи необходимо в первую очередь вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения; радовать свое тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом, учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться. И самое главное: если невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение!

Будьте здоровы!

Рубрики:  психология

Метки:  
Комментарии (0)

Тонкости теории рукопожатий...

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2020 г. 13:39 + в цитатник

Тонкости теории рукопожатий

Рукопожатие — очень древний жест. Наши отдаленные предки при встрече обменивались рукопожатием в знак добрых намерений: этим они показывали, что не держат в рукаве спрятанного оружия. 

Правда, рукопожатие тогда имело несколько другой вид: люди не встречались ладонями, а перехватывали друг другу запястья. Эту манеру рукопожатия можно встретить и сегодня, например, в среде людей, увлекающихся древними боевыми искусствами. Таким образом, пожать руку, как и снять головной убор при входе в дом — значило оказать собеседнику доверие.

Недаром о человеке, который не достоин уважения, у нас говорят «Я бы руки ему не подал».

Кинжалы в рукавах мы больше не носим, и сегодня люди жмут руки друг другу по традиции. Это стало частью этикета во многих странах мира. Особенно традиция рукопожатия распространена в России и Америке. Скажем, англичане жмут друг другу руку только при первом знакомстве, а у нас принято обмениваться рукопожатием при каждой встрече и прощании. Иногда очень забавно выглядит со стороны, когда мужчина, подошедший к группе своих знакомых или вошедший утром в офис, сосредоточенно трясет руку всем по очереди. Что поделать, так принято, и мы зачатую протягиваем ладонь, не задумываясь.

Как и у любого старого ритуала, в теории рукопожатий имеется множество тонкостей.

При помощи рукопожатия можно многое узнать о человеке и выразить свое отношение к нему: все зависит от силы, манеры протягивать руку ладонью вверх или вниз, тянуть на себя или отталкивать… Этот несложный жест очерчивает границы вашей территории, вы можете втянуть собеседника на свое поле или, напротив, вытолкнуть его, защищаясь. Можете с первой минуты утвердить себя как лидера или показать свою слабость и ведомость… Пожалуй, сложнее только чайная церемония.

Однако эта традиция приятна далеко не каждому. Рукопожатие для некоторых является настоящим психологическим испытанием. Например, для чувствительных людей-сенсориков, которых напрягает вторжение на их территорию на тактильном уровне. Люди, отличающиеся брезгливостью, не любят дотрагиваться до чужих влажных или холодных рук. Те, кто сам отличается потливостью, неизменно комплексуют. А озабоченные своим здоровьем тут же представляют себе полчища бактерий, весело перескакивающих на их ладонь. Каждый из этих людей по своему прав. Недаром, например, во время эпидемий гриппа врачи настоятельно советуют воздерживаться от любого тактильного контакта с посторонними людьми, а особенно от рукопожатий. Кстати, а вы знаете, что у одного из ассистентов, сопровождающих президента на встречи и переговоры, всегда в кармане пакет антибактериальных салфеток?

Если у вас влажные руки, не беда. На ладонях, кстати, потовых желез больше, чем подмышками. Повышенной потливостью рук страдает каждый десятый, но с этим можно справиться. Если вам предстоит важная встреча, незадолго до нее хорошенько вымойте руки с мылом и старайтесь не сжимать их в кулаки, чтобы не активизировать работу желез. Держите в кармане платок или салфетку — и все будет в порядке. На худой конец, существуют разработанные врачами антиперспиранты для ладоней. Ну да, почему бы им не быть, не об одних же подмышках заботиться?

Если вы испытываете внутреннее напряжение, психологический дискомфорт при мысли о рукопожатии, насиловать себя всякий раз совершенно необязательно. По теории рукопожатий вы имеете полное право отказаться от этого жеста в дружеской обстановке или на работе. При встрече вполне можно ограничиться улыбкой, кивком головы, можно поднять руку или слегка взмахнуть ей, можно слегка развести руки, словно собираясь приобнять собеседника, и тут же опустить.

Если перед вами женщина (в последние годы очень многие женщины при встрече протягивают руку, часто смущая мужчин и заставляя их теряться), можно старомодно поклониться — это будет только плюсом. Да мало ли, сколько жестов можно придумать, чтобы выразить радость от встречи и симпатию! Скорее всего, никто даже не заметит, что вы не подали руки — особенно если вы тут же начнете разговор.

Впрочем, своим друзьям и коллегам, с которыми вы встречаетесь каждый день, вполне можно объяснить прямым текстом, что вы не любите все эти теории рукопожатий. Главное, сделать это тактично и ненавязчиво, как бы между прочим. Совершенно необязательно расписывать в подробностях, как вы дорожите здоровьем и боитесь подхватить чесотку, достаточно просто пожать плечами и сказать что-то вроде «ну вот такой у меня пунктик, не обижайтесь». Вас должны понять.

Несколько сложнее будет вам, если вы занимаетесь бизнесом и вам по долгу работы необходимо проводить переговоры, заключать сделки, встречаться с разными людьми, на которых важно произвести благоприятное впечатление. Традиции бизнеса похожи на деловой костюм — все продумано, вольности не приветствуются. В деловой обстановке поклоны или приветственное размахивание руками будут не к месту. А “не заметить” протянутую вам руку будет просто прямым оскорблением.

Просто настройте себя на то, что вы выполняете необходимый ритуал. Расслабьтесь, вы не на экзамене. Старайтесь не концентрироваться на своем жесте, просто смотрите собеседнику в глаза и вежливо улыбайтесь. Постарайтесь хотя бы на время контакта почувствовать к человеку напротив симпатию, иначе ваша неуверенность и негативные ощущения передадутся ему и впечатление будет безнадежно испорчено.

Мелкие, но необходимые ритуалы, в том числе и невербальные — важная часть нашей жизни. Это особенность человеческой психологии — упорядочивать с их помощью окружающий мир, вносить ясность и конкретику в отношения между людьми. Если хорошо знать и умело пользоваться невербальными средствами общения, можно достичь очень многого.

Рубрики:  психология

Метки:  

 Страницы: [64] 63 62 ..
.. 1