Наш с вами позвоночник довольно сложный механизм. Еще с уроков школьной анатомии мы знаем, что состоит он из пяти взаимосвязанных отделов.

Перечислять их конечно мы не будем, а вот почему возникает невыносимая боль и как с ней бороться, стоит разобраться подробно.

Почему появляется боль в спине? Ответ, на первый взгляд, однозначен. С возрастом наши позвонки утрачивают свою эластичность, поражаются хрящи и межпозвоночные диски, образуются межпозвоночные грыжи и происходят другие малоприятные осложнения.

Посмотрите как устроен наш позвоночник

Чтобы предотвратить данную патологи и забыть про боли в спине нужно четко для себя уяснить, что любой орган человека, если его не тренировать, рано или поздно начнет давать сбои. Как у спортсмена - он никогда не добьется результата, если не будет постоянно тренироваться.

Сразу хочу оговориться, кто будет лениться, тот результата не добьется, это дело ни одного дня.

Немного предыстории. Когда автор впервые столкнулся с проблемой патологии позвоночника, "специалистов" готовых помочь оказалось довольно много. Но реальную помощь оказал один знакомый.

Теперь о нескольких "дельных"советах, благодаря которым боль исчезла (хотелось бы верить навсегда!) и которые автор использует по сегодняшний день.

1) Еще с детства, мы все прекрасно помним, что такое турник.

Это чудо-средство от радикулита есть практически в каждом дворе, а при его отсутствии вы сможете сделать его сами даже в своей квартире. (Любой мужчина со мною согласится).

Всего лишь одно упражнение на этом простом спортивном снаряде вылечит ваш радикулит, поверьте на слово, за считанные недели.

Итак, в течение одного дня нужно просто висеть на турнике по 20-30 секунд. Начиная с 2-3 подходов в день и заканчивая 10 подходами.

Одна оговорка, во время ремиссии или обострения данное упражнение выполнять не рекомендуется.

А во время ремиссии самое лучшее время для принятия солевых компрессов.

Морская соль это просто находка не только для вашего радикулита, но и для нервной системы всего организма, ведь стрессы главная причина многих заболеваний.

Рецепт:

• 1 ст. л. морской соли смешать с таким же количеством меда и разбавить смесь 30 мл воды. Нанести на поясничную область перед сном, сверху покрыв пищевой пленкой и тщательно утеплив.

Еще один нюанс. Большая, а можно сказать подавляющая часть заболеваний нашего позвоночника напрямую взаимосвязана с плоскостопием. Вылечите последнее - и ваша спина пройдет еще быстрее.

Большинство из нас даже не подозревает об этом заболевании, оно же не болит?

Помните, не поможешь себе сам - кто еще поможет?

https://zen.yandex.ru/media/id/5b98c54bf3ce7200aad8c009/kogd...