Серия сообщений "оздоровительная гимнастика":
Часть 1 - Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина
Часть 2 - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
...
Часть 12 - Враджана-пранаяма. Практика ходьбы и дыхание
Часть 13 - Помогите своей шее, потому что она защищает вас!
Часть 14 - 6 минут для похудения: гимнастика военного врача
Часть 15 - Полезные упражнения для людей в возрасте 65-70 лет и план нагрузок (Геннадий Лянго)
Часть 16 - КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЕНОЗНЫЙ ЗАСТОЙ В НОГАХ И ПРОЧИЕ БОЛЕЗНИ.
Часть 17 - Упражнение, которое поможет лежа подтянуть нижнюю область живота (достаточно делать 1 минуту в день).
Часть 18 - 6 минут для похудения: гимнастика военного врача
Часть 19 - ПОЛЬЗА СВЕДЕНИЯ ЛОПАТОК ВМЕСТЕ