24
22
|
יש כמה דברים מרגיזים שהגוף שלנו עושה, אותם כולנו מכירים מקרוב. משיהוקים, דרך רגל שנרדמה ועד צרבות וכאבים. קחו בחזרה את השליטה על הגוף שלכם, ולמדו כיצד למנוע ולפתור את 14 הבעיות המציקות של הגוף שלנו. |
1. צרבת
תחושת הצרבת, המוכרת לרבים מאיתנו, היא לא נעימה כלל, ועלולה אף לגרום לנזק קל במערכת העיכול.
מה גורם לכך?
צרבת היא למעשה עודף חומצת עיכול בקיבה, הגורם לזרימה של חלק מהחומצה במעלה הוושט, מה שמוביל לתחושה לא נעימה ועלול לפגוע ברקמות הוושט.
איך נוכל לטפל בבעיה?
הטיפול הטוב ביותר לצרבת מורכב לא רק מהפסקת התחושה הלא נעימה, אלא גם ממניעה של צרבות עתידיות.
|
 |
|
|
2. שקיות מתחת לעיניים
שקיות מתחת לעיניים, המופיעות כאשר אנחנו לא ישנים מספיק, לא מזיקות לנו בשום צורה, אך מדובר במפגע אסטתי לא מבוטל.
מה גורם לכך?
העור סביב העיניים שלנו הוא דק במיוחד, וניתן לראות דרכו את כלי הדם שסביב העין. כאשר אנו סובלים מלחץ, בדרך כלל בעקבות מחסור בשעות שינה, כלי דם אלה סובלים מדלקת, ומופיעים כאזורים שחורים סביב העין.
איך נוכל לטפל בבעיה?
כדי למנוע את הופעת העיגולים השחורים, פשוט צריך לישון לפחות 8 שעות בלילה.
במידה והעיגולים כבר הופיעו, כך תוכלו להעלים אותם:
|
 |
|
|
3. יובש בפה
לפעמים, בימים חמים או אפילו סתם כך, אנו חשים יובש בפה, המרגיש ממש כאילו הנחנו על הלשון כדור צמר גפן.
מה גורם לכך?
פה יבש הוא בראש ובראשונה סימן למחסור בנוזלים. שתו שתי כוסות מים מיד. הפה יכול להתייבש גם בעקבות פעילות של תרופות, שתיית קפה, אלכוהול או עישון, פעולות אשר גורמות להפחתה בייצור הרוק.
איך נוכל לטפל בבעיה?
פרט לשתיית מים, מומלץ ללעוס מסטיק או למצוץ סוכריה קשה. כאשר אנו לועסים מסטיק או מוצצים סוכריה, הגוף שלנו חושב שאנו אוכלים ומגביר את ייצור הרוק, אשר מונע את תחושת היובש בפה.
|
|
|
|
|
Царь и священник
Историческая притча
Царь Пётр I повстречал священника, который ехал верхом на коне и с ружьём за плечами. Увидев это, царь изумился:
— Отчего ты едешь с ружьём?
— Здесь, государь, места нехорошие, — отвечал тот, — много лихих людей.
— Но ведь если ты кого-нибудь убьёшь, — сказал Пётр, — ты уже не сможешь быть попом.
— Да, не смогу, — отвечал священник. — Но, если меня убьют, я не буду уже и человеком, не только священником, а у меня семья большая, я за них в ответе.
