Диета "Любимая"

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 16:19 + в цитатник

Цитата сообщения lach

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Еще интересные летние диеты:

Рубрики:

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4099413/post228938697/">Р”РёРµС‚Р° &quot;Р›СЋР±РёРјР°СЏ&quot;</a><br/>
	&nbsp;

Р—Р° 7 РґРЅРµР№ СѓС…РѕРґРёС‚ РґРѕ 10 РєРі. Р±РµР· РІРѕР·РІСЂР°С‚Р° + РѕС‡РёС‰Р°РµС‚СЃСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј.

1 Р”Р•РќР¬: РїРёС‚СЊРµРІРѕР№ (РїСЊРµРј РІСЃРµ С‡С‚Рѕ С…РѕС‚РёРј, РІ С‚РѕРј С‡РёСЃР»Рµ Р±СѓР»СЊРѕРЅС‹)
	
	2 Р”Р•РќР¬: РѕРІРѕС‰РЅРѕР№ (РєСѓС€Р°РµРј СЃР°Р»Р°С‚С‹ РІ Р»СЋР±РѕРј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРµ, Р¶РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ СЃ РґРѕР±Р°РІР»РµРЅРёРµРј РєР°РїСѓСЃС‚С‹ (РѕРЅР° Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊ) )
	
	3 Р”Р•РќР¬: РїРёС‚СЊРµРІРѕР№
	
	&nbsp;4 Р”Р•РќР¬: С„СЂСѓРєС‚РѕРІС‹Р№ (РєСѓС€Р°РµРј С„СЂСѓРєС‚С‹, Р¶РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РіСЂРµР№РїС„СЂСѓС‚С‹ (Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊ)&nbsp;

5 Р”Р•РќР¬: Р±РµР»РєРѕРІС‹Р№ (РєСѓС€Р°РµРј СЏР№С†Р°, С„РёР»Рµ РєСѓСЂРёС†С‹ (РІР°СЂРµРЅРѕРµ), РјРѕР¶РЅРѕ Р№РѕРіСѓСЂС‚С‹)
	
	6 Р”Р•РќР¬: РїРёС‚СЊРµРІРѕР№
	
	7 Р”Р•РќР¬: РІС‹С…РѕРґ
	
	Р—Р°РІС‚СЂР°Рє: С‡Р°Р№, 2 РІР°СЂРµРЅС‹С… СЏР№С†Р°.
	РџРµСЂРµРєСѓСЃ: С„СЂСѓРєС‚
	РћР±РµРґ: Р±СѓР»СЊРѕРЅ (РјРѕР¶РЅРѕ СЃРІР°СЂРёС‚СЊ Р»РµРіРєРёР№ СЃСѓРїС‡РёРє СЃ СЂРёСЃРѕРј РёР»Рё РіСЂРµС‡РєРѕР№)... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4099413/post228938697/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Мечтающая_Ирина обратиться по имени Понедельник, 23 Июля 2012 г. 16:35 (ссылка)

очень много воды я не смогу а вот грейпфрут купить надо что бы по пробовать

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 24 Июля 2012 г. 01:00ссылка

богодарова_нина

Ириша, я тоже боялась много пить, так как опухали ноги. Но всё-таки стала пить сырую воду за час до каждой еды. Удивительное дело - отёки спали и больше не появляются. Кофе раньше пила в течение целого дня, а сейчас только утром, а потом либо чай, либо воду.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени