Белый гриб-боровик...

 

Боровик – самый вкусный и самый ценный по своим питательным качествам съедобный гриб. Он имеет твёрдую белую ароматную мякоть, на вкус сладковатую. Его размеры несколько больше размеров других грибов. Известны случаи, когда боровик вырастал весом до 1 кг. Мякоть таких грибов рыхлая и старая. Такие экземпляры боровиков малоценны. Напротив, в сухом веществе мякоти молодого боровика содержится 45% белка, 3,4% жиров, 50% углеводов и экстрактивных веществ. Свое второе название “белый гриб” боровик получил за свойство оставаться белым после сушки. Другие трубчатые грибы при сушке темнеют. У молодого боровика одинаково ценными являются и шляпка и ножка. Со старением гриба его ножка грубеет и при варке плохо разваривается. Питательные вещества в старой ножке теряются. Поэтому у взрослых боровиков шляпки более ценные, нежели ножки. К тому же ножки боровиков со временем сильно поражаются червями.

Emma Shapplin. Ничего ... Ничего плохого, я предполагаю...

О чём мечтала глупая богиня...

Источник здесь

Вода: пить или не пить, когда и сколько?

Вода: пить или не пить, когда и сколько?

Часто в различных женских журналах можно встретить совершенно противоречивую информацию о воде. Авторы одних статей утверждают, что необходимо пить много воды, чтобы похудеть и избавиться от чувства голода. Другие уверены, что стройная фигура и гладкая кожа – это минимум жидкости в организме. Так чему же верить?

Наш организм постоянно испытывает жажду. Считается, что жажда – одно из самых несовершенных ощущений человека. Организм всегда требует больше жидкости, чем ему требуется, как бы впрок. Включается какая-то кнопка памяти: без еды можно прожить больше месяца, а без воды лишь три дня. Кожа стареет от дегидратации – уменьшения с годами воды в организме. Вместе с водой уходят упругость и сияние. Правильный питьевой режим имеет огромное значение не только для нормальной жизнедеятельности, но и для внешности.

Избыточное потребление воды негативно сказывается на пищеварении, на циркуляции крови и почечной функции. У каждого человека есть своя питьевая норма – минимальное количество воды, необходимое организму для суточного поддержания водно-солевого баланса. Норма зависит от многих факторов: погоды, возраста, нагрузок, бытовых условий и др. Взрослому человеку в среднем необходимо 40 мл воды в сутки на 1 кг массы тела. Сюда включают воду, содержащуюся в супах, овощах и фруктах, молочных продуктах. Существует мнение, что при спокойном и размеренном образе жизни нужно выпивать около 2 литров воды в сутки, при нагрузках средней тяжести – до 4 литров, при тяжёлой изнурительной работе – более 6, в условиях жаркого климата морских курортов – около 5 литров воды в сутки.

Оздоровительное голодание, предусматривающее питьевую норму 5–7 литров воды в день, – палка о двух концах, ведь при этом вместе со шлаками из организма уходят и полезные минералы и микроэлементы. Избыточное употребление жидкости часто вызывает привыкание. Даже разовый приём большого количества воды нарушает мышечную активность и приводит к быстрой утомляемости. Могут появиться судороги.

Если пить слишком мало, особенно в жаркий день, то из-за постоянной нехватки воды могут начаться запоры, нарушится работа печени и почек. Обезвоживание повышает утомляемость и лишает кожу упругости и блеска.

В сильный зной, находясь на отдыхе в странах с жарким климатом, рекомендуется утолять жажду только после приёма пищи, а в промежутках приём жидкости строго ограничивать. Если отдых с комфортом (имеется кондиционер и т.д.), питьевая норма – не более 7 стаканов воды в день. Кроме воды, в жару можно употреблять свежие соки, компоты, морсы, настои из сухофруктов. Вернувшись с пляжа или сауны, лучше разделить приём жидкости на небольшие порции.

В жару следует отказаться от сладких газированных напитков, так как сахар усиливает выделение тепла. Кроме того, любой газированный напиток (даже без сахара) обезвоживает организм, вызывая ложное чувство голода. Хорошо утоляют жажду кисломолочные напитки: нежирный кефир, сыворотка, кумыс и обычная простокваша. Но самое здоровое питьё – чистая вода комнатной температуры.

За полчаса до обеда стоит выпить стакан воды. Это вызовет выработку желудочного сока, тонизирует желчный пузырь и подготовит организм к приёму пищи. Чтобы избежать вздутия живота и появления лишних килограммов, не следует много пить во время еды и сразу после неё.

Через пару часов после приёма пищи содержимое желудка полностью переварится, тогда уж можно от всей души не дать себе засохнуть.


re:Store

Шершеляфам :-)))

Когда я стану старой теткой и стервой злой наверняка. В кошмарных спущенных колготках, к тому же чокнутой слегка, Когда ходить я буду с палкой, чесать свой крючковатый нос. Со старой выцветшей мочалкой на голове вместо волос, Ко мне негаданно нагрянет, по злой иронии судьбы, Мой долгожданный принц- засранец. Мой гений чистой красоты. Лишь глянет на меня вполглаза - и пропадет любовный пыл ... Ему прошамкаю: "Зараза! Подонок! Где ж ты раньше был?.." ...И он, кладя в стаканчик челюсть, вздохнет иль пукнет...иль икнет: Промямлет тихо: "Моя прелесть!".- И к ножкам, как кулек, падет. - Я шел к тебе, терпя мученья, я тупо подвиги свершал. Копил я злато и каменья и крохи знаний собирал. И вот теперь тебя достоин! Теперь, принцесса, все твое! - ...Ах, старый, лысый, глупый воин! И что нам делать, ё-мое?!.... У этой маленькой страшилки Мораль мы все таки найдем: Пока вы можете. ЛЮБИТЕ! А прЫнцев после подождем.. Автор стихотворения Инесса Белобородько. SeeLena79

 

Часы.Идеи.

Минут осенних бег свободен...

 

Куколки-шкатулки...

Вот такие куколки-шкатулки, самые разные, все - ручной работы...

Читать далее

Серия сообщений "Игольничек и ножинки":

Часть 1 - Без наперстка шить не могу!
Часть 2 - Школа ремонта
...
Часть 7 - Для модниц. Гравюры Peterson's Magazine, 19 век.
Часть 8 - Китайская вышивка шелком. Спасибо, Ирочка-Лескира!
Часть 9 - Куколки-шкатулки...

Сатаров Михаил | Живопись

 

 

Трудно сказать какому из жанров Михаил отдает предпочтение, у него одинаково хорошо получаются и пейзаж, и портрет, и натюрморт, и марины. В его творчестве приисутствует соединение разных стилей, но это так гармонично и уникально, когда реалистичное изображение переплетается с элементами сюрреализма и символизма.

Читать далее...

Яичная серия

Яичная серия

Материалы бутылка. яичная скорлупа, пеньковая веревка, шпагат или шнур, клей

Способ изготовления Собираем скорлупу от яиц. Моем (желательно с содой), сушим. Бутылку моем. Наносим рисунок маркером для CD-дисков. На выбранные места клеим кусочки скорлупы. Клеить можно на расстоянии (бутылка слева) или более плотно, тогда надо или подбирать кусочки склорупы или подрезать после приклеивания ножом (скальпель или нож для бумаги). Я приклеивала на термоклей (осторожно, можно обжечь руки). Когда весь рисунок собран, по краю приклеиваем веревку или шнур. Горлышко бутылки можно по максимуму оклеить скорлупой, можно задекорировать веревкой или тесьмой. На бутылке в центре тесьмой закрыта круглая стеклянная печать на бутылке.

Alfred Arthur Brunel de Neuville


Альфред-Артур Брюнель де Нёвиль (Alfred-Arthur Brunel De Neuville ) — французский живописец, мастер натюрморта, анималист. Родился в Париже. Окончил Парижскую АХ. В 1879 стал членом Объединения французских художников. Основной темой творчества были сентиментальные сценки с домашними животными. Особенной известностью пользовались работы с кошками, играющими котятами и целыми кошачьими семействами. Жил и работал в Париже. Был очень популярен при жизни. Персональные выставки проходили в различных галереях Франции в 1889, 1896, 1908 и 1909. Работы хранятся в музеях Франции и частных коллекциях многих стран.
Читать далее...

С Днем Единства вас, дорогие друзья!


Художница Ирина Сергеева-Липеровская


Что такое сердце?
Камень твердый?
Яблоко с багрово – красной кожей?
Может быть, меж ребер и аортой
Бьется шар, на шар земной похожий?
Так или иначе – все земное
Умещается в его пределы,
Потому –то нет ему покоя,
До всего ему есть дело.

Эдуардас Межелайтис.

Руководство по использованию ребенка)

 

 

Не забывайте заглянуть в глаза...

Когда уходите на пять минут,
Не забывайте оставлять тепло в ладонях.
В ладонях тех, которые Вас ждут,
В ладонях тех, которые Вас помнят.

Не забывайте заглянуть в глаза,
С улыбкой робкой и покорною надеждой.
Они в пути заменят образа
Святых, даже неведомых Вам прежде.

Когда уходите на пять минут
Не закрывайте за собою двери-
Оставьте это тем, которые поймут,
Которые сумеют в Вас поверить.

Когда уходите на пять минут,
Не опоздайте вовремя вернуться,
Чтобы ладони тех, которые Вас ждут,
За это время не успели разомкнуться.



Земельный участок для частного дизайнера интерьера — Степанова Олега, словно холст для художника, где по взмаху руки профессионала появляются живописные альпийские горки и клумбы, витиеватые дорожки и многоуровневые подпорные стенки.
Если вам нужно по-настоящему красиво обустроить ландшафт дачного участка или двора коттеджа, а, быть может, территории у офисных зданий или комплексов, садово-парковые зоны вблизи общественных учреждений, то вас ждут тут и учитывая все особенности и специфику архитектурного комплекса, его целевое назначения создадут проект любой сложности, который в полной мере будет соответствовать заявленным требованиям, осуществлят качественную реализацию проекта.

Фигурные пироги.


Время приготовления: 120 минут
Количество порций: 12
Описание: Два пирога к чаю: "Виноградная лоза" и "Самовар". Читать далее...

Еда и долголетие (док/фильм научные факты

О.Бутакова - Долголетие №1 - 12 Теорий старения организма

Серия сообщений "О.Бутакова ":

Часть 1 - О.Бутакова - Долголетие №1 - 12 Теорий старения организма
Часть 2 - О.Бутакова.Мужское здоровье
Часть 3 - Ольга Бутакова. Философия женского здоровья и красоты
Часть 4 - О.А.Бутакова. Печень
Часть 5 - О Бутакова Гипертония

Как полезен чеснок

ЧИСТИМ ДУХОВКУ.


Очень хорошее средство для чистки духовок, газовых и электрических плит и других, «липких» предметов на вашей кухне. Средство состоит из столовой ложки уксуса, столовой ложки пищевой соды и жидкого мыла - соедините все ингредиенты между собой и нанесите на загрязнившуюся поверхность, оставьте на 5-10 минут, после чего смойте тёплой водой. При сильном загрязнении процедуру придётся повторить

Панно из бумажной бечевки

Мастер-класс от Ольги Акимовой

Источник