-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полечка_5

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 334





схемы рисунков для детских вещей

Вторник, 31 Мая 2011 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения elkasti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вывязанных рисунков для детских вещей

Очень много рисунков, которые можна вывязывать на детских свитерках....

http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/
http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/
http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/http://www.liveinternet.ru/users/elkasti/


ЕЩЕ ОЧЕНЬ МНОГО РИСУНКОВ....
Рубрики:  вязанные изделия для мальчиков

Метки:  

ажурная кофточка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная сеточка спицами - а результат просто великолепный! Вяжем)

    

 

 

 

 

 

 

       Казалось бы - обычный , ничем не примечательный узор. А вот посмотрите, какую     великолепную вещь можно связать!

     Описание работы здесь!

Рубрики:  ЖАКЕТЫ

пуловер

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера


Читать далее...
Рубрики:  ЖАКЕТЫ

туника

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Осгалина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника для племянницы

Вдохновившись вот этим свитером, .http://www.liveinternet.ru/users/3481142/post149844813/ немного поменяв, связалось платье для племянницы. Пряжа Пехорка мерцающая в 2 нити ушло 600г. на 44р-р, рост 164, длина 5 см. выше колена, спицы 4

P4101170 (525x700, 115Kb)

Рубрики:  другое вязание спицами

Метки:  

элексир молодости из чеснока

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости

 

Как приготовить эликсир молодости?

 

эликсир молодостиВ старые добрые времена монахи, алхимики , целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд использовать,  но желаемого результата они так и  не получили.

Правда до наших дней дошли рецепты, которые обладают омолаживающим эффектом. Пусть мы не доживем до 150 лет, зато старость свою встретим в прекрасном состоянии духа и тела.

Чаще всего в рецептах долголетия и эликсирах молодости встречаются такие продукты, как  чеснок с молоком. И это не удивительно. Ведь еще Авиценна считал чеснок панацеей от всех болезней.

 

       Индийская легенда появления эликсира молодости на основе чеснока с молоком.


Когда-то, очень давно, между демонами и богами разгорелась жестокая и кровавая битва. Каждый из них хотел получит право на обладание «Девятью Сокровенностями». Одной из сокровенностей был чеснок. В этой чудовищной схватке  был сильно ранен один из богов. И тогда индийские целители приготовили ему волшебный эликсир молодости, который состоял из чеснока  и молока. Этот эликсир спас Бога от смерти, и война была выиграна.

                Чеснок с молоком – рецепт эликсира молодости.

В небольшую кастрюлю наливаем 1 стакан молока и ставим ее на огонь. Пока молоко закипает, возьмем 2 зубчика чеснока и очень мелко их  измельчим.

Как только молоко закипит, добавляем  в него чеснок, снимаем с огня и накрываем крышкой.

Через 10 минут наш эликсир молодости готов.

Эликсир из чеснока с молоком рекомендуется употреблять 1 раз в неделю, по 1 стакану за раз.

Источник:http://kladovaia-krasoti.ru/2010/11/kak-prigotovit-eliksir-molodosti/

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Уход за волосами
Часть 2 - Заряжаем воду сами
...
Часть 48 - Как ухаживать за ногтями и как их укрепить
Часть 49 - Советы сибирского целителя
Часть 50 - Эликсир молодости
Рубрики:  рецепты здоровья

рнал по вязанию для мальчиков

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Lesnic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по вязанию для малышков(со схемами)


СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
>>>
Рубрики:  вязанные изделия для мальчиков

алфавит

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский алфавит (для девочек)


 Читать далее

Рубрики:  все для школы

Метки:  

туника

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с плетеным узором

 (507x699, 42Kb)
Рубрики:  ЖАКЕТЫ

Метки:  

бразильский торт

Суббота, 12 Марта 2011 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бразильский торт «Brigadeiro»



Этот торт готовится с кремом, очень похожим по вкусу, составу и приготовлению на конфеты brigadeiro. Такой торт тоже, как и конфеты очень популярен в Бразилии. Рецепты есть самые разные, но смысл всегда в том, чтобы начинка-крем была именно вот такая...,как сами конфеты...
Очень вкусный торт! Очень мягкий и по-хорошему мокрый бисквит и нежнейший крем... Одним словом, это торт "Бразильский трюфель"! Совсем не приторный и не тяжелый...
А готовить его совсем не сложно и ингредиенты все более, чем доступные! Давайте его приготовим!

Читать далее...
Рубрики:  кондитерские изделия

Метки:  

костюм для малыша

Суббота, 12 Марта 2011 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Merlin1703 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый гарнитур из трех предметов


 

 

Размеры: 62/68 (74/80) 

Вам потребуется: 350 (400) г розовой пряжи (100% хлопка, 110 м/50 г); спицы и набор из 5 спиц № 3; крючок № 2,5; 5 пуговиц. 

Резинка 1: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Резинка 2:

попеременно 3 лиц., 3 изн.

Резинка 3, круговые р., набор из 5 спиц. 
1-й круговой р.:
* 1 изн., 2 п. перекрестить направо (оставить 1 п. на вспом. спице за работой, 1 лиц. и провязать петлю со вспом. спицы лиц.), 
повторять от *. 
2-й круговой р.: петли вязать по рисунку.  Повторять 1-й и 2-й круговой р.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п. 

Ажурный узор шириной 12 п.: вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли и накиды вязать изн. Начать с петель перед раппортом, повторять раппорт, закончить петлями после раппорта. Повторять с 1-го по 20-й р. 

Пико. 1 р.: ст. б/н; в следующем р.: * 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н предыдущего р., 3 возд. п., 1 соед. ст. назад в 1-ю возд. п., пропустить 1 ст. б/н предыдущего р.* 

Ряд с дырочками: * провязать 2 п. вместе лиц., 1 накид, повторять от *.

 Плотность вязания, ажурный узор:

 

 
23 п. и 33 р. = 10 x 10 см.

 

ЖАКЕТ

 

Спинка:

набрать 55 (67) п. и вязать между кромочными ажурным узором. Через 24 (30) см от наборного края закрыть для выреза горловины средние 19 (21) п. и обе стороны закончить раздельно. При этом закрыть с края выреза во 2-м р. 1 х 3 п. Через 26 (32) см от наборного края закрыть прямо оставшиеся 15 (20) п. плеча с каждой стороны. 

Правая полочка: набрать 31 (36) п. и вязать между кромочными ажурным узором от стрелки С (D; начать 1-й р. с 1 лиц.). Через 22 (28) см от наборного края закрыть для выреза горловины с правой стороны в каждом 2-м р. 1 х 6, 1 х 4, 1 х 3, 1 х 2 и 1 х 1 п. Оставшиеся 15 (20) п. плеча закрыть через 4 см от начала выреза. 

Левая полочка: вязать симметрично.

Рукава:

набрать 32 (38) п. и вязать между кромочными ажурным узором от стрелки А (В). Для скосов рукава прибавить с обеих сторон в каждом 6-м (4-м) р. 5 (10) х1 п. Через 9 (13) см от наборного края петли закрыть. 

Сборка: выполнить плечевые швы; втачать рукава, совместив середину рукава с плечевым швом. Выполнить швы рукавов и боковые швы. Обвязать все края крючком 2 круговыми р. ст. б/н и 1 круговым р. пико, при этом в 1-м круговом р. равномерно выполнить на правой планке 5 петель для пуговиц (над 1 п. связать 1 возд. п.). Пришить пуговицы.

 

ШТАНИШКИ

Передняя/задняя часть:

для правой штанины набрать 18 (22) п. и связать 6 см резинкой 2, равномерно прибавив в последнем р. 8 (4) п. Затем вязать между кромочными ажурным узором от стрелки Е. Для шагового скоса прибавить с правой стороны в каждом 2-м р. 2 (0) х 2 и 3 (7) х 1 п. Через 3 (5) см от резинки провязать кромочную с 1-й петлей вместе лиц. и петли отложить. Симметрично связать левую штанину. Продолжить вязать на петлях обеих штанин ажурным узором, при этом прибавить в середине 1 лиц. скрещ. Связать прямо 16 (17) см. 
Для пояса связать 6 см резинкой 2 и петли закрыть.
 

 

Ластовица:

набрать 3 п. и вязать лиц. гладью. При этом прибавить в каждом 2-м р. с обеих сторон 1 п. Через 3 (5) см вязать симметрично и закрыть оставшиеся 3 п.   

Сборка: выполнить боковые швы; вшить ластовицу. Выполнить внутренние швы. Пояс отвернуть пополам внутрь и пришить. Втянуть в пояс эластичную тесьму. 

НОСОЧКИ

Описание работы:

набрать 45 п., распределить их на спицах из набора и вязать резинкой 3. 
Через 10 см выполнить 1 круговой р. с дырочками, при этом убавить 1 п. Отвернуть манжету внутрь. Для передней части вязать средние 15 п. между кромочными резинкой 3, оставшиеся петли отложить. Через 18 р. продолжить вязать следующим образом: 15 п. передней части, набрать по боковому краю передней части 12 п., 29 отложенных п., набрать по боковому краю передней части 12 п. Связать 10 круговых р. резинкой 1. 

Вязать подошву следующим образом: 16 п. передней части, 18 п. -левая сторона, 16 п. пятки, 18 п.-правая сторона. Вязать лиц. гладью, при этом провязывать в каждом круговом р. первые 2 и последние 2 п. передней части и пятки вместе лиц. до тех пор, пока на спице не останется только 2 п. Сшить петли пятки швом «петля». 
Втянуть через круговой р. с дырочками шнурок длиной 50 см.

Рубрики:  вязанные изделия для мальчиков

пинетки

Суббота, 12 Марта 2011 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие модели вязанных спицами пинеток .

Вязание пинеток спицами (модели с описанием) часть 1


Вязание пинеток - это по-моему самое приятное вязание. Это быстро, легко и красиво. Вы дарите радость не только малышу, но и себя даже не знаю кто больше будет рад:) Вот когда этому малышу начнете через пару лет вязать игрушки, тогда уже радость  будет и у малыша однозначно.

Ну а сейчас о пинетках.  Я подготовила подборку по пинеткам,   нарядным, для дома, для девочек и мальчиков.  Все модели  даны с описанием.

При вязании Вам потребуется ИНСТУКЦИЯ (это стр. 126) и СОВЕТЫ (стр 123)

Первые мои любимые:)

Блестящие с ажурными манжетами. Классический вариант пинеток, в которых сочетаются разные варианты вязки Они идеальны для торжественных случаев, поскольку выглядят нарядно, но не вычурно.

пинетки

 

ОПИСАНИЕ

со жгутиком по центру вяжутся очень легко. Контрастный цвет жгутика хорошо подчеркивает его рельеф.

d0b1d0bed0bb13

ОПИСАНИЕ

Далее...
Рубрики:  вязанные носки, тапочки

пинетки

Суббота, 12 Марта 2011 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Облепиха79 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки для малышей и малышек

У меня родился племянник, и две племянницы, по просьбе бабушек собирала в инете схемы и описания пинеток, все собрала на одной страничке. Решила поделиться с вами, по-моему это ценный материал.
Вот какие пинетки там есть
















И это еще не все модели)))
Схемы и описание смотрите здесь >>
Рубрики:  вязанные носки, тапочки

пинетки и носочки

Суббота, 12 Марта 2011 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ТигрЁнок81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 вязаных пинеток и носочков

Для наших самых маленьких.. Так же для любителей вязаных игрушек, образцы пинеток можно использовать как башмачки для игрушек))))


Читать далее
Рубрики:  вязанные носки, тапочки

пинетки розовые

Суббота, 12 Марта 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Cimbal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 (438x329, 46Kb)


Пинетки
Описание работы:

Для подошвы набрать на спицы № 2,5 45 петель и связать между кромками 12 рядов платочной вязкой, при этом через 6 рядов прибавить для закругления подошвы на обоих внешних краях, а также с обеих сторон от средней петли, 1 петлю, затем прибавления повторить в каждом 2 ряду ещё 2 раза = 57 петель. Затем связать между кромками 6 рядов лицевой гладью. Теперь связать 12 рядов платочной вязкой. Для передней части отложить с обеих сторон 24 петли и на средних 9 петлях связать 16 радов платочной вязки, при этом провязать с обеих сторон в каждом 2 ряду последнюю петлю со следующей отложенной петлёй вместе лицевыми. Затем связать на всех петлях 2 ряда платочной вязки и 32 ряда резинки, прибавив в 1 ряду 1 петлю. Выполнить швы.

Рубрики:  вязанные носки, тапочки

Метки:  

платье

Среда, 02 Февраля 2011 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Коцарь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

платье с кокеткой из вафельного узора

Читать далее...
Рубрики:  ЖАКЕТЫ

Метки:  

бордовая туника

Среда, 02 Февраля 2011 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Коцарь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узорчатая туника

Читать далее...
Рубрики:  ЖАКЕТЫ

Метки:  

модный жакет

Пятница, 28 Января 2011 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЖАКЕТЫ

диета

Четверг, 27 Января 2011 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Инны Воловичевой


Инна Воловичева - героиня проекта "Дом-2", обаятельная женщина, которой удалось похудеть и превратиться в знойную красавицу. Полтора года назад она весила 115 кг. За полгода она похудела до 75 кг и это еще не предел. Как рассказывает сама Инна когда она только пришла на проект, у нее возникало периодическое желание похудеть, но все диеты длились день-два. 

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Метки:  

звездные блины

Четверг, 27 Января 2011 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Резеда_Хамзовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приглашаю вас, друзья, на "Звездные блины"!

Вчера я рылась в своих старых кулинарных книгах и нашла потрясающий рецепт блинов! И как же я про него забыла??? раньше я всегда делала так, а сейчас попроще, без заваривания тесто делаю...
Так вот, решила своих домочадцев побаловать "Звездными блинами"!
Почему "звездными"?
Сделайте! Сами увидете!
Итак...

Рецепт.
"Звездные блины".

Ингредиенты для ""Звeздные" блины"
Кефир — 0,5 л
Молоко — 1 стак.
Яйцо куриное — 1 шт
Сахар-песок — 1-2 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сода пищевая — 1 ч. л.
Мука пшеничная
Масло растительное.

В кастрюлю наливаем подогретый до теплого, но не до горячего состояния кефир (или подогреваем прямо в кастрюле). Туда же выкладываем муку, сахар, соль, соду, яйцо и тщательно размешиваем. Муки кладем столько, чтобы тесто получилось, как густая сметана.

1 стакан молока доводим до кипения и вливаем в кастрюлю струйкой, помешивая. (Да, вливаем кипящее молоко! Просто завариваем тесто.) Затем вливаем 2 ст. л. растительного масла, тщательно размешиваем и всё! Тесто для выпечки блинов готово!

Я обожаю блины с дырками, а по этому рецепту дырок получается столько, сколько звёзд на небе! Отсюда и название. Блины сладкие, сочные, вкусные. Они всегда получаются!
Ну как вам блинчики?
 (515x687, 126Kb)
По старинным рецептам тесто для блинов всегда заваривали стаканом кипящего молока. Можно использовать и стакан кипящей воды, но блины будут не такие сдобные.

Блинчики получились отменные! с удовольствием позавтракали и дети, и муж!
Сыночек мой младшенький любит блины с красной икрой!

 (600x599, 73Kb)

А доченька любит с медом!

 (640x626, 108Kb)

Ну а мой благоверный супруг, конечно же предпочитает блинчики с мя-я-я-сом!
 (480x323, 49Kb)

Ну, я люблю блинчики со взяко-разностями: с вареньем, с ягодами, с горячим шоколадом, или просто со сметанкой...и т.д.
 (699x430, 333Kb)

Ну вот, мои дорогие, всех домочадцев накормила, проводила, осталась дома одна и...
Теперь вас приглашаю на блины, хотя еще до масленницы есть время, но и она уже не за горами!!!
Налетайте на блины!!!!!!!!!!!!!

 (640x480, 58Kb)
Ну и чайку к блинам!

 (699x466, 167Kb)

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, ДРУЗЬЯ!
Ваша Резеда.
Ariny6ka
Рубрики:  БЛЮДА ИЗ СЛОЕННОГО ТЕСТА

Метки:  

жиросжигающий суп

Четверг, 27 Января 2011 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_-rai [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

жиросжигающий супДень шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


Общие правила

* Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

* Взвешивайтесь по утрам.

* Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

* Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

* Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Рубрики:  диеты


Поиск сообщений в полечка_5
Страницы: 16 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь