Спасибо Вам за тему "для поговорить". Я - одна из тех "шипящих и пенящихся", раздраженных и усталых.))) В последние годы тащить воз домашнего хозяйства и многочисленных семейных забот особенно тяжело в силу разных объективных причин. Их не изменить. Да еще два "великих" слова - долг и ответственность (спасибо маме с папой) - не позволяют расслабиться. НО! Целую вечность резво побегав по замкнутому кругу и дойдя однажды до пика крайнего эмоционального и физического изнурения, вдруг отчетливо поняла, что пресловутая концепция "спасение утопающих - дело рук самих утопающих" - это та житейская мудрость, которой мне не достает. Если невозможно изменить ситуацию, измени отношение к ней, измени себя.
Пожалей себя сама, ведь только ты (и больше никто!) знаешь, чего тебе стОит быть всегда "на передовой".
Для начала поделись домашними обязанностями. Без истерик, без обвинений, без обид. Спокойно и непреклонно.
Разреши себе и своим близким быть несовершенными. Мой перфекционизм теперь очень избирателен.
Не сравнивай себя со знакомыми "идеальными" женами-дочерьми-хозяйками - бесполезное занятие: у каждой из нас свои способности, возможности и цели.
Не погружайся с головой в проблемы взрослых детей - каждый проживает свою собственную жизнь (а я очень долго не могла оторваться от дочери и сына). Помогай, когда тебя об этом просят. А если делаешь что-то по собственной инициативе, не жди благодарности, ведь ты сама решила это "что-то" бескорыстно сделать.
Чаще общайся с внуками, чтобы поиграть, посмеяться, повеселиться, чему-то научиться, наобниматься, налюбоваться.
Почаще себя радуй: встречи, увлечения, поездки-прогулки, покупки для себя любимой (пусть даже копеечные) и многое другое из раздела "приятное".
Если есть возможность работать - работай.
Благодари за каждый спокойный день. Моя бабушка ежевечерне говорила:"День прожит и слава богу!" А я не понимала...
Будь довольна тем, что есть, ведь кому-то живется гораздо хуже и труднее.
Вот как-то так. Возможно, звучит цинично, но чтобы уберечь себя, необходимо жить с долей здорового эгоизма и разумной лени.
Конечно, вся эта конструкция летит в тартарары, когда речь заходит о борьбе за здоровье и жизнь, но... это уже другая история.
Спасибо, что дали возможность высказаться.