( просмотр 1 минута 22 сек )



 

 

«Делаем сами» — журнал для мастеров и мастериц, находящихся в постоянном поиске свежих 

творческих идей и решений. Уникальность издания в том, что оно состоит главным образом из 

писем читателей. В каждом номере: схемы популярных вышивок, идеи для детского творчества, 

советы по ремонту, оформление дачного участка и дома, секреты рыбалки, новые техники руко-

делия, мастер-классы идеи с обложки!

 

Анна ТАЛАНОВА. В этом видео я расскажу как из одного маленького несуразного блока сшить оригинальная лоскутную кайму для одеяла и не только!

Источник
http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/profile

Бывало ли у вас ощущение, что всё надоело - все упражнения не вызывают интереса, да и особо что-то делать не хочется, думаю в таком случае вас сможет заинтересовать это Золотое упражнение "ПОДДЕРЖАНИЕ ЛУНЫ", с помощью которого действительно можно изменить себя, и многое в себе.

Данное упражнение относят ко второй жемчужине упражнений Цигун - с его помощью можно стать намного выносливее, здоровее, ну и конечно же продлить молодость - не только внешнюю, ну и внутреннюю. Я это упр

Тренер по йоге из Лос-Анджелеса Джилл Миллер (Jill Miller) нашла простой способ избавиться от напряжения и боли в мышцах, не посещая дорогостоящих специалистов по массажу. Все, что для этого потребуются, — несколько теннисных мячей и пару минут свободного времени. AdMe.ru собрал для вас 10 самых действенных способов облегчить боль в любой мышце нашего тела.




Подготовка


Для того чтобы сделать простой самомассаж

В детстве я неоднократно наблюдала, как моя бабушка насыпала в носки гречку или любую другую крупу (рис, пшено), а иногда и зерна пшеницы или ячменя.

Тогда мне было это в диковинку. Зато сейчас, благодаря Интернету, стало всё понятно. Теперь и я использую этот простой народный метод для профилактики и лечения многих недугов.

Читать далее…

[quote]

Не лежите головой на север, когда больны: 10 советов восточной медицины

Простые советы восточной медицины, которые продлят жизнь

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.

Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды, но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.

Ни для кого не секрет, что мы сегодня ж

 

Далее

Все чаще питаемся обработанными и рафинированными продуктами питания, которые повышают уровень кислотности в организме, обеспечивая тем самым «благоприятную» среду для рака и опухолей. Традиционное лечение химиотерапией имеет свои недостатки и неприятные побочные эффекты.



Используя этот удивительный природный рецепт, состоящий из ингредиентов, которые богаты мощными антиоксидантами, вам не нужно будет больше проходить курс химиотерапии, так как этот напиток здоровья будет

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.



Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы

Ищущему да воздастся. Вот и нашелся еще один способ для сохранения красивого овала лица. Да еще и малобюджетный, но, похоже, что действенный. Меня всегда восхищала красота звезды советского кинематографа Элины Быстрицкой. И в свои 90 лет она сохранила подтянутый овал лица, причем без каких-либо пластических операций. В одном из интервью Элина Быстрицкая раскрыла свой секрет.

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Вязание крючком – это увлекательное и модное хобби. Оно не только поможет отвлечься от будничных забот, но и в полной мере раскроет ваш творческий потенциал. Научиться вязать легко! Моток пряжи, крючок, этот наглядный самоучитель – и вы освоите основные техники вязания крючком от А до Я.
Пошаговые инструкции описывают каждое движение вязальщицы при выполнении цепочки из воздушных петель, столбиков с накидом и без, при вывязывании узоров, сборке и украшении готового изделия. Шаг

Журнал "Твое здоровье" февраль  2018г

Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос.

1. Лечь на спину, подложив под спину в области лопаток маленьк