По мере старения организма мозг теряет определенные навыки, снижается концентрация и скорость реакции. Со временем могут проявляться тревожные «звоночки» в виде провалов в памяти, нарушения логики и мышления: человек забывает, куда положил вещи, кто звонил вчера, может потеряться во время поездки в поликлинику.

Читать далее:

Сергей Бубновский: «Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой»

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления.

Если начали болеть колени или поясница, запомните: никогда не прикасайтесь к…

Читать далее…

 

СМОТРЕТЬ   https://www.youtube.com/watch?v=MR4Y4SuC3qk

Девчонки, раскрою вам секрет. Моя ванна и туалет просто сверкают, а всё благодаря новому чистящему средству, которое я для себя открыла. Готовится легко, а стоимость выходит в 25 раз дешевле, чем обычное магазинное средство. У меня уже все знакомые им пользуются. Так, что не пожалеете и вы. Гарантирую!



Читать далее:

Если кто-то не смотрел “Последний дюйм” по одноименному рассказу Джеймса Олдриджа 1958 года, то посмотреть его нужно обязательно.

Не просто потому, что фильм хороший. Он ещё совершенно особый, и на фоне советского кино тех лет, можно сказать, уникальный. Многие из тех, кто первый раз смотрел “Последний дюйм” в детстве, не сомневались, что фильм точно иностранный.

Фильм "Последний дюйм" (советский фильм экранизация Д. Олдриджа 1958 год)
[iflash=640,360,https://www.youtube.com/embed/1O7Y

Китайская традиционная медицина рассматривает человеческое тело несколько в ином ключе, чем привыкли мы. Китайские врачеватели считают, что человеческий организм — это не просто биологическая, но и энергетическая система. Это значит, что все физиологические процессы связаны с энергетической оболочкой.

Восточные мудрецы считают, что именно нарушения в энергетических потоках вызывают болезни органов и тела в целом. На теле человека расположено много биологически активных точек, котор

Нет термометра в духовке. Простой лайфхак поможет решить проблему

Владельцы старых газовых плит зачастую не стремятся менять проверенную технику на новую, пусть даже более технологичную и экономичную. Причин может быть много. Лишние траты, бюджет не позволяет, другие. Однако возникает вопрос, как в старых духовках определить температуру, ведь в современных рецептах обычно указывается желаемый диапазон нагрева в градусах Цельсия, а газовые плиты старого производства, а есть и электрические

Узор вяжется спицами, прост в исполнении и отлично подходит для новичков в вязании.

00:15:53 ➥ 19 ряд: 1 кр., 6 из.* 1 лиц., накид, 2 вместе лиц. с уклоном влево, накид, 2 вместе лиц. с уклоном влево, 5 из.* 1 лиц., накид, 2 вместе лиц. с уклоном влево, накид, 2 вместе лиц. с уклоном влево, 1 из.
00:14:30 ➥ 17 ряд: 1 кр., 1 из., 1 лиц., 4 из.* 2 лиц., накид, 2 вместе лиц. с уклоном влево, накид, 2 вместе лиц. с уклоно

После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.

Данные упражнения для лечения и профилактики поясничного отдела позвоночника в первую очередь направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружа

 



























Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица

4 эффективных упражнения - как подтянуть кожу на руках. Смотрите видео
и вы узнаете как подтянуть дряблые руки в домашних условиях
всего за 10 минут в день.
Поделитесь этим видео с друзьями: https://youtu.be/6Dihu9q8wH4
Подпишитесь на наш канал и узнавайте о новинках первыми
 

Упражнения и самомассаж для шеи
 



1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

На первый взгляд, техника выполнения этого упражнения элементарна. Несмотря на это, у многих возникают трудности при выполнении наклонов. Из-за чувства дискомфорта в подколенных сухожилиях, некоторые пытаются компенсировать его за счет сгибания спины. Однако такую грубую ошибку ни в коем случае нельзя совершать, так как это может плохо отразиться на состоянии позвоночника. Но в наклонах вперед из положения сидя тугие подколенные сухожилия будут тянуть седалищные кости к коленям, сме

Пять упражнений для… удовольствия!



Читать далее

 


1. Для того, чтобы ввести в Excel значение,

начинающееся с нуля (например 00067)

нужно перед вводом значения изменить

формат ячейки на «текстовый»

Вас давно беспокоят боли в области спины и шеи? Простая методика позволит забыть об этой проблеме. Регулярно выполняя определенные упражнения, удастся укрепить мышцы верхней части тела и разработать мышцы живота.



Как выполнять упражнение

Данная методика разработана Кацухико Ногучи. Для укрепления трицепсов, дельтовидных и грудных мышц выполняйте следующие действия: 1. Для упражнения подойдет не слишком тонкая книга. Ноги нужно расставить на уровне плеч, а руки выпрямить и оп

Простые упражнения для пожилых людей в условиях дома. Просто и безопасно 
 

Вы считаете, что вам нужно больше двигаться, но не знаете с чего начать?

Регулярная физическая активность поможет:
— укрепить мышечную массу;
— повысить плотность костей;
— улучшить равновесие, осанку и гибкость;
— лучше контролировать симптомы хронических заболеваний;
— уменьшить боль и чувство подавленности;
— избежать падений.

По данным Центра

На Востоке считают, что старость начинается не только с морщин на лице. Боли в ногах и отеки — тоже признаки процесса старения организма. Особенному риску подвергаются люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и работают только сидя. Поберечь твои ножки поможет комплекс упражнений цигун.

Читать далее: