-Рубрики

 -неизвестно

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Улановская_Светлана

 -неизвестно

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.10.2010
Записей: 22924
Комментариев: 1837
Написано: 24826




Профессионалы построили "Титаник",любители Ковчег


Сосудистые "звездочки" и "сеточки" на наших ножках

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сосудистые "звездочки" и "сеточки" на наших ножках

 (117x195, 4Kb)
Часто у женщин после 25 лет на бедрах, под коленками или на икрах появляются некрасивые венозные звездочки - лопнувшие сосуды. В основном, женщины замечают расширенные сосуды - "паучки", "паутинки", "звездочки" на ногах. Это предвестники варикозной болезни вен.

На начальных этапах они не доставляют никакого беспокойства, за исключением эстетических факторов. Страдают от этого заболевания и мужчины, и женщины. Такие же расширенные сосуды могут появляться и на лице.

Хотя сосудистые "сеточки”, «звездочки» на первый взгляд представляют собой косметологическую проблему, на самом деле это не что иное, как начальные проявления варикозной болезни. Со временем к таким явлениям присоединяется чувство тяжести, усталости в ногах, отеки, боли и даже судороги.

"Звездочка", усиление венозного рисунка как следствие варикозного расширения поверхностных вен различной степени выраженности возникает в связи с несостоятельностью сосудистой стенки. Так называемое, ПЕРВИЧНОЕ варикозное расширение поверхностных вен наблюдается вследствие слабости мышечно-эластических волокон стенок поверхностных вен, врожденной неполноценности их клапанного аппарата, ПЕРЕДАЮЩЕЙСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ. А также вызывается токсико-инфекционными факторами, поражением нервного аппарата вен и ослабляющим действием гормонов на мускулатуру венозной стенки в период беременности.

Со временем расширенных сосудов становится все больше и больше. Основная причина их появления- особенности построения венозной системы и биохимии женского организма. В прежние времена женщины замечали у себя такие симптомы в основном после родов. С ухудшением экологии и увеличением количества стрессов они появляются даже у молодых женщин и девушек, как результат действия отрицательных факторов на стенки сосудов.

Читать дальше
Рубрики:  секреты красоты/ножки

Рулет из фарша с моцареллой

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из фарша с моцареллой

 (400x400, 55Kb)
Автор рецепта Анна Мецгер. Обед по системе минус 60)

Ингредиенты:

600 гр мясной фарш (говядина и свинина в равных пропорциях)
250 гр Моцарелла (в принципе можно и другой сыр попробовать)
Яиц — 2 шт.
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.

Лук и морковь мелко нашинковать. Всё смешать с мясным фаршем, яйца, лук и морковь, специи. На фольгу выложить фарш и разровнять. Сверху на фарш выложить моцареллу. С помощью фольги свернуть рулет. Рулет выложить в форму. Запекать в духовке при температуре 180С 40-50 мин.

Приятного аппетита!
 (400x256, 24Kb)
Рубрики:  рецепты/самостоятельное блюдо
рецепты/из мяса
рецепты/блюда с сыром

Сексуальный животик и тонкая талия. Советы

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сексуальный животик и тонкая талия. Советы

 (320x424, 35Kb)
По материалам сайта http://www.doctorbeauty.ru/

Будь вам 17, 30, 40 и даже... ваш живот может и должен выглядеть сексуально!

СОВЕТ ПЕРВЫЙ:

Начинайте день с горячего лимонада. Нагрейте четыре чашки воды. Выжмите сок одного лимона в литровый сосуд и добавьте столовую ложку меда. Влейте воду в эту смесь, размешайте и выпейте.

Это натуральное мочегонное поможет вам бороться с задержкой жидкости.

СОВЕТ ВТОРОЙ:

Никогда не говорите "диета". Соблюдение диеты не приносит успеха большинству людей и часто уменьшает потребление пищи до нездорового уровня.Вместо этого питайтесь разнообразно, однако исключите из питания "мусорную пищу"- чипсы, сухарики, сладкие десерты и т. д.

СОВЕТ ТРЕТИЙ:

Ходите по полчаса в день пять дней в неделю.Те кто ходит пешком, теряют жира на животе в два раза больше тех людей кто сидит на диете. Кроме того это помогает уменьшить стресс, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более стройной и изящной.
Читать дальше
Рубрики:  секреты красоты/диеты

Рулетики куриные с фаршем

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики куриные с фаршем

 (400x400, 65Kb)
Анна Мецгер. Обед по системе минус 60)

4 крупных куриных филе
200-250г фарша
зелень петрушки
соль, перец
3-4 помидорки
50-100 г сыра
1 яйцо

Каждое филе разрезать вдоль пополам и отбить. Приготовить начинку из мясного фарша, мелко нарезанной зелени петрушки, приправить солью и перцем по вкусу, добавить в фарш яйцо. Хорошо перемешать. На каждое филе выложить тонким слоем начинку и свернуть рулетиком.
Помидоры измельчить до пюреобразного состояния, приправить по вкусу ( я использовала чеснок и базилик).
Рулетики уложить в форму и залить этой томатной массой, посыпать тертым сыром и запечь до готовности при 180-200 градусов около 30 минут (до образования румяной корочки).


ПРИЯТНОГО!
 (400x267, 29Kb)
Рубрики:  рецепты/самостоятельное блюдо
рецепты/закуски,бутеры,лаваш
рецепты/из курицы

СИМОРОН - ШКОЛА ВОЛШЕБНИКОВ

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИМОРОН - ШКОЛА ВОЛШЕБНИКОВ!

НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ СЧИТАЮТ СИМОРОН МАГИЕЙ, ДРУГИЕ - КАКИМ ТО ГЛУПЫМ РОЗЫГРЫШЕМ, ТРЕТЬИ В НЕГО ПРОСТО НЕ ВЕРЯТ, НО ВЫНУЖДЕНЫ ПРИЗНАТЬ, ЧТО "ЭТО" ПОЧЕМУ ТО РАБОТАЕТ... НЕОБЪЯСНИМЫМ ОБРАЗОМ ПРАКТИКИ СИМОРОНА ДОБИВАЮТСЯ ВПЕЧАТЛЯЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ОСУЩЕСТВЛЯЮТ ЧУТЬ ЛИ НЕ ЛЮБОЕ ЖЕЛАНИЕ.

В СИМОРОНЕ МЫ НЕ КОЛДУЕМ, НЕ ПРИВОРАЖИВАЕМ, НЕ ОТВОРАЖИВАЕМ, МЫ ИГРАЕМ. МЕНЯЕМ ПРИВЫЧНУЮ КАРТИНУ МИРА, НА ВОЛШЕБНУЮ, СОЗДАЁМ СВОЮ СКАЗАЧНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.

ИТАК, РИТУАЛЬЧИКИ:

1. Быстрый способ раскрутки любого дела, а также любовников на подарки, начальства на повышение зарплаты или должности,личной жизни на счастье, любовь, встречи, суженного, организм на здоровье, беременность, карьры и т.д. и т.п.

На очень "волшебном" детском волчке пишешь что, кого, зачем, для чего, нужный результат и раскручиваешь его. А волны вашего желания распростроняются во все стороны окружающего пространства и торсионнные поля образующиеся при вращении с лихвой наполнят желаемое энергией для скорейшего исполнения!

Волчёк можно ни с кем не ассоциировать, а раскручивать на исполнение желания, просто как волшебный предмет приводящий задуманное в действие.

Читать дальше
Рубрики:  Домашняя магия,гадания,эзотерика

Салат "Глухариное гнездо

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Глухариное гнездо"

Беру себе на заметку такой праздничный салатик

Слоеный салат:

1 слой - корейская морковь
2 слой - копченая куриная грудка или просто вареная, которую нужно нащипать волокнами
3 слой - сыр натертый на крупной терке

На каждый слой наносится майонезная сеточка, слои укладываются в виде гнезда. Сверху салат засыпается обжаренным картофелем, который натирается на тёрке для корейской моркови, промыть, просушить полотенцем и обжарить на подсолнечном масле. Яйца сделать из сыра, натёртого яйца, чесночка и немного майонеза, внутрь дольку грецкого ореха.

P.S. Внутрь шарика можно положить маслинку, оливку, фисташку и обвалять в крошках из крабовых палочек. Для любителей чипсов можно посыпать ими вместо обжаренной картошки).
 (640x480, 248Kb)
 (640x480, 226Kb)
Рубрики:  рецепты/салаты


Понравилось: 1 пользователю

Диск "Здоровье". Упражнения для талии и не только

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диск "Здоровье". Упражнения для талии и не только)

Disk02%20(1) (354x531, 15 Kb)
Супер тренажер! У меня раньше был, сейчас остался у мамы и слегка проржавел. Думаю купить себе новый. Вот только не знаю, кто потом талию будет крутить, малой или я?)))

Тренажер для талии - это диск здоровья. Пожалуй, один из самых простых и доступных тренажеров, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекций.

Нагрузку на нем определяете сами. Чем энергичнее занимаетесь - тем больше калорий тратится и интенсивнее прорабатываются косые мышцы живота. Очень хорошо его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Но можно использовать его и как самостоятельный тренажер. Главное тут - регулярность. Каждый день по 15-20 минут или через день по 30. Кстати, а чтобы просто взбодрить себя после долгого сидения, улучшить настроение или снять стресс - вообще достаточно и 2-3 минут.

В чем его плюсы: помимо укрепления мускулатуры живота, диск повышает подвижность позвоночника, улучшает кровообращение, позволяет снизить вес и даже улучшает моторику кишечника за счет внутреннего массажа.

Многие диски здоровья обладают также особой рельефной поверхностью, дополнительно воздействующей на весь организм. Эта разновидность точечного массажа на стопу обладает общим оздоровляющим эффектом, ведь известно, что на ступе находятся точки, отвечающие за работу важнейших органов. Дополнительная стимуляция таких точек улучшает работу всего организма в целом, придавая тонус и бодрость.
Читать дальше
В общем вещь просто супер! Удобно и доступно, буду смотреть в свободной продаже)
Рубрики:  спорт


Понравилось: 1 пользователю

Салат "Гроздь винограда

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Гроздь винограда"

Выложить слоями: отварную курицу, ананас консервированный кусочками, яйца вареные - желток, свежий огурец, белок, тертый сыр. Каждый слой слегка смазать майонезом и слегка присаливать. Украсить половинками виноградин, хвостик - петрушечка).

Думаю с этим салатом тоже можно экспериментировать)))
 (576x407, 65Kb)
Рубрики:  рецепты/салаты

Салат "Ананас

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Ананас"

Ингридиенты: 1 вареный окорочек или грудка, 4 вареных яйца, грибы шампиньоны примерно 700гр, 1 большую луковицу порезать полукольцами, соль по вкусу.

Мелко порезанные шампиньоны обжарить с луком до готовности. Мясо мелко порезать, яйца покрошить. Перемешать в миске мясо, яйца, лук, грибы и майонез, посолить.

Выкладываем горкой на овальное блюдо и украшаем орешками. Зелень для АНАНАСА - можно маленький огурчик или зеленый лук.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

P.S. Я бы еще от себя в такой салатик добавила бы или свежих огурчиков, мелко порезанных, или кукурузы консервированной, или кусочки консервированного ананаса), а сверху притрусила сыром. можно также выкладывать слоями) ФАНТАЗИРУЕМ!
 (581x393, 60Kb)
Рубрики:  рецепты/салаты

САЛАТ С ВИНОГРАДОМ

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ С ВИНОГРАДОМ

По-моему очень вкусный рецептик. Нашла на одноклассниках)

Отварная куриная грудка, пекинская капуста, сладкий виноград. Вареную грудку нарезаем кубиками или рвем на мелкие кусочки, капусту шинкуем соломкой, виноград - пополам (удалить косточки). Все в равных пропорциях. Подсолить и заправить нежирным майонезом. Очень красиво и вкусно!

Буду пробовать, т.к. у мужа скоро день рождение, а пекиночку мы обожаем). Но вот только виноград сейчас дорогой, да и как говорят "пластмассовый". Вообщем решила заменить виноград на зеленые оливки, добавить к рецепту кукурузу и маленький зубчик чеснока с зеленью, а может и без нее). Думаю тоже будет очень вкусно! Хотя это на любителя, а мы к таковым относимся))).
 (551x376, 158Kb)
Рубрики:  рецепты/салаты

Филе рыбки запеченное в картофельной чешуе

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филе рыбки запеченное в картофельной чешуе

Подготовить филе, полить соком лимона, соевым соусом, посыпать перцем, приправой, дать немного настояться. Картофель нарезать кружочками. Взбить яичко (можно в кляр еще добавить маленький зубчик чеснока через чесночницу, по желанию).

Помазать филе яичком, обложить с двух сторон картофелем, имитируя чешую. Декорировать майонезом или сметаной. Сверху можно посыпать немного сыра. Запекать в духовке примерно полчаса в фольге.

P.S. Картофель можно заменить на морковь!
 (631x425, 76Kb)
Рубрики:  рецепты/запеканки
рецепты/из рыбы


Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для ног. Видео

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для ног. Видео.

У кого-то уже кажется видела на Лиру такое видео, но сейчас нашла на rutube и решила сделать себе заметочку)


Рубрики:  спорт

Картошки - гусенички

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошки - гусенички

1 вариант. Хорошо вымыть картофель (не чистить!), надрезать толщиной 5 см не до конца, положить на противень и смазать растительным или сливочным маслом каждую, сверху посолить и не накрывая запечь в духовке около часа. К столу подавать со сметанкой.

2 вариант. Также сделать надрезы и вставить в разрезы кусочки грудинки. Полить немного растительным маслом и в микроволновку 4 картошки на 8 минут (зависит от размера). Плюс салат и ужин готов!

P.S. Рецепты взяла на заметку. Надо будет приготовить). Думаю в разрезы можно класть любое мяско, или птицу, или грибочки. Посолить, поперчить, зубчик чеснока мелко порезать и посыпать, а сверху сыром притрусить и в духовочку))). Буду так пробовать). Кстати именно к кожуре находятся нужные нам витамины и микроэлементы
 (542x480, 199Kb)
Рубрики:  рецепты/самостоятельное блюдо

Рулетики из куриного филе

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики из куриного филе

Вот такие вот рулетики выложили сегодня на одноклассниках. Мне понравился рецепт, надо будет приготовить. Беру себе на заметочку).

Ингредиенты: филе куриное, сыр, помидор свежий, майонез, соль.

Куриное филе отбить, смазать майонезом, положить кусочек сыра, сверху кружочек помидора. Свернуть рулетиком и заколоть зубочисткой. Готовые рулетики отправить на 20 минут в духовку при t 220.

Приятного аппетита!

P.S. Рецепт выложили в группе по системе минус 60. Так что на обед можно такое смело кушать, только брать системный майонез (йогурт + соевый соус). И я бы от себя еще чесночка бы добавила в рулетики и поперчила
 (636x437, 173Kb)
Рубрики:  рецепты/самостоятельное блюдо
рецепты/закуски,бутеры,лаваш
рецепты/из курицы

МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ. Заговоры, ритуалы

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ. Заговоры, ритуалы


1. ДЛЯ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Когда купаетесь сами или купаете ребенка, надо 3 раза повторить:

"Мать вода прибывала, все крутые берега омывала, омой и мне (моему ребенку) рабе Божией (имя) все мои (ее) жилочки и поджилочки, смой с меня (нее) все болезни и печали, сглаз людской и хороший и плохой, серый, зеленый, коричневый, голубой! Дай мне (ей) крепкий сон-угомон, крепкое здоровье! Аминь."

2. Унять сильную боль

Читают на воду и пьют:

Вода ты моя вода.
Ты идешь по земле и под землей.
Удивляешь людей силой и чистотой.
И как нет на земле того,
Кто без тебя может быть,
Так и моя боль не сможет меня победить.
Не чует боль вода,
Не чует боль земля.
Так чтобы и я, Божия раба ( имя),
Боли не ощущала и не страдала.
Вода ты моя водица,
Будь мне доброй сестрицей.
Смой с меня, сполощи все мои боли и хвори.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Читать дальше
Рубрики:  Домашняя магия,гадания,эзотерика


Понравилось: 2 пользователям

Методы чистки квартиры (дома) от негатива, сущностей. Обереги для дома.

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методы чистки квартиры (дома) от негатива, сущностей. Обереги для дома.

 (350x400, 222Kb)
Конкретные признаки негатива в доме

Если у вас возникли подозрения, что энергетический фон вашей квартиры и особенно кухни не вполне благополучен, можно провести очищающий ритуал

Поводом для проведения такого ритуала могут послужить несколько обстоятельств или так называемые признаки негатива:

1. У вас частенько, причем ни с того, ни с сего выскальзывают из рук кухонная утварь или другие домашние предметы.
2. С прикрепленных к стенам крючков часто срываются и падают на пол одежда, полотенца или что-то иное.
3. Свеча, которую вы зажигаете, начинает коптить или потрескивать.
4. Растения, которые вы держите в квартире, начинают болеть, вянуть или перестают цвести.
5. Из углов доносятся потрескивания или пощелкивания, возможно, еле слышные.
6. Приготовленная пища вдруг оказывается пригоревшей, недосоленной, или вы вдруг забываете положить в блюдо важные ингредиенты.
7. Часто скисает молоко.
8. Продукты начинают портиться быстрее, чем обычно. Например, быстро плесневеет хлеб, чего раньше не случалось.
9. Связки лука или чеснока начинают портиться — гнить или сохнуть.

Но помните: совсем не обязательно, что вас насторожит какая-то из вышеперечисленных причин!

Достаточно и ощущения, что в вашем доме что-то не ладится. Хорошая хозяйка всегда заметит странности, которых раньше не было!

Как МОЖНО УБРАТЬ ВЕСЬ НЕГАТИВ В СВОЕМ ДОМЕ?

Читать дальше
Рубрики:  Домашняя магия,гадания,эзотерика


Понравилось: 1 пользователю

Еще один закусочный рулетик

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще один закусочный рулетик

Это рулетик из зелени с корейской морковкой.

Рецепт: 4 яйца, пучок петрушки, укропа, зеленого лучка, 1 плавленный сырок, молоко, соль, перец. Взбить на блендере и выпекать на противне 10-15 минут. Как остынет выложить на пленку пищевую, намазать корейской морковкой со сметаной, выложить сверху тонкие кусочки ветчины, помазать или сметаной или майонезом и потереть 1 плавленный сырок. Свернуть рулет и дать постоять в холодильнике. На здоровье!
 (626x420, 70Kb)
Рубрики:  рецепты/закуски,бутеры,лаваш

Маковый пирог "Подсолнух

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маковый пирог "Подсолнух"

Рецепт из интернета, а фото Юлии Сергиенко. Беру на заметку! Выглядит не хуже тортика)

Тесто: 300 гр. муки, 2 ч.л. разрыхлителя, 200 гр. сахара, ванилин на кончике ножа, 2 яйца, 120 мл. молока, 150 гр. сливочного масла (или маргарина), 100 гр. мака.

Начинка: банка консервированных персиков половинками (у меня была банка объёмом 580 мл.).

Заливка: 2 ст.л. мёда, 3 ст.л. сливок (20%), 3 ст.л. сахара(без горки), 80 гр. очищенных семечек

Приготовление.
В одной мисочке смешать просеянную муку, разрыхлитель, сахар и ванилин. В другой мисочке смешать яйца, молоко и масло (растопленное и немного остывшее). Жидкую смесь влить в сухую и перемешать. Добавить мак и ещё раз тщательно перемешать. Форму смазать маслом (лучше использовать разъёмную форму, чтобы удобнее было извлекать пирог или взять такую форму, прямо в которой можно было бы нарезать на кусочки). Поставить форму в заранее разогретую до 180С духовку и печь примерно 25 минут.

Персики выложить на сито (чтобы стекла жидкость) и нарезать дольками.

Сделать заливку: в небольшой кастрюльке разогреть мёд, сливки и сахар. Как только сахар растворится - добавить семечки. Массу немного проварить, помешивая (минуты 3). Если масса получится жидковатой - можно добавить ещё немного семечек.

Достать пирог из духовки - по окружности пирога выложить дольки персиков, а в середине ложкой распределить горячую заливку. Поставить в духовку допекать ещё на 15-20 минут.

Готовность пирога проверить зубочисткой или спичкой. По желанию можно смазать кисточкой верх пирога для блеска смесью мёда и сливочного масла ( 2 ч.л. мёда и 1 ч.л. сливочного масла - растопить). Дать пирогу остыть полностью в форме.

КРАСОТЕНЬ!!! Правда?
 (640x480, 294Kb)
Рубрики:  рецепты/пироги
рецепты/торты


Понравилось: 1 пользователю

Кекс со свежемороженной смородиной

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс со свежемороженной смородиной

Рецепт Надежды Сафоновой:

2 яйца
1 ст. сахара
1 ст. сметаны
0.5 ст. манной крупы
1.5 ст. муки
0.5 ч.л. соды(гасить)
100 гр.маргарина(топить)
0.5 ст. смородины(вместо ягод можно положить орехи или изюм)
ванилин.

Все смешать, тесто должно быть по консистенции густой сметаны. Ягоды не размораживать, а выпекать при 180-200 градусов где-то 30-40 мин., пока корочка не подрумянится.

P.S. Надо бы купить себе такую формочку)
 (583x424, 40Kb)
Рубрики:  рецепты/пироги
рецепты/выпечка
рецепты/торты

Видео рецепт салата "Подсолнух

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео рецепт салата "Подсолнух"


Рубрики:  рецепты/салаты

Без заголовка

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия здоровья. Еще ритуалы


1. ЗАГОВОР ОТ БОЛЕЗНИ

Возьми в левую руку только что снесенное яйцо (или снесённое в этот день). МОЖНО КУПИТЬ НА РЫНКЕ СВЕЖЕЕ. Прокатай его от головы к ногам больного. Сперва спереди, а потом сзади. При этом шепчи:

Смилуйся, Господи, над твоим рабом,
Матерью рожденным,
Церковью крещенным, мною благословленным.
Сними с него яйцом все его муки и болезни,
Ибо этому яйцу дана сила и радость
Через Воскрешение Пасхи Твоей.
И как люди радуются на крашеное яичко,
Так и рабу Божьему (имя) подай, Господи,
Радости и здоровья.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Читать дальше


Понравилось: 1 пользователю

А мы тут плюшками балуемся...))) с цукатами

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А мы тут плюшками балуемся...))) с цукатами)

 (448x284, 30Kb)
С дрожжевым тестом вечно были проблемы. Я психовала, а муж спасал тесто. Вот нашла рецептик аппетитных плюшек, надо будет попробовать приготовить, на ошибках как говорят учатся).

Женщина пишет:

5-6 стаканов муки (у меня ушло 5,5 стаканов)
1 стакан молока
1 ст.л. сухих дрожжей
3 яйца
5 с половиной ст.л. сахара
0,5 ч.л. соли
200 гр. маргарина
100 гр. разноцветных цукатов (ананас,папайя... или просто изюм)
1 желток + 1 ст.л. молока (для смазывания)
растительное масло для смазывания противня

Приготовить опару.
Для этого нагреть молоко (до состояния парного молока), добавить 0,5 ст.л. сахара, щепотку соли , 1 ст.л. муки и дрожжи. Перемешать. Поставить в тёплое место на 20-25 минут, чтобы дрожжи "заработали" (должна появиться пышная пена). Добавить к опаре яйца, сахар, соль, растопленный маргарин и постепенно добавлять просеянную через сито муку. Вымесить. Тесто не должно прилипать к рукам.

Положить тесто в ёмкость, смазанную растительным маслом и поставить на 1 час в тёплое место (я для этого немного разогреваю духовку, выключаю, выпускаю жар и ставлю ёмкость с тестом на средний уровень, обязательно прикрыв чистым полотенцем).

Тесто раскатать в пласт. Беспорядочно посыпать мелко порезанными цукатами. Свернуть рулетом и порезать на кусочки длиной 2,5-3,5 см. Противень смазать маслом, положить подготовленные плюшки, накрыть и поставить в тёплое место на 15 -20 минут.

Желток смешать с молоком и смазать плюшки.
Выпекать в предварительно нагретой до 200 градусов духовке 10-15 минут
Рубрики:  рецепты/выпечка

Фаршированные апельсины

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированные апельсины

 (399x336, 21Kb)
1 апельсин разрезать на две части, ложкой вынуть мякоть .

1 свежую сливу + мякоть апельсина пюрировать в блендере.

100 гр йогурта и 2 ст. л. творога взбить миксером, вмешать фруктовую массу .

3 гр сухого желатина развести в 2-х ст. л. холодной воды, дать постоять 5 минут. Нагреть на водяной бане, так чтобы желатин полностью растворился. После, осторожно вмешать желатин в творожок , выложить всё в апельсиновые вазочки и поставить на 1 час в холодильник. Взять одно сладкое яблоко, очистить и натереть на мелкой тёрке, выложить яблочное пюре поверх творожка и... Приятного аппетита !

P.S. По-моему должно быть очень вкусно). Взяла на заметку с группы по системе минус 60 (УЖИН)
Рубрики:  рецепты/салаты
рецепты/закуски,бутеры,лаваш

Хула Хуп или обруч для талии

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хула Хуп или обруч для талии

 (250x303, 21Kb)
В последнее время начался какой-то бум на обручи хула хупы. Производители мгновенно отреагировали, выпустив всевозможные варианты с массажным и чудодейственным результатами. Мягкие и твёрдые, с массажными шариками и без них, различных форм и цветов, дешёвые и супер дорогие- вообщем, на любой вкус и цвет. Насколько же утверждения производителей соответствует действительности? Можно ли крутя-вертя обруч хула хуп ( халахуп ) уменьшить талию и похудеть? Ведь именно этого эффекта мы ожидаем от чудо-хула хупа.

Если регулярно вращать обруч на талии, можно стать заметно красивее, и эти упражнения помогут похудеть. А стройная талия не только выглядит красиво, но и является признаком вашего хорошею самочувствия. Если заниматься регулярно, каждый день, то обруч помогает хорошо, но чтобы эти занятия стали привычкой, можно выбрать хотя бы минут 15 времени вечером, но не перед сном, включить любимую музыку и с удовольствием заниматься!

Часто при упражнениях с талией забывают про регулярное дыхание. Общий принцип должен быть таким при напряжении мышц нужно делать выдох, а при расслаблении вдох. Сознательно следите за этим. Между упражнениями расслабляйте талию.

Какие бывают типы обручей:

Читать дальше
Рубрики:  спорт


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие маски для лица

 (320x300, 16Kb)
Визитная карточка женщины – это лицо, шея и руки. Но если на ручки мы одеваем перчатки, а шею можно обмотать шарфиком или одеть колье, то лицо не спрячешь никуда.

С давних времен женщины использовали маски для лица. Еще много тысяч лет назад египтянки и гречанки накладывали их на лицо, чтобы сохранить кожу молодой и свежей. Римлянкам в древности тоже было прекрасно известно это косметическое средство. Каждая красавица имела свои собственные, тщательно скрываемые от других рецепты. Сегодня такой рецепт не является тайной, а его составные части имеются почти у каждой хозяйки и в парфюмерном магазине. Женщина, которой уже больше тридцати, мечтает в течение длительного времени выглядеть молодой. Для этого полезно раз в неделю делать маску. Это прекрасное средство в борьбе за сохранение молодости и красоты, если вы жаждете победы.

Маски делятся на три вида — очищающие, разглаживающие и укрепляющие. Зеркало будет лучшим авторитетом при определении вида маски, который вам следует применять.

Действие маски заключается в том, что она вызывает усиленный прилив крови к кожным тканям, после чего они становятся эластичными, мышцы упругими, поры начинают усиленно выделять продукты кожных желез, кожа становится свежей и молодой.

Маски не следует делать очень часто. Правда, они дают результат на несколько часов, но потом кожа становится еще более вялой, даже тогда, когда маска делается в косметическом салоне.
Лучшего эффекта можно достигнуть, накладывая маску вечером, перед сном. Конечно, нельзя оставлять ее на лице на всю ночь, необходимо по истечении некоторого времени тщательно смыть маску. Если сделать ее аккуратно и по всем правилам, то ее действие продолжается в течение 3-4 дней.
Прежде чем наложить маску, тщательно очистите кожу от пыли и пота, лучше всего с помощью паровой ванны или компрессов попеременно из горячей и холодной воды. Наложив маску на лицо, лягте по удобнее и постарайтесь расслабить тело. Маска не окажет никакого действия, если вы, наложив ее, будете ходить по квартире и заниматься хозяйством.

Маски накладывают на лицо тонким ровным слоем, избегая области вокруг глаз, на пятнадцать - двадцать минут. После этого смываются теплой водой. И затем наносится питательный крем или так называемая питательная маска. Очень важно соблюдать следующее: Протирать лицо молочком или лосьоном, наносить питательный крем нужно легкими движениями по так называемым массажным линиям, т.е. линиям наименьшего растяжения кожи: на лбу - от центра лба и бровей к волосистой части головы; вокруг глаз - от внутреннего угла глаза по верхнему веку до наружного; по нижнему веку - от наружного к внутреннему углу глаза; в центре лица - от носа и верхней части щеки к вискам, от подбородка - к кончику уха. Нельзя забывать и о шее. Питательный крем, тот же что и для лица,- наносится через день мягкими движениями сверху вниз.

1. Маска для лица из дрожжей и простокваши

10 грамм дрожжей смешать с простоквашей до густоты сметаны и нанести налицо, особенно на те места, где больше всего закупоренных пор. Когда маска подсохнет, ее надо снять пальцами, вымыть лицо сначала теплой, затем прохладной водой. Особенна эффективна для жирной кожи лица, с расширенными порами, хорошо очищает кожу.

Читать дальше

Без заголовка

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежная магия. Еще ритуалы


1. ДОЛГИ

С давних времен существует старинный обряд, который проводится в период растущей луны. Вечером, после заката солнца, возьмите свечу зеленого цвета и смажьте её тонким слоем меда или вареньем, или сахарным сиропом, в общем, чем-нибудь сладким и липким. Зажгите свечу и поставьте в центр стола. Грейте ладони на пламени свечи и говорите 7 раз: «Как сладок сахар-сахарок, как липок мед-медок, так бы и денежки к моим рукам липли-прилипали, да не отлипали.»

Потом на листе бумаги напишите точную сумму, которую вам должны, а ниже напишите такие слова:
«Мое - ко мне, не прячься нигде, не задерживайся.»

Подожгите от пламени свечи эту записку и положите на блюдце. Пока бумага горит, повторяйте вслух заговор:
«Пусть вернется мне мое по праву, по чести, по совести. Благословляю руку дающую, да не оскудеет она! Да будет так!»

Когда записка догорит до конца, пепел развейте по ветру. Свечу затушите и уберите до следующего использования. Лучше проводить этот обряд во все дни растущей луны.

Читать дальше


Понравилось: 2 пользователям

Песенка гурмана! Советую послушать для настроения

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песенка гурмана! Советую послушать для настроения)))


Рубрики:  музыка,фильмы

Без заголовка

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одинокий пастух. Слушаем и расслабляемся!




Понравилось: 2 пользователям

Запеченная молодая картошка с чесноком

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченная молодая картошка с чесноком

 (517x360, 136Kb)
Вам понадобится:

- 1 кг молодого картофеля
- 1 ч. л перца чили (по желанию)
- 1-2 головки чеснока
- крупная соль пару щепоток
- 2 ст.л оливкового масла
- 2 веточки свежего розмарина

Приготовление:

Картофель тщательно промойте, можно воспользоваться щеточкой. Каждую картофелину проткните вилкой или сделайте по небольшому надрезу ножом.

Очистите чеснок от верхней шелухи, разломайте головку на 2-3 части или разберите на зубчики. Чеснок будем запекать прямо в шелухе.

Листики розмарина очистите от ножки и смешайте с картофелем. Туда же добавьте чеснок, перец чили, соль и оливковое масло. Перемешайте все руками и выложите в форму.

Форму накройте сверху фольгой. Запекайте в разогретой до 180-190 градусов духовке 30 минут. Затем снимите фольгу и подрумяньте картофель под грилем еще 10 минут.

То же самое можно приготовить и со старым картофелем, нарезав его на брусочки.

P.S. по системе минус 60 на обед, но не часто
Рубрики:  рецепты/самостоятельное блюдо

Мы - Женщины

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы - Женщины!

 (324x448, 39Kb)
Мы - Женщины! И несмотря и вопреки...
Мы улыбаемся и счастья ожидаем...
И носимся сбивая каблуки!..
А дома с удовольствием снимаем.

И снова носимся... И украшаем мир...
И утром зеркалу подмигиваем грустно...
Рисуем образ. Полчаса и мы кумиры!
Шарман. Произведение искусства!!!

Неповторимы, как снежинки и сложны...
Мы все, в себе, стихии отражаем.
И никому и ничего мы не должны,
Но по-другому жизнь не представляем...

Какие бы права Мужчина не качал,
Но изначально повелось веками
Что держим МЫ, начало всех начал,
Своими трепетными женскими руками...




Рубрики:  Стихи

ЗАЩИТЫ,ОБЕРЕГИ И СНЯТИЕ ПОРЧИ, СГЛАЗА для наших ДЕТОК. 1 ЧАСТЬ

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЩИТЫ,ОБЕРЕГИ И СНЯТИЕ ПОРЧИ, СГЛАЗА для наших ДЕТОК. 1 ЧАСТЬ


Могу успокоить вас: если ребёнку ещё нет семи-восьми лет, порчу на него навести невозможно. Почему? — возможно, спросите вы. Потому что малыш ещё не имеет собственного биополя и находится под мощной защитой материнского иммунитета.

А вот сглазить такую кроху несложно, и если на это не обращать внимания, ребёнок по истечении недолгого срока начнёт отставать в умственном и физическом развитии. Поэтому ознакомимся с признаками, которые должны насторожить родителей и дать основание предположить сглаз.

Малыш стал сильно и подолгу кричать, плохо сосёт грудь, а тот, кто постарше, — вообще отказывается от еды. Спит беспокойно, ворочается в кроватке, плачет, часто выгибается дугой так, что мышцы и всё тельце становятся твёрдыми. Возможны нарушения мочеиспускания и дефекации, жар, чрезмерная потливость, головные боли, общая слабость. Молодые неопытные родители при таких проявлениях теряются, расстраиваются и, естественно, вызывают врача. Однако прописанные им средства, как правило, облегчения не приносят.

1. Оберег на детей

Посадите дитя на стул, дайте в руку иконку, встаньте у него за спиной, прикусите три раза волос у него на голове и прочтите:

"Лиха беда, руки чужие, враги людские, языки злые, от раба нарожденного, покрещенного (имя) рукам неметь, врагам каменеть, языкам отниматься, с лихой бедой не знаться. Аминь."

Читать дальше
Рубрики:  Домашняя магия,гадания,эзотерика


Понравилось: 1 пользователю

ЗАЩИТЫ, ОБЕРЕГИ И СНЯТИЕ ПОРЧИ, СГЛАЗА для наших ДЕТОК. 2 ЧАСТЬ

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЩИТЫ, ОБЕРЕГИ И СНЯТИЕ ПОРЧИ, СГЛАЗА для наших ДЕТОК. 2 ЧАСТЬ


1. Защитный заговор на ребёнка от всех видов опасностей.

Очень сильный заговор, но надо выполнить несколько условий для правильного применения и тогда про вашего ребёнка будут говорить « он заговорённый».

В грозу, когда грянет гром, после определённых подготовительных действий, нужно сказать : « Сила неба да мне в защиту. Сила неба, да моим детям в защиту. Ляг, оберег, на мой порог, на мой след – от напрасных слёз и всяких бед. От врагов, коих я знаю, и от тех, кого не знаю, от лжи, от воды, от огня, от ран, от слова и от пули и от меча,от младшего и от старшего, от первого и от последнего. Как сила неба,так и помощь от Бога. Аминь, Аминь, Аминь . » Лечение детей будет не нужно после произношения этого заговора.

2. Чтобы дети слушались старших. Мать или бабушка в сильно ветреную погоду выходит на перекрёсток, где рядом есть деревья и говорит трижды: « Как ветки клонятся в сторону, нужную ветру, так чтобы и дети мои ( имена ) делали всё по моему. Аминь. » Это хороший метод воспитания детей.

3. Способ снятия сглаза у ребенка. Сварите вкрутую яйцо, очистить от скорлупы и катать им в области солнечного сплетения у ребенка 11 раз по часовой стрелки 11 раз против. И так трижды!!! Получиться 66 движений. Яйцо закопать в землю или сжечь в огне.

4. Очень полезно умывать ребенка через сито. И приговаривать: "Как вода на решете не держится,так бы не держались на рабе (имя) ни уроки, ни прикосы, ни призоры, ни переполохи".

А если бросить уголек в воду и прочитать: "Как уголь искра тухнет, так бы тухли притчи, уроки, прикосы, переполохи. Аминь". И умыть этой водой малыша. Он станет спокойнее.

Читать дальше
Рубрики:  Домашняя магия,гадания,эзотерика


Понравилось: 1 пользователю

Быстрые маринованные шампиньоны

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые маринованные шампиньоны

Давно искала такой рецепт). Нашла у Светланы Кочубий (автора столь вкусного сыра домашнего приготовления)

Ингредиенты:

0,5 кг шампиньонов, 1/3 ст. уксуса, 1/2 ст. подсолнечного масла, 2-3 зубчика чеснока, 10 горошин черного перца, 1 ч.л. соли, 2 ч.л. сахара, 4 лавровых листа. Грибы помыть, нарезать крупными кусками или целые, если маленькие, выложить в кастрюлю. Сверху добавить все для маринада, перемешать и на огонь под крышку. Довести до кипения и варить 5 минут. Дать немного остыть, разложить в банки вместе с маринадом (из этой порции получится 0,5л). Как остыли, можно кушать, но лучше чтоб вечером приготовить и ночь постояли в холодильнике, тогда вкуснее, пропитываются грибы маринадом.
 (640x480, 131Kb)

29113
Рубрики:  рецепты/консервация
рецепты/грибочки

Калланетика с русским тренером

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетика с русским тренером


Рубрики:  спорт


Понравилось: 1 пользователю

Пилатес для бедер и ягодиц

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес для бедер и ягодиц


Рубрики:  спорт


Понравилось: 1 пользователю

Видео рецепт приготовления "Безе

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео рецепт приготовления "Безе"


Рубрики:  рецепты/много разных вкусностей

Обманываем аппетит

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обманываем аппетит

Нашла вот такую интересную информацию...

Чуть дашь слабинку – и он захватит все ваше естество, подчинит себе сознание и установит свое господство на всей территории организма.

Алгоритм дрессировки и обмана зарвавшегося аппетита:

1. Поели – вон из-за стола. Не давайте аппетиту шанса заставить вас съесть лишнего.
2. Прогуляйтесь после еды. Даже пятиминутный променад даст ощущение сытости.
3. Обязательно завтракайте. Лучше фруктами.
4. Почувствовав голод, не торопитесь закинуть в желудок отбивную из соседней столовой. Заглушите аппетит яблоком, стаканом кефира или йогуртом.
5. В яблоках съедайте зернышки. В них много йода, а он притупляет аппетит.
6. Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара. Два часа аппетит будет чувствовать себя удовлетворенным.
7. Прополощите рот отваром мяты. Это тоже обманет аппетит.
8. Полстакана отвара из инжира и слив также заставит аппетит успокоиться.
9. Аппетит разбушевался? Загасите его ложкой обезжиренного сухого молока.
10. Ешьте фасоль, горох, картофель в мундире – они наполняют желудок в два счета и аппетит доволен.
11. Выпейте перед едой стакан томатного сока или минеральной воды – за обедом вы съедите на треть меньше.
12. Лишите аппетит его любимого напитка – кофе, лучше зеленый чай.
13. Помогайте кишечнику: его хорошая работа уменьшает аппетит.
Кишечник любит:
– ржаной хлеб
– гречневую и перловую каши
– яблоки, сливы
– морковь, свеклу, зеленый лук
14. Неуемный аппетит ненавидит чеснок.
15. Массаж точки между верхней губой и носом притупляет аппетит.
16. 10 глубоких вдохов у открытого окна задурманят аппетиту голову. Ему будет не до пищи.
17. Узкая одежда, которую вы будете носить в период дрессировки дикого аппетита, сделает вас непреклонными.

По-моему в этих советах есть доля правды и не маленькая . Как вы считаете?
Рубрики:  секреты красоты/диеты

6 способов борьбы с перееданием

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 способов борьбы с перееданием


Бороться с перееданием можно по-разному. Кто-то соберет волю в кулак и будет постепенно привыкать к новому рациону, а кто-то употребляет специальные препараты. В этой статье - способы, которые помогут ослабить чувство голода без таблеток.

Диетологи дают массу советов о том, как можно обуздать аппетит при помощи легкой пищи. Однако науке известны и другие эффективные методы регулирования чувства голода. Для некоторых они подойдут даже больше, чем хитрости со стаканом воды перед едой или парой бананов.

1. Физкультура обуздает аппетит.

Долгое время считалось, что физические нагрузки усиливают чувство голода, но ученые полностью развеяли этот миф. Британским ученым удалось установить, что физические тренировки регулируют уровень двух гормонов, влияющих на аппетит:грелина и пептида YY.

Известно, что грелин увеличивает чувство голода, а пептид YY, наоборот,подавляет аппетит. Часовая тренировка на беговой дорожке снижает уровень грелина в крови и увеличивает уровень пептида YY. Таким образом, физические нагрузки действительно способствуют снижению аппетита. Бег можно заменить фитнесом,аэробикой, аквааэробикой, йогой, силовыми тренировками. Несмотря на научные данные, некоторые женщины все-таки жалуются на повышение аппетита после тренировки. На самом деле, в большинстве случаев это связано не с физиологическими особенностями, а c психологическими. В таком случае специалисты советуют сменить вид спорта.

Читать дальше
Рубрики:  секреты красоты/диеты

Профилактика варикозного расширения вен

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика варикозного расширения вен


Дома

1. Отдыхайте с подушкой или валиком под вытянутыми ногами (смотрите телевизор, читайте, говорите по телефону) по 15-20 мин несколько раз в день.
2. Приподнимите ножной конец кровати. Это может быть либо подсунутой под матрас , сложенное одеяло, либо установите под задние ножки кровати бруски.
3. Противопоказаны сауны, бани и горячие ванны.
4. Обливайте ноги прохладной водой 2 раза в день.
5. Не поднимайте тяжести.
6. Не носите узкую одежду и обувь.
7. Регулярно носите специальные чулки, фиксирующие сосуды и позволяющие снизить нагрузку на вены.
8. Избавьтесь от лишнего веса.

Читать дальше
Рубрики:  секреты красоты/ножки

Домашняя колбаска от Анны Мецгер

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя колбаска от Анны Мецгер

 (460x307, 126Kb)
Ингредиенты:

Кишки свиные
Мясо свиное
Чеснок
Соль
Перец
Специи по желанию

Кишки можно купить на рынке в мясном павильоне, я покупаю уже готовые к приготовлению. А если нет, то их необходимо тщательно промыть, надев на кран с проточной водой минут на 10. Вывернуть. Затем тупой стороной ножа соскоблить всю слизь и удалить всякие плевочки. Потом вывернуть обратно и можно начинять.

Итак, мясо (можно и телятину добавить) перекрутить через мясорубку. Посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок. Из специй можно еще добавить орегано, майоран, мускатный орех, смесь перцев и т.д.
Наши предки добавляли соль, перец, чеснок!
В комплекте к мясорубке часто прилагается насадка для колбас, но если у Вас ее нет, то можно использовать пластиковую бутылку. Отрезать ту часть, которая с горлышком, чтобы получилась лейка. На горлышко надеть кишку, придерживать рукой, чтобы не сползала, а с другой стороны проталкивать начинку, и таким образом начинить колбасы.

Затем взять иголку и протыкать кишку со всех сторон, особенно там, где попал воздух. Потом колбасу можно опустить в кипяток на 5 минут, а потом до готовности в духовку.

Приятного аппетита!

P.S. По системе минус 60 можно кушать на обед
Рубрики:  рецепты/из мяса
рецепты/кухонные хитрости

Упражнения при варикозе. Фитнес-советы

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при варикозе. Фитнес-советы


1. Полностью исключите силовую аэробику, занятия на степ-платформе, приседания с весом, выпады и выпрыгивания, становую тягу. Все упражнения на ноги выполняйте в горизонтальном положении или лежа.
Откажитесь от тяжелых весов. Поднимайте не более 5 кг.

2. Из тренажеров подойдут те, что меньше всего нагружают вены. Отличный выбор - горизонтальный велосипед. С осторожностью отнеситесь к эллипсу и беговой дорожке. Четко обсудите возможность тренировок на них с флебологом. Также не подойдут степпер и обычный велотренажер.

3. Большое внимание уделайте упражнениям на гибкость и растяжку. Желательно исключить из комплекса позиции,в которых возможно максимальное сгибание в коленных суставах. Поза алмаза, дерева, лотуса и полулотоса в йоге не допустимы. В зале групповых занятий обратите внимание на уроки умеренной интенсивности - восточные танцы и латинскую программу. А вот ритмичные африканские и джаз - не для вас. Так же, как и любые единоборства и игровые виды спорта.

4. Йога и пилатес - вот что достойно внимания!

Во время занятия этими техниками благодаря особому ритму дыхания вены нисколько не напрягаются, а наоборот, расслабляются. Более того, в йоге много асан, улучшающих венозный отток (за исключением ранее описанных). Например - перевернутые , с подъемом ног выше головы и в положении лежа.

5. Подружитесь с бассейном и аквааэробикой. Упражнения в воде отлично стимулируют венозный отток и уменьшают давление на внутренние стенки сосудов и неплохо тонизируют мышцы.
Рубрики:  секреты красоты/ножки

Салат в апельсинах

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат в апельсинах

 (379x336, 33Kb)
Начинка может быть любая, какая пожелаете. Крабовые палочки, кальмары и прочее.

~ апельсины
~ филе куриное
~ шампиньоны
~ огурцы свежие
~ яйцо
~ киви

Апельсины разрезать пополам, серединку вынуть ложечкой, мякоть нарезать мелко. Филе, яйцо, шампиньоны отварить, все ингредиенты мелко нарезать кубиками, подсолить немного и заправить йогуртом (без добавок) или майонезом. Украсить кусочками киви.

Очень удобно брать в руку и кушать маленькой ложечкой
Рубрики:  рецепты/салаты


Понравилось: 1 пользователю

Эфирные масла для наших ручек и ножек

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла для наших ручек и ножек

 (229x142, 3Kb)
УХАЖИВАЕМ ЗА РУЧКАМИ

Утром, нанесите несколько капель натурального масла на чистую кожу рук и нежно помассируйте их в течение 1-2 минут. Такой питательный массажик подготовит Ваши ручки к трудовому дню. Масло Макадамии мгновенно впитается и придаст Вашим ручкам мягкость и нежность.

Перед тем, как начать домашние дела, обязательно нанесите на кожу рук масло Жожоба. Оно надежно защитит Ваши ручки от воздействия воды и моющих средств, предотвратит ломкость и потемнение ногтей.

В зимний мороз и стужу, а также в знойную и сухую жару без помощи масла Жожоба Вам просто не обойтись. Иначе мороз, солнце и ветер быстро сделают свое дело, и Ваши руки станут похожими на двух "ошпаренных" раков

На ночь можете накормить Ваши ручки миндальным маслом или смесью (10 капель эфирных масел на 10 мл миндального).

Хрупким и ломким ногтям помогут окрепнуть ежедневные 5-ти минутные тёплые ванночки из оливкового масла с солью. Просто сделайте для себя дежурную мисочку (любой пластиковый салатник с крышкой): размешайте 100 мл оливкового масла и 1 ст. л соли, подогрейте немного, лучше на водяной бане и устройте терапию своим коготкам (можно добавить 5 капель эфирного масла лимона).

 (210x140, 9Kb)УХАЖИВАЕМ ЗА НОЖКАМИ

Если на ногах после новых туфель появляются пузыри – их можно осторожно смазать неразбавленным маслом лаванды, и они достаточно быстро исчезнут.

Читать дальше
Рубрики:  секреты красоты/ножки

Устами младенца... Смешное видео

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устами младенца... Смешное видео)


Рубрики:  музыка,фильмы

>"Косточки", "шишки" на ногах

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Косточки", "шишки" на ногах


"Шишки" - распухшие суставы больших пальцев ног, которые образуются при продольном плоскостопии. Страдают ими чаще всего женщины после 45-50 лет. Шишки появляются, когда между большим пальцем и стопой разрастаются костная и хрящевая ткани, большой палец отклоняется наружу, а в тяжелых случаях наезжает на прочие пальцы и перекрещивается с ними. Распухший сустав часто болит, отекает, в этом месте появляются мозоли, воспаления.

«Косточка» – это не отложение солей, а деформация больших пальцев ног – одна из самых распространенных ортопедических проблем.

ЛЕЧЕНИЕ

Если ваши суставы значительно деформированы, лучше всего не медлить с визитом к ортопеду, который оценит состояние сустава, определит, как распределяется давление по подошве при ходьбе и назначит лечение.

Читать дальше
Надеюсь эта статья окажется кому-то полезной
Рубрики:  секреты красоты/ножки


Понравилось: 1 пользователю

Пицца в сковородке, на плите

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца в сковородке, на плите

Светлана Кочубий удивила меня таким рецептом, надо будет попробовать!

Состав: 1 яйцо, 100 гр сметаны или майонеза (можно смесь), 6 ст л. муки без горки, 1\3 ч.л. соды, щепотка соли.

Приготовление: замесить тесто, выложить его в смазанную маслом подогретую сковороду, смазать кетчупом, потом начинка - какая нравится, сверху - тертый сыр. Печь 20 минут на медленном огне под крышкой на плите (не в духовке).

P.S. Можно по этому рецепту приготовить пирог со сладкой начинкой, тогда в тесто надо добавить 2 ст. л. сахара.
 (639x424, 49Kb)
Рубрики:  рецепты/пироги

Напитки подавляющие голод

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки подавляющие голод


Побороть чувство голода эффективнее всего с помощью…

Не есть после 18, не употреблять в пищу ничего мучного, сидеть на диете… Согласитесь приятного в этом мало, но выглядеть безупречно хочется всегда.

Оказывается, существуют напитки, которые помогают подавить чувство голода и угомонить аппетит.

1). Лимон и мёд

Отлично отбивает аппетит гидромель - вода с 1 ч.л. мёда и долькой лимона. Если очень хочется есть, то можно пить его несколько раз в день, эффекта хватает на час - полтора, если до приёма пищи не дотягиваете. Принимать гидромель можно прямо с утра, пока ничего вас не вывело из равновесия. Пару месяцев приёма и у вас появится железное самообладание.
Если же вы задались целью похудеть, то принимать гидромель нужно три раза в день - начать с утра натощак, потом в 16 и 18, замените ваш любимый напиток кофе этим питьём и стенки ваших сосудов эластичными. Можно заготовить напиток на целый день и пить его, если вы курите, когда захочется курить, способствует отвыканию от этой плохой привычки. Есть тонкости, вода должна быть не выше 40 градусов, чтобы не разрушались полезные вещества, находящиеся в мёде.

Еще рецепты
Рубрики:  секреты красоты/диеты

Мясной хлеб

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясной хлеб

Делаем фарш из свинины, говядины и куриной грудки. Добавляем в него яйцо, зелень. Выкладываем 1/3 фарша в форму в виде лепешки, сверху красный перец и сыр фета, затем еще 1/3 фарша, сверху желтый перец и накрываем все оставшимся фаршем. Делаем форму батона и в духовку на 45 мин при 180 гр.

P.S. Да, форму выстилаем бумагой для запекания!!! По системе минус 60 - обед
 (640x480, 222Kb)
Рубрики:  рецепты/самостоятельное блюдо
рецепты/выпечка
рецепты/закуски,бутеры,лаваш
рецепты/из мяса

Медовик "Мостовая

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовик "Мостовая"

 (400x265, 55Kb)
Неплохой рецепт. Буду пробовать такой медовичек)

Ингредиенты: 3 стакана муки, 1 стакан сахара, 2 ст. ложки меда, 100 г сливочного масла или маргарина, 1 яйцо, 1/2 ч. ложки соды, 1/4 стакана воды, пряности по вкусу.

В кастрюлю положить мед (если мед засахарился, то нужно предварительно его растопить), добавить размягченное масло, яйцо, пряности и все тщательно перемешать. Затем добавить просеянную и перемешанную с содой муку и замесить тесто. Отщипывая понемногу, скатать шарики величиной с лесной орех, положить их плотно один к другому на смазанный маслом противень и выпечь при температуре 210-220° в течение 15-20 мин. При выпечке шарики расплывутся и образуют коврижку, поверхность которой напоминает
булыжную мостовую. Охлажденную коврижку можно полить сахарным сиропом.

У меня как раз сироп остался от неудавшихся конфет)))...
Рубрики:  рецепты/пироги

Ножки в слоеном тесте

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ножки в слоеном тесте

Куриные ножки замариновать в маринаде на свой вкус, выдержать 2-3 часа. Обжарить в духовке либо на сковороде, завернуть в слоеное тесто (можно то, что продается в магазине) и в духовку на пол часа. Вкусно и очень аппетитно!

P.S. Мне очень нравится слоеное тесто "Геркулес". Я с него и пиццу и печенье слоеное делала. Получилось супер!
 (560x454, 70Kb)
Рубрики:  рецепты/самостоятельное блюдо
рецепты/из курицы


Поиск сообщений в Улановская_Светлана
Страницы: 458 ... 172 171 [170] 169 168 ..
.. 1 Календарь