Не смотря на то,что составляющие очень похожи на наши голубцы-вкус намного отличается. 

Начало - здесь

Худеем с Мариной Корпан - авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера.
Система основана на аэробном дыхании в сочетании со специальными упражнениями для определенных групп мышц.
Секрет заключается в правильном дыхании, которое вместе с нагрузкой на проблемные участки тела дает потрясающие результаты
и позволяет вам стремительно худеть без вреда для здоровья. 
Кровь активно насыщается кислородом, ускоряется обмен веществ и процесс сгорания жира. 
Эта гимнастика называется локальной - то есть вы худеете там, где это нужно.

Перед занятиями бодифлексом усвойте три простых правила.

1. Как и в любом виде спорта в бодифлексе очень важна системность. Занимайтесь каждый день. 
Находите 20 минут и всегда помните: регулярность - залог успеха.

2. Если вы страдаете от лишнего веса, сначала используйте комплекс упражнений на все мышцы, а те места, которые вас особенно волнуют, вы обязательно скорректируете, но чуть позже. Наберитесь терпения, и все получится.

3. Если вы решили заняться бодифлексом, не садитесь немедленно на диету. Рано или поздно после любой диеты вес возвращается. Ешьте понемногу и часто. А если вы правильно будете заниматься, то со временем есть вам будет хотеться гораздо меньше.

Занимайтесь с удовольствием и вы почувствуете, как уходят головные боли, бессонница, повышается иммунитет
и улучшается настроение. Занимайтесь, и у вас непременно все получится

Серия сообщений "модели крючком":

Часть 1 - Ананасовая кофточка
Часть 2 - Вязанные пальто и кардиганы
...
Часть 98 - топ
Часть 99 - топ с круглой кокеткой
Часть 100 - Топ аля жилет

Серия сообщений "модели спицами":

Часть 1 - болеро
Часть 2 - Жакет
...
Часть 98 - Двойка
Часть 99 - ПУЛОВЕР
Часть 100 - Ажурный жакетик

Источник: http://allforchildren.ru/article/pasha4.php

Укрась стол маленькими разноцветными свечками на пасхальную тему. Следуя нашим советам, ты можешь сделать свечу в расписном подсвечнике, а если снимешь скорлупу, то получишь восковое яйцо с фитилем.

ТЕБЕ ПОНАДОБЯТСЯ:

яйца, цветной песок, двусторонний скотч или клей.

В сыром яйце аккуратно сделай 2 отверстия: маленькое - с одной стороны и большое - с другой. Вылей содержимое, промой и высуши скорлупу.	Сквозь скорлупу продень толстую натуральную нить. Конец нити со стороны маленькой дырочки закрепи пластилином, а конец с другой стороны намотай на зубочистку.

И снова мыло, конечно же не простое, а ручной работы. Любуемся формами, цветами, идеями оформления. Может кого-то такие мылки вдохновят на создание своих натуральных шедевров.

Доброе утро, осанка!

Целебные свойства имбиря известны всем: имбирный чай согревает тело после переохлаждения, улучшает работу пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины из организма, обладает бактерицидными, противоглистными и противорвотными свойствами. К тому же, имбирный чай улучшает цвет лица и обменные процессы в организме.  Имбирь способствует похудению! Недаром японские женщины пьют за полчаса до завтрака удивительно целебный благородный ароматный имбирный напиток!

Включив имбирный чай в каждодневное меню, уже через несколько месяцев вы заметите, что постройнели. Хотите усилить эффект? Нарежьте чеснок тоненькими пластинками и добавляйте его в имбирный. Для этого Залейте имбирь с чесноком кипятком, дайте настояться в течение одного часа и пейте. Пропорции - на ваш вкус!. Если вы ощущаете сильное жжение, уменьшите количество ингредиентов. Для улучшения вкусовых качеств имбирного чая добавьте немного лимонного сока или мёда. Имбирный чай можно пить круглый год! По ссылочке читайте все об этом чудесном напитке, а также как хранить имбирь, какие есть противопоказания к применению, а также рецепты от головной боли, простуды и боли в спине!

В кулинарных рецептах можно часто встретить использование имбиря в блюдах с мясом и рыбой, а также в выпечке, первых блюдах, салатах и  соленьях.

Корешок имбиря отлично воюет  с целлюлитными проявлениями на коже. Попробуйте приготовить волшебный лосьон!

Удивительный имбирный лосьон для тела и лосьон для лица!

Посетите на досуге игровой автомат crazy monkey! Чудесное настроение, волна адреналина и возможность выиграть! Также в казино Azart-online можно выбрать много других интересных и вдохновляющих слотов!

http://tatver.knysh.us/stitch.html

Шов козлик
(Herringbone Stitch)

Шов крестик
(Cross Stich)

 

Критский шов
(Cretan Stitch)

 

Шов перышки
(Feather Stitch)

Шов перышки закрытый
(Feather Stitch - Closed)

 

Петельки с прикрепом
(Lazy Daizy)

 

Подрубочный шов прямой
(Blanket Stitch)

Подрубочный шов наклонный

Закрытый подрубочный шов
(Blanket Stitch - Closed)

 

Стебельчатый шов
(stem Stitch)

 

Тамбурный шов
(Chain Stitch)

Тамбурный шов - зигзаг
(Chain Stitch - Zigzag)

 

французский узелок
(French Knot)

Длинный стежок с французским узелком
(Pistil Stitch)

 

Шов шеврон
(Chevron Stitch)

 Источник http://www.4living.ru/items/article/lampshase-from-disposable-cutlery/

Предлагаем идею необычного абажура для кухни из одноразовых вилок: соединяются в хаотичном порядке при помощи любого клея. При включении лампочки пластиковые детали образуют на потолке причудливый узор.

Важно! Чтобы вилки-ложки и ножи не оплавились от тепла лампочки, выбирайте малогреющиеся энергосберегающие лампы (ККЛ).

Для изготовления аналогичного абажура кухонного светильника вам понадобится три набора одноразовой посуды по 100 предметов: 100 ложек, 100 вилок и 100 пластиковых ножей.

Источник http://home-sweet.ru/archives/15086#more-15086

Большая коллекция трафаретов http://picasaweb.google.co.th/babet1976

http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/Pugovka/06_03/

1. Сначала выбираем понравившийся мотив. Обводим или рисуем его на обычном белом листе.

2. Вырезаем силуэт.

3. Кладем ткань, сверху -- копировальную бумагу (блестящей стороной вниз) и обводим силуэт ручкой или карандашом. Нажимать нужно с силой, но так, чтобы не порвать копирку.

4. Проглаживаем утюгом рисунок. Лучше проглаживать через лист бумаги, иначе на утюге останутся следы. Один платочек готов! Внимание! Чем горячее утюг, тем ярче будет рисунок. Не сожгите ткань!

5. На копирке остался след от ручки по контуру силуэта. Вырезаем шаблон.

6. Кладем лист бумаги на гладильную доску (чтобы на ней не осталось следов), затем ткань, затем шаблон из копирки (блестящей стороной вниз), затем опять лист бумаги (чтобы защитить утюг) и опять проглаживаем. Второй платочек готов!

Взято здесь http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/Pugovka/06_05/

Для того, чтобы рисовать, вам не нужны ни кисти, ни трафареты, ни хоть какое-нибудь умение в рисовании. Вам нужны всего-навсего акриловые краски и осенние листья. А еще самая обычная белая или черная футболка. И через полчаса ваш топик преобразится так, что его будет не узнать. Таким способом можно вдохнуть жизнь в любую старую вещь!

К футболке нет никаких особых требований. Выбирайте любую, какая понравится. А вот краски и листья нам потребуются непростые. Вы можете приобрести бронзовую акриловую краску или, как мы, набор акриловых красок для тканей "Металлик". В набор входит золотая, серебряная и перламутровая краски. Нам понадобится только первая, потому что рисовать мы будем по белой ткани, но если ваш топ черный, то гораздо эффектнее на нем будут смотреться серебряные и перламутровые листья. Если у вас есть кисти (тоненькая и средних размеров), то хорошо. Если нет, то тоже неплохо. Зубочистка и ватная палочка заменят нам кисти!

1. Снова наносим краску ватной палочкой на лист.Ставим отпечаток на топе. Прогладьте пальцем по линиям прожилок: след будет четче. Убираем лист. Любуемся полученным результатом. Если отпечаток не идеален, дорисовываем его сами.

2. Для этого нам нужна очень тонкая кисточка или зубочистка. Чуть-чуть расплющиваем зубочистку на конце: так рисовать будет удобнее. Получившейся кисточкой дорисовываем контуры листа и черенок.

3. Закрепляем результат! Когда рисунок подсохнет, проглаживаем его с изнаночной (именно так рекомендуют производители) или лицевой (как делаю я) стороны. Время фиксации - 3-5 минут.

На заметку! Не разбавляйте акриловые краски водой во время работы. Ими становится сложнее рисовать, они быстрее смываются после закрепления. Сразу промойте кисти и стол (пол) после работы. Иначе потом придется отмывать очень долго. Работайте в той одежде, которую не жалко. Наверняка краска окажется и на ней, а акрил даже без закрепления утюгом отстирывается очень плохо. Очень часто не отстирывается вообще. Если накапали на футболку, которую раскрашиваете, даже не пытайтесь смыть пятно. Только испортите вещь. Лучше нарисуйте на месте пятна еще один листик!

Нашла здесь http://www.handmadesign.ru/node/21 несколько мастер-классов по изготовлению вот таких сумок

Сумка "Влюбленные кошки"

Летняя сумка за 20 минут

Сумка "Солнечный жираф"

Сумка с росписью текстильным акрилом

Сумка с термотрансферным изображением

(термотрансфер – технология переноса изображения на ткань. Распечатанная на специальной бумаге при помощи струйного принтера картинка переносится утюгом на ткань. Картинка должна быть хорошего качества (разрешения).

Источник http://picasaweb.google.com/olenaw22/SuuTamGoiDepChoBe#

Взято здесь http://moe-tvorchestvo.ya.ru/replies.xml?item_no=5490&for_reply=text

На бумаге рисуем или находим где-нибудь рисунок

бабочки. Из середины бутылки вырезаем подходящий по размеру кусочек,

подкладываем под него рисунок и вырезаем, т.к. бутылки выпуклые, то

можно обойтись и без огня, но я все же немного края опалила. Потом

взяла контур по стеклу обрисовала. Я использовала коричневую бутылку и

прозрачную. На прозрачной я обрисовывала с одной стороны, потому как на

второй все видно, а на коричневой с двух сторон. На прозрачных нанесла

немного витражной краски, у меня остатки от гаммовских дешевых. Потом

скрутила из тоненьких полосок усики, капнула на некоторые клеем из

пистолета, на некоторые приклеила бисер, приклеила их пистолетом. Из

скелетированного листа вырезала похожие по форме крылышки и приклеила

их снизу бабочкиных крылышек. Можно обойтись и без скелетированного листа.

Источник http://picasaweb.google.com/terebordados/BordadoEmPedrariasNum19#

Источник http://zikofff-bux.ru/index.php/2010/04/07/sozdaem-risunok-karandashom/

Источник http://picasaweb.google.com/lpbaxter/Alfabetos#

Источник http://club.season.ru/index.php?showtopic=11215&am...&p=208357&#entry208357

Внесу свою лепту в ручные швы. Точнее, это не ручной, а вариант машинного, выполняемый вручную. Самое оптимальное использование - подгибка низа (особенно хорош для трикотажа, тк тянется) для ленивых, кому неохота часто менять нитку в иголке. Тут вариант для бесконечной подгибки, хоть километр подшивай одной ниткой! Лично я его очень люблю, использую и для пришива запаса шва на некоторых тканях (а что? тоже вариант!). Главное - приноровиться! Нитки - любые, лучше всего мононить (леска), шелк 65. С остальными менее удобно, тк нить должна быть шелковистая, но это мое личное мнение.

Источник http://club.season.ru/index.php?s=ead82deec4141237...&p=110023&#entry110023

Почему мне нравится этот способ - легко отстрачивать гульфик без лишней толщины под лапкой.

Пример обработки для женской стороны.

Нитки специально разного цвета, чтобы было видней.

Итак, заготовлены детали - левая, правая, гульфик (выкроеный по шаблону для отстрочки) и откосок. На левой половине увеличен припуск - в моем случае на 1 см., но чаще на 1,5 см. (расстояние, выделенное черным отрезком)

Источник http://club.season.ru/index.php?showtopic=11215&hl=

ПОДШИВКА ВЗАКРУТКУ

Применение.
Очень узенькая подгибка края.
Низ изделия, низ рукавов, край воланов, рюшей итп. отделок, декольте.

Ткани.
Тонкие и тонко-средние. Хлопок, шёлк, шифон, крепдешин, вискоза.

Особенности.
Применяется на любых срезах: прямых, косых, фигурных.
Представляет из себя закрученный и зашитый краешек ткани.
Красиво выглядит и с лица, и с изнанки.
Допускает исполнение с растягиванием края и образованием волны.

Исполнение
Из всех известных мне способов узенькой заделки края (пикировка простая, пикировка с подгибкой, московский шов, подгибка улиткой итд) - подшивка взакрутку мне кажется самой красивой и ненасилующей ткань.
По краю получается тонюсенький плотный рулик. И что очень важно, край не имеет тенденции заворачиваться внутрь или наружу.
Припуск на закрутку - от 5 до 10 мм.

     На интересном сайте http://increations-ru.blogspot.com/2008/09/blog-post_04.html можно прочитать как нарисовать кошек в стиле Laurel Berch. Итак, необходимо нарисовать точку в середине листа и еще две по обе стороны от нее (смотрите схему с оригинального поста http://www.artprojectsforkids.org/2008/01/laurel-burch-cat-heads.html). Соединить точки, чтобы получились глаза. Пририсовать треугольный носик, рот и линии носа, и обвести голову. 

Вот такую кормушку для птиц смастерила этой зимой. Это старый резиновый мячик, вывернутый на обратную сторону.

http://picasaweb.google.com/103261622765285732052/jdVTnK#

http://picasaweb.google.es/natasaTav/haAGyH#

Продолжение поста от 09.04.2010

Источник http://picasaweb.google.es/natasaTav/KyLcII# 

http://www.trozo.ru/archives/12141#more-12141

Такая вешалка с крючками, сделанная из проволоки, всегда пригодится в прихожей – для ключей, в ванной – для полотенец, на кухне – для посуды. В XIX веке выпускалось много моделей настенных проволочных вешалок. Популярным декоративным мотивом служили сплющенная растянутая спираль и клеверный лист. Этот проект хорош для совместной работы с детьми, так как он весьма прост, а покрытая пластиком проволока безопасна в работе.

http://www.trozo.ru/archives/12128#more-12128

Такая полочка с сердечком рассчитана на пять баночек для приправ стандартного размера. Ее можно повесить на стену либо поставить на полку или кухонный стол. Если увеличить размеры этой конструкции, взяв более толстую проволоку, то получится оригинальный ящик, который можно поместить на подоконник и держать на нем цветы в горшках или же выстлать мхом, заполнить землей и посадить в него растения.

http://picasaweb.google.es/natasaTav/KyLcII#

http://picasaweb.google.com/echeverria.anabeatriz/RevistaFuxico#

http://picasaweb.google.com/kjokoz/WycinankaZima#

http://picasaweb.google.com/echeverria.anabeatriz/RevistaFuxico#

Для построения выкройки для водолазки из трикотажа нам понадобятся следующие мерки:

http://kroikashitie.ru/snyatie-merok/kakie-merki-n...azhnoj-vodolazki.html#more-186

1.Обхват груди

2.Обхват талии

3.Обхват бедер

4.Обхват шеи

мерки для построения выкройки

5.Длина плеча (измеряется от линии пересечения плеча и линии окружности шеи до конечной точки плеча)

6.Обхват плеча (измеряется по самой полной части руки)

7.Ширина переда (измеряется по переду между подмышечными впадинами)

8.Ширина спинки (измеряется по спинке между подмышечными впадинами)

мерки для построения выкройки

9.Длина до талии (измеряется от точки начала плеча до линии талии). Если грудь небольшая, а осанка нормальная, то мерка измеряется только по спинке и выкройка переда делается на основе выкройки спинки.

10.Длина изделия от талии (измеряется от линии талии до линии желаемой длины изделия)

11.Высота бока (измеряется от линии талии до подмышечной впадины)

12.Длина рукава (измеряется по слегка согнутой руке от конечной точки плеча до запястья)

13.Обхват запястья

Взято здесь http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/RR/07_07/

Материалы: Черный вельвет в мелкий рубчик Лоскут коротковорсового искусственного меха Отрезок цепочки Застежка-кнопка Подкладочная стеганая ткань красного цвета Кусок флиса красного цвета Ременная лента черного цвета Инструменты: Распарыватель, плоскогубцы Совет: Для изготовления аппликации выбирайте ткани на трикотажной основе - края деталей из этих тканей не будут сыпаться. Настрачивая детали, используйте шов "зигзаг". Для подкладки сумки необязательно использовать стеганую ткань - возьмите любую подходящую. В качестве застежки можно использовать не только кнопки - подойдут "молнии", кусочки фиксирующей ленты-"липучки" или даже просто крупная декоративная пуговица. Ее тоже можно сделать своими руками.

1. Выкройте из искусственного меха части аппликации - голову и туловище собаки. А из черного вельвета - заготовки для основы сумки: прямоугольника необходимого размера.

2. Пристрочите детали аппликации на лицевую часть основы сумки. Выкройте из кусочка красного флиса ошейник и настрочите его сверху.

3. Пришейте к ошейнику конец отрезка цепочки. Стачайте детали основы сумки по трем сторонам. Застрочите уголки, формируя дно (см. п. 1 мастеркласса по изготовлению сумки "Старое письмо").

4. Выкройте детали подкладки из красной подкладочной ткани. Вырежьте из вельвета карман и настрочите его на одну из частей подкладки. Сшейте подкладку (см. п. 4 мастеркласса по изготовлению сумки "Старое письмо"). Наметьте на ней места для застежки-кнопки - на расстоянии 2-2,5 см от края (с подогнутым припуском).

5. Прорежьте распарывателем ткань, чтобы вставить ножки рабочей части кнопки. Вставьте рабочую часть кнопки, наденьте фиксирующую пластинку и загните ножки рабочей части плоскогубцами.

6. Вставив концы ручки ремня, сложите основу сумки с подкладкой. Приметайте и пришейте подкладку к основе. Выверните готовое изделие через оставленное в подкладке отверстие, затем зашейте его потайным швом.

Источник http://alma-ata.ucoz.ru/publ/17-1-0-96

Источник http://foto.mail.ru/bk/vnp74/125207/

Источник http://foto.mail.ru/bk/vnp74/125207/

Источник http://foto.mail.ru/bk/vnp74/125207/ 

Источник http://foto.mail.ru/bk/vnp74/125207/

Источник http://foto.mail.ru/bk/vnp74/125207/

Источник http://foto.mail.ru/bk/vnp74/60504/

Источник http://katushenka.ru/2010/03/26/konstruktivnye-linii-v-odezhde-obrabotka-srezov/

Такие принципы соединения, как я расскажу, подходят для всех видов изогнутых линий.

http://foto.mail.ru/bk/vnp74/94564/