мне резонирует способ выхода из Матрицы по Виндгольцу -
... Когда мы направим свое внимание на отключение себя от матрицы, то войдем в пустоту, т.е. наша задача сначала войти в нейтральную зону. А там процесс пойдет своим чередом. Новая частота сама проявиться. Мы не можем на старой частоте поймать новую вибрацию, из-за сильных помех матрицы. Если мы в момент настройки ничего не чувствуем, то не надо создавать проблему своим умом. Ум всегда будет все усложнять и дробить логикой, часами рассуждая, чтобы мы не сдвинулись с места. Он выполняет свою задачу, выстраивая лабиринты для нашего внимания, чтобы мы вконец потерялись в своих умозаключениях.
...Значит, нам нужно перестать потакать своему уму. Как это сделать? Мы уже знаем, и пробуем, когда пытаемся притормозить ум, используя дыхание, для смещения восприятия. .http://samlib.ru/w/windgolxdc_a/

Смещаю внимание или на дыхание или на расширение сознания..