-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) OSINKA_KNITTING Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1364




БУДЬ НЕЖЕН.... НЕ ПОЗВОЛЯЙ МИРУ СДЕЛАТЬ ТЕБЯ ЖЕСТКИМ.... НЕ ПОЗВОЛЯЙ БОЛИ ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ НЕНАВИДЕТЬ.... НЕ ПОЗВОЛЯЙ ГОРЕЧИ УКРАСТЬ ТВОЮ СЛАДОСТЬ.... ДЕРЖИСЬ С ГОРДОСТЬЮ, И ДАЖЕ ЕСЛИ ВЕСЬ МИР НЕ СОГЛАСЕН - ВСЕ РАВНО ВЕРЬ, ЧТО МИР ПРЕКРАСЕН....Guru Vir Kaur.

Знаменитый телевизионный цикл искусствоведа Паолы Волковой "Мост над бездной"

Воскресенье, 13 Января 2019 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿Знаменитый телевизионный цикл искусствоведа Паолы Волковой "Мост над бездной"✿ღ✿

1010574300 (472x700, 314Kb)
На ее лекции во ВГИКЕ по истории искусства было невозможно пробиться, и студенты ловили каждое слово Паолы Дмитриевны. Режиссер Вадим Юсупович Абдрашитов так высказывался об этих занятиях: «Она рассказывала о том, что такое искусство и культура для жизни человека, что это – не просто центральная статья какого-то расхода бюджета. Это, как будто, и есть сама жизнь». Киновед Кирилл Эмильевич Разлогов рассказывал: «Паола Дмитриевна была человеком-легендой. Легендой во ВГИКе, где она преподавала, легендой перестройки, когда она вышла на широкий простор нашей культуры, легендой, когда она воевала за память Тарковского, с которым была близко знакома, вокруг наследия которого разгорались нешуточные бои». Фотограф, журналист и писатель Юрий Михайлович Рост уверен, что это – «женщина совершенно выдающаяся, человек, который дал культурную жизнь огромному количеству кинематографистов, человек энциклопедических знаний, обаяния…» Режиссер Александр Наумович Митта уверяет: «Когда она рассказывала об искусстве, оно как будто превращалось в какой-то бриллиант. Ее любили все, вы знаете. В каждом деле есть кто-то лучше других. Генерал этого дела. Вот она в своем деле была генерал». Паола Волкова знала всех великих художников, актеров, режиссеров – всех творцов той или иной эпохи, словно жила в это время, и сама была их музой. И ей верили, что все так и было.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Рубрики:  фильмы, стихи

Метки:  

Жертвы духовного роста

Среда, 26 Сентября 2018 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жертвы духовного роста

Жертвы духовного роста

 Андрей Жельветро
 

Недавно на неформальной встрече со знакомыми в кафе, я познакомился с девушкой. Как раз мой типаж – стройная блондинка с мягкими чертами лица. Тонкие кисти рук, длинные волосы, обаятельная улыбка. Грудь, попа – все на месте! Нас друг другу представили. Меня – как психолога, ее – как духовного целителя.

При словах «духовный целитель», я заметил, как ее позвоночник чуток потянулся вверх, придав своей хозяйке 5 мм роста. Я улыбнулся этому нюансу. Она подумала, что я улыбнулся ей. Подбородок этой юной и грациозной лани подался вперед, одновременно приподняв ее носик выше линии горизонта. Она присела напротив меня. Подиумная поза для любования была занята и теперь можно было приступать к разговору.

Однако у меня в общении есть трудность. Дело в том, что если женщина в разговоре категорически игнорирует факт того, что она женщина, я расстраиваюсь, и вынужденно начинаю общаться с ней в контексте того образа, который она сама выдвигает на первый план. В данном случае, таким образом было ее «духовное целительство». Мне по большому счету было не интересно, что значит вся эта хрень. Потому что я чувствую, когда передо мной человек опытный, а когда имитатор опыта. Поэтому мне приятней было представлять ее обнаженной по пояс, думать о шелковистости кожи и запахе лоснящихся волос, видеть, как она прогибается в спине…

Но увы…

Она не реагировала на мое отношение к ней, как к женщине. Для женщины – это очень плохо! Это значит, что у нее нарушена связь со своей женственностью. И чтобы она не сильно заигрывалась в духовность, мне пришлось включить психолога и положить ее под свой микроскоп, начав задавать неудобные логичные вопросы. К завершению разговора у «целителя» пересохло в горле, осанка провалилась, руки рефлекторно успокаивали себя, а улыбка была уже не такой обаятельной. Ну, вы знаете, натянутая улыбка не бывает обаятельной…

В чем главная ошибка духовно растущих?

Я должен вам объяснить главную ошибку людей, которые благодаря тренингам личностного роста и разным восточным практикам начинают духовно расти в промышленных масштабах.

В естественной системе развития человека, они пытаются перескочить с первой ступеньки развития на последнюю.

/www.more.club/wp-content/uploads/2018/09/piramida-maslou-300x178.jpg" target="_blank">http://www.more.club/wp-content/uploads/2018/09/piramida-maslou-300x178.jpg 300w" style="height: auto; max-width: 100%; border: 0px; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="768" />

Надеюсь, вы все знаете пирамиду потребностей Маслоу?

В чем же ошибка и проблема почти всех духовно растущих? В том, что они не удовлетворив последовательно все уровни своих потребностей, пытаются сразу залезть на верхушку этой пирамиды. Туда, где у нас самосовершенствование, самореализация, духовность, мудрость и т.д. Туда, где внутренний бог.

Потребности по Маслоу и духовность

Физиологические потребности: У этих людей не всегда могут быть деньги на еду, но они начитались ОШО и думают, что они избранные, поэтому их питает энергия солнца, воздуха или земли. Короче все, что угодно, кроме белков, жиров и углеводов. Или они начитались Зеланда с его Трансерфингом реальности и теперь лихорадочно визуализируют свое богатство и роскошную жизнь, валяясь на дырявом диване. И продолжая валяться на этом диване, устанавливают прямой контакт с космосом из своего пупка. Они прям видят, как из вселенной в них входит космический член и наполняет их голодные души.

Потребность в безопасности: У таких людей может не быть своей квартиры, дома. Их могут нагонять соседи, у них вполне возможны проблемы со здоровьем — но они, черт возьми, познали бесконечную суетность материального мира! Поэтому они неподвластны ничему материальному. Они отказываются от всяких связей с материальной частью мира. Они выше всего этого. Думают, что своей благостью заразят окружающих и мир будет в порядке. Но если они и могут чем заразить, то разве что насморком или гонореей. Не больше.

Потребность в принадлежности: Кроме мамы, родственников или собаки, их никто не любит. Хотя в собаке я до конца не уверен. Друзья им не очень-то нужны. А общение они хоть и начинают в надежде, что на этот раз их поймут, но снова наталкиваются на стену удивления или смеха. И тут голос искусственного духовного роста шепчет им, что это хорошо, так и надо! Они должны быть независимыми! Независимость — это их билет на вершину рая для избранных! В действительности же, их независимость — это путь в глубокое и безвыходное одиночество.

Потребность в признании: Они не состоялись, как специалисты. У них не берут интервью. Карьера не удалась. Руками ничего сделать не могут. Самооценка их, как старый забор: каждый может под ним помочиться, пнуть его или расшатать. Скорей всего, их родители до сих пор считают их малыми детьми: не очень умными, не очень самостоятельными.

 

Потребность в самореализации: Они видят людей, которых многие любят, уважают, ценят: всяких гуру в стиле «сдуру». Видят тех, которыми восхищаются, у которых учатся, на которых равняются, которых ставят в пример. Такие же космонавты, как и они. Наши жертвы духовного роста очень хотят быть похожими на них. Но у них получается только создавать смешную пародию.

Жертвы духовного роста до дыр читают книжки своих учителей, медитируют на их фотографии, ходят к ним на тренинги. Делают все по инструкции, чтобы перенять мышление своих учителей. Они верят, что скопировав поведение или манеру мышления они и сами вскоре станут такими же! Что их тоже все полюбят, что они станут просветленными, что вот-вот у них из всех щелей брызнет самореализация! И наконец-то наступит долгожданное счастье! Но они не догадываются, что так не будет.

Конечно, вы можете постараться перепрыгнуть обязательные ступени. Конечно, у вас могут быть определенные и переменные успехи. Но вы никогда не будете полностью довольны. Вы будете чувствовать, как тень сомнений нависает над вами и давит на вас своей тяжестью. Вы будете знать, что притворяетесь. Вы даже поймете некоторые правила этой игры в духовность. Она вас затянет и не захочет отпускать. Да и вы побоитесь выйти из игры. Потому что если от вас не будет исходить духовная вибрация в радиусе двух километров, а ваш личностный рост будет меньше фонарного столба, то с чем вы останетесь?

Кто вы без всей этой мишуры?

Кто вы без Зеланда?

Кто вы без Ошо и медитаций?

Кто вы без тренингов, книжек и прочих костылей?

Кто вы без религии?

Другими словами, не пытайтесь обмануть жизнь!

Она ведет строгий учет.

Тайные основы духовного роста

Хотите, чтобы вас действительно ставили в пример? Хотите, чтобы к вам тянулись и на вас равнялись? — ну сделайте тогда хоть что-то полезное! Например, похудейте на несколько килограмм, если у вас лишний вес. Вы моментально вырастите в глазах окружающих! Вот это будет вашим реальным личностным ростом. И никто с этим спорить не станет. И со здоровьем станет лучше. И себя больше зауважаете. А если вы уважаете себя, то вас и другие зауважают. И признание получите. Сделайте что-то полезное на деле! Заработайте больше денег! Почините забор в родительском доме! Сделайте что-то измеримо полезное! И хватит заниматься сексом с космосом через свой пупок!

Хотите духовно вырасти? — тогда делайте так, чтобы у вас была вкусная еда, стабильный секс (с хорошими людьми), постоянные доходы, близость с друзьями, семья, свое дело или хобби. Найдите себе союзников. Делайте дело! Но для этого вам нужно перестать думать, что с вами что-то не так. Что вам чего-то не хватает. С вами все нормально! Все у-ж-е но-р-ма-ль-но! Ведь духовный рост — это не стремление к себе идеальному, а любовь к себе реальному. Вот и все. Время есть. Поэтому, пока вам не исполнилось 50 лет, вообще не заморачивайтесь на тему духовности или какого-то личностного роста!

Удовлетворяйте все материальные и психологические потребности! На то они и потребности, что без них никак. И не пытайтесь обмануть жизнь.

И еще… если вы думаете, что не хотеть ничего, довольствоваться малым — это признак духовного роста, то вы ошиблись. Официально заявляю, что ничего не хотеть в материальном мире —  это самая обычная деградация.

********************************************************************************

 
Рубрики:  эзотерика

Метки:  

МАССАЖ СТОП: ЭТО ВАЖНО!

Пятница, 02 Марта 2018 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАССАЖ СТОП: ЭТО ВАЖНО!

МАССАЖ СТОП (700x623, 112Kb)Всегда работайте с обеими стопами! На правую стопу проецируется правая половина тела, на левую— левая. Стимулируя рефлекторные зоны только на одной стопе, вы создаете в организме дисбаланс — одна половина тела будет расслаблена, а другая останется напряженной. Старайтесь охватить все рефлекторные зоны. А уже после того, как вся стопа или ладонь пройдена, отдельно промассируйте зоны больных органов.

Качественный сеанс длится примерно час, по 30 минут на каждую стопу. Но если человек болен и надо отдельно обработать какие-то зоны, это время увеличивается до полутора часов.

Начинайте медленно и мягко, постепенно увеличивая силу надавливания до комфортного уровня. Если в роли массажиста выступаете вы, попросите своего пациента говорить обо всех дискомфортных ощущениях. Обращайте внимание на выражение его лица, мимику. Если человек нервничает, попросите его закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов нижней частью живота — это снимет напряжение. И будьте готовы быть внимательным слушателем! Во время сеансов люди часто рассказывают о своих бедах и невзгодах. Ведь стимуляция рефлекторных зон запускает процессы не только физического, но и эмоционального очищения. Поддержите и успокойте человека, дайте ему выговориться и ни в коем случае не осуждайте, что бы вы ни услышали.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Пальто крючком

Пятница, 26 Января 2018 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто крючком

Пальто крючком

Читать далее

Рубрики:  вязание/пальто, пончо

Метки:  

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ФИЛЬМ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОДУМАТЬ О ЖИЗНИ НА ДОСУГЕ "СУЧЬЯ ВОЙНА"

Понедельник, 15 Января 2018 г. 02:04 + в цитатник
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ФИЛЬМ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОДУМАТЬ О ЖИЗНИ НА ДОСУГЕ "СУЧЬЯ ВОЙНА"





0_f8f9d_bdc85de2_S (95x90, 10Kb)
Рубрики:  фильмы, стихи

Метки:  

МК обработка горловины (спицы)

Среда, 10 Января 2018 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК обработка горловины (спицы)

Сегодня я расскажу вам как я оформляю горловину вязанных изделий спицами. Когда я выставляю свои работы, многие просят рассказать как красиво оформить горловину

. МК обработка горловины (спицы)
 
,
. МК обработка горловины (спицы)ничего нового тут нет, все уже придумано до нас.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Так вот: имеем законченную вещь, в которой осталось обработать горловину. По краю горловины с изнаночной стороны крючком прокладываем строчку, стараясь что-бы петли примерно были одинакового размера и на равном расстоянии. (размер петелек тоже выдерживаем ооочень близким к вязаннному спицами полотну)

. МК обработка горловины (спицы)
с лицевой стороны получается вот такая строчка

. МК обработка горловины (спицы)

так выглядит теперь наша горловина (таким способом можно регулировать ширину горловины, чуть присборить если вдруг получилось широковатая)

 


теперь с лицевой стороны собираем на спицу полученные протяжки

. МК обработка горловины (спицы)
 


вот так у нас получается (я вяжу по кругу, без швов)

. МК обработка горловины (спицы)
 


теперь провязываем первый ряд изнаночными (я вяжу за заднюю стенку)

. МК обработка горловины (спицы)
 



получается так (имитация строчки при кеттлевании отдельно связанной обтачки горловины)

. МК обработка горловины (спицы)
 


затем вяжем 4 ряда лицевой глади

. МК обработка горловины (спицы)
 


получилось вот так

. МК обработка горловины (спицы)
 


теперь берем еще одну пару спиц и с изнаночной стороны набираем петли из косички. (петли набираем из под косички)

. МК обработка горловины (спицы)
 


провязываем 4 ряда лицевой глади (стараемся петли не перекручивать)

. МК обработка горловины (спицы)
 


получается вот так

. МК обработка горловины (спицы)
 


мы получили 2 планки

. МК обработка горловины (спицы)
 


прячем все "безобразие", в виде хвостиков ниток и неровностей убавок, внутрь

. МК обработка горловины (спицы)
 


теперь наша задача провязать петли находящиеся на 2-х спицах. Совмещаем таким образом, чтобы петли находились напротив друг друга

. МК обработка горловины (спицы)
 


и провязываем одновременно с 2-х спиц (следим, сто бы петли не перекрутились)

. МК обработка горловины (спицы)
 


любуемся полученным результатом. Теперь нам осталось продолжить вязать оформление горловины по своему усмотрению...

. МК обработка горловины (спицы)
 


У меня вот так..

. МК обработка горловины (спицы)
 


Желаю удачи!!! 
Источник: http://www.stranamam.ru/post/13231495/

Рубрики:  вязание/милые мелочи

Метки:  

Доброе акварельное утро... Художник Маковой Валерий Георгиевич (Латвия, 1953)

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброе акварельное утро... Художник Маковой Валерий Георгиевич (Латвия, 1953)

 

Воспоминания о Праге (651x436, 365Kb)
Воспоминания о Праге

Bernward Koch - Close Your Eyes


Доброе утро

Доброе утро. Полусумрак предрассветного времени, за окном заводятся первые автомобили, где-то вдалеке цокают по замерзающему асфальту каблуки ранних прохожих. Доброе утро. Сварить тебе кофе? Легкая улыбка, плохо видимая в тенях уходящей ночи. Подвинься, видишь, сегодня я романтик, я иду делать тебе кофе. Хихикающая возня в теплых одеялах, сонное урчание уюта и тихого счастья. Трусы мои не пробегали мимо? Отчетливый смех в шепоте прячущихся снов, свет в твоих глазах, родной, нужный, важный, нестерпимо близкий.

Лошадь, скачущая по кромке моря. (652x426, 263Kb)
Лошадь, скачущая по кромке моря


Читать далее...
Рубрики:  для души

Метки:  

Счастья вам, люди! Художник-акварелист Маковой Валерий Георгиевич (Латвия, 1953)

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастья вам, люди! Художник-акварелист Маковой Валерий Георгиевич (Латвия, 1953)

 

И тем, кто празднует Рождество, и у кого сегодня серые будни, и тем, кто тонет по пояс в снегу, и кто видит его только на картинках ... - всем-всем:

Ко мне оно вчера приходило...)))

Saunders Waterford (700x469, 344Kb)
Возвращение

Bernward Koch - Close Your Eyes


Вчера ко мне приходило счастье. Оно было одето в осень, пахло разноцветными дождями и почему-то пряниками. Мы сидели на кухне, я угощал его горячим чаем, а оно добавляло в него насушенные за август лепестки опавших звезд.

Потом оно село на мой подоконник и тихонько запело. Оно пело о светлом, о важном, о любимом, о том, что молча живет в сердце и делает руки нежными, оно пело о смехе людей, похожем на теплый янтарный ветер, и о мокрых от росы тропинках, ведущих к тому, что ищет каждый.

Вчера обещали волны (700x465, 354Kb)
Вчера обещали волны

 

Читать далее...
Рубрики:  для души

Метки:  

Кардиган для малыша

Суббота, 16 Декабря 2017 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган для малыша.

Кардиган для малыша

5369832_135874527_5369832_0_a6019_603c4a18_orig (110x110, 23Kb)
Рубрики:  вязание/малышам

Метки:  

...о Женственности, о светлой Душе, о Красоте...

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...о Женственности, о светлой Душе, о Красоте...

Художник-иллюстратор Александра Лиукконен
Акварель и Карандаш


"Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы все, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нем оставалась частица тебя самого".
Р. Брэдбери.

В каждом человеке есть солнце. Только дайте ему светить.

✨Сохраняйте душевный свет. 
Вопреки всему, несмотря ни на что. 
Это свет, по которому вас найдут 
Такие же светлые души✨
В. Половинко

99395060_2382183_RdaleeIG1IG1IG1_2 (141x67, 2Kb)
Рубрики:  для души

Метки:  

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!

 
 
Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!
 
Эта программа, разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет у вас много времени и принесет много пользы. 
 
 
Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни.
 
Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения.
 
Итак, упражнения, которые каждый может делать, прислушиваясь к самому себе.
 
1. Постукивание по щитовидной железе
 
Щитовидная железа расположена под подбородком, в середине шеи. В кинезиологии она считается как бы центральным пультом управления жизненной энергией человека.
 
Сложите руку в слегка расслабленный кулак и осторожно постукивайте им по шее по направлению к грудине 10 раз, потом сделайте глубокий вдох.
 
Повторите упражнение несколько раз.
 
2. Касание лба
 
 
Дотроньтесь пальцами обеих рук до обоих выступов лобной кости над бровями. Закройте глаза и надавливайте на эти точки так долго, пока не почувствуете учащение пульса. После этого сделайте глазами круговые вращательные движения.
 
Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в течение дня, так же как и следующее: кладите одну ладонь себе на лоб, другую — на шею сзади, ближе к затылку. И держите так, слегка сжимая голову, 1-2 минуты.
 
При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.
 
3. Массаж ушей
 
Массируйте мочки ушей большими и указательными пальцами рук, пока не почувствуете легкое потепление ушных раковин. Лучше всего расположить большой палец с тыльной стороны мочки, указательный — спереди уха. Вслед за массажем слегка оттягивайте мочку уха 
 
назад, пока не почувствуете натяжение тканей.
 
4. О дыхании
 
Поверхностное дыхание выводит мозг и тело из равновесия. Поскольку приоритет принадлежит мозгу, тело лишается доступа кислорода, необходимого для выполнения других жизненно важных функций. Даже в мозгу вторичные контуры выживания отключаются. Так, лишенные четких сигналов от «источника», мышцы функционируют ненормально, или сжимаются, или становятся слабыми.
 
Глубокое, контролируемое дыхание уравновешивает как мозг, так и все тело. Если мы вдыхаем глубоко, кислород проникает, массирует и наполняет весь организм. Когда мы глубоко выдыхаем, токсины естественным путем сами удаляются через кожу и другими естественными путями.
 
 
Рассматривайте сознательно регулируемое глубокое дыхание как физическое упражнение – это наилучшее физическое упражнение для всего тела.
 
5. Энергетизатор
 
Это упражнение расслабляет мышцы корпуса тела. В результате повышается уровень кислорода в крови, расслабляются мышцы шеи и плеч, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. Упражнение помогает пробудить весь организм, особенно после утомительной работы за компьютером или долгого сидения.
 
Чтобы выполнить это упражнение, положите руки на стол перед собой. Наклоните подбородок к груди. Ощутите растяжение мышц спины и расслабление плеч. С глубоким вдохом запрокиньте голову назад, прогните спину и раскройте грудную клетку. Затем сделайте выдох, снова расслабьте спину и опустите подбородок к груди.
 
Если выполнять это упражнение 5-10 минут, то оно стимулирует и повышает концентрацию внимания. Тело совершает движение, которое активизирует вестибулярный аппарат, "пробуждает мозг", расслабляет плечевой пояс. А это улучшает слух и увеличивает циркуляцию кислорода, облегчая тем самым функционирование нервной системы.
 
Это еще одно незаменимое упражнение при работе за компьютером. После него мы чувствуем себя активными, полными энергии и готовыми к обобщению своих мыслей.
 
6. Энергетические зевки
 
Для выполнения энергетического зевка массируйте мышцы вокруг зоны челюсно-височного сустава. Этот сустав находится прямо перед ушным отверстием и является суставом, соединяющим верхнюю и нижнюю челюсти. 
 
Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта, активизируют все мышцы лица, глаз и рта при жевании и воспроизведении звуков.
 
 
Когда мы находимся в состоянии стресса, наша челюсть часто сжимается, и передача импульсов через эту область снижается. Энергетические зевки расслабляют все лицо, и тогда поступление сенсорной информации происходит более эффективно.
 
Если у детей возникают проблемы с чтением, возможной причиной этого является то, что их глаза работают несогласованно. Из-за стресса дети также могут плохо слышать. Напряжение в челюстно-височном суставе, может мешать им разговаривать, что также отражается на мышлении. Энергетические зевки оказывает позитивное действие. Благодаря расслаблению мышц и облегчению функционирования нервов челюстно-височного сустава, улучшаются все связанные с ними функции глаз, лицевых мышц и рта.
 
7. Лобно-затылочная коррекция
 
Лобно-затылочная коррекция помогает восстановить кровообращение мозга и вынырнуть из прошлого, из страха. Я её всем рекомендую, здорово было бы её делать + позитивное мышление: дышать и визуализировать себя таким, каким вы хотите быть, свободными и радостными.
 
Она очень простая - одна рука на лоб, другая затылок, держиту столько времени, чтоб под рукой на лбу почувствовать пульс. Это скажет, что восстановилось кровообращение мозга.
 
 
 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Повседневный мужской свитер из поперечной резинки.

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повседневный мужской свитер из поперечной резинки. Вязание спицами


Одежда на каждый день должна быть не только удобной, но и
практичной. Именно такие характеристики подходят для
мужского свитера немаркого темно-серого цвета, связанного
простым узором с чередованием лицевой и изнаночной глади


Повседневный мужской свитер из поперечной резинки. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
МУЖСКОГО СВИТЕРА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  вязание/жакеты,полуверы

Метки:  

Объемный теплый ансамбль в серых тонах

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Объемный теплый ансамбль в серых тонах: пуловер, шапка и шарф-петля. Вязание спицами


Уютный удлиненный пуловер-оверсайз, выполненный тремя
разными узорами, просто неотразим в ансамбле
с шапкой и шарфом-петлей!


Объемный теплый ансамбль в серых тонах: пуловер, шапка и шарф-петля. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА
ШАПКИ И ШАРФА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  вязание/жакеты,полуверы

Метки:  

Поиск сообщений в Бэн
Страницы: [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь