Фразы, вызывающие к вам доверие людей |
|
|
Зарядка в стихах |
Провести весело зарядку с малышом помогут стихи . Такие занятия очень нравятся маленьким детям
1
Мы ручками похлопаем - Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт. (руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор - Ж- ж- ж,ж-ж-ж-ж-ж-ж (крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели...(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, "подлетаем" для игры в географию)
2
Хлоп! Раз,еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
3
|
План занятий с малышами от годика до трех |
Краткий список полезных занятий поможет развиваться вашему малышу правильно, гармонично и разнообразно.
• Физическое развитие и шумные игры
1. ходьба (кривые дороги, по бревну или доске, по горке, по кочкам)
2. бег (догонялки, с препятствиями)
3. игры с мячиком или мячами (бросаем, катаем, носим, ловим)
4. прыжки (через препятствия, резинки, классики)
5. лазанье (шведская стенка, диван, обруч, тоннель)
6. массаж ступни (всякие массажные коврики, крупа, хождение на цыпочках)
7. хороводы и танцы
8. висеть на кольцах, перекладинах, ходить на руках
9. плаванье или игры в воде
10. прятки и жмурки
11. зарядка в т.ч. со стишками
12. велосипед
• Моторика
1. Трогать, перебирать, застегивать (пуговицы, застежки, петельки, кнопки, тумблеры)
2. Ведерки и коробки с дырками и вкладышами (мелкими предметами или фигурами)
3. Что-то рвать
4. Фасолины, макаронины, крупа (сыпать, сортировать, солить, перебирать, делать поделки, просеивать)
5. Всякие липкие картинки
6. Готовим из теста, салаты, чай и т.п.
7. Шнуровки разные
8. Песок (куличики, секретики)
9. Выкладывание из карандашей, камушков, фасолин
10. Конструкторы, кубики, блоки
11. Пальчиковые игры
• Творчество
|
Мудрые мысли |
|
|
Рецепт салата Лучше, чем винегрет |
|
Салаты, которые можно есть всегда и в любое время |
Если Вы придерживаетесь правильного питания и включаете в меню салатики, то обратите своё внимание на эти салаты, которые можно есть всегда и в любое время. Они включают в себя малое количество калорий, но тем не менее, очень вкусные.
|
>10 соусов вместо надоевших майонеза и кетчупа |
|
КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ? |
КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?
Чудесные превращения.
Каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх, разочарование, усталость и напряжение. Однако далеко не все знают, как превратить их в силу, спокойствие, уверенность и любовь. Древние мудрецы знали, что эмоция (будь она даже негативная) несет в себе огромную энергию. Если этой энергией научиться управлять, тогда ее всегда возможно использовать на благо себе и близким. Как это сделать? Па этой странице мы дадим вам несколько уроков такого вот ментального айкидо.
Рецепты.
|
Ванга рассказала, что нужно прошептать утром, чтобы день прошёл на УРА |
Невероятно благодарна за эти шепотки! Теперь каждый день начинаю только с них!
Ещё в детстве мама меня учила, что как день начнёшь — так его и проведёшь. Но не всегда мы можем контролировать свои эмоции и состояние души. А, проговорив эти слова в начале дня, сразу легче становится и настроение поднимается. Просто магия какая-то! Ведь если в душе радость и умиротворение, то и болезни боятся к тебе приближаться, согласны?
Очень люблю Вангу и считаю ее самой величественной провидицей всех времен и народов! Именно поэтому только ее шепотки и считаются такими мощными! Спасибо вам и желаю всем счастья и успехов!
|
Ваши пяточки станут как у младенца... |
Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная. |
|
Шипучка-гейзер для маникюра и педикюра |
|
НАРОСТЫ НА КОСТЯХ |
|
Лечение подагры народными средствами |
|
Лечение пяточной шпоры, наростов народными средствами |
Лечение пяточной шпоры, наростов народными средствами
Пяточные шпоры - костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие - все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.
Сварите 6-8 картофелин в «мундире», слейте воду, растолките и разведите керосином до густоты нежного пюре. В это горячее пюре и поставьте пятки. Держите, пока не остынет (минут 15-20). Затем протрите ноги теплой влажной тряпкой, наденьте шерстяные носки и - в постель. Кому-то хватает и 3-4 процедуры. Самое большое количество процедур- 12.
|
>Как делать шугаринг? |
«Красота – страшная сила», и во все времена женщины стремились обладать ей, следуя ее правилам, различным для каждого столетия и поколения. В современном мире признаком красоты является аккуратный ухоженный внешний вид, хорошая фигура и т.п. Но каким бы наглаженным, модным, благоухающим ни был ваш наряд, вся сила вашей красоты, вашей изысканной женственности исчезнет, если над верхней губой или на красивых стройных ножках будут заметны следы избытка волос.
В наше время удаление лишних волос на теле является обыденной процедурой для каждой уважающей себя женщины. Многие придерживаются мнения, что проводить процедуры по удалению лишних волос лучше в дорогом салоне. Но так ли это? Есть методы, которые, как показывает практика, с успехом используются в домашних условиях, проведение же такой процедуры в салоне по идентичной технологии будет стоить гораздо дороже. Одним из таких методов, который становится все более популярным, является сахарная эпиляция. Этот метод эпиляции использовался еще во времена Древнего Рима и Египта, и активно применяется в наши дни жительницами Востока.
Шугаринг, что в переводе значит «сахарная эпиляция», - эффективная и совсем недорогая процедура, которая, в силу своего разрушительного действия на волосяные фолликулы, позволяет избавиться от лишних волос на довольно продолжительное время. Воздействие сахарной массы одинаково результативно, как для удаления жестких темных волос, так и светлых тонких волос. Натуральные компоненты, входящие в состав сахарной массы не вызывают аллергии и поэтому эта, не имеющая противопоказаний, и к тому же - безболезненная процедура дает дополнительную возможность для применения ее на лице и в области бикини.
Все знают об омолаживающей силе пилинга, но также знают и о том, что эта процедура довольно дорогостоящая. Прекрасной заменой салонного пилинга является сахарная эпиляция в домашних условиях, так как во время данной процедуры вместе с волосками удаляется верхний слой кожного покрова, что способствует обновлению клеток кожи.
Многие женщины для удаления лишних волос используют бритву, но эта доступная и простая процедура становится со временем неприятным ритуалом, так как не имеет никакого воздействия на волосяную луковицу. Частое бритье, а со временем, так или иначе, приходится бриться все чаще и чаще, способствует лучшему кровообращению клеток кожи в зоне действия бритвы, а значит питанию волосяной луковицы, что ведет к более интенсивному росту волос. При использовании же метода шугаринг волос удаляется вместе с волосяной луковицей, что позволяет наслаждаться “чистой” кожей длительное время.
Alexandria Professional (США) - производитель пасты для шугаринга, которая используется профессиональными косметологами. Купить ее или пройти обучение шугарингу можно в компании ТОП Косметикс, чьи филиалы есть по всей Украине.
|
Применение сахарной пасты для шугаринга в домашних условиях |
А вы знали, что так называемый шугаринг, сахарная эпиляция для удаления ненужных волосков с лица и тела, зародилась еще в Древнем Египте несколько тысяч лет назад и только у нас появилась совсем недавно? Самое интересное, что за такое длительное время рецепт приготовления и способ применения шугаринга практически не изменился. Если вы хотите иметь гладкую, шелковистую и манящую кожу) совсем не обязательно посещать салоны красоты, тратить при этом кучу свободного времени и денежных средств, ведь сахарную пасту можно приготовить самим, своими руками. Предлагаю вам посмотреть интересное видео, из которого вы узнаете, как можно применить шугаринг в домашних условиях
Будь те всегда красивы, обаятельны и счастливы!
|
Парафинотерапия – что это такое? |
Парафинотерапия – это универсальная процедура, которую можно проводить на любом участке тела. Больше всего спросом пользуются ванночки из парафина для лица и ног, поскольку на этих участках кожа пересыхает и теряет эластичность чаще всего. Кроме того, парафин можно использовать не только как косметологический препарат, но и просто для релаксации.
Как известно, парафин является очень хорошим носителем тепла, поскольку обладает достаточно высоким уровнем теплоемкости. Материал имеет множество достоинств, одно из которых – низкая температура плавления (48-52 градуса). В косметической области парафин применяется достаточно широко, из него изготавливают хорошие маски и аппликации.
Для процедур, проведение которых не требует большого нагревания тканей, парафин является идеальным средством, поскольку обеспечивает приток тепла к нужному участку со слабой интенсивностью. Парафинотерапия обеспечивает длительный приток тепла, причем кожа во время процедуры нагревается не больше чем на два градуса, но и этого хватает для ускорения процессов метаболизма.
Парафинотерапия для рук позволяет увеличить микроциркуляцию в кровеносных сосудах, ускоряется работа потовых желез. Под слоем парафина создается эффект парника, при котором испарение пота невозможно, а это значит, что токсины, которые выводятся наружу, не попадают обратно в организм. Именно с этой точки зрения ванночка для парафинотерапии стала решением проблемы детоксикации и увлажнения кожи.
|
Достоинства шугаринга |
Тем, кто устал от постоянного раздражения на ногах и руках после бритья механическими депиляторами, стоит вспомнить о древнем способе избавления от лишней растительности на своем теле. Это шугаринг – процедура извлечения самых маленьких волосков с помощью сахарной пасты. Её практиковали еще на Древнем Востоке, поэтому и называется этот метод – персидская эпиляция.
Как сахар помогает избавляться от волос на теле.
Карамельную пасту для шугаринга - www.mnogoe.ru/category/saharnaja-pasta/, наносят на участок кожи, где требуется достичь гладкости. Это ноги, руки, шея, лицо, подмышки, зона бикини и другие. Благодаря своей «мягкой» структуре сахарная паста не наносит вреда телу. При шугаринге удаление волосков происходит по их росту. Таким образом кожа получает минимальное воздействие, а удаленные луковицы появляются лишь на третью неделю после процедуры. Натуральные биодобавки, смягчители и стабилизаторы, которые добавляют в шугарингувую смесь, помогают нашей коже восстановиться за несколько дней. Покраснение и раздражение исчезают, а благодаря тому, что карамельный сироп убирает омертвевшие клетки, кожа становится нежной и мягкой. Такой мягкости могут позавидовать даже дети, это настоящая молодость тела, что будет заметно даже на расстоянии.
|
>Как выбрать пасту для шугаринга? |
Процедура шугаринга или депиляции с помощью сахарного сиропа начинается с правильной пасты. Как выбрать пасту для шугаринга? С этим вопросом в свое время сталкивался каждый мастер. Прежде всего, чтобы принять наиболее правильное решение, нужно обратить внимание на количество воды в составе смеси. Большее, но не чрезмерное количество жидкости — гарантия пластичности. Мягкая консистенция позволяет эффективно применять пасту при невысокой температуре. Она быстро тает и хорошо прилипает к зоне депиляции.
Паста с небольшим содержанием воды проявит себя лишь при определенных условиях. Необходимо, чтобы помещение, где будет проводится процедура шугаринга, тело клиента и руки мастера были достаточно теплыми.
|
Как сделать домашний педикюр |
Красивые и ухоженные женщины всегда чувствуют себя на высоте. Но большинство из них считают, что ухаживать нужно за волосами, лицом, кожей, но не все умеют правильно ухаживать за ногами. Поэтому данная статья написана для всех тех, кому интересно как сделать домашний педикюр. Данная услуга есть во всех салонах красоты, но нет 100% гарантии, что после нее не возникнет грибок, или же другое заболевание. Кроме этого, для того услуги хорошего мастера стоят не так дешево. Поэтому лучше всего делать педикюр в домашних условиях.
Для начала нужно снять с ногтей лак, затем распарить ноги в теплой воде. Для лучшего результата в воду можно добавить отвар ромашки, соль, мыло и даже соду. Держать ноги в воде нужно до тех пор, пока кожа не станет мягкой. Чтобы удалить огрубевшую кожу придется купить пемзу, щетку, щипцы и специальную бритву. Вначале нужно достать одну ногу из ванночки и тщательно потереть металлической «теркой», после хорошенькой пройтись по огрубевшим местам пемзой. Натоптыши удаляются щипчиками, но нужно быть очень осторожными, чтобы не повредить сильно кожу. С помощью мелкозернистой пемзы полируются обработанные участки.
Если же остались участки огрубевшей кожи, то необходимо применить бритву. Тем, кто боится пораниться, лучше всего приобрести специальный электрический прибор для педикюра. С его помощью можно также выполнить и маникюр. Питание осуществляется как от сети, так и от батареек. После всего выше перечисленного рекомендуется нанести скраб с охлаждающим эффектом и увлажняющий крем. Через полчаса можно приступать к ногтям, за это время они хорошо просохнут.
|
Вооружитесь этими фразами, чтобы научиться выстраивать доверительные отношения между собой и людьми. 
