"99% людей знают секс только как способ облегчения (утешения); они незнакомы с его оргазмическим свойством. Они не испытывают настоящего оргазма, а получают всего лишь генитальное облегчение. Настоящий же оргазм - это такое состояние, при котором тело уже не ощущается как нечто материальное, оно вибрирует, как энергия, как электричество".
Шри Раджнеш

Все, что партнеры делают в постели, должно быть только с обоюдного согласия, любые эротические действия позволительны только в том случае, если оба партнера к этому готовы и обоим это доставляет радость.

Только очень деликатный и нежный мужчина может убедить свою любимую не противиться его ласкам. Так что в первую очередь у мужчины, если он хочет, чтобы женщины считали его хорошим любовником, - должно быть все в порядке с психикой, а не с потенцией.

Переходя к ласкам главных эрогенных зон, не изображайте из себя самца, охваченного неукротимым желанием. Большинство женщин предпочитают, чтобы мужчина был не "сексуальным животным", а нежным и ласковым любовником.

Рефлекс оргазма для женщин — это энергетическое упражнение-медитация направленное на раскрытие, раскрепощении тазобедренной области и живота и как следствие высвобождение энергии и максимального расслабления основного энергетического центра женщины — матки.

И это упражнение несколько отличается, динамикой и порядком выполнения стадий, от известного «райхианского» упражнения рефлекс оргазма.

Упражнение подразумевает 5 стадий. Музыка мягкая и текучая: шелест вол и шум прибоя.

Первая стадия: 10 минут.

Расслабление крестца. Лягте на спину, согните ноги в коленях и начните мягко пульсировать приподнимая и опуская таз вверх и вниз всего на несколько сантиметров. Все свое внимание удерживайте в области крестца. Растекайтесь и расслабляйте тело с каждой следующей пульсацией.


Вторая стадия: 10 минут.

Поднимите таз вверх и тяните его вверх, вверх и еще раз вверх. Все внимание собрано в матке, дыхание свободное через рот, руки вдоль тела или на животе в области второй чакры.

Третья стадия: 20 минут.

Соберите всю свою осознанность, все внимание в области матки, визуализируя белый прозрачный свет, который становится все сильнее. Начните медленно разводить и сводить колени. Делайте это так как будто, вы отдаетесь этой жизни и миру, раскрывая себя, находясь в принимающей позиции женщины с широко разведенными коленями. Каждый раз начиная вновь и вновь разводить колени, проходя процесс рождения и говоря жизни — ДА. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много.

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха. Все свое внимание направьте в область матки и второй чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им.

Четвертая стадия: 5 минут.

Начните так же медленно как вы разводите колени вместе с этим опускать таз вниз. Медленно никуда не спеша.

Пятая стадия: 10 минут.

Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело и наполненность матки. 

Рефлекс-оргазма — это энергетическое упражнение-медитация разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом.
Это упражнение помогает снять блоки и высвободить напряжения первого и второго энергетических центров человека, после чего тело погружается в максимальное расслабление.

Упражнение подразумевает 5 стадий.
Первая стадия: 10 минут.
Лягте как это показано на фото: на спину, кулаки необходимо поставить под пятки, таз поднять вверх. Тяните таз как можно выше, выше и еще выше, это создаст хороший заряд. Правильным считается, когда лобок самая высшая точка в вашем теле в такой позе. Тянуть таз вверх нужно постоянно, т.к. если вы просто будете его держать, в скором времени вы не заметите как он опуститься ниже.

Тело имеет свойство принимать то положение, которое ему более удобно и комфортно, а такое положение не всегда имеет отношение к энергии, скорее наоборот, чем вам комфортнее, тем слабее заряд.

 Это не силовое упражнение, оно тренирует волю. Бросьте этот вызов себе и проделайте его тотально как первый и последний раз в жизни.

Вторая стадия: 10 минут.
Далее убираете кулаки из под пяток, ставьте пятки на пол, таз продолжайте тянуть вверх, вверх и еще раз вверх.

Третья стадия: 20 минут.
Теперь начинайте пульсацию, подбрасывая таз вверх и вниз так, как будто снизу есть резиновый шар отталкивающий вас вверх от земли. Вы должны безостановочно и быстрое качать тазом вверх-вниз. Максимальная амплитуда и скорость. Единственное, не нужно биться копчиком об пол. И не переставайте чувствовать. Представляйте в промежности яркий белый свет льющийся во все стороны: бесконечное, чистое пространство свободы.

Четвертая стадия: 10 минут.
Соберите всю свою осознанность, все внимание в первом чакре, продолжайте визуализировать белый прозрачный свет, который становится все сильнее.
Опускаем таз на пол и начинаем медленно разводить и сводить колени. Как девушка разводящая колени в постели со своим возлюбленным. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, Во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много.

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха. Все свое внимание направьте в область первой чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им.

Пятая стадия: 5 минут.
Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело…

——————————————————————————————————————————————
 

Проявления человеческой сексуальности мифологизировались во всех культурах. Легенды и мифы в сфере секса, отражая сферу бессознательного, порождают сексуальные комплексы, которые всегда окрашены негативными переживаниями: страхом, тревогой, неуверенностью, чувством неполноценности, греховности и т.п.

Рассмотрим основные сексуальные комплексы.

Комплекс Отелло

«Шаровая молния»

Автор: Троян Татьяна Николаевна 
Психолог, Экзистенциальный консультант

*
От автора: Писать о сексе трудно, еще труднее говорить. Когда я сама взяла эту тему для доклада, то тысячу раз пожалела. Так трудно было найти нужные слова для выступления пред большой аудиторией.

*
Здравствуйте, уважаемые коллеги и гости конференции. Спасибо, Марина, за представление. Ты сказала, что выступить надо так, чтобы нас полюбили. Но вопрос ведь не в том, полюбят ли меня, а вопрос в том, полюблю ли я себя в своих чувствах и действиях, и насколько они для меня будут искренни. Для меня искренность – это знак качества выражения своих чувств. Я себя люблю, когда говорю правду, потому что врать надоело. А если я себя буду любить, то и другие тоже полюбят. Это закон жизни.
*
Итак, тест на супружеское счастье довольно краткий и простой:

*
Вычтите количество споров из
числа ваших занятий сексом.
Если разница оказалась положительной,
вы счастливы в браке.
*

ГЛАВА 4. ВЕЛИКОЕ ПОТРЯСЕНИЕ, ИЛИ КАК ДОСТИЧЬ ОРГАЗМ

Во времена строгой цензуры один редактор посоветовал автору сексуальной новеллы: «На свете есть две вещи, которые не поддаются описанию; одна из них – это закат солнца».

Не имея возможности называть вещи своими именами, писатели пытались описывать женский оргазм с помощью всевозможных романтических эвфимизмов, таких как: «она погрузилась в пучину радости»… «она плыла на золотом облаке» и, даже, поверите или нет «ее бедра покрылись влагой».

Сегодня мы можем говорить то, что думаем. Но это отнюдь не означает, что мы избавились от всех старых привычек. Как бы мы это не называли – кончать, доходить до высшей точки, покорять вершины, великое потрясение – все это звучит так, словно речь идет о непосильной задаче, подъеме на гору. Вот почему, на мой взгляд, многие женщины никак не могут с этим справится.

Я получаю сотни писем каждую неделю. Одна из моих наиболее образованных корреспонденток обратила мое внимание на очаровательный способ мышления об оргазме, который она нашла во французском переводе романа Мэри Маккарти «The group». В английском варианте мужчина говорит девушке: «you came» («ты кончила»), а во французском он говорит (и, заметьте, не употребляет фамильярное «ты»): «vous avez joui», что буквально переводится: «вы играли». Одна из причин, по которым люди испытывают проблемы в той восхитительной игре, заключена в том, что они пытаются играть не по тем правилам. И нет ничего удивительного, что все это становится более похожим на работу, нежели на игру. Сначала позвольте мне рассмотреть некоторые заблуждения и неправильные концепции, которые многие принимают за правила. А затем я познакомлю вас с новым набором правил для этой «игры без правил».

Заблуждения относительно оргазма

ГЛАВА 2. ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРЕДЫГРЫ
*
Длительная предыгра – это то, о чем мечтает каждый, но большинство людей все-таки предпочитает не возиться слишком долго: мужчины боятся потерять свою эрекцию – а вместе с тем опозориться. Женщины беспокоятся, что заставляя мужчин долго ждать, они причиняют им физическую боль – как в старые времена, когда нежничанье тянулось часами без возможности облегчения в конце. Безусловно, о случае «куй железо пока горячо» стоит так– же поговорить также и о «куики» – быстротечном сиюсекундном сексе, и я расскажу об этом в одной из следующих глав. Однако всегда бывают моменты когда хочется растянуть удовольствие «на всю ночь» доводя друг друга почти ( но каждый раз не совсем) до высшей точки. Нескончаемое удовольствие – не такая уж и плохая вещь, чтобы скоротать ночь. Попробуйте некоторые из следующих восхитительных мук, представляя чтобы снова вернулись в те времена, когда вы были боязливыми школьниками девственниками.

Когда вас последний раз качали на коленях?
*

ВВЕДЕНИЕ. КАК ВОЗБУДИТЬ МУЖЧИНУ?

Во всех моих предыдущих книгах я останавливалась на моих собственных сексуальных ощущениях; но в моей новой книге «Xaviera's supersex» я решила подробно остановиться на том, как вам самим отправиться в восхитительное путешествие в страну секса. Из этой книги вы почерпнете даже больше, чем из других моих книг. И с новыми прелестями, которые вы найдете на этих страницах, вы приобретете больше наслаждения и радости со своим партнером в постели. Перед вами мои официальные уроки любви. Я хочу обратить ваше внимание не столько на то, что когда-то делала сама, сколько на то, что я узнала из того, что делала. Я расскажу вам шаг за шагом о том, как вам стать более совершенным партнером в постели. Если бы вы пришли ко мне лично, я не смогла бы показать вам за один раз больше и понятнее, чем сейчас. Итак, готовы вы к первому уроку? Тогда начнем.

ГЛАВА 1. ВОЗБУЖДАЮЩАЯ ПРЕДЫГРА: ЧТОБЫ НИКОГДА НЕ ПРИХОДИЛОСЬ СПРАШИВАТЬ: «ТЫ ГОТОВ(А)?»

Что касается самих техник секса для женщин, если их сочетать с типами движений, также можно набрать не один десяток комбинаций и останется только выделить те, которые наиболее благоприятны тебе и твоему партнёру(ше). Итак, что касается женских сексуальных техник, их у меня всего шесть, причём все они лишь дополнения к мужским, хотя в некоторых случаях могут исполняться сольно. Вот только прежде всего следует понять, что такое тип движения, не то в дальнейшем всё сведется к банальной челночной тактике, а это недопустимо, поскольку мало кто из мужчин станет утруждать себя поисками новых вариантов движений, в то время как женщина может сделать это легко и просто. Я к тому, что не следует выдёргивать из общего контекста кусочки, стараясь приукрасить свой секс как можно скорее. Надо читать всё подряд и читать всё. Только так получится полная картина, которую захотят посмотреть даже те, кто раньше никогда не признавал тебя как художника. В общем, поступай, как знаешь, но я предупредил. А теперь – к женщинам…
1) «Покой»

Когда  женщина активными движениями таза и влагалища «идет в атаку» на мужской член, мужчина испытывает в душе и теле райское наслаждение: так приятно ему азартное трение головки члена о шейку матки. Вот почему в жизни нередко бывает так, что женщина-середнячок внешне, хорошо владеющая ремеслом любви, приносит мужчине больше наслаждения в постели, чем «писанная красавица». Все дело заключается в технике полового акта, в искусстве любовных телодвижений женщины. То же самое относится и к мужчине.

Бывает чуть не на каждом шагу в жизни так, что мужчина с не большим членом, но с душой «секс озорника», применяя свои высокие технические навыки совершения акта, способен дать женщине гораздо больше полового удовлетворения, чем мужчина, обладающий прекрасным половым органом, но не умеющий применять его на все 100 % в постели.

У мужчин такие навыки заключаются:

ГЛАВА 5. ЗНАЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО РАСПОЛОЖЕНИЯ.

Нужно ли говорить, что я уверена в необходимости всегда быть раскрепощенным и независимым в сексуальном отношении. Нормальный постельный спорт требует этого. И, кроме того, просто интересно использовать свое воображение и воплощать фантазии, даже если вы при этом не получите тех суперсексуальных наслаждений (super sexperinse), о которых вы мечтали.

Нет ничего более захватывающего, или просто сексуального, чем опробование различных позиций, пока вы сохраняете чувство меры, не доходя до смешного, и понимаете, что существует всего несколько основных вариантов. Однако, их вполне достаточно, чтобы осчастливить тех, кто экспериментирует. Это означает, что остальные тысяча – или что-то около того – позиций есть «псевдо» позиции, незначительно отклоненные от основных, которые обычно не добавляют физического удовольствия, хотя некоторые из них могут подарить дополнительное эмоциональное наслаждение, если они помогают осуществить ваши эротические фантазии.

Говоря серьезно, я считаю позицию ошибочной, если над ней приходится работать. Она также ошибочна, если один из партнеров вдруг выпаливает нечто вроде:
«Черт возьми!»
«О! Подожди, подожди, подожди!»
«Может быть, ты ради Христа, все-таки слезешь с моей ноги!!»
Да, но ведь ты говорил, что это именно то, чего ты хочешь.»
«Я попал?»
«Попал куда?»

 КРАТКИЙ КУРС АНАЛЬНОГО СЕКСА

Всякий, кто желает расширить область своего эротического познания, рано или поздно ловит себя на том, что думает об этом полузапретном плоде – анальном сексе. Однако многие люди делают это так, что – и в прямом и в переносном смысле – это можно назвать «через задницу». Стоит людям попробовать или даже лишь подумать о сексе «через заднюю дверь», как у них возникает масса всякого рода негативных эмоций. Так что давайте рассмотрим данный предмет объективно.

Одна из главных проблем – это боязнь: страх перед болью как у женщин, так и у мужчин. Кроме того, обычными реакциями является отвращение и даже внезапное изменение чувств к партнеру, вызываемые тем, что многие не допускают возможности связывать половую любовь с частью нашего тела, которая используется для дефекации.

Существует также – скорее мнимая, чем реальная – «длинная рука» закона, как гражданского, так и религиозного. (В действительности, конечно, Эта «длинная рука» почти никогда не препятствует действиям «короткой руки», пока обе они ведут себя благоразумно, и если речь не идет о несовершеннолетних.) Во многих штатах единственным «легальным» половым контактом признается пенисновагинальный секс в миссионерской позиции. Законы осуждают многие очень распространенные виды сексуальной практики, такие как, например, оральный секс. Но анальный секс – это единственная форма «неестественного» секса, название которой ведет свое начало еще из Библии: содомия. Тот факт, что этот вид секса часто ассоциируется с гомосексуализмом и животностью, делает его более похожим на преступление, чем на что-либо еще, и относит его к так называемой категории «ненормальных».

ГЛАВА 7. ДЕВУШКА СХОДИТСЯ С ДЕВУШКОЙ, ИЛИ СОБЛАЗН И НАУКА ЛЕСБИЙСКОЙ ЛЮБВИ.

В самом первом предложении книги «Ксавиера Холландер о лучшей части мужчины» я сказала о себе как о «женщине, которая наслаждалась любовью с обоими полами». Это действительно так! Но в этой главе я хочу остановиться на любви между женщиной и женщиной – с массой очень полезных инструкций для мужчин. А начать я хочу с цитаты, на которую обратила мое внимание одна из моих наиболее начитанных партнерш-лесбиянок.

В восьмидесятых годах прошлого века во Франции вышел роман «Афродита» (автор Pierre Louys). Как рассказывала мне моя подруга, в этом романе есть знаменитое высказывание, которое героиня Крисис адресует своему отвергнутому любовнику: «Женщина – это совершенное создание. С головы до пят она сделана прекрасно и исключительно для любви. Только женщина знает как любить. Только женщина знает как быть любимой. Поэтому, если пара состоит из двух женщин, она совершенна; если в паре только одна женщина, то она хороша лишь наполовину; если в паре нет женщины вообще, то это полный идиотизм».