-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Nokia Music

Мои любимые композиции
Nokia 5530
Мы дарим скачивание музыки!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ксеня75

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 2296






Доброго всем дня и ночи!! Заходите в гости .Мой дневник только начинает свою деятельность. Пока сижу с маленькой дома времени разобраться во всех тонкостях ведения дневника нет,научилась только цитировать ,так что если что не так не судите строго,пока вот так .Будет побольше времени -будем разбираться дальше . Всем пока удачи.Оксана

Шарф

Среда, 14 Марта 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф

791 (465x700, 395Kb)
Схема
Рубрики:  шапки варежки носки

Метки:  

Огурчики вкуснейшие (с лимонной кислотой)

Среда, 14 Марта 2012 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ShaNura3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурчики вкуснейшие (с лимонной кислотой)

Спасибо Олечке за рецепт.

Эти огурчики я закрываю уже много лет и они нам всем очень нравятся, рецепт просят все, кто попробовал! Они получаются хрустящими и необыкновенно вкусными!
Итак, в стерилизованные баночки(можно стерилизовать одев баночку на отверстие в чайнике, или на спец. крышку для стерилизации, ктр. одевается на кастрюлю) выкладываем огурчики (вымытые, еще я всегда обрезаю им хвостики, чтобы потом просто кушать и ничего не отрезать), несколько колечек горького стручкового перца, несколько горошин душистого перца, пару кусочков болгарского перца, зонтики укропа, листья вишни, смородины, из кружочков моркови можно вырезать цветочки (ну это для красоты), можно просто кружочки., чеснок. Заливаем баночки с огурчиками кипящей водой, накрываем крышками. Ждем 15-20 мин. Сливаем воду, снова ее кипятим, заливаем в баночки. Ждем 15-20 мин.Снова сливаем воду, ставим на огонь и делаем рассол. Рассол: на 1.5л. воды(ровно столько вмещается в 3л. банку) 4 ч.л. соли, 8 ч.л. сахара. Все это покипит минут 5, заливаем в баночки рассол и добавляем 1 ч.л. лимонной кислоты ( на 3л. банку-1 ч.л.). Закатать.Перевернуть баночки.Укутать до остывания.
 (400x300, 33Kb)
Огурчики с лимонной кислотой самые вкусные, на мой взгляд. Гораздо вкуснее, чем с уксусом. Попробуйте обязательно! Приятного вам аппетита!
 (400x300, 29Kb)

Серия сообщений "***огурчики ,помидорчики***":
Часть 1 - "БАБИЙ ОГОРОД"
Часть 2 - Супер-огурчики!
...
Часть 8 - МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ (МНОГО РЕЦЕПТОВ)
Часть 9 - "Хочу облизнуться!"
Часть 10 - Огурчики вкуснейшие (с лимонной кислотой)


Метки:  

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

Среда, 14 Марта 2012 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Bliss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

 

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

Хочу поделится с Вами простым способом вязания следочков ;) Навязала таких на праздники в подарок всем друзьям!!

Вот, что у меня получилось))

230829-8c059-52897631--u5bd14 (700x479, 78Kb)230829-3305d-52897630--u1d6e7 (700x606, 112Kb)

Читать далее
 

Рубрики:  шапки варежки носки

Метки:  

Очень, очень приятные КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЕШКИ с сыром и зеленью

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень, очень приятные КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЕШКИ с сыром и зеленью

Ужааасно вредно, но одновременно очень вкусно!!!
 Ну, если иногда и понемногу - то хорошо!!!... а ежели ещё и с молочкоооом... мммм
lep1 копия (700x502, 184Kb)
Есть такие лепешки лучше горячими, а еще лучше, смазав сливочным маслом.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  выпечка и сдоба

Метки:  

улитка-развивалка от Натальи Мон

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

улитка-развивалка от Натальи Мон №2

девочки учла ваши замечания,принимайте новую улиту.жду ваших комментариев. улитка хозяйку нашла

1328890728_1 (700x525, 251Kb)

Читать далее...
Рубрики:  развиваем деток

Метки:  

улитка-развивалка от Натальи Мон

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

улитка-развивалка от Натальи Мон № 3

с шилась на заказ новая улиточка.более усложненная.теперь она звенит,пищит,шуршит и добавлены новые элементы.

1331545859_DSCN5803 (700x525, 246Kb)

1331545882_DSCN5830 (700x525, 176Kb)

 

мои работы тут

Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmadeЯрмарка Мастеров - ручная работа, handmade

идею взяла в книге brookse

Серия сообщений "развивашки для деток":
Часть 1 - кубики для обучения чтению
Часть 2 - кубики для изучения букв и обучению навыкам чтения
...
Часть 15 - улитка-развивалка от Натальи Мон №2
Часть 16 - книжка на заказ от Натальи Мон
Часть 17 - улитка-развивалка от Натальи Мон № 3
Рубрики:  развиваем деток

Метки:  

Худеем с имбирём

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с имбирём


Серия сообщений "стройнеем":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 40 - Живая каша
Часть 41 - Волшебный чай
Часть 42 - Худеем с имбирём
Часть 43 - 100 советов худеющим
Часть 44 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х


Метки:  

Голубая безрукавка

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубая безрукавка

18 (521x700, 237Kb)
Рубрики:  вяжем
образцы узоров вязание

Метки:  

Волшебный чай

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный чай

 (340x260, 35Kb)
Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть!"

Серия сообщений "стройнеем":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 39 - Волшебный чай
Часть 40 - Живая каша
Часть 41 - Волшебный чай
Часть 42 - Худеем с имбирём
Часть 43 - 100 советов худеющим
Часть 44 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х


Метки:  

Живая каша

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsesama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живая каша

Живая каша

Размолоть на кофемолке гречневую крупу (2 части, например, 2 столовые ложки) и добавить 1 часть размолотого льняного семени. Размешать в чашке, залить кипятком (густоту выбираете сами). Накрыть толстым полотенцем. Дать постоять 10-15 минут. Полученную кашу приправить обжаренным репчатым луком или льняным маслом.



Льняное семя само по себе просто подарок природы. Моя мама с его помощью отлично почистила кишечник, по утрам съедая столовую ложку размолотого семени, размешанного в стакане кефира или сметаны. Две недели идет такая глубокая чистка кишечника, а сейчас она просто посыпает порошком молотого льна любую еду, которую ест в течение дня. Мало того, что она избавилась от запоров, у нее цвет лица улучшился, глаза заблестели. как говорится - чисто внутри - чисто снаружи. Попробуйте, это очень вкусно и доступно любому. Семя льна продается в любой аптеке.
 (450x373, 32Kb)

Серия сообщений "стройнеем":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 38 - Жрать надо меньше. В нашем концлагере толстых не было
Часть 39 - Волшебный чай
Часть 40 - Живая каша
Часть 41 - Волшебный чай
Часть 42 - Худеем с имбирём
Часть 43 - 100 советов худеющим
Часть 44 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х


Метки:  

Салат «Гнездо глухаря»

Четверг, 08 Марта 2012 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Гнездо глухаря»

dsc_137012
Очень вкусный, нежный салат, причем невероятно сытный – хватает всем и надолго!

Читать далее...

Серия сообщений "салатыыыы":
Часть 1 - Салаты и закуски
Часть 2 - Праздничные салаты. Много
...
Часть 11 - Салат "Гранатовый браслет"
Часть 12 - Салат "Любовница
Часть 13 - Салат «Гнездо глухаря»
Часть 14 - замечательный, сытный салат "АЗОВ"
Часть 15 - Салат "Маркиз"
...
Часть 17 - Слоеный рыбный салатик
Часть 18 - Салат "Веселый пруд
Часть 19 - Рецепт салата «Мимоза»


Метки:  

Ажурный комплект для девочки

Четверг, 08 Марта 2012 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный комплект для девочки

Вязание для детей

Ажурный комплект для девочки: шарф, шапка и митенки

описание>>>>>

Каждый человек хочет жить лучше, приумножить свои доходы и бить финансово обеспеченным и независимым. Способов много и один из них здесь - МММ 2011 сайт, проходите по ссылке на сайт финансовой пирамиды, там представлена вся подробная информация.

Рубрики:  утепляемся(шапки варежки для детей)

Метки:  

СЕРДЕЧНАЯ «КАША»

Четверг, 08 Марта 2012 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕРДЕЧНАЯ «КАША»

СЕРДЕЧНАЯ «КАША»

Это средство очень хорошо помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему.

Нужно взять
3 лимона, вымыть, обтереть, а затем смазать кожуру нерафинированным подсолнечным маслом.
Далее понадобятся:
200 г ядер грецких орехов,
200 г изюма,
200 г кураги,
200т чернослива,
250 г натурального меда,
1 стандартная аптечная бутылочка сиропа шиповника и
1 бутылочка настойки боярышника.

Лимоны, сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, поместить массу в банку из темного стекла (можно светлую обернуть фольгой), «заправить» эту «кашу» медом, сиропом шиповника и настойкой боярышника, хорошенько перемешать и поместить в холодильник на 10 дней.
А лотом — съедать натощак по 1 ст.л. ежедневно.
Такое лечение проводить 2 раза в год.
Это — хорошая профилактика сердечных проблем.
Рубрики:  для меня

Метки:  

Как поживает Ваша поджелудочная железа?

Среда, 07 Марта 2012 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Анор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поживает Ваша поджелудочная железа?





Знаю как трудно вылечить поджелудочную железу, если такая проблема есть. У меня сестра гастроэнтеролог, сколько раз общаясь на тему наших внутренних органов мы с ней оговаривали эту часть нашего организма. Сорвать её легко, а вот вылечить очень проблематично. Конечно, медицина не стоит на месте и сейчас в аптеке масса препаратов для лечения. Если заглянуть в лечебники, то рекомендаций по травам мы с вами тоже увидим огромное колличество. И я не скажу, что это не помогает. ПОМОГАЕТ! Я это точно знаю. Сегодня же мне хочется с Вами поделиться очень старым рецептом для лечения поджелудочной железы. Этот рецепт 100% работает. Не знаю есть ли он в инете, не искала, мне он достался от моей тети, которой сейчас уже 90 лет. Когда-то в молодости у неё был панкреатит и мы думали, что её не спасем. Но встретился ей в жизни старенький профессор и дал такую рекомендацию.

В аптеке покупаем пищевой глицерин и НАТУРАЛЬНОЕ РОЗОВОЕ МАСЛО (не синтетику!!!, а настоящее). Потом действуем по такой схеме - на одну чайную ложку глицерина добавляем 3 капли розового масла. Эту смесь принимать 3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении 20 дней. Повторить курс через пол года. Вот и весь рецепт!

С тех пор, как тетушка прошла этот курс лечения, она и по сей день забыла, где у неё когда-то болела поджелудочная железа!

Желаю здоровья от всей души!

p.s. Совсем забыла написать, что во время лечения обязательно соблюдать диету!!!
Нашла для Вас Анор


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Екатерина Железнова. Пальчиковые игры для малышей от 6 месяцев до 2 лет

Среда, 07 Марта 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Екатерина Железнова. Пальчиковые игры для малышей от 6 месяцев до 2 лет.




Пальчиковые игры и упражнения — уникальное средство для развития мелкой моторики и речи в их единстве и взаимосвязи. Разучивание текстов с использованием «пальчиковой» гимнастики стимулирует развитие речи, пространственного мышления, внимания, воображения, воспитывает быстроту реакции и эмоциональную выразительность. Ребёнок лучше запоминает стихотворные тексты; его речь делается более выразительной.

Игры с пальчиками — это не только стимул для развития речи и мелкой моторики, но и один из вариантов радостного общения с близкими людьми. Когда мама для пальчиковой игры берёт малыша на руки, сажает на колени, обнимая, придерживает, когда она трогает его ладошку, поглаживает или щекочет, похлопывает или раскачивает, ребёнок получает массу необходимых для его эмоционального и интеллектуального развития впечатлений.

Читать далее...
Рубрики:  занимаемся с ребёнком

Развивающий кубик 20х20х20см

Среда, 07 Марта 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  развиваем деток/кубики развивайки

Метки:  

Развивалки и развитие. Мои ссылки

Среда, 07 Марта 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_якимова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивалки и развитие. Мои ссылки

Вытаскиваю на свет Божий из компьютера свои закладки и с удовольствием делюсь с вами.


http://taktilnayakniga.blogspot.com/2010/02/umamaru_4245.html - Мягкие книжки,развивающие коврики,развивающие игры и игрушки своими руками.Подробные инструкции.Все материалы взяты с интернета.

http://www.moi-detki.ru/svoimi_rukami/razvivayusch...yuschaya_knizhka_podushka.html

http://www.rebenok.com/info/library/workshop/

http://maminsite.ru/school.htm

http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,1338.30.html

http://www.kid.ru/forum/txt/index.php/t25441-150.html

http://forum.krasmama.ru/viewtopic.php?t=1178&post...f545113b0da559e671578a8df41a1d

http://www.umachka.net/catalog.php

http://www.moikompas.ru/compas/small_rugs_baby

http://www.tilda-mania.ru/forum/34-323-1

http://www.detkityumen.ru/interesno/47296/ - черно-белые картинки для грудничков

http://www.znaika.com.ua/forum/viewforum.php?f=1&sid=fc2bf650bc46daf0e9e2c7fdbf852a8d

http://www.razumniki.ru/metodiki.html

http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1192

http://lel.khv.ru/ -стихи и песни для детей

http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/rukodelie/1843

http://www.forum.fotowedding.ru/viewtopic.php?f=30&t=5810

http://forum.nanya.ru/index.php?s=897beb11e70d0f4cfa593feebf614bb5&showforum=499 - Клуб любителей Домашнего кукольного театра

http://www.rebenok.com/info/library/workshop/

http://pochemu4ka.ru/index/0-281

http://ourkids.info/?p=184

http://www.danilova.ru/master/master.htm

http://allforchildren.ru/games/games_index.php - Развивающие игры и занятия (и др.)

http://www.toys-house.ru/raskraska.php?type=6&page=2 - Раскраски

http://www.moy-rebenok.ru/forum/viewforum.php?f=61...5e8737d00e116f0412c823dd298b6e

http://www.moy-rebenok.ru/forum/viewtopic.php?f=61&t=30823 -Игры - развивалки для детишек до года

http://arishababy.narod.ru/index.htm - Оригами, детские поделки, полезные советы

http://www.solnet.ee/sol/023/u_000.html

http://www.umnyedetki.ru/metodiki/metodiki.html - "Умные детки" сайт для заботливых пап и мам

http://club.osinka.ru/topic-38917?&start=60

http://forum.knitty.ru/index.php?showforum=522

Рыжие Рукоделки

Супер-бабушка

Ярмарка мастеров

Страна мастеров

Материнство

Наши дети

Идейная страна

Детки

Мамочки

Твой ребенок

Умный ребенок

Почитай-ка

http://www.parentakademy.ru/igra/otgodadotreh/

Развивающие мягкие игрушки и игры для деток

Хочу сделать

Развивалки на заказ

Форум родителей

Домашний кукольный театр

Сеть детских развивающих центров "Вундеркиндики" - суперский с программами комплексного развития детей

ХОЧУ СДЕЛАТЬ

http://www.solnet.ee/

Ручная работа

Ручная работа. Развивающие игрушки-2

ОЧумелые мамины ручки

будут добавления

Волшебный чай

Среда, 07 Марта 2012 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный чай

 (340x260, 35Kb)
Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть!"

Серия сообщений "стройнеем":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 37 - "Умывайте" кишечник с утра водой и кормите бактериями.
Часть 38 - Жрать надо меньше. В нашем концлагере толстых не было
Часть 39 - Волшебный чай
Часть 40 - Живая каша
Часть 41 - Волшебный чай
Часть 42 - Худеем с имбирём
Часть 43 - 100 советов худеющим
Часть 44 - Бабушкина диета:Самая популярная диета 50-х


Метки:  

САБРИНА baby №2/2012

Среда, 07 Марта 2012 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вяжем детям

Метки:  

10 заповедей для не желающих стареть

Среда, 07 Марта 2012 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей для не желающих стареть

 (494x699, 58Kb)
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
для меня

Метки:  

Поиск сообщений в ксеня75
Страницы: 105 ... 94 93 [92] 91 90 ..
.. 1 Календарь