ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - КАК ЕГО УБРАТЬ...

Немножко худеем к лету! 5 кг за 3 дня.

Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.

Завтрак

150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.

Обед

Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Филе индейки можете при желании заменить куриной грудкой. Однако индейка считается более диетичной и менее жирной. Зеленый чай или минеральная вода.

Ужин

200 г белокочанной капусты залить водой и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Вареную капусту можно измельчить в блендере и слопать:) Что я успешно и сделала.

Перед сном

1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.

---

В течение дня пью много минеральной воды, чайного гриба и зеленого чая (липа, мята, ромашка).

---

Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!

Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!

---

Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!

Плоский живот - залог успеха

Никогда не верьте тем, кто заявляет, что похудеть быстро невозможно, а тем более, что сформировать красивый и сексуальный животик быстро не получится. Естественно, Вам никто не предложит магической формулы или заклинания. Все придется делать самостоятельно, приложив при этом немножко усилий и терпения. Предлагаемый комплекс упражнений для пресса направлен на формирование красивого и плоского живота. Несмотря на то, что в интернете сейчас появилось огромное множество обучающих курсов и видеопособий о том, как можно похудеть, лишь немногие из них можно назвать по-настоящему эффективными. Мы же с Вами не будем обращать внимания на все подряд, а выберем для себя только те упражнения для красивой фигуры, которые проверены временем и пользуются исключительно положительными отзывами. Помните, что добиться успеха может каждая из нас....

Читать Далее

Возможности папье-маше. Варианты, мастер-классы

Доброго времени суток!

Не зря папье-маше было, остается и, пожалуй, будет одним из самых популярных рукодельных материалов. Ведь слепить из массы можно все, что угодно, начиная от простых форм типа тарелок, подложек для панно, сердечек и заканчивая сложными фигурками - куклами, статуэтками и т.д., причем никто никогда и не догадается, что в основе массы для лепки обычная бумага или яичные лотки:) На первый взгляд кажется, что приготовить массу папье-маше - процесс долгий, но поверьте моему опыту - дольше ждешь, когда же будущая красота в конце концов высохнет:) Да и момент того, что создаешь шедевр практически из мусора, очень греет душу:) Поэтому, дорогие мои, кто еще не пробовал, запасайтесь ненужной бумагой, яичными лотками, картоном, клеем - будем создавать милые вещицы для дома! Предлагаю вашему вниманию отличную статью Елены Бессмертной /ресурс Ibud.ua/, описывающей возможности папье-маше и предлагающей варианты использования массы для создания фоторамки, также вы посмотрите, как из картонных полосок можно сделать стильную вазу. Приятного просмотра!

Читать далее...

Мозаика из яичной скорлупы. Цветочный горшок.

Представляю вашему вниманию горшок, непохожий на другие) Декорируем горшок мозаикой из яичной скорлупы и декупажим салфеткой.

Читать далее...

Крем на торт из молока, отборные рецепты тортов - с фотографиями и пошаговым описанием приготовления.

Читать далее...

Как быстро и просто построить выкройку для вязания (МК от Astrea)

ИСТОЧНИК: сайт Магия вязания

Скользящая петля (видео МК)

Скользящая петля - один из способов начала кругового вязания.
Эта петля дает возможность, без особых усилий, регулировать диаметр центра кругового вязания, не прибегая к колечку из воздушных петель.




Источник

Набор петель для вязания в двух направлениях (МК от Авантюристки)

Этот способ используют в том случае, если необходимо в дальнейшем продолжить вязание в противоположном направлении. Набор производят двумя спицами одинаковой толщины, одна из которых – нижняя – с леской.



см. ДАЛЕЕ >>>>>

Красивая прихватка с цветами, связанная крючком (подробный МК)



Прихватка – это очень нужная вещь для любой хозяйки. Также она может украсить интерьер вашей кухни и создать в ней атмосферу тепла и уюта.

см. ДАЛЕЕ >>>>>

Носки "вечные" (МК)



Эти необычные носочки вяжутся легко, причём практически полностью на двух спицах. А вечные - потому, что пяточка и подошва легко заменяются, не захватывая основную часть. При этом - по необходимости - пятка заменяется отдельно, подошва - отдельно. На ремонт носка затратится не более часа, и он опять будет как новый!

см. ДАЛЕЕ >>>>>

Вязание носков на двух спицах (МК)



Вяжутся носки на двух спицах быстро и легко.

см. ДАЛЕЕ >>>>>

Вязаные прихватки ПАВЛИНЫ (МК от Ле-лиса)

ИСТОЧНИК: Страна Мастеров

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

 

МК!!! СЛЕДКИ НА 2-Х СПИЦАХ! ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ!

Хочу поделится с Вами простым способом вязания следочков ;) Навязала таких на праздники в подарок всем друзьям!!

Вот, что у меня получилось))

Читать далее
 

Как взять понравившийся фон с блога, поста, или просто с сайта

Меня очень многие спрашивают - можно ли взять понравившийся фон с блога, поста, или просто с сайта, и как это сделать. . Отвечаю небольшим уроком. Конечно можно. И делается все это очень и очень просто.

Читать далее...

Дыхательная Гимнастика Стрельниковой

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.
В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях. Этот оздоровительный метод поможет Вам с такими проблемами как: насморк, аденоиды, гайморит, бронихит, бронхиальная астма, кожные заболевания (диатез, нейродермит, псориаз), невроз, неврит, депрессия, болезни сердечно-сосудистой системы, головные боли, эпилепсия, инсульт, гипертония, гипотения, вегетососудистая дистония, заикание, остеохондроз, сколиоз, травмы головы и позвоночника, половые расстройства, лишний вес и табакокурение.

 

Содержание:
О гимнастике
Вводная часть к упражнениям
Правила выполнения упражнений
Упражнения
Закрепляем упражнения
Лечебное воздействие гимнастики
Вводная часть к лечению
Насморк, аденоиды, гайморит
Бронхит и бронхиальная астма
Кожные заболевания
Невроз, неврит, депрессия
Болезни сердечно-сосудистой системы
Головные боли, эпилепсия, инсульт
Гипертония, гипотония, вегетососудистая дистония
Заикание
Остеохондроз, сколиоз, травмы головы и позвоночника
Половые расстройства
Лишний вес и Табакокурение

 

Основной комплекс Дыхательной гимнастики Стрельниковой

Сайт для людей

Вот вы помните как

учились в школе и какие предметы были вашими любимыми? Вот я просто уверена, что удовольствие от урока и самые лучшие знания может дать только тот учитель, который сам в восторге от своего предмета. Да и во всех смыслах общение с увлеченными людьми приносит массу удовольствия и пользы. Хотите пример?

Вот есть такой сайт  Английский язык для всех, и это же что-то невероятное. Это шквал положительных эмоций автора и желание поделиться своими знаниями абсолютно бескорыстно. Редкость в наши дни, верно?

И еще что приятно радует

1. Огромное множество материалов по грамматике, есть готовые топики, статьи по изучению английского языка, видео, ну все просто трудно перечислить

2. Все статьи авторские и абсолютно уникальные, никакого копирования с подобных ресурсов. А еще никакого менторского тона - все весело, на подъеме и с удовольствием.

3. И абсолютно никакой рекламы!

Очень важное дополнение - на это неделе на сайте появилась огромная база тестов, которые можно пройти онлайн. Все совершенно бесплатно. Вы можете не только протестировать себя на определение вашего уровня познаний в английском языке, но и пройти множество других тестов.

Уже сейчас доступно около 100 онлайн тестов по английскому языку совершенно бесплатно. Захотите приобщиться, тогда вам сюда - Пройти онлайн тесты по английскому языку прямо сейчас, зайдите, не поленитесь

Как говорит Александр Бебрис, автор этого сайта "У меня огромный опыт. И я делаю этот сайт для людей".

 

 

Онлайн - сервис для расшифровки текста (декодировка)

 

Онлайн - сервис для расшифровки текста (декодировка) charset.ru  - это онлайн  - сервис, предназначенный для расшифровки e-mail  почты, сообщение ICQ и PDF файлов. Как он работает? Если вам пришло письмо или сообщение с непонятными символами (т.е. неправильной кодировкой), то надо просто скопировать текст, вставить в окно программы и нажать кнопочку «раскодировать». Сервис выведет на экране несколько вариантов декодировки текста. Останется только выбрать подходящий  вариант для вашего текста. Создатели программы дают гарантии о нераспространении вашей информации. Скрипт программы находится на удаленном сервере и не производит сохранения текста,  а лишь обрабатывает текст и выдает его на экран пользователю. Пользуйтесь, на здоровье!

http://www.big-big.ru/interesnoe-v-seti/programmyi...frovki-teksta-dekodirovka.html

ЛУЧШЕЕ ИЗ ПРОШЛОГО.

Товарищи качаем! Замечательный ретро сайт, просто потрясающий, есть ВСЁ! Ну для меня по крайней мере, а Вы судите сами. Здесь Вы найдете советские фильмы, телеспектакли (потрясающие спектакли МХАТа, театра Сатиры, театра Вахтангова, БДТ, Срвременника, и др), мультфильмы, даже диафильмы (кто помнит что это такое) книги, аудиокники, ретро музыка, романсы, театр, балет, история цирка, антология юмора, советские телепередачи(голубой огонек, вокруг смеха, капустники)советская оперетта, опера, разнообразная информация о бытовых приборах, история денег в нашей стране, историческое фото, ну и много другого, всего не перечесть. Нажимаем на квадратики и переносимся на много лет назад, смотрим, выбираем, скачиваем, опять смотрим и наслаждаемся. Нажав на верхнюю панель попадаем на главную страницу сайта.






tatasoz-

КАК УПАКОВАТЬ ПОДАРОК. ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ.

 Насобирала информацию для тех, кто хочет научиться упаковывать подарки. В данном случае, это коробочки. Ниже вы сможете ознакомиться с тремя способами упаковки коробки бумагой, несколько способов перевязывания и завязывания ленточек,  и мастер-класс на цветы из бумаги. Может кому пригодится?

Читать далее...