Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно



Надежда Семенова, известная народная целительница и основоположник в России формулы здорового раздельного питания и правильного образа жизни, успешно ведёт свою школу "Здоровья", работа которой помогла множеству людей обрести душевное и физическое здоровье и спокойствие, уверенность в завтрашнем дне. В данной программе на практических занятиях люди познают подлинные знания по земной экологии, роли человека в экологии Земли, учатся восстанавливать свое физическое и душевное здоровье на простых и доступных каждому приёмах.

Название: Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Пять встреч в Школе Здоровья
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 768x576 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1900 kbps
Аудио: MP3; 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~256.00 kbps
Размер: 3,65 Гб
Продолжительность: 5 фильмов по 50 минут

Cкачать с LetitBit.net
Cкачать с Vip-file.com

Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.

Вращение и расслабление позвоночника





Боль в крестце.





Как убрать боль в ногах

Комплекс для укрепления предплечий


По просьбе Иванка1 подобрала очень интересный комплекс для укрепления предплечий. Ведь предплечья и руки больше всего страдают от нагрузок. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и становятся дряблыми. На предплечьях обычно образуется слой жировой ткани, что очень портит внешний облик. С помощью специальных упражнений можно вернуть мышцам упругость, благодаря чему руки будут выглядеть более эстетично и молодо.

Комплекс упражнений

1. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, затем выпрямить. Выполнить упражнение 20 раз.

2. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Поднять соединенные руки с грузом или гантелями вверх. Сгибать руки в локтях, отводя гантели за спину, затем снова распрямлять. Следует следить за тем, чтобы локти находились близко к голове. Выполнить упражнение 20 раз.

3. Встать прямо у стены так, чтобы тело было наклонено под углом. Положить ладони на стену, расположив их параллельно. Сгибая руки в локтях,приблизить торс к стене, а затем, распрямив руки, отклониться назад.Локти должны быть расположены близко к телу. Живот следует втянуть,мышцы ягодиц следует напрячь и не расслаблять в течение всего времени выполнения упражнения. Повторить упражнение 20 раз.

4. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях и опереться ладонями о пол позади спины так, чтобы пальцы были направлены вперед. Сгибать и разгибать руки в локтях, упираясь ладонями в пол. Выполнить упражнение 20 раз.
Для выполнения этого комплекса упражнений необходим коврик и гантели.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ РУК

1. Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами.
2. Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так. чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так. чтобы запястья выгнулись вверх.
3. Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите.
4. О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки.
5. Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги.

При длительной работе за компьютером, за швейной машинкой, при писании от усталости болят не только кисти, но и вся рука, и плечи. Поэтому периодически стоит расслабиться хоть на несколько секунд, расправить спину и плечи, максимально стянув лопатки и откинув голову назад. Также полезны следующие упражнения:

1. Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение.
2. Медленно по вращайте головой в одну, затем в другую сторону.
3. Сделайте несколько взмахов руками вперед и в стороны, по вращайте ими.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения:
1. Вытяните руку вперед, энергично раздвиньте пальцы - и сразу же соедините.
2. Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и по трясите кистями.
3. Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется.
4. Сжимайте резиновый мячик с разной силой.

Безопасность вашего компьютера - это в первую очередь залог вашего спокойствия! А все, что вам нужно, это просто качественная антивирусная система, советую ESET NOD32. Ну и конечно же свежие ключи для nod32 и после установки о вирусах можно забыть.
_________________________________________________________________________________
Вот еще нашла интересный ресурс для желающих приобрести и уже счастливых обладателей sony ericsson. Полный обзор телефонов sony ericsson так, что перед покупкой вы уже конкретно будите знать, какой именно телефон хотите.
_________________________________________________________________________________
Никогда не поздно подумать об отдыхе. Ведь каждый из нас это заслужил, после тяжелой трудовой зимы. Кампания Тур Тревел предлагает открытие визы в эстонию, все делается качественно и в кратчайший срок. Обратившись в кампанию Тур Тревел, единственной проблемой для вас останется, это сбор вещей в чемоданы!

Справочники и каталоги по медицине

 

10doctorov.ru Медицинский справочник лекарственных препаратов поделенных по группам и заболеваниям,к каждому препарату подробное описание химического состава.Описание заболеваний и способы их лечения.Желаем здоровья Вам и Вашим близким! http://10doctorov.ru/ Antibiotic.ru Информационный ресурс, созданный для освещения проблем применения антибактериальных препаратов, клинической микробиологии, инфекционных заболеваний, их лечения и профилактики. http://www.antibiotic.ru/ Breath.ru - Здоровый образ жизни. Резервы здоровья. Сайт посвящен здоровому образу жизни, сохранению и приумножению здоровья. Подробно описаны технологии мониторинга резервов здоровья, диагностики функциональных резервов человека. Диетология, фитнес, отдых, правильное питание, аппаратно-программные технологии мониторинга резервов здоровья. Программы здоровье нации и здоровье здорового человека. http://www.breath.ru Doctor.kz Ведущий медицинский портал о здоровье и красоте Казахстана. Наши читатели получают интересную и актуальную информацию по темам, которые их волнуют: •медицинские услуги •косметология, фитнес и спорт •описание болезней и лекарств •on-line консультации специалистов •рекомендации по здоровому образу жизни •диеты и питание •беременность и здоровый ребенок •секс и контрацепция •санатории и лечение за рубежом •психология и семья http://www.doctor.kz/ Doska33.RU – Медицина, доска объявлений Медицина. Куплю, продам - Доска бесплатных объявлений. http://doska33.ru/ads.php?cat=27 Medical center Полезная информация о медицине, болезнях, способах лечения, лекарственных средствах и многом другом. Лабораторные исследования. Каталог болезней. Описание лекарств. http://medical.studs.ru/ Medicus.Ru Посольство Медицины Медицина пациенту: консультации стоматолога, венеролога, хирурга, кардиолога, нарколога, телефоны и адреса больниц, клиник. Специалисту: публикации, фото, оборудование, вакансии, справочники, конференции. Студенту: рефераты, фотобанк, электронная библиотека, словари. http://www.medicus.ru MedSite Справочник по анатомии и болезням. Информация по болезням почек и печени, женским болезням, а также глазным болезням и грибковым заболеваниям. http://www.med-site.net/ Большая энциклопедия медицины Описание, диагностика, лечение заболеваний.Фармацевтика, анатомия, хирургия, онкология, акушерство фитотерапия, стоматология. http://med-site.narod.ru/ Видаль. Справочник. Лекарственные препараты России Информация о представительствах фирм содержит перечень препаратов с номерами регистрации, формой выпуска, международным наименованием, клинико-фармакологической группой и кодами АТХ. http://www.vidal.ru/ Все продукты Диетолога Справочник по составу и пищевой ценности продуктов питания. http://www.sunduk.ru/Receipts/AllProd.htm Каталог российских Интернет-ресурсов медицинской и ветеринарной тематики Прямые ссылки ветеринарных и медицинских сайтов рунета. http://www.medvet.msk.ru/ ЛУЧ в море медицинской информации Материалы по традиционной и нетрадиционной медицине. Ссылки, анекдоты и многое другое. http://ray-s.boom.ru/ МедБург Сайт является обширной базой медицинских учреждений Санкт-Петербурга и содержит богатейшую справочную информацию по вопросам здоровья человека. http://www.medburg.ru/ Медицина Москвы - медцентры и клиники Подробная информация о медицинских центрах, клиниках, больницах Москвы, специализирующихся на лечении болезней в области дерматологии, косметологии, отоларингологии и других областей медицины. У нас можно получить онлайн-консультации иммунологов, физиотерапевтов, ЛОР-врачей и врачей других специальностей медицинских центров и клиник Москвы. http://moskva-medcentr.ru/ Медицинские услуги Днепропетровска Информационный справочник. http://www.medinfo.dp.ua Медицинский сервер MedCom Все о медицине в России, газета Медицинские Ведомости, медицинские новости Северо-западного региона, раздел для студенов, доска объявлений и многое другое. http://www.medcom.spb.ru Медспорт.Ру Вся медицина и спорт в Рунете. http://www.medsport.ru/ МедТрансСервис - бюро медицинских переводов Письменные и устные специализированные переводы медицинских текстов и медицинской литературы. http://www.med-trans-service.spb.ru/ Мир Здоровья Сайт журнала Мир здоровья. Научно-популярное издание, посвященное вопросам здоровья человека. http://www.mzk.ru/ Нармед.Ru Новое здоровье, народная и нетрадиционная медицина. http://www.narmed.ru/ Православный медицинский сервер Объединенный сервер нескольких организаций православных врачей: сведения об этических проблемах медицины и соц. служении церкви в этой области. Церковные медицинские учреждения, книги, статьи и др. http://www.pms.orthodoxy.ru Ревматология. Практика и наука Ревматологический Интернет-портал, предназначен для практикующих врачей, студентов, пациентов и всех пользователей Интернет, интересующихся ревматологией. Наука и практика. Все о заболеваниях, препаратах, врачах, фармацевтических компаниях. http://rheumatology.org.ua/ Справочная медицинская служба города Уфа Информация о медицинских центрах и учреждениях Уфы и Башкирии. http://www.medspravkaufa.ru/ Справочник лекарственных препаратов Энциклопедия предназначена для широкого круга пользователей, студентов медицинских вузов и врачей. Содержит подробное описание лекарственных препаратов. Прекрасное пособие для написания рефератов, курсовых и дипломных работ http://www.medic-site.ru/ Справочник медицинского оборудования (Medical Equipment). Медицинская техника - производители и поставщики. Медтехника в фотографиях. Цены на медицинские приборы. Медицинская аппаратура в виде каталогов. Разделы стоматологическое оборудование, диагностическое оборудование. http://www.8a.ru/ Справочник по традиционной восточной рефлесотерапии Вводный курс в основы восточной медицины (понятие о жизненной энергии, системе меридианов) с описанием традиционных методов диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. http://e-reflex.nm.ru Страница Российского отделения Кокрановского Сотрудничества Кокрановское Сотрудничество - это международная некоммерческая организация. Ее основная задача - собирать новейшую, достоверную информацию о результатах медицинских вмешательств. http://www.cochrane.ru/ Трифонов Е.В. Психофизиология человека. Русско-англо-русский толковый словарь. 2000-2004 Толкование более 5000 русских терминов и английские эквиваленты. Вероятностная методология. Врачам, психофизиологам, психологам, физиологам, социологам, менеджерам, переводчикам, студентам. http://tryphonov.narod.ru/ Центр фармацевтической информации Наличие медикаментов в Москве. Нормативные документы. http://www.pharm.mos.ru/main/main1.htm Эндохирургия Специализированные статьи для врачей и популярная информация для  пациентов. База данных эндохирургов России и стран СНГ. Учебные центры, ассоциации, объединения, съезды, семинары, конференции, выставки. Оборудование и инструменты. http://www.laparoscopy.ru Энциклопедии Ассоциации "Медицина 2000" Сайт содержит более 20 МБ текстовой информации, в том числе: медицинскую энциклопедию, энциклопедию лекарств, популярные и научные статьи, ответы врачей на вопросы посетителей сайта, расшифровку результатов более 300 анализов, описание около 200 инфекционных и др. болезней. http://www.gabr.org/encyclopedia.htm Энциклопедия лекарств Rlsnet.Ru Все лекарства: описания лекарств, пищевые добавки, гомеопатия. Фармакология, показания к применению (по болезням), противопоказания, побочные действия, производители лекарств, цены на лекарства и наличие лекарств в аптеках. http://www.rlsnet.ru http://www.medical.ru/kategoria.php?id=11500129

 

Поэзия ХIX - XX вв.

российские поэты зарубежные поэты

Век вяжи-век учись! Выполнение различных углов спицами

Где в вязании применяется вывязывание углов?
-Простые углы
-Контурные
-Углы в многоугольных мотивах
-Углы и способ их соединения при вязании платков
-Углы в афганском вязании

Простым углом является отдельно вывязанный угол для различных целей. Например, так можно связать косынку, или вывязать отдельные звенья каймы для оформления низа вязанного изделия.

Начинаем вывязывать с двух петель, равномерно прибавляя петли с обоих боков.
К примеру, если петли прибавлять в каждом лицевом ряду - то получится прямой угол.

Kонтурные углы заполняют или обрамляют контур чего-либо, например, внутренний контур выреза горловины. Здесь в местах ''углов'' надо делать убавления. Или, наоборот, обвязка края неровного полотна(внешний контур) выполняется прибавлением петель на вершине угла (углов). 

На чертеже показаны разные углы для V- образной горловины, квадратная горловина.

Вывязываются контурные углы в данном случае путем сокращения петель в середине ряда. Чем чаще убавления в центре- тем острее получается угол. 

Классическими контурными углами являются угол 90 градусов и 45 градусов. Остальные углы- это промежуточная форма, которая может быть меньше или больше этих величин.

Угол 90 градусов можно вывязать несколькими способами и вариантами

1 - круговой способ
а-В каждом нечетном ряду провязываются 3 петли вместе Это на тот случай когда количество петель в ряду- нечетное
Или
б- если количество петельв ряду четное то надо всередине рядапровязывать 2 петли вместе за переднюю стенку и 2 петли вместе- за заднюю стенку

2- прямыми и возвратными рядами- теми же вариантами а и б, но убавления производить только в лицевых рядах, или наоборот - только в изнаночных.

3- Прoвязывать 5 петель вместе в середине ряда в каждом четвертом ряду.

Угол 45 градусов также можно вывязать несколькими способами и вариантами

1 - круговой способ а-В каждом ряду провязываются 3 петли вместе Это на тот случай когда количество петель в ряду- нечетное
Или б- если количество петель в ряду четное то надо в середине ряда провязывать 2 петли вместе за переднюю стенку и 2 петли вместе- за заднюю стенку- в каждом ряду

2- прямыми и возвратными рядами- теми же вариантами

3- вязать 5 петель вместе через один ряд

Промежуточный угол между 45 и 90 градусами будет угол приблизительно 65 - 67 градусов
Вывязываем так: продолжение материала здесь:

 http://www.klubochek.com/forum/lofiversion/index.php/t1062.html

Подушечка с описанием

Видела у кого то идею этой подушки, а тут наткнулась на подробное описание работы, вот делюсь.

 

Смотрим дальше

Закваска для хлеба "Вечная"

Ламбрекены,сваги, перекиды, ассиметричные сваги и т.д.

Для достижения наиболее правильного, пропорционального исполнения ламбрекена необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы избежать дорогостоящих ошибок и переделок.

Видео курсы по пошиву штор

Читать далее...

Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут.

Интересная методика. Надо обязательно попробовать!

Серия сообщений "хозяйке на заметку, в помощь хозяйке":
Часть 1 - Скоро весна...Пикники не за горами...
Часть 2 - Для Вас, рукодельницы. Улавливатель ниток...
...
Часть 11 - Органайзер для рукодельниц от T-L.
Часть 12 - Освежитель для унитаза своими руками.
Часть 13 - Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут.
Часть 14 - Цветы из ткани. Очень подробный мастер-класс.

Энциклопедия комнатных растений.

 

ВCЁ о комнатных растениях: фото, рассказ, советы по уходу, содержанию, пересадке, размножению...

Читать далее...

Вязание. Топ с ромашками и узором из волн

Огромная благодарность автору: Ирина Ротт

ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!

Полезные таблицы!!!

Эта таблица размеров обуви будет полезной мамам и папам. С ее помощью можно определить размеры обуви ребенка. Ножку малыша необходимо поставить на бумагу и обвести по контуру карандашом.

                                                                                   

Читать далее...

Узоры крючком зиг-заг. Модели с описаниями, схемы узоров

Зигзаговые узоры вязания крючком любимы многими рукодельницами из-за простой техники выполнения и красивого рисунка полотна. Этот многоликий узор может быть плотным, ажурным, однотонным, рельефным и отлично сочетает разные цвета пряжи, создавая цветные волны.
Узором зигзаг можно вязать отличные вещи для дома: прихватки, салфетки, подставки под горячее, грелки для стаканов и чайников, дорожки, подушки, пледы, используя разные остатки пряжи.

Описания моделей и схемы узоров здесь: 

http://domihobby.ru/664-uzory-kryuchkom-zig-zag.html

Характер и судьба по дате рождения

Овен 1-я декада (21.03-01.04) 2-я декада (02.04-11.04) 3-я декада (12.04-20.04)	Лев 1-я декада (23.07-02.08) 2-я декада (03.08-12.08) 3-я декада (13.08-22.08)	Стрелец 1-я декада (23.11-02.12) 2-я декада (03.12-12.12) 3-я декада (13.12-21.12)
Телец 1-я декада (21.04-01.05) 2-я декада (02.05-11.05) 3-я декада (12.05-20.05)	Дева 1-я декада (23.08-02.09) 2-я декада (03.09-12.09) 3-я декада (13.09-23.09)	Козерог 1-я декада (22.12-31.12) 2-я декада (01.01-10.01) 3-я декада (11.01-20.01)
Близнецы 1-я декада (21.05-31.05) 2-я декада (01.06-10.06) 3-я декада (11.06-20.06)	Весы 1-я декада (24.09 - 03.10) 2-я декада (04.10-13.10) 3-я декада (14.10-22.10)	Водолей 1-я декада (21.01-31.01) 2-я декада (01.02-10.02) 3-я декада (11.02-19.02)
Рак 1-я декада (21.06-01.07) 2-я декада (02.07-11.07) 3-я декада (12.07-22.07)	Скорпион 1-я декада (23.10-02.11) 2-я декада (03.11-12.11) 3-я декада (13.11-22.11)	Рыбы 1-я декада (20.02-29.02) 2-я декада (01.03-10.03) t3-я декада (11.03-20.03)

 

Худеем вместе?!?

Нина Лоза

Я и мои килограммы

Дорогие мои подружки и просто гости!

"Я и мои килограммы"- так называется эта книга, которую вы собираетесь прочитать. Советую!

Как только я начала её читать, не могла остановиться, так все точно написано, да ещё с юмором и с та-аа-кой поддержкой! Нашла её на работе, у нас есть такой диск L, где сотрудники выкладывают интересное и делятся прочитанным; 170 страниц в электронном виде, все свободные минутки, (а их на работе бывает мало) читала, ... остановилась на 150, очень понравилось, спешу поделиться с вами, кому это в самом деле нужно! Мне нужно! Делюсь!  и спасибо конечно автору Нина Лоза !!!

Читать далее...

Семидневная чистка солью

Соль в ритуалах обычно символизирует стихию земли. Соль – неимоверно сильная энергетическая структура, способная вбирать в себя негатив как губка.

Есть бесконечное множество ритуалов (как позитивных, так и негативных) с использованием соли.

В ней чистят камни, украшения, обереги и амулеты, я же расскажу, как с ее помощью почистить тонкое тело человека.    

Читать далее...

Чудо мази. 6 рецептов.

Мази на все случаи
жизни. Рецепты народной медицины



Чудо-мазь.


Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы
(в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы,
самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты
яичников — все это вылечит чудо- мазь!


Приготовление:

далее" target="_blank">http://www.apteka-bom.info/2011/01/28/chudo-mazi-6-receptov/#more-1304[/more]

Серия сообщений "Народная медицина":

Часть 1 - Лечим бронхит быстро
Часть 2 - Народное средство в борьбе с насморком
...
Часть 16 - Целебный коктейль при железодефицитной анемии.
Часть 17 - Имбирь поможет бросить курить
Часть 18 - Чудо мази. 6 рецептов.

ОСТЕОХОНДРОЗ И 21 еловая ШИШКА

Вестник ЗОЖ 2004 10 (262)

Рецепт касается остеохондроза. Когда мне поставили этот диагноз, хирург посоветовал пить настой еловых шишек. С тех пор я собираю еловые шишки длиной не более стакана и предпочтительнее с дерева или с земли, где люди не ходят. Тщательно вымыв с вечера шишку, помещаю ее в стакан, заливаю кипятком и закрываю крышкой. Утром шишку вынимаю, выпиваю полстакана настоя и снова доливаю кипятком. На следующее утро выпиваю уже целый стакан. А вечером процедуру повторяю со следующей шишкой. Курс лечения длится 66 дней: 14 дней пью настой, расходуя на него 7 шишек. Затем 10 дней перерыв, снова двухнедельный прием, за ним опять такой же перерыв и, наконец, последние две недели лечения. Всего требуется 21 шишка.
Цвет настоя бывает от светлого до темно-коричневого, пахнет смолой, вкус приемлемый. Пить стараюсь натощак. Если почему-либо не получилось с утра, то перед обедом. Шишки заготавливаю заранее, а применяю шишкотерапию не более двух раз в году, по самочувствию.
Адрес: Качанову Якову Марковичу, 249000 Калужская обл., г.Балабаново, ул. Энергетиков, д. 4, кв. 37.

Серия сообщений "Позвоночник":

Часть 1 - Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)
Часть 2 - Лечение межпозвонковой грыжи народными методами
...
Часть 4 - Позвоночник. Вкусное обезболивающее
Часть 5 - СОСНОВЫЕ ПОЧКИ И ОСТЕОХОНДРОЗ
Часть 6 - ОСТЕОХОНДРОЗ И 21 еловая ШИШКА

Даты праздника Пасхи на 2012, 2013 - 2020 гг - Пасха в 2012 году, как посчитать даты Пасхи

Многие посетители блога задают вопрос, как узнать, когда большинство христиан в России и странах СНГ будет праздновать пасху в  2012, 2013 и тд годах.

Читать далее...