Öèòàòà ñîîáùåíèÿ AmAyfaar
ÏÐÀÊÒÈÊÀ: ÐÀÁÎÒÀ Ñ ÝÌÎÖÈßÌÈ È ÏÅÐÅÆÈÂÀÍÈßÌÈ, ÇÀÑÒÐßÂØÈÌÈ Â ÑÎÁÛÒÈÈ

Ñïîñîáû âîññòàíîâëåíèÿ ýíåðãåòè÷åñêîãî è ôèçè÷åñêîãî áàëàíñà
Àâòîð: Ñâåòëàíà Äðà÷åâà
Äîðîãèå äðóçüÿ!
 íàøèõ ïîâñåäíåâíûõ æèçíÿõ ìû ïîñòîÿííî èñïûòûâàåì ðàçëè÷íûå ýìîöèè, êàê ðàäîñòíûå, òàê è ãðóñòíûå. È ýòî àáñîëþòíî åñòåñòâåííî äëÿ íàñ, ëþäåé. Äëÿ íàñ íååñòåñòâåííûì ÿâëÿåòñÿ îòñóòñòâèå ýìîöèé, íåóìåíèå ñîïåðåæèâàòü ëþäÿì, ñî÷óâñòâîâàòü, ñîñòðàäàòü. Ýìîöèîíàëüíàÿ îêðàøåííîñòü äåëàåò íàøè æèçíè òàêèìè íåïîâòîðèìûìè.
 òîæå ñàìîå âðåìÿ ÷àñòî ìû, èñïûòûâàÿ ýìîöèè, íà÷èíàåì àêòèâíî âîâëåêàòüñÿ â ïðîöåññ èõ ïðîæèâàíèÿ, êàê áû ýìîöèîíàëüíî çàñòðåâàÿ â òîì èëè èíîì ñîáûòèè, êîòîðîå ìû ïåðåæèâàåì èëè ïðîæèâàåì â ñâîåé æèçíè. Ýòî êàñàåòñÿ êàê âçàèìîîòíîøåíèé ìåæäó ëþäüìè, òàê è ðàçëè÷íûõ ñîáûòèé, â êîòîðûå ìû âîëåþ ñëó÷àÿ îêàçûâàåìñÿ âòÿíóòûìè. È âîò òàêîãî ðîäà âîâëå÷åííîñòü è ñòàíåò ïðåäìåòîì íàøåãî ñåãîäíÿøíåãî ðàçãîâîðà.
Ïîãðóæåíèå â ýìîöèè è ïåðåæèâàíèÿ ñ çàñòðåâàíèåì â íèõ îçíà÷àåò íå ÷òî èíîå, êàê íàïðàâëåíèå ñâîåé ýíåðãèè â òî èëè èíîå ñîáûòèå, êîòîðîå îáðàçóåò äëÿ âàñ íåêóþ «ýíåðãåòè÷åñêóþ çàöåïêó» èëè «êðþ÷îê». Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âû, ïðîæèâ íå îäèí äåñÿòîê ëåò, ïîñòîÿííî îñòàâëÿåòå âîêðóã ñåáÿ òàêèå âîò «ýíåðãåòè÷åñêèå çàöåïêè». ×òî ïðîèñõîäèò? Âû òåðÿåòå ñâîþ ýíåðãåòè÷åñêóþ ñîñòàâëÿþùóþ! Ïîñëå ïðîæèâàíèÿ òàêîãî îïûòà ñöåïêè ñ ñîáûòèåì âû êàêîå-òî âðåìÿ âûíóæäåíû êîìïåíñèðîâàòü òó ýíåðãèþ, êîòîðóþ âû îñòàâèëè â òîì èëè èíîì îïûòå. Òàêàÿ ïðèâÿçêà íå ïðîñòî âåäåò ê óìåíüøåíèþ âàøåãî ïîòåíöèàëà (âû, â êîíöå êîíöîâ, âîñïîëíÿåòå åãî òåì èëè èíûì ñïîñîáîì).
Îíà ìåøàåò âàì äàëüøå äâèãàòüñÿ â ñâîåì äóõîâíîì ðàçâèòèè. «Çàöåïêè» ñäåðæèâàþò âàøå ðàçâèòèå, êàê áóäòî âàì ñïåëåíàëè íîãè, è ïðè ýòîì ïóñòèëè áåæàòü íà äàëüíþþ äèñòàíöèþ.  òàêîì ñëó÷àå ïåðåäâèæåíèå âû ñî÷òåòå äëÿ ñåáÿ êðàéíå íåóäîáíûì, èëè ïðîñòî íåâîçìîæíûì. Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò è ñ âàøèì ýíåðãåòè÷åñêèì ïîòåíöèàëîì. Áóäó÷è çàñòðÿâøèì è ðàñùåïëåííûì ïî ðàçíûì ýíåðãåòè÷åñêèì ñîáûòèÿì, îí ìåøàåò âàøåìó öåëåíàïðàâëåííîìó ðîñòó. Êàêîâ âûõîä èõ ýòîé ñèòóàöèè? Îí ïðîñò: ðàñïóòàòü âñå óçåëêè, îòöåïèòü âñå êðþ÷êè è çàöåïêè.
Ñóùåñòâóåò ìíîãî ðàçëè÷íûõ ïðàêòèê, êîòîðûå ïîìîãóò âàì îñâîáîäèòüñÿ îò òîãî, ÷òî âàì íå ñëóæèò. Ê íèì îòíîñÿòñÿ è ïðàêòèêà Psych-K (Ñàé-Êåé), è òýòà ïðîãðàììèðîâàíèå, è ìåòîä óïðàâëåíèÿ ðàçóìîì Õîñå Ñèëüâà, è ýòî äàëåêî íå ïîëíûé ïåðå÷åíü. Ïîëàãàþ, ÷òî ïîìèìî ýòîãî âû çàõîòèòå èìåòü ïîä ðóêîé âåñüìà ïðîñòîé è äîñòóïíûé èíñòðóìåíò, êîòîðûé íå òðåáóåò îò âàñ ñïåöèàëüíîé íàñòðîéêè è äëèòåëüíîãî èçó÷åíèÿ.  ýòîé ñâÿçè õî÷ó ïîðåêîìåíäîâàòü âàì íåñêîëüêî íåõèòðûõ ñïîñîáîâ ðàáîòû ñ òàêîãî ðîäà çàäà÷àìè.
Ïåðåä íà÷àëîì ðàáîòû ðåêîìåíäóåòñÿ ñäåëàòü 10-20 ïðàíà äûõàíèé, ÷òîáû ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ïîñëåäóþùèõ ïðîöåññàõ.
Ïðàíà äûõàíèå.
Ñäåëàòü íàäî íå ìåíåå 50-70 âäîõîâ è âûäîõîâ. Êîìó èíòåðåñíî, êàê íàäî äûøàòü, ÿ ìîãó îáúÿñíèòü. Ýòî íå ïîòðåáóåò îò âàñ êàêîé-ëèáî ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêè. Ýòî âåñüìà ïðîñòîå è åñòåñòâåííîå çàíÿòèå, êîòîðîå ïîäâëàñòíî âñåì áåç èñêëþ÷åíèÿ. Ïðîïóñêàåòå ìûñëåííî íà âäîõå çîëîòóþ ýíåðãèþ ÷åðåç ñâîþ êîðîííóþ ÷àêðó, äàëåå ÷åðåç øèøêîâèäíóþ æåëåçó (ýïèôèç) äî óðîâíÿ ñâîåãî âûñøåãî ñåðäå÷íîãî öåíòðà. Íà âûäîõå âû ïðîâîäèòå çîëîòóþ ýíåðãèþ ïî ñâîåìó òåëó, íàïîëíÿÿ êàæäóþ êëåòî÷êó ñâîåãî òåëà çîëîòîé ïðàíà ýíåðãèåé.
1) Ìåòîä âîçâðàòà ýíåðãèè
Âàæíî äàòü íàìåðåíèå îòïóñòèòü âñå íåíóæíûå âàì ïåðåæèâàíèÿ è ïðîæèâàíèÿ â ìîìåíòå áûòèÿ è ìîìåíòå âàøåãî ñîáûòèéíîãî ðÿäà. Âàæíî, ÷òîáû âû ìîãëè îòêëþ÷àòüñÿ îò âûïîëíåííûõ îáÿçàííîñòåé, îò ñîáûòèéíîñòè è ýìîöèîíàëüíîé îêðàøåííîñòè ïðîèñõîäèâøåãî.
Âñïîìíèòå òî ñîáûòèå, êîòîðîå ïðîäîëæàåò íîñèòü äëÿ âàñ èçëèøíþþ ýìîöèîíàëüíóþ îêðàøåííîñòü. Îáðàùàÿñü ìûñëåííî ê ñâîèì Ó÷èòåëÿì è Íàñòàâíèêàì, Àíãåëàì è Àðõàíãåëàì, ïîïðîñèòå ñîçäàòü âàøå ïðîñòðàíñòâî ñîòâîðåíèÿ, â êîòîðîì âû è áóäåòå òâîðèòü. Äàëåå âû âûñêàçûâàåòå íàìåðåíèå íà âîçâðàùåíèå âàøèõ ýíåðãèé, êîòîðûå âû âëîæèëè, îñòàâèëè â ýòîì ñîáûòèè. È â ñâîþ î÷åðåäü âû âîçâðàùàåòå, îòäàåòå ýíåðãèè, êîòîðûìè ñ âàìè ïîäåëèëèñü ó÷àñòíèêè ýòîãî ñîáûòèÿ. Òàê, Âû ïðîèçâîäèòå âçàèìîîáìåí ýíåðãèÿìè.
Íåâàæíî, êàê äàëåêî áóäåò îòñòîÿòü ñîáûòèå îò ñåãîäíÿøíåãî äíÿ. Âû ìîæåòå äàæå ïîðàáîòàòü ñ ñîáûòèÿìè, êîòîðûå ïðîèçîøëè â âàøåì äåòñòâå, âñå óìåñòíî.
Îáÿçàòåëüíî äîáàâüòå îõðàííûå ôðàçû, ÷òî âñå ïðîèñõîäèò âî èìÿ íàèâûñøåãî áëàãà è íàèáîëåå óìåñòíûì îáðàçîì äëÿ âñåõ ó÷àñòâóþùèõ ñòîðîí, â òåìïàõ è îáúåìàõ êîìôîðòíûõ äëÿ âñåõ âàøèõ ÷åòûðåõ òåë (ôèçè÷åñêîãî, ýìîöèîíàëüíîãî, ìåíòàëüíîãî è äóõîâíîãî).
À äàëåå ïîíàáëþäàéòå çà ñîáîé, çà ñâîèìè îùóùåíèÿìè â òåëå. Âïîëíå âåðîÿòíî, ÷òî ïðèìåíÿÿ ýòîò ìåòîä íåîäíîêðàòíî, âû ñòàíåòå íàáëþäàòü õàðàêòåðíûå äëÿ âàñ ðåàêöèè - âîëíû è äâèæåíèÿ ýíåðãèè ïî òåëó, ïðèëèâ ðàäîñòíûõ ÷óâñòâ èëè ÷òî-òî åùå. Ìåòîä âîçâðàòà ýíåðãèè ïðîñò, äåéñòâóåò áåçóïðå÷íî, ðåêîìåíäóåì âçÿòü åãî âñåì íà âîîðóæåíèå.
2) Ìåòîä ñîáèðàíèÿ ñâîåé ýíåðãèè â íåñáûâøåìñÿ
Ðå÷ü èäåò î íåñîñòîÿâøèõñÿ ñîáûòèÿõ, íåðåàëèçîâàííûõ íàäåæäàõ, íåâîïëîòèâøèõñÿ ìå÷òàõ, íåîñóùåñòâëåííûõ ïðîåêòàõ, ò.å. î òîì, ÷òî ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì íå ñáûëîñü è íå ñîñòîÿëîñü â âàøåé æèçíè, íå âîïëîòèëîñü â ðåàëüíîñòè. Ñòîèò èìåòü â âèäó, ÷òî âàøè ïåðåæèâàíèÿ, ÷óâñòâà è ýìîöèè ïî ïîâîäó íåðåàëèçîâàâøèõñÿ ñîáûòèé áûëè ñîâåðøåííî ÿâíûìè è ìàòåðèàëüíûìè, âíå çàâèñèìîñòè îò èñõîäà è ðåçóëüòàòà ñàìîãî ñîáûòèÿ. È èìåííî ýòà íåðåàëèçîâàííîñòü ñîáûòèÿ, íåâîïëîùåííîñòü åãî â ðåàëüíîñòè è äåëàåò åãî íåçàâåðøåííûì, à âàøè ýìîöèè, âåðíåå èõ ýíåðãåòè÷åñêóþ ñîñòàâëÿþùóþ, çàñòûâøèìè â ýòîì ñîáûòèè.
Êàê âåðíóòü òó ýíåðãèþ, êîòîðàÿ ïîïàëà â ýòî ñîáûòèå è íå íàøëà äàëüíåéøåãî âûõîäà è ïðîäâèæåíèÿ? Äåéñòâîâàòü ìîæíî òåì æå ñàìûì îáðàçîì, êîòîðûé óêàçàí â ïóíêòå ¹1:Îáðàòèâøèñü çà ïîìîùüþ ê òîíêèì ïëàíàì, ñôîðìèðîâàòü ïðîñòðàíñòâî ñîòâîðåíèÿ, à äàëåå íàìåðåíèåì çàäàòü ïðîãðàììó âîçâðàòà ýíåðãåòè÷åñêîé ñîñòàâëÿþùåé èç âñåõ âàøèõ íåñáûâøèõñÿ ñîáûòèé ñ îáÿçàòåëüíûì ïðîèçíåñåíèåì îõðàííûõ ôðàç.
3) Ìåòîä îáðàòíîãî ïðîñìîòðà êèíîëåíòû
 ýòîì ìåòîäå âàæíî ïîíÿòü, ÷òî âûçûâàåò âàø äèñáàëàíñ è äèñãàðìîíèþ, êàêîå èìåííî ñîáûòèå, ïðîæèâàíèå èëè ïåðåæèâàíèå. È ñôîêóñèðîâàâøèñü íà íåì, ìûñëåííî âåðíóòüñÿ â òó âðåìåííóþ òî÷êó, êîãäà ýòî ïðîèñõîäèëî. Âåðíóâøèñü ê ìîìåíòó ñâåðøåíèÿ, ìîæíî äàòü íàìåðåíèå íà îáðàòíûé îòñ÷åò ñîáûòèé, íà âîçâðàùåíèå ýìîöèé, ÷óâñòâ è ïðîæèâàíèé â èñõîäíûé ïóíêò èõ îòñ÷åòà, è íàáëþäàòü êàðòèíó ñâîðà÷èâàíèÿ ñîáûòèÿ â íîëü. Ýòî äåéñòâåííûé ìåòîä. Ìîæíî ïðîñòî îùóùàòü ïîòîêè ïðîèñõîäèâøåãî, ìîæíî âèçóàëèçèðîâàòü îáðàòíûé âèçóàëüíûé ðÿä (÷òî-òî íàïîäîáèå îáðàòíîãî ïðîñìîòðà êèíîëåíòû). Äåéñòâóéòå ïî ñàìîìó êîìôîðòíîìó ñöåíàðèþ äëÿ âàñ.
Õî÷ó îòìåòèòü, ÷òî âî âñåõ òðåõ ñïîñîáàõ çàäåéñòâîâàí ñàìûé ñîâðåìåííûé, ñàìûé ìîùíûé è óíèâåðñàëüíûé ìåòîä. Âàøå íàìåðåíèå íà ñîòâîðåíèå è ñâåðøåíèå ÷åãî-ëèáî. Èìåííî íàìåðåíèåì Âû ñîâåðøàåòå óäèâèòåëüíûå âåùè. Âû âîçâðàùàåòå, îáúåäèíÿåòå, âûçûâàåòå, ñîåäèíÿåòå ñâîè ýíåðãåòè÷åñêèå ñîñòàâëÿþùèå, ðàçëèòûå ïî ïîëîòíó ñîáûòèéíîñòè âàøåé æèçíè. Âû âîñòðåáóåòå ñâîþ ñèëó Òâîðöà, çàíèìàÿñü âîññòàíîâëåíèåì ñâîåé ýíåðãåòè÷åñêîé öåëîñòíîñòè, ñâîèõ òîíêèõ ýíåðãåòè÷åñêèõ âçàèìîñâÿçåé ìåæäó ñâîèìè âðåìåííûìè ïðîñòðàíñòâàìè è ãîðèçîíòàìè. Âû ðàáîòàåòå íà ñâîå âûñòðàèâàíèå â íîâûõ óäèâèòåëüíî ÷èñòûõ çâåíÿùèõ è çâó÷àùèõ êðèñòàëüíûõ ýíåðãèÿõ, âûñøåì ñïåêòðå ôîòîííîé ýíåðãèè, êîòîðûå è äàþò Âàì òàêèå íîâûå, ôàíòàñòè÷åñêèå, âîëøåáíûå âîçìîæíîñòè.
Ïðîñòî ñòðîéòå ñâîþ æèçíü ïî òîìó îáðàçó, êîòîðûé ìèë âàøåìó ñåðäöó. Ðàáîòàéòå íàìåðåíèåì, êàê âîëøåáíîé ïàëî÷êîé, êîòîðàÿ âñåãäà ïðè âàñ, è êîòîðàÿ ðàáîòàåò òåì áåçóïðå÷íåå è áåçóêîðèçíåííåå, ÷åì ÷àùå âû åå èñïîëüçóåòå. Òðåíèðóéòå ñâîå ìàñòåðñòâî âîëøåáíèêà, è òîãäà Âû ñàìè ñäåëàåòå ñâîþ æèçíü ñàìîé ïðèÿòíîé è êîìôîðòíîé äëÿ ñåáÿ.
Åñëè Âû ïîäåëèòåñü ñ íàìè ñâîèì îïûòîì îñâîáîæäåíèÿ ýìîöèé è ýíåðãèé èç ñîáûòèé, ìû áóäåì Âàì ïðèçíàòåëüíû. Ñäåëàòü Âû ýòî ìîæåòå ÷åðåç ðàçäåë Êîíòàêòû íà ñàéòå.
Ñ ëþáîâüþ è ñâåòîì,
Ñâåòëàíà (LightGroup)
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Çåëåíûì öâåòîì îáîçíà÷åíà ØÈØÊÎÂÈÄÍÀß ÆÅËÅÇÀ.