очищение организма травами

Для очищения печени травами, сделайте сбор из таких трав: толокнянка обыкновенная, горец птичий (спорыш), кукурузные рыльца, зверобой продырявленный.
По одной столовой ложке каждой из трав, залить их двумя литрами кипятка. Поставить на огонь и кипятить 10 минут.  После чего дать настояться в течение 30 минут, укутав.  После этого оставить остывать. Принимают по одному стакану за полчаса до еды на протяжении месяца.  Читать далее...

Очищая артерии и вены нашего организма от отложений солей и всевозможных осадков, мы возвращаем им эластичность, гибкость, а также делаем их молодыми. В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, уменьшаются варикозные вены, улучшаются слух и зрение, исчезают головные боли, склероз, вероятность инфаркта. Улучшается состояние желудочно-кишечного тракта, легких, бронхов, придаточных пазух носа и носоглотки.

Лето... Как страдают наши ножки от жары! Они отекают, "наливаются свинцом", ноют... А если их при температуре воздуха выше 30 градусов еще и заставляют ходить на каблуках !
Конечно же гладкие пяточки и нежные пальчики не будут выглядеть эстетично на фоне отекших щиколоток и вздувшихся вен. И Вам будет не до любования своими ножками, когда в голове стучит одна-единственная мысль поскорее принять горизонтальное положение, чтобы хоть немного облегчить боль в ногах.

Есть простой и очень доступный способ избегать отекания ног. Для этого я использую настойку, которую готовлю заблаговременно и которую использую уже много лет.

Вообще я с опаской отношусь к разным медицинским советам, но этот рецепт сестра моего мужа (фармацевт) узнала от врача, наша родственница, работавшая хирургической сестрой, применяла этот отвар для поддержания своего организма. Такое количество медработников на один эликсир укрепило мою веру в его чудодейственную силу.

СУТОЧНЫЕ БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА 

Как организовать правильный режим дня, учитывая наши биологические часы.

Начнем с полуночи:

1-4 ЧАСА НОЧИ - необходимо СПАТЬ. В это время происходит наиболее полноценный отдых и восстановление организма.

В первой половине ночи преобладает медленный сон. В это время происходит выработка соматотропного  гормона, отвечающего за размножение и рост клеток организма, восстанавливаются ткани тела. Организм очищается от токсинов за счет активной работы печени.

В 2 часа ночи большинство органов прекращают свою деятельность.

3-4 часа ночи – самый глубокий сон.

3 часа ночи – Тело максимально расслаблено. Кровяное давление очень низкое, пульс слабый. В это время происходит очищение легких. У больных возможно ухудшение приступов кашля.

4 часа ночи - Дыхание становится более слабым и прерывистым, обостряется слух. Система кровообращения в состоянии полного расслабления.

5 часов утра – Быстрая фаза сновидений, человек видит целую серию сновидений.

5-6 ЧАСОВ УТРА – Наиболее благоприятное время для подъема; Настроение отличное, голова ясная.

В это время начинает работать толстый кишечник, повышается температура тела. В крови повышается содержание гемоглобина и сахара, увеличивается продукция гормонов активности – адреналина, кортизола. Организм готов к бодрствованию.

6 часов утра – Повышается кровяное давление, учащается сердцебиение. Организм полностью просыпается.

7-8 ЧАСОВ УТРА – идеальное время для завтрака.

7 часов утра - Особенно сильна иммунная система. Тонкая кишка начинает усваивать питательные вещества. Улучшается обмен веществ. Повышается уровень сахара в крови.

8 часов утра – организм полностью заканчивает свой отдых. Сердце максимально усиливает свою деятельность. Следует избегать нагрузок на сердце. Кровообращение хорошее. Кожа восприимчива к процедурам косметическим. Усиливается болевая чувствительность, поэтому следует избегать болезненных процедур.

9 ЧАСОВ УТРА - лучшее время для начала рабочего дня.

9 часов утра - Настроение поднимается, энергия повышается. Работоспособность высокая, память работает идеально. Сердце работает хорошо. Иммунная система в этот период уязвима, остерегайтесь подхватить инфекцию.

9-12 ЧАСОВ – время для интеллектуальной и физической деятельности.

10 часов - Активность возрастает. Самая высокая эффективность работы. Отлично работает «короткая» память. Кожа в это время в прекрасном состоянии и восприимчива к расслабляющему массажу.

11 часов - Гармония тела и психики, организм в отличной форме.

12 часов - Высокая работоспособность и физическая активность. Кровь начинает приливать к пищеварительным органам. Снижается запас глюкозы. Постепенно уменьшается кровяное давление и пульс.

12-14 ЧАСОВ – время обеденного перерыва.

13 часов - Снижение работоспособности, появление усталости и желания отдохнуть. Время отдыха для печени.

13-15 ЧАСОВ – время дневного отдыха.

14 часов – Ослабление энергии, реакции замедлены. Снижается болевая чувствительность, наиболее эффективно действие обезболивающих препаратов.

15 часов - Организм восстанавливается и входит в нормальное состояние. Органы чувств обостряются, усиливается интуиция. Хорошо работает долговременная память, это время для запоминания информации.

15-18 ЧАСОВ – продолжение рабочей деятельности. Идеальное время для спорта.

16 часов - Подъем работоспособности. Повышается сахар в крови. Максимальная восприимчивость всех органов. Благоприятное время для ароматерапии. Отличное время для новых ощущений.

17 часов - Эффективность работы на высоком уровне. Наилучшее время для массажа.

18 часов - Снижение психического возбуждения. Симптомы болезней ослабевают.

18-19 ЧАСОВ – время ужина.

18-20 часов – Хорошее время для очищающих процедур, бани, сауны, для кожи – отшелушивающие средства и очищающие.

19 часов - Повышение артериального давления, психическая стабильность на самом низком уровне. Человек максимально подвержен стрессам и психическим расстройствам.

20 часов - Психическое состояние стабилизируется. Усиливается ловкость и сообразительность. Улучшается память. В это время самый тяжелый вес тела. Идеальное время для приема лекарственных средств. Для кожи – маски, кремы, укутывания.

20-21 ЧАС – полезны легкие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.

21 час - Усиливается работа лимфатической системы по выведению шлаков, повышается иммунитет.

22 ЧАСА - время ложиться спать.

22 часа - Температура тела снижается. Организм готовится ко сну.

22-24 ЧАСА – очень полезное время для СНА. Сон обретения красоты и восполнения энергии.

23 часа – Начало восстановительной работы клеток организма.

24 часа – Восстанавливается нервная система, мозг анализирует дневную информацию. Отсутствие сна в этот период очень вредно для организма.

Такова вкратце схема наших суточных биоритмов. И если стараться следовать ей, то это обязательно окупится здоровьем, спокойствием и красотой тела. 

Здоровья вам и удачи! 

Источник: БЛОКНОТ ЗДОРОВЬЯ