Стихи про настоящую дружбу.

Мне б волшебную палочку дали!
Махануть ей на всю бы страну,
всё исполнить, что вы загадали…
И ещё заказать бы одну!
Мне б цветочек сорвать семицветный,
нагадать бы любовных картин,
чтобы каждому самых заветных…
И ещё заказать бы один!
Мне бы рыбку поймать золотую,
ту, что хвостиком чешет по дну.
Воплотить вам мечту голубую…
И ещё заказать бы одну!
Мне б Хоттабыча всё ж тибидохнуть,
дергануть до последних седин,
чтоб от счастья не дал вам просохнуть…
Ладно… Пусть уж он будет один!
Чудеса световые бы выбрать
и сполна бы вас всех одарить,
чтоб улыбки на личиках вызвать…
Тех, кто просто умеет Дружить!

Автор-отзовись!

http://zoluwka.net

Резус-фактор и резус-конфликтНаверное, мало найдется людей, никогда не слышавших о резус-факторе и резус-конфликте. Давайте разберемся, что же это такое. Резус-фактор - это белок, который "растет" на поверхности красных кровяных телец, эритроцитов. Оттого, есть он на поверхности эритроцитов или нет, и будет, зависеть резус крови - положительный или отрицательный.

По статистике, у 15% людей резус-фактор отсутствует. Их называют резус-отрицательными. У остальные 85%, у которых он есть, - резус-положительными. Резус-принадлежность определяют одновременно с группой крови. Хотя они совершенно независимы. Итак, резус-фактор - иммунологическое свойство крови, которое зависит от наличия особого вида белка.
Он передается по наследству как более сильный признак и никогда не изменяется на протяжении всей жизни. Резус-принадлежность крови не может говорить ни о каких нарушениях здоровья, иммунитета или обмена веществ. Это просто генетическая особенность, индивидуальный признак, такой же, как цвет глаз или кожи.
Резус-конфликт.

 

Правильное похудение включает в себя не только различные диеты и медикаменты, но и активные физические нагрузки. Заниматься физкультурой необходимо не 1-2 раза в неделю, как правило, с такой периодичностью многие посещают фитнес, а ежедневно, за исключением выходных.

Перегружать свой организм изнурительными физическими нагрузками не следует, т.к. чрезмерные и интенсивные физические усилия будут заставлять организм активно запасаться энергией. А это значит, что после таких тренировок у Вас будет возникать сильный аппетит, поэтому физические упражнения для похудения должны быть умеренными.

Оптимальной физической нагрузкой, которая помогает эффективно сбросить лишний вес, будет быстрая ходьба, легкий бег, простая гимнастика (данные упражнения для похудения смотрите ниже), спокойное плавание (оно полезно еще тем, что на поддержание нормальной температуры тела, в прохладной воде организм будет расходовать дополнительную энергию, за счет чего будет сжигаться дополнительное количество жира).

Данные аэробные упражнения необходимо непрерывно выполнять в течение 40-60 минут, т.к. вначале организм будет использовать в качестве источника энергии гликоген или глюкозу, и только через 15-20 минут начнет сжигать жир.

Поэтому помните, после приема пищи кратковременные физические упражнения для похудения помогут сжечь не жир, а только лишнюю глюкозу в крови. Для того чтобы всегда поддерживать себя в прекрасной форме существует целый комплекс упражнений для похудения, который можно выполнять дома.